10 علامتی که هشداردهنده ابتلا به دیابت است! - ایتنا
سایر خبرها
مرگ در کمین آن هایی که مسواک نمی زنند/مراقب این 4 بیماری خطرناک باشید
(پانکراس) شما تأثیر بگذارد؟ با این حال، تحقیقات متعدد رابطه مستقیمی بین دیابت و بیماری لثه پیدا کرده اند. در واقع، احتمال ابتلا به بیماری لثه در افراد دیابتی بیشتر است. این به این دلیل است که سطوح بالای قند خون ( نشانه دیابت کنترل نشده ) می تواند رشد بیش از حد باکتری های مضر در دهان را تحریک کند. این باکتری می تواند منجر به انواع مختلفی از عفونت ها در دهان شود که باعث افزایش التهاب در جریان خون و ...
رعایت این 3 مورد ساده باعث می شود همیشه لاغر بمانید
.... رفتن به سالن های ورزشی را هم فراموش نکنید. یک ساعت تردمیل در باشگاه نیز باعث می شود شما به این هدف برسید. برای اینکه از دویدن یا پیاده روی خسته نشوید، هدفون تهیه کنید و موسیقی، پادکست یا کتاب صوتی گوش دهید. بسیار پیچیده و ترسناک به نظر می رسد اما قصد نداریم بار دیگر در مورد مضرات شکر بنویسم. هزاران مطالعه انجام شده است که ثابت می کند قند بدن انسان را از بین می برد و می تواند باعث ...
کمبود کدام ویتامین باعث تاخیر در رشد کودکان میشود؟
سرطان جلوگیری می کند. ویتامین C باعث بهبود جذب آهن، تسریع در ترمیم زخم ها و تولید کلاژن و افزایش سیستم ایمنی بدن می شود. ویتامین B12 ویتامین B12یک ویتامین حل شده در آب است که از طریق مواد غذایی به بدن ارائه و از معده جذب می شود. منابع اصلی این ویتامین منابع حیوانی هستند. رژیم غذایی نامناسب گاهی می تواند در کودکان به کمبود این ویتامین منجر شود. ویتامین B12 ضروری برای عملکرد ...
ارتباط سلامت دهان و بیماری های حاد
...> بیماری لثه در افراد دیابتی شایع تر است و می تواند کنترل قند خون را دشوارتر کند. زوال عقل: مطالعات نشان می دهد که بیماری مزمن لثه، خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد. علائم هشدار دهنده: بیماری قلبی: خونریزی لثه، درد قفسه سینه، تنگی نفس ذات الریه: سرفه، تب، تعریق، لرز، تنگی نفس دیابت: ادرار زیاد ...
فواید سرکه سیب برای بدن که از آن بی خبرید +شیوه صحیح استفاده
همیشه به دنبال راه هایی برای خلاص شدن از شر چربی های بدن و بهبود شاخص توده بدنی هستیم. یکی از پیشنهادات رایج در اینترنت استفاده از سرکه سیب برای کاهش وزن است. حقیقتاً، این ایده خوبی است زیرا سرکه سیب به کاهش وزن افراد کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن سرکه سیب ممکن است به کاهش اشتهای شما کمک کند. به این ترتیب، به طور مکرر احساس گرسنگی نخواهید کرد و می توانید میزان غذای مصرفی خود ...
نشانه هایی که می گویند مصرف قندتان بالاست
بیشتری برای حفظ تعادل این تعادل وجود داشته باشد. در واقع هر چه قند بیشتری بخورید، بدن شما بیشتر فکر می کند که به آن نیاز دارد. کورتنی دی آنجلو، متخصص تغذیه می گوید: قند بیشتر شما را بیشتر گرسنه می کند و ممکن است منجر به افزایش وزن شود. همچنین مهم است که توجه داشته باشید که خوردن غذاهای حاوی قند بیشتر باعث احساس رضایت شما نمی شود یا مواد مغذی مورد نیاز بدن را به شما ...
کمبود ویتامین B6 شما را دچار سرگیجه می کند | فواید متعدد این ویتامین چیست؟
کورتنی دی آنجلو، متخصص تغذیه می گوید: قند بیشتر شما را بیشتر گرسنه می کند و ممکن است منجر به افزایش وزن شود. همچنین مهم است که توجه داشته باشید که خوردن غذاهای حاوی قند بیشتر باعث احساس رضایت شما نمی شود یا مواد مغذی مورد نیاز بدن را به شما نمی دهد. شکر افزوده منبع کالری خالی است، به این معنی که فقط کالری را تامین می کند و مواد مغذی مفیدی ندارد. محصولاتی که شکر اضافه دارند ...
عادت های ساده ای که به سلامتی آسیب می رسانند
زودتر به عادت های سالم روی آوریم، زندگی باکیفیت تری هم خواهیم داشت. در ادامه از عادت های ساده ای خواهیم گفت که از مضر بودن آن ها بی خبر بودید. صدای زنگ ساعت یا گوشی معمولاً فرد را یکباره و به سرعت از خواب می کند، چیزی که می تواند برای قلب مضر باشد. این امر باعث افزایش فشار خون و بالا رفتن سطح اضطراب به دلیل فوران آدرنالین در بدن می شود. بیدار شدن ناگهانی از خواب می تواند منجر ...
کدام آجیل چربی سوزی ورزش را افزایش می دهد؟
آجیل می تواند راه حل ایده آل در سال نو برای طرفداران تناسب اندام باشد، زیرا خوردن مقدار کم آن باعث افزایش متابولیسم در یک جلسه تمرینی می شود. نتایج پژوهش کنونی نشان داده است که خوردن فقط پنج عدد بادام در روز می تواند توانایی چربی سوزی بدن را حین ورزش افزایش دهد. این آجیل ریز می تواند بهترین راه حل سال نو برای علاقه مندان به تناسب اندام باشد، زیرا باعث افزایش متابولیک قابل توجهی در یک ...
بهترین آجیل برای سوزاندن چربی های بدن
بادام دارای مقادیر بالایی پروتئین، انواع چربی های سالم، ویتامین E، مواد معدنی و فیبر است همچنین پوست قهوه ای بادام حاوی پلی فنول هایی است که به روده بزرگ می رسند و به کنترل التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می کنند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربی سوزی ورزش می شود. [... ...
کمبود این ویتامین به کلیه ها آسیب می زند
ویتامین D باشند. ویتامین D از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ 10 میکروگرم یا حداکثر 2000 واحد در روز است که در دوران کودکی و پیری این میزان بالاتر است. ویتامین D از چه منابعی تامین می شود؟ _ آفتاب: تابش پرتو فرابنفش به پوست انسان باعث می شود که ماده ای به نام دهیدروکلسترول با ...
این عرق خانگی دارای پروتئین و فیبر و مقادیر بالایی از ویتامین های گروه E و B است
که به کنترل قند خون کمک می کند. عرق شلتوک حاوی مقادیر بالایی از فیبر است که فیبر به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو کمک می کند. عرق شلتوک و درمان سرطان عرق شلتوک به دلیل داشتن ویتامین E و آنتی اکسیدان ها موجب تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود و همجنین موجب آپوپتوز سلول های سرطانی می شود. عرق شلتوک و تقویت حافظه از عناصر مهم در ...
لیمو این 3 بیماری مرگبار را از ما دور می کند
ویتامین ث در بدن عامل بیماری اسکوربوت است که می تواند کشنده باشد. علامت های این بیماری عبارت اند از: خستگی، خون ریزی لثه، ضایعه پوستی (بثورات) قرمز یا بنفش، درد مفاصل، افسردگی، زخم هایی که درمان نمی شوند، افتادن دندان و کم خونی. آیا مصرف لیمو می تواند مضر باشد؟ مصرف لیمو به طور کلی بی خطر است، اما اعتدال در خوردن آن بسیار مهم است. افراد مبتلا به رفلاکس (بازگشت اسید) معده به مری، کسانی که حساسیت به لیمو یا مرکبات دارند، یا آن هایی که زخم های دهانی دارند باید از خوردن لیمو و محصولات حاوی لیمو پرهیز کنند، زیرا لیمو می تواند این علائم را بدتر و زخم ها را تشدید کند. ...
با خطرناک ترین گل کلم جهان آشنا شوید!
از طریق سنگ توالت، توالت فرنگی، شنا در استخر، خون فرد آلوده، تماس با دست فرد آلوده و مواردی از این دست امکان پذیر نیست. البته دکتر فروغیان در پاسخ به این سوال که آیا استخر می تواند عامل انتقال ویروس HPV باشد، توضیح می دهد: شنا کردن در آب نمی تواند موجب گردش این ویروس یا موجب ابتلای فرد به این ویروس شود اما با نشستن طولانی روی لبه استخر، احتمال ابتلا به این ویروس وجود دارد. 211 نوع از ...
در گفتگوی آفتاب یزد با متخصصان مطرح شد علائم بیماری نارسایی کلیوی را باید جدی گرفت
، گیجی، احساس درد و فشار در قفسه سینه و تشنج است. دکتر نامداری تصریح کرد: نارسایی کلیه زمانی اتفاق می افتد که کلیه ها قادر نباشند که مواد زائد خون را به درستی فیلتر کنند. عوامل زیادی در سلامت و عملکرد کلیه ها دخیل هستند که برخی از آن ها عبارتند از قرار گرفتن در معرض آلاینده های محیطی و سموم، ابتلا به برخی بیماری های حاد یا مزمن، کم آبی شدید بدن، آسیب دیدگی کلیه ها و تجمع مقادیر زیاد سموم باعث ...
عفونت مثانه چیست و چه عواملی موجب ایجاد آن می شود ؟
بزرگ برای سلامتی تبدیل می شوند. از شایع ترین علل ابتلا به عفونت مثانه می توان به موارد زیر اشاره کرد : عدم رعایت بهداشت فردی استفاده از لباس زیر و شلوارهای تنگ و چسبان با جنس های غیر نخی هم از جمله دلایل ابتلا به این بیماری می باشد. همچنین تعویض نکردن روزانه لباس زیر یا پوشیدن لباس زیر یا شلوار کثیف هم می تواند شما را در معرض ابتلا به عفونت های دستگاه تناسلی قرار دهد . ...
از تأثیر این دو ویتامین برتقویت سیستم ایمنی غافل نشوید
آفتاب نیوز : دکتر علیرضا مهرعلیان گفت: این ویتامین ها نقش مهمی در ارتقای سیستم ایمنی بدن بخصوص کودکان و پیشگیری از ابتلا به بیماری های عفونی و تنفسی دارند. همچنین این ویتامین ها نقش مهمی در رشد، خون سازی و خون رسانی و سلامت چشم داشته و دید مناسب در شب، و سلامت پوست و عملکرد دستگاه تنفسی دارند. پس این مکمل ها بر سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارند. رییس حوزه بهداشت شهرستان قزوین ...
چطور به هضم بهتر غذا بعد از پرخوری کمک کنیم؟
...> مضرات پرخوری چیست؟ اگر تمایل به پرخوری مکرر دارید، مهم است که از اثرات منفی آن بر بدن خود آگاه باشید: عوارض کوتاه مدت پرخوری بر بدن باعث می شود شکم شما از اندازه طبیعی خود منبسط شود و به سایر اندام ها فشار وارد کند و باعث درد یا نفخ شکم شود. باعث می شود دستگاه گوارش شما سخت تر کار کند که ممکن است سطح طبیعی آنزیم ها و هورمون ها را مختل کند. باعث می شود معده ...
این کشمش یبوست را رفع می کند
مویز خیس خورده به صورت ناشتا، بینایی را تقویت می کند، جلوی خشکی چشم ها را می گیرد و احتمال شب کوری را کاهش می دهد. پیشگیری از آکنه آکنه یک عارضه ی پوستی بسیار شایع است که ناشی از تجمع سموم و آلودگی ها و چربی های اضافی و مواد دیگر در داخل منافذ پوست می باشد. فیبری که در مویز وجود دارد کمک می کند بدن، سموم و آلودگی ها را پاکسازی کند و سموم کمتر در بدن نیز یعنی منافذ پوست کمتر مسدود ...
فواید مصرف به اندازه نمک که حتی فکرش را هم نمی کنید
کار به کاهش تورم اگزما کمک می کند. خواص مصرف نمک به صورت ناشتا برای افزایش عملکرد بدن باید صبحانه شما مقوی باشد.همچنین قبل از خوردن صبحانه، مقداری محلول آب گرم و نمک میل کنید، زیرا آب نمک حاوی مقدار مناسبی الکترولیت است و ماده معدنی مورد نیاز برای تامین انرژی را به بدن می رساند. تسهیل خواب و درمان افسردگی: بسیاری از افراد مشکل آب ریزش دهان دارند که هنگام ...
با این روش بدن تان را از قند خالی کنید
خوراکی این غذاها هیچ ضرری بر بدن انسان ندارد. خوردن چربی های غذایی منجر به دیابت نوع 2 یا بیماری قلبی نمی شود و در واقع، مفید است چون کمک می کند بدون افزودن قند به بدن احساس سیری کنید. برای اینکه قند کمتری وارد بدن خود کنید، از غذاهای کامل، طبیعی و فرآوری نشده استفاده کنید. از رژیم غذایی کم کربوهیدرات تصفیه شده، پروتئین متوسط و چربی های طبیعی بالا استفاده کنید. مرحله 2: شکر باقیمانده ...
لیمو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و معجزه آن را ببینید
...> کمبود مزمن ویتامین ث در بدن عامل بیماری اسکوربوت است که می تواند کشنده باشد. علامت های این بیماری عبارت اند از: خستگی، خون ریزی لثه، ضایعه پوستی (بثورات) قرمز یا بنفش، درد مفاصل، افسردگی، زخم هایی که درمان نمی شوند، افتادن دندان و کم خونی. مصرف لیمو به طور کلی بی خطر است، اما اعتدال در خوردن آن بسیار مهم است. افراد مبتلا به رفلاکس (بازگشت اسید) معده به مری، کسانی که حساسیت به لیمو یا مرکبات دارند، یا آن هایی که زخم های دهانی دارند باید از خوردن لیمو و محصولات حاوی لیمو پرهیز کنند، زیرا لیمو می تواند این علائم را بدتر و زخم ها را تشدید کند. منبع: ایسنا ...
بهترین غذاها برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
است که به مواد غذایی افزوده می شود؛ مثل قند موجود در شیرینی ها و خوراکی های سوپرمارکتی. برای اینکه وزن شما در محدوده سالم بماند، باید میزان قند بدن خود را در محدوده مطلوب حفظ کنید. به طور کلی زنان و مردان به ترتیب روزانه مجاز به مصرف 24 و 36 گرم قند و شکر هستند. غذاهای پرفیبر بخورید تا از سرطان به دور باشید برای کاهش خطر ابتلا به سرطان به ویژه سرطان های مرتبط با ...
آیا مشکل ادرار کردن دارید؟
است اغلب در مورد مشکلات مربوط به ادرارکردن صحبت نکنند، اما مشکلات رایج زیادی در سلامت مثانه وجود دارد. دکتر فنوا میلهاوس، یک متخصص اورولوژی دارای گواهی هیئت مدیره و متخصص در پزشکی لگن زنان و جراحی ترمیمی، توضیح داد: “بی اختیاری (یا “مثانه نشتی”) که به طور تصادفی باعث ازدست دادن ادرار بدون کنترل شما می شود، شایع ترین مشکل مثانه در افراد است.” “ادرارکردن مکرر نیز شکایت بسیار رایجی در ...
محافظت قلب و درمان کبد با این میوه ارزان
زغال اخته به دلیل دارا بودن تانین و آنتی اکسیدان ها، خواص متعددی دارد که شامل درمان اسهال، بهبود سلامت قلب، پاکسازی کبد، کمک به لاغری، بهبود عملکرد چشم، درمان شب ادراری در کودکان، کنترل قند خون، حفاظت از دندان ها، پیشگیری از سرطان، بهبود کیفیت خواب، درمان عفونت های ادراری، تأمین مواد مغذی در دوران شیردهی و بارداری، مبارزه با ویروس های روده ای و کمک به اختلالات عصبی می شود. در این مقاله ...
عوارض و اثرات منفی مصرف قهوه ناشتا
خیلی از افراد بلافاصله بعد از بیدار شدن؛ یک فنجان قهوه می نوشند و این کار به یک عادت در آن ها تبدیل شده است. جالب است بدانید که قهوه ناشتا تأثیرات زیادی بر رویِ بدن تان دارد که در این قسمت اثرات آن را به شما توضیح خواهیم داد. تاثیر روی سطح قند خون بسیاری از کسانی که عاشق قهوه هستند، نمی توانند یک روز بدون قهوه را سر کنند؛ اما خوردن قهوه به صورت ناشتا سطح قند خون را تا 50 ...
فواید بدمینتون برای لاغری
باور کاملا اشتباه است. افراد لاغر بسیاری وجود دارند که از عضلات ضعیفی برخوردارند. جالب است بدانید که ورزش بدمینتون به دلیل تحرک زیاد و فشاری که بر روی قسمت های مختلف بدن وارد می کند، باعث می شود تا شما علاوه بر کاهش وزن بتوانید عضلات بدن خود را نیز تقویت کنید. بنابراین اگر داشتن بدنی سالم و قوی برای شما مهم است، انجام این ورزش می تواند ایده مناسبی باشد. آرام سازی ذهنی ...
غذاها چگونه بر سلامت قلب تاثیر می گذارند؟
گفته دکتر دانیل ادموندوویچ ، رئیس قلب وعروق در بیمارستان دانشگاه تمپل، مردم اغلب فکر می کنند که یک رژیم غذایی سالم و متعادل را دنبال می کنند، اما اینطور نیست. به عنوان مثال، او افرادی را دیده که از رژیم غذایی کم کلسترول پیروی و از چربی های سالم یعنی یک درشت مغذی مهم اجتناب می کنند. این افراد ممکن است کربوهیدرات های زیادی بخورند. اگرچه این نوع رژیم غذایی باعث افزایش سطح کلسترول نمی شود، اما تحقیقات ...