8 گیاه جادویی برای آرامش اعصاب! - خبرگزاری برنا
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص جالب شبدر قرمز
قاشق چای خوری گل بنفشه و عسل به میزان لازم. برای تهیه دمنوش شبدر قرمز یک لیتر آب را جوشانده و زمانیکه آب به جوش رسید شعله گاز را خاموش کنید. تمامی مواد گفته شده را داخل آب جوش ریخته و درب قوری را بگذارید تا برای مدت زمان پانزده تا بیست دقیقه روی شعله ملایم قرار دهید تا دم بکشد. در صورت تنایل برای شیرین شدن دمنوش شبدر قرمز می توانید به آن کمی عسل اضافه کرده و نوش جان کنید. شبدر
درمان بیماری های فصل سرما با طب ایرانی
آویشن برای برخی از سرفه ها مخصوصا سرفه خشک مناسب نیست و آن را بدتر می کند. دکتر مکبری نژاد به دمنوش های فصل سرما هم اشاره دارد و می گوید: دمنوش هایی مانند اسطوخودوس به تقویت بدن کمک می کنند، آرامخبش هستند و مقاومت بدن را بالا می برند و ضد استرس و اضطراب هم هستند و باعث می شوند شخص دیر تر سرما بخورد. او در ادامه درباره یکی از رایج ترین ترکیبات درمان سرما خوردگی هم توضیح می دهد
چرا قهوه باعث عصبانیت می شود؟ راز این ارتباط عجیب
میشم؟ ” در پاسخ به این سؤال باید بگوییم که قهوه سرشار از کافئین بوده و مصرف زیاد آن روی تار های عصبی در بدن تأثیر گذاشته و بدین ترتیب خود را با ایجاد عصبانیت، استرس و اضطراب در مصرف کنندگان این نوشیدنی نشان می دهد. علاوه بر این به وجود آمدن احساس عصبانیت پس از نوشیدن قهوه اغلب در افرادی که نسبت به کافئین حساسیت دارند، بروز پیدا می کند. همان گونه که در ابتدا به این موضوع مهم
این خوراکی ها برای آنفلوآنزا مفیدند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایرنا، مهشید چایچی با اشاره به افزایش ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصول سرد سال، افزود: اگر فردی دچار کم خونی و ضعف بدنی است حتما باید از غذاهای مقوی مولد خون مانند آبگوشت، تخم مرغ عسلی، کباب چنجه، شیره انگور، آب سیب و آب هویج، حریره بادام و شیربادام، رب سیب و به، نخوداب، آب عسل با آبلیمو و یا مغزیجات استفاده کند تا طبیعت و قوای عمومی بدن تقویت شود و همچنین از
آیا تهرانی ها سرترالین و فلوکستین لازمند؟
می تواند عوارض دارویی به جا بگذارد. این روانپزشک توضیح بیشتری می دهد و می گوید: مثلا ممکن است فردی اختلالی مثل اختلال دوقطبی داشته باشد و از آن بی خبر باشد و مصرف خودسرانه داروهای حوزه اعصاب و روان می تواند بیماری زمینه ایِ روانپزشکیِ او را هم تشدید کند و وضعیت جسمی و روحی او بدتر از قبل شود. به گفته کروندی، مشکلات معده، کاهش میل جنسی و تحت تاثیر قرار گرفتن روابط بین فردی از دیگر تبعات مصرف خودسرانه داروهای اعصاب و روان هستند. بنابراین افراد برای دارودرمانی حتما باید به روانپزشک مراجعه کنند و در صورت تشخیص و تجویز پزشک، دارو مصرف کنند. ...
چای دارچین برای چی خوبه ؟ ؛ 14 فایده شگفت انگیز چای دارچین
کرده را در فنجان بریزید. این چای را با مقداری عسل و زنجبیل یا کمی لیمو مخلوط کنید و بسته به ذائقه خود، سرد یا گرم میل کنید. حتی می توانید گیاهی مثل بابونه به آن اضافه کنید تا طعمش لذیذتر و خاصیتش بیشتر شود. حتی اگر تک تک خواص چای دارچین را نشناسیم، هزاران سال است که این دمنوش لذیذ و داروی شفابخش را مصرف می کنیم و بارها تأثیر شگفت انگیز آن بر مشکلات کوچک و بزرگ را دیده ایم. اگر طعم چای دارچین را دوست ندارید، برای آنکه از فواید پرشمار این نوشیدنی بی نصیب نمانید، می توانید آن را با طعم دهنده های دیگر مثل زنجبیل یا هل مخلوط کنید و چند بار در هفته نوش جان کنید. ...
عناب چه خاصیتی دارد؟
/> عناب به دلیل طعم شیرین و فواید بی شمار سلامتی اش، به یکی از میوه های محبوب در سراسر جهان تبدیل شده است. این میوه به صورت تازه، خشک شده یا به عنوان افزودنی در دسرها، نوشیدنی ها و غذاهای مختلف مصرف می شود. عناب در بسیاری از کشورها به عنوان یک غذای سالم و مغذی مورد توجه قرار گرفته و به عنوان یک میان وعده مفید برای کاهش وزن و حفظ سلامتی عمومی بدن توصیه می شود. با توجه به فواید متعدد و
آلزایمر ، آن روی سکه زندگی ماشینی
/> زنگ خطر کاهش سن ابتلا به آلزایمر وی خاطرنشان کرد: متاسفانه سن آلزایمر رو به کاهش است که عواملی از قبیل فشارهای عصبی زیاد از قبیل استرس و اضطراب، کم شدن فعالیت های بدنی، مصرف طولانی مدت الکل و بعضی از مواد مخدر در این زمینه موثر است لذا با درمان به موقع می توان به این افراد کمک کرد. کارشناس ارشد روانشناسی ادامه داد: همچنین با رعایت رژیم غذایی سالم از قبیل مصرف غذاهای دریایی
درد و رنج بیماران سرطان سینه و چالش های هزینه های سرسام آور تامین دارو
به گزارش خبرگزاری برنا از قزوین؛ نام سرطان که برده می شود همه وجود انسان را ترس ناشی از مرگ احاطه می کند، شاید اولین ذهنیت که سراغ فرد بیمار می اید درمان ناپذیری و مرگ است در حالی که این بیماری با همه استرس ناشی از نام ترسناکش قابل پیشگیری و در زمان مناسب قابل درمان است. به بهانه ماه اکتبر "ماه جهانی آگاهی بخشی در مورد سرطان سینه" ( 9 مهر تا 9 آبان ماه) نگاهی داریم به وضعیت این بیماری
سندرم آسپرگر چیست و چه تفاوتی با اوتیسم دارد؟
در کودکان رابطه مستقیمی وجود دارد. در سال های 2009 – 2004 روی 132 هزار نوزاد تحقیقاتی انجام شد. نتایج این تحقیقات ثابت کرد که قرار گرفتن افراد باردار در معرض اکسید نیتریک حاصل از دود اگزوز خودروها باعث افزایش درصد ابتلای نوزادان به این بیماری می شود. بر اساس یک تحقیق صورت گرفته در دانمارک و در سال های 2013 1989 روی تقریبا 15 هزار نوزاد تازه به دنیا آمده، ثابت شد که قرار دادن نوزاد در
خوشمزه هایی که میراث جهان شدند(+عکس)
یا خوک پخته می شود. این سوپ به صورت سرد یا گرم سرو می شود و روی آن یک تکه خامه ترش قرار داده می شود. بُرش نشان دهنده انعطاف پذیری و تدبیر مردم این مناطق است، زیرا در طول تاریخ یک عنصر اصلی در دوران دشوار بوده است. رنگ قرمز پر جنب و جوش سوپ یادآور خاک.های حاصلخیز و سنت های کشاورزی اروپای شرقی است. از این سوپ اغلب در اجتماعات همگانی استفاده می شود که نماد مهمان نوازی، گرمی و اهمیت روابط
راهکارهای طب سنتی برای تقویت حافظه
مشکلات تنفسی یا آسم درگیر هستند، می توانند از دم کرده آویشن برای بهبود علائم خود استفاده کنند. عضو انجمن طب سنتی ایران با اشاره به اینکه گیاه مریم گلی از جمله گیاهان دارویی تقویت حافظه است و برای درمان آلزایمر نیز کاربرد دارد، اضافه کرد: بیماری آلزایمر در پی کاهش یافتن انتقال دهنده عصبی مغز بروز می کند و مصرف گیاه مریم گلی از تداوم این روند جلوگیری می کند، همچنین افرادی که درگیر سردرگمی و فراموشی زودرس هستند و کنترلی بر اعصاب خود ندارند، می توانند از خشک شده اسطوخودوس با کمی پودر کندور و مقداری عسل استفاده کنند. کد خبر 801065 ...
کافئین چه تاثیری بر استرس و اضطراب دارد؟
محرک خستگی و خواب آلودگی است می کند و همین عامل در ذهن سبب افزایش انرژی و هوش می شود. البته در برخی افراد با توجه به سایر ویژگی های خلقی و بدنی که دارند ممکن است به عکس عمل کند و سبب استرس و اضطراب حتی بی دلیل شود! حاصل تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که افراد حساس به کافئین با مصرف حتی دوز کمی، می توانند شدیدترین استرس ها را تجربه کنند! کم خوابی و بی خوابی به هر دلیلی نتایجی مانند افزایش
نکاتی درباره تغذیه سالم از دیدگاه طب ایرانی
خوراکی های با طبع گرم و تر مانند گوشت گوسفند، مویز، هویج، زیتون، خرما، عسل، حلوای طبیعی، مغز خشکبار به ویژه بادام درختی، آش ها و سوپ های ساده توصیه می شود. وی بیان کرد: استفاده از نوشیدنی های ولرم مانند شربت عسل، شربت خاکشیر و دمنوش هایی مانند آویشن، بابونه و اسطوخودوس که طبع گرم تری دارند توصیه می شود.
علت سوزش در سر چیست؟| ارتباط آن با دیابت
می تواند سبب مسائل جدی شود. داشتن اضطراب در مورد چیزی یک پاسخ استرس است که شما را با مشکلات مختلف، از جمله سوزش و خارش در سر مواجه می کند. نکته خوب این است که اگر احساس سوزن سوزن شدن شما در سر به خاطر اضطراب باشد شما لازم نیست که در مورد داشتن سایر شرایط اساسی نگران باشید. شما فقط نیاز به مدیریت اضطراب خود برای از بین بردن علائم دارید. 8. (مولتیپل اسکلروزیس) MS. این بیماری
درمان سندرم پای بی قرار / علت و راهکارهای جدید
سندروم پای بی قرار شود که توصیه می شود با هماهنگی پزشک مصرف این داروها را به زمان دیگری از روز موکول کرد. استرس موجب شدت سندروم پای بیقرار می شود. فشار روانی یکی دیگر از علل ابتلا به سندروم پای بی قرار است که در صورت عدم مدیریت آن می تواند وضعیت درد را شدت بخشد. اگر سندروم پای بی قرار با رعایت بهداشت خواب و مدیریت استرس درمان نشود فرد باید تحت درمان دارویی قرار گیرد. استرس از نوع ذاتی و
ترک سیگار با نمک، برای ترک سیگار چی بخوریم؟
/> امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 که در غذاهایی مانند ماهی های چرب، دانه چیا، و گردو وجود دارند، به کاهش التهاب بدن و بهبود عملکرد مغز کمک می کنند. مصرف امگا 3 می تواند سطح استرس مرتبط با ترک سیگار را کاهش دهد. آب آب یکی از مهم ترین عوامل در پاکسازی بدن از سموم ناشی از سیگار است. مصرف زیاد آب به شستشوی سموم از بدن کمک می کند. با مصرف مقدار زیادی آب و دمنوش های گیاهی، به خوبی
ورزش های پیشگیری از آلزایمر + فیلم
دور مورد استقبال مردم قرار گرفته، در واقع یوگا یک نوع ورزش با حرکات آرام می باشد، که در صورت ترکیب با مدیتیشن اثرات مثبتی بر سلامت جسم و روان خواهد داشت. مدیتیشن برای درمان اکثر مشکلات جسمی مثل فشار خون درد التهاب و استرس تاثیرگذار می باشد، افراد با انجام مدیتیشن اطلاعات را بین حافظه کوتاه مدت و بلند مدت خود انتقال می دهند و موجب تقویت مغز خود می شوند. 6. یادگیری زبان جدید
سیگار، گام اول در اعتیاد به مواد مخدر
ندارند و فکر می کنند که مصرف سیگار همیشه می تواند به صورت موقت و تفریحی باشد اما سیگار به شدت وابستگی و عادت آورده و دروازه ورود به همه مواد مخدر است. وی خاطرنشان کرد: آنچه سبب گرایش کودکان و نوجوانان به مصرف دخانیات می شود، پذیرفته شدن در گروه همسانان، مدگرایی، شادابی کاذب و الگو قرار دادن دوستان بوده و در برخی موارد دانش آموزان فکر می کنند که مصرف سیگار اضطراب و استرس آنها را کم کرده یا
آیا کمردرد در خانم ها می تواند نشانه حاملگی باشد؟
، سیستم های گرفتگی و یا پلی کیستیک تخمدان باشد. به طور کلی، تاخیر در قاعدگی ممکن است نشان دهنده بارداری باشد، اما باید به دلایل دیگر نیز توجه کرد و در صورت لزوم به پزشک خود مراجعه کرد. نکات مهم در دوران شروع بارداری مصرف مکمل های ویتامین و اسید فولیک، به سلامت جنین کمک می کند. استفاده از پوشاک مناسب به کاهش درد های شروع بارداری مانند: خستگی و درد شکم کمک
در طول پریود سینه درد طبیعی است؟
/> سوتین مناسب ممکن است جهش و نوسان بافت سینه را در طول دوره قاعدگی کاهش دهد و درد سینه را آرام کند. در هر صورت، باید مطمئن شوید که سینه بند شما اندازه مناسبی دارد. ویتامین ها و مکمل های غذایی تعدادی از درمان های جایگزین که تا حدی مورد ارزیابی قرار گرفته اند عبارتند از روغن گل مغربی ( گامولنیکاسید)، ویتامین E و ویتامین B6 . یک مطالعه کنترل شده تصادفی دوسوکور در سال
افسردگی پاییزی چیست؟ + نشانه ها، علت و راهکارهای مقابله
نوع افسردگی مبتلا می شوند و افراد جوان تر نیز بیشتر در معرض خطر هستند. افسردگی فصلی می تواند به عملکرد روزمره فرد آسیب بزند و در صورت عدم درمان، علائم آن شدت می یابد. شواهد نشان می دهند که کمبود نور خورشید و تغییرات هورمونی در این اختلال نقش دارند. شناسایی و درمان به موقع می تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند. این علائم می توانند به شدت متفاوت باشند و در صورت ادامه یا تشدید
یک قلب در روز چند بار می تپد؟ در طول عمر چطور؟
قلبی به دنبال بهترین متخصص قلب و عروق هستید، می توانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و تلفنی با متخصص وجود دارد. چگونه ضربان قلب را اندازه بگیریم؟ با یافتن نبض می توانید ضربان قلب خود را اندازه گیری کنید. ریتم ضربان دار خون (نبض) با حرکات قلب مطابقت دارد و نشان دهنده ی ریتم قلب شما است. با استفاده از انگشت وسط و