فواید سرما برای سلامتی بدن - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان سرماخوردگی را به این دمنوش ها بسپرید | دمنوش های خارق العاده برای سرماخوردگی
... درفصل های پاییز و زمستان و حتی فصل های گرم سال، بیماری هایی مثل سرما خوردگی و آنفولانزا در بین مردم بسیار شایع می شود. اما برخی دمنوش ها به علت دارا بودن طیف وسیعی از ویتامین ها و مقادیر زیاد ویتامین C و همچنین مواد معدنی، موجب بالا رفتن سیستم ایمنی بدن و دفع سرما خوردگی و آنفولانزا می شوند؛ در ادامه به برخی از خواص این دمنوش فوق العاده خواهیم پرداخت. خواص پونه کوهی برای ریه ...
7 مزیت خارق العاده پوست پیاز که از آن بی خبرید
، فلاونوئید های موجود در پوست پیاز ممکن است اثرات پری بیوتیکی (پری بیوتیک ها نوعی فیبر هستند که بدن انسان قادر به هضم آن ها نیست) داشته باشند و باعث رشد باکتری های مفید روده شوند. پوست پیاز را می توان با دم کردن یا تهیه چاشنی به رژیم غذایی اضافه کرد. رنگ طبیعی پوست پیاز را می توان به عنوان یک رنگ طبیعی برای رنگ کردن پارچه، تخم مرغ یا حتی مو استفاده کرد. پوست بیرونی پیاز حاوی رنگدانه هایی است که در صورت استخراج و استفاده به عنوان رنگ، سایه های مختلفی از زرد، نارنجی و حتی قرمز مایل به قهوه ای به دست می دهد. / همشهری آنلاین ...
طبع گریپ فروت در طب سنتی + نقش مصلح های آن
از طبع سرد و مرطوب برخوردار است، ویژگی هایی که آن را به یک گزینه عالی برای روزهای گرم و خشک تبدیل می کند. نه تنها طعم ترش و مطبوع آن حس تازگی و شادابی را به همراه دارد، بلکه قادر است بدن را به سرعت خنک کند و احساس تشنگی را به طور مؤثری از بین ببرد. این نوشیدنی، با آبرسانی عمیقی که به بدن می بخشد، علاوه بر خنک سازی داخلی، به حفظ تعادل آب بدن نیز کمک شایانی می کند. مصلح گریپ ...
11 ماده غذایی فوق العاده که روند پیری را بعد از 40 سالگی کند می کند
، اما برای مصرف منظم غذاهای سالم مانند زغال اخته که می تواند به بدن شما کمک کند، هرگز زود نیست. همانطور که قبلا ذکر شد، دهه 40 شما زمانی است که ممکن است متوجه تغییراتی در قدرت عضلات خود شوید و تحقیقات نشان می دهد که زغال اخته می تواند به این امر کمک کند. زغال اخته به بهبود ریکاوری عضلات و کاهش آسیب و درد بعد از تمرین کمک می کند. توت فرنگی دریافت ویتامین C کافی می تواند از شما در ...
چگونه در هوای سرد، گرم بمانیم؟
به گزارش یزدفردا: از آنجا که افزایش اختلاف دمای بدن و محیط سرد پیرامون، باعث می شود که گرمای بدن سریع تر از دست برود، حفظ دمای طبیعی بدن به چالش بزرگ تری تبدیل می شود. بنابراین، زمانی که هوا سرد است، برخی از راهکارهای دفاعی هم لازم است تا بدن گرمای خود را در تعامل با محیط از دست ندهد. به گزارش کانورسیشن، دو نفر با دمای بدنی کاملا مشابه در یک محیط یکسان ممکن است درک متفاوتی از دما نشان ...
چگونه از شر موهای زیر پوستی خلاص شویم؟
شود که به دلیل توانایی آن در بهبود سلامت پوست مشهور شده است. تحقیقات نشان می دهد که روغن درخت چای فعالیت ضد میکروبی وسیع الطیف علیه عفونت های باکتریایی، ویروسی و قارچی دارد و همچنین می تواند بهبود زخم را تسریع کند. به سادگی یک یا دو قطره روغن خالص درخت چای را یک بار در روز روی موهای زیر پوستی بمالید تا از عفونت و التهاب جلوگیری کنید و در عین حال بهبودی را بهبود بخشید. 6. از ...
وقتی ورم صورت، میتواند از علائم سرطان ریه باشد
کل رگ نشان دهد. ورم صورت می تواند علل دیگری هم داشته باشد درست است که این سندروم به خاطر سرطان ریه اتفاق می افتد و باعث ورم صورت می شود اما ورم صورت می تواند علت های دیگری هم داشته باشد که شامل عفونت باکتریایی، آلرژی، اختلالات هورمونی، سینوزیت و اسیب دیدگی بدن است که شما همیشه باید با پزشک صحبت کنید و شرایط را برایش توضیح دهید. اگر متوجه شدید که صورت تان به یکباره ...
چرا در زمستان بیشتر دچار درد مفصل می شویم؟
...> دلایل درد مفصلی در فصل زمستان را می توان مورد شناسایی قرار داد. مطالعات موجود نشان می دهد که عوامل روانی و همچنین سطح فعالیت های فیزیکی هم در این مورد نقش بسیار مهمی دارد. باید به تصویر کلی بدن خود نگاه کنید و یک ایده واضح تر داشته باشید که چرا رطوبت و سرما باعث درد بیشتر مفصل نسبت به قبل می شود. به زبان ساده اگر بخواهیم دلیل این ایجاد و افزایش درد را بازگو کنیم باید بگوییم بودن در محیط ...
تأثیر مصرف منظم کیوی بر سرماخوردگی
شکل های متنوعی مصرف شود تا از خواص بی نظیر آن بهره مند شویم. پوست کندن و خرد کردن کیوی و افزودن آن به ماست، ترکیب کیوی با انواع توت ها، استفاده از آن در سالادها و مصرف تنهایی این میوه، همگی روش هایی هستند که می توانند تجربه غذایی متنوع و سالمی را برای افراد فراهم آورند. تحقیقات انجام شده توسط محققان نیوزیلندی نشان داده است که مصرف کیوی طلایی می تواند تأثیر قابل توجهی در کاهش شدت و مدت ...
طرز تهیه قهوه عربی سُنتی در خانه که برای سلامتی واقعا مفید است
و دیابت نوع دوم، از کاهش چربی بدن و کمک به تناسب اندام تا کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر و از دست رفتن حافظه، از احتمال کمتر ابتلا به پارکینسون تا بهبود سلامت قلب و سلامت اسپرم، همه اینها دست به دست هم قهوه را به یک انتخاب عالی برای علاقه مندان تبدیل می کند. البته خواص قهوه به همین چند مورد ختم نمی شود! بهبود سلامت پوست، بهبود تنوع میکروبیوم، کاهش التهاب، درمان سلول های آسیب دیده و کاهش احتمال ...
(ویدئو) بررسی دقیق اثر ویپ بر بدن در مقایسه با سیگار و پس از هر پُک
در پوشش مرطوب راه های هوایی رسوب می کند و تا حدی آنها را مسدود کرده و شبیه آسم عمل می کند. در افرادی که ویپ می کشند مشاهده شده که ویپ باعث تپش قلب، نفس نفس زدن، افزایش دمای دهان و کاهش اکسیژن خون شده که ممکن است در شکل سر درد خود را نشان دهد. حدود 20 دقیقه پس از کشیدن سیگار، حس بویایی شما کاهش می یابد. در عرض نیم ساعت پس از کشیدن سیگار و ویپ، سلول های بدن چیزی به ...
چرا نیاز است که به اصل بودن لوازم آرایشی دقت کنیم و از خرید محصولات تقلبی دوری کنیم؟
خطرناک شود. عوارض استفاده از لوازم آرایشی تقلبی عفونت چشم: استفاده از ریمل، خط چشم و پالت سایه چشم تقلبی منجر به عفونت چشم می شود. این محصولات در مراحل اولیه باعث تحریک و التهاب چشم شده و ممکن است به جراحی چشم منجر شود. واکنش های آلرژیک: وجود مواد شیمیایی خطرناک که در بسته بندی محصول نام گذاری نشده است، باعث حساسیت شدید پوست می شود. تورم لب ها: استفاده از رژلب یا خط لب های تقلبی ممکن است ...
خواص روغن ذرت در طب سنتی؟
جمله اسیدهای چرب غیر اشباعی محسوب می شوند که برای بدن ضروری هستند و بدون این ترکیبات عملکرد بدن مختل می شود. از فواید این روغن گیاهی می توان به سلامت قلب و عروق، سلامت مغز، استخوان سازی، بهبود و درمان رماتیسم، کاهش چربی خون، سلامت پوست و مو و... اشاره کرد. مضرات روغن ذرت روغن ذرت در کنار فواید بسیار خود، می تواند دارای برخی مضرات هم باشد. از آنجایی که این روغن کالری بالا در حدود ...
چرا 75 درصد کسانی که بیماری های خودایمنی دارند خانم هستند؟
اشتباه شوند. به طور کلی، پزشکان هنوز علت اختلالات خود ایمنی را تشخیص نداده اند، چرا که این بیماری طیف مختلفی از مشکلات را به وجود می آورد. با این حال، علائمی وجود دارند که نشان می دهند بعضی از افراد بیشتر دچار آن می شوند. عواملی مانند استرس، ژنتیک، استفاده از بعضی از داروها، قرار گرفتن در مجاورت مواد شیمیایی و التهاب همگی می توانند درصد بروز این مشکل را افزایش دهند. از سوی دیگر ...
دمنوش هایی برای درمان آنفلوآنزا
ضد درد و تسکین دهنده سرفه های خشک به بهبودی بیماری کمک می کند. دمنوش چهارگل: یکی از بهترین دمنوش های مناسب برای درمان سرماخوردگی و گلو درد چهار گل است که در طب سنتی توصیه می شود، این دمنوش از ترکیب گیاهانی مانند گل ختمی، آویشن شیرازی، گل پنیرک و اسطوخودوس و دانه های عناب درست شده است. دمنوش مریم گلی: دمنوش این گیاه دارویی برای درمان عفونت های تنفسی، التهاب سینوس ها و بیماری آنفلوانزا بسیار مفید است. ...
فواید بی نظیر چای آبی برای بدن +طرز تهیه در خانه
...> برخی تحقیقات نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در عصاره چای آبی ممکن است آنزیم های هضم کننده کربوهیدرات را مهار کنند. این مطالعه بیان کرد که آنزیم هایی مانند آلفا گلوکوزیداز روده، آلفا آمیلاز پانکراس و ساکاراز روده در چای آبی وجود دارند. بهبود سلامت مغز: بر اساس مطالعات، چای آبی ممکن است حافظه را بهبود بخشد و از زوال شناختی جلوگیری کند. مطالعات حیوانی نشان ...
عوارض استفاده از دستگاه اکسیژن ساز چیست؟
، استفاده از لوازم مصرفی یک بار مصرف، تمیزکردن دستگاه با مواد ضد عفونی و تعویض فیلترها می شود. همچنین، در صورت بروز علائم عفونت مانند تب، سرفه، تنگی نفس و التهاب مجاری تنفسی، به پزشک مراجعه کنید. سوء تنظیم استفاده نادرست از دستگاه اکسیژن ساز می تواند منجر به سوء تنظیم در سطح اکسیژن و دی اکسید کربن در بدن شود. این مشکل ممکن است برای افرادی که به تنظیم دستگاه آشنایی کافی ندارند ...
مصرف لیموترش چه مزایایی دارد؟
خونی باشد. پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی لیموترش با تحریک تولید بزاق فرآیند هضم غذا را تسهیل می کند و احتمال بروز یبوست را کاهش می دهد، گنجاندن آب لیموترش در رژیم غذایی یک روش عالی برای حفظ سلامت سیستم گوارش است. مقابله با عفونت و التهاب لیموترش با خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند، توصیه شده است به منظور تقویت بدن در برابر عفونت و التهاب، مقداری لیمو را به برنامه روزانه خود اضافه کنید. کد خبر 729878 ...
هر روز نارنگی بخوریم این اتفاقات در بدنمان می افتد
نارنگی به عنوان یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت همزمان ویتامین C، تیامین و فولات شناخته می شود. هر عدد نارنگی کوچک می تواند حدود 27 میلی گرم ویتامین C به بدن برساند. این مقدار از ویتامین C نزدیک به 34 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تأمین می کند.
علائم ابتلا به کم خونی در مردان
است ممکن است علائم قابل تشخیص نباشند اما در بسیاری از موارد علائم و نشانه ها محسوس هستند و آگاه بودن از آن ها می تواند شما را در تشخیص این عارضه یاری دهد. به طور کلی علائم کم خونی عبارت است از: خستگی زیاد رنگ پریدگی پوست تنگی نفس سردرد تپش قلب خشکی پوست و مو التهاب و تورم دهان و زبان بی قراری پاها ...
پوست موز را دور نریزید | فواید باورنکردنی پوست موز برای پوست
با آسیب های ناشی از عوامل بیرونی مانند تابش نور خورشید و آلودگی هوا، پوست را حمایت می کنند. استفاده از پوست موز به صورت لایه بردار، به ویژه در نواحی آسیب دیده و با احتیاط، می تواند به جلوگیری از تحریک بیشتر پوست کمک کند. توصیه می شود این کار دو بار در روز انجام شده و پوست موز برای 5 تا 10 دقیقه روی پوست باقی بماند تا اثرات خود را بگذارد، حتی اگر در این مدت کمی احساس سوزش وجود داشته باشد. ...
با خواص پوست سنجد و ارزش غذایی آن آشنا شوید
را متعادل می کند. بهتر است سنجد را همراه با مصلح آن مثل نبات، عسل و یا شکر قهوه ای استفاده کنید. در طب سنتی نیز مصرف در حد تعادل سنجد برای سلامتی توصیه می شود: برای تقویت بدن و رشد کودکان و نوجوانان مناسب است. شادی آور است و موجب رفع افسردگی می شود. همچنین سنجد برای رفع بی اختیاری ادرار مفید است. سنجد از بالا رفتن بخارات معده به مغز جلوگیری می ...
افزایش خطر سکته قلبی با مصرف زیاد این ویتامین
نشان داده شده که سطوح بالاتر 4PY به شدت با بروز حمله قلبی، سکته قلبی و سایر عوارض نامطلوب قلبی در مقیاس بزرگ مرتبط است. این مطالعه نشان داد که افزایش 4PY به طور مستقیم باعث التهاب عروقی می شود که به رگ های خونی آسیب می رساند و می تواند منجر به تصلب شرایین یا ضخیم شدن شریان ها به دلیل تجمع پلاک در پوشش داخلی شود. دکتر هازن، رئیس علوم قلب و عروق در مؤسسه تحقیقاتی لرنر کلینیک کلیولند و ...
این خوراکی ها پوست را کم آب می کنند
نوشیدن آب کافی و رژیم غذایی مناسب به اندازه کافی تاثیرگذار نیست. سو-الن اندرسن هاینس، متخصص تغذیه، می گوید: ممکن است برای استفاده از محصولات آب رسان در سطح بیرونی پوست زمان زیادی صرف کنیم، در حالی که باید از داخل بدن شروع کنیم. کافئین موجود در قهوه و چای و نوشیدنی های انرژی زا خاصیت ادرارآور دارد، البته اگر به میزان زیاد، یعنی حدود چهارصد میلی گرم مصرف شود. نوشیدن زیاد قهوه خواب را ...
خوراکی هایی با طبع گرم که در سرمای زمستان بدن تان را گرم نگه می دارد
افزایش یابد. همچنین از شما در برابر سرماخوردگی محافظت و بدن شما را در فصل سرما گرم نگه می دارند. مغزیجات مانند گردو، بادام آجیل و خشکبارمانند گردو، بادام هندی، فندق، پسته و... در فصل زمستان باید مصرف شوند، زیرا سرشار از مواد مغذی مثل سلنیوم هستند. سلنیوم نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. منابع پروتئینی مثل گوشت ...
قهوه مسکن طبیعی برای سردردهای سرماخوردگی
خواب در درمان سرماخوردگی و تاثیر قهوه اهمیت خواب در بهبود و تسریع روند درمان سرماخوردگی بر کسی پوشیده نیست. خواب کافی و باکیفیت به بدن اجازه می دهد تا با افزایش توان سیستم ایمنی، به مقابله با عفونت ها بپردازد. در این میان، قهوه با تاثیری که بر افزایش هوشیاری دارد، می تواند به کاهش مدت زمان خواب و کیفیت آن منجر شود. از این رو، توصیه می شود مصرف قهوه را به زمان هایی محدود کنید که نیاز به ...
این افراد بیش از همه سلامت قلبشان در خطر است
قهوه در روز بیشترین فواید قلبی - عروقی را دارد اما مصرف بیش از اندازه قهوه می تواند تأثیر منفی داشته باشد؛ زیرا می تواند ضربان قلب را تسریع کند و باعث انقباض عروق خونی و افزایش فشار خون شود. مصرف کافئین 300 تا 400 میلی گرم بی خطر در نظر گرفته می شود و بیش از آن می تواند مجموعه ای از اثرات منفی داشته باشد. استرس کنترل نشده: زمانی که سیستم جنگ یا گریز بدن به طور مزمن فعال می شود، التهاب در بدن ...
اطلاعات مهمی که مردان باید در مورد سلامت آلت تناسلی بدانند
صابون ملایم و بدون عطر بشویید. از صابون های تند استفاده نکنید یا آن ناحیه را خیلی محکم مالش ندهید، زیرا ممکن است پوست آن ناحیه آسیب ببیند. محل رویش موهای آلت تناسلی و همچنین کشاله ران را بشویید. عرق می تواند در اینجا جمع شود. پوست ختنه گاه را به آرامی عقب بکشید و بشویید. این به جلوگیری از ایجاد اسمگما (پنیرک ) و التهاب پوست ناحیه تناسلی کمک میکند. کیسه بیضه و پوست اطراف آن را بشویید. پرینه خود (قسمتی ...