خانه
عناب چه خاصیتی دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری آنفلوآنزا را با این غذاهای درمان کنید
باید در خوردن گیاهان با طبع گرم احتیاط کنند خصوصاً در روزهای اول و زمانی که دچار تب هستند. وی ادامه داد: سرفه ها اگر خشک باشند چرب کردن بینی با روغن بنفشه، مصرف دمنوش ختمی پنیرک، عناب، نشاسته، فرنی، حریره بادام در کنار مواد لعاب دار مانند تخم شربتی، تخم بالنگو، تخم بارهنگ، به دانه، به بهبود این سرفه ها کمک می کند و اگر سرفه ها خلط دار باشند استفاده از آویشن یا شربت هایی با ترکیبات
این سبزی خواص ضد نفخ دارد
گروه سلامت: ریحان سبزی خوش طعم و معطری است که در انواع ریحان سبز و ریحان بنفش یافت می شود، این سبزی علاوه بر عطر بسیار خوبی که دارد، دارای خواص درمانی زیادی است.به گزارش بهداشت نیوز، ریحان که به نام های نازبو، شاهسپرم و شاهسپرغم هم شناخته می شود، گیاهی معطر و خوشبو و از تیره نعناعیان است که به عنوان سبزی خوردن مصرف شده و در انواع ریحان سبز و ریحان بنفش یافت می شود. این گیاه علاوه بر
خواص شگفت انگیز پرتقال برای سلامتی
شانزدهم عصاره روغنی پرتقال به نام روغن نرولی کشف شد که دارای خواص ضدعفونی کننده و معطر است. میوه پرتقال در چین به شکل رسیده ونارس استفاده دارویی داشته و به عنوان محرک گوارش و ضد یبوست استفاده می شود. برای درمان سرفه های خشک ،آرامش اعصاب، بی خوابی و شک عصبی مفید است ودر طب سنتی چین عقیده بر این است که مصرف میوه پرتقال موجب تحریک انرژی راکد در بدن می شود. پوست میوه به شکل تازه و
عمرتان را با این شیوه غذا خوردن زیاد کنید
مردند. بنابراین احتمالاً بهبودی متابولیک نمی تواند توضیح دهنده عمر طولانی تر این موش ها باشد این پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که ژنتیک نقش بسیار بزرگ تری از رژیم غذایی در تعیین طول عمر موش ها دارد. عوامل دیگری به جز بهبود سوخت وساز طول عمر را افزایش می دهند همچنین موش هایی که در طول دوره استرس زای محدودیت کالری وزن خود را حفظ کرده بودند، نسبت بیشتری از گلبول های
حفظ سلامت قلب با خواب بعدازظهر
هورمون های مفید، به بهبود کیفیت خواب شبانه نیز کمک کند. در واقع، چرت زدن در طول روز می تواند به عنوان یک راهکار مؤثر برای افرادی باشد که از کم خوابی رنج می برند. با کاهش استرس و حفظ تعادل هورمونی، خواب شبانه بهتری خواهیم داشت که این مسئله تأثیر مستقیمی بر روی سلامت قلب خواهد داشت. خواب نیم روزی یک عادت ساده است که می تواند تأثیرات شگفت انگیزی بر روی سلامت قلب و کیفیت زندگی ما داشته
درمان بیماری های فصل سرما با طب ایرانی
سرفه مناسب است اما باید دقت کرد که برای همه انواع سرفه ها نمی شود از آویشن استفاده کرد. مصرف آویشن برای برخی از سرفه ها مخصوصا سرفه خشک مناسب نیست و آن را بدتر می کند. دکتر مکبری نژاد به دمنوش های فصل سرما هم اشاره دارد و می گوید: دمنوش هایی مانند اسطوخودوس به تقویت بدن کمک می کنند، آرامخبش هستند و مقاومت بدن را بالا می برند و ضد استرس و اضطراب هم هستند و باعث می شوند شخص دیر تر سرما بخورد
طریقه مصرف سیر سیاه ؛ خواص شگفت انگیز سیر سیاه را بشناسید/ سیر سیاه برای چه کسانی ضرر دارد ؟
/> . عصاره سیر سیاه، رادیکال های آزادی را که می توانند به کبد و خون و کلیه ها آسیب بزنند کاهش می دهد. محافظت از سلامت مغز . مصرف منظم سیر سیاه می تواند به پیشگیری از اختلالات ناشی از افزایش سن مثل زوال عقل و آلزایمر که ناشی از آسیب سلول های مغزی اند کمک کند. . خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی سیر سیاه می تواند سلول های آسیب دیده بدن را ترمیم کند. کمک به سلامت قلب
گردو؛ سپر دفاعی در برابر آلزایمر با خواص مغذی و آنتی اکسیدانی
ناشی از بیماری آلزایمر جلوگیری کنند. در مجموع، مصرف روزانه گردو می تواند به عنوان یک راهکار مؤثر در جلوگیری از آلزایمر و بهبود سلامت مغز مورد توجه قرار گیرد. با افزودن این ماده مغذی به رژیم غذایی، افراد می توانند به تقویت سیستم عصبی خود و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک کنند. بنابراین، گردو نه تنها به دلیل شباهت ظاهری اش به مغز، بلکه به خاطر خواص بی نظیرش، می تواند به عنوان یک ally در مبارزه با آلزایمر در نظر گرفته شود. منبع: researchoutreach
نقش استرس و کم خوابی در پیشرفت این سرطان
تأثیر قرار می دهد، بلکه می تواند به صورت مستقیم در پیشرفت بیماری های جدی مانند سرطان کولورکتال مؤثر باشد. استرس با افزایش التهاب در بدن همراه است که به تغییرات میکروبیوم و افزایش خطر بیماری های التهابی از جمله سرطان کولورکتال کمک می کند. در نتیجه، مدیریت استرس و حفظ چرخه منظم خواب می تواند تأثیر قابل توجهی در کاهش خطر ابتلا به سرطان داشته باشد. این یافته ها اهمیت پیشگیری از استرس و مراقبت از بهداشت خواب را به عنوان عوامل مؤثر در حفظ سلامت روده و کاهش خطر سرطان کولورکتال برجسته می کنند. ...
تاثیر معجزه اور این دمنوش برای بدن
کسانی که سعی در حفظ سطح گلوکز ثابت دارند مفید است. ترکیبات فعال موجود در زنجبیل مانند جینجرول می تواند حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و سطح قند خون ناشتا را کاهش دهد. مصرف منظم دمنوش زنجبیل ممکن است به بهبود توانایی بدن در متابولیسم گلوکز کمک کند و در نتیجه خطر افزایش ناگهانی و سقوط در سطح قند خون را کاهش دهد. کمک به سلامت پوست از خواص دمنوش زنجبیل می توان بهبود سلامت پوست
با این 7 خوراکی طول عمرتان را افزایش دهید
توت ها می توانند از پیری زودرس جلوگیری کرده و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهند. می توانید توت ها را به عنوان یک میان وعده سالم یا به عنوان بخشی از صبحانه مصرف کنید. انتخاب های غذایی سالم نقش مهمی در افزایش طول عمر و کیفیت زندگی ایفا می کنند. با افزودن این هفت ماده غذایی به رژیم غذایی خود، می توانید به بهبود سلامت عمومی و افزایش طول عمر کمک کنید. در کنار تغذیه سالم، حفظ یک سبک
روغنی که مصرف آن خواص ضد پیری دارد
روغن بادام نه تنها برای پوست و مو که به عنوان روغنی مورد استفاده برای طبخ و سرخ کردن غذا، فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. در سال های اخیر با بالا رفتن آگاهی و اطلاعات مردم ایران درباره مضرات روغن های اشباع شده و حاوی ترانس برای قلب و عروق، بسیاری در تلاش برای استفاده از روغن های جایگزین هستند؛ حتی در این راستا امروزه استفاده از روغن های نیمه جامد نیز تا حدی در کشورمان رواج پیدا کرده و بسیاری نیز
ساحل؛ مکانی فراتر از تفریح – چرا باید ورزش در کنار دریا را تجربه کنیم؟/ اهمیت ورزش و تربیت بدنی در زندگی ...
به گزارش تجارت جنوب آنلاین ، ورزش و فعالیت بدنی نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی افراد دارد. انجام منظم ورزش نه تنها باعث بهبود سلامت جسمانی می شود، بلکه اثرات مثبت زیادی بر روی سلامت روان نیز دارد. توصیه می شود که افراد حداقل 150 دقیقه در هفته به فعالیت های بدنی با شدت متوسط مانند دویدن، پیاده روی، شنا یا دوچرخه سواری بپردازند. این فعالیت ها نه تنها به تقویت سیستم قلبی-عروقی کمک
روغنی که خواص ضد پیری دارد
غیراشباع است که به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی کمک می کنند. غنی از مواد مغذی روغن بادام دارای مواد مغذی ضروری همچون اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6، ویتامین ها و مواد معدنی است که به حفظ سلامت عمومی بدن کمک می کنند. مناسب برای دیابت مطالعات نشان می دهند که مصرف بادام و روغن بادام ممکن است به تنظیم سطح قند خون کمک کرده و برای
پس از ورزش کردن این اتفاقات برای روان تان می افتد
ورزش نه تنها به بهبود فیزیکی انسان کمک می کند، بلکه نقش بسیار مهمی در حفظ و بهبود سلامت روان ایفا می کند. در این یادداشت، به بررسی نقش ورزش در سلامت روان میپردازیم. اثرات مثبت ورزش برای افزایش روحیه و برای سلامت ذهن بسیار گسترده و چندگانه است و تأثیرات آن از کاهش استرس و اضطراب گرفته تا افزایش احساس خوشحالی و تسلط بر افکار منفی، بسیار متنوع می باشد. ورزش همانند یک جرعه انرژی برای روح و
تقویت حافظه بلند مدت / روش های تقویت حافظه
و بهبود تمرکز کمک کند. همچنین، ویتامین ها و مواد معدنی نیز در این زمینه اهمیت دارند. ویتامین B12 و فولات به عنوان دو ویتامین مهم در حفظ سلامت مغز شناخته می شوند. این ویتامین ها به تولید مواد شیمیایی مغزی کمک می کنند که برای یادگیری و حافظه ضروری هستند. منابع غنی از این ویتامین ها شامل گوشت قرمز، تخم مرغ و محصولات لبنی است. بنابراین، اطمینان از دریافت کافی این ویتامین ها می تواند به
ریزش مو در خانم ها به چه علت است؟
قرص فیتو است. این مکمل به دلیل دارا بودن ترکیبات خاص، به تقویت ریشه های مو و بهبود رشد آن ها کمک می کند. استفاده منظم از قرص فیتو نه تنها از ریزش مو جلوگیری می کند، بلکه می تواند به افزایش ضخامت و حجم موها نیز کمک کند. قرص فیتو با تامین ویتامین ها و مواد مغذی لازم برای موها، آن ها را در برابر آسیب های مختلف مانند عوامل محیطی و تغییرات هورمونی مقاوم تر می کند. یکی از ویژگی های بارز قرص
10 خوراکی که سلامت کلیه های شما را تضمین می کند
آفتاب نیوز : این نکته ثابت شده که گنجاندن گیاهان در رژیم غذایی، منجر به حفظ سلامت کلیه ها می شود. بهترین انتخاب های غذایی بر پایه گیاهان برای حفظ عملکرد کلیه ها از این قرارند: کرفس: مصرف کرفس منجر به عملکرد سالم و طبیعی کلیه ها با از بین بردن سموم بدن می شود. گشنیز: باعث کاهش خطر تشکیل رسوب در کلیه ها می شود. گشنیز برای از بین بردن جیوه، که یک فلز سمی است و منجر
خوردن این میوه های پاییزی شما را باهوش می کند
هسپریدین و نارینژنین در حفظ بافت های مغز نقش دارد. 3) سیب سیب منبعی غنی از کوئرستین است؛ ترکیبی طبیعی که از سلول های مغز در برابر آسیب محافظت می کند و عملکرد شناختی را بهبود می بخشد. کوئرستین یک فلاونوئید است که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آب سیب به مدت چهار هفته باعث بهبود عملکرد حافظه در افراد مسن، که اختلالات شناختی خفیفی دارند، می
مزایای مصرف روغن زیتون چیست؟
هش التهاب روغن زیتون حاوی ماده ای به نام اولئوکانتال است که دارای خواص ضدالتهابی قوی است، بنابراین موجب کاهش التهاب در بدن می شود و احتمال بروز بیماری هایی همچون آلزایمر و آرتریت را کمتر می کند. بهبود سلامت مغز استفاده مکرر از روغن زیتون با بهبود عملکرد شناختی و کاهش خطر ابتلاء به بیماری های عصبی همچون آلزایمر مرتبط است. بهبود سلامت پوست از آ
استرس خود را با این دمنوش ها از بین ببرید
این گیاهان به سب خواص ضداضطراب و آرامش بخش و مکانیسم های عمل متفاوتی که دارند، می تواند در بهبود سلامت و کاهش تنش های روحی موثر واقع شود. با وجود اینکه این گیاهان راهکاری طبیعی برای آرامش اعصاب هستند، اما اگر در حال حاضر داروی خاصی مصرف می کنید، پیش از شروع مصرف باید با پزشک خود در این زمینه مشورت و از بروز هرگونه تداخل آن ها با یکدیگر جلوگیری کنید. علاوه بر این مصرف این گیاهان در
فواید راه رفتن با پای برهنه روی چمن
روی چمن یک راه ساده و در عین حال قدرتمند برای بهبود سلامت جسمی و روانی است. خواه به دنبال رهایی از استرس، خواب بهتر، یا راهی طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی خود باشید، تماس با سطح زمین طیف وسیعی از مزایا را دربر دارد. روز خود را شروع کنید و چمن خنک و صاف را زیر پای خود احساس کنید. بسیاری از ما در مقطعی از این لذت ساده برخوردار بوده ایم، اما آیا می دانستید که واقعاً می تواند تأثیرات مثبتی
خوردن عسل در بدن چه تاثیری دارد؟
پزشک و عضو انجمن طب سنتی ایران با اشاره به فواید عسل در طب سنتی گفت: عسل بدن را در برابر آلرژی مقاوم می کند و از جمله خواص آن می توان به تب بر و ضدسرفه بودن اشاره کرد. محمدعلی یزدیان با اشاره به خواص عسل از دیدگاه طب سنتی اظهار کرد: طبیعی و خالص بودن عسل، یکی از عوامل مورد توجه برای کیفیت آن محسوب می شود، اما تغذیه زنبورها از مواد طبیعی نیز، از دیگر موارد حائز اهمیتی است که مصرف
خواص جالب تخم کدو از نظر طب سنتی که درباره آن نشنیده اید
تواند به رفع و درمان شوره سر کمک کند. فقدان ویتامین A موجب خشکی و شکنندگی مو می شود. تخم کدو دارای بتاکاروتن است و بتاکاروتن بعد از مصرف تبدیل به ویتامین A می شود درنتیجه مصرف تخم کدو از خشکی مو و پوست سر نیز جلوگیری می کند. با جاوگیری از خشکی سر از بروز شوره نیز جلوگیری می کند. خواص تخم کدو برای پوست از دیگر خواص تخم کدو می توان به تاثیر آن در حفظ سلامت پوست اشاره کرد. اسید های
استرس های روزمره تهدیدی جدی برای سلامت روان
روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در ادامه چند راهکار برای مقابله با استرس و حفظ سلامت روان ارائه داد:ورزش منظم و فعالیت های بدنی مانند پیاده روی، دویدن و تمرینات ورزشی به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک می کند. این فعالیت ها به عنوان تسکین دهنده های طبیعی عمل کرده و احساس خوشایندی را در فرد ایجاد می کنند.تمرین هایی مانند مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق می تواند به کاهش تنش و افزایش آرامش در افراد کمک
بانوان تا چه اندازه به خودمراقبتی اهمیت می دهند؟
شما دارد که برخی از آنها عبارت اند از: افزایش مقاومت در برابر بیماری ها کاهش فرسودگی شغلی کاهش مشکلات روحی و روانی احساس ارزشمندی و بهبود خلق وخو حفظ سلامتی جسمی و روحی افزایش انرژی و دستیابی به اهداف کاهش استرس و بهبود تاب آوری تقویت روابط بین فردی کاهش اضطراب و درمان افسردگی افزایش اعتمادبه نفس و عزت نفس افزایش شوروشوق جوانی و
اسموتی سیب و کرفس؛ طرز تهیه یک نوشیدنی سالم و انرژی بخش
به گزارش تلنگر ؛ اسموتی سیب و کرفس یکی از نوشیدنی های پرطرفدار و سالم است که ترکیبی از خواص مغذی میوه و سبزیجات را در خود دارد. این اسموتی نه تنها خوش طعم است بلکه فواید زیاذی برای سلامت بدن دارد. در این مطلب به بررسی خواص مواد تشکیل دهنده این اسموتی، روش های مختلف تهیه آن و تأثیرات مفید آن بر سلامت بدن می پردازیم. فهرست مطلب اسموتی سیب و کرفس سرشار از ویتامین ها، فیبر و
راهکارهای طب سنتی برای تقویت حافظه
محمدعلی یزدیان در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه افراد می توانند با استفاده از گیاهان دارویی حافظه خود را تقویت کنند و میزان هوشیاری را افزایش دهند، اظهار کرد: داروهای گیاهی علاوه بر اینکه برای کاهش استرس و اضطراب برای انجام فعالیت های روزانه مفید هستند، با داشتن طبیعتی گرم، محرک خوبی برای سلول های مغزی محسوب می شوند و برای افزایش تمرکز، کنترل عصبانیت زودهنگام و بهبود عملکرد مغز مفید
