چرا نمی توانیم برنامه ریزی کنیم؟ - اعتبار نوین
سایر خبرها
انفجار باتری در مقابل صورت یک دختر جوان! | سهل انگاری این دختر جوان کار دستش داد
و باعث 9 می شود. انجام یوگا: یوگا قبل از خواب به کاهش وزن و آرامش ذهن و روان کمک می کند. با رعایت این ترفندها می توانید در طول شب به لاغری و تناسب اندام خود کمک کنید. نکات: به یاد داشته باشید که این ترفندها به تنهایی برای لاغری کافی نیستند و باید در کنار رژیم غذایی سالم و ورزش منظم انجام شوند. قبل از انجام هرگونه تغییر در رژیم غذایی یا برنامه ورزشی خود با پزشک مشورت کنید. موفق باشید! ...
اعتیاد یک اختلال عصبی روانشناختی است
ابزار در تربیت بدنی و پرورش قوای جسمانی استو ورزش منظم می تواند به کاهش استرس کمک کرده و ترشح اندورفین را افزایش داده و خواب را بهبود بخشد همچنین، ورزش می تواند بهبود خلق و خوی فرد را نیز تحقق بخشد همچنین هوش عاطفی و هوش معنوی می تواند نقش مهمی در پیش بینی تاب آوری معتادان داشته باشد با استفاده از این روش ها و همراهی مددیاران و مشاوران اعتیاد به یقین افراد مبتلا میتوانند راه صحت و سلامتی را در پیش بگیرند. ...
بودن در طبیعت درک کلی ما از زمان را تغییر می دهد
. در عصر دیجیتال امروز، فناوری نیز بر درک زمان ما تأثیر می گذارد. بمباران مداوم اطلاعات می تواند باعث شود زمان به سرعت بگذرد و به احساس کمبود زمان دامن بزند. ایجاد تعادل بین استفاده از فناوری و گذراندن زمان در طبیعت یا فعالیت های بدون وابستگی به فناوری می تواند به بازگرداندن تعادل سالم تر زمان کمک کند. در پایان، درک زمان انسان یک تعامل پیچیده از عوامل روان شناختی ...
سایه غم بر سر جهان؛ رتبه بندی سلامت روان در 71 کشور / راز افول سلامت روان در دنیای مدرن
... آموزش و اطلاع رسانی در مورد اهمیت سلامت روان و عوامل موثر بر آن، گامی مهم در جهت پیشگیری از این معضل است. • حمایت های اجتماعی: تقویت برنامه های حمایتی از خانواده ها و ارتقای روابط اجتماعی، نقشی کلیدی در ارتقای سلامت روان جامعه دارد. • سیاست هایگذاری مناسب: دولت ها باید با وضع قوانین و سیاست های مناسب، زمینه را برای ارتقای سلامت روان و رفاه عمومی ...
گام بلند شرکت واسپاری سپهر صادرات در صنعت لیزینگ| برگزاری مجمع سالانه بدون حتی یک بند حسابرسی
همچنین رفع موانعی که در ادوار گذشته مانع حرکت روبه جلو واسپاری سپهر شده بود، در دوره مدیریت جاری محقق و رشد سرمایه شرکت به مبلغ هزار و دویست و هشتاد میلیارد ریال را موجب شد. کارگر سامانی ارتقای سرمایه انسانی را به عنوان یکی از مهم ترین دستاوردهای دوره اخیر عنوان کرد و افزود: در این دوره تمام تلاش ما بر این بود تا در کنار ارتقای سخت افزاری و نرم افزاری شرکت که همواره ازجمله موارد مهم و قابل ...
چرا از برنامه ریزی فراری هستیم؟
به گزارش سلام نو آنطور که ایسنا نوشته است در حالی که برنامه ریزی ابزاری قدرتمند برای رسیدن به موفقیت است، بسیاری از افراد از آن اجتناب می کنند. در این نوشتار، به بررسی دلایل فرار از برنامه ریزی و راهکارهای غلبه بر آن می پردازیم. چرا برنامه ریزی؟ برنامه ریزی، مسیری روشن و گام به گام برای رسیدن به اهداف را ترسیم می کند. با برنامه ریزی، می توانیم زمان و ...
انواع روان شناسی زرد و معایب آن
را از درد حقیقت رها کنند به سمت دروغ گویی می روند. جان فردریکسون روان شناس و روان درمان گر در این مورد حرف و دیدگاه جالبی دارد و می گوید و براین باور است که ما این دروغ ها را نمی توانیم به تنهایی تشخیص دهیم، چون از روی قصد آن ها را نگفته ایم بلکه برای اجتناب از درد حقیقت سمت دروغ رفته ایم. به گزارش رویداد24 افرادی که به خود دروغ می گویند در ابتدا از رنج و دردشان کم می شود و این می تواند ...
ایجاد تاب آوری: استراتژی هایی برای تحول شخصی و سلامت روان
هستند که عبارت است از باور به شایستگی و توانایی خود برای انجام وظایف و غلبه بر موانع. این باور به توانایی هایشان به آن ها قدرت می دهد تا گام های فعالانه ای برای رسیدگی به چالش ها و یافتن راه حل بردارند. سازگاری: تاب آوری شامل سازگاری و انعطاف پذیری در مواجهه با تغییرات است. افراد تاب آور پذیرای ایده ها، دیدگاه ها و تجربیات جدید هستند. آنها می توانند استراتژی ها و رویکردهای خود را در ...
بیش فعالی چیست؟ ADHD چه علائمی دارد؟
چه علائمی دارد؟ پاسخ خواهیم داد. برای اطلاعات بیشتر درباره این اختلال، در ادامه با ما همراه باشید و نکات ادامه مطالب را از دست ندهید. بیش فعالی چیست؟ اختلال بیش فعالی و نقص توجه (ADHD) یک اختلال عصبی رشدی است که با نقص در عملکرد اجرایی فرد همراه است. عملکرد اجرایی مجموعه ای از مهارت های ذهنی است که به ما در سازماندهی، برنامه ریزی، مدیریت زمان، کنترل تکانه ها و حل مساله کمک ...
وظیفه همگان توجه، حمایت و شتاب دهی به توانمندی معلولان است
اهداف مسئولیت اجتماعی هستند . گل احمد گفت: به عنوان نمونه افراد دارای معلولیت سندرم داون یک سری توانمندی هایی دارند که می توان از این توانمندی و هنر استفاده و آنها را تشویق کرد . وی ادامه داد: تعدادی از شرکت ها برای جذب هنرهای دستی معلولان سندرم داون اعلام آمادگی کردند که با کمک بخش های تخصصی در راستای توانمندسازی آنان می توان اقدام مناسبی انجام داد . گل احمد با اشاره به اینکه ...
بانوان فعال هئیتی ملایر تجلیل شدند
یکدیگر نشست و برخاست دارید و با هم گفت و گو می کنید؟ او پاسخ داد بله فدایتان شوم این کار را می کنیم. امام فرمودند : من این مجالس را دوست دارم این بخش از روایت نشان می دهد که همین تعامل و ارتباط دو طرفه مومنان در مجالس مورد رضایت و محبت امام است. شمس ادامه داد: اصل این جمع و اجتماع مومنان موضوعیت داشته و با ارزش و مهم است بدون لحاظ زمان مکان و تعداد افراد... سپس امام فرمودند فرحم الله من احیا ...
افراد موفق هرگز این کارها را انجام نمی دهند
در موفق شدن آن ها تاثیر داشتند را فراموش نمی کنند و همیشه قدردان آن ها هستند. افراد قدرتمند و موفق همیشه برای انجام هر کاری یک هدف مهم و ضروری دارند که در آن هیچ گاه ضرر نمی کنند و سعی دارند هر روز یک قدم به سوی موفقیت بردارند. این افراد همیشه دارای هدف هستند و حرف هایی که مردم پشت سرآنها می زنند هیچگاه برایشان مهم نیست و سعی دارند به هدف خود برسند چرا که اگر با حرف به آن دست ...
آرامش بی پایان با سلامت روان
کتابی به زبان ساده که نگاهی نو به موضوع رنج و سلامت روان دارد. زندگی کوتاه است و همه ی ما فرصت یک روزه ای برای زندگی داریم و فردایی نیست همین الان و همین اینجا زندگی در جریان است. درد بخشی طبیعی و اجتناب ناپذیر از زندگی بشر است. اما اجتناب از درد و یا تلاش برای مهار تجربه های درونی دردناک منجر به رنج و مشکلات بلند مدت و در هم شکستن زندگی می شود. به اعتقاد کتاب، زندگی انسان ...
بلوغ عاطفی؛ شاه کلید توسعه فردی و اجتماعی
می کنند. این روانشناس اضافه می کند: داشتن هدف برای زندگی و برخوردار بودن از اعتماد به نفس و عزت نفس از جمله خصوصیات دیگر افراد دارای بلوغ عاطفی به شمار می رود، چنین افرادی نقاط ضعف و قوت خود را به خوبی می شناسند، هدفی معقول برای زندگی خود انتخاب و در راستای رسیدن به آن از تمام ابزارها، ظرفیت ها و استعدادهای خود استفاده می کنند. صادقی می افزاید: در مقابل، افرادی که از بلوغ ...
روانشناسی شخصیت / اگه این نشونه هارو داری بدون تو یه آدم سمی هستی / نشونه های آدم های سمی
کنترل آنها بر احساساتشان باعث می شود شما نسبت به آن ها احساس بدی داشته باشید. هنگامی که تحت فشار هستند با پرخاشگری از شما به عنوان توالت عاطفی خود استفاده می کنند و باید به هر قیمتی از آن ها اجتناب کرد. 3. قربانی بودن شناسایی افراد قربانی سخت است؛ زیرا شما در ابتدا با شنیدن مشکلاتشان با آنان همدلی می کنید. با گذشت زمان متوجه می شوید که نیازهای آن ها همیشگی است و تمامی ندارد ...
دلیل عجیب فراموشی خاطرات در جوانی
دارد و امروزه با تکنیک های موجود در روان شناسی نوین می توان این مسائل را به طور ریشه ای حل کرد. اما خود شما هم می توانید با چند راهکار ساده، احساس بهتری داشته باشید. مهم ترین کار در درمان تروما، تنظیم سیستم عصبی است و ساده ترین روش انجام کارهایی مانند قدم زدن در جنگل، راه رفتن با پای برهنه در ساحل یا روی زمین و هرگونه ارتباط فیزیکی با زمین و طبیعت است. بنابراین پیشنهاد می شود ...
شرط صدور دستگاه کارتخوان، داشتن پرونده مالیاتی
بر اساس این سامانه هرگونه خرید و فروش ثبت و با ایجاد شفافیت، مالیات ستانی عادلانه انجام شود. همزمان با این گام تحولی در راستای افزایش عدالت در نظام مالیاتی، عده ای با شایعه سازی در موضوعات مختلف تلاش کردند تا جلوی این اصلاح بایستند. بیشتر بخوانید: با توجه به پیوست عدالت در حوزه مالیاتی، افرادی که دارای مشاغل خاص با درآمدهای هنگفت هستند امکان اجتناب از پرداخت مالیات نخواهند داشت و به عبارت دیگر مانند سال های گذشته بار مالیاتی روی دوش مشاغل عادی و کارمندان نخواهد بود بلکه با اخذ مالیات از فراریان مالیاتی و مشاغل خاص به سمت نظام مالیاتی عادلانه حرکت خواهیم کرد. ...
درباره بازنشستگی هیچ کس این چیزها را به شما نمی گوید
با کسالت و بی قراری است. پر کردن زمان جدید خود با فعالیت های با ارزشی مانند یادگیری، خواندن، معاشرت، ورزش و فعال ماندن بسیار مهم است. با اوقات فراغت فراوان، سرگرمی های جدید، مشارکت در کارهای داوطلبانه، راه اندازی کسب وکاری که به آن علاقه دارید یا حتی در نظر گرفتن یک شغل پاره وقت که دوست دارید می تواند رضایت بخش باشد. تعیین اهداف و چالش های شخصی نیز می تواند حس موفقیت و داشتن هدف را در افراد ایجاد کند. در واقع فعال ماندن از نظر ذهنی و جسمی برای لذت بردن از بازنشستگی ضروری است. تا به این ترتیب بتوان از انتقال آرام و مفید به دوران بازنشستگی اطمینان حاصل کرد. ...
آمار بالای خودکشی در 8 شهر استان تهران و جای خالی برنامه های آسیب شناسانه و مداخلات موثر در استان
...: تمام مهاجرت های استان تهران در یک شبکه خویشاوندی درهم تنیده اجتماعی و فرهنگی قرار دارد. برای مثال بیشتر مهاجران پیشوا، ساکن استان های شرق کشور و مهاجران غرب تهران، بیشتر در استان های غرب کشور ساکن هستند. بهرامی ادامه داد: وقتی افراد به حاشیه شهر ها مهاجرت می کنند، در یک ساخت ناهمگن اجتماعی قرار می گیرند. آن ها تشکیل طایفه نمی دهند، فقط در کنار هم قرار می گیرند و دیگر کنشگری و آداب و ...
طارمی؛ فوتبالیستی که با شکلک حرف می زند!
مهدی طارمی هم که در فهرست پورتو غایب بود، بعد از بازی با انتشار یک استوری خبرساز شد. مهاجم ایرانی خطاب به هواداران بنفیکا نوشت: به استادیوم دراگائو خوش آمدید بنفیکایی ها. شکلک های تمسخرآمیز طارمی در انتهای این پیام هم به خوبی منظور او را روشن کرد. طی سال های اخیر، برخی هواداران بنفیکا و اسپورتینگ همواره طارمی را به تلاش برای فریب داور و گرفتن پنالتی متهم می کردند و به نظر می رسد استوری مهاجم ایرانی به نوعی جنبه انتقام جویانه داشته است. چرا بازی نمی کند؟ طارمی مدت ها ...
چرایی فراری بودن خیلی ها از برنامه ریزی
کمتر از دو هفته تا پایان سال 1402 که فراز و نشیب های زیادی برای همه ما داشته، باقی مانده است. روز های آخر سال یک فرصت طلایی برای برنامه ریزی در راستای دستیابی به اهدافی است که می خواهیم در سال آینده محقق شود. اما بعضی از افراد، نسبت به اهمیت برنامه ریزی بی توجه هستند. بعضی ها هم از برنامه ریزی [...]
مستطیل سبز محل رویش خشونت نیست/ تماشاگران به حال خود رها شده اند
...، فرهنگ پذیری و تربیت است. اما در سطح مربوط به افرادی که امر برنامه ریزی را برعهده دارند و سکان داران حوزه فرهنگ همچون رسانه ها نتوانسته ایم فرایند جامعه پذیری ورزش را به درستی انجام دهیم. زمانی که فرایند جامعه پذیری و فرهنگ پذیری ورزش به درستی انجام نپذیرد رفتارهای ورزشی در تمام حوزه ها بر مبنای ارزش ها نخواهد بود و در نتیجه امکان پیگیری اهداف توسعه بخش ممکن نیست. تفاوت در شعار و عمل ...
آیت الله کریمی جهرمی: متاسفانه امروز جامعه ی ما دچار بداخلاقی های شدیدی شده است
ایشان با اشاره به ضرورت توجه به جوانان گمنام با استعداد در نقاط محروم کشور فرمودند: باید با تدوین برنامه هایی ویژه، به قشر محروم و مناطق محروم توجه خاص کنید زیرا در همین نقاط افرادی هستند که اگر از نظر علمی و مادی حمایت شوند افراد تاثیرگذاری برای جامعه خواهند بود. ایشان توجه به جنبه های اخلاقی را نیز مهم شمرده و بیان داشتند: برنامه ریزان دانشگاه آزاد بکوشند که هم در میان دانشجویا ...
روانشناسی مدرسه: شاخه فراموش شده روان شناسی
... روانشناسی مدرسه به عنوان یکی از چهار حوزه روانشناسی حرفه ای روانشناسی مدرسه به عنوان یکی از چهار حوزه روانشناسی حرفه ای است که بر جنبه های مختلفی مانند رشد، سلامت روان، یادگیری، رفتار، ناتوانی، مدرسه، جوامع و عدالت اجتماعی تمرکز دارد. این حرفه به افراد از بدو تولد تا 21 سالگی خدمات روانشناسی ارائه می کند. اگرچه روانشناسان مدرسه را می توان یافت که در محیط های مختلفی مانند بیمارستان ها ...
اگر مدام موهای تان را می کَنید، بخوانید
گفته این روان شناس در شرایطی که فرد خود را تحت یک فشار بیرونی می بیند و تلاش می کند بر عواملی که تحت کنترل او نیست، تسلط پیدا کند (مانند روزهای پراضطراب امتحان، زمان هایی که تنش زیادی احساس می کند و ...) عمل کندن مو را برای کاهش تنش های درونی خود انجام می دهد و سعی می کند که از این طریق، به آرامش نسبی برسد. اما با گذشت زمان، رفتار او به عادت تبدیل شده و ممکن است حتی در موقعیت های بدون چالش هم مثل ...
نمره ایران از عدالت آموزشی چند است؟
به گزارش قلم نیوز و به نقل از ایسنا، محمد حسنی با بیان اینکه در بحث مهم و حساس عدالت اجتماعی بدون ابزار و عملگرایانه وارد میدان آموزش و پرورش شدن خسارت زیادی به همراه دارد گفت: در توضیح تعریف عدالت آموزشی باید به دو موضوع عدالت بعد فردی و اجتماعی توجه شود؛ یکی از ابعاد عدالت در بعد اجتماعی عدالت توزیع است، یعنی حاکمیت و حکمرانی خیرات اساسی و عمومی جامعه را چگونه و به چه شکل توزیع کند. ...
کارت برنده فولاد شادگان در اجرای اثربخش راهبردها
مشخص شدند، در گام بعدی توسعه برنامه های عملیاتی در دستور کار قرار گرفت که ابتکارات، پروژه ها و وظایف مورد نیاز برای دستیابی به اهداف را مشخص می کرد. این برنامه های عملیاتی باید در سراسر سازمان پخش شده و همچنین از اینکه تمام کارکنان نقش خود را در کمک به موفقیت راهبردها درک کرده اند، مطمئن می شدیم؛ چراکه ارتباط موثر برای اجرای موفقیت آمیز هر راهبرد بسیار حائز اهمیت است. به گفته مشاور پروژه ...
کوهپایه زاده: کمیته ملی المپیک از من شناخت داشت و حمایتی نکرد/ تضارب آرا باعث پیشرفت است
... کوهپایه زاده خاطرنشان کرد: بحث حمایت نیست و شناختی است که از این مجموعه ها دارم و متقابلاً آنها از بنده دارند. شاید باید منصفانه گفت که افراد همدیگر را بشناسند و از کارکرد، قابلیت و برنامه محوری اطلاع داشته باشند. من به این شکل نگاه می کنم و ممکن است متأسفانه یا خدای نا کرده از جنبه منفی نیز بشود به آن نگاه کرد. هر کاندیدایی بخواهد در این مجموعه فعالیت کند، طبیعتاً در تعاملات با وزارت ورزش و ...
چرا طرح مقابله با قاچاق پوشاک متوقف شد؟
عضو هیئت مدیره اتحادیه تولید و صادرات پوشاک اعلام کرد که در آستانه شب عید طرح مقابله با قاچاق پوشاک در سطح عرضه متوقف شده است. به گزارش کاماپرس، مجید افتخاری در این باره گفت: طرح مقابله با قاچاق پوشاک در سطح عرضه فقط دو هفته به صورت مقطعی انجام شد. این طرح در نهایت با فشارهای برخی از اتحادیه ها در آستانه شب عید متوقف شد. وی با بیان اینکه صنعت پوشاک رها شده و افراد بدون ...
سه سال پیگیری حرفه ای ضمانت مهاجرت و اقامت استارتاپی ها
مهاجرتی نسبت به مهاجرت های استارتاپی دارند این است که بیزینس پلنی که ادعا و ارائه شده آیا تنها یک طرح خشک و خالی روی کاغذ است و یا امکان اجرا دارد؟ این حساسیت های ادارات مهاجرتی در طی سال های اخیر هر روز بیشتر شده که باید آن را به دقت مورد بررسی قرار داد و از آن غافل نشد.در همین زمان است که تخصص تیم تجارت شناس و کاربلد اهمیتی دوچندان پیدا می کند.مسلما گردآوری تیم هایی از این دست باید دقیقا متناسب ...