عصبانیت و خشم چگونه خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد؟ - قدس آنلاین
عصبانیت و خشم چگونه خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
خطر سکته قلبی با مصرف زیاد یک ویتامین
سایر عوارض نامطلوب قلبی در مقیاس بزرگ مرتبط است. افزایش 4PY به طور مستقیم باعث التهاب عروقی می شود که به رگ های خونی آسیب می رساند و می تواند منجر به تصلب شرایین یا ضخیم شدن شریان ها به دلیل تجمع پلاک در پوشش داخلی شود. دکتر هازن، رئیس علوم قلب و عروق در مؤسسه تحقیقاتی لرنر کلینیک کلیولند و نویسنده اصلی این تحقیق، در بیانیه ای گفت: این نتایج زمینه را برای توسعه رویکردهای جدید برای ...
سندرم خستگی مزمن قاتلی خاموش که زندگی شما را می بلعد
که می تواند باعث شود بعد از یک فعالیت ساده مانند رفتن به فروشگاه یا دوش گرفتن، برای روزها در بستر بمانند. 3- مشکلات خواب از جمله عدم احساس شادابی حتی پس از یک خواب کامل در طول شب. علاوه بر این علایم اصلی، بیماران باید مشکلاتی در ذهن و حافظه را نیز تجربه کنند. این شرایط شامل وقتی می شود که علایم به هنگام ایستادن یا نشستن بدتر می شوند و حالت سرگیجه یا غش به افراد دست می دهد. ...
با خواص به ، این میوه بهشتی آشنا شوید
) شربت به در کاهش حالت تهوع از 20 میلی گرم ویتامین B6 مؤثرتر است. در طب سنتی از میوه به برای درمان برخی اختلالات گوارشی استفاده می شده است. تحقیقات اخیر نیز نشان می دهند عصاره به ممکن است از بافت روده در برابر آسیب های ناشی از بیماری های التهابی روده (IBD) مانند کولیت اولسراتیو محافظت کند. کولیت اولسراتیو یک بیماری مزمن است که در آن روده بزرگ و راست روده ملتهب شده و زخم هایی در جداره روده ...
ترانه دلی میخانه با صدای حمید هیراد+ موزیک ویدئو
...: اگر فرد تقریبا هر روز احساس غم و ناراحتی می کند، در فعالیت های خود تمرکز ندارد، دچار نوسانات خُلقی می شود (یک ساعت آرام و شاد است و یک ساعت غمگین یا بداخلاق و پرخاشگر)، اضطراب بدون دلیل دارد، باید حدس بزند که سلامت روانش آسیب دیده یا در معرض آسیب است. افرادی که دارای سلامت روان هستند، از توانایی های خود آگاهی دارند و ارتباط و تعامل خود با دنیای اطراف را قطع نمی کنند. شریفی درباره ...
یک زن چقدر در شبانه روز به خواب نیاز دارد؟
بین انواع اختلالات خواب، “اختلال بی خوابی” شایع ترین است که زنان 40 درصد بیشتر از مردان به آن مبتلا می شوند. یک شب کم خوابی باعث خواب آلودگی در طول روز، مشکل در حافظه و تمرکز و اختلال در عملکرد، تحصیل یا کار می شود. اگر کمبود خواب مزمن و ادامه دار شود خطر تصادف، بیماری و حتی مرگ را افزایش می دهد. اما جدا از این که چند ساعت می خوابیم، کیفیت خواب نیز مهم است. شرایط بیولوژیکی خاص زنان مثل ...
کراس فیت یا بدنسازی
قلب و عروق :بدنسازی به افزایش جریان خون و بهبود سلامت قلب و عروق کمک می کند. کاهش استرس :بدنسازی می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. افزایش اعتماد به نفس :داشتن بدنی سالم و قوی می تواند به افزایش اعتماد به نفس شما کمک کند. آسیب :بدنسازی، به خصوص زمانی که با فرم نامناسب یا وزنه های سنگین انجام شود، می تواند منجر به آسیب های مختلفی از جمله کشیدگی عضلات، رگ به رگ شدن و شکستگی شود. درد :درد عضلانی ...
چگونه حین تمرین در هوای گرم دمای بدن را تنظیم کنیم؟
کاهش شدید عملکرد و افزایش خطر ابتلا به بیماری های گرمایی شود. خوشبختانه تعدادی برنامه استراتژیک وجود دارد که ورزشکاران می توانند از آنها برای پیشگیری یا کاهش این خطرات مرتبط با تمرین در گرما استفاده کنند. در این زمینه، انعطاف پذیری و مداخلات تغذیه ای مؤثرترین روش ها به نظر می رسد. در طول سازگاری با گرما، آستانه های دمایی برای اتساع عروق و شروع تعریق کاهش می یابد که در ترکیب با افزایش حجم پلاسما ...
یک سوم ایرانی ها فشارخون بالا دارند | ارتباط ازدواج های فامیلی با فشار خون بالا
.... اما حتی همین افراد هم باید 3 نکته را رعایت کنند؛ مصرفِ کمِ نمک، تغذیه سالم و پرهیز از بی تحرکی. این استاد دانشگاه می گوید: بسیاری از افراد فعالیت بدنی کافی ندارند که همین منجر به افزایش احتمالِ ابتلا به بیماری های مزمن مثل فشار خون بالا می شود. بنابراین افراد باید روزانه حداقل 20 تا 30 دقیقه پیاده روی را در برنامه خود داشته باشند. استرس، مصرف سیگار و سایر دخانیات، مصرف ...
نشخوار فکری که به اتاق عمل ختم می شود!
به تغییر و کمال گرایی می شوند. اینگونه باور ها در برخورد با حوادث و محرک های خارجی پیامد های عاطفی همچون ترس، اضطراب، خشم، گناه، غم، اندوه، خصومت و افسردگی ایجاد می کند. افرادی که باور های غیرمنطقی دارند در تنظیم هیجان دچار مشکل شده و احتمالاً هیجاناتی همچون خشم، مقاومت، خصومت، دفاع، گناه، اضطراب، سستی و رخوت مفرط، عدم کنترل و اجتناب را تجربه می کنند. می توان نقش قابل توجه ...
غذاهایی که شبیه اندام های بدن هستند + اینفوگرافی
دقیقا مشابه کلیه دارد، بلکه فواید معجزه گر آن هم باورنکردنی است. لوبیا حاوی فیبر محلول و نامحلول است و چربی کمی دارد، بنابراین ضمن ارتقا سلامت قلب و عروق، قند خون را نیز تثبیت می کند. لوبیا همچنین منبع عالی منیزیم و پتاسیم است. تحقیقات نشان داده است که کمبود منیزیم و پتاسیم می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. – گوجه و قلب آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چه ...
خواص و منابع غذایی حاوی فسفر + هر آنچه که باید درباره آن بدانید
. دلایل بروز سوء تغذیه شامل بیماری های مزمن (مانند سرطان، بیماری انسدادی مزمن ریه یا سیروز کبدی)، وزن بسیار پایین هنگام تولد، کاشکسی (نوعی سندروم که با از دست دادن ماهیچه ها شناخته می شود)، وزن کم بدن، بی اشتهایی عصبی، مصرف زیاد الکل و مشکلات جویدن یا بلع می شود. اثرات سندرم تغذیه مجدد می تواند شامل اختلال در عملکرد عصبی-عضلانی، هیپوونتیلاسیون (کمبود اکسیژن ناشی از تنفس آهسته ...
پاسخ به پرتکرارترین سؤالات درباره کمر درد
، احتمال بروز مشکلات و دردهای کمر در آینده را افزایش می دهند؛ فعالیت هایی نظیر: بلندکردن، کشیدن، هل دادن، خم شدن، حرکات تکراری و فعالیت بدنی سنگین. سیگارکشیدن را کنار بگذارید افراد سیگاری، بیشتر در معرض ابتلا به کمردرد هستند. دلیل احتمالی این امر این است که سیگار به رگ هایی که مواد مغذی را به ستون فقرات می رسانند، آسیب وارد می کند. همچنین احتمال ابتلا به کمر درد مزمن و ناتوان کننده ...
فال حافظ سه شنبه 25 اردیبهشت 1403
...، زیرا فرصت رفته باز نخواهد گشت. نتیجه تفال به دیوان حافظ: 1- حضرت حافظ در غزل تاکید دارد که غم دنیا را نباید بخورید بلکه با عشق و محبت زندگی کنید و قلب را از باده ناب عرفان صفا بخشید. به همه چیز و همه کس محبت کنید و روزها را با غم و اندوه سپری نسازید. 2- تنها راه رسیدن به مقصود را دیدار یار و محبوب بدان. از اینکه با اضطراب و تشویش زندگی کنید، در حقیقت عمر را باخته اید. پس ...
بهترین روغن های ماساژ برای نوزادان و بزرگسالان
دیگر ترکیب می شود و پوست را تحریک نمی کند. روغن جوجوبا بو و عطر تحریک کننده ای نداشته و سبب بروز حساسیت پوستی و آلرژی نمی شود. روغن جوجوبا خواص درمانی داشته و سبب بهبود اگزما، درماتیت سبوروئیک، آکنه و درماتیت حاد می شد اگر روغن جوجوبا با روغن هسته اناررا ترکیب نمایید مانند یک ضد آفتاب طبیعی عمل کرده، پوست را در برابر اشعه مضر نور خورشید محافظت می کند و خطر آفتاب سوختگی را کاهش می دهد. ...
فال حافظ روزانه | فال حافظ واقعی چهار شنبه 26 اردیبهشت ماه 1403 به همراه تفسیر دقیق
مطرح شده را پیدا می کنند. فال حافظ به عنوان یک روش پرطرفدار جهت پیش بینی آینده و شناخت بهتر خود مورد استفاده قرار می گیرد. فال حافظ به شکل روزانه در فرتاک نیوز برای متولدین 12 ماه سال منتشر می شود. فال حافظ امروز به متولدین ماه های مختلف توصیه های متفاوتی دارد. فال حافظ به تفسیر دقیق نیاز دارد. برای اینکه فال حافظ امروزتان را بدانید این مطلب را از دست ندهید . اشعاری که دعوت ...
پیام جاودانی شاهنامه
ازعواطف و احساسات انسانی است. درد همه دردمندان بر دلش سنگینی می کند: کودکان بی مادر، اسیران بی پناه، وامداران تهیدست آبرومند، پیران نیازمندی که فقر خود را پنهان می دارند. از غم پهلوانان مورد علاقه اش غمگین است، و اگر سرنوشت آنان رابه کاری ناکردنی وا می دارد، خشمگین می شود ومی گوید: دل نازک از رستم آید به خشم ! مهر ورزیدن به فرزندان راوظیفه طبیعی پدر و مادر می داند، و از اینکه سام، زال نوزاد را به سبب ...
بدون نیاز به پزشک فشار خونتان را کنترل کنید
آفتاب نیوز : فشار خون یکی از شایع ترین بیماری های مزمن است؛ برآورد ها نشان می دهد که 32 درصد جمعیت بالای 18 سال ایرانی به فشار خون بالا مبتلا هستند. فشار خون چیست؟ در صورتی که فشار خون سیستول (عدد بالایی) 140 یا بیشتر و فشار خون دیاستول (عدد پایینی) 90 یا بیشتر باشد فرد به عنوان بیمار مبتلا به فشار خون بالا شناخته می شود. اگر با هر گونه عوارض فشار خون ...
نقش رستم و کابوس فرونشست زمین | تصاویری از ترک های نگران کننده در کنار آرامگاه شاهان هخامنشی + تصاویر
کتاب گندزدایی از مغز عنوان عجیب و سوال برانگیزی دارد؛ عنوانی که شاید موافق طبع بسیاری نباشد؛ اما منظور نویسنده از این عنوان چیست؟ قبل از هرچیز باید دانست هنگامی که در روان شناسی صحبت از مغز باشد، علم فیزیولوژی میدان داری می کند. فیزیولوژی مغز از پایه های مهم روان شناسی است. نه تنها اعمال حیاتی ما وابسته به مغز است، بلکه اعمال روانی ما نیز از مغز سرچشمه می گیرد؛ اما باید توجه داشته باشید که مغز و ذهن دو مفهوم جدا از هم هستند. ...
وقتی دلتنگ کسی هستیم که دلتنگ ما نیست، چه کنیم؟
ئیاتش یاد او را به خاطر می آورد. در گذشته ماندن و در آن زندگی کردن کارسالمی نیست. حرکت رو به جلو و واکندن از آنچه زمانی پشت سر گذاشته ایم، حرکتی در جهت بهبودی و سالم زیستن است. با این حال، باید درک کرد که این یک مشکل عادی و رایج است. همیشه یک دوره سوگواری وجود دارد که در آن باید با طیف گسترده ای از احساسات، اضطراب ها و دردهای عاطفی دست و پنجه نرم کنیم. در وهله اول نباید از ا ...
خشم عامل شایع در خطر حمله قلبی
هنوز دقیقا نمی دانند خشم چگونه گشاد شدن رگ های خونی را مختل می کند و این در مطالعات بعدی بررسی خواهد شد. ضمن اینکه محققان به عمد شرکت کنندگانی را انتخاب کردند که سالم بودند و به بیماری قلبی یا سایر بیماری های مزمن مبتلا نبودند، زیرا این بیماری ها می توانست نتایج را مخدوش کند. این اگرچه نقطه قوت تحقیق است، محدودیت هم به شمار می رود، زیرا ممکن است نتایج آن برای افراد مسن و بیمار صدق نکند. منبع خبر: فرتاک نیوز ...
واریس چیست و آیا باعث مرگ میشود؟؛علت،علائم، تشخیص و درمان
خوردن این عروق شود. واریس از ویکی پدیا واریس سیاهرگ ها (به انگلیسی: Varicose veins) که از ریشه واژه لاتین واریکس Varix به معنای پیچ خورده گرفته شده، به گشاد شدن سیاهرگها یا تورّم ورید گفته می شود. واریس، شایعترین بیماری عروقی انسان است که حدود 20–10٪ جمعیت را مبتلا می کند. سیاهرگ های واریسی به صورت رگ های دراز، گشاد شده و پرپیچ و خم و غالباً در سطوح درونی اندام تحتانی دیده ...
علت خونریزی بینی در هنگام خواب چیست؟
، خون معمولاً از یک سرخرگ بالاتر و عمیق تر در بینی می آید و ممکن است از پشت گلو به پایین یا از سوراخ های بینی خارج شود. کودکان معمولاً خونریزی خلفی بینی را تجربه نمی کنند. در صورت داشتن شرایطی مانند فشار خون بالا یا اختلالات خونریزی، احتمال بیشتری وجود دارد که این بیماری را تجربه کند. علل خونریزی بینی در شب شایع ترین علل و عوامل خطر برای خونریزی بینی در شب عبارتند از: ...
چرا سالاد خوردن برای بدن مفید است؟
بردن قدرت عضلات در ارتباط با مصرف سالاد گفته نشده است. طبق یک مطالعه در سال 2021 که در مجله ناتریشن (Nutrition) منتشر شد، مصرف بیشتر نیترات در رژیم غذایی، به ویژه به شکل سبزی های برگ دار، می تواند در تقویت قدرت عضلات اندام تحتانی و عملکرد فیزیکی در مردان و زنان موثر باشد. نیترات ها با بهبود عملکرد قلب و عروق، سلامت مغز و کاهش خطر دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن، علاوه بر ...
حلقه هوشمند اورا سن واقعی قلب شما را تشخیص می دهد!
در حالیکه حلقه هوشمند اورا (Oura) می تواند طیف گسترده ای از فاکتورهای سلامتی مرتبط با قلب مانند نوسان ضربان قلب و ضربان قلب در حالت انجام تمرینات ورزشی را اندازه گیری کند، به نظر می رسد کمپانی Oura در تلاش است تا 2 قابلیت جدید دیگر را نیز به مجموعه قابلیت های ارائه شده توسط این حلقه اضافه نماید. روز گذشته کمپانی اورا ضمن انتشار یک بیانیه، از انتشار قریب الوقوع قابلیت تشخیص سن قلبی و ...
9 نشانه مهم از ترومای دوران کودکی که ممکن است در بزرگسالی ظهور و بروز کند
اعتیاد آور به عنوان راهی برای بی حس کردن درد عاطفی و جستجوی تسکین روی آورند مسائل سلامت جسمانی ترومای دوران کودکی می تواند به طیف وسیعی از مشکلات سلامت جسمانی در بزرگسالی، از جمله دردهای مزمن، مشکلات گوارشی، و اختلالات خودایمنی، و همچنین افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی و سایر شرایط مزمن کمک کند ...
فال شمع امروز یکشنبه 23 اردیبهشت 1403 | اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان
انرژی خاص و ماورائی می کند از این رو فال شمع امروز طرفداران زیادی در بین افراد علاقمند به فال و طالع بینی دارد.. ما سعی کرده ایم تا انواع فال را با عنوان فال فردا برای شما گردآوری کنیم و منتشر کنیم تا شما در این سایت لحظات خوبی را در اوقات فراغت تان سپری کنید. مثلا در این مقاله فال شمع را برای شما در نظر گرفته ایم. این فال یکی از پرطرفدارترین فال ها برای کاربران است و معمولا آن را دنبال می کنند ...
کنگر بخورید، لاغر شوید!
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، کنگر و انواع گوناگون آن از جمله کنگر فرنگی و کنگر کوهی به دلیل خواص درمانی بالایی که دارند از سده ها پیش استفاده شده و به حفظ سلامتی مردم کمک کرده اند. شما با اضافه کردن این گیاه به برنامه ی غذایی خود می توانید سلامت قلب و عروق، کبد و دستگاه گوارش خود را بهبود ببخشید و از انواع بیماری ها در امان بمانید. در این نوشته می خواهیم نگاه دقیق تری به کنگر ...
مثل آبنبات
می آورند. برخی نیز گفتند که حال روحی آنها مساعد نیست، یا برای فرار از خشم به سیگارکشیدن روی می آورند. آنها همچنین گفتند درخواست و تعارف جمع دوستان برای مصرف سیگار و سرخوشی ناشی از آن باعث ادامه کشیدن سیگار می شود و به نظرشان سیگار کشیدن کار جذابی است. گروهی از نوجوانان اعتقاد داشتند که علت مصرف سیگار در میان همسن و سال های آنان برای جلب توجه، به عنوان سطح و اصطلاحا کلاس بالا و نشانه مدرن ...