خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 راه برای افزایش سوخت و ساز بدن
/> تمام روز بخورید سه وعده ی بزرگ غذایی در روز را فراموش کنید. به جای آن سراغ وعده های غذایی کوچک تر یا میان وعده های سالم باشید. روزانه 5 تا 6 وعده غذای کوچک بخورید تا انرژی بدن شما حفظ شود. با این کار سوخت وساز بدن افزایش یافته و قدرت مغز بالا می رود. نخوردن غذا باعث می شود سوخت وساز بدن کند شده و به علت کمبود غذا کالری ذخیره شود. آب بخورید اگر بدن آب کافی نداشته باشد
عوامل ناشناخته سردرد
. 4. داروهای مسکن. مشخص شده است استفاده ی بیش از حد دارو های مسکن بدون نسخه، علت 50 درصد از سردردهای میگرنی، و 25 درصد سردردهای دیگر است. 3 روز مصرف داروهای مسکن در هفته در طول دوره های مداوم ممکن است شما را به آنها وابسته کند. 5. گرسنه ماندن یا کمبود آب بدن. هرچند علت آن مشخص نیست، اما پژوهش ها بارها نشان داده است بدون غذا یا آب ماندن با علت سردرد بسیاری از آدم ها در ارتباط است
7 ضرر مهم مصرف نمک
به گزارش بلاغ ، آیا می توانید خوردن غذاها را بدون هیچ ادویه ای تصور کنید؟ برای اینکه از نظر چشایی از غذا لذت ببریم، وجود نمک ضروری است، اما مصرف زیادش خطرناک بوده و عواقب ناخوشایندی خواهد داشت. در این مطلب دلایل مهمی را ذکر می کنیم که چرا باید کمتر نمک بخورید. 1. می تواند باعث افزایش فشار خون شود دفعه ی بعدی که تلاش کردید تا عصبانیتتان را کاهش دهید، نمک زیادی که مصرف کرده
رقابت سه تفنگدار در صنعت خودروسازی جهان! +تصاویر
2.3 لیتری 350 اسبی فوکوس RS جدید حتی بهتر از رقیب عمل می کند. نه تنها گشتاور عظیم 475 نیوتون متر در دور موتور 2000 در دسترس است بلکه با ویژگی اووربوست فورد می توان به مدت 15 ثانیه مقدار 30 نیوتون متر گشتاور اضافی را نیز در اختیار داشت. پیشرانه ی 5 سیلندر 2.5 لیتری فوکوس RS پیشین کاریزماتیک، قوی و خشن بود و تأخیر توربو را نیز نشان می داد. اما فوکوس RS جدید از این موارد مبرا بوده و به حدی منعطف است که
10 راه کنترل میگرن
خواهیم شد. 1- به یک زمانبندی خاص پایبند باشید سبک زندگی و فعالیت های روزمره شما هر چیزی که هست باید به یک زمانبندی منظم پایبند باشید. این زمانبندی ممکن است شامل رفتن به رختخواب و بیدار شدن در یک زمان مشخص، خوردن غذا در وعده های غذایی منظم و انجام تمرینات ورزشی روزانه باشد. 2- محرک های میگرن را شناسایی کنید و جلوی آن را بگیرید اغلب این محرک ها ممکن است
سرگیجه؛ علل، علائم و درمان
غذا و داروی آمریکا (FDA) مورد تایید قرار نگرفته است. داروهای خوراکی را می توان برای تهوع خفیف مورد استفاده قرار داد و معمولا به صورت زیر زبانی مصرف می شود. رایج ترین داروهایی که برای این منظور تجویز می شود مکلزیت یا دیمن هیدرینات است که به عنوان سرکوب کننده دهلیزی مورد استفاده قرار می گیرد. این داروها به ندرت عوارض جانبی دارند اگرچه ممکن است باعث خواب آلودگی شدید شوند. به همین خاطر بعد از مصرف این
دارچین دارویی موثر در کاهش قندخون
قوای جنسی و بدنی در خانم ها و آقایون دانست و تاکید کرد: افراد مبتلا به پرفشاری خون باید در خوردن دارچین احتیاط کنند. وی با بیان اینکه چوبه دارچین در پوسته درخت است، عنوان کرد: با توجه به نوع ذائقه و سلیقه، مردم از پودر و چوبه دارچین بهره می برند. این کارشناس طب سنتی گفت: دارچین در مناطق گرمسیر کشت می شود و مقدار مصرف مجاز آن اگر به صورت پودر باشد برابر با دو قاشق چای خوری در روز بوده و اگر دم کرده باشد دو تا سه لیوان در روز است. انتهای پیام/باشگاه خبرنگاران
چرا کبد "چرب" می شود؟+چند توصیه
می شوند. مصرف چربی های خوب مانند اسیدهای چرب اشباع نشده در روغن زیتون و آجیل، می تواند چربی های اشباع شده گوشت ها یا در برخی غذا ها را از بین ببرد . منابع دیگر چربی های خوب مانند اسیدهای چرب ماهی و روغن آن، بدن را در برابر چربی های مضر محافظت می کند. علویان در عین حال توصیه کرد که در موارد علاقه زیاد به شکلات و کاکائو، از شکلات های با درصد کاکائو بالا و شکر کم انتخاب کنید. کاکائو حاوی مقادیر زیاد آنتی اکسیدان بوده که در حفظ تندرستی بدن موثر است. هنگام مصرف لبنیات نیز از ماست کم چرب یا پروبیوتیک استفاده کنید. ...
آیت الله قرهی: حداقل عمر در دولت مهدوی، صد سال است!
خواست مخصوصاً این کار را انجام دهد تا آرام آرام قضایای غلام و کنیزی برداشته شود. لذا کسانی را که در خدمت ایشان بودند، زیر نظر می گرفت و در ماه مبارک رمضان یادداشتی درست می کرد و خطاهای آنان را یادداشت می کرد. بعد در آخر تک تک آن ها را صدا می زد و خطاهایشان را برایشان می خواند که در فلان روز، این کار را کردی، فلان روز آن کار را کردی و ... . آن ها هم سرشان به زیر می انداختند. حضرت می فرمود: من شما را
ایتالیایی ها چطور در سرزمین پاستا و پیتزا زنده و لاغر می مانند؟
اما درخت های پر بار لیمو باعث شده است تا دسر مردم این منطقه با اساس لیمو تهیه شود. یخ های لیمویی یا گلاتو از مشهورترین این دسرها هستند. راز پنجم: کیفیت و کمیت اگر تصورتان این است که ایتالیایی ها زیاد غذا می خورند در اشتباه هستید. آنها شاید یکشنبه ها در دورهمی های خانوادگی برنامه همیشگی را رعایت نکنند اما تمام طول هفته با خوردن وعده های کوچک این یک روز را جبران می کنند.
"کم خوری" را بعد از ماه رمضان هم ادامه دهید
کوتاهی دوباره بر می گردد، زیرا بدن به سوخت و ساز کم خود را عادت داده و با افزایش مصرف غذا این مواد به چیزی جز چربی تبدیل نمی شوند. نچواک با بیان اینکه ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای تمرین کم خوری است، گفت: توصیه ما این است که افراد این عادت مطلوب را بعد از ماه مبارک رمضان از دست ندهند و همچنان میزان غذای کمی را مصرف کنند که این امر برای سلامتی و افزایش قدرت ایمنی بدن آ نها بسیار مفید
دلایل خستگی مزمن
دلایل اختلال خواب و احساس خستگی در طول روز است. موارد بسیاری از جمله سندرم روده تحریک پذیر، میگرن و ریفلاکس معده علایم آپنه را تشدید می کنند. - کمبود پتاسیم در بدن پتاسیم یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد صحیح سلول های بدن و تقویت عضلات است. کمبود پتاسیم یکی از مهمترین دلایل احساس خستگی است؛ می توان پتاسیم مورد نیاز بدن را از طریق موز، توت، اسفناج، آووکادو و هویج تامین کرد. مصرف
گول ظاهر و طعم دلپذیر شیرکاکائو را نخورید
مشکلی را ایجاد نمی کند اما اگر قرار باشد به جای شیر ساده، روزانه مصرف شود، انتخاب درست و مناسبی نیست. این متخصص تغذیه درباره استفاده از شیر تازه یادآور شد: دقت در مصرف انواع شیرها بخصوص در فصل تابستان ضروری است چرا که گرما سریعتر این ماده را خراب کرده و باعث ایجاد اسهال و استفراغ در فرد می شود.
نگاه بدون برنامه مسئولان مشکل خانه های قرآن/ بررسی ایکنا از وضعیت خانه های قرآن شهرستان رزن
مختاری گلریز، مسئول خانه قرآن چهارده معصوم(ع) روستای لاله دان شهرستان رزن نیز به ایکنا گفت: این خانه قرآنی توسط خود بنده ایجاد شده و کلاس های رو خوانی و روان خوانی با مخاطب سنی جوان و بزرگسال برای خواهران و برادران در این خانه قرآن دایر است که در در ماه مبارک رمضان، محرم و صفر همه روزه و در ایام زمستان در شب ها تشکیل می شود و در تابستان به دلیل حجم بالای کار در روستا کلاسی برگزار نمی شود، همچنین
جشنی که با حزن طعم واقعی می گیرد
معنوی؛ یعنی جامعیت دارد و به افراد تحت این چتر نیز منتقل می شود. حالا وقتی ما در ماه مبارک رمضان به روز عید می رسیم یعنی می خواهیم به یک لذت جامع دست پیدا کنیم. در مقایسه عید فطر با عید قربان می بینیم که درباره عید ماه رمضان تاکید شده است که عید رمضان عید جشن و شادی مومنانی است که یک ماه را بندگی کرده اند. یعنی عید بندگی است و کسانی که یک ماه بندگی و اطاعت کرده اند و نور معنویت و عبادت در
پیشنهادهایی برای از دست دادن وزن در محیط کار
غذایی: خوردن حجم منطقی از غذا در هر وعده هم نقش مهمی در سلامت دارد. در محل کار ناهاری سالم بخورید اما در کنار این مراقب حجم غذایی که می خورید هم باشید که کالری زیادی را در یک وعده مصرف نکنید. اگر غذایتان حجم سنگینی دارد، آن را با همکارتان تقسیم کنید و به جای آن کمی سالاد سبزیجات بخورید. استفاده از میز تردمیل: در صورت امکان، زیر میز کارتان یک تردمیل قرار دهید. چند سالی است که استفاده از
تاثیر کم خوابی و بی خوابی و شب بیداری بر بدن از نگاه طب سنتی
بعد از خوردن غذا آن هم به مدت طولانی بیش از پنج دقیقه باعث اختلال در هضم و اخلاط بدن می شود . فاصله بین خوردن شام و زمان خواب باید چقدر باشد؟ فاصله بین خوردن شام و زمان خواب مهم است. بهتر است دو ساعت قبل از خواب شام میل شود تا در این فاصله زمانی، هضم اولیه غذا صورت بگیرد چرا که پر بودن معده باعث اختلال در خواب و آرامش بدن می شود و باعث تولید اخلاط ناسالم مثل بلغم می شود .
خداحافظی با یخچال فریزرهای پرمصرف
این درحالی است که یخچال های بدون برچسب با بازده انرژی پایین (F و G)، تقریبا دو برابر یخچال های بهینه با بازده انرژی بالا (A و A+) برق مصرف می کنند. امروزه تقریبا تمام خانوارهای شهری و بیش از 70 درصد خانوارهای روستایی کشور حداقل دارای یک دستگاه یخچال در خانه های خود هستند؛ هم اکنون بیش از 21 میلیون یخچال و فریزر در کشور وجود دارد و هر سال حدود یک میلیون و 300 هزار دستگاه جدید به این رقم افزوده می شود. مصرف کنندگان می توانند با اجرای راهکارها و رعایت توصیه هایی نقش موثری را در کاهش مصرف انرژی این وسایل و در نهایت کاهش هز ...
با خواص ادویه کاری آشنا شوید
دچار اضافه وزن، اما سالم بودند، آماده کردند. در یک روز، غذاها با ادویه هایی چون کاری و دارچین، زردچوبه، فلفل سیاه، پودر سیر و رزماری تهیه شده بودند. این ادویه ها به دلیل خواص آنتی اکسیدانی فوق العاده بالا مورد استفاده قرار گرفتند. طی این دو روز نمونه های خونی شرکت کنندگان هر 30 دقیقه یک بار به مدت سه ساعت تحت آزمایش قرار گرفت. در پایان آزمایشات معلوم شد با مصرف غذاهای ادویه دار، فعالیت
ترفندهایی ساده برای سم زدایی روده ها
اینکه هیدراته بمانید. طبیعی ترین ماده ای که می توانید برای خارج کردن باقی مانده مواد غذایی از روده هایتان و سم زدایی روده ها مصرف کنید آب است. اثربخشی هر یک از سیستم های بدن شما (گوارش، گردش خون و ...) بستگی به هیدراتاسیون (فرآیند ترکیب با آب) مناسب دارد. هنگام انجام خیلی از فعالیت ها که با خوردن انواع تنقلات همراه است، اکثر ما خوردن آب را فراموش می کنیم؛ مانند زمانی که به تعطیلات می رویم. پس باید
لاغری در یک دقیقه؟
که به مغز می فرستد تغییر دهد. دانشمندان نتایج اثرات مفید خوردن این مکمل را بر روی دو گروه از داوطلبان آزمایش کرده اند و دریافته اند که آن عده ای از داوطلبان که مکمل را مصرف کرده اند دارای مقاومت بیشتری در برابر خوردن انواع فست فود ها از جمله پیتزا و همبرگر به نسبت سایر داوطلبان بوده اند که این مکمل ها را مصرف نکرده اند. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ خوردن این مکمل باعث فعالیت
پاستا نه تنها چاق کننده نیست، بلکه می تواند برای لاغر شدن نیز موثر باشد
نمی گوید که شما می توانید هر مقدار دلتان بخواهد پاستای خامه ای، تخم مرغ شور و کره بخورید، چرا که هر ماده ای اگر بیش از میزان مجاز مصرف شود مضر و خطرناک است. جمله ی معروف هرچیز به اندازه ، برای این گونه مواقع بسیار مناسب است. همان طور که محققان نیز در تحقیق جدید خود تاکید کرده اند، اگر تنها به اندازه ی یک وعده ی مدیترانه ای غذا بخورید، پاستا می تواند حتی در کاهش وزن نیز به شما کمک کند.
روایت احمد متوسلیان از سرنوشتش/ چه کسی حاج احمد را به سوریه اعزام کرد
شام می خوریم و می آییم. بعد تو برو شامت را بخور. چهار پرس کباب برگ با کوبیده اضافه و سالاد و ماست و نوشابه و همه چی آورد و خوردیم. خب من از جعفر بزرگتر بودم و شاید از آن روحانی هم بزرگتر بودم. از طرفی هم معلم بودم و حقوق بگیر. از جایم بلند شدم که بروم پول غذا را حساب کنم؛ حاج احمد مچ دستم را گرفت و با آن دست های پهلوانی اش یک فشار به دست من داد. گفت بار آخرت باشد جایی با احمد می روی و دست در جیبت
پختن و نگه داری غذا در فویل های آلومینیومی ایجاد مشکل می کند
، گیاهان و سبزی ها، ادویه ها و چای وجود دارد که بیشتر مردم اقدام به پخت وپز این مواد در ظروف آلومینیومی می کنند. از مصارف دارویی آلومینیوم می توان به آنتی اسیدها و داروهای ضد تعریق اشاره نمود. همچنین سولفات آلومینیوم به عنوان ماده ای منعقد کننده در فرایند تصفیه آب های آشامیدنی مورد استفاده قرار می گیرد. دانشمندان و محققین در حال برسی خطرات ناشی از مصرف بیش از حد آلومینیوم در بدن هستند که
18 تیر آب، اکسیر جوانی پوست
برای قلب نیز مضر خواهند بود. برعکس قهوه، چای و به خصوص چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هستند و همانند دیگر دمنوش های گیاهی می توانند در زیبایی پوست تاثیر مثبت داشته باشند. نوشیدن این مایعات بعد از صرف غذا یا توام با آن می تواند در جذب آهن اختلال ایجاد کند. به همین دلیل بهتر است چند ساعت بعد از صرف غذا مصرف شوند. آب نارگیل غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است و نه تنها می تواند نیاز بدن به
18 تیر سم زدایی از بدن با کمک غذا
زدایی را آغاز نمایید، به دنبال مصرف غذاها و میان وعده های سالم باشید و به غذاهای سالم و اُرگانیک فکر کنید. انتخاب غذاهای مناسب، نه تنها تمرینی برای برنامه سم زدایی شما محسوب می شود، بلکه همچنین به بدن کمک می کند تا با ممانعت از ایجاد مواد سمّی جدید، مواد سمّی باقیمانده در بدن را دفع نماید. بخش عمده ای از فرایند تولید محصولات غذایی ما، بر اساس آفت کُش ها، قارچ کُش ها و روغن های باغبانی حاصل از محصولات
بعد از ماه رمضان چه بخوریم؟
افراد لاغر یا با وزن طبیعی به بدن فرصتی می دهد تا این چربی ها را از ذخایر آن آزاد کرده و مصرف کند و پس از پایان روزه داری به جای آن چربی های تازه و مناسب تری را جایگزین کند. در صورتیکه بعد از ماه مبارک رمضان رژیم غذایی متعادل و متنوع و با چربی کم استفاده نشود مجددا چربی های غذا به چربی های ذخیره و قهوه ای تبدیل می شوند که می تواند باعث افزایش چربی و فشار خون و اضافه وزن و چاقی یا حتی سکته
مخوف ترین سازمان غذایی دنیا
منفی بگذارد، ضمن این که این مواد سبب بروز انواع سرطان ها در این حیوانات می شوند. اثرات این ترکیبات در انسان شامل بروز انواع سرطان های صفرا، کبد و مغز در افرادی است که در معرض این ماده شیمیایی قرار دارند. در پروسه شیر دهی بخش عمده ای از ترکیبات PCBS از بدن مادران دفع می شود. مادران شیر ده ماهانه حدود 0.8 میلی گرم PCBS از طریق شیر از بدن دفع می کنند که این مقدار 3 درصد کلPCBS بدن است. در نوزادانی
علما و علائم آخرالزمان از نظر روایات
(الان اگر قرآن را معمولی بخوانند مردم نمی فهمند این قرآن است یا حدیث یا چیز دیگر) و خدا را عبادت نمی کنند مگر در ماه رمضان (البته بعضی هم الان در ماه رمضان خدا را عبادت نمی کنند) و باز حضرت فرمودند: در آن زمان دروغگو را آدمی راستگو می دانند و راستگو را دروغگو می شمرند و زنان حاکم می شوند، (مثل الان که نزدیک است رئیس جمهور هم زن بشود، بعضی مردها هم که نوکر زنهایشان شده اند) و با کنیزان مشورت می کنند
واقعیت های پنهان و آشکار مصرف الکل در ایران
سازمان بهزیستی بالاخره از راه اندازی اولین مرکز ترک اعتیاد به الکل خبر دادند. یک اشتباه لُپی روز چهارم مرداد ماه 94، یعنی دو روز بعد از انتشار خبر مصرف سالانه 420 میلیون لیتری الک توسط معاون بهداشت، مسوولان وزارت بهداشت، آمار معاون بهداشت را مردود اعلام کردند: پیرو انتشار اخباری مبنی بر مصرف الکل در کشور به نقل از معاون بهداشت که با ارائه آمار و ارقام غیرواقعی در بعضی از رسانه
