سایر منابع:
سایر خبرها
مخالفان قسم خورده ایران، میهمانان نشست حامیان گروهک منافقین در پاریس
منافقین -- مسعود و مریم رجوی -- پرداخت و در بخشی از سخنان مداخله جویانه خود گفت: من هم سقوط این رژیم را می خواهم. وی مدعی شد ایران مسئول ایجاد بسیاری از تنش ها در منطقه است و تلاش کرد با فرافکنی، توپِ اختلافات ایران- عربستان را به زمین تهران بیندازد. او همچنین در اظهاراتی از واژه فقید برای اشاره به مسعود رجوی استفاده کرد که به باور بسیاری از مرگ احتمالی او – علی رغم تکذیب گروهک منافقین – خبر می دهد ...
تاکید فولاد مبارکه بر توسعه محصولات با ارزش افزوده بیشتر برای بازار داخلی و صادراتی
داشته است. از مقدار مذکور، سهم فروش محصولات مختلف به ترتیب حدود 66 درصد مربوط به محصولات گرم، 29 درصد محصولات سرد و اسیدشویی و 5 درصد هم مربوط به محصولات پوششدار شامل قلع اندود، گالوانیزه و رنگی بوده که بیشترین رشد ثبت سفارش در بخش محصولات گرم اتفاق افتاده است . وی افزود: با توجه به رشد نسبی تقاضا برای محصولات فولاد مبارکه و سیاست گذاری صورت گرفته برای تامین حد اکثری نیاز بازار داخل از جمله ...
لطفا پس از خواندن، همسرتان را سورپرایز کنید!
خوبی دست بدهد سورپرایز کردن است. سورپرایز تا ابد ماندگار است سورپرایز کردن صحبت 10 یا 20 دقیقه زمان نیست. بلکه خاطره قشنگی که از سورپرایز می ماند مهم است. شما ممکن است به مناسبت تولد همسرتان، بارها کادو، حتی گران قیمت خریده باشیدکه همسرتان را خوشحال کرده باشید و از ذهن تان هم پاک شده باشد، ولی محال است بدون در نظر گرفتن مناسبتی، کادویی حتی کوچک برای همسرتان هدیه داده باشید ...
وزیر بهداشت: بیشترین ضربه را از هم لباسی هایمان خوردیم!
چقدر از حاشیه ها دوری می کنید و نمی خواهید به آنها دامن بزنید اما چقدرحاشیه ها به شما علاقه مند هستند و دست از سر شما و وزارتخانه تان برنمی دارند. به نظرتان چرا؟ متأسفانه این حاشیه ها وجود دارد و به دلایلی از این دست وضع خوب نیست، نه فقط برای وزارت بهداشت، بلکه برای اداره کشور. این وضعیتی هم که حاکم است نه فقط امروز که سال هاست خوب نیست. به هرحال مردم مشکلاتی دارند که علاقه دارند حاکمیت ...
آیا باید برای زندگی در نزدیکی محل کار پاداش دریافت کنید؟
تشویق کارمندان تان برای زندگی نزدیک تر به محل کار می تواند نرخ نگهداشت (retention rate) شما را افزایش دهد و پول شما را در هزینه های گردش کار حفظ کند. علاوه بر این، تحقیقات گالوپ نشان می دهد که این امر می تواند نیروی کار شادتر و سالم تری ایجاد کند.موردی علیه انگیزه دهی به کارمندان تان برای زندگی نزدیک تر به محل کار: کارمندان عقب نشینی می کنند وال استریت ژورنال از نانسی روثبارد که استاد ...
ماجرای ساعت ها و کمربندهای رادیواکتیو / خواب خرگوشی دولت در برابر تهدیدات بیولوژیک
...؛ اگر به دست یک فرد عاقل بدهیم، دستش را نمی بُرد و به هدف می رسد، ولی اگر به دست یک جاهل بدهیم از آن برای ضربه زدن استفاده می کند. علم یک ابزار است. متأسفانه بعضی علم زده شده اند و فکر می کنند علم هدف است. علم هدف نیست، بلکه ابزار است. دشمن در دوره دفاع مقدس از این ابزار علمی به صورت توپ و تانک و اسلحه و در موارد خاص از سلاح شیمیایی استفاده کرد. اما الآن شرایط طور دیگری است. علوم ...
20 تیر زیبایی دهان (1)
... مسواک کردن بعد از هر وعده غذا و شستن دهان و دندان نکاتی تکراری است، اما متأسفانه از نکاتی است که همه می دانند و عمل نمی کنند. در این صورت باز جای تکرار دارد. پس هر روز، بعد از خوردن غذا و نیز پس از خوردن انواع شیرینی ها، دندان های تان را خوب مسواک بزنید. مسواک را روی لثه های تان نکشید. دندان ها را در همه سطوح تمیز کنید. حرکت مسواک باید از مرز دندان با لثه آغاز شود و تا سر دندان پیش ...
7 راه برای افزایش سوخت و ساز بدن
شما را کاهش می دهند. وزنه برداری نیز برای شما ضروری است. زیرا حجم بافت های بدن و ماهیچه ها را بالا می برد و نتیجه ی آن سوزاندن کالری بیشتر است. هرچه بافت ماهیچه ای شما بیشتر باشد کالری بیشتری می سوزانید. تمام روز بخورید سه وعده ی بزرگ غذایی در روز را فراموش کنید. به جای آن سراغ وعده های غذایی کوچک تر یا میان وعده های سالم باشید. روزانه 5 تا 6 وعده غذای کوچک بخورید تا انرژی بدن شما ...
چربی های پهلویتان را اینگونه آب کنید
.... برای همین هم آب جمع شده در سطح سلولیت ها را از بین می برد.اما آناناس باعث لاغری نمی شود ولی می تواند همراه با ورزش و یک رژیم غذایی مناسب اثرگذار باشد. وی ادامه داد : مواد غذایی مثله کرفس،چای سبز و میوه های ترش می توانند چربی سوزی کنند همچنینن برای کاهش وزن از لبنیات و گوشت کم چرب استفاده کنید و میزان مصرف سبزی،میوه،غلات،حبوبات و غذاهایی که فیبر زیاد دارند را زیاد کنید. ...
بهترین رژیم تغذیه هنگام و بعد از تمرین
فعالیت ورزشی برای سوزاندن چربی این قسمت مهمترین وعده غذایی یک ورزشکار است ! در طول تمرین شدید عضلات شما تحت فشار قرار گرفته و ضعبف تر شده اند و تا حدودی آسیب دیده اند بنابراین اگر بعد ار تمرین تصمیم به خوردن همبرگر یا حله ووله دارید با افزایش حجم خداحافظی کنید ! بعد از تمرین شکستن و مصرف شدن پروتئین بافت عضلات شدت می یابد و ذخیره گلیکوژن عضلات هم صرف تولید انرژی ...
نوشیدنی هایی برای جلوگیری از بی آبی بدن
آب را نمی گیرد. آب مایه حیات است و عطش انسان را به سالم ترین و طبیعی ترین روش از بین می برد. درست است که آب میوه ها هم جزو نوشیدنی های سالم هستند (البته منظورمان آب میوه های خانگی و صد درصد طبیعی است) اما با این حال بهتر است خودتان را به نوشیدن آن ها عادت ندهید. توصیه می کنیم مقدار کمی از این آب میوه ها را در آب حل کرده و میل کنید. این کار برای خوش طعم کردن آب است و قند و ...
پشت پرده دریافت حقوق های نجومی/ مردم درانتظار اقدام وعمل رئیس جمهور
ترکیه رشد کرده است. حمله به رستوران محل تردد خارجیان در داکا، پایتخت بنگلادش با 20 کشته که از مدلی مشابه حملات در پاریس، سن برناردینو و اورلاندو تبعیت می کرد، به نوعی از بی معنا شدن مرزهای جغرافیایی در مقابله با پدیده تروریسم حکایت می کند. انفجار انتحاری کامیون در منطقه شیعه نشین در حومه بغداد با دست کم 200 کشته، و حملات به مرقد فرزند امام هادی (ع) در سامرا، مستقیما از افزایش وزن حملات ...
برای شهدا نامه می نوشتیم تا کمکمان کنند در عروسی مان گناه نباشد/ شهادت بالاترین چیزی است که آدم برای ...
دارم راضی باشی. تا لحظه آخر دلم نمی آمد شناسنامه را بدهم. سحر پیام داد و گفت من منتظر اذن شما هستم. گفتم دوست دارم بگذارم بروی ولی با دل خودم چه کار کنم؟ گفت که هیچ اشکالی ندارد اگر نخواهی من نمی روم به شرطی که جواب امام زمان(عج) را خودت بدهی. کم آوردم و هیچ جوابی نداشتم بدهم. گفتم بیایید و شناسنامه تان را بگیرید. گفت من دو رکعت نماز خواندم تا خدا خیر را به دلت بیندازد. ایشان هر وقت مستأصل می شد ...
غنی نژاد: اقتصاددانان دولت اجماع ندارند/ امیدها به جذب سرمایه خارجی در پسابرجام، نقش بر آب شد/ علل شکست ...
گفته اند اقرار العقلا علی انسفهم جایز. اقرار می کنم که دراقتصاد ضعیف کار کرده ایم، همه کسانی که طی 37 سال گذشته دراقتصاد توپ زده اند. همین است که باید گفت کشور در نمره اقتصادی پس از انقلاب نمره قبولی نیاورده. به هر حال باید با توجه به شرایط راه حلی مناسب داشتیم. مشکل فقط جنگ نبوده است. به نظر اینجانب عمده مشکل نظام تدبیر و نظام مدیریت کشور بوده است.... آقای روحانی با استفاده از تجربیات ...
تاتو ،خوش تیپی به قیمت جان!
فراموش نکنید اگر آرایشگاه در مناطق شمال شهر باشد گران تر است. به علاوه اگر آمپول بی حسی هم اضافه شود، مبلغ آمپول برعهده خود مشتری است که غالبا در آرایشگاه تزریق می شود. مواد مورد استفاده هم ممکن است گیاهی یا شیمیایی باشد که برخلاف تصور، معمولا رنگ های شیمیایی کم خطرتر هستند؛ یعنی حساسیت کمتری ایجاد می کنند. انواع ایرانی یا خارجی هم برای مواد وجود دارد که افراد معمولا انواع خارجی را می خواهند ...
5 خوراکی سرطان زا که باید از آن ها پرهیز کرد
، یک کارسینوژن رایج که در سیگار یافت می شود. این ماده ی شیمیایی با سرخ کردن چیپس در روغن فراوان، در دمایی که به 248 درجه ی فارنهایت می رسد، تولید می شود و یک گام ضروری برای تردشدن چیپس است. متاسفانه، آکریلامید با ابتلا به سرطان ارتباط دارد و خوراکی هایی مثل چیپس سیب زمینی باید از رژیم روزانه حذف شوند. چیپس سیب زمینی، هم چنین، چربی بالایی دارد و ممکن است منجر به اضافه وزن و فشارخون بالا شود؛ که خود عامل بسیاری از مشکلات سلامتی، از جمله سرطان است. یک اسنک سالم جایگزین، می تواند چیپسی باشد که خودتان با روغن زیتون و سیب زمینی درست کرده اید؛ یا چیپس سیب زمینی را با چیپس موز یا کلم عوض کنید. ...
قاچاق میلیاردی نتیجه معافیت های فله ای
کالای غیرمجاز را شناسایی کرده و آن را ترمیم کنیم. در این سامانه ها قرار است تا قبل از مبدأ و بعد از مقصد تمام مراحل به صورت الکترونیک ثبت شود. در عین حال چون قاچاق معضل ملی است پس نیاز به استفاده از توان ملی کشور را هم دارد. مثلاً در حوزه مقابله نقش ناجا در این زمینه برجسته است و بیش از 10 دستگاه کاشف هستند که از یک جهت می تواند حُسن محسوب شود، ولی از طرفی اگر دستگاه مرتبط توجیه نشده ...
چند توصیه مهم برای دیابتی ها
قند خون خود را تحت کنترل درآورید وی افزود: کنترل سطح قند خونتان، خطر ابتلای شما به بیماری قلبی را کاهش می دهد. بسیاری از افراد دیابتی که سطح قند خونشان را هر روز چک می کنند، مطمئن می شوند که داروها و یا انسولین، رژیم غذایی و ورزش برای نگه داشتن سطح قند خون در حد طبیعی، عمل می کند. وزن خود را کم کنید و آن را پایین نگه دارید کاویانی گفت: دیابتی ها اغلب اضافه وزن و ...
با این 6 عامل سریعتر به اهداف تان برسید
کنید که از همان ابتدا محتوم به شکست نباشند. 4. خودتان را مجبور به پاسخ گویی کنید حتما شخصی را داشته باشید که پیشرفت های تان را قضاوت کند و اگر انگیزه تان را از دست بدهید و از مسیرتان منحرف شوید، شما را به راه درست بازگرداند. در انتخاب شخص مورد نظر می توانید مثلا از خواهر یا برادرتان کمک بخواهید، در گروهی با اهداف یکسان عضو شوید، یا یک متخصص را به خدمت بگیرید (از قبیل درمان گر ...
حسین ابراهیمی: به روحانی خیانت می شود/ وزرای احمدی نژاد با یکدیگر آشتی کرده اند
... طبق آمارِ دولت، بیش از شش میلیون تحصیل کردة بیکار داریم. امروز اشتغال یعنی کار کردن در یک ادارة دولتی. ادارات دولتی را آنقدر بزرگ کرده اند که طبق اظهارات رئیس محترم مجلس در هفتة گذشته 90 درصدِ بودجه جاری شده است؛ چون ادارات دولتی را توسعه داده ایم. اعضای ستاد هر رئیس جمهوری به نحوی به او چسبیده و به تشکیلات دولتی راه پیدا کرده اند؛ وقتی 90 درصد بودجه هزینة جاری شد با 10 درصد باقیمانده چه می ...
درمان بچه های بد غذا
چیزهایی است که مثل شخصیت و رنگ مو، شخصی تلقی می شود؟ کاش می توانستم بگویم که صرفا نگران سلامت آنها هستم، اما این نگرانی همواره تنها بخشی از ماجرا بوده است. همیشه دوست داشتم آنها را آسان گیر بار بیاورم. در تحقیقات اخیر، نحوه برخورد افراد با فرزندان شان را بررسی کردم و توانستم به 7راهبرد کاربردی برای تربیت یک فرزند غذاخور دست یابم. شما هم می توانید با استفاده از این ترفندها فرزندتان را به خوردن انواع و ...
هندوانه، ضد آفتاب طبیعی
/> 93 درصد از هندوانه را آب تشکیل داده است و این آب می تواند پوست را شفاف ، مواد سمی را از آن دور کند و ظاهری درخشان به افراد بدهد. هندوانه دارای ویتامین های A ، C و انواع آنتی اکسیدان ها است و می تواند خطر اشعه های مضر خورشید، کم آبی پوست و حتی بروز آکنه های پوستی را برطرف کند.
به سبک مدیترانه ای لاغر شوید
مجله سیب سبز: یک رژیم غذایی مدیترانه ای انتخاب کنید تا زندگی سالم و طولانی تری داشته باشید؛ این توصیه ای است که این روزها زیاد می شنویم. رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و این موضوع را تحقیقات زیادی به اثبات رسانده است. اگر از آن دست افرادی هستید که به تغذیه خود اهمیت می دهید حتما چیزهای زیادی در این باره می دانید، اما اگر هم اطلاعات زیادی درباره رژیم مدیترانه ای ...
روبرتو بولانیو؛ نوشتن با ترس حکومت نظامی
مهم نیست. فرم و ساختار همیشه به شما تعلق دارد، و بدون آنها هیچ کتابی وجود نخواهد داشت، یا دست کم در بیشتر موارد این چنین است. اجازه بدهید بگوییم داستان و طرح تصادفا اتفاق می افتند، که به قلمرو اتفاق، نابسامانی و بی نظمی تعلق دارند، یا به قلمرویی که در آشوبی مداوم است (بعضی ها ممکن است آن را آخرزمانی بنامند). فرم، از طرف دیگر، انتخابی است که از طریق ذکاوت، ترفند و سکوت به دست می آید؛ تمام سلاح هایی ...
20 تیر اثرات درمانی و عوارض داروهای لاغری (3)
هیدرولیز کند. عدم جذب تری گلیسیریدهای هضم نشده موجب دفع کالری (چربی) و اثر مثبت در کنترل وزن می شود. اثر کاهش وزن این دارو بیشتر هنگامی که همراه با یک رژیم کم چرب و کم کالری مصرف شود قابل توجه است. این دارو بر چربیهای ذخیره شده ی بدن تاثیری ندارد و تنها مانع جذب چربی های موجود در وعده های غذایی می شود. اورلیستات نیز مانند دیگر داروها دارای عوارض جانبی می باشد و عوارض جانبی آن ممکن ...
علائم نشان دهنده رویش دندان در کودکان
کاسته شود. از مواد طبیعی استفاده کنید: می توانید یک تکه سبزی سرد مانند هویج به نوزادتان بدهید تا به آن گاز بزند. اما مراقب باشید! اگر نوزاد یک تکه کوچک از هویج را گاز بزند و بخواهد قورت دهد، این احتمال وجود دارد که دچار خفگی شود. معمولا قدرت نوزاد به کندن هویج نمی رسد اما درباره میوه های دیگر که نرم تر هستند و امکان کنده شدن آنها وجود دارد بیشتر حواس تان را جمع کنید. سر و صورت ...
سفرهای تابستانی با چاشنی سلامت
سلامت تان باشد. یکی از مهم ترین مواردی که سفرهای تابستانی شما را خراب می کند، ابتلا به بیماری هایی مثل سرماخوردگی و آنفلوآنزا در طول سفر است؛ بنابراین هر طور شده باید جلوی بروز این بیماری ها را که عمدتا هم منشأ ویروسی دارند، بگیرید. دکتر حمید عمادی، متخصص بیماری های عفونی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با جام جم می گوید: ساده ترین راه، شستن مداوم دست ها و عدم تماس ...
آسیب زننده های مختلف به پوست
موجود در سیگار باعث از بین رفتن حالت ارتجاعی پوست می شود. مصرف دخانیات همچنین باعث بروز اثرات هورمونی یا آندورژنتیک می شود. به این ترتیب که میزان هورمون های مردانه را افزایش داده و باعث بروز آکنه، اضافه وزن و ریزش مو و غیره می شود. در واقع افراد سیگاری پوستی تیره تر دارند که بیشتر در معرض آکنه، جوش های سرسیاه و چین و چروک زودهنگام و عمیق تر قرار دارد. استرس مانع از التیام پوست ...
هوس غذایی و بیماری در بدن
ممکن است کالری اضافی دریافت کنند و این کالری اضافی از مرغ کبابی و بروکلی نیست. محققان می گویند افراد از غذاهای شیرین به عنوان راه حلی سریع برای مبارزه با احساس خستگی شان استفاده می کنند. متاسفانه این راه حل عمر کوتاهی دارد و در طولانی مدت سطح خستگی تان را افزایش نیز می دهد. هوس پنیر می کنید؟ پنیر یکی از مواد اصلی بیشتر غذاهای محبوب است. این ماده خوشمزه و ذوب شده حاوی L ...
10 نوشیدنی که باید دست از خوردن شان بکشید
ده نوشیدنی باشد! این ها برنامه ی کاهش وزن تان را مختل می کنند. 1. نوشابه ی رژیمی نوشابه ی رژیمی را کنار بگذارید! ممکن است تنها گناه تان در هنگام بیرون غذا خوردن با خانواده و دوستان تان نوشیدن نوشابه باشد، اما این نوشیدنی عاری از هر گونه مواد مغذی است و ممکن است صدمات آن به بدن آن قدر زیاد باشد که بدون کالری بودن آن اصلا یک امتیاز محسوب نمی شود! 2. قهوه ی زده شده ...