تاثیر مثبت پیلاتس و ویتامین دی بر وضعیت بیماران مبتلا به ام اس
سایر منابع:
سایر خبرها
آلودگی هوا در 5 شهر خوزستان
به گزارش خبرگزاری فارس از اهواز، بنا بر اعلام مرکز پایش کیفی هوای کشور، شاخص کیفی هوا در شهر مسجد سلیمان 170 AQI رسید که نشان دهنده هوای ناسالم است. براساس این شاخص افراد باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج ازمنزل خودداری کنند. همچنین در شهر های هندیجان 140، بهبهان 138 ،اهواز 128 و ماهشهر 118 AQI ثبت شد که نشان دهنده ناسالم بودن هوا برای گروه های سنی است. براساس این شاخص افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج ازمنزل خودداری کنند. پایان پیام/ ...
آغاز چهاردهمین پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم
فرد دارد، تاکید کرد: کنترل مصرف نمک و نوع نمک بسیار مهم است، چرا که نمک یکی از مهمترین عوامل ایجاد کننده و کنترل کننده فشارخون و سایر بیماری هاست. معاون بهداشت دانشگاه با بیان این موضوع که به دلیل اهمیت اسفاده کم و صحیح از نمک، شعار هفته اول چهاردهمین پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم انتخاب همه: نمک کم اما تصفیه شده ید دار تعیین شده است، عنوان کرد: نمک هایی همچون نمک دریا و نمک رنگی ...
رژیم غذایی در افراد مبتلا به اندومتریوز
تواند منجر به ناباروری شود. خطرابتلا به سرطان تخمدان و یا آدنوکارسینوما در افراد مبتلا به اندومتریوز کمی بیشتر از افراد سالم است. درمان قطعی برای اندومتریوز وجود ندارد، اما با رعایت یک سری نکات می توان علائم این اختلال را کنترل کرد. کنترل درد، رژیم غذایی سالم و متعادل، انتخاب سبک زندگی سالم و اهمیت دادن به ورزش، از جمله این اقدامات می باشد. مواد غذایی مضر در افراد ...
کپسول های جدید به زودی جایگزین تزریق انسولین می شوند
پخش می شود و می تواند عوارض جانبی ناخواسته را ایجاد کند. پژوهشگران دانشگاه سیدنی (USYD) و دانشگاه قطب شمال نروژ سال ها پیش کشف کردند که می توان داروها را از طریق نانوحامل ها به کبد رساند. سپس این روش در استرالیا و اروپا توسعه بیشتری یافت. بسیاری از داروها را می توان به صورت خوراکی مصرف کرد، اما افراد مبتلا به دیابت هنوز مجبور هستند انسولین را به بدن تزریق کنند. مک کورت توضیح ...
یک چهارم افراد جدید مبتلا به فشار خون و دیابت در چهارمحال وبختیاری نیازمند توجه جدی هستند
علی احمدی 30 دی ماه در نشست خبری با اصحاب رسانه و مطبوعات چهارمحال و بختیاری با اشاره به پایان بسیج غربالگری فشار خون و دیابت، اظهار کرد: از اول بهمن ماه و در ادامه پویش سلامت فاز دیگری به عنوان اطلاع رسانی تغذیه سالم آغاز می شود که موضوع نمک برای هفته اول بهمن و برای هفته دوم موضوع لبنیات مطرح و نامگذاری شده است. رئیس مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری افزود: در مرحله اول بسیج غربالگری ...
برگزاری بسیج ملی تغذیه با هدف فرهنگ سازی و اصلاح الگوی تغذیه جامعه
هفت دهم درصد میانسالان و 34 و دو دهم درصد سالمندان مبتلا به اضافه وزن و چاقی، شناسایی شده اند. به گفته این مقام مسئول در دانشگاه علوم پزشکی شیراز در 6 ماهه نخست امسال24 هزار و 957 نفر از افراد دارای اضافه وزن و چاق به این کارشناسان تغذیه مراجعه کرده اند که از این میان، 78 و دو دهم درصد آنان در نوبت دوم مراجعه، بهبودی داشته اند و این موضوع نشانگر تاثیر پیگیری و دریافت مشاوره از کارشناسان تغذیه است. خبرنگار: احسان ایوبی انتهای پیام / ...
سبک زندگی در بیماران دیابتی بر اساس آموزه های طب ایرانی
، گوجه فرنگی و ماست هرچند به دلیل میزان قند کمتر در رژیم غذایی این بیماران توصیه می شوند ولی با در نظر گرفتن اصول تغذیه در مزاجهای مختلف مصرف این مواد به مقدار زیاد برای افراد با مزاج سرد مناسب نبوده و ممکن است در طولانی مدت عوارضی داشته باشد. دکتر نیک اختر گفت: پرهیز از مصرف غذاها و تنقلات خیلی شور و تند و ترش و چرب، آب یخ، گوشت گاو و گوساله، ته دیگ چرب یا سوخته، سیب زمینی مخصوصا سرخ شده ...
هفت توصیه برای درمان های خانگی یبوست
... 1. مصرف آب بیشتر وقتی بدن خشک می شود، یبوست به سراغ آن می آید. بنابراین هر روز به اندازه کافی آب بنوشید. 2. مصرف فیبر هرچه فیبر، به ویژه از نوع غیرتخمیری و به راحتی حل شدنی در آب مصرف کنید، یبوست تان درمان می شود. از این فیبرها می توان به لوبیا، عدس، نخود، جو، سبوس جو، آجیل، دانه ها و برخی از میوه ها و سبزیجات اشاره کرد. 3. قهوه کافئین دار از آنجایی که ...
پیش از آغاز مصرف قرص های لاغری به چه نکاتی باید توجه کرد؟
مغزی و حملات قلبی منجر شود. افراد چاق همچنین بیش از سایرین درد کمر و مفاصل، آپنه خواب و افسردگی را تجربه می کنند. افراد بزرگسالی که دارای شاخص توده بدنی بالای 30 باشند، به عنوان چاق طبقه بندی می شوند. بزرگسالانی هم که حداقل به یکی از بیماری های مرتبط با وزن بالا مانند دیابت، فشار خون بالا یا کلسترول دچار باشند، در صورت داشتن شاخص توده بدنی 27 یا بالاتر در رده افرادی قرار می گیرند که ...
هوای چهار شهر خوزستان در وضعیت قرمز قرار گرفت
میزان آلایندگی در نقاط شهری و روستایی خوزستان بالا باشد که موجب بروز مشکلات بهداشتی و زیست محیطی برای ساکنان شده است. افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان در شرایطی که هوا " ناسالم" است، باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل خودداری کنند و سایر افراد نیز باید این گونه فعالیت ها را کاهش دهند. براساس طبقه بندی پنجگانه صورت گرفته در شاخص کیفیت هوا (AQI ...
هوای سه شهر خوزستان در وضعیت قرمز قرار گرفت
" ناسالم" است، باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل خودداری کنند و سایر افراد نیز باید این گونه فعالیت ها را کاهش دهند. براساس طبقه بندی پنجگانه صورت گرفته در شاخص کیفیت هوا (AQI) از عدد صفر تا 50 هوا پاک، 51 تا 100 هوا قابل قبول، 101 تا 150 هوا ناسالم برای گروه های حساس، 151 تا 200 هوا ناسالم برای همه گروه ها، 201 تا 300 هوا بسیار ناسالم و 301 تا 500 شرایط کیفی هوا خطرناک است. استان خوزستان 25 ایستگاه پایش کیفی هوا دارد. ...
چطور کبد را پاکسازی کنیم؟
الهه جعفرزاده: برای اینکه کبد بتواند به درستی در بدن کار کند، باید در شرایط بهینه قرار گیرد. متأسفانه افراد زیادی هستند که اهمیت داشتن یک کبد سالم را نادیده می گیرند. خوشبختانه، تغییرات کوچک در سبک زندگی می تواند سلامت کبد را تا حد قابل توجهی ارتقا دهد. به گفته متخصصان، کبد تنها اندامی است که [...]
لاغری با دارچین
گرم کلسیم، 2 میلی گرم منیزیم و 2 میلی گرم از مواد فسفر، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B و ویتامین K است. به دلیل خاصیت لاغری که دارچین دارد، امروزه استفاده از آن در بسیاری از فرهنگ ها به عنوان چای یا طعم دهنده رواج دارد. دارچین به ادویه ی ضد دیابت نیز معروف است. یک مطالعه نشان داد که مصرف دارچین به مدت 12 هفته باعث کاهش وزن، کاهش چربی شکم و بهبود حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ...
علت ابتلا به سرطان روده بزرگ چیست؟
افراد از 50 سالگی که سن شیوع این نوع سرطان است باید غربالگری را انجام بدهند. انجام آزمایش سالانه ی بررسی خون مخفی در مدفوع نیز ضروری به نظر می رسد ولی کولونوسکوپی روش دقیق تری محسوب می شود. آن دسته از افرادی که ریسک ابتلا به سرطان روده ی بزرگ در آن ها بیشتر است باید 10 سال زودتر یعنی از 40 سالگی کولونوسکوپی را انجام بدهند. زمانی که فرد علائم نداشته باشد و به بیماری خاصی مبتلا نباشد می ...
روش مناسب برای تشخیص زودهنگام سرطان ریه
.... این نوع اسکن می تواند به یافتن نواحی غیرطبیعی در ریه ها کمک کند. نتایج این مطالعه ماه نوامبر گذشته در مجله رادیولوژی منتشر شد. به گفته متخصصان تنها 16 درصد از بیماران مبتلا به سرطان های ریه، زود شناسایی می شوند و بیش از نیمی از افراد مبتلا به سرطان ریه تنها یک سال بعد از تشخیص جان خود را از دست می دهند. دکتر کلودیا هنشکی ، متخصص اصلی این مطالعه از دانشگاه آیکان نیویورک ...
سینه بزرگ در مردان بسیار خطرناک است!
کنید افزایش میزان تمرین نیز می تواند به کاهش وزن کمک کرده و خطر مرگ زودرس را کاهش دهد. در حالی که نمی توان کاهش چربی در نواحی خاصی از بدن را هدف قرار داد، ورزش های قفسه سینه مانند پرس سینه نیمکتی می توانند توده عضلانی شما را در این ناحیه افزایش داده و باعث کاهش اندازه سینه شوند. مصرف دارو اگر در موردعدم تعادل هورمونی یا رشد بافت پستان نگرانی هایی دارید، می ...
فواید ورزش شنا
. شنا ورزشی مناسب برای بسیاری از افراد شنا از نظر ایمنی برای بسیاری از افراد مبتلا به مشکلات سلامتی گوناگون مناسب است. از این مشکلات می توان به موارد زیر اشاره کرد: * آرتروز *صدمات مفاصل و استخوان * معلولیت در واقع هر کس که به دلایل بیماری هایی که دارد، نمی تواند از عهده ورزش های سنگین برآید، می تواند شنا را انتخاب کند. شنا می تواند از برخی دردها ...
اسپاسم عضلانی را با این کارها درمان کنید / دردهای عضلانی را چطور کنترل کنیم؟
توانید آن را از راه خوردن تخم مرغ، ماهی، شیر غنی شده و قارچ به بدن تان وارد کنید. نور خورشید راه طبیعی دیگر برای دریافت مقادیر کافی ویتامین D است. _ منیزیم: این ماده معدنی برای تغذیه حیاتی است زیرا عملکرد عضلانی و عصبی را بهبود می بخشد. کمبود منیزیم اگرچه نادر است اما علائم اولیه آن شامل درد عضلانی است. این ماده معدنی در مواد غذایی از جمله موز، بادام، حبوبات و برنج قهوه ای یافت می شود ...
هر 7 دقیقه، یک ایرانی به این بیماری مبتلا می شود
سنین سالمندی نشان می دهد، اما فرآیند درگیر و مبتلا شدن فرد معمولا از 20 سال قبل آغاز می شود؛ بنابراین 50 سالگی، بهترین زمان برای انجام تست های آلزایمر است. دکتر معصومه صالحی، رئیس انجمن آلزایمر ایران در این رابطه می گوید: متاسفانه آلزایمر را به راحتی نمی توان تشخیص داد و باید حتما تست های تشخیصی مختلفی مثل معاینات پزشکی، تست بی دی اس ام، آزمایش های مختلف، ام آرآی و ... انجام شود تا ...
ورزش های روزانه برای مبارزه با آرتروز زانو
زانو به خاطر داشته باشید: پیاده روی یکی از ساده ترین و ایمن ترین ورزش ها برای افراد مبتلا به آرتروز زانو است. پیاده روی منظم می تواند به کاهش درد و سفتی، بهبود تحرک و تقویت عضلات اطراف زانو کمک کند. برای شروع، می توانید با پیاده روی 10 دقیقه در روز شروع کنید و به تدریج مدت زمان و مسافت پیاده روی خود را افزایش دهید. شنا یک ورزش عالی دیگر برای افراد مبتلا به آرتروز زانو است. شنا ...
سهم 40 درصدی بیماری های قلبی در مرگ های سالانه
حتی 50 درصد کسانی که از پرفشاری خون خود مطلع هستند، دارو مصرف می کنند و بیماری در کمتر از 50 درصد این افراد تحت کنترل است. این یعنی علاوه بر اینکه باید افراد را نسبت به بیماری شان آگاه کنیم، باید در خصوص کنترل و درمان آن هم توصیه های لازم را انجام دهیم. بررسی نقش کرونا در بروز بیماری های قلبی فعلا نمی توان به این سوال که آیا ابتلا به بیماری کرونا باعث افزایش بروز بیماری های ...
آلودگی هوا در 6 شهر خوزستان
آفتاب نیوز : بنا بر اعلام مرکز پایش کیفی هوای کشور، در ساعت 10 صبح امروز شاخص کیفی هوا در شهر رامهرمز به 286 AQI رسید که نشان دهنده هوای بسیار ناسالم است. براساس این شاخص افراد باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج ازمنزل خودداری ورزند. این میزان در شهر های ماهشهر 191، هندیجان 183، اهواز 172، سوسنگرد 152 AQI ثبت شد که نشان دهنده ناسالم بودن هوا برای گروه های سنی ...
حقایقی درباره خواب و تاثیر آن بر سلامتی
ویتامین B را با پرخوابی مرتبط دانسته است. طبق اعلام موسسه ملی بهداشت ایالات متحده، سوء مصرف مواد شامل الکل، تنباکو یا مواد مخدر غیرقانونی با پرخوابی مرتبط است. افراد مبتلا به چاقی یا سایر بیماری های مزمن نیز می توانند دچار پرخوابی شوند. در نهایت، برخی داروها یا ترک یک دارو می تواند باعث پرخوابی شود. طبق گفته متخصصان دانشگاه هاروارد، داروهایی که می توانند باعث خستگی و گیجی شوند عبارتند ...
هوای اهواز و آبادان هم خطرناک شد
دهنده ناسالم بودن هوا برای گروه های سنی است. براساس این شاخص افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج ازمنزل خودداری کنند. افراد دیگر باید فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. همچنین در این مدت شاخص کیفی هوا در شهر های مسجدسلیمان 126، حمیدیه 114 و گتوند به 104 AQI رسید که نشان دهنده ناسالم بودن هوا برای گروه های حساس است که براساس آن افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. ...
آلودگی هوا در 6 شهر خوزستان /رامهرمز در وضعیت بسیار ناسالم
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان ، بنا بر اعلام مرکز پایش کیفی هوای کشور، در ساعت 10 صبح امروز شاخص کیفی هوا در شهر رامهرمز به 286 AQI رسید که نشان دهنده هوای بسیار ناسالم است. براساس این شاخص افراد باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج ازمنزل خودداری ورزند. این میزان در شهر های ماهشهر 191، هندیجان 183، اهواز 172، سوسنگرد 152 AQI ثبت شد که نشان دهنده ناسالم بودن ...
آلودگی اهواز در 6 شهر خوزستان/ یک شهر در وضعیت خطرناک
به گزارش خبرگزاری ایمنا از خوزستان و بر اساس اعلام مرکز پایش کیفی هوای کشور، وضعیت هوا امروز _پنجشنبه بیست وهشتم دی_ منتهی به ساعت 11:30 در ایستگاه های شهر اهواز از جمله استانداری، حفاری، نیوساید ، پست برق شماره سه اهواز و اداره کل هواشناسی به ترتیب 119،254،129،105 و 115 است که نشان از وضعیت ناسالم برای گروه های حساس و در منطقه حفاری در وضعیت بسیار ناسالم است. علاوه بر آن بر اساس این ...
آلودگی اهواز در 6 شهر خوزستان/ یک شهر در وضعیت خطرناک
به گزارش خبرگزاری ایمنا از خوزستان و بر اساس اعلام مرکز پایش کیفی هوای کشور، وضعیت هوا امروز _پنجشنبه بیست وهشتم دی_ منتهی به ساعت 11:30 در ایستگاه های شهر اهواز از جمله استانداری، حفاری، نیوساید ، پست برق شماره سه اهواز و اداره کل هواشناسی به ترتیب 119،254،129،105 و 115 است که نشان از وضعیت ناسالم برای گروه های حساس و در منطقه حفاری در وضعیت بسیار ناسالم است. علاوه بر آن بر اساس این ...
هوای آبادان در وضعیت قرمز و ناسالم
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما آبادان ، بنا بر اعلام مرکز پایش کیفی هوای کشور، شاخص کیفی هوا بامداد امروز در شهر های آبادان، خرمشهر، شادگان به 500 و در اهواز به 384 میکروگرم بر متر مکعب رسید که نشان دهنده ناسالم بودن هوا برای تمامی گروه های سنی است. این میزان در شهر های سوسنگرد 175 و بهبهان به 173 AQI ثبت شد که نشان دهنده ناسالم بودن هوا برای گروه های سنی است و افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج ازمنزل خودداری کنند و افراد دیگر باید فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. ...
این عوامل باعث تیروئید می شود
غده تیروئید با وجود کوچک بودن، فرآیندهای زیادی را کنترل می کند. وقتی تیروئید درست کار نکند، ممکن است متوجه تغییرات ناخوشایند از جمله نوسانات ناگهانی وزن، نوسانات خلقی، مشکلات پوستی و برخی مشکلات دیگر سلامت شوید. موارد زیر عادت های بدی هستند که می توانند تیروئید شما را تحت تاثیر قرار دهند. به اندازه کافی چربی مصرف نمی کنید به گزارش آزمایشگاه نوبل، بسیاری از افراد نه فقط مصرف ...