این عوامل باعث تیروئید می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
این شرایط بوی طبیعی بدن شما را تغییر می دهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مد اکسپرس ، موارد زیر می توانند بوی طبیعی بدن شما را تغییر دهند و بوی بد عرق را تشدید کنند: استرس زمانی که استرس داریم یا حتی مضطرب یا عصبی هستیم، بیشتر عرق می کنیم که به طور غیرمستقیم بر بوی ما تأثیر می گذارد. یکی از انواع عرق هایی که بدن ما تولید می کند سرشار از چربی است و وقتی باکتری هایی که به طور طبیعی روی پوست ما زندگی می کنند، این عرق ...
چگونه بدن را به شکل طبیعی سم زدایی کنیم؟
حتی پوست شما در سم زدایی پیوسته بدن نقش دارند. این ارگان ها و سیستم ها خودشان به اندازه کافی و به طور مؤثر، سموم و مواد اضافی را دفع می کنند، بنابراین یک رژیم غذایی خاص یا مکمل دتاکس واقعاً لازم نیست. شواهد بسیار کمی مبنی بر مؤثربودن فواید رژیم غذایی دتاکس وجود دارد. در بهترین حالت، رژیم های غذایی دتاکس مصرف غذاهای فراوری شده و الکل و غذاهای التهاب زا در تغذیه تان را محدود می کنند؛ اما ...
دلیل خستگی های ناگهانی؛با این روش ها پر انرژی بمانید
احساس تشنگی می کنید که کم آبی بدن شما شروع شده باشد، بنابراین مهم است که از رسیدن به آن مرحله اجتناب کنید. این امر به ویژه در مورد زنان صدق می کند، زیرا به گفته محققان دانشگاه کانکتیکات، به دلایل نانشاخته می توانند راحت تر احساس تخلیه انرژی کنند. چند وظیفه گی یا مولتی تسکینگ انرژی زیادی از مغز ما می گیرد و باعث کم آبی می شود. بهتر است بین کارهای محوله استراحت کیند. کمبود آهن ...
این 6 اتفاق حافظه شما را تخریب می کنند
، کدام رویکرد برای شما بهتر است. در کنار همه اینها، الکل مصرف نکنید و شب ها 7 تا 8 ساعت بخوابید تا حافظه تان بهتر شود. وقتی استرس دارید احساس می کنید فراموش کار می شوید؟ عجیب هم نیست؛ استرس می تواند قدرت به خاطرآوردن شما را تحت تأثیر قرار دهد، چه کوتاه مدت و چه بلندمدت. وقتی استرس دارید، بدن شما مقدار زیادی هورمون کورتیزول ترشح می کند. کورتیزول کار ذخیره یا بازیابی اطلاعات در ...
نحوه پاکسازی کبد + چند روش کاربردی پاکسازی کبد
) غذاهای غنی از پتاسیم بخورید مطالعات نشان می دهد کمبود پتاسیم باعث افزایش اختلالات متابولیک، از جمله کبد چرب و دیابت نوع 2 می شود. مقدار توصیه شده پتاسیم روزانه 4700 میلی گرم است. پتاسیم فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ از جمله: کاهش فشار خون و کلسترول، حفظ سلامت قلب و تقویت عملکرد کبد. 5) قهوه بنوشید و ورزش کنید بر اساس مطالعات، بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب غیر ...
5 راهکار برای سم زدایی مثانه
است مصرف برخی مواد غذایی را حداقل به مدت 2 تا 3 روز از برنامه غذایی حذف کنید. از آنجایی که این مواد غذایی باعث احتباس آب در بدن می شود بهتر است مصرف آن ها را تا حد امکان کاهش دهید. این مواد غذایی شامل نمک، قهوه، محصولات لبنی، قند، نوشیدنی های شیرین، گوشت قرمز و مواد غذایی فراوری شده است. بیشتربخوانید: کاهش وزن و سم زدایی بدن با چای رزماری + طرز تهیه 8روش طبیعی برای پاکسازی کبد ...
دقیقاً چه مقدار قهوه ما را بیدار نگه می دارد و بهترین زمان مصرف آن چه وقت است؟
به گزارش مردم فردا ،بسیاری از ما برای سپری کردن روز به کافئین نیاز داریم اما مصرف بیش از حد آن می تواند در طول روز باعث دلشوره و اضطراب شده و شب هنگام شما را از خواب بی خواب کند. پس چه مقدار قهوه می توانیم مصرف کنیم تا از آن بیشترین بهره را ببریم؟ بنا به توصیه رسمی سازمان غذا و دارو (FDA) بزرگسالان نباید بیش از 400 میلی گرم کافئین یا حدود چهار فنجان قهوه در روز مصرف کنند. اما ...
شاخ به شاخ وحشتناک 2 موتورسوار
! کنسرو باز شده را تا چند روز می توان مصرف کرد؟ چرا در وادی جن اشیاء در مسیر سربالایی حرکت می کنند؟ 6 نشانه که یک نفر پنهانی از شما بدش می آید پزشکی که خون رئیس جمهور آمریکا را به سگ تزریق کرد! افزایش هورمون استرس بدن را دچار این عوارض می کند دقیقاً چه مقدار قهوه ما را بیدار نگه می دارد ؟ خنده دارترین خودرو جهان را ببیند ...
درمان خانگی استرس و انواع دمنوش های ضد استرس
...> اگر تحت فشار هستید حتماً موارد زیر را رعایت کنید: از خوردن غذاهای سرخ شده پرهیز کنید. از استعمال سیگار و الکل به دلیل خاصیت اعتیادآوری بپرهیزید. مصرف کافئین در درازمدت میزان استرس را افزایش می دهد. پس چای و قهوه زیاد مصرف نکنید. از میوه ها و سبزیجات تازه به طور روزانه استفاده کنید. زیرا آنتی اکسیدان موجود در سبزیجات و میوه ها ترشح هورمون های مربوط به استرس را به میزان زیادی در بدن کاهش ...
لاغری با دارچین
، همچنین در کاهش اشتها نیز مؤثر است. ازاین رو می تواند به شما کمک کند تا کمتر غذا بخورید و در نتیجه کالری کمتری دریافت کنید. می توانید چوب دارچین را درون آب داغ بریزید و چند دقیقه برای دم کشیدن به آن فرصت دهید. به گزارش سلامت نیوز، برای بهره مندی از خواص دارچین برای کاهش وزن، می توانید آن را به صورت دم نوش، چای یا پودر دارچین به غذاهای مختلف اضافه کنید. مقدار مصرف دارچین برای کاهش وزن به طورکلی ...
نشانه های تغذیه نامناسب با 6 عارضه پوستی
نشانه این است که شما غذاهای با شاخص گلیسمی بالا مصرف می کنید. غذاها به طور کلی به سه دسته با شاخص گلیسمی بالا، متوسط و پایین تقسیم می شوند. غذاهایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند باعث افزایش قندخون شده و در ادامه انسولین خون را بالا می برند. غذاهایی مانند برنج سفید، ماکارونی، پاستا و ... عامل ابتلا به جوش و آکنه هستند و باید غلات کامل را جایگزین آن ها کرد. کیسه های زیر چشم تنها ناشی از بی ...
هفت بُمب منبع غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
... این متخصص بهداشت و ایمنی مواد غذایی در کرمانشاه خاطرنشان کرد: پروبیوتیک ها یا همان باکتری های مفید از طریق مصرف منابع غذایی تخمیری (غذاهای تخمیری مثل ماست، کفیر، سبزیجات تخمیری و..) به دستگاه گوارش رسیده و در آنجا ساکن می شوند. وی اضافه کرد: غذاهای حاوی فیبر و پروبیوتیک در گروه غذاهای فراسودمند قرار می گیرند و این غذاها علاوه بر ارزش تغذیه ای دارای خواص سلامت بخش نیز باشند و مصرف ...
قرص فیتو: تجربه موهایی پرپشت، ناخن هایی محکم و پوستی درخشان
به شما توصیه می گردد. • تنظیم ترشح هورمون ها: تعادل هورمون به خصوص در بدن زنان به زیبا و جوان ماندن آن ها کمک می کند. قرص مکمل فیتو به دلیل ساختار منحصربه فرد به تعادل هورمون افراد منجر می شود. • کاهش اثرات سترس: قرص فیتو عوارض به جا مانده از استرس بر روی مو و زیبایی شما را می کاهد. در رابطه با مصرف قرص فیتو با پزشک متخصص در زمینه پوست و مو کمک بگیرید و از مصرف ...
عوارض و روش های جلوگیری از فشار خون
ضمن داشتن یک رژیم غذایی سالم و حفظ وزن ایده آل، از مصرف الکل و سیگار و به شدت پرهیز کنید. همیشه سعی کنید مدیریت اضطراب و استرس های خود را داشته باشید تا احتمال بروز این بیماری در بدن شما کم شود. 2_علت بالا رفتن فشار خون در خانم ها چیست؟ بالا رفتن فشار خون در خانم ها و آقایان تقریباً مشابه است. اما برای خانم ها بیشتر بارداری، کاهش و افزایش میزان هورمون ها و به تبع آن افزایش سطح اضطراب و استرس، علل بالا رفتن فشار خون می باشد. ...
این غذاها را هرگز با آب نخورید
به گزارش بهداشت نیوز نمی توان انکار کرد که مصرف آب با بیشتر غذاها بی خطر است، اما چند ترکیب وجود دارد که می تواند باعث سوءهاضمه و ناراحتی شود. به گزارش تایمز آف ایندیا، در این مطلب به پنج ماده غذایی که نباید با آب صرف شوند و دلایل آن اشاره کرده ایم. موز حاوی مقدار قابل توجهی فیبر محلول است. خوردن آن با آب زیاد می تواند شیره معده را رقیق کند که در نهایت می تواند سرعت هضم غذا را کاهش دهد ...
ژل رویال چیست و چه خواصی برای زنان و مردان دارد ؟
در واقع نوعی باکتری مفید برای سیستم گوارشی و حفظ سلامت این سیستم بسیار مهم بدن است. همچنین مصرف ژل به جلوگیری از سرطان و بیماریهای گوارشی نیز کمک می کند. البته عسل طبیعی نیز چنین خواصی دارد. شما می توانید ژل رویال را به صورت خام، یخ زده، کپسول یا ژل مانند مصرف کنید. اما با توجه به این که مصرف آن بر عملکرد اندام های مختلف بدن اثر می گذارد، باید از مصرف خودسرانه آن اجتناب کنید. بسیاری از ...
دردهای دوران قاعدگی را با این روش تسکین بدهید
به عفونت از جمله ی این خطرات است. تحقیقات جدید نشان داده است که تغییراتی که قبل و در طول دوره ی تخمک گذاری در میزان استروژن به وجود می آید، سیستم ایمنی بدن فرد را ضعیف می کند و در نتیجه ی ضعیف شدن سیستم ایمنی، او در معرض ابتلا به انواع بیماری ها مثل انواع بیماری های عفونی، سرماخوردگی و آنفلوانزا قرار می گیرد. از طرف دیگر در این دوره، با افزایش میل جنسی و درنتیجه فعالیت جنسی بیشتر، این امکان وجود ...
چرا کافئین اثر ندارد؟
در واقع، کافئین یک نعمت الهی است که به ما عطا شده است تا هر وقت احتیاج به انرژی بیشتری داشتیم، خودمان را شاداب تر و متمرکزتر کنیم و کارایی سیستم عصبی مان را بالا ببریم. با وجود این، برخی افراد می پرسند چرا کافئین اثر ندارد؟ به گزارش عالیس، بسیاری افراد هستند که هیچ حس خاصی نسبت به نوشیدنی هایی مثل قهوه ندارند و هیچگاه کافئین رویشان اثر نمی گذارد و افراد دیگری هم هستند که مدتی است از ...
اگر با نوشیدن قهوه سردرد می گیرید بخوانید
کلی سالم، از جمله ورزش منظم و تغذیه متعادل را در پیش بگیرید و استرس را مدیرت کنید این عوامل ممکن است به کاهش احتمال سردرد کمک کنند. نوشیدنی های گیاهی بخورید یک راه ساده و سالم برای کاهش مصرف کافئین و جلوگیری از سردرد، استفاده از چای های گیاهی بدون کافئین مانند نعناع، چای بابونه و چای زنجبیل است. قهوه خارج از عوارضی که برای سلامت دارد مزایایی هم دارد از جمله اینکه در تحقیقاتی که قبلا انجام گرفته این نکته مشخص شده که قهوه و چای می توانند در کاهش خطر احتمال ابتلا به سرطان مغز موءثر باشند. ...
مصرف زیاد شکر چه بلایی بر سر بدن تان می آورد؟
به گزارش زیرنویس به نقل از ایسنا، گلوکز اضافی که بدن شما از آن استفاده نمی کند توسط کبد و ماهیچه ذخیره می شود. ذخیره سازی گلوکز مهم است، اما ذخیره بیش از حد آن می تواند به بافت چربی آسیب وارد سازد و باعث ایجاد کبد چرب شود. بسیاری از افراد هوس شیرینی، کیک و حتی قهوه [...]
تاثیرنوع دم کردن قهوه بر کلسترول خون
قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است که مصرف متعادل آن می تواند به بهبود متابولیسم پایه، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر کمک کند. با این حال، بعضی از تحقیقات نشان می دهند که ممکن است نوشیدن قهوه با افزایش سطح کلسترول خون، مخصوصا افزایش کلسترول بد خون یا LDL، همراه باشد. کلسترول به هضم غذا و تولید هورمون ها و ویتامین D در بدن کمک می کند. بدن ما می تواند ...
مصرف زیاد شکر چه بلایی بر سر بدن تان می آورد؟
برای مدت طولانی بالا بماند. گلوکز اضافی که بدن شما از آن استفاده نمی کند توسط کبد و ماهیچه ذخیره می شود. ذخیره سازی گلوکز مهم است، اما ذخیره بیش از حد آن می تواند به بافت چربی آسیب وارد سازد و باعث ایجاد کبد چرب شود. فواید خوردن شکر با این وجود، خوردن شکر فوایدی نیز دارد از جمله تامین سوخت بدن، بهبود خلق و خو و بهبود پوست. به شما انرژی می بخشد وقتی قند ...
4 مورد از مهم ترین تجهیزات کافه رستوران ها
با گسترش فرهنگ مصرف قهوه و افزایش تقاضا برای تجربه های متنوع در دنیای کافی شاپ ها، تجهیزات آشپزخانه این اماکن اهمیت ویژه ای پیدا کرده است. در این مقاله، به بررسی مهم ترین تجهیزاتی که یک کافی شاپ برای ارائه بهترین خدمات نیاز دارد، خواهیم پرداخت. ظرف بن ماری بن ماری یکی از کاربردی ترین ظروف در آشپزخانه کافی شاپ ها است.این ظرف استیل کاربرد های ویژه ای دارد که به یکی از لوازم ...
خواص دارچین برای لاغری
انواع دارچین دو نوع دارچین وجود دارد. دارچین سیلان و دارچین کاسیا. دارچین کاسیا عطر و طعم تندتری نسبت به دارچین سیلان دارد. طعم دارچین سیلان ملایم تر است. ترکیبات دارچین ترکیبات موجود در دارچین منشأ خواص دارویی و درمانی این ماده ی مهم و پرکاربرد هستند. بیشترین ترکیب موجود در دارچین کومین آلدهید و سیناموئیل استات است. از دیگر موارد این مواد شیمیایی و خواص آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: کومارین که ترکیبی ...
راز اندام زنانه زیبا و جذاب بدون لیپوماتیک
. ورزش منظم ورزش منظم، یکی دیگر از روش های موثر برای داشتن اندام زنانه زیبا است. ورزش به سوزاندن کالری و کاهش چربی های اضافی بدن کمک می کند. همچنین، ورزش باعث تقویت عضلات و سفت شدن پوست می شود. خواب کافی خواب کافی، برای سلامتی و تناسب اندام ضروری است. خواب کافی به تنظیم هورمون های بدن کمک می کند و از افزایش وزن جلوگیری می کند.. استرس زدایی استرس، می تواند باعث ...
چرا خفاش های میوه خوار دیابت نمی گیرند؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : انسان ها تنها پستاندارانی نیستند که عاشق شکر هستند. خفاش های میوه خوار هم اینگونه هستند و روزانه تا دو برابر وزن بدن خود میوه های شیرین مصرف می کنند. اگر این خفاش ها انسان بودند، با این حجم مصرف شکر باید بی برو برگرد دیابت می گرفتند. با این حال آنها به نحو عجیبی در برابر این بیماری مصون هستند و با همان رژیم غذایی سرشار از قند خود به زندگی ادامه می دهند. در انسان ها وقتی بدن نتواند قند را به طور موثر جذب و مصرف کند، میزان گلوکز در خون بالا می رود و این می تواند بیماری دیابت را در پی داشته باشد. بر اساس گزارش ...
ویتامینی که باعث تنظیم وزن می شود
. بنابراین، مصرف ویتامین D به صورت معتدل و بر اساس توصیه پزشک ممکن است در افزایش اشتها و وزن مفید باشد. مهم است بدانید که تعدادی عوامل دیگر نیز می توانند بر روی اشتها تأثیر بگذارند، از جمله فعالیت بدنی منظم، روزمره، تنوع رژیم غذایی، مصرف غذاهای پرکالری، تغذیه متعادل و سلامت عمومی بدن. به همین دلیل، بهتر است با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید تا رژیم غذایی و مکمل هایی که ممکن است اشتها را تحریک کنند، به شما توصیه شوند. ...
این دانه پرخاصیت به خاویار گیاهی معروف است
می شود. اما گرما رنگ کینوا سیاه تغییری نمی کند. ارتباط کینوا با کاهش وزن کینوا چگونه می تواند به کاهش وزن کمک می کند؟ توجه داشته باشیم خوردن غذاهایی با فیبر بالا اغلب باعث هضم بهتر می شود. فیبر و پروتئین غنی در رژیم غذایی هم باعث افزایش متابولیسم بدن خواهد شد؛ چیزی که باعث می شود کینوا برای کاهش وزن مفید باشد. کینوا پخته شده حاوی پنج گرم فیبر غذایی در هر فنجان است. ...