خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 مکمل غذایی که دانشمندان برای افزایش عمر توصیه می کنند
می کنند، مصرف کنیم. با افزایش سن جذب مواد مغذی ضروری در بدن دشوار می شود و در این زمان مکمل ها به کار می آیند. نکته مهمی که باید بدانیم این است که مکمل ها در صورت استفاده درست و عاقلانه می توانند طول عمر ما را افزایش دهند و مصرف کورکورانه و بدون ارزیابی نیازهای خاص فردی ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد. به گفته متخصصان، نباید بدون آگاهی به نیازهای بدن خود از مکمل ها استفاده کنیم. درک نیازهای خود و مشاوره با متخصصان پیش از گنجاندن مکمل ها در برنامه روزانه بسیار مهم است. فراموش نکنید که بهبود سلامت و به زیستی رویکردی همه شمول و فراگیر ندارد. ...
دلیل بروز گره عضلانی و روش های خلاصی
شفاآنلاین سلامت زاکاری جیلن ، فیزیولوژیست ورزشی که تاثیر ورزش بر سیستم های مختلف بدن از جمله سیستم عضلانی، قلبی عروقی، تنفسی و عصبی را بررسی می کند، درباره دلیل ایجاد گره های عضلانی و چگونگی تاثیر فشار بر عضلات و راه آزادسازی این گره ها توضیح می دهد.گره هایی که در عضلاتتان حس می کنید و به کوچکی یک تیله یا به بزرگی یک توپ گلف هستند به نام نقاط ماشه ای میوفاسیال شناخته می شوند. فاسیا لایه نازکی از
این گیاه سرشار از ویتامین آنتی اکسیدان طبیعی است
مقادیر کم استفاده می شود، اما حاوی مواد مغذی مهمی است؛ به طوری که یک قاشق چای خوری پونه کوهی خشک حدود 8 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین K را برآورده می کند. به گزارش سرگرمی روز، پونه کوهی از رَسته گیاهان معطر با خواص غذایی و دارویی، یکی از پرفایده ترین سبزیجات است که خواص بسیاری از مبارزه با باکتری ها گرفته تا کاهش التهاب را در خود دارد. مطالعات اخیر، برخی دیگر از مزایای فوق العاده
20 درصد از افراد درگیر آلرژی های پاییزه می شوند/آیا واکسن های آلرژی تاثیرگذار هستند؟
به گزارش خبرنگار اجتماعی رکنا، به دلیل واکنش سیستم ایمنی بدن به برخی مواد حساسیت زا (آلرژن) ایجاد می شوند. در فصل ، گرده گیاهان، قارچ ها و ذرات موجود در هوا از جمله مهم ترین عوامل تحریک کننده آلرژی هستند. با تغییر دمای هوا و افزایش رطوبت، این آلرژن ها در هوا پخش شده و وارد دستگاه تنفسی افراد حساس می شوند. مطالعات نشان می دهند حدود 20 الی 30 درصد از مردم دنیا در فصل پاییز دچار آلرژی های
تروما چیست | علائم تروما روحی چیست/ زخم های روانی که نیاز به درمان دارد
تواند به روند بهبود تروما کمک کند. تمرین های مراقبت از خود تا مواجهه بهتری با نشانه های عاطفی، روانی و فیزیکی تروما داشته باشند. تعدادی از مهم ترین تمرین های مراقبت از خود عبارت اند از پذیرش واقعه است. این روش می تواند با استفاده از تمرینات تصویرسازی ذهنی _ ذهن آگهی _ صورت گیرد. ورزش نیز می تواند به شما کمک کند یکی از نشانه های وجود تروما، قرار گرفتن بدن در شرایط هوشیاری بالا
راهکارهای عملی برای مقابله با بحران مسکن در جهان/ اگری ولتاییک؛ ضامن امنیت انرژی و غذایی
شود، زیرا محققان به طور تصادفی تفاله قهوه را به واکنش اضافه کردند و متوجه شدند که سرعت واکنش شتاب گرفت و مقداری هیدروژن در پنج دقیقه تولید شد که معادل تولید آن در عرض دو ساعت بدون افزودن شتاب دهنده است. از آنجا که تفاله قهوه فراوان و ارزان است، استفاده از آن بسیار منطقی و مقرون به صرفه به نظر می رسد. مطالعات بیشتر نشان داد که آنچه این فرآیند را تسریع می کند، ترکیبی به نام ایمیدازول است
درمان عرق سوز شدن دور گردن در بزرگسالان
سوز شدن دور گردن هستند. استحمام روزانه و شستشوی ناحیه بیشترین تاثیر را برای برطرف کردن عوامل ایجاد التهاب دارند. استفاده از خیار و ژل آلوئه ورا جزء بهترین درمان های خانگی محسوب می شوند؛ اما برای پیشگیری از این مشکلات بهتر است لوازم بهداشتی و به خصوص ضد تعریق های خود را از فروشگاه شناخته شده ریحا به صورت اینترنتی خریداری کنید. ضد تعریق این فروشگاه از کیفیت بالایی برخوردار بوده و فاقد مواد شیمیایی مضر و حساسیت زا است. علاوه بر آن ضد تعریق فروشگاه ریحا مورد تائید مصرف کنندگان بسیار زیادی قرار گرفته است. ...
چرا خارش نیش پشه برای بعضی افراد بیشتر است؟
عصب را افزایش می دهد. محققان با مقایسه ی مواد شیمیایی ترشح شده توسط سلول های GD3 با سایر سلول های ایمنی در لایه مرکزی پوست، دریافتند تنها یک عامل برای سلول های GD3 منحصربفرد است: اینترلوکین 3 (IL-3) که به تنظیم التهاب کمک می کند. تنها برخی نورون های حسی به IL-3 واکنش نشان دادند. آن ها که واکنش نشان دادند به احتمال بیشتری موجب ایجاد خارش شدند، نشانه ای از اینکه سیتوکین، نورون
چرا قلب و مغز اعضای قبیله چیمانه در اعماق جنگل آمازون دیرتر پیر می شود ؟
گوید: این افراد که توانسته اند به سن حدود 80 سالگی برسند، کسانی هستند که موفق شده اند از یک کودکی مملو از بیماری ها و عفونت ها جان سالم به در برند . دانشمندان معتقدند همه مردم چیمانه در طول زندگی خود نوعی عفونت یا انگل را تجربه کرده اند. آنها همچنین با میزان بالایی میکروب های بیماری زا و التهاب های گوناگون در بدن این افراد مواجه شدند، که نشان می داد بدن آنها به طور مداوم در حال مقابله با عفونت
اختراع جدید در رباتیک بیوهیبرید؛ رباتی که یک قارچ آن را کنترل می کند
محیط فرار می کند. رابرت شپرد، استاد مهندسی مکانیک و هوافضا در دانشگاه کرنل که هدایت آزمایشگاه رباتیک این موسسه را بر عهده دارد، در این باره می گوید: مکانیزم ها از جمله محاسبات، درک و اقدام به انجام عمل واکنشی هم در دنیای بیولوژیکی و هم در دنیای مصنوعی که انسان ها ایجاد کرده اند انجام می شوند. اما باید گفت که در بیشتر مواقع، سیستم های زنده بهتر از سیستم های مصنوعی ما عمل می کنند.
رژیم فستینگ چگونه است؟/تفاوت رژیم کتوژنیک و رژیم فستینگ در چیست؟
دارند که باعث کاهش احساس گرسنگی می شود. انتخاب غذاهای غنی از مواد مغذی بعد از دوره ناشتا: خوردن غذاهای سرشار از فیبر، ویتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی به ثابت نگه داشتن سطح قند خون و جلوگیری از کمبود مواد مغذی کمک می کند، در طول این رژیم مفید خواهد بود. یک رژیم غذایی متعادل همچنین به کاهش وزن و سلامت کلی بدن کمک می کند. رژیم فستینگ چه تأثیری روی بدن شما دارد؟ رژیم فستیگ تأثیرات
بهترین ورزش برای کاهش یا پیشگیری از یبوست
و زمان انتقال مدفوع را کاهش می دهد. این مدت زمانی است که مدفوع از بدن عبور می کند. مدفوع هایی که سریع تر از طریق روده حرکت می کنند، نرم تر و راحت تر دفع می شوند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، اگرچه تمرینات قدرتی نیز مهم است اما با افزایش سن، بهترین نوع ورزشی که می توان برای کاهش یا پیشگیری از یبوست انجام داد، فعالیت های هوازی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری، دویدن و
جدا از همسرتان بخوابید! | چرا جدا خوابیدن از شریک عاطفی خوب است؟
متفاوت را فراهم می کنند می تواند به افراد کمک کنند. برخی از زوج ها ترجیح می دهند از دو پتو متفاوت استفاده کنند تا شب ها راحت تر بخوابند. دکتر زی گفت: یک بازار بزرگ از وسایلی که مشکلات خواب را کم می کنند وجود دارد. اکنون جدا خوابیدن بیشتر پذیرفته شده است، زیرا مردم از اهمیت خواب با کیفیت برای سلامت کلی بدن آگاهی بیشتری پیدا کرده اند. او ادامه داد: از سوی دیگر، تحقیقاتی وجود دارد که نشان می
6 روش موثر درمان ریزش مو؛ روش های پزشکی و خانگی
تکثیر سلول ها را تحریک می کند. از محصولات حاوی کافئین استفاده کنید خوابیدن با موی خیس، تارهای آن را ضعیف می کند و باعث ریزشش می شود. هنگام خواب از پوست سر محافظت کنید استفاده از شامپو یا درمان های پوست سرِ حاوی آنتی اکسیدان، ریزش مو را کاهش و سلامت پوست سر را بهبود می دهند. درمان ریزش مو تا حد زیادی وابسته به علت و میزان شدید بودن آن است. با تشخیص دلایل
آلرژن های پاییزی؛ متفاوت اما دردسرساز
و فیلتر را عوض کنید. تکه های کپک و سایر مواد حساسیت زا می توانند در تابستان در دریچه ها گیر کنند و به محض راه اندازی دستگاه، هوای خانه را پر می کنند. - برای حفظ رطوبت هوای محیط زندگی خود بین 35 تا 50 درصد، از سیستم رطوبت گیر استفاده کنید. - از ماسک استفاده کنید مخصوصا در محیط هایی که درختان و گیاهان زیادی دارد مانند پارک ها و سایر فضاهای سبز. به گزارش مردم فردا ،حساسیت فصلی
16 اشتباه بزرگ حین خوردن صبحانه
احتمالا می دانید که صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده اید که چه راه های بهتری برای تهیه صبحانه مورد علاقه تان وجود دارند؟ از مصرف تخم مرغ خشک و پنکیک تا کمبود مواد مغذی همه راه هایی را که با آن ها شروع روز خود را خراب می کنید پیدا کنید. در این مطلب به 16 اشتباه صبحانه خوردن پرداخته ایم. 1. استفاده از تخم مرغ های سرد تخم مرغ در بسیاری از صبحانه
مهمترین مضرات چای که هرگز نمی دانستید!
کند به گوش مردم برسد. البته چای هم مانند سایر گیاهان دارای خواص دارویی ست که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد اما دارویی سمی ست نه یک نوشیدنی روزانه. سم چای به مقداری ست که به مرور زمان بر سلامت بدن تأثیر منفی می گذارد. فواید گیاه چای خداوند حکیم هیچ موجودی را بدون دلیل و حکمت خلق نکرده است. اما این به معنی آن نیست که هرچه آفریده شده خوردنی و دارای ارزش غذایی است!
13 ماهی خوراکی مغذی از دریای شمال و جنوب
می شود. مصرف جیوه خطرات جدی برای سلامت افراد دارد، به خصوص برای کودکان، زنان باردار و زنانی که در دوران شیردهی هستند. البته زیاد نگران نشوید، چون محققان گفته اند که معمولا خوردن 2 وعده ماهی در هفته اشکالی ندارد. بااین حال توصیه می شود افرادی که در معرض مسمومیت جیوه شدید هستند یا جیوه برای آنها خطر بیشتری دارد، مانند زنان باردار، در هفته فقط 220 تا 340 گرم ماهی بخورند و انواع ماهی کم جیوه
5 راهی که علم برای مبارزه با بحران مقاومت آنتی بیوتیک پیش گرفته است
/> دیوید داکرل(David Dockrell)، ایمونولوژیست در دانشگاه ادینبرو اسکاتلند خاطرنشان می کند که سیستم ایمنی در اکثر مواقع، بدون نیاز به کمک، عوامل بیماری زا را کنترل می کند. داکرل استدلال می کند که بیماری زمانی ایجاد می شود که پاسخ بدن، مانند التهاب، اشتباه انجام شود. پارادوکس آنتی بیوتیک: چرا شرکت ها نمی توانند داروهای نجات دهنده تولید کنند؟ این نشان می دهد که اگر پزشکان بتوانند پاسخ
مواد غذایی مضر برای افراد مبتلا به فشار خون بالا
کنند، میزان آب موجود در خون افزایش پیدا می کند و فشار خون بالا می رود؛ متخصصان تغذیه اعلام کرده اند که میزان مصرف سدیم روزانه برای یک فرد سالم نباید بیش از 1500 میلی گرم باشد. قهوه قهوه یک جایگزین شگفت انگیز برای نوشیدنی های انرژی زا است، با این وجود استفاده بیش از حد از نوشیدنی های سرشار از کافئین می تواند باعث افزایش فشار خون شود، بالا رفتن فشار خون ناشی از مصرف قهوه
6 دلیل جدی برای تمایل به غذاخوردن پس از سیری
غذا نه تنها برای بدن ضروری است، بلکه منبعی برای لذت بردن و احساس خوب داشتن است. برای حفظ سلامتی بدن و پیشگیری از اضافه وزن باید رژیم و برنامه غذایی مناسبی اتخاذ کرد. اما گاهی اوقات پیش می آید که وقتی سیر هستید باز هم به غذا خوردن اشتیاق دارید. متخصصان سلامت و بهداشت 6 دلیل برای این وضعیت آورده اند: دیدن برنامه های آشپزی در تلویزیون، که معمولا پر از خوراکی های چرب و پرکالری
این نوع نان باعث مرگتان می شود
شیر و حتی گوشت دام باقی خواهد ماند و در ادامه با مصرف این مواد غذایی سلامت انسان را تهدید خواهد کرد. یکی از اثراتی که باقی مانده کپک نان در فرآورده های دامی بر روی انسان می گذارد، ایجاد بیماری های کبدی است. در ادامه این مطلب شما را با اثرات مرگبار نان های کپک زده آشنا می کنیم. نان کپک زده سبب مرگ انسان می شود سم آفلاتوکسین در کپک نان خشک تولید می شود. این سم در
مصرف این میوه خوشمزه شما را جوان نگه می دارد
برخی بیماری ها از جمله استرس قرار خواهید گرفت. مطالعات نشان می دهند که استرس، یکی از اصلی ترین عوامل پیر شدن سریع افراد است. از آن جا که توت فرنگی به خاطر وجود آنتی اکسیدان ها مخصوصا فلاونوئید، این روند را کند می کند؛ پس بهتر است این نوع میوه را امتحان کنید. اگر برای بدن شما سخت است که به منظور عملکرد سلولی نرمال، آنتی اکسیدان تولید کند، شما باید مواد غذایی طبیعی مانند این میوه را مصرف
پاییز؛ فصل شیوع ویروس های پاراآنفلوآنزای انسانی
بیماری HPIV خود به خود بهبود می یابند. با این حال برای تسکین علایم می توانید از استامینوفن و سایر دارو های بدون نسخه برای درد و تب استفاده کنید (احتیاط: آسپرین نباید به کودکان داده شود)، مایعات فراوان بنوشید و در خانه بمانید. برای کمک به بهبود گلودرد و سرفه از دستگاه بخور اتاق استفاده کنید یا به صورت مرتب دوش آب گرم بگیرید. آنتی بیوتیک ها در برابر HPIV موثر نیستند. آنتی بیوتیک ها فقط در برابر باکتری ها موثر هستند؛ و در نهایت به منظور رفع نگرانی از وضعیت سلامت خود یا فرزندتان، با مراکز بهداشتی در ارتباط باشید. ...
آشنایی با روش نوین خونگیری بنام فلبوتومی
اندام های داخلی بدن به وجود می آیند. وقتی خوراک و غذا و رفتار انسان مطابق با طبع او نباشد، به احتمال بسیار زیاد، خون و گردش آن در بدن نیز دچار اختلال خواهد شد. حالا بدن مجبور است برای ایجاد تعادل میان طبع ذاتی و طبع غلبه، در مبارزه باشد. به همین دلیل، اندام داخلی ضعیف می شوند و چون آسیب پذیری بالایی پیدا می کنند، به احتمال بسیار زیاد، بیمار می شوند. فصد خون در منزل یا انجام آن در کلینیک
15 خاصیت مهم و باورنکردنی سیرابی
عضلانی رنج می برید، مصرف سیرابی می تواند برای شما مناسب باشد. این غذا می تواند فرایند کلاژن سازی را در بدن شما افزایش دهد و به سلامت جسمی شما کمک کند. افرادی که از زخم در نواحی مختلف بدن خود رنج می برند نیز با مصرف سیرابی می توانند بهبود زخم همچنین عضله سازی در خانه را تجربه کنند. لیست خواص سیرابی بدون در نظر گرفتن تسکین درد مفاصل، ناقص خواهد بود. این غذای مفید با از بین بردن
متجاوزگر کودک هفت ساله تبرئه شد
استشمام دائم دود مواد توسط اهالی خانه در او کاملا مشخص بود. حتی پیش آمده بود که توسط یکی از آزارگرها به او قرص تحریک جنسی خورانده شود. شرایط آناهیتا به قدری دشوار بود که خودش بارها از مددکارها خواسته بود تا او را به بهزیستی ببرند. مددکارها با پیگیری از بهزیستی توانستند کودک را از این خانه آسیب زا بیرون بیاورند، اما یک ماه بعد پدر از زندان آزاد می شود و کودک را از بهزیستی به خانه برمی گرداند. بعد
چرایی افزایش سکته های قلبی در گرما
به آنتی اکسیدان بودن برخی خوراکی ها اشاره می کند و می گوید: آنتی اکسیدان ها می توانند عواملی که باعث کاهش رادیکال های آزاد در بدن شوند. در این باره سه گروه آنتی اکسیدان داریم، ویتامین سی، ای و گلوتاتیون ها که گروه آخر در سبزیجاتی از جمله کلم، اسفناج، سیر و پیاز، گاهو و هندوانه وجود دارند. مواد پروتئینی از جمله تخم مرغ و ماهی هم حاوی گلوتاتیون ها هستند. قاسمی درباره سن ابتلا به بیماری
بهترین دندانپزشک در کرج و بهترین مرکز کاشت ایمپلنت دندان در کرج
چرا انتخاب بهترین دندانپزشک در کرج مهم است؟ اهمیت مراقبت از دهان و دندان سلامت دهان و دندان ها نه تنها بر ظاهر فرد تأثیر می گذارد، بلکه می تواند نشان دهنده وضعیت کلی سلامت بدن باشد. مشکلات دهان و دندان می توانند منجر به بروز بیماری های جدی تری مانند بیماری های قلبی و دیابت شوند. تأثیر یک دندانپزشک خوب بر سلامت دهان یک دندانپزشک ماهر می تواند به شما در جلوگیری از مشکلات جدی دهان
