کمبود ویتامین D چه علائمی دارد؟ - روزنامه تعادل
کمبود ویتامین D چه علائمی دارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
ابتلای عروس پادشاه انگلیس به سرطان/ 8 نشانه که ممکن است علائم ابتلا به این بیماری باشند
، ممکن است در ابتدا علائمی نداشته باشند. با این حال، برخی نشانه های مشخص وجود دارد که باید مراقب آنها بود؛ از جمله: 1) کاهش وزن غیر ارادی زمانی که سلول های سرطانی به سلول های سالم حمله می کنند، بدن ممکن است با کاهش وزن به این عمل پاسخ دهد. طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا (ACS)، بسیاری از افراد معمولاً قبل از تشخیص سرطان، حدود 5 کیلوگرم یا بیشتر وزن از دست می دهند. این کاهش وزن ...
با مصرف این خوراکی در معرض خطر سنگ کلیه هستید
آفتاب نیوز : سنگ های کلیه به توده های کوچک سفت در کلیه ها اطلاق می شود که به دلیل وجود ترکیباتی مانند کلسیم و اگزالات در ادرار به وجود می آید. ابتلا به سنگ کلیه زمینه ساز درد های شدید است. البته در این حالت فرد دچار ناراحتی های دیگری مانند حالت تهوع و اختلال در دفع ادرار نیز خواهد بود. گروهی از محققان در مطالعه ای به تاثیرات شکر در بروز سنگ های کلیوی پرداختند. نتایج مطالعه ...
چگونه ریه های سالم تری داشته باشیم؟
...> متخصصان می گویند برخی مشاغل خاص که فرد را در معرض گردوخاک و هوای آلوده قرار می دهند نیز می توانند به ریه ها آسیب برسانند. مثل کارهای ساختمانی اما مشاغل دیگری هم وجود دارند که از تاثیر احتمالی آن ها بر سلامتی ریه اطلاعات کاملی در دست نیست؛ مانند کارهای مربوط به ناخن و مو. بنابراین توصیه می شود در آرایشگاه ها تهویه هوای مناسب انجام شود و از محصولاتی استفاده کنند که ترکیبات آلی فرار (VOCs) کمتری ...
درمان کم خونی با مصرف این آجیل نوروزی
. این ترکیب غذایی می تواند به افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد فیزیکی در افراد مبتلا به کم خونی منجر شود. مصرف روزانه 10 تا 20 گرم پسته، به دلیل دارا بودن خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی، می تواند در کاهش درد های مفصلی و کمر مؤثر باشد. این خواص به کاهش التهاب و تسکین درد های ناشی از بیماری های مفصلی مانند آرتروز کمک کرده و به حفظ سلامت استخوان ها و مفاصل کمک می کند. / بهداشت نیوز ...
5 ویتامین ضروری که هر زنی باید بشناسد!
...، شلغم و نخود فرنگی می شود. افزایش مصرف این مواد غذایی می تواند به تامین ویتامین K مورد نیاز بدن کمک کند. ویتامین C: ضامن سلامت پوست و مفاصل ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می کند. توت فرنگی، انبه، لیمو، هندوانه، اسفناج، کلم، مرکبات و کیوی از جمله منابع غنی ویتامین C هستند. ادغام این میوه ها و سبزیجات ...
مشکلاتی که بعداز 50سالگی به سراغتان می آیند
خون خود را چک کنند و اگر فشار خون بالایی داشتند، بهتر است تحت نظر پزشک قرار گیرند. 2 ) کلسترول بالا کلسترول بالا در صورت عدم درمان می تواند منجر به تنگی و انسداد عروق خونی یا آترواسکلروزیس (Atherosclerosis) شود. آترواسکلروزیس باعث التهاب و تغییرات عروقی بیشتر می شود که خطر حملات قلبی، اختلال در عروق مغزی، بیماری عروق محیطی، اختلال شناختی و سایر آسیب های اندامی را افزایش می دهد ...
چرا خوابیدن روی زمین برایمان مفید است؟
حالتی طبیعی تر می توانید جلوی به خواب رفتن و بی حس شدن دست و پای خود به دلیل عدم گردش مناسب خون را بگیرید. برای مثال، وقتی به پهلو می خوابید، این امر ممکن است بر روی گردش خون تأثیر بگذارد، چیزی که می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند لخته شدن خون و واریس شود. بیشتربخوانید: بهترین مدل خوابیدن برای بدن انسان کدام است؟ 3- برای پشت درد مفید است خوابیدن بر روی یک سطح ...
علائم، تشخیص و روش های درمانی اگزمای پوست سر
مشخص می شود. این بیماری بیش از 31 میلیون آمریکایی را تحت تأثیر قرار می دهد و همانطور که توسط کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده توصیف شده است، غیر از خشکی، تحریکات پوستی مختلف را نیز در بر می گیرد. دکتر کینگ می گوید: اگزما مشابه آسم است، زیرا یک حالت واکنشی بیش از حد با واسطه ایمنی است. این بدان معناست که سیستم ایمنی بدن به محرک های خاصی واکنش بیش از حد نشان می دهد که منجر به التهاب می ...
برای کاهش درد این گیاهان دارویی معجزه می کنند+نحوه تهیه و مصرف
رد انسداد گیرنده های درد کاهش التهاب ضد سرطان تسکین سرفه میخک عصاره میخک برای تسکین دندان درد و همچنین درد های عمومی بدن مفید است. یک مطالعه ی قدیمی در سال 2006 نشان داد که روغن میخک ممکن است به عنوان بی حس کننده ی موضعی موثر باشد. بیشتر بخوانید: گیاهان دارویی برای درمان سیاتیک چای زردچوبه اکسیری برای سلامتی عل ...
خوش اندام ترین آدم ها متولد چه ماهی هستند؟ ویژگی های چهره و اندام متولد هر ماه
. دست هایشان نیز مربع شکل و بزرگ است و به صورت معمول دست ها و بدن های گرمی دارند. صورت: خصوصیات صورت آنها معمولا برجسته و فرم صورتشان زاویه دار است و ممکن است ابروهای پرپشتی داشته باشند. لب های گرمی داشته و موهایشان ته رنگ قرمز دارد که با قرار گرفتن در معرض نور خورشید مشخص می شود. معمولا موهایشان تیره است. استخوان چانه آنها برجسته و سرسخت به نظر می رسد که با خصوصیات اخلاقی آنها همخوانی ...
تفاوت سردرد های تومور مغزی با انواع سردرد
به ژن های یک فرد یا محیط او یا هر دو عامل داشته باشد. برخی از علل بالقوه تومور مغزی و عوامل خطر ممکن است شامل موارد زیر باشند. سرطان هایی که از سایر قسمت های بدن پخش می شوند؛ مانند سرطان سینه، سرطان روده بزرگ، سرطان کلیه ، سرطان ریه و ملانوما. برخی شرایط ژنتیکی که فرد را مستعد تولید بیش از حد سلول های خاص می کند. قرار گرفتن در معرض برخی از اشعه ها به ویژه پرتوهای یونیزه. این پرتوها ...
6 روش برای دور ماندن از بیماری ها در فصل بهار
... 6. حساسیت های پوستی از آنجایی که در فصل بهار، زمان بیشتری در خارج از منزل می گذرانیم، قرار گرفتن در معرض گیاهانی مانند پیچک های سمی یا هر گیاه سمی دیگر بیشتر می شود که در نهایت منجر به تحریک و حساسیت های پوستی می شود. راه حل : وقتی در فضای بیرون از خانه، به ویژه در مناطق سرسبز و پرگیاه هستید، گیاهان حساسیت زا را بشناسید و تاجایی که می توانید به آنها نزدیک ...
انسان ها از چه زمانی شروع به پوشیدن لباس کردند؟
تکامل انسان های اولیه، به معنای از دست دادن خز و موی بدن اجدادشان بوده است. اما بدون مو، بدن انسان ها در معرض سرما و چیزهای دیگر قرار می گرفت. پس انسان ها از چه زمانی شروع به پوشیدن لباس کردند؟ شواهد مورد استفاده برای پاسخ به این پرسش از چند منبع اصلی، از جمله استخوان هایی که نشانه هایی از خراشیدگی روی خود دارند، سوزن های دوزندگی و تاریخچه تکامل شپش ها به دست می آیند. دیوید ...
آشنایی با عوامل ایجاد تیرگی دور چشم
چشم را تیره می کند. * قرار گرفتن در معرض نور خورشید قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماورای بنفش خورشید، باعث تیرگی اطراف چشم می شود. * روند طبیعی پیری با افزایش سنِ پوست و از دست رفتن کلاژن و چربی پوست، اطراف چشم نازک تر می شود و تیرگی دور چشم را برجسته تر می کند. * سطوح پایین آهن در بدن سطوح پایین آهن که به کم خونی شناخته شده است ...
پیش بینی خطر ابتلا به بیماری قلبی با پوست
، مشکلات قلبی نیز در ارتباط با آرتریت پسوریاتیک دیده شده است؛ وضعیتی که حدود 20 درصد از بیماران مبتلا به پسوریازیس را تحت تاثیر قرار می دهد. آرتریت پسوریاتیک، ورم مفاصل پسوریاتیک یا آرتروپاتی پسوریاتیک التهاب مفاصل در ارتباط با بیماری پوستی و ناخنی پسوریازیس است. در این بیماری هر یک از مفاصل بدن ممکن است درگیر شوند، ولی عمدتا مفاصل انگشتان و مهره های کمری و گردنی مبتلا می شوند. ...
خوردن مغز این آجیل هزار و یک خاصیت دارد!
غذایی می تواند به افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد فیزیکی در افراد مبتلا به کم خونی منجر شود. مصرف روزانه 10 تا 20 گرم پسته، به دلیل دارا بودن خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی، می تواند در کاهش دردهای مفصلی و کمر مؤثر باشد. این خواص به کاهش التهاب و تسکین دردهای ناشی از بیماری های مفصلی مانند آرتروز کمک کرده و به حفظ سلامت استخوان ها و مفاصل کمک می کند. مصرف روزانه 2 عدد پسته ...
با این غذاها پوکی استخوان نمی گیرید
به گزارش خبرآنلاین از ایسنا، تراکم استخوان ها آنقدر برای سلامت اهمیت دارد که کاهش آن حتی خطر مرگ را به همراه دارد. برای جلوگیری از پوکی استخوان از این غذاه استفاده کنید: این دو ویتامین در سلامت استخوان ها نقش اساسی دارند. مصرف ویتامین K باعث کمک به مواد معدنی برای اتصال به استخوان ها می شود. ویتامین D نیز به بدن کمک می کند کلسیم را جذب کند. افرادی که کمبود ویتامین D دارند، در معرض خطر ...
مزایا و معایب خوابیدن روی زمین
آلرژی زا بیشتر قرار می دهد. 2. عدم راحتی: برخی افراد ممکن است خوابیدن روی زمین را به دلیل سختی سطح، ناراحت کننده و آزاردهنده 3. افزایش احتمال مواجهه با حشرات: خوابیدن روی زمین ، شما را در معرض خطر بیشتری برای مواجهه با حشراتی مانند مورچه و ساس قرار می دهد. چه کسانی نباید روی زمین بخوابند؟ خوابیدن روی زمین برای همه افراد مناسب نیست ...
خواص بادام هندی برای کودکان؛ آجیل محبوب شب عید
-عروقی در آینده کمک کند. بادام هندی منبع غنی از مس است که برای سلامت پوست و موی کودکان بسیار مفید است. طبق بررسی سایت چی شی، مس در تولید ملانین، پروتئینی که رنگ پوست و مو را تنظیم می کند، نقش اساسی دارد. همانطور که استفاده از بادام هندی مزایای بسیاری دارد، مهم است که مصرف آن در حد اعتدال باشد. مصرف بیش از حد بادام هندی می تواند منجر به اضافه وزن و فشار بر کبد و کلیه های ...
برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا چه کنیم؟
با توجه به فصل زمستان، دماهای سردتر و افزایش زمان سپری شدن در محیط های داخلی در طول زمستان، تعدادی از بیماری ها شایع تر می شوند و با آگاهی از بیماری های رایج زمستانی و انجام اقدامات پیشگیرانه، می توان خطر ابتلا به بیماری را تا حد زیادی کاهش داد. به گزارش بهداشت نیوز، آنفلوآنزا و کرونا هر دو عفونی هستند و با قرار گرفتن بیشتر کودکان و نوجوانان در داخل مکان بدون تهویه، احتمال ابتلا به هر ...
برای رفع عطش تشنگی در ماه رمضان این غذا هارا بخورید
ترین عملکرد های شربت خاکشیر در ماه رمضان، ادرارآور بودن آن است در ماه رمضان، کلیه ها به علت کم آبی بدن دچار اختلال می شوند، شربت خاکشیر ادرار را افزایش می دهد، کلیه ها را تقویت و سموم را از بدن خارج می کند؛ این کار به خنک شدن بدن نیز کمک می کند در ماه رمضان، به علت کمبود آب بدن، پوست دچار خشکی و التهاب می شود. خاکشیر سرشار از امگا 3 است و در درخشندگی و طراوت پوست نقش به سزایی دارد. همچنین خاکشیر ...
کنجد برای سالمندان با خواص شگفت انگیز
نیاز به روی دارد تا از طریق آن با سلول های مهاجم مبارزه کند. درضمن حتما به این موضوع توجه داشته باشید که کمبود روی بصورت خفیف هم میتواند ایمنی بدن افراد سالمند را به خطر بیاندازد. مصرف 3 قاشق غذاخوری کنجد میتواند تا حدود 20 درصد روی بدن را تامین کند. کنجد برای سالمندان؛ کمک به کاهش درد زانو یکی از بیماری های شایع در افراد سالمند درد مفاصل و آرتروز است که تاثیر زیادی بر روی ...
کدام ویتامین باعث افزایش قد کودکان می شود؟
این فرآیند ایفا می کند. احمد اسماعیل زاده تاکید می کند که ویتامین ها و مواد مغذی ضروری برای رشد استخوان ها و بهبود قد کودکان حیاتی هستند. تاثیر پروتئین بر افزایش قد کودکان پروتئین، به عنوان یکی از اساسی ترین مواد مغذی برای تقویت بدن کودک و تحریک هورمون های رشد، معرفی شده است. این ماده مغذی برای سلامت ماهیچه ها، استخوان ها، پوست و سایر اندام های بدن ضروری است. نقش ...
خواص زعفران چیست؟ 12 فایده شگفت انگیز زعفران
در این مقاله به بررسی برخی از خواص شگفت انگیز زعفران برای بدن پرداخته و اثرات آن را مورد بررسی قرار دادیم. زعفران یکی از گرانترین ادویه های ایرانی است که بیشتر در مزارع استان خراسان کاشته و برداشت می شود. شاید خیلی از افراد به دلیل بالا بودن قیمت روز زعفران اصل این ادویه را از سبد غذایی خود حذف کرده باشند؛ اما باید بدانید که خواص زعفران به قدری زیاد است که حتی می تواند شما را از خرید ...
این داروها را با لبنیات مصرف نکنید!
شفا آنلاین سلامت کلسیم در بدن شما بیشتر از هر ماده معدنی دیگری است. استخوان ها و دندان های شما را می سازد و بافت های خاص بدن را برای حرکت قوی و انعطاف پذیر نگه می دارد. حتی به لخته شدن خون، انقباض عروق خونی و ماهیچه ها کمک می کند و بدن شما نمی تواند بدون آن هورمون کافی بسازد. به گزارش شفا آنلاین : از آنجایی که لبنیاتی که میخورید محتوای کلسیم بالایی دارد، باید توجه داشته باشید که برخی ...
خمیردندان برای از بین بردن جوش صورت موثر است؟
...، دیابت، فشار خون بالا و کلسترول زیاد نیز از عوامل ایجاد یا تشدید آکنه در بدن هستند. اختلال غدد درون ریز، دوره های نامنظم عادت ماهانه و افرایش یا کاهش سریع وزن نیز در ظاهر شدن جوش ها بی تاثیر نیست. سیگار کشیدن ممکن است باعث تغییراتی در پوست شود که شکل قرار گرفتن روغن های طبیعی روی صورت را تغییر می دهد. این آکنه ها در برخی زنان به شکل جوش های بزرگ و کیست مانند در سراسر بدن نمایان می ...
کدام ویتامین باعث افزایش قد می شود؟
رشد و توسعه فیزیکی کودکان یکی از دغدغه های اصلی والدین است که در آن، قد بلند ترجیح داده می شود و به عنوان نشانه ای از سلامت و تندرستی در نظر گرفته می شود. علاقه به داشتن قد بلند نه تنها در میان کودکان بلکه در میان والدین آنها نیز مشهود است، چرا که اغلب با مزایایی چون [...]
معجزه گیاهان آپارتمانی!
تواند برای سلامت او مضر باشد و باعث ایجاد خواب آلودگی شود. وجود گیاه در منزل باعث کاهش دی اکسید کربن در هوا می شود زیرا گیاه در طی فتوسنتز، دی اکسید کربن را جذب و اکسیژن تولید می کند. برخی از گیاهان خانگی دارای مزایای دارویی بالایی هستند، برای مثال گیاه آلوئه ورا باعث کاهش التهاب و کاهش درد به خصوص در پوست می شود. آلرژی معمولا به دلیل قرار گرفتن سیستم ایمنی بدن در معرض ماده ...
مصرف غذای سبک و آسان هضم در فصل بهار/ فراموش نکردن مصرف میوه بین وعده افطار تا سحر
تا سحر مصرف میوه را فراموش نکرده و خودرن آجیل به مقدار کم بلامانع است و مصرف انواع مغزها نزدیک به وعده های افطار و سحر نباشد تا هضم مواد غذایی در بدن دچار اختلال نشود. زارعی بیان کرد: افراد در فصل بهار باید بیشتر غذاهای سبک را مصرف کند تا بدن مواد ضائدی که در فصل زمستان نتوانسته دفع کند به سادگی این کار را انجام داده ، تا متابولیسم فعالیت بدن دچار مشکلی نشود. وی ادامه داد ...
جوشانده این ادویه بهترین مسکن برای دردها
مفیدتر باشد. جوشانده 2 تکه زردچوبه تازه سائیده، یک بوته کاهو، 3 عدد هویج، یک عدد خیار و یک عدد لیموی بدون پوست را بگیرید و در یخچال قرار دهید و پس از خنک شدن مصرف کنید. برای رفع درد مزمن و التهاب به طور مرتب از این نوشیدنی استفاده کنید.