سایر منابع:
سایر خبرها
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
سیاه خاصیت ضدافسردگی دارند و می توانند به بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی کمک کنند. 9. کاهش التهاب: زردچوبه و فلفل سیاه دارای خواص ضدالتهابی قوی هستند و می توانند به درمان التهاب مفاصل، روده و سایر اندام ها کمک کنند. 10. افزایش جذب مواد مغذی: پیپرین موجود در فلفل سیاه جذب کورکومین را در بدن افزایش می دهد. این امر باعث می شود که از تمام ...
خواص درمانی گیاه زردچوبه
آفتاب نیوز : گیاه زردچوبه گیاهی علفی به ارتفاع یک تا یک و نیم متر است که در کشور های هندوستان، پاکستان، اندونزی، جنوب چین، آفریقا و آمریکای جنوبی کشت می شود. کاربرد تایید شده آن برای رفع مشکلات سوء هاضمه و از دست دادن اشتها است، اما به شکل غیر رسمی در درمان اسهال، تب های راجعه، اِدم، برونشیت، سرماخوردگی، آلودگی به کرم های انگلی، جذام، کمبود ترشح شیر، سرگیجه، التهاب کلیه و ...
ماست؛ معجزه ای برای تقویت سیستم ایمنی
ایمنی بدن ضروری هستند. مطالعات نشان داده اند که مصرف ماست می تواند عملکرد سیستم ایمنی را از طریق مکانیسم های مختلف بهبود بخشد. ماست می تواند از عفونت ها جلوگیری کند، بیماری های گوارشی را درمان کند و التهاب مزمن را کاهش دهد. ماست های غنی شده با ویتامین D نیز می توانند سیستم ایمنی را تقویت کنند. ویتامین D به پیشگیری از بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند. ...
تسکین آلرژی بهاری با استفاده از مواد غذایی
بودن کورستین، به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی عمل می کند و علائم آلرژی فصلی را کاهش می دهد. پیاز قرمز بیشترین غلظت کورستین را دارد و بهتر است به صورت خام مصرف شود. با مصرف این خوراکی های مفید، می توانید به طور طبیعی علائم آلرژی فصلی را کنترل کنید و از بهار لذت بیشتری ببرید. نکاتی برای مصرف این خوراکی ها: تنوع در مصرف خوراکی ها را رعایت کنید. از مواد غذایی تازه و ...
3 ویتامین برای تسکین سردردهای میگرنی
میگرن ممکن است در اثر کم آبی بدن، استرس، یا برخی محرک های غذایی ایجاد شوند. سردردهای میگرنی بین 4 تا 72 ساعت طول می کشد. مصرف این 3 مکمل راه مناسبی برای پیشگیری یا درمان حملات میگرن است: 1. ویتامین B2 ویتامین B2 (ریبوفلاوین) در بسیاری از فرآیندهای متابولیک بدن نقش دارد. به عنوان مثال، تصور می شود که دوره های میگرن با استرس اکسیداتیو و التهاب مغز مرتبط است؛ استرس ...
درمان کم خونی با مصرف این آجیل نوروزی
، نقش مهمی دارد. خنثی سازی این رادیکال های آزاد به کاهش آثار پیری مانند چین و چروک، لکه های پیری و کاهش الاستیسیته پوست کمک می کند. این خاصیت آنتی اکسیدانی پسته، آن را به یک ماده غذایی ارزشمند در رژیم های غذایی معطوف به سلامت و زیبایی پوست تبدیل می کند. مصرف روزانه 10 عدد پسته به همراه یک قاشق شربت زرشک، به دلیل وجود آهن و مس در این آجیل، می تواند به درمان کم خونی کمک کند. آهن موجود در ...
بدون دارو کبد چرب را درمان کنید!
از بهترین روش های مصرف این ادویه تهیۀ چای زردچوبه است. فلاونوئیدهای موجود در زردچوبه در درمان کبد چرب و کاهش خطر ابتلا به این بیماری مفید هستند. آووکادو: مقادیر چربی سالم و فیبر موجود در این گیاه باعث کاهش قند خون و استرس اکسیداتیوشده و یکی از پیشنهادهای تغذیه ای مهم در افراد مبتلابه دیابت و کبد چرب است. بااین حال مصرف آووکادو در افرادی که نارسایی کبدی دارند باید با احتیاط انجام شود ...
چای مخصوص برای درمان دل دردهای بعد از افطار
روزه داری اصولی در ماه رمضان نه تنها سبب بیماری نمی شود بلکه به پاکسازی بدن و سلامت آن کمک می کند. برخی افراد در ماه رمضان به دلیل پرخوری و یا در هم خوری و... احساس سنگینی شدید معده یا دل درد می کنند و نمی توانند تا چند ساعت از جایشان تکان هم بخورند. اگر شما هم در ماه رمضان بعد از افطار دچار دل درد می شوید، برای درمان دل درد های بعد از افطار این بخش از بهداشت و سلامت نمناک را مطالعه نمایید. ...
درمان اختلال هاضمه با مصرف گشنیز در طب سنتی
آبله مرغان و سرخک، هموروئید و افتادگی رکتوم (انتهای روده بزرگ) کاربرد دارد. در طب هندی نیز در درمان خونریزی بینی، سرفه، هموروئید، دفع ادرار همراه با درد، اِدِم، مشکلات مثانه، استفراغ، اسهال آمیبی و سرگیجه کاربرد دارد. بنابر اعلام دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، در طب سنتی نام آن کزبره است. طبیعت آن طبق نظرات متفاوت سرد و خشک، سرد و تر یا گرم وخشک است. خواص آن شامل قابض بودن است. تسکین ...
تسکین دردهای دندان با این گیاه ارزان
برگ بو است. البته توصیه می شود برگ بو در فصل زمستان حتما مصرف شود زیرا به بهبود سرماخوردگی و برونشیت کمک می کند. برگ بو همچنین در مقابله با اضطراب نیز موثر است و گنجاندن آن در برنامه تغذیه می تواند به تقویت آرامش و اعتمادبه نفس فرد کمک کند. بیشتربخوانید: گیاهی معطر که عفونت ادراری و دندان درد را درمان می کند چطور برگ بو را مصرف کنیم؟ برگ بو را در وهله ...
تفاوت حلوا شکری و حلوا ارده چیست؟
...، منیزیم، فسفر و روی است که همگی برای حفظ سلامت و تقویت استخوان ها ضروری هستند. مصرف حلوا ارده می تواند به پیشگیری از بیماری هایی مانند پوکی استخوان کمک کند. 5. مقابله با التهاب: “سسامول” موجود در کنجد دارای خواص ضدالتهابی است. مصرف حلوا ارده می تواند به کاهش التهاب و درد ناشی از شرایط مختلف به ویژه آرتریت و دیگر بیماری های التهابی کمک کند. 6. تقویت سیستم ایمنی: کنجد سرشار ...
عوارض جدی و مضرات شیرینی برای کودکان
مصرف زیاد شیرینی و قند و شکر در کودکان به وجود بیاید که این مسئله برای نوجوانان هم وجود دارد زیرا باعث می شود که سیستم ایمنی تضعیف شود. همچنین مسیر تنفسی دچار التهاب آلرژیک خواهد شد که این التهاب مسیر جریان هوا را باریک می کند، تولید مخاط را در آن مختل می کند و عامل ایجاد تنگی نفس و افزایش احتمال به آسم خواهد شد. دیابت هنگامی که کودکان خیلی زیاد شیرینی و شکلات مصرف کنند، سطح ...
خواص زردآلو: 9 خاصیت علمی اثبات شده
زردآلو یک میوۀ هسته دار است که با نام آلوی ارمنی هم شناخته می شود. این میوۀ گرد و زرد، یک نسخۀ کوچک از هلو است ولی طعم تند و تیز آلوی بنفش را به ارث برده است. زردآلو بسیار مقوی است و از جمله خواص آن می توان به تقویت گوارش و سلامت چشم اشاره کرد. زردآلو بسیار مقوی و حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است. دو عدد زردآلوی تازه (70 گرم) حاوی مقادیر زیر است: ...
محافظت از غده پروستات با تغذیه
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است با افزایش سن، خطر ابتلا به بیماری های پروستات، به ویژه سرطان، افزایش می یابد. در این مقاله، به بررسی مواد غذایی و دمنوش های مفید برای حفظ سلامت پروستات می پردازیم. نقش رژیم غذایی: تاثیر رژیم غذایی بر سلامت پروستات موضوعی مورد بحث و بررسی است. برخی مطالعات نشان می دهند که مصرف برخی مواد مغذی خاص می تواند خطر ابتلا به بیماری های ...
خواص درمانی و عوارض چای از دیدگاه طب سنتی
ناشی از کلستریدیوم و همچنین کمک به رشد باکتری های مفید فلور روده موثر باشد. مطالعات حیوانی چای، اثرات مفیدی را در درمان التهاب روده بزرگ و همچنین کاهش کلسترول خون نشان داده اند. به نظر می رسد ترکیبات پلی فنلی موجود در اثرات ضد تومور، محافظت در برابر مواد شیمیایی خارجی و آنتی اکسیدانی چای موثر باشند. کافئین موجود در چای یک محرک سیستم عصبی مرکزی است و اثر ضد افسردگی دارد. این ...
زنگ خطر زوال عقل زودهنگام
و اقتصادی راهکارهایی برای پیشگیری از زوال عقل زودهنگام : اجتناب از مصرف بیش از حد الکل دریافت کافی ویتامین D از طریق نور خورشید، رژیم غذایی یا مکمل ها کنترل بیماری های قلبی عروقی کاهش التهاب با رژیم غذایی سالم و ورزش منظم حفظ روابط اجتماعی قوی درمان افسردگی افزایش تحصیلات و ارتقای وضعیت اقتصادی اجتماعی علاوه بر این، انجام فعالیت های ذهنی مانند یادگیری چیزهای جدید ...
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی
سیر کننده و منبع خوبی از چربی سالم، پروتئین و مواد مغذی هستند. آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا به کاهش LDL یا کلسترول بد کمک کنید. آجیل همچنین التهاب را در بدن شما کاهش می دهد. اگر آنها را چند بار در هفته بخورید، ممکن است خطر حمله قلبی یا مرگ بر اثر بیماری قلبی را کاهش دهند. با این حال آجیل ها کالری بالایی دارند و نباید در مصرف آن ها زیاده روی کرد. * ترکیبات گیاهی ...
جوشانده این ادویه بهترین مسکن برای دردها
زردچوبه تازه می تواند بسیار مفیدتر باشد. جوشانده 2 تکه زردچوبه تازه سائیده، یک بوته کاهو، 3 عدد هویج، یک عدد خیار و یک عدد لیموی بدون پوست را بگیرید و در یخچال قرار دهید و پس از خنک شدن مصرف کنید. برای رفع درد مزمن و التهاب به طور مرتب از این نوشیدنی استفاده کنید.
با مصرف این گیاه با سرماخوردگی خداحافظی کنید
در درمان سرماخوردگی و تسکین درد های ناشی از آن دارد. کنترل تهوع در دوران بارداری: استفاده از زنجبیل برای درمان تهوع و استفراغ ناشی از دوران بارداری بسیار موثر است، اما همواره در این زمینه تاکید شده که خانم های باردار از مصرف خودسرانه این گیاه دارویی در ایام بارداری پرهیز کنند. برای درمان التهاب مجاری تنفسی مصرف برگ های زنجبیل در تسکین التهاب و تورم گلو و ...
چند توصیه خانگی برای مدیریت دردهای قاعدگی
2018 نشان داد که گرما درمانی (معمولا پچ ها یا بسته های حرارتی) به اندازه NSAIDs یا داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی در درمان درد قاعدگی موثر است. همچنین این روش به احتمال بالا عوارض جانبی کمتری ایجاد می کند. با این حال، نویسندگان پژوهش مذکور خاطرنشان کردند که همچنان به تحقیقات بیشتری نیاز است. اگر کیسه آب گرم یا پد گرمکن ندارید، یک دوش آب گرم بگیرید یا از حوله ای حرارت داده شده استفاده ...
طرز تهیه سمبوسه گوشت خانگی
پیاز رنده شده 1 عدد سیب زمینی متوسط 2 عدد فلفل دلمه ای 1 عدد قارچ ورقه ای شده 150 گرم گشنیز تازه 150 گرم رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری سیر 1 تا 2 حبه پودر زنجبیل 1 قاشق غذاخوری زردچوبه 1 قاشق مرباخوری نمک 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه به میزان لازم فلفل قرمز به میزان لازم روغن مایع به میزان لازم نان لواش به میزان لازم ...
درمان نفخ معده با این ادویه
.... قابل ذکر است این مطالعات به جای چای با عصاره یا کپسول مایع انجام شده است. در حالی که تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است ترکیبات مفید موجود در زنجبیل در چای آن نیز وجود دارد. برای تهیه چای یک چهارم تا یک دوم قاشق چایخوری معادل نیم تا یک گرم ریشه زنجبیل خشک شده (یا یک عدد چای کیسه ای) پودر شده در هر فنجان معادل 240 میلی لیتر آب جوشانده استفاده کنید و اجازه دهید به مدت پنج ...
جوشانده این ادویه بهترین مسکن برای دردها
به گزارش زیرنویس، محققان معتقدند که کورکومین ، یکی از مواد فعال در زردچوبه به علت داشتن خاصیت قوی آنتی اکسیدانی می تواند بیماری آلزایمر را درمان کندواین ادویه مانع از بروز سرطان شود. علاوه بر آن، برای درمان دردهای مزمن مفید است. یکی از علل عمده درد، التهاب بدن است بنابراین در صورت درمان شدن [...]
درمان عفونت کلیه: علائم، پیشگیری و روش های درمانی مؤثر
دفع میکروارگانیسم های مضر و سموم از بدن کمک می کند، بلکه به پاکسازی و تقویت کلیه ها نیز منجر می شود. افزودن سیر به رژیم غذایی به صورت منظم می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از عفونت های کلیوی پیشگیری کند. جمع بندی استفاده از درمان های خانگی و مواد طبیعی مانند سیر، زردچوبه، آلوئه ورا، سیب، و ماست می تواند به کاهش درد و التهاب ناشی از عفونت های کلیوی کمک کند. این مواد، با ...
این ویتامین به کاهش کمر درد کمک می کند
ویتامین C یک آنتی اکسیدان محلول در آب است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما شده و از کمر شما در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند. علاوه بر این با توجه به مطالعات انجام شده در مرکز مطالعات ستون فقرات، ویتامین C به تولید کلاژن، تعمیر بافت های آسیب دیده، کاهش التهاب، تسریع روند بهبود بیماری و کاهش خطر ابتلا به کمردرد مزمن کمک می کند. مقدار ویتامین C توصیه شده در روز 1000 میلی گرم برای بزرگسالان است. مواد غذایی غنی از ویتامین C عبارتند از: پرتقال، گریپ فروت، زغال اخته، توت فرنگی، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، اسفناج و کلم پیچ. ...
پارگی مقعد یا شقاق مقعدی چیست و چگونه درمان می شود؟
شقاق مقعدی یا فیشر به شکاف و پارگی در اطراف مقعد گفته می شود. از علائم فیشر می توان به درد، خونریزی و خارش اشاره کرد. علت اصلی ابتلا به شقاق مقعد فشار وارد شده در اثر یبوست، زایمان طبیعی و... است. با دانستن روشهای پیشگیری که شامل اجتناب از یبوست، سبک زندگی سالم و مصرف فیبر است می توانید از ابتلا به فیشر در امان بمانید. در صورت ابتلا به هر نوع از این ...
علائم هشداردهنده بیماری کرون
به گزارش هاناخبر ، بیماری کرون یکی از بیماری های مزمن گوارشی است که می تواند بخش های مختلف سیستم گوارشی را تحت تأثیر قرار دهد. درواقع بیماری کرون همانند بیماری کولیت، یک نوع بیماری التهابی روده (IBD) است و باعث تحریک و تورم دستگاه گوارش می شود. بیماری کرون که آنتریت منطقه ای یا ایلیت (ileitis) نیز نامیده می شود، یک شکل مادام العمر از بیماری التهابی روده (IBD) است. این عارضه باعث التهاب ...
آشنایی با انواع بی خوابی؛ علل و درمان آن
استرس مانند کورتیزول می تواند چرخه خواب را مختل کند. 2. شرایط پزشکی برخی از شرایط پزشکی مانند درد مزمن، آسم و اختلالات گوارشی می توانند خواب را دشوار کنند. این شرایط اغلب منجر به ناراحتی در به خواب رفتن می شوند و فرد را در طول شب بیدار نگه می دارند. 3. مصرف برخی داروها برخی از داروها، از جمله داروهای ضد افسردگی خاص، داروهای ضد فشار خون و کورتیکواستروئیدها ...
کاهش کلسترول و تنظیم قند خون با فیبر موجود در دانه های این میوه خوشبو
، مبارزه با التهاب، و حمایت از سلامت قلب و عروق. ارزش غذایی بی نظیر دانه های میوه به دانه های میوه به: منبع سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی دانه های به، با مشخصات تغذیه ای خود، یک انتخاب عالی برای تقویت رژیم غذایی هستند. آن ها سرشار از ویتامین های حیاتی و آنتی اکسیدان های قدرتمند، به ویژه ویتامین E هستند که نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر آسیب های ناشی از ...
شایع ترین اختلالات گوارشی در تعطیلات عید و سفر
. توجه : هیچگاه در مرحله اول برای درمان یبوست از دارو استفاده نکنید مصرف داروها می توانند در طولانی مدت مشکل یبوست شما را تشدید کنند . زیرا اگر که شما به صورت منظم از آنها استفاده کنید بدنتان به آنها عادت کرده و دیگر مثل قبل به شما کمک نمی کنند و مجبور می شوید هر روز از داروهای قوی تری برای رفع مشکل تان استفاده کنید . بهتر است که با تغییر الگوی غذایی ، استفاده بیشتر از مواد پرفیبر مثل میوه ها و سبزیجات ، مصرف مایعات کافی در طول روز و داشتن استراحت و خواب کافی و مناسب و همچنین افزایش فعالیت بدنی در طول روز این مشکل خود را برطرف کنید . ...