خانه
فواید پیاده روی روزانه برای بدن چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با تغییر رژیم غذایی زمین نجات می یابد؟
باعث مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی عروقی، سرطان ریه و دیابت شوند. نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد که تغییر رژیم های غذایی فعلی به رژیم های سالم تر و گیاهی تر می تواند از 236 هزار مرگ زودرس در سراسر جهان جلوگیری کند و تولید ناخالص داخلی جهانی را به سادگی با بهبود کیفیت هوا افزایش دهد. رژیم های غذایی سالم تر، هوای پاک تر بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، در سال 2019، 4 ...
مصرف روزانه مولتی ویتامین برای مغز سالمندان مفید است
مقایسه با دارونما به میزان دو سال کاهش داد. با این حال محققان می گویند مصرف مکمل های مولتی ویتامین احتمالاً مفید است، اما مشخص نیست که آیا احتمالاً تأثیر زیادی در افرادی که رژیم غذایی سالم دارند، خواهد داشت یا خیر. دکتر چیراگ ایواس ، محقق ارشد از بیمارستان عمومی ماساچوست، گفت: زوال شناختی یکی از مهم ترین نگرانی های سلامتی برای بیشتر سالمندان است و مکمل های روزانه مولتی ...
ایرانیان جوان می میرند؟
فیزیکی منظم، رفتارهای سالم و اصلاح سبک زندگی دانست و ادامه داد: بر اساس گزارش ها تا پایان سال گذشته در استان تهران 52 درصد از شهروندان فعالیت فیزیکی کم داشتند که این عدد در کشور 50 درصد است. می توان گفت از هر 2 شهروند تهرانی یک نفر به دلیل کم تحرکی در معرض خطر است.اما مرگ های زودرس چه نوع مرگ هایی هستند؟ شاید بد نباشد که بدانید، براساس تعاریف ارائه شده، مرگ های بین ( 50 تا 70 سال) در ردیف مرگ های زودرس ...
کشف راهکاری جالب برای دارورسانی به مغز
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از نیویورک تایمز ، محققان دانشگاه وست ویرجینیا (West Virginia University) در مطالعه ای نشان دادند که استفاده از امواج فراصوت می تواند به باز شدن موقت سد خونی-مغزی کمک کند. این سد، یک سد طبیعی است که از ورود مواد مضر به مغز جلوگیری می کند. با این حال، این سد همچنین می تواند مانع از رسیدن داروهای مورد نیاز به مغز شود. در این مطالعه، محققان از ...
5 ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت و حجم مغز
های فلاونوئیدی هستند که آنها را به یکی دیگر از غذاهای مقوی برای سلامت مغز تبدیل می کند. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد ترکیباتی که به طور خاص در انواع توت ها یافت می شوند، می توانند ارتباطات سلولی مغز را بهبود بخشند، التهاب را کاهش دهند و بیماری های تخریب کننده عصبی را کنترل کنند یا به تأخیر بیندازند. برای جلوگیری از کوچک شدن مغز، از مصرف توت فرنگی، توت سیاه، توت سفید و شاه توت غافل نشوید. ...
تشریح سازوکار حافظه انسان با هوش مصنوعی
.... مکانیسم حافظه انسان و هوش مصنوعی محققان در این پژوهش از یک مدل هوش مصنوعی استفاده کردند. آن ها حدود 10 هزار عکس مختلف را به این مدل هوش مصنوعی نشان دادند تا ببینند چگونه شبکه های عصبی این تصاویر را به یاد می سپارند. هر تصویر نیز مانند یک صحنه ساده در یک داستان بود. دانشمندان درواقع می خواستند دو بخش از مغز انسان را به طور خاص مطالعه کنند؛ این دو بخش هیپوکامپ ...
چرا رژیم غذایی را می شکنیم؟
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از ساینس دیلی ، اینکه چرا تا این اندازه مجذوب غذا های ناسالم می شویم، همواره یک معمای حل ناشدنی بوده است. البته، این را می دانیم که عصب واگ اطلاعات حسی داخلی درباره ارزش غذایی یک ماده خوراکی را از دستگاه گوارش به مغز می فرستد. اما مبنای ملکولی واکنش مغز را آنگونه که باید نمی شناسیم. این در حالی است که مطالعه انجام شده از سوی محققان ...
آیا صندلی قاتل شماست؟ خطرات سلامتی پنهان نشستن طولانی مدت
.... یک مطالعه نشان می دهد که نشستن پشت میز در طول روز می تواند خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را تا یک سوم افزایش دهد. اگر مجبورید برای مدت طولانی بنشینید، این نکات را برای کاهش خطرات سلامتی ناشی از آن رعایت کنید: کارفرمایان نیز نقش مهمی در کاهش خطرات ناشی از نشستن برای کارکنان خود دارند. برخی اقداماتی که کارفرمایان می توانند انجام دهند عبارت اند از: ...
مرگ خود را به تأخیر بیندازید
معرض خطر مرگ قرار دارند. ریزبین تر که شویم، احتمال اینکه افراد گروه اول از بیماری های قلبی-عروقی فوت کنند، 34 درصد بیشتر از گروه دوم است. افرادی هم هستند که جزء هیچ یک از این دو گروه نیستند و در طول روز به طور متناوب خود را درگیر فعالیت های حرکتی می کنند. این افراد هم با افزایش خطر مرگ مواجه نیستند و واقعاً فرق چندانی با افراد پرتحرک ندارند. همچنین محققان دریافتند که ورزش می ...
تأثیرات ویژه عشق و جدایی در مغز مشخص شد
جدایی دردناکی را تجربه کرده اند و یا همسر خود را از دست داده اند، زیرا نشان می دهد که مغز می تواند تنظیمات مجددی انجام دهد تا بتواند پیوند و رابطه جدیدی برقرار کند. با مطالعه زندگی این موش ها، دونالدسن و همکارانش امیدوارند از نظر عصبی و شیمیایی به بینش جدیدی درباره احساسات و عواطف در مغز انسان برسند و برای عبور از بحران های روحی در زمان قطع پیوندهای عاطفی راهی پیدا کنند. انتهای پیام/ ...
با مصرف این مواد غذایی پیری را ضربه فنی کنید
...> زنانی که پروتئین گیاهی بیشتری مصرف کردند، 46 درصد بیشتر احتمال داشت که سلامت آنان در سال های آخر زندگی حفظ شود. از سوی دیگر، مصرف بیشتر پروتئین حیوانی با کاهش 6 درصدی احتمال پیری سالم همراه بود. در حالی که پروتئین حیوانی به طور متوسط با محدودیت های فیزیکی کمتر در سنین بالا مرتبط بود، پروتئین گیاهی همبستگی قوی تر و ثابت تری را در همه مدل ها، به ویژه با سلامت روان نشان داد. ...
خوردنی هایی که عمر خانم ها را بیشتر می کند
تجزیه و تحلیل کردند. این زنان بین سنین 38 تا 59 سال وارد مطالعه شدند و در ابتدا از سلامت جسمی و روانی خوبی برخوردار بودند. تیم تحقیق نظرسنجی هایی را که رژیم غذایی شرکت کنندگان را ردیابی می کرد، ارزیابی کردند و سپس این اطلاعات را با ابتلاء زنان به بیماری های مزمن یا از دست دادن عملکرد فیزیکی یا سلامت روان مقایسه کردند. نتایج نشان می دهد که محققان به طور قابل توجهی ...
هوش مصنوعی مولد مانند مغز انسان فکر می کند
مولد نیز شناخته می شود، توسط محققان مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند نحوه مشاهده و به خاطر سپردن رویدادهای مختلف توسط مغز ما را یاد بگیرد. آن ها از یک مدل مطالعه استفاده کردند که شامل نشان دادن 10 هزار تصویر بود تا ببینند چگونه شبکه های مغز آن ها را یاد می گیرد و به یاد می آورد. هر تصویر مانند یک صحنه ساده در یک داستان بود. محققان بر روی دو بخش مغز تمرکز کردند ...
نشانه های احتمالیِ زوال عقل جوانی
آن دچارند، از جمله پنج میلیون و 600 هزار نفر در سن 65 سال و بالاتر از آن و حدود 200 هزار نفر زیر 65 سال با ابتلا به آلزایمر در سنین پایین تر. به گزارش این مرکز، تخمین زده می شود که تا 2060 میلادی این تعداد تا 14 میلیون نفر افزایش یابد. بنابر این مطالعه که در JAMA Neurology منتشر شده، متخصصان برای درک عوامل خطر ابتلا به زوال عقل، داده های بیش از 350 هزار فرد زیر 65 سال را با ...
آسیب به میتوکندری ها باعث افزایش طول عمر می شود
ها باعث می شود که سلول های دیگر بدن، از جمله سلول های مغز، سیگنال هایی را ارسال کنند که باعث ترمیم سلول های آسیب دیده می شود. این ترمیم باعث می شود که سلول ها سالم تر بمانند و در نتیجه عمر جاندار افزایش یابد. علاوه بر این، محققان دریافتند که سلول های خط زایا (germline)، که تخمک و اسپرم تولید می کنند، بخش مرکزی سیستم ارتباطی ضد پیری هستند. دکتر اندرو دیلین (Andrew Dillin ...
مغز شما جوان تر از شماست یا پیرتر؟
. مطالعه ای در دانشگاه ملی سئول در کره جنوبی نشان داد "افرادی که احساس جوانی می کنند، عملکرد مغزی بهتری دارند. " وقتی فکر کنید جوان تر هستید، کار هایی را انجام دهید که به شما احساس جوانی می دهد. بیش از یک زبان صحبت می کنید محققان کانادایی و اسپانیایی گزارش کردند که "صحبت کردن به دو زبان باعث می شود مغز اطلاعات را به طور موثرتری انتخاب کند و این باعث صرفه جویی در انرژی مغز می شود و ...
بی ام آی یا شاخص توده بدنی چیست؟ BMI چگونه محاسبه می شود؟
.... آیا شاخص خوبی برای سلامتی است؟ علی رغم نگرانی ها مبنی بر اینکه BMI به درستی تشخیص نمی دهد که آیا یک فرد سالم است، بیشتر مطالعات نشان می دهند که خطر ابتلا به بیماری مزمن و مرگ زودرس در یک فرد با BMI کمتر از 18.5 "کم وزن" یا 30.0 یا بیشتر "چاق" افزایش می یابد. به عنوان مثال، یک مطالعه ی گذشته نگر در سال 2017 روی 103218 مرگ نشان داد افرادی که BMI 30.0 یا بیشتر ...
ارتباط مصرف استامینوفن در بارداری و مشکلات رفتاری کودک
شفا آنلاین سلامت یک مطالعه جدید هشدار می دهد مادران بارداری که اغلب برای دردهای خود به استامینوفن روی می آورند، احتمال بیشتری دارد که کودک شان دارای مشکلات رفتاری شوند. به گزارش شفا آنلاین : محققان دریافتند اگر مادران در دوران بارداری مکرر از استامینوفن استفاده کنند، کودکان بین 2 تا 4 سال بیشتر در معرض مشکلات توجهی و رفتاری هستند. سوزان شانتز ، محقق ارشد از دانشگاه ایلینوی ...
تغییرات آب و هوایی چه تاثیری بر عمر انسان ها دارد؟
باشگاه خبرنگاران نوشت:یک مطالعه جدید تخمین زده است که افزایش دما و چرخه بارندگی به دلیل مرگ های مستقیم ناشی از بلایای طبیعی، سیل و موج گرما و همچنین مرگ های غیر مستقیم مانند مشکلات سلامت روان، امید به زندگی را تا شش ماه در مردان و ده ماه در زنان کاهش می دهد. این مطالعه نشان داده است که تغییرات آب و هوایی باعث گرسنگی، وخامت وضعیت تغذیه، بیماری ها، سلامت روان و مرگ های زودرس در سراسر جهان می شود که در نهایت به کاهش امید به زندگی منجر خواهد شد. ...
سلامت قلب با فعالیت بدنی
... پیاده روی به عنوان نوعی ورزش قلبی عروقی، در نهایت می تواند با کاهش خطر بیماری قلبی و سکته، تنظیم فشار خون و کلسترول و تقویت عضلات و استخوان ها، سلامت قلب را بهبود بخشد. علم هم این موضوع را تأیید می کند: مطالعه ای که در فوریه 2023 منتشر شد، نشان داد که تنها 11 دقیقه پیاده روی در روز می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، چندین نوع سرطان و مرگ زودرس کمک کند. هم آنچه ...
آیا هوش مصنوعی می تواند بیماری های قلبی را تشخیص دهد؟
به گزارش سیتنا، مطالعه محققان که نتایج آن در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شد، نشان داد که سیستم هوش مصنوعی که به تازگی توسعه یافته ترکیبی از آزمایش های امواج فراصوت و دستگاه های الکترونیکی قابل حمل است. این دستگاه ها با الگوریتم هایی مجهز شده اند که می توانند از طریق تصویربرداری اکوکاردیوگرافی، بیماری های قلبی روماتیسمی را تشخیص دهند. تیم تحقیقاتی از تکنیک های یادگیری ماشین و یادگیری ...
سینه بزرگ در مردان بسیار خطرناک است!
جنسی مردانه تستوسترون ایجاد می شود. با این حال، چاقی می تواند خطر ابتلا به ژنیکوماستی را افزایش دهد، زیرا سطح استروژن را افزایش داده و باعث رشد بافت سینه می شود. تاثیر بر مرگ و میر این مطالعه که در مجله BMJ Open منتشر شده، بررسی کرده که چگونه ابتلا به ژنیکوماستی بر نرخ مرگ زودهنگام مردان تأثیر می گذارد. محققان داده های پزشکی بیش از 140 هزار دانمارکی از سال ...
روش هایی برای جلوگیری از پیری مغز
کند می کند. مطالعات نشان می دهند که راهبردهایی مانند روزه داری متناوب و محدودیت کالری، سطوح ژن OXR1 را افزایش می دهند، که به نوبه خود، نقش مهمی در انعطاف پذیری مغز دارد. محققان با اسکن حدود 200 گونه مگس با زمینه های ژنتیکی و رژیم های غذایی مختلف، پنج ژن را شناسایی کردند که تحت محدودیت های غذایی تأثیر چشمگیری بر طول عمر دارند. یکی از این ژن ها، OXR1، بر کمپلکس رترومر تأثیر می گذارد، که ...
کاهش سرعت پیری مغز با کمک مولتی ویتامین در آینده نزدیک
دوباره شاهد همین مزیت در مصرف کنندگان مولتی ویتامین شدند. در مجموع؛ این سه مطالعه که روی بیش از 5000 داوطلب انجام شده، نشان می دهند که افرادی که به مدت سه سال روزانه یک قرص مولتی ویتامین مصرف می کنند، در قیاس با بقیه موفق به کاهش دو ساله در زمینه پیری شناختی مغز خواهند شد. دکتر جوآن منسون استاد دانشکده پزشکی هاروارد، رئیس پزشکی پیشگیرانه در بیمارستان زنان بریگهام و یکی از مدیران این ...
با این دارو از قلبتان محافظت کنید
را تا 39 درصد کاهش دهد. این مطالعه داده های بررسی ملی سلامت و تغذیه را بر روی 16 هزار و 686 بزرگسال آمریکایی که 40 سال یا بیشتر داشتند، تجزیه و تحلیل کرد. به گفته محققان، گلوکزامین همراه با مکمل کندرویتین به اندازه ورزش منظم در کاهش میزان مرگ و میر کلی موثر است. با این حال، یافته فوق بدان معنا نیست که اگر ورزش های منظم را از دست بدهیم، می توانیم به تنهایی از مزایای سلامتی یکسانی ...
دانشمندان چینی سویه ای بسیار مرگبار از ویروس کرونا در آزمایشگاه ساخته اند!
...> پژوهشگران خاطرنشان کردند که سویه GX_P2V به اندام های مختلفی ازجمله نای، ریه ها، استخوان ها، چشم ها و مغز نفوذ می کند. شدت عفونت های مغزی کشنده بود و موجب مجموعه علائم مشخصی مانند کاهش وزن سریع، کندی حرکت و سفید شدن کامل چشم ها قبل از روز مرگ شد. خطر سرریز به انسان منشا ویروس GX_P2V به GX/2017 برمی گردد؛ یکی از ویروس های مرتبط با ویروس کرونا که سال 2017، یعنی سه سال پیش از ...
بلایی که افزایش هورمون استرس روی بدن می آورد
اثر بروز عوارض قلبی ارتباط تنگاتنگی دارد. در تحقیقی که به مدت شش سال روی 860 نفر از افراد بالای 65 سال که دارای بالاترین میزان کورتیزول در خون شان بودند، انجام گرفت، مشخص شد که این افراد در معرض فزاینده خطر مرگ در اثر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند.
