ورزش مغز را یک دهه جوان تر می کند - نوشهر آنلاین
سایر خبرها
تاج گردون: نظام برنامه ریزی دچار انحراف جدی شده است/کشوری: علت انحراف استفاده از مکاتب توسعه غربی است/ ...
- که ما در ترمینولوژی خود این نظریه را عمداً شبیه نظریه بهبود مستمر فضای حاکم بر کسب و کار تعریف کردیم تا در نامگذاری این موضوع القا شود که سلول اولیه جامعه اسلامی کسب و کار آن نیست، بلکه نهاد خانواده آن است - اگر ما آمدیم و از این نظریه استفاده کردیم، پس توصیه می شود که در برنامه ششم حداقل برای چهار یا پنج مورد از عوامل مؤثر بیرونی بر نهاد خانواده برنامه بهبود تعریف کنید. مثلاً اگر می خواهیم
سیری در مفهوم اومانیسم و نگاه اسلامی به انسان
کلیسا چشم داشتند به وجود آمد. این چالش ها میان کلیسا و برخی از فئودال ها، پادشاهان و دانشمندان، سبب به وجود آمدن خصومت هایی شد. اما چند نکته باعث گردید تا این چالش ها بدتر شود. یکی از این نکات، جنگ های صلیبی بود. این جنگ ها باعث شد که درهای اروپا باز شود و رفاه ظاهری که مسلمانان در برخی از مناطق داشتند، دیده شود. یکی دیگر از دلایلی که چالش ها را حادتر کرد، این بود که کلیسا نمی توانست برخی از سؤال های
کودکان کار یا سرپرستان کوچک خانواده ها
دستان کوچکشان حکایت از سن کم و کودکی آن ها دارد. کودکانی که ناخواسته در خانواده هایی پا در این دنیا گذاشته اند که پر از سختی، درد و غم و اندوه است و گاه یکی از والدین خود را از دست داده اند و بعضا هم پدر و هم مادر خود را. و در سنین کودکی تبدیل به سرپرست های خانواده شده اند. هر کودک کار، به دلیل ارتباط گسترده با مردم، مشابه یک روانشناس است مهدی صفایی دبیرکارگروه ورزش شورای شهر تهران و
حسرت فتح لوتسه به دلم مانده است
ای ریسک محسوب می شد. *ظاهرا صعود به قله لوتسه برای شما طلسم شده است. پارسال هم برای این کار پا پیش گذاشتید اما به دلیل زلزله نپال ناکام ماندید... نمی توانم بگویم طلسم شده است. دوبار، دو اتفاق باعث شد که نتوانم این قله را فتح کنم. یک بار مرگ یک فرد و بار دیگر هم زلزله نپال مانع این کار شد. این طور به ماجرا نگاه می کنم که شاید خوش شانس بودم که اتفاقی برایم رخ نداده است. این مسأله را
وقتی کودک کابوس می بیند چگونه برخورد کنیم؟
شوند. از این رو، از هیولای زیر تخت یا مردی که درون گنجه کمین کرده، می ترسند. اما وقتی کودک وارد مدرسه ابتدایی می شود، نگرانی ها و ترس های شبانه او بیشتر بر اساس رویدادهای واقعی از جمله ترس از توفان، آسیب دیدگی یا آتش سوزی شکل می گیرند. چه زمان کابوس اتفاق می افتد؟ کابوس هم مثل همه خواب ها درطول مرحله ای از خواب اتفاق می افتد که مغز بسیار فعال بوده و تجربیات و اطلاعات جدید برای
سلولیت چیست؟
بهبود سلولیت ها کمک می کند؟ کاهش وزن و انجام تمرینات کششی در ماهیچه های پا، ران و کفل می تواند سبب اصلاح شکل خلل و فرج های ظاهری پوست شود البته باید گفت، انجام ورزش های کششی سنگین در کوتاه مدت تغییری آنچنانی را به دنبال نخواهد داشت زیرا معمولا با دردهای اسکلتی به ویژه در ناحیه کمر همراه خواهد بود. از طرف دیگر، فواید کاهش وزن از طریق رژیم غذایی به تنهایی، بدون انجام فعالیت بدنی
روزه داران ورزش را متوقف نکنند
می تواند در بهبود ذخائر این مواد در بدن ورزشکار موثر باشد. حریری فر بیان کرد: تأمین آب بدن در این زمان یکی از نگرانی های ورزشکاران روزه دار است. بی حالی و سستی بدن، اختلال در تنظیم درجه حرارت بدن، جلوگیری از غلیظ شدن خون و کاهش اکسیژن رسانی مغز و عضلات از عوارض و پیامدهای ناشی از کم آبی است. وی با بیان اینکه یک ورزشکار در طول روز به طور متوسط به حداقل دو لیتر آب نیاز دارد که باید در
به کدام یک مراجعه کنیم؟ روانشناس، روانپزشک یا مشاور؟
مغز کاهش می یابند، یا برخی از هورمون های مغز تنظیماتشان به هم می خورد. در درمان مشکلات روانشناختی، دارو نقش اساسی را ایفا می کند؛ لذا امروزه در دنیا نظریه ای وجود دارد به نام دیدگاه زیستی- روانی- اجتماعی؛ به این معنا که هر مشکلی که از نظر روحی برای افراد اتفاق می افتد، این مشکلات با عوامل زیستی– روانی– اجتماعی بروز می یابد. به عنوان مثال زمانی که فردی دچار افسردگی شده ، هم عوامل ژنتیکی در آن موثر
راه های رسیدن به یک جامعه شاد
استان دیگر داده نمی شود بنابراین وحدت رویه وجود ندارد و باعث می شود آن طور که باید در افزایش نشاط در جامعه موفق نباشیم. مدیر کل امور اجتماعی و فرهنگی استانداری خوزستان گفت: حوزه نشاط به ویژه در خوزستان کاملا فرهنگی و اجتماعی متاثر از مسائل اقتصادی، جغرافیایی و اقلیمی است و در فصل گرما میزان پرخاش بین افراد افزایش می یابد. وی اضافه کرد: روش زندگی به ویژه رفت و آمدهای خانوادگی از مصادیق
می خواهید باهوش تر شوید؟ دانشمندان می گویند شدنی است اما چگونه؟
اما با تحقیقات علمی که صورت گرفته مشخص شده بهترین راه در این زمینه یادگیری یک زبان جدید است. البته یادگیری زبان جدید این نیست که چند کلمه چینی؛ فرانسوی یا آلمانی را انتخاب کنید تا بتوانید به آن ها سلام کنید و حالشان را بپرسید. فقط زمانی که بتواینم یک زبان جدید را روان صحبت کنیم و مهارت های آن را یاد بگیریم از فواید زبان دوم بهره می بریم. مطلب پیشنهادی طبق مطالعات الن بیالیستوک که در زمینه علوم اعصاب شناختی فعالیت می کند دو زبانه بودن می تواند به بهبود
دلایلی قوی برای مصرف ماهی تن!
دستگاه عصبی مرکزی و سلامت آن مفید هستند. در نتیجه هم برای تقویت مغز مفید است و هم برای افرادی که از کم خونی رنج می برند. ماهی تن: پیشگیری از سکته قلبی امان از روزی که قلب یا مغز سکته کند! ماهی تن یک انتخاب مفید برای پیشگیری از بیماری های قلبی است؛ چون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. این چربی های مفید در حفاظت از قلب، تنظیم فشارخون و بهبود وضعیت رگ های خونی تأثیر زیادی دارند
10 واقعیت تلخ استثمار کودکان در معادن جهان منبع خبری: گسترش صمت تاریخ خبر: 95/03/23
، قلب، کلیه ها و ریه های انسان اثر بگذارد. علاوه بر آن، کودکان به دلیل قرار داشتن در سن رشد، نسبت به این مخاطرات، شکننده تر هستند و مسمومیت جیوه می تواند آینده آنها را سیاه کند. قرار داشتن آنها در معرض جیوه باعث می شود که توسعه و رشد سیستم عصبی آنها تحت تاثیر قرار گرفته و ناتوانی ها و کارافتادگی های زیادی در سال های بعد پیش روی آنها قرار بگیرد. 9- کودکان به دلیل فقر مجبور می شوند تا در معادن
اولین بانوی فاتح اورست و لوتسه : هیچوقت حمایت نشدم
. با وجودی که صعود بدون اکسیژن خطرات خاص خود را دارد و اینکه در هر صعود بدون اکسیژن تعدادی از سلول های مغز آسیب می بیند و قابل برگشت هم نیست ولی هنوز فکر می کنم می توانستم. مطمئنا صعود بعدی را بدون کپسول اکسیژن تجربه خواهم کرد.” خاطرات تلخ صعودها “خاطرات تلخ در کوهنوردی بیشتر به از دست دادن دوستان و همنوردان برمی گردد. اولین خاطره تلخ من از دست دادن “بهرام جعفری” است؛ کسی که
روزه اولی رمضان
با این حال باید پذیرفت که شرایط بدنی این نوجوان های تازه کار و دوران رشدی که در آن به سرمی برند، روزه داری را برای آنها حساس تر از بزرگسالان می کند. یادمان باشد بعد از یک ماه روزه داری،نوجوان ها قرار است به رشد و سلامت جسمی و روحی برسند و اشتیاقشان برای روزه داری در سال های بعد، بیشتر شود. درباره اصول روزه داری نوجوان ها با سمیرا تاجدینی، کارشناس ارشد تغذیه گفت وگو کردیم. او معتقد است روزه برای
پای آموزش در حوزه ازدواج می لنگد
ایرانیان همچنان سنت ها را حفظ می کنند و بر حفظ آن می کوشند. یکی از کارشناسان حوزه ازدواج اداره کل ورزش و جوانان استان اصفهان می گوید: بر اساس مطالعات انجام شده و اعلام نظرات کارشناسان، عمده ترین مساله برای ازدواج موضوعات فرهنگی اجتماعی در حوزه جوانان است.به باور حجت الاسلام و المسلمین مهدی آقاجانی، عدم شناخت از هویت باعث می شود تا جوانان خودشناسی، خودیابی و خودسازی لازم را نداشته باشند و این موضوع به
نقش تغذیه در روابط زناشویی
هورمون های بدن مفیداند. ویتامین B3 (نیاسین) باعث اتساع عروق شده و گردش خون را بهبود می بخشد. این ویتامین همچنین باعث ساخته شدن هورمون های جنسی می شود. ویتامین B6 از افزایش میزان پرولاکتین که خود باعث کاهش میل جنسی است، جلوگیری می کند. پس به طور کلی ویتامین های گروه B جهت سلامت تولید مثل لازم اند. منابع سرشار از ویتامین های گروه B عبارتند از غلات سبوس دار، تخم مرغ، حبوبات (نخود و لوبیا و
در ماه مبارک رمضان چگونه تغذیه ای باید داشته باشیم؟
گرفت و باعث لاغرتر شدن این افراد می شود، به طور کلی وعده های اصلی غذایی در ماه مبارک باید مطابق با سایر ایام سال یعنی همان سه وعده باشد که متأسفانه در ماه مبارک رمضان و با توجه به فاصله کم بین افطار تا سحری به دو وعده کاهش می یابد. رئیس انجمن تغذیه شاخه استان خوزستان گفت: با توجه به قرار گرفتن ماه مبارک رمضان در ماههای گرم سال خصوصاً در مناطق گرمسیری از جمله استان خوزستان لازم است روزه
تاکید متولیان اوقات فراغت بر هماهنگی فعالیت های دستگاه ها
به گزارش ایرنا، غنی سازی اوقات فراغت و انتخاب مهارت و آموزشی که همسو با علافه جامعه هدف باشد گاهی در زمره چالش های جوانان و نوجوانان و حتی خانواده ها قرار می گیرد به این معنی که آیا صرف حضور در کلاس های اوقات فراغت آن هم در سه ماه از سال که فصل تعطیلی فعالیت مدارس است می تواند در افزایش مهارت و دانش جامعه هدف تاثیر و نقش اساسی داشته باشد؟ این پرسش و ده ها پرسش دیگر باعث شده که موضوع اوقات
آیا زمان قدرت نمایی روسیه در حیاط خلوت آمریکا فرا رسیده است؟ +عکس
2014، مقارن با آشوب های داخلی اوکراین بود که عمدتا به واسطه تحریکات هم جهت با منافع غرب در کیف، به پا شده بود. اما چگونه است که مردم کریمه امروز از وضعیت جدید خود، به عنوان شهروندان فدراسیون روسیه، راضی اند؟ حتی مجله فوربز با بی میلی اذعان کرد که یک سال پس از تصرف کریمه توسط روسیه، ” نظرسنجی پشت نظرسنجی نشان می دهد که اهالی این شبه جزیره- خواه اوکراینی، خواه روس تبار یا تاتار- تقریبا
6 فایده مهم فلفل سیاه برای سلامتی جسم را بشناسیم
غذا خوردن باز می کند. 5- فلفل سیاه در کاهش وزن نیز نقش موثری دارد، دانه های سیاه باعث تحریک سلول ها و شکستن سلول های دانه های چربی می شود که این مسئله باعث حفظ سلامتی و ایجاد انرژی لازم برای سوزاندن چربی ها وکاهش وزن مفید است. پیپرین موجود در فلفل به تولید رنگ دانه های پوست نیز کمک می کند. 6- فلفل سیاه به طور چشمگیری گازهای معده را کاهش می دهد بنابراین اگر شما از گازهای معده رنج می برید، می توانید از افزودن فلفل سیاه به غذاهایتان این مشکل را رفع کنید. علاوه بر این 6 فایده اصلی، فلفل مقوی حافظه و اعصاب، مسکن دردهای عصبی است و از غظت خون می کاهد. ...
برای کودکان مبتلا به دیابت خبرهای خوش داریم
/> این مورد بستگی به شرایط بیماری دارد که در بیماران گوناگون با هم متفاوت است. اما میزان رضایت پیوند پس از دو سال، بیش از 80 درصد بوده که می تواند به عنوان یک گزینه مناسب مورد استفاده قرار بگیرد. برای استفاده از خدمات یافته های دانشمندان کشورمان چه مراحلی را باید طی کرد؟ در وهله نخست باید پزشک بیمار را تأیید و معرفی کند که این بیمار داوطلب مناسبی برای استفاده از سلول های بنیادی است
قرص های میلیونی برای درمان مسمومان تریاک های سربی
، 2 تا 3 هفته طول می کشد تا جواب آزمایاین موضوع هم به طور غیرمستقیم در همین اپیدمی اخیر باعث مصرف بیش از اندازه داروهای محدود در انبار دارویی کشور شد، چون پزشک تا اعلام قطعی نظر آزمایشگاه نمی تواند ریسک کند و جان بیمار را به خطر بیندازد و بلافاصله برای او دارو تجویز می کند. حال آن که در برخی از موارد بیمار با سرب مسموم نشده است یا شدت مسمومیت درحدی نیست که نیاز به درمان داشته باشد. این خلأ، علاوه
دیگر فیلم پرفروش نمی سازم
آمار طلاقش رو به ازدیاد است، جامعه ای که سن ازدواج آن به بالای 30 سال رسیده و مسائلی از این دست نشان می دهد که نیاز به یک تکان اساسی دارد. اگر تکانی به خودش ندهد، یک زلزله می آید. منظور من از زلزله در فیلم، یک زلزله طبیعی نیست، بلکه تمثیلی است و یک اتفاق و فروپاشی اخلاقی است. الان با رسوایی2 سعی کردم این تلنگر را به اجتماع بزنم؛ هم به مسئولان و هم به مردم. ظاهرا در فرم و روایت هم کار
7 دلیل دل درد گوارشی!
نشان می دهد که کم تحرکی می تواند باعث بروز یبوست شود. کمی ورزش روزانه مانند دویدن آهسته قبل از صبحانه، یوگا، بالا و پایین کردن از پله ها به جای استفاده از آسانسور یا یک پیاده روی معمولی بعد از صرف غذا می تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و از یبوست پیشگیری کند. تداخلات دارویی ابتلا به مشکلاتی مانند دیابت، فشارخون بالا و آرتریت که معمولا بعد از سن چهل سالگی
خواب کم تهدید قلب شماست
شبانه روزی مختل می شود. این ناهماهنگی نمی گذارد که تاثیر خواب شبانه بر نیروبخشی به قلب به طور کامل اعمال شود. بررسی های پیشین هم نشان داده اند که محرومیت درازمدت از خواب در بیماری قلبی نقش دارد. بیشترین کسانی که خواب ناکافی دارند، کارکنان شیفتی هستند که 15 تا 30 درصد جمعیت کاری را تشکیل می دهند. دکتر دانیلا گریمالدی، استادیار دانشگاه نورث وسترن شیکاگو و همکارانش در یک بررسی کوچک
سوت آغاز!
المپیک هم که همه ی بخش هایش هیجان انگیز است. این رقابت هایی که در یک دوره ی زمانی مشخص برگزار می شود، هیجان را به همه ی جهان تزریق می کند؛ درست مثل یک ویتامین. این روزها همه جا صحبت فوتبال است؛ میهمانی و کلاس و محل کار و داخل تاکسی و اتوبوس هم نمی شناسد. همه ی روزنامه ها و هفته نامه ها و مجله هایی هم که حتی به طور جدی در حوزه ی ورزش فعالیت نمی کنند وارد این هیجان می شوند و مخاطبانشان
قد، فریب داروهای ماهواره ای را نمی خورد
سالگی 50 درصد رشد قدی، از چهار تا هشت سالگی 30 درصد و بعد از آن تا سن بلوغ یعنی هجده سالگی، 20 درصد از رشد قدی اتفاق می افتد. در واقع هجده سالگی زمان پایان رشد قدی افراد است. به طور کلی، فرآیند رشد را این طور می توان گفت که در انتهای استخوان ها نقاطی به نام صفحات رشد وجود دارد. این صفحات تا هجده سالگی حالت غضروفی دارد و سبب می شود رشد ادامه یابد و پس از آن، شکل استخوانی به خود می گیرد که
دموکراسی برابرکردن شرایط است
توکویل، اشراف زاده اهل نورماندی، در سال 1805 در فرانسه به دنیا آمد. او از خانواده ای لژیتیمیست برخاست؛ اما بعدها به اورلئانیست ها گرایید و از اینکه سنت خانوادگی را زیر پا می گذاشت، بسیار دچار تردید و عذاب وجدان شد. جلد دوم کتاب دموکراسی در آمریکا کوششی است از این نویسنده برای ارائه نمونه آرمانی از جوامع مدرن آینده با عطف توجه به جامعه آمریکا و مقایسه تطبیقی آن با فرانسه و تا حدودی بقیه اروپا
رشد اعضای انسان در بدن خوک برای پیوند
پابلو راس زیست شناس تولیدمثل که هدایت این تحقیقات را به عهده دارد می گوید: امید ما این است که این جنین خوک به طور طبیعی رشد کند اما لوزالمعده آن تقریبا به طور کامل از سلول های انسانی درست شده باشد تا امکان پیوند آن به انسان پیدا شود. خبرآنلاین - دانشمندان آمریکایی در روشی جنجالی سلول های بنیادی انسان را به جنین خوک تزریق کردند تا با به وجود آمدن یک جنین انسان-خوک از اعضای متشکل از سلول
پدرو شهید مطهری دستور لغو حکومت نظامی را از امام گرفتند
بودند؟ بله،در سال 1350 که برای ادامه مبارزات به تهران آمدند، سطوح عالیه حوزه، یعنی دوره کامل درس خارج حضرت امام، درس خارج آیت الله گلپایگانی، درس خارج آیت الله اراکی و درس فلسفه علامه طباطبایی را گذرانده و پنج سالی بود که در سن 35 سالگی مجتهد شده بودند. تا 40 سالگی هم که در قم بودند، جزو اساتید برجسته حوزه علمیه قم بودند. مرحوم ابوی مبارزه علیه رژیم شاه را برای هر کاری اولویت می دادند و