مصرف فیبرهای غذایی، موثر در درمان یبوست - شبکه اینترنتی آفتاب
سایر منابع:
سایر خبرها
شایع ترین بیماری در مردان چیست؟
اهمیت مصرف مواد غذایی سالم و مفید برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات گفت: عادت غذایی نقش مهمی در پیشرفت سرطان داشته و بدون شک داشتن برنامه غذایی کم چرب و کم کالری و سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات برای سلامت بدن بسیار مفید است. مردان باید از مصرف بیش از حد گوشت قرمز خودداری کرده و گوشت سفید را در سبد غذایی روزانه قرار داده، بعلاوه اینکه مصرف میوه ها و سبزیجات به ویژه هندوانه در پیشگیری از بسیاری
التیام دردهای معده با خوردن ماست و کلم
... این متخصص گوارش گفت: کلم رنده شده وآب پز با سرکه نیز بسیار خوب و مفید است. مصرف گوشت مرغ و ماهی بهتر از سایر گوشت ها است چون چربی کمتری دارد و بهتر هضم می شود. سعدیانی ادامه داد: غلات کامل مانند نان کامل گندم، جو و برنج قهوه ای، منبع خوبی از فیبر هستند که کمک زیادی در هضم و گوارش می کنند. این متخصص گوارش گفت: مصرف عرق نعناع یا دم نوش نعناع و بابونه نیز خوب است. گذاشتن کیسه آب گرم درد معده را بهتر می کند. مصرف زیره سیاه و سبز در غذاها و زنجبیل هم توصیه می شود. منبع: فارس ...
دلایل احساس خستگی همیشگی در بدن
در بدن پتاسیم یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد صحیح سلول های بدن و تقویت عضلات است. کمبود پتاسیم یکی از مهمترین دلایل احساس خستگی است؛ می توان پتاسیم مورد نیاز بدن را از طریق موز، توت، اسفناج، آووکادو و هویج تامین کرد. مصرف حدود 9 واحد میوه و سبزی در روز (هر واحد یک فنجان است) پتاسیم مورد نیاز بدن را تامین می کند. - نارسایی مزمن وریدی نارسایی مزمن وریدی (CVI)، بیماری
چه کسانی به آلزایمر مبتلا می شوند؟
می گذارد. خطر ابتلا به آلزایمر با بالا رفتن سن افزایش می یابد ولی نمی توان ادعا کرد که تمام افراد مسن به آلزایمر مبتلا می شوند. داشتن یک خویشاوند مبتلا به آلزایمر می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد، اما بسیاری از افراد مبتلا هیچ گونه سابقه خانوادگی ندارند. این متخصص مغز و اعصاب بر لزوم مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان تاکید کرد و گفت: میوه هایی که رنگدانه قرمز دارند مانند
جزئیات درمان کیارستمی در ایران: مخالفت وزیر بهداشت با رفتن کیارستمی به خارج از کشور/ علت فوت چه بود؟
می توان دکتر فاضل، دکتر حریرچی و دکتر ظفرقندی را نام برد. در طول مدت درمان آقای کیارستمی در بیمارستان جم، تمام مسایل درمانی با این گروه چک می شد و دستورات پزشکی تحت نظارت همین تیم برای بیمار انجام می شد. مشکل خاصی از نظر کمبود تجهیزات در روند درمان وی به وجود نیامد؟ خیر؛ تمام امکانات و تجهیزات لازم برای ادامه روند درمان وجود داشت و در این مدت فقط نیاز به یک دستگاه خاص به وجود
خوردن غذاهای بعد از ماه رمضان
مبارک رمضان، مقدار زیادی آب از دست داده است. بنابراین، بسیار مهم است که با نوشیدن آب و انواع مایعات، کمبود آب بدن را جبران کنیم. برای فعال کردن باکتری های مفید در معده تلاش کنید نوعی باکتری مفید در معده در زمان روزه داری منتشر می شود که در زمان نبود غذا، از اطراف لوله گوارش تغذیه می کند و غذاهای پروبیوتیک مانند پنیر و ماست و تره فرنگی و پیاز و شاه توت و زیتون به غذارسانی به این
همه چیز درمورد بیماری عباس کیارستمی و فرایند درمان
از آن جمله می توان دکتر فاضل، دکتر حریرچی و دکتر ظفرقندی را نام برد. در طول مدت درمان آقای کیارستمی در بیمارستان جم، تمام مسایل درمانی با این گروه چک می شد و دستورات پزشکی تحت نظارت همین تیم برای بیمار انجام می شد. مشکل خاصی از نظر کمبود تجهیزات در روند درمان وی به وجود نیامد؟ خیر؛ تمام امکانات و تجهیزات لازم برای ادامه روند درمان وجود داشت و در این مدت فقط نیاز به یک دستگاه
پرخوری بعد از ماه رمضان ممنوع/مصرف کافی مایعات همچنان توصیه می شود
: افرادی که عادت مثبت غذایی، طی این ماه به دست آورده اند؛ آنرا ادامه دهند و اگر مصرف سیگار، فست فود و نوشابه را کنار گذاشته اند و چربی و کالری خود را تنظیم نموده اند؛ آن را ادامه دهند. وی درباره ویژگی های یک رژیم سالم گفت: رژیم غذایی مناسب رژیمی است که از تمام گروه های متنوع غذایی مانند غلات، حبوبات، سبزیجات، لبنیات و گوشت تشکیل شده باشد و افراد با توجه به شرایط جسمی خود از هر یک از آنها
از بی حسی نیمی از بدن تا فتح قله دماوند
وحیدزندی فخر: عقربه ها دقیقا ساعت 3 بعدازظهر را نشان می داد. درست در همین زمان، قرار مصاحبه داشتم. کاری نداشتم به جز انتظار کشیدن. ناخودآگاه به سمت پنجره رفتم و از طبقه دوم ساختمان خبرگزاری به درون حیاط، چشم دوختم. زنی را دیدم که داشت دوچرخه اش را به یکی از درختان کناری محوطه زنجیر می کرد. با خودم گفتم: "این خانم چه فکری با خودش کرده که در این موقع روز و در هوایی چنین گرم، دوچرخه سواری می کند؟ علاوه بر آن، در این ساختمان چه می کند؟ یعنی
بعد از ماه رمضان چه بخوریم؟
چرب مصرف شود. سرعت غذا خوردن کنترل شود. از مصرف تنقلات مانند ساندویچ ها ،چیپس، پفک، شیرینی ها و شکلات ها پرهیز کرد. روزانه 30 دقیقه ورزش و نرمش کرد. پرخوری بلافاصله بعد از ماه رمضان علاوه بر اینکه امکان افزایش اسیداوریک و کلسترول را فراهم می کند، می تواند منجر به سوء هاضمه و آسیب دستگاه گوارش شود. در مدت روزه داری بسیاری از عادت های غذایی
وزیر بهداشت با اعزام کیارستمی به فرانسه مخالف بود
در بیمارستان جم، تمام مسایل درمانی با این گروه چک می شد و دستورات پزشکی تحت نظارت همین تیم برای بیمار انجام می شد. پایدار ادامه داد: خوشبختانه در آن مقطع با توجه به روند موفق درمان، به تدریج بیمار از دستگاه ونتیلاتور جدا شد و مصرف بیشتر آنتی بیوتیک ها به تدریج قطع شد؛ به تدریج غذای خوراکی برای وی شروع شد. پس از مدتی هم به بخش آمدند و در اواسط اردیبهشت ما توانستیم وی را از بیمارستان
16 تیر روی؛ عنصر مهم زندگی (2)
عوامل کاهش مقدار روی در بدن دریافت کم"روی" از طریق مواد غذایی مهم ترین علل کمبود "روی" در بدن است و در زمانی که بدن در حالت رژیم های ناقص غذایی به مدت طولانی قرار می گیرد بوجود می آید. اختلالات جذب روده ای هم می تواند سبب کاهش "روی" در بدن شود. مصرف سبوس گندم یا سایر حبوبات که حاوی فیتات فراوان هستند، همچنین مصرف اسفناج و یا سایر مواد حاوی اگزالات به همراه غذا و
شاید دل درد کودکتان نشانه ی این بیماری باشد
بیماری کرون می گوید: می توان برای تشخیص این بیماری، با ماده باریم از دستگاه گوارش کودکان عکس گرفت یا اینکه آنها را از ابتدا کولونوسکوپی کنیم تا ببینیم بیماری کرون دارند یا نه. حتی می توان با ام.آر.آی نواحی فعال بیماری روده ای را در آنها تشخیص داد. درمان بیماری دکتر درخشان فر با بیان اینکه رایج ترین درمان برای این بیماران تجویز کورتون است می گوید: برای مرحله اول، ما ابتدا دارو های
با این غذاها به جنگ آفتاب سوختگی بروید
جو را استفاده کنید. چای سبز کاتچین چای سبز از پوست در مقابل اشعه های مضر آفتاب محافظت می کند. تانیک اسید موجود در چای سبز سوختگی های آفتاب را درمان می کند. نحوه استفاده: نوشیدن 2 فنجان چای سبز در روز از پوست در مقابل آفتاب محافظت می کند. اگر پوست صورت شما آفتاب سوخته شده باشد 2 عدد چای سبز کیسه ای را در آب سرد خیس کنید و روی پلک ها قرار دهید. تانیک اسید آن در
چرایی تعلیق ده ساله قانون کنترل دخانیات/افزایش مالیات بر 30 میلیاردی که روزانه دود می شود
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، بر اساس ارزیابی های سازمان جهانی بهداشت بخش قابل توجهی از سرطان ها ناشی از استعمال و مصرف دخانیات است. دخانیاتی که یا بصورت توتون های کمپرس شده در دور کاغذ هایی باریک و بصورت سیکار توزیع می شود و یا در قالب تنباکوهایی که سالهاست با عطر خاص و مختص به خود عجین شده اند با ادواتی موسوم به قلیان استعمال می شوند. تحقیقات سازمان
این مواد غذایی باعث اضطرابتان می شوند
هایی مانند گلوتامات و اپی نفرین که می توانند منجر به واکنش های شدید اضطراب شوند، ارتباط دارد. در این میان برخی غذاها به تولید مواد شیمیایی که خلق و خوی را افزایش می دهند، کمک می کنند در حالی که برخی دیگر از غذاها تشدیدکننده اضطراب هستند. غذاهای فراوری شده مقصران اصلی افزایش اضطراب شناخته شده اند. خبر خوب این است که با کاهش مصرف این محرک های غذایی می توان اضطراب را به کلی سرکوب کرد.
جزییات روند درمانی کیارستمی در ایران
فلوشیپ آی سی یو، فوق تخصص ریه و متخصص عفونی بود. همه اعضای تیم درمانی انتخاب شده از پزشکان صاحب نام کشور بودند که از آن جمله می توان دکتر فاضل، دکتر حریرچی و دکتر ظفرقندی را نام برد. در طول مدت درمان آقای کیارستمی در بیمارستان جم، تمام مسایل درمانی با این گروه چک می شد و دستورات پزشکی تحت نظارت همین تیم برای بیمار انجام می شد. مشکل خاصی از نظر کمبود تجهیزات در روند درمان وی به وجود نیامد
رایج ترین علل قرمز شدن چشم و درمان آن
همراه با سوزش چشم، پوسته پوسته شدن و خارش است. شواهد نشان می دهد که استفاده از آنتی بیوتیک برای برطرف کردن این عارضه چشمی موثر نیست و درمان شامل تمیز نگه داشتن پلک و استفاده از کمپرس گرم است. خونریزی زیر ملتحمه چشم علل نادرتر قرمزی چشم است و عبارت است از ظهور ناگهانی خون در ناحیه سفید چشم. هرچند خونریزی ممکن است هراس انگیز به نظر برسد، اما دردناک یا خطرناک نیست. فشار خون بالا
چه مواد غذایی می توانند خطر بروز نقایص جنینی را برطرف کنند
نوش آفرین ستاری متخصص زنان و زایمان در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ گفت:نقایص جنین در دوره بارداری با مصرف اسید فولیک قابل پیشگیری است،به خصوص برای مادرانی که بیماری صرع دارند یا دچار اختلالات متابولیکی و جذب مواد مغذی از روده هستند. وی افزود:نارسایی قلبی،نقص دیافراگم مادرزادی و نقص در لوله عصبی از مشکلات دوره بارداری است که با مواد
14 غذای مقوی برای سلامت مادر در بارداری
کاهوهای سبز تیره افزایش دهید. (رنگ های تیره نشانه مقدار ویتامین بیشتر آن هاست.) شما همچنین می توانید این برگ های سبز را به ساندویچ یا سوپ و پاستای خود اضافه کنید. اسفناج مقدار زیادی فولات و آهن دارد و برای بارداری مفید است 11. نان گندم شما با مصرف نان گندم می توانید 20 تا 35 گرم از فیبر روزانه خود را به دست آورید. (به برچسب ها نگاه کنید و ببینید که حداقل 2 گرم فیبر در هر تکه
لبنیات باعث آکنه می شود؟
به گزارش 9صبح، پوست بزرگترین ارگان بدن است. با در نظر داشتن این موضوع به سادگی می توان برنامه غذایی که برای قلب و مغز مفید است را به افزایش سلامت پوست نیز ارتباط داد. توت های سرشار از آنتی اکسیدان، سبزیجات چلیپایی، اسید چرب های امگا3، و غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین می توانند پوستی براق و درخشان را به ارمغان بیاورند. اما لبنیات چه؟ گاهی باعث بروز مشکلاتی برای سیستم گوارش می شوند، اما برای سلامت
7 بلایی که استرس بر سر بدنتان می آورد
حتی ریزش مو گردد. گوارشی استرس می تواند در سیستم گوارش تان به خوبی خودنمایی کند، از علائم ساده تر مانند درد و نفخ و تهوع و یبوست گرفته تا بیماری های پیچیده تری مانند سندرم روده تحریک پذیر و ریفلاکس معده . شانه ها، سر و آرواره پزشکان به آن " مثلث تنش " می گویند. استرس می تواند موجب سردردهای تنشی، گرفتگی گردن و فک و ایجاد اسپاسم در گردن و شانه ها شود
راه های درمان قاعدگی دردناک چیست؟ + علت و علائم
کمک کند. رژیم غذایی مناسب نیز به تسکین درد کمک می کند. خوردن غلات سبوس نگرفته، حبوبات، سبزیجات و میوه جات بیشتر و کم خوردن یا نخوردن نمک، کافئین و شکر در برخی زنان مفید است. استراحت و ماساژ و تکنیک های بیوفیدبک، برخی از تمرینات یوگا و تجویز داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند مفنامیک اسید و ایبوپروفن نیز در برخی موارد در تخفیف درد مؤثر می باشند. اگر بیمار از نظر جنسی فعال است، استفاده ازقرص های
با این نکات سلامتی خود را پس از ماه رمضان تضمین کنید
های داخلی بدن از مقاومت پایینی برای هضم خوراکی های سنگین برخوردارند و هرگونه تغییر ناگهانی در حجم کالری واردشده می تواند عوارضی همچون سوءهاضمه، نفخ و یا اضافه وزن را منجر شود.. بنابراین برای جلوگیری از بروز انواع اختلالات داخلی و بدنی بهتر است به نکاتی را که در ادامه آمده توجه کنید: 1. پیاده روی و ورزش های سبک پیاده روی و ورزش های سبک با تنظیم جریان هورمون های بدن، آرامش و
8 دانشجو در دیدار با رهبری چه گفتند؟
که متولی امور روستا باشد و همه ظرفیت ها و مجموعه های فعال در روستا را جهت احیا، و هویت بخشی زندگی روستایی به کار گیرد. آهنگران اظهار داشت: گروه های جهادی به عنوان مجموعه ای خودجوش، مردمی و انقلابی از جمله بهترین بسترها برای تحقق پیشرفت روستا به شمار می روند. مزیت هایی مانند تقدس مفهوم جهاد، داوطلبانه بودن فعالیتها و انعطاف ساختاری موجود در آنها، توان جذب اقشار و افراد با تخصصهای مختلف را
انسداد، چسبندگی و پیچ خوردگی روده
داروهای مُسکنی که بر ماهیچه ها و اعصاب تاثیر دارند اختلالات عضله و عصب مانند بیماری پارکینسون فوق تخصص گوارش و کبد بیمارستان آیت ا... روحانی(ره) بابل گفت : از جمله علایم انسداد روده می تواند به موارد زیر اشاره کرد: نفخ شدید ، شکم درد ، کاهش اشتها ، تهوع ، استفراغ ، یبوست ، اسهال ، ورم شکم ، گرفتگی شدید عضلات شکم ، تنفس بدبو و تب وی اضافه کرد : باتوجه به مشکلات جدی که می
وزیر بهداشت مخالف اعزام کیارستمی به فرانسه بود
، تهران و شهید بهشتی برای این کار مامور شدند که این تیم متشکل از متخصص جراحی عمومی، فوق تخصص جراحی عروق، متخصص بیهوشی و فلوشیپ آی سی یو، فوق تخصص ریه و متخصص عفونی بود. همه اعضای تیم درمانی انتخاب شده از پزشکان صاحب نام کشور بودند که از آن جمله می توان دکتر فاضل، دکتر حریرچی و دکتر ظفرقندی را نام برد. در طول مدت درمان آقای کیارستمی در بیمارستان جم، تمام مسایل درمانی با این گروه چک می شد و دستورات
مایکل دل؛ از دانشکده ی پزشکی تا خلق برند DELL
خرید انجام شده یکی بزرگ ترین معامله های تاریخ تکنولوژی است. حالا مایکل دل هم زمان مدیر عامل و رییس هیات مدیره این مجموعه شرکت ها است و به نوعی رهبری صنعت سرورهای شبکه و ذخیره سازی داده ها را بر عهده دارد. شما چقدر به علایق و استعدادهای خود بها می دهید؟ حاضرید مانند مایکل دل دانشکده ی پزشکی را رها کنید و به دنبال علاقه خود بروید؟ به نظرتان چرا شرکت دل نتوانست روند بازار و مصرف کننده را
ثبت جهانی دو عامل مهم سرطان مری و معده توسط محققان ایرانی
برابر، سرطان لوزالمعده را 3 برابر و سرطان مثانه را نزدیک به 4 برابر افزایش می دهد و به طورکلی سرطان همراه با سکته های قلبی و مغزی جز مهمترین عوامل مرگ ومیر در افراد تریاکی است. ملک زاده افزود: از میان جمعیت 50 هزار نفری مورد مطالعه، 8 هزار نفر روزانه نیم گرم تریاک مصرف می کنند و این فرصتی بود که بتوانیم ثابت کنیم تریاک نیز یکی از عوامل سرطان زاست. البته پیش از این سازمان بهداشت جهانی
شش پیشنهاد غذایی برای فصل گرما
کاهش دمای بدن توصیه می شود. 2- مصرف میوه ها میوه ها و به ویژه هندوانه، سیب، طالبی، مرکبات و توت ها مشابه سبزی ها در بیشتر موارد سیستم داخلی بدن را خنک می کنند. پیشنهاد می شود روزانه دست کم 5 واحد میوه ها و سبزی های تازه در برنامه ی غذایی گنجانده شود. این امر علاوه بر تعدیل دمای بدن در سلامت پوست و کمک به پیشگیری از بیماری های مزمن نقش قابل ملاحظه ای دارد. 3- مصرف ماهی طبع