خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 راه پیشگیری از مسمومیت در سفر/مراقب قاتل خاموش باشید
شفا آنلاین سلامت همزمان با آغاز تعطیلات نوروز موج سفرهای نوروزی نیز آغاز شده است؛ اگرچه برخی از افراد به شهرهایی سفر می کنند که خانواده آن ها در آن شهر ساکن هستندُ اما بسیاری از هموطنان نیز برای اسکان در سایر شهرها از هتل ها و چادرهای مسافرتی استفاده می کنند و بنابراین در طول سفر یا مدت زمان اقامت در هتل ممکن است از غذاهای مراکز بین راهی، رستوران ها، هتل ها و ... استفاده کنند و یا کنسروهای غذایی ...
خواص درمانی و عوارض چای از دیدگاه طب سنتی
عمل باعث گشاد شدن عروق کلیه و در نتیجه افزایش سرعت صاف شدن خون و ایجاد اثر مدری می شود. همچنین کافئین باعث افزایش قدرت ضربان قلب، افزایش ترشح شیره معده، افزایش تجزیه قندها و چربی ها می شود. به نظر می رسد چای در کاهش خطر بروز سرطان و بیماری های دندانی نقش دارد. همچنین از قدیم برای مشکلاتی مثل خستگی عصبی، میگرن و اسهال و استفراغ و همچنین افزایش کارایی بدن (با اثر محرک) استفاده می شده است ...
درمان اختلال هاضمه با مصرف گشنیز در طب سنتی
معده را تحریک می کند و بادشکن و ضداسپاسم است و در محیط آزمایش اثر ضدباکتری و ضد قارچ نیز دارد. کاربرد تایید شده آن برای درمان اختلالات هاضمه و از دست دادن اشتها است. البته در طب مردمی علاوه بر موارد تایید شده به صورت موضعی برای درمان سردرد، ناراحتی های دهان و حلق، تنفس بدبو و مشکلات پس از زایمان به کار می رفته اما به اثبات نرسیده است. در طب چینی علاوه بر موارد تایید شده در مراحل اولیه ...
هر آن چه باید در مورد مسمومیت با کافئین بدانید
کافئین انواع مختلفی از اثرات مخرب شدید بر بدن ایجاد می کند. "نیما مجلسی" مدیر سم شناسی پزشکی بیمارستان دانشگاه استاتن آیلند می گوید:"اثرات محرک کافئین ریتم طبیعی قلب شما را مختل می کند و منجر به ضربان غیر طبیعی قلب و احتمال ایست قلبی می شود". علاوه بر این، افرادی که بیش از حد کافئین مصرف می کنند ممکن است مشکلات گوارشی مانند استفراغ و اسهال را تجربه نمایند. مجلسی می گوید:"از آنجایی که قهوه باعث ...
چرا مدفوع بوی بدی می دهد؟
داشته باشند. شما در حال مصرف داروهای خاصی هستید برخی از داروها نیز می توانند بوی مدفوع شما را بدتر کنند. دکتر لی گفت: داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها یا هورمون ها می توانند با باکتری های روده اختلال ایجاد کنند، حرکت مدفوع را در روده ها تسریع یا کند کنند، یا باعث سوء جذب برخی مواد مغذی و در نتیجه ایجاد اسهال بدبو شوند. شما عدم تحمل لاکتوز دارید ...
ایام نوروز را با تغذیه صحیح بگذرانیم
.... هر چقدر مصرف شما بالاتر باشد بهتر از بدن خود در مقابل عوامل سرطان زا، بیماری زا، التهاب زا و حتی پیری محافظت می کنید. البته با توجه به کالری آن باید مصرف متعادل باشد و شستشوی بهداشتی آن در هر موقعیتی فراموش نشود. 4- برای استفاده از میوه های خشک به خاطر داشته باشید که ارزش تغذیه ای میوه های خشک به شیوه خشک شدن آن ها بستگی دارد، هر چه زمان خشک کردن بیشتر باشد و مواد خشک کننده ...
برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا چه کنیم؟
، خستگی، بدن درد و احتقان شود. نوروویروس عمیقاً عفونی و منبع گاستروانتریت است که به صورت تهوع، استفراغ، اسهال و گرفتگی معده ظاهر می شود. از ضدعفونی کننده های دستی استفاده کنید یا مرتباً دستان را با پاک کننده و آب حداقل به مدت 20 ثانیه بشویید. برای جلوگیری از گسترش عفونت، سعی کنید از تماس نزدیک با افراد بیمار خودداری کنید و اگر حال شما خوب نیست، سعی کنید با آنان ارتباط ...
3 ویتامین برای تسکین سردردهای میگرنی
گروه سلامت:میگرن یک بیماری عصبی عودکننده است که معمولاً با سردردهای متوسط تا شدید همراه است. ممکن است علائم دیگری نیز با سردرد همراه باشد، از جمله: حالت تهوع، استفراغ، اختلالات بینایی، حساسیت به نور، بی حسی و گزگز. به گزارش خبرآنلاین،به نظر می رسد که میگرن ریشه ژنتیکی دارد. بر اساس آمارها، بیش از 20 درصد از زنان و 10 درصد از مردان در مقطعی از زندگی خود میگرن را تجربه می کنند. برخی از ...
بی خوابی سالمندان و چند توصیه برای مقابله با آن
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر احمد دلبری درباره اختلالات خواب در سالمندان گفت: اختلال خواب در دوره بازنشستگی و سالمندی بسیار شایع است و تقریبا 60 درصد افراد از این مشکل رنج می برند. وی با بیان اینکه معمولا اختلال خواب در سالمندی مشکلی ثانوی از یک مشکل دیگر است، افزود: افراد دچار اضطراب، افسردگی، مبتلایان مشکلات ادراری یا درد زانو و دردهای عضلانی - اسکلتی و افراد دارای اختلالات حرکتی اغلب ...
خواص درمانی گیاه زردچوبه از دیدگاه طب سنتی
دندان مالیدن آن برای رفع دندان درد مفید است. مصلح آن نیز لیمو و بالنگ است. به صورت خشک شده در کپسول یا به شکل قرص قابل مصرف است. برای تهیه چای نیم تا یک گرم از پودر ریزوم را در آب جوش ریخته و پس از بستن ظرف حاوی آب و گذشت 5 دقیقه و صاف کردن می توان آن را مصرف کرد. دوز متوسط روزانه 1.5 تا 3 گرم از گیاه است. بهتر است فرآورده دو تا سه بار در روز و پس از غذا مصرف شود. بهتر است چای تهیه شده را 2 ...
چگونه حملات پانیک را پشت سر بگذاریم؟
سخت تر روانی و استرس های شدید دچار اختلالاتی مثل افسردگی یا پانیک نمی شوند ولی برخی افراد در برابر این بیماری آسیب پذیرترند؟، توضیح داد: عوامل زیستی، روانی و اجتماعی و تغییراتی که در قسمت های مختلف مغز و عصب های مغزی رخ می دهد در همه افراد یکسان نیست و برخی از این تغییرات می تواند باعث بروز این گروه از اختلالات شود. نقش خوراکی ها دربروز پانیک را جدی بگیرید ایلیایی در ادامه نقش ...
راه نجات اینفلوئنسرهای بیش فعال +فیلم
اقتصاد نیوز به نقل از ایسنا، اپلیکیشن های ترند و اینفلوئنسرهای رسانه های اجتماعی به افزایش موارد تشخیصی اختلال روانی بیش فعالی ADHD و کمبود توجه ADD در جامعه دامن می زنند اختلال بیش فعالی و کمبود توجه، وضعیتی است که بر رفتار افراد تأثیر می گذارد، بیمار را بی قرار می کند و باعث می شود آنها در تمرکز و عمل دچار مشکل شوند؛ در حال حاضر بیش از 230 هزار نفر فقط در انگلیس برای مبارزه با بی توجهی و بیش فعالی خود دارو مصرف می کنند. ...
تغذیه مناسب کودکان در نوروز
از فست فود ها در سفر شاید برای مسافران راحت تر باشد، اما هم به لحاظ بهداشتی در ایام کرونا و هم به جهت مواد مغذی و مطمئن بودن از سلامت غذا نمی تواند برای بچه ها مناسب باشد. بهتر است قبل از حرکت به سمت مقصدتان غذایی خانگی مثل انواع کوکوها، الویه و کتلت برای بچه ها درست کنید تا اگر در مسیر گرسنه شدند آن را میل کنند. 4- اعتدال را رعایت کنید شاید شما نتوانید جلوی بچه ها را برای ...
چند توصیه خانگی برای مدیریت دردهای قاعدگی
روغن های گیاهی یا آجیلی، مانند روغن هسته انگور و بادام شیرین اشاره کرد. غلظت ایمن یک قطره اسانس در هر قاشق چایخوری روغن حامل است. اجتناب از مصرف برخی مواد غذایی طی قاعدگی از مصرف غذاهایی که باعث نفخ و احتباس آب می شوند خودداری کنید. برخی از بزرگترین مقصران این موضوع شامل موارد زیر هستند: - غذاهای چرب - الکل - نوشیدنی های گازدار ...
مکمل گینر بدنسازی چیست + از فواید و عوارض تا نحوه مصرف و تداخل دارویی
بدنسازی گینر : استفاده نادرست از مکمل گینر ممکن است با عوارض گوارشی مثل حالت تهوع و اسهال همراه باشد. این عوارض احتمالاً به دلیل نامحلول ماندن پودر گینر در معده رخ می دهد. چاقی و اضافه وزن بر اثر استفاده بیش از حد از گینر : یکی از مهم ترین مشکلاتی که با مصرف گینر ممکن است اتفاق بیفتد این است که فرد دچار اضافه وزن شده و چربی های موضعی در قسمت هایی از بدن مثل دور شکم بوجود آید. گینرها حاوی مقادیر ...
کری ناگهانی یا سکته گوش چیست؟
دیده می شود. علت سکته گوش بیش از 90درصد موارد سکته گوش بدون علت مشخص است و سکته گوش حدود 10درصد از افراد علت مشخص دارد. عوامل مختلفی ممکن است در بروز این بیماری نقش داشته باشند، از جمله: عفونت های ویروسی و باکتریایی مثل بیماری لیم یا مننژیت باکتریایی؛ آسیب به سر؛ بیماری خودایمنی مثل سندروم کوگان؛ مصرف داروهای خاص برای درمان سرطان یا عفونت های شدید؛ مشکلات جریان ...
تغذیه ی مناسب در ماه رمضان یعنی استفاده از همه گروه های غذایی
تاثیری که خوردن آب دارد هم کم می کند . وی مصرف میوه و سبزیجات و تنوع در رژیم غذایی افراد روزه دار را نیز مهم دانست و گفت: در بین اوقات افطار تا سحر افراد مصرف مواد غذایی فوق را با تنوع لازم داشته باشند تا دچار یبوست نشوند. همینطور مصرف پروتئین در وعده سحری می تواند کمک کند که فرد کمتر گرسنه بشود . البته توجه داشته باشیم که مصرف پروتئین احساس تشنگی را تشدید می کند و مصرف پروتئین ها و چربی ...
تغذیه بیماران با کراتین بالا
مبتلا به بیماری های کلیوی ، توجه داشته باشند که کاهش دریافت پروتئین در رژیم غذایی آنها باعث کاهش سطح کراتینین و کاهش پیشرفت بیماری کلیوی می شود. در عوض مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند انواع میوه ها ، سبزیجات ، حبوبات می توانند به کاهش سطح کراتینین در افراد مبتلا به بیماری کلیوی کمک کنند از جمله : میوه : زغال اخته ، کیوی ، سیب و زغال اخته به کاهش سطح کراتینین کمک کرده و برای تغذیه بیماران کراتین بالا ...
پارگی مقعد یا شقاق مقعدی چیست و چگونه درمان می شود؟
...> زخم بیشتر از 12 هفته باز می ماند و عضلات اسفنکتر مقعد درگیر این مشکل می شوند. همه افراد در طول زندگی خود ممکن است به این عارضه دچار شده باشند و تقریبا تمامی انسان ها در معرض انواع بیماری ها هستند. یک سری افراد بنا به وجود فاکتورهایی نسبت به بقیه بیشتر در معرض ابتلا به شقاق هستند. زایمان طبیعی و بارداری یبوست و اسهال زور زدن و فشار به مقعد ...
هشدار ! به این داروها لب نزنید باعث پرکاری تیروئید می شوند
گزینه های درمانی مناسب، اکثر افراد مبتلا به پرکاری تیروئید می توانند زندگی سالم و شادی داشته باشند. آیا داروهایی وجود دارند که باعث پرکاری تیروئید می شوند؟ علل مختلفی برای پرکاری تیروئید وجود دارد. بیماری گریوز شایع ترین بیماری است، اما برخی داروها نیز ممکن است باعث آن شوند. این داروها عبارتند از: آمیودارون: این دارو در درجه اول برای درمان اختلالات ریتم ...
اختلال تبدیلی چیست؟
، آفونی علائم حسی: بی حسی، به ویژه در اندام ها، بی حسی در خط میانی بدن، نابینایی، دید تونلی، ناشنوایی، علائم احشایی، استفراغ روان زاد، حاملگی کاذب، گلوبوس هیستریکوس، سنکوپ یا غش، احتباس ادرار، اسهال تقریبا یک سوم کل جمعیت، زمانی در طول عمرشان دچار برخی علائم اختلال تبدیلی می شوند. نسبت اختلال زنان به مردان در بالغین حداقل دو به یک است. اختلال تبدیلی در هر زمانی از ...
علائم هشداردهنده بیماری کرون
فوراً به پزشک مراجعه کنید: درد شکم وجود خون در مدفوع تهوع و استفراغ اسهالی که بیش از دو هفته طول بکشد کاهش وزن بدون دلیل تب علاوه بر هر یک از علائم فوق تشخیص بیماری کرون اکثر افراد مبتلا به کرون برای اولین بار به دلیل اسهال مداوم، گرفتگی شکم یا کاهش وزن غیرقابل توضیح به پزشک مراجعه می کنند. توجه داشته باشید که اگر ...
آشنایی با انواع بی خوابی؛ علل و درمان آن
استرس مانند کورتیزول می تواند چرخه خواب را مختل کند. 2. شرایط پزشکی برخی از شرایط پزشکی مانند درد مزمن، آسم و اختلالات گوارشی می توانند خواب را دشوار کنند. این شرایط اغلب منجر به ناراحتی در به خواب رفتن می شوند و فرد را در طول شب بیدار نگه می دارند. 3. مصرف برخی داروها برخی از داروها، از جمله داروهای ضد افسردگی خاص، داروهای ضد فشار خون و کورتیکواستروئیدها ...
مکمل کراتین بدنسازی چیست + از فواید و عوارض تا نحوه مصرف، زمان و تداخل دارویی
دیگر اسیدهای آمینه و مواد مغذی در داروخانه ها یافت می شود. رشد عضلات بدن: کراتین روی عضلات افراد مختلف اثر مثبت دارد و این مکمل یکی از محبوب ترین مکمل ها برای همه افراد در سنین مختلف با هر حجم عضله است. افراد با سنین و شرایط متفاوت، می توانند از آن استفاده کنند. اگر افراد مسن حین تمرینات سبک مقداری مکمل کراتین مصرف کنند، به طور قابل توجهی، قدرت و توده عضلانی شان افزایش پیدا می کند. ...
چگونه روان شناسی غذا انتخاب های ما را تحت تأثیر قرار می دهد؟
استرس می تواند منجر به پرخوری، انتخاب غذاهای ناسالم و افزایش میل به غذاهای چرب و شیرین شود، چراکه هورمون کورتیزول که در پاسخ به استرس آزاد می شود، می تواند اشتها را تحریک کند و ذخیره چربی را افزایش دهد؛ اضطراب نیز موجب پرخوری یا کم خوری خواهد شد و افراد مضطرب ممکن است از غذا به عنوان راهی برای مقابله با اضطراب خود استفاده کنند، همچنین افسردگی فرد را دچار بی علاقگی به غذا و کاهش اشتها می کند، به طوری ...
نوشیدن قهوه افسردگی را درمان می کند؟
. راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) که برای ارزیابی و تشخیص اختلالات روانی استفاده می شود، آن را مسمومیت با قهوه می نامد. چرا نباید بیش از حد قهوه بخوریم؟ از آنجایی که کافئین یک ماده مخدر است، افراد می توانند دچار وابستگی به آن شوند. تلاش برای ترک کافئین و کاهش مصرف قهوه می تواند علائمی مانند خستگی، سردردهای شدید و عدم ذهنی ایجاد کند. این وضعیت ممکن است مزایای نوشیدن ...
آشنایی با لوازم ضروری سفر که باید به همراه داشته باشید
خود در هنگام بازرسی مامور قطار و بسیاری از موارد دیگر شما به مدارک خود نیاز دازید. برداشتن کلیه داروهای ضروری برداشتن داروهای ضروری نیز از مهمترین لوازم سفر است. دوراقع، همه افراد سالم نیستند و به همین دلیل، باید هر فردی داروهای ضروری مربوط به بیماری خود را همراه داشته باشد. علاوه براین، داروهایی مانند انواع مسکن و داروهای سرماخوردگی نیز به شما کمک می کنند تا در صورت ...
سردرد در روزه داری ماه مبارک رمضان : علل و درمان های طبیعی
روزه داران عموما دچار سردرد و سرگیجه می شوند. برخی علت سردرد روزه داران را، ضعف و گرسنگی و برخی دیگر دلیل این سردردها را ترک عادات روزانه از قبیل نوشیدن چای و... می دانند. به طور کلی این نوع سردردها دلایلی دارند که مرتبط با تغییرات بدن در این ماه مبارک است کمبود خواب و استراحت کاهش قندخون در طول روزه داری کم شدن مصرف کافئین کم آبی بدن کم خونی و مشکلات دستگاه گوارش و ...
