نوشیدنی برای درمان اسید معده - رکنا
سایر منابع:
سایر خبرها
این میوه شما را از یبوست نجات می دهد
...> هم چنین آلو سرشار از ترکیبات فنلی است که قادر به تحریک روده هستند. بر اساس تحقیقات، این ترکیبات گیاهی فنلی دارای خواص ملین هستند و توانایی رفع یبوست را دارند. این ویژگی ها ضمن تأمین سلامت گوارش، آلو را به یک انتخاب غذایی مناسب به منظور بهبود عملکرد روده تبدیل می کنند. آلو خشک، یک ملین طبیعی آلو خشک برای افرادی که از یبوست و سوء هاضمه رنج می برند، حکم یک ملین طبیعی ...
12 خوراکی برای افزایش ایمنی بدن را بشناسید
خواص آنتی اکسیدانی دارند؛ از جمله سولفورافان که یک ضدالتهاب قوی است. کلم بروکلی را به صورت خام، بخارپز یا کمی پخته مصرف کنید تا مواد مغذی آن حفظ شود. 3.شکلات تلخ شکلات تلخ که از کاکائو به دست می آید، حاوی پلی فنل های بالایی است و همچنین ترکیبات گیاهی با خواص ضدویروسی و ضدالتهابی دارد. رژیم غذایی سرشار از کاکائو به سیستم ایمنی بدن و میکروبیوم روده کمک می کند و التهاب را کاهش می دهد ...
روش مصرف دانه چیا برای کاهش وزن | بهترین زمان مصرف دانه چیا برای کاهش وزن که معجزه می کند!
هورمون ها به بهبود وضعیت خواب کمک می کنند. لاغری و کاهش وزن دانه چیا برای لاغری و کاهش وزن بسیار شناخته شده است. روش مصرف دانه چیا برای کاهش وزن فواید دانه چیا، به منظور بهره برداری بهینه از خواص این دانه برای کاهش وزن و لاغری، می توانید راهکارهای زیر را اجرا کنید: راهکار اصلی استفاده از دانه چیا برای کاهش وزن، مصرف منظم آن در وعده های غذایی است ...
زردچوبه به کاهش وزن کمک می کند!
به گزارش تازه نیوز، جالب است بدانید که برای بهبود تاثیر زردچوبه بهتر است این ادویه با فلفل سیاه مصرف شود و علاوه بر افزودن به غذاها به عنوان نوشیدنی شیر زردچوبه نیز خورده شود. متابولیسم را با افزودن زردچوبه به غذاها تقویت کنید زردچوبه یکی از ادویه های پرکاربرد است که به دلیل خواص درمانی در طب سنتی بسیاری از کشورها نیز موردتاکید است. زردچوبه سرشار از بتاکاروتن، ویتامین ها و ...
بهترین ادویه ها برای کاهش التهاب بدن کدامند؟
مختلف از جمله مقابله با سرطان و التهابات موثر است. کورکومین نیز ماده موثر دیگر زردچوبه است که علاوه بر خواص ضدالتهابی، تاثیرات آنتی اکسیدانی دارد. بررسی های مختلف نیز حاکی از آن است که کورکومین در بهبود آرتروز، مشکلات اسکلتی- مفصلی و التهابات روده ای نقش دارد. فلفل فلفل معمولا فقط به عنوان ادویه کاربرد دارد و توجهی به خواص آن نمی شود. در حالی که ترکیبات عامل طعم تند ...
فعالیت شدید سامانه بارشی در این مناطق | هشدار جدی هواشناسی | کاهش دما بین 5 تا 10 درجه پیش بینی می شود
مانند ویتامین C، پتاسیم و آهن است. املت سیب زمینی یک غذای سیرکننده است که می تواند به شما در حفظ وزن سالم کمک کند. این غذا به دلیل وجود فیبر، می تواند به بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک کند. املت سیب زمینی به دلیل وجود ویتامین C، می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. مصرف بیش از حد املت سیب زمینی به دلیل وجود سیب زمینی سرخ کرده می تواند منجر به افزایش ...
4 تغییر غذایی برای عملکرد مطلوب مغز
دمانس یا اختلال حافظه و شخصیت را کاهش می دهد و قابلیت های شناختی در سالمندی را بهبود می بخشد. 3. انتخاب منابع پروبیوتیک ها خوراکی های تخمیری مانند ماست و کفیر به عنوان منابع پروبیوتیک ها محسوب می شوند که موجب تقویت فلور روده ای خواهد بود. التهابات در بسیاری از بیماری های مغز از جمله افسردگی نقش دارند و مصرف پروبیوتیک ها برای کاهش این عارضه نیز بسیار مهم خواهد بود. از طرفی ...
برای تسریع در بهبود زخم چه بخوریم ؟
می کنند و روند بهبود زخم را سرعت می بخشند. ترکیب عسل و زردچوبه برای سرعت درمان زخم بسیار موثر است. 7- اسید چرب امگا 3: برای افزایش سرعت بهبود زخم و جراحات، مصرف مواد غذایی دارای اسید های چرب امگا 3 مانند ماهی سالمون، ماهی ساردین، ماهی قزل آلا، ماهی تن، تخم کتان، گردو، خرفه موثر است، زیرا اسید های چرب امگا 3 التهاب را کاهش و سبب بهبود سریعتر زخم ها می شوند. از مصرف چه ...
حتما از این چهار خاصیت سماق خبر ندارید!
... قبل از اضافه کردن مکمل سماق به رژیم غذایی با پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید مصرف این مکمل برای شما مناسب است. خلاصه خواص سماق سماق گیاهی است که در سراسر دنیا رشد می کند و با میوه های قرمز و انبوه شناخته می شود. پودر سماق در طب سنتی یا آشپزی کاربرد دارد. سماق سرشار از چند مادۀ مغذی و آنتی اکسیدان است. تحقیقات اولیه نشان می دهد سماق به کنترل قند خون و تسکین درد و گرفتگی عضلات بعد از ورزش کمک می کند اما تحقیقات کامل نیست. شما می توانید سماق را در قفسۀ ادویه ها یا مکمل ها پیدا کنید. سماق به گوشت، غلات و سبزیجات طعم ترش و اسیدی می دهد. ...
خوراکی هایی که کربوهیدرات خاموش دارند بشناسید
می کنند. چیزی که باعث افزایش مقدار کربوهیدرات در آن محصول می شود. شما می توانید همان محصولات پرچرب را بردارید، اما وعده های غذایی کوچک تری بخورید تا کالری کمتری دریافت کنید. غذاهایی که حاوی چربی های سالم هستند، به مراتب کربوهیدرات کمتری دارند. مصرف این غذاها موجب بهبود سطح کلسترول شده و کاهش وزن قابل توجهی به دنبال دارد. انواع سس بخش عمده بشقاب شما با کلم بروکلی، اسفناج و استیک پر ...
خوراکی های سالمی که چندین ساعت شما را سیر نگه می دارد
.... این ویژگی ها باعث می شوند بدن برای مدت بیشتری احساس سیری داشته باشد. فیبر هم چنین با تنظیم سطح قند خون، از افزایش و کاهش ناگهانی قند، که یکی از عوامل گرسنگی است، جلوگیری می کند. با در نظر گرفتن این موضوع، مواد غذایی زیر را در برنامه غذایی خود بگنجانید تا حس گرسنگی را در طول روز به حداقل برسانید. بلغور جو دوسر، به عنوان یک غلات کامل، سرشار از فیبر است. فیبر می تواند هضم ...
غذاها چگونه بر سلامت قلب تاثیر می گذارند؟
فیبر دارد. خوردن سیب با کره بادام زمینی یا در اسموتی (Smoothie)، میان وعده ای سالم و پر فیبر برای قلب محسوب می شود. کرفس کرفس که در خانواده چتریان یا کرفسیان قرار می گیرد، نوعی سبزی کم کالری، سرشار از ویتامین، فیبر و آنتی اکسیدان است. طبیعت پرآب و فیبر این سبزی برای سلامت قلب مفید است. این سبزی را می توان به تنهایی یا به همراه کره آجیل مانند کره بادام یا کره بادام زمینی مصرف ...
اگر رفلاکس معده دارید بخوانید
تخم مرغ را به صورت سرخ شده مصرف نکنید. برخی افراد برای سرخ کردن تخم مرغ از کره یا روغن آفتابگردان استفاده می کنند. تخم مرغ آب پز گزینه بهتری نسبت به تخم مرغ سرخ کرده است. می توانید این غذا را همراه با مقدار کمی گرانولا میل کنید تا فیبر مورد نیاز بدن شما تامین شود. 4.اسموتی اسموتی طرفداران بسیار زیادی در بین ورزشکاران و بدنسازان دارد. این ماده غذایی، یک صبحانه مناسب برای رفلاکس معده ...
15روش درمان فوری رفلاکس اسید معده
بابونه بنوشید. چای بابونه به دلیل خواص آرام بخش باعث خواب عمیق می شود. همچنین به بهبود التهاب و تعادل اسید معده برای حفظ سلامت روده کمک می کند. 2. شیرین بیان مصرف شیرین بیان یک درمان خانگی کمتر شناخته شده برای رفلاکس اسید معده است. ریشه ی طبیعی این گیاه می تواند علائم رفلاکس معده را بهبود دهد. به همین دلیل توصیه می شود ریشه شیرین بیان گلیسیریزین یا DGL را خریداری کنید. قرص ها ...
این خوشمزه ها را با خیال راحت بخورید تا به سرطان مبتلا نشوید
ایجاد سرطان به شدت تحت تأثیر رژیم غذایی است و این را مطالعات زیادی ثابت کرده اند. غذاهای زیادی حاوی ترکیبات مفیدی هستند که رشد سرطان را کاهش می دهند. چندین مطالعه نیز نشان داده اند مصرف بیشتر یک سری از غذاها با پایین تر بودن ریسک سرطان مرتبط است. بروکلی بروکلی حاوی سولفورافان است. سولفورافان یک ترکیب گیاهی است که در سبزیجات کلمی وجود دارد و می تواند خواص ضد سرطانی داشته باشد ...
اگر کیسه صفرا دارید این نوشیدنی ها را بخورید
دستگاه گوارش دارد. در طب سنتی، خاکشیر به عنوان ترکیبی صفرابر شناخته می شود که عطش را به میزان زیادی کاهش می دهد. علاوه بر این، خاکشیر نقش یک ملین را برای بدن ایفا می کند و با تحریک حرکات روده، درمان یبوست و بهبود عملکرد دستگاه گوارش را تسهیل می کند. برای بهره مندی از خواص خاکشیر برای کیسه صفرا، می توانید یک یا دو قاشق خاکشیر را با آب جوش مخلوط کرده و مصرف کنید. همچنین، ترکیب خاکشیر با آبلیمو ...
هشدار / این صبحانه دیابتی ها را به کام مرگ می برد
شما بسیار سریع افزایش می یابد. چه صبحانه ای مناسب است؟ به گفته جس هیلارد، یک وعده غذایی حاوی پروتئین و فیبر بالا شما را در طول روز سیر نگه می دارد. او فرنی را به عنوان صبحانه ای سالم برای افراد دیابتی مثال زد . او افزود: این غذا پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین چربی های سالم مورد نیاز بدن را فراهم می کند. می توانید روی کاسه فرنی خود را با مقداری آجیل ...
سوزش معده نشانه چیست و چگونه درمان می شود؟
در عصر فناوری امروز، زندگی ما تحت تأثیر گسترده ای از تکنولوژی قرار گرفته است که به تغییر عادات روزمره مان منجر شده است. از خوابیدن و بیدارشدن تا دوش گرفتن و خوردن غذا، همه به واسطه تکنولوژی تغییرات بزرگی را تجربه می کنند. یکی از این تغییرات که تأثیر زیادی بر سلامتی ما دارد، عادات غذاخوردن است که به طور مستقی ...
دلایل یبوست که ربطی به تغذیه ندارند
عرض یک هفته، کمتر از سه بار شکمتان کار کند و ضمناً مدفوعتان خشک و سفت باشد. فقط غذا نیست که باعث یبوست می شود. به اندازه کافی تحرک بدنی ندارید ورزش نکردن و نداشتن فعالیت بدنی می تواند باعث یبوست شود، زیرا ورزش منظم به تحریک عضلات روده کمک کرده و حرکات روده را بهتر می کند. ضمناً عضلات شکم و دیافراگم شما برای گوارش مهم اند و اگر این عضلات ضعیف باشند، می توانند مشکلاتی ایجاد کنند. عضله ...
خواص بی نظیر انجیر برای لاغری
انجام تمرینات ورزشی کمک می کنند. علاوه بر این، اسید چرب امگا 3 برای بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف منظم انجیر، از تجمع چربی در ناحیه شکم جلوگیری می کند و باعث لاغری می شود. خواص انجیر برای سلامتی انجیر نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه تاثیر بسیار زیادی بر بهبود سلامتی دارد. در ادامه برخی از مهم ترین خواص انجیر خواص انجیر برای مردان و زنان را ...
خواص باورنکردنی پوست پیاز برای سلامتی بدن
دهنده طبیعی برای بهبود درخشندگی مو استفاده می کنند. سلامت دستگاه گوارش پوست پیاز حاوی فیبر رژیمی است که با ترویج حرکات منظم روده و جلوگیری از یبوست از سلامت دستگاه گوارش حمایت می کند. علاوه بر این، فلاونوئیدهای موجود در پوست پیاز ممکن است اثرات پری بیوتیکی (پری بیوتیک ها نوعی فیبر هستند که بدن انسان قادر به هضم آن ها نیست) داشته باشند و باعث رشد باکتری های مفید روده شوند. پوست ...
خیلی راحت توی خونه پسته بکار! | نحوه کاشت پسته در خانه +ویدئو
. 2. چای رازیانه: این چای فیبر زیادی دارد که به کاهش گاز در دستگاه گوارش کمک می کند و رفلاکس معده رو بهبود می بخشد. رازیانه خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند تورم در دستگاه گوارش رو کاهش بدهد. دمنوش رازیانه می تواند تحریکات دستگاه گوارش را کمتر کند. 3. چای زردچوبه: زردچوبه حاوی ترکیبات فعال به نام کورکومین است که خواص ضد التهابی قوی ...
11 ماده غذایی فوق العاده که روند پیری را بعد از 40 سالگی کند می کند
برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش کمک می کند و باعث ترمیم و بازسازی پوست می شود. زنان یائسه که بادام را به عنوان یک میان وعده روزانه مصرف می کردند، به طور متوسط کاهش بیشتری در اندازه و شدت چین و چروک روی پوست خود مشاهده کردند. انار انار جزو میوه های غنی از آنتی اکسیدان است که با کاهش عوامل خطر بیماری قلبی، بهبود سلامت مغز و شناخت و کمک به محافظت از پوست با افزایش سن مرتبط است. این میوه سرشار ...
تفاوت جو با جودوسر در این چیزها است
...> خوراکی های گرم: جو دوسر را می توان در تهیه خوراکی های گرم مانند پلو و خوراکی های مختلف دیگر استفاده کرد. اضافه کردن این نوع جو به غذاها می تواند موجب افزایش پروتئین و مواد مغذی در غذا گردد. پنیر جو دوسر: از جو دوسر می توان برای تهیه پنیر جو دوسر استفاده کرد که یک منبع عالی از پروتئین و کلسیم است و به عنوان یک منبع پروتئینی سالم و خوشمزه می تواند در وعده های غذایی مختلف مصرف ...
5 نوشیدنی سالم که مانند قرص خواب عمل می کند
. قرن هاست که از دمنوش های این گیاه برای درمان ناراحتی های معده و مشکلات گوارشی نظیر گاز معده و اسهال استفاده می شود. نوشیدنی های حاوی بابونه می توانند نقش یک داروی مسکن و ضد التهاب را برای شل کردن دستگاه گوارش ایفا کنند. 5- آب آلبالو آلبالو حاوی ماده ای به نام ملاتونین است که در خواب انسان دارای نقش اساسی است. با نوشیدن دو لیوان از آب این میوه، سطح ملاتونین بدن شما ...
خواص تخم کتان برای سلامتی و روش هایی برای استفاده از آن
به گزارش بهداشت نیوز، دانه های ریز تخم کتان سرشار از فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 اند و بیشتر کارشناسان توصیه می کنند این دانه ها را به صورت آسیاب شده مصرف کنید چون هضم راحت تری دارد. تخم کتان را می توانید در انواع غذاها استفاده کنید و از خواص آن بهره ببرید. تخم کتان آسیاب شده، بزرگ ترین منبع لیگنان ها یا فیتواستروژن ها (استروژن های گیاهی) است که می توانند رشد و گسترش سلول های سرطانی سینه را ...
بهترین راه مصرف مکمل های آهن چیست؟
...، تفت دهید یا خرد کنید و به سالاد خود اضافه نمایید. * ماهی ماهی با پروتئین بالا و چربی کم، یک منبع غذایی مفید برای افزودن آهن به رژیم غذایی تان است. * میگو میگو نیز منبع غنی از آهن است و می توانید مقداری برنج قهوه ای نیز در کنار این غذا مصرف کنید. *غلات صبحانه، وعده غذایی بسیار خوبی برای دریافت آهن است. سبوس و جو دوسر همگی مواد ...
دارچین چه خواصی دارد؟ / تاثیر دارچین بر سلامت پوست و مو
را به یک محرک عالی اعصاب تبدیل می کند، در طب سنتی دارچین را شادی آور می دانند و به طور گسترده ای برای درمان افسردگی، غم و اندوه و بی حوصلگی استفاده می شود، همچنین در کاهش تورم عضلات بدن و صورت مؤثر است. چای دارچین یک نوشیدنی عالی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش است، مصرف چای دارچین معده را آرام می کند، نفخ را کاهش می دهد و حرکات روده را بهبود می بخشد، زیرا دارچین تولید بزاق و اسید معده ...
23 خواص بی نظیر دارچین برای سلامت؛ طبع دارچین سرد است یا گرم؟
دوران بارداری، درمان عفونت های ادراری، کاهش دردهای شکمی در دوران پریودی، درمان جوش های هورمونی و... اشاره کرد. از خواص دارچین برای لاغری می توان استفاده کرد زیرا به افزایش متابولیسم بدن و افزایش چربی سوزی کمک می کند. همچنین مصرف دارچین باعث کاهش اشتها و میل به غذا می شود. خواص دارچین برای عفونت : درمان عفونت های قارچی مجاری تنفسی به عنوان یک از خاصیت های دارچین شناخته شده است. از خواص دارچین برای کبد ...