خانه تان را برق بیندازید بیمار می شوید!! - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
این دانه برای کاهش وزن معجزه می کند
دانه کینوا حاوی مواد مغذی و مفید از جمله ویتامین E، منیزیم، کلسیم، ویتامین B و فیبر است. هر 100 گرم از این ماده ی غذایی حاوی 368 کیلوکالری انرژی، 14 گرم پروتئین، 6 گرم چربی، 64 گرم کربوهیدرات و 7 گرم فیبر است. به دلیل وجود اسیدهای چرب غیراشباع در آن، تاثیر زیادی در سلامت بدن دارند. بسیاری از متخصصان تغذیه بر این نظر هستند که کینوا لاغری در زمان رژیم غذایی برای کاهش وزن به
این دانه برای کاهش وزن معجزه می کند
کربوهیدرات و 7 گرم فیبر است. به دلیل وجود اسیدهای چرب غیراشباع در آن، تاثیر زیادی در سلامت بدن دارند. بسیاری از متخصصان تغذیه بر این نظر هستند که کینوا لاغری در زمان رژیم غذایی برای کاهش وزن به سلامت بدن کمک می کند. چرا کینوا لاغری به کاهش وزن کمک می کند؟ دانه های کینوا لاغری حاوی مقادیر بالایی از پروتئین هستند. از سوی دیگر مواد مغذی موجود در این دانه ها در زمان
5 مکمل غذایی که دانشمندان برای افزایش عمر توصیه می کنند
می کنند، مصرف کنیم. با افزایش سن جذب مواد مغذی ضروری در بدن دشوار می شود و در این زمان مکمل ها به کار می آیند. نکته مهمی که باید بدانیم این است که مکمل ها در صورت استفاده درست و عاقلانه می توانند طول عمر ما را افزایش دهند و مصرف کورکورانه و بدون ارزیابی نیازهای خاص فردی ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد. به گفته متخصصان، نباید بدون آگاهی به نیازهای بدن خود از مکمل ها استفاده کنیم. درک نیازهای خود و مشاوره با متخصصان پیش از گنجاندن مکمل ها در برنامه روزانه بسیار مهم است. فراموش نکنید که بهبود سلامت و به زیستی رویکردی همه شمول و فراگیر ندارد. ...
فعالیت 19000 خانه بهداشت در کشور / ضرورت بهبود معیشت کادر سلامت
و جذب بهورز در سراسر کشور، تاکید کرد: تلاش می کنیم شرایط را برای معیشت بهورزان و کادر سلامت در خانه های بهداشت بهبود بخشیده و در بودجه های عمومی کشور نیز در نظر بگیریم. وی در پایان یادآور شد: برای رفع کمبود بهورز و جذب نیروهای جدید، گفت وگوهایی را با سازمان اداری و استخدامی کشور آغاز خواهیم کرد. انتهای پیام
بهترین شیوه مقابله با پیری؛ کرم های ضدچروک یا سفردرمانی؟
: گردشگری فقط وقت گذرانی و تفریح نیست، بلکه می تواند برای سلامت جسمی و روانی افراد نیز مفید باشد. گذر زمان را با سفر درمانی آهسته کنید فانگلی هو افزود که اگر به سفر درمانی از منظر آنتروپی نگاه کنیم، درخواهیم یافت که سفر مثل یک مداخله بهداشتی پیشگامانه عمل می کند. یک تعامل سازنده با محیط یا تجربیات مثبت سفر ممکن است به بدن کمک کند تا با تعدیل چهار سیستم اصلی خود، وضعیت آنتروپی
روش های تقویت حافظه جوانان/ جوانان هم آلزایمر می گیرند؟
اخیر بسیاری از محققان پژوهش های زیادی انجام دادند و روش های ساده ای را برای بهبود حافظه پیدا کردند که در این مطلب به برخی از آنها اشاره خواهیم کرد. بیخیال زیاد نشستن شوید شاید در نگاه اول فعالیت جسمی ارتباطی با تقویت حافظه نداشته باشد؛ با اینکه طبق اعلام متخصصان، یکی از مهم ترین عواملی که می تواند حافظه را از فراموشی در امان نگه دارد، فعالیت منظم جسمانی است چرا که به دنبال این
استفاده از ظرفیت شعر برای پیشگیری از اعتیاد در بین جوانان
مشارکت های مردمی ستاد مبارزه با مواد مخدر نیز گفت: شهید مطهری در یکی از کتاب هایشان از فردی نام می برد که یک سخنرانی بسیار غرایی در مذمت الکل دارد، که در کمال تعجب این فرد عاقبت به دلیل مصرف الکل از دنیا می رود، نتیجه ای که ایشان از این مثال می گیرند این است که انسان های امروز بین دانسته هایشان تا باورهایشان در رنج هستند، خیلی چیزها را می دانیم اما باورمند نشدیم و یکی از اهدافی که ما در استفاده از
10 نباید مهم در دوران بارداری
خودتان و جنین نرسد. اگر پزشک تان توصیه های مراقبتی به شما می دهد، مو به مو آنها را انجام دهید تا هم به سلامت خودتان و جنین کمک کنید و هم کودک سالمی به دنیا بیاورید. بعضی از این مراقبت ها باید از قبل از بارداری شروع شده و جدی گرفته شوند. در این گزارش می توانید با 10 رفتار پرخطر دوران بارداری که می تواند به جنین آسیب بزند، آشنا شوید. سیگار کشیدن مصرف سیگار و سایر مواد دخانی در
متخصص مغز و اعصاب و دارای فلوشیپ هستم اما خانه نشین/ می گویند از ایران برو/ افزایش مهاجرت؛ ارمغان وزارت ...
آیین نامه طرح پزشک پژوهشگر به مثابه چراغ سبزی بود که طبق آن، اعضا می توانستند هم زمان دو دوره دکتری بگذرانند؛ یک دکتری در رشته تخصصی خودشان، دیگری هم در حوزه پژوهش، به انضمام تعریفِ یک پروژه بزرگ علمی. بر این اساس، اعضا می بایست علاوه بر کار درمان و کار بالینی، یک کار پژوهشی روی پروژه های سنگین انجام می دادند تا در ادامه بتوانند به عنوان هیئت علمی با دانشگاه های بزرگ و مراکز تحقیقاتی همکاری کنند
با این ورزش سلامت روده خود را تقویت کنید
کند و زمان انتقال مدفوع را کاهش می دهد. این مدت زمانی است که مدفوع از بدن عبور می کند. مدفوع هایی که سریع تر از طریق روده حرکت می کنند، نرم تر و راحت تر دفع می شوند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، اگرچه تمرینات قدرتی نیز مهم است اما با افزایش سن، بهترین نوع ورزشی که می توان برای کاهش یا پیشگیری از یبوست انجام داد، فعالیت های هوازی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری، دویدن و
5 راهی که علم برای مبارزه با بحران مقاومت آنتی بیوتیک پیش گرفته است
که سیستم ایمنی در اکثر مواقع، بدون نیاز به کمک، عوامل بیماری زا را کنترل می کند. داکرل استدلال می کند که بیماری زمانی ایجاد می شود که پاسخ بدن، مانند التهاب، اشتباه انجام شود. پارادوکس آنتی بیوتیک: چرا شرکت ها نمی توانند داروهای نجات دهنده تولید کنند؟ این نشان می دهد که اگر پزشکان بتوانند پاسخ ایمنی را مجددا کالیبره کنند، می توانند توانایی بدن برای مدیریت میکروب ها را بازیابی
اگر موقع لمس عضلات یک تیله زیر دستتان حس کردید دچار گره عضلانی شده اید؛ این ورزش ها را انجام دهید رفع می ...
حساسند و می توانند دامنه حرکت شما را محدود یا بر اثر حرکات مختلف، درد ایجاد کنند. گره های عضلانی را نمی توان در اسکن های تصویربرداری پزشکی مشاهده کرد و متخصصان هنوز در تلاشند تا سازوکارهای فیزیولوژیکی دقیق درون عضله را که باعث این واکنش می شوند، کشف کنند. نقاط ماشه ای میوفاسیال زمانی که عضله با یک حرکت تکراری جدید یا شدیدتر از حد معمول تحریک شود، به وجود می آیند. به عنوان مثال در ماهیچه
راهکارهای عملی برای مقابله با بحران مسکن در جهان/ اگری ولتاییک؛ ضامن امنیت انرژی و غذایی
شود، زیرا محققان به طور تصادفی تفاله قهوه را به واکنش اضافه کردند و متوجه شدند که سرعت واکنش شتاب گرفت و مقداری هیدروژن در پنج دقیقه تولید شد که معادل تولید آن در عرض دو ساعت بدون افزودن شتاب دهنده است. از آنجا که تفاله قهوه فراوان و ارزان است، استفاده از آن بسیار منطقی و مقرون به صرفه به نظر می رسد. مطالعات بیشتر نشان داد که آنچه این فرآیند را تسریع می کند، ترکیبی به نام ایمیدازول است
این مواد غذایی دوست قلب شما هستند
به گزارش بهداشت نیوز مغز یکی از مهم ترین اعضای بدن است و باید از آن مراقبت کرد تا بتواند بسیاری از عملکردهای بدن را به نحو احسن انجام دهد. خوب غذا خوردن برای سلامت عمومی مهم است و می تواند به طور ویژه هم بر سلامت مغز ما اثر بگذارد. بر اساس مطالعات، افراد مسنی که رژیم غذایی باکیفیتی شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، آجیل و ماهی دارند، حجم بافت مغزشان بیشتر است. با بالا رفتن سن، مغز با نرخی
رشته کاردرمانی چیست| گرایش های رشته کاردرمانی برای ادامه تحصیل/ مهارت ها و توانایی های کسب شده پس از ...
سطح مختصصان بهداشت محیط، بهداشت حرفه ای و بهداشت عمومی فعالیت دارند و وضعیت بهداشتی محیط کاری و زندگی و همچنین بهداشت مواد غذایی مورد بررسی و نظارت قرار خواهد گرفت. رشته کاردرمانی در سطح دوم که افراد به هر دلیلی دچار بیماری می شوند خدمات درمان حاد ارائه می شود که این سطح بخش بزرگی از خدمات را شامل می شود و متخصصان زیادی مانند پزشکان، پرستاران، همکاران پاراکلینیک و ... فعالیت
6 فایده دیگر پونه کوهی که پس از مصرف عایدتان می شود
معمولاً در مقادیر کم استفاده می شود، اما حاوی مواد مغذی مهمی است؛ به طوری که یک قاشق چای خوری پونه کوهی خشک حدود 8 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین K را برآورده می کند. در ادامه به 6 فایده دیگر پونه کوهی اشاره می شود: فواید شگفت انگیز پونه کوهی 1. منبعی برای دریافت آنتی اکسیدان مطالعات نشان می دهد که پونه کوهی منبع غنی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها
اشتباهات رایج حین خوردن صبحانه
به گزارش سلام نو به نقل از بهداشت نیوز، احتمالا می دانید که صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده اید که چه راه های بهتری برای تهیه صبحانه مورد علاقه تان وجود دارند؟ از مصرف تخم مرغ خشک و پنکیک تا کمبود مواد مغذی همه راه هایی را که با آن ها شروع روز خود را خراب می کنید پیدا کنید. در این مطلب به 16 اشتباه صبحانه خوردن پرداخته ایم. 1. استفاده از تخم مرغ های سرد
چرا خارش نیش پشه برای بعضی افراد بیشتر است؟
عصب را افزایش می دهد. محققان با مقایسه ی مواد شیمیایی ترشح شده توسط سلول های GD3 با سایر سلول های ایمنی در لایه مرکزی پوست، دریافتند تنها یک عامل برای سلول های GD3 منحصربفرد است: اینترلوکین 3 (IL-3) که به تنظیم التهاب کمک می کند. تنها برخی نورون های حسی به IL-3 واکنش نشان دادند. آن ها که واکنش نشان دادند به احتمال بیشتری موجب ایجاد خارش شدند، نشانه ای از اینکه سیتوکین، نورون
6 دلیل جدی برای تمایل به غذاخوردن پس از سیری
. اما گاهی اوقات پیش می آید که وقتی سیر هستید باز هم به غذا خوردن اشتیاق دارید. متخصصان سلامت و بهداشت 6 دلیل برای این وضعیت آورده اند: 1. تماشای برنامه های آشپزی دیدن برنامه های آشپزی در تلویزیون، که معمولا پر از خوراکی های چرب و پرکالری هستند، اشتیاق تان را به غذا خوردن، حتی درصورت سیر بودن، بالا می برد. 2. غذا های قرمز و نارنجی غذا های خوشرنگ، به ویژه
این نوع نان باعث مرگتان می شود
شیر و حتی گوشت دام باقی خواهد ماند و در ادامه با مصرف این مواد غذایی سلامت انسان را تهدید خواهد کرد. یکی از اثراتی که باقی مانده کپک نان در فرآورده های دامی بر روی انسان می گذارد، ایجاد بیماری های کبدی است. در ادامه این مطلب شما را با اثرات مرگبار نان های کپک زده آشنا می کنیم. نان کپک زده سبب مرگ انسان می شود سم آفلاتوکسین در کپک نان خشک تولید می شود. این سم در
آلرژن های پاییزی؛ متفاوت اما دردسرساز
و فیلتر را عوض کنید. تکه های کپک و سایر مواد حساسیت زا می توانند در تابستان در دریچه ها گیر کنند و به محض راه اندازی دستگاه، هوای خانه را پر می کنند. - برای حفظ رطوبت هوای محیط زندگی خود بین 35 تا 50 درصد، از سیستم رطوبت گیر استفاده کنید. - از ماسک استفاده کنید مخصوصا در محیط هایی که درختان و گیاهان زیادی دارد مانند پارک ها و سایر فضاهای سبز. به گزارش مردم فردا ،حساسیت فصلی
10 عادت خطرناک که در بارداری باید ترک شوند
جدید هشدار می دهد که کشیدن فقط یک یا دو نخ سیگار روزانه قبل یا در طول بارداری سلامت نوزادان را به خطر می اندازد و این خطر با میزان سیگار کشیدن مادر باردار افزایش می یابد. نتایج این تحقیق نشان داده که نوزادان این مادران نیز نیز 13 درصد بیشتر در معرض خطر بستری شدن در بخش مراقبت های ویژه نوزادان قرار دارند. بر اساس این مطالعه علمی جهانی، سیگار کشیدن - قبل یا در طول بارداری - خطر ابتلا به مشکلات
15 خاصیت مهم و باورنکردنی سیرابی
های عضلانی رنج می برید، مصرف سیرابی می تواند برای شما مناسب باشد. این غذا می تواند فرایند کلاژن سازی را در بدن شما افزایش دهد و به سلامت جسمی شما کمک کند. افرادی که از زخم در نواحی مختلف بدن خود رنج می برند نیز با مصرف سیرابی می توانند بهبود زخم همچنین عضله سازی در خانه را تجربه کنند. 13- تسکین درد مفاصل لیست خواص سیرابی بدون در نظر گرفتن تسکین درد مفاصل، ناقص
متجاوزگر کودک هفت ساله تبرئه شد
استشمام دائم دود مواد توسط اهالی خانه در او کاملا مشخص بود. حتی پیش آمده بود که توسط یکی از آزارگرها به او قرص تحریک جنسی خورانده شود. شرایط آناهیتا به قدری دشوار بود که خودش بارها از مددکارها خواسته بود تا او را به بهزیستی ببرند. مددکارها با پیگیری از بهزیستی توانستند کودک را از این خانه آسیب زا بیرون بیاورند، اما یک ماه بعد پدر از زندان آزاد می شود و کودک را از بهزیستی به خانه برمی گرداند. بعد
سن مناسب برای آموزش مسائل جنسی به فرزندان
دامن بزنیم. اگر والدین قبلاً در این امتحان در خانه در مورد این موضوع صحبت کرده باشند، ایده آل است، به عنوان مثال در مورد رشد قد فرزندشان یا اینکه چگونه بدن آنها دائماً در حال تغییر است صحبت کنند. وقتی آموزش بهداشت جنسی با بلوغ همزمان شده دوره نوجوانی از بحرانی ترین دوره هاست. زمانی است که دختر و پسر به جنس مخالف دلبستگی های فکری و جنسی پیدا می کنند . تاثیر نیرومند تمایلات جنسی