افرادی که این بیماری کبد را دارند گیاهخواری کنند - فرتاک نیوز
افرادی که این بیماری کبد را دارند گیاهخواری کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر دستگاه گوارش سالم می خواهید این کار را انجام دهید
. پژوهشگران دریافته اند تمرینات طولانی مدت تر و تمرینات هوازی با شدت بالاتر باعث می شوند باکتری های روده گوناگونی و عملکرد بهتری داشته باشند و سلامت عمومی بدن را تقویت کنند. همچنین معلوم شد افراد لاغرتر نسبت به افراد چاق یا دارای اضافه وزن، بیشتر می توانند از فواید ورزش برای سلامت روده ها بهره مند شوند. نوشیدن الکل اثر منفی بر میکروبیوم روده می گذارد. مصرف الکل با گاستریت مرتبط است و روده ها را ...
تمام خواص و مضرات ادویه کاری
...، گریپ و حتی عفونت ها باشد. 13. کاری، ادویه ای مفید برای لاغر شدن اگر قصد دارید لاغر شوید، ادویه کاری را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. فلفل قرمز موجود در ادویه های کاری، سبب افزایش دمای بدن و سوختن کالری ها می شود و به شما کمک می کند که در وعده غذایی بعدی کمتر غذا بخورید. عامل این اثر گذاری قوی و آشکار، ترکیب فعال موجود در فلفل موسوم به کپسایسین است. ادویه کاری ...
مصرف خیار به تنظیم فشار خون کمک می کند
غذایی شیرین و پرکالری می شود؛ فیبر موجود در خیار موجب می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشید. بهبود فرایند هضم غذا آب و فیبر بالای موجود در خیار برای سلامت دستگاه گوارش مفید است، مصرف این میوه مانع بروز یبوست می شود، حرکات روده را منظم می کند و از عملکرد کلی دستگاه گوارش حمایت می کند، همچنین خیار حاوی ترکیبات خاصی است که به تسکین دستگاه گوارش و کاهش التهاب کمک می ...
رفلاکس معده؛ نشانه ها، علل و راه های درمان آن
تاخیر افتادن تخلیه محتویات معده درون روده ها این مشکل پدید خواهد آمد؛ همچنین اگر حرکات دودی شکل معده دچار خلل و اشکال شوند، رفلاکس رخ می دهد. 4. پُرخوری: زیاده روی در مصرف غذا نیز می تواند عاملی برای بروز رفلاکس و سوزش معده شود؛ به ویژه اگر بعد از خوردن غذا فورا بخوابید، این مشکل بیشتر به سراغ شما خواهد آمد. 5. برخی بیماری ها و داروها: مبتلایان به بیماری آسم و نیز مصرف کنندگان ...
روش هایی برای پاکسازی بدن
و سطح فعالیت کم وزیاد می شود. 4. کاهش مصرف شکر و غذاهای فرآوری شده مصرف بالای شکر و غذاهای فرآوری شده منجر به چاقی و دیگر بیماری های مزمن، مانند بیماری های قلبی، سرطان و دیابت می شود. این بیماری ها به اندام های مختلف بدن، از جمله کبد و کلیه که در سم زدایی نقش مهمی دارند، صدمه می زنند و از توانایی آنها در سم زدایی طبیعی بدن می کاهند. مثلا، مصرف بالای نوشیدنی های شیرین شده با ...
کدام غذا ها و ویتامین ها در کاهش یبوست تاثیر دارند؟
دریافت کنند. در ادامه حتما بخوانید چند ساعت در شبانه روز بنشینیم، بایستیم و بخوابیم؟ _ ویتامین C: یک ویتامین محلول در آب است. چون بدن مقدار مشخصی ویتامین C را می تواند استفاده کند، دز زیاد آن می تواند سبب بروز اسهال شود. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات ...
آیا غذاهای فوق فرآوری شده برای سلامت مضر هستند؟
سلامت یک غذا منجر شده است، تا حدی به این علت که بسیاری از UPF ها - مانند نان های غلات کامل، ماست های طعم دار و شیرخشک های مخصوص نوزادان - می توانند مواد مغذی ارزشمندی را در اختیار ما بگذارند. آیا غذاهای فوق فرآوری شده برای سلامت مضر هستند؟ بیشتر پژوهش هایی که UPF ها را به زیان رساندن به سلامت مرتبط می کنند، بر اساس بررسی های مشاهده ای هستند که در آن پژوهشگران از افراد در مورد ...
معرفی داروهایی با عوارض افزایش وزن
مصرف را سرخود تغییر دهید، بلکه باید با آگاهی از اثر داروی مصرفی با راهکارهایی مانند مشاوره با متخصص تغذیه از افزایش وزن و چاقی خود جلوگیری کنید و یا در صورت امکان با پزشک خود برای تغییر نوع داروی مصرفی مشورت نمایید. داروهای افزایش دهنده اشتها و وزن داروهایی که می توانند سبب افزایش وزن شوند، عمدتاً داروهای دیابتی، داروهای بیماری های روانی، ضدافسردگی، کورتون ها و داروهای ضد ...
آیا آلوئه ورا وزن را کاهش می دهد؟
آفتاب نیوز : آلوئه ورا با مقادیر زیادی پروتئین کلاژن است و زمانی که شما شیره آن را می نوشید، بدن باید برای جذب پروتئین انرژی بیشتری مصرف کند و همین به کاهش وزن کمک می کند. با مصرف روزانه شیره این گیاه، حجم کمتری از غذا در رود باقی می ماند و بدین ترتیب انرژی کمتری از غذا ها جذب می گردد. افرادی که رژیم غذایی می گیرند و همزمان ورزش می کنند تا لاغر شوند، دچار استرس و ...
پروژه مخفی ساخت بمب افکن استراتژیک روسی برای نابودی آمریکا+ عکس
قلبی هستند اگر از سویا استفاده کنند و گوشت را از برنامه غذایی خود حذف کنند بزودی شریان های آنها تمیز و جوان خواهد بود. 19) سویا سنگ کیسه صفرا را شکسته و خارج می سازد و اگر از فرآورده های سویا استفاده کنید در بدن شما سنگ کیسه صفرا تولید نخواهد شد اگر سنگ کیسه صفرا دارید رژیم خود رابه سویا تغییر دهید. 20) سویا برای سلامت روده بزرگ و تنظیم تخلیه و دفع مواد زائد بسیار مفید است. ...
افزایش طول عمر با این خوراکی ها
دلیل بخش مهمی از رژیم غذایی ضددیابت را تشکیل می دهند. شاخص گلیسمی میزان تأثیر غذا ها را روی قند خون نشان می دهد. هر چقدر GI یک غذا پایین تر باشد، بعد از مصرف آن، قند خون شما به میزان کمتری افزایش پیدا می کند. خوردن منظم آجیل در کاهش کلسترول خون مؤثر است و از ابتلا به بیماری قلبی جلوگیری می کند. مغز های خوراکی مثل گردو، بادام و پسته کالری بالایی دارند. اما چون اشتها را کاهش می دهند، گنجاندن آن ها در برنامه ی غذایی به کاهش وزن کمک می کند. منبع: خبر آنلاین ...
ویتامین هایی که کمبود آن ها سبب سردرد می شود
... کم آبی یکی از مشکلات رایج برای ایجاد درد های متفاوت است. آب در دسترس همه است، اما بسیاری خواص آن را نادیده می گیرند. افراد باید در طول روز بدن خود را رطوبت رسانی کنند. بعضی از افراد ساعت ها و ساعت ها هیچ آبی نمی نوشند و در نتیجه با مشکلاتی مثل سردرد روبرو می شوند. پس حتماً مصرف آب را در برنامه روزانه خود قرار دهید. اگر فراموشکار هستید، می توانید از اپلیکیشن های مخصوص نیز استفاده کنید که هر ...
مصرف روزانه یک مشت آجیل چه فوایدی دارد؟
کنند؟ نتایج نشان می دهد مواد مغذی موجود در انواع آجیل می تواند به بدن کمک کند تا استرس را بهتر مدیریت کند، سلامت روده را بهبود بخشد و سلامت مغز را تقویت کند. از این رو، خوردن آجیل می تواند یک استراتژی غذایی مفید برای پیشگیری و مدیریت افسردگی باشد. به طور مثال: گردو و امگا 3 گردو به دلیل محتوای بالای امگا 3 معروف است. امگا 3 که برای عملکرد و رشد مغز ضروری ...
مصرف این غذا ها شکم را فورا تخت می کند
که انرژی پایداری را برای بدن فراهم کرده و به کنترل گرسنگی کمک می کند. مصرف جو دوسر، سطح قند خون را تثبیت می کند و احتمال پرخوری یا هوس قند را در ساعات بعد از غذا کاهش می دهند. بر اساس مطالعات، بتا گلوکان موجود در جو دوسر علاوه بر تقویت سلامت روده، می تواند به افزایش سیری، هضم آسان و کاهش چاقی شکمی کمک کند. 3) لیمو مصرف لیمو به تن هایی شاید چندان رضایت بخش نباشد، اما استفاده از لیمو ...
پری بیوتیک ها و پروبیوتیک ها و خواص آن ها
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس ،کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی شیرازگفت:پری بیوتیک ها در حقیقت کربوهیدرات های پیچیده یا فیبر هایی هستند که در اثر آنزیم های معده تجزیه نمی شود و در نهایت به روده انتقال می یابد روده انسان نیز قادر به هضم این مواد نیست، ولی باکتری هایی وجود دارد که این پری بیوتیک ها را در روده تجزیه می کند و بدن را قادر می سازد تا از فواید ...
برای تقویت قوای جنسی چه بخوریم؟
...، نشان داد که مصرف روزانه شکلات میل جنسی زنان را افزایش می دهد - آنچه بسیاری به تازگی کمبود آن را گزارش کرده اند. یکی دیگر از این مواد مغذی هیجان انگیز انجیر است. انجیر از قبل در تنقلات تقویت کننده جنسی جای داشت، اما مواد مغذی موجود در این میوه های شیرین و آبدار بدن شما را هم دستخوش هیجان می کند. در حالی که انجیر به شما در یافتن لذت جنسی کمک می کند، روده شما را هم خوشحال می ...
خوراکی های ضد استرس کدامند؟
بدن که احساسات، انگیزه و خلق را کنترل می کنند، تأثیر بگذارد. غذا می تواند عاملی برای افزایش یا کاهش سطح استرس باشد. بنابراین خیلی مهم است که در موقعیت های استرس زا به آن چه که می خوریم، دقت کنیم. صرفا داشتن استرس، می تواند نیاز بدن ما را به برخی مواد مغذی مانند ویتامین C، ویتامین B، سلنیوم و منیزیم افزایش دهد. ماهی سالمون با افزودن غذاهای دریایی به بشقاب خود، می توانیم با استرس ...
ایا لاغری سریع واقعیت دارد؟
. بااین حال این برنامه غذایی بسیار کارآمد می تواند برای افرادی که دارای مشغله کاری زیاد و پیش بینی نشده ای هستند مفید نباشد. رژیم کتوژنیک رژیم کتو یا کتوژنیک یکی از روش های ایده آل برای کاهش وزن در بازه زمانی مشخص است که بسیاری از متخصصان این روش را برای لاغری سریع پیشنهاد می دهند. این نوع رژیم غذایی با کاهش مصرف کربوهیدرات در طول روز و افزایش مصرف پروتئین و چربی سبب می شود تا بدن ...
رابطه آب و کلیه / چه مقدار آب برای کلیه ها نیاز است؟
اسید و باز را در بدن حفظ می کنند. بنابراین، نوشیدن آب کافی برای حفظ سلامت کلیه بسیار مهم است. در این مطلب به همه مواردی اشاره کرده ایم که باید در مورد آب، کلیه و رابطه این دو بدانید. آب جزء اصلی ادرار مایعی که توسط کلیه ها دفع می شود، است. مصرف آب کافی برای اطمینان از اینکه کلیه ها می توانند به طور موثر مواد زائد و سموم را از جریان خون فیلتر کرده و از طریق ادرار از بدن دفع کنند، ضروری ...
محرک های درد نقرس را بشناسید
های پورین دار می توانند سطح اوریک اسید را در بدن بالا ببرند، و درنتیجه ریسک حمله نقرس را افزایش دهند:. گوشت قرمز مثل گوشت گاو. گوشت اندام های داخلی مثل جگر و قلوه. بعضی از غذا های دریایی مانند ساردین البته همه ی غذا های پورین دار لزوما سطح اوریک اسید بدن را بالا نمی برند. سبزیجاتی مانند نخودسبز، لوبیا سبز، عدس، مارچوبه، اسفناج و قارچ سرشار از پورین هستند، اما اگر در حد اعتدال مصرف شوند، اثری ...
با 15 خوراکی آرامش بخش آشنا شوید
این مسئله، به تحقیقات بیشتری نیاز است. 8. شکلات تلخ این شکلات های هوس انگیز نوعی پری بیوتیک هستند که سبب سلامت روده می شوند. در پژوهشی از 48 شرکت کننده خواسته شد شکلات تلخ (85درصد) مصرف کنند و حال روحی آنها بهبود یافت. همچنین این نوع شکلات مقدار زیادی منیزیم دارد که برای کاهش اضطراب مفید است. در ضمن شکلات تلخ حاوی ترکیبات گیاهی آنتی اکسیدانی مانند فلاونول است که عملکرد مغز را ...
تاثیر غلات کامل بر سلامت قلب مبتلایان دیابت نوع 2
خوردن غذا کاهش می دهیم. البته ملاقات با یک متخصص تغذیه می تواند بسیار مفید باشد تا بتوان طرحی برای کنترل دیابت ایجاد کرد. کلام پایانی بررسی ها نشان داده است که غلات کامل می توانند سطح کلسترول را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بهبود بخشند. به غیر از گنجاندن غلات کامل بیشتر در رژیم غذایی، کارشناسان کنترل وعده غذایی و مصرف بیشتر چربی های سالم برای قلب و پروتئین بدون چربی را نیز توصیه می کنند. ...
خواص و مضرات دانه چیا را بخوانید | بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری چه زمانی است ؟
(LAL) موجود در خواص دانه های چیا در سلامت استخوان ها نقش دارد. مصرف دانه چیا می تواند سبب افزایش تراکم مواد معدنی استخوان شود. خوردن منظم دانه چیا می تواند به قوی نگه داشتن استخوان های شما کمک کند. خواص دانه چیا به عنوان یک ماده ضد التهاب می تواند به تسکین التهاب در بدن و پوست کمک کند. التهاب مزمن می تواند منجر به بیماریهای قلبی و سرطان شود. آنتی اکسیدان های موجود در دانه چیا از جمله اسید ...
غذاهای شیرین شما را افسرده می کنند
، به شدت تحت تأثیر میلیاردها باکتری مفید است که میکروبیوم روده را تشکیل می دهند. این باکتری ها نقش اساسی در سلامت کلی دارند و از پوشش روده محافظت می کنند و یک سد قوی در برابر سموم و باکتری های مضر به شمار می آیند. باکتری های مفید التهاب را کاهش می دهند، میزان جذب مواد مغذی از غذا را بهبود می بخشند و مسیرهای عصبی محور روده و مغز را فعال می کنند. مطالعات نشان داده اند که خطر ...
سیستم ایمنی بدن خود را با این ماده غذایی تقویت کنید
به گزارش راهبرد معاصر؛ احمد اسماعیل زاده روز شنبه در ششمین روز از هفته پویش تغذیه سالم با محوریت افزایش مصرف لبنیات، با تاکید بر مصرف لبنیات برای بهبود سلامتی بدن، اظهار کرد: ماست یکی از محبوب ترین غذا های تخمیری در جهان به خصوص در خانواده های ایرانی است و به دلیل مزه و فواید سلامتی از مقبولیت گسترده ای در مصرف کنندگان برخوردار است و می توان از آن در کنار غذای اصلی و یا به عنوان میان وعده در طول ...
ماءالشعیر طبی و خواص باورنکردنی آن + طرز تهیه خانگی
بین می برد. متعادل نگه داشتن باکتری های روده در روده باکتری هایی وجود دارد که برای عملکرذ درست بدن ضروری می باشند. البته در کنار این باکتریهای مفید ، برخی از باکتریهای غیر مفید نیز وجود دارد که اگر تعداد آنها افزایش پیدا کند مشکلاتی برای بدن ایجاد می کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف جو موجب کاهش این نوع باکتریها می شود. جو پوست کنده دارای گلوتن است بنابراین در صورت ...
مهم ترین نشانه های کم خونی؛ چی بخوریم؟
آهن نقش اساسی در تولید میوگلوبین و هموگلوبین دارد، که اکسیژن مورد نیاز عضلات و اندام ها را تأمین می کنند؟ کاهش سطح هموگلوبین یا گلبول های قرمز خون می تواند به کم خونی منجر شود، که نشانه هایی مانند رنگ پریدگی، اختلال در خواب و خستگی زودرس را به دنبال دارد. در صورت عدم درمان، علائم جدی تری مثل بزرگ شدن طحال و ضعف عضلانی ظاهر می شوند. برای مقابله با فقر آهن، افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند ...
تغذیه مناسب افراد مبتلا به سرطان
سرطان می تواند به شما کمک کند تا اهداف تغذیه خود را شناسایی کرده و راه هایی را برای کمک به شما در دستیابی به آنها برنامه ریزی کند. خوب غذا خوردن در زمانی که تحت درمان سرطان هستید، ممکن است به شما کمک کند: - احساس بهتری داشته باشید. - قدرت و انرژی خود را حفظ کنید. - وزن و ذخایر مواد مغذی بدن خود را حفظ کنید. - عوارض جانبی مرتبط با درمان را بهتر ...
این رژیم غذایی سبب از بین رفتن تنوع زیست محیطی می شود
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از ایسنا، نتایج مطالعه دانشگاه آکسفورد انگلستان نشان داد که که رژیم های غذایی با گوشت بالا در مقایسه با رژیم های وگان، چهار برابر گازهای گلخانه ای تولید می کنند. این تحقیق با استفاده از عادات غذایی بیش از 55 هزار نفر نشان می دهد که رژیم های غذایی بدون گوشت به طور قابل توجهی اثرات زیست محیطی را کاهش می دهند که می تواند در استفاده از زمین، استفاده از آب ...
بازشدنِ چتر فناوری بر روی محصولات بهداشتی و درمانی
ایجاد سمیت کلیوی توسط این دارو فرمولاسیون های لیپوزومال می تواند برای دارورسانی هدفمند مورداستفاده قرار گیرد. ازاین رو پژوهشگران یکی از شرکت های دارویی ایران موفق به تولید ژل موضعی آمفوتریسین B فرم لیپوزومی شده اند که از تأثیرات مخرب این دارو بر بدن می کاهد و باعث افزایش نفوذ و انتقال به سطح قارچ می شود؛ نانولیپوزوم های 100 نانومتری حاوی داروی آمفوتریسین B است که پس از مصرف موضعی میزان نفوذ دارو به ...