رژیم گیاه خواری برای سلامتی مفید است؟ - شیرازه
سایر منابع:
سایر خبرها
رشته ها و گرایش های دوره دکتری گروه علوم پزشکی | معرفی کامل و شرایط پذیرش
. این دوره بیشتر بر پژوهش، تولید دانش و تربیت اعضای هیئت علمی تمرکز دارد. دکتری علوم پزشکی شامل 5 گروه اصلی است: گروه علوم پایه پزشکی گروه داروسازی گروه دندانپزشکی گروه بهداشت و تخصص های مرتبط گروه توانبخشی و پرستاری در هر یک از این گروه ها، گرایش های تخصصی متعددی وجود دارد. انتخاب رشته متناسب با علاقه مندی، پیش زمینه تحصیلی و اهداف
چگونه یک بشقاب غذای سالم داشته باشیم؟
چهارمی گروه نان و غلات در بشقاب غذایی سالم، توضیح داد: انتخاب ما می تواند در دو طیف غلات کامل مانند نان تهیه شده از آرد کامل، برنج قهوه ای یا حاوی سبوس، ماکارونی تهیه شده از آرد کامل و دیگر انواع این دسته؛ همچنین از غلات تصفیه شده مانند نان های سفید، برنج سفید، ماکارونی و غلات صبحانه تعریف شود. پیشنهاد حجازی در این زمینه، انتخاب ترکیبی از این دو دسته برای یک چهارم سهم نان و غلات در بسقاب
تمدید مهلت انتخاب برخی رشته ها در کنکور 1404
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، به دنبال اطلاعیه 16 تیرماه 1404 مندرج در درگاه اطلاع رسانی سازمان سنجش در خصوص اعلام زمان برگزاری، نحوه دریافت کارت شرکت در آزمون سراسری سال 1404 (نوبت دوم) و اعلام علاقه مندی به شرکت در آزمون عملی رشته های رشته علوم ورزشی و رشته های گروه آزمایشی هنر در این آزمون، برای آن دسته از متقاضیانی که تا تاریخ 30 تیرماه موفق به پرداخت هزینه و اعلام علاقه مندی به منظور
چطور بدون آسیب به کودک سرویس بهداشتی را ضدعفونی کنیم؟
از روش های ضدعفونی طبیعی مانند سرکه و جوش شیرین استفاده کنند که به طور کلی برای کودکان بی خطرتر هستند. زمانی که والدین به دنبال انتخاب شوینده برای خانه ای که در آن کودک زندگی می کند، هستند، باید به چند ویژگی کلیدی توجه کنند. ویژگی های یک شوینده مناسب کودک عبارتند از: -اولین ویژگی، ایمنی مواد تشکیل دهنده است. شوینده ها باید فاقد مواد شیمیایی سمی و مضر باشند و در عوض از ترکیبات
صفر تا صد بازسازی ساختمان و دکوراسیون داخلی: از ایده تا اجرا حرفه ای
فضاها، و انتخاب مواد باکیفیت برای بازسازی، می تواند تأثیرات مثبت زیادی در راحتی و کارایی فضای منزل داشته باشد. علاوه بر این، بازسازی ساختمان مسکونی می تواند به کاهش هزینه های تعمیرات آینده کمک کند و با استفاده از مصالح مناسب و طراحی های حرفه ای، عمر مفید خانه را افزایش دهد. این تغییرات نه تنها ظاهر خانه شما را بهبود می بخشد بلکه به افزایش بهره وری انرژی و عملکرد ساختمان نیز کمک می کند.
پرهیز از غذا های گرم و سنگین در روز های گرم تابستان
صدیقه مقدادی متخصص طب سنتی در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اظهار کرد: طبیعت فصل تابستان گرم و خشک است و در این فصل قدرت هضم دستگاه گوارش نسبت به فصول سرد کاهش می یابد، بنابراین مصرف غذا های سنگین و دیرهضم مانند حلیم، کله پاچه و جگر توصیه نمی شود. براساس گزارش وبدا، وی با اشاره به غذا هایی که می توانند سبب تشدید گرمی مزاج در تابستان شوند، گفت: مصرف مواد غذایی با طبع گرم و خشک مانند
مهندسی متالورژی در دنیای امروز
هر کدام به بخشی تخصصی از خواص، تولید و کاربرد فلزات و آلیاژها می پردازند. این گرایش ها به دانشجویان امکان می دهد بسته به علاقه و بازار کار، در حوزه های مختلفی مانند استخراج فلزات از سنگ معدن، روش های تولید و شکل دهی فلزات، محافظت از مواد در برابر خوردگی، تکنولوژی جوشکاری و تولید قطعات ریخته گری تخصص پیدا کنند. همچنین، در مقاطع بالاتر گرایش هایی مانند نانو مواد، بیو مواد و
7 دلیل شگفت انگیز برای خوردن گیلاس
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ؛ گیلاس تنها یک میوه خوشمزه تابستانی نیست، بلکه یک سوپرفود سرشار از مواد مغذی است که از سلامت قلب و بهبود خواب تا کاهش التهاب و کنترل وزن، فواید متعددی برای بدن دارد. این میوه کوچک اما پرخاصیت، منبع غنی از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضدالتهابی است که آن را به انتخابی ایده آل برای یک رژیم غذایی سالم تبدیل می کند. تابستان با خود میوه
عضله سازی با این روغن
نتایج پژوهش دانشگاه گلاسکو (Glasgow) به رهبری استوارت گری نشان داد که مصرف روزانه چهار گرم روغن کریل به مدت 6 ماه، مزایای قابل توجهی برای افراد بالای 65 سال داشته است. با افزایش سن، از دست دادن توده و قدرت عضلانی امری رایج است، این فرآیند طبیعی سارکوپنی نامیده می شود و می تواند فعالیت های روزمره را سخت تر کند، باعث مشکلات تعادل شود و خطر زمین خوردن را افزایش دهد. به همین دلیل است که
دانشگاه آزاد ورامین به قطب آموزش میدانی دامپزشکی تبدیل می شود
های اخیر نیز گسترش رشته های دامپزشکی در دستور کار دانشگاه آزاد اسلامی واحد ورامین - پیشوا و قرچک بوده و نتایج موفقی داشته است. مدیر گروه علوم دامی و دامپزشکی دانشگاه آزاد اسلامی واحد ورامین – پیشوا و قرچک از اضافه شدن رشته های جدید به این گروه آموزشی خبر داد و گفت: سال گذشته رشته کارشناسی ارشد بهداشت و کنترل کیفی مواد غذایی در حوزه دامپزشکی راه اندازی شد و امسال نیز رشته کاردانی
فواید تاب بازی برای کودک چیست؟ [بررسی 11 مورد]
به گزارش گروه بازار خبرگزاری علم وفناوری آنا، بازی با تاب و سرسره کودک ، یکی از ساده ترین و در عین حال تأثیرگذارترین فعالیت هایی است که می تواند رشد جسمی، ذهنی و عاطفی کودک را تقویت کند. اگر به دنبال راهی مؤثر برای تخلیه انرژی کودک، افزایش تمرکز، رشد مهارت های حرکتی و حتی آرام سازی ذهن او هستید، تاب بازی می تواند یک انتخاب بی نظیر باشد. این بازی سنتی نه تنها سرگرم کننده است، بلکه پشت
نجات بینایی بیماران دیابتی با یک قرص ساده
هستند را مسدود می کند. این مواد در ایجاد DME نقش دارند. برای بررسی اینکه آیا لامیوودین ممکن است به درمان DME کمک کند، محققان 24 نفر را بین فوریه 2022 و سپتامبر 2023 که یک یا هر دو چشم آنها تحت تأثیر بیماری چشمی دیابتی قرار گرفته بود، تحت نظر گرفتند. از این گروه، 10 بیمار به طور تصادفی برای مصرف 150 میلی گرم لامیوودین دو بار در روز به مدت هشت هفته انتخاب شدند و 14 نفر قرص
مرکز کار درمانی خوب در تهران کجاست؟ (آدرس + شماره تماس)
کلینیک کاردرمانی مهرا، کلینیک کار درمانی در تهران یکی از خدماتی که مهراکلینیک ارائه می دهد کاردرمانی است. کلینیک کاردرمانی مهرا با بهره گیری از دستگاه های پیشرفته و تکنیک های نوین درمانی، فضایی آرامش بخش و ایمن برای مراجعین خود فراهم کرده است. از این رو، افرادی که به دنبال درمان تخصصی و مؤثر هستند، می توانند به راحتی به مهراکلینیک اعتماد کنند. کاردرمانگران با استفاده از روش های مختلف، از جمله تمرینات فیزیک
استاد تغذیه دانشگاه شهیدبهشتی: انواع سبزیجات را در برنامه روزانه خود جا دهید گروه کلم بیشترین تأثیر را ...
درمان و پیشگیری از سرطان است؛ با انتخاب هوشمندانه غذاها و رعایت یک رژیم غذایی متعادل و سالم، بیماران می توانند کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند و شانس بهبودی خود را افزایش دهند. همچنین، تغذیه سالم می تواند نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به سرطان و کاهش خطر عود آن داشته باشد. رابطه تغذیه و سرطان پیچیده است، اما شواهد نشان می دهند که رژیم غذایی می تواند در پیشگیری و حتی درمان برخی از انواع سرطان
کافئین، یار تمرین در هوای گرم
به گزارش سلامت نیوز به نقل از نشریه تخصصی Medical Xpress ، نتایج مطالعه ای جدید که در مجله پزشکی و علوم در ورزش و تمرین منتشر شده است، نشان می دهد که مصرف تدریجی کافئین در حین ورزش می تواند به بهبود عملکرد ورزشی در شرایط گرم کمک کند؛ بدون اینکه اثرات منفی مانند تنفس بیش از حد یا کاهش جریان خون به مغز را به همراه داشته باشد. کافئین که در مواد غذایی و نوشیدنی هایی مانند قهوه، چای، شکلات
چگونه ایده شهید طهرانچی آموزش عالی را عوض کرد
: دانشجویان می توانند از ظرفیت دروس اختیاری، دوره های بین رشته ای، دوره های عرصه در محیط های صنعتی و حتی پروژه های خارج دانشگاه استفاده کنند. معاون علوم دانشگاه آزاد افزود: تلاش ما این است که با فراهم کردن بسترهای لازم، دانشجو بر اساس علاقه خود مسیر یادگیری و فعالیت پژوهشی اش را انتخاب کند و احساس تعلق بیشتری نسبت به حوزه تخصصی خود داشته باشد. وی در پایان خاطرنشان کرد: ساختار جدید
بهترین میان وعده برای کودکان
هستند. به گفته مدیر واحد ترجمان دانش و آموزش همگانی انستیتو تغذیه یک وعده آجیل معادل 30 گرم یا یک مشت کوچک است. دکتر امینی خاطرنشان کرد که مغز ها علاوه بر انرژی، مواد مغذی مختلفی مانند ویتامین E، پروتئین، منیزیم، فسفر، مس، منگنز، سلنیوم و فیبر را برای بدن فراهم می کنند. به گفته وی مصرف منظم آجیل باعث بهبود کلسترول خون، فشار خون و سلامت استخوان می شود و خطر ابتلا به
بهترین زمان مصرف موز
گروه علمی: موز یکی از میوه های محبوب و مغذی است که مصرف منظم آن می تواند نیاز بدن به ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی را تأمین کند.به گزارش سلامت نیوز،موز یکی از میوه های محبوب و مغذی است که مصرف منظم آن می تواند نیاز بدن به ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی را تأمین کند. زمان مناسب برای خوردن موز به هدف شما از مصرف آن بستگی دارد؛ از جمله بهبود سلامت گوارش، انرژی بیشتر، خواب بهتر یا تنظیم قند خون.
فواید شگفت انگیز هندوانه
داد ترکیبات موجود در آب هندوانه می توانند به بهبود عملکرد رگ های خونی در شرایط افزایش قند خون کمک کنند. با وجود مواد مغذی مانند لیکوپن، ال-سیترولین و ویتامین C، این میوه پررنگ به عنوان یک همراه همیشگی برای سلامت قلب و بهبود کیفیت رژیم غذایی شناخته می شود. هندوانه: بمب مواد مغذی هندوانه به خاطر طعم خوشمزه و طراوت بخشش معروف است، اما یافته های علمی اخیر نشان می دهند که این
خواص کره بادام زمینی + عکس
عملکرد مغز گرفته تا کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی. اگر به دنبال خرید کره بادام زمینی اصل و بدون مواد افزودنی هستید، بهتر است از فروشگاه هایی اقدام کنید که در حوزه خرید آجیل و خشکبار تخصص دارند. فروشگاه های معتبر معمولاً محصولاتی بدون شکر یا روغن اضافه ارائه می دهند که هم برای سلامتی مفیدند، هم طعم بی نظیری دارند. کره بادام زمینی از آن دسته خوراکی هایی است که هم در
در مواقع بحران، انجام تکنیک هایی مثل تن آرامی یا تنفس دیافراگمی به مدیریت علائم فیزیولوژیک بدن کمک می کند
دبیر کارگروه سلامت روان در بحران دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به رخداد جنگ اخیر در کشور و ابعاد روانشناختی آن گفت: وقتی بحران یا جنگی اتفاق می افتد سیستم بدنی ما بطور طبیعی واکنش نشان می دهد و برای پاسخ به خطر آماده می شود، لذا لازم است که در بحرانها، علائم فیزیولوژیک بدن را با اجرای برخی از تکنیک ها مانند تن آرامی یا تنفس دیافراگمی مدیریت کنیم. دکتر فرشاد شیبانی، در گفتگو با وب
رشته گفتاردرمانی و آینده شغلی آن
حیاتی است. این متخصصان نه تنها به بازگرداندن توانایی های گفتاری و زبانی افراد کمک می کنند، بلکه کیفیت زندگی آن ها را نیز به شکل چشم گیری ارتقا می دهند. رشته گفتاردرمانی یکی از شاخه های علوم توان بخشی است که در سال های اخیر توجه بیشتری را به خود جلب کرده است. این رشته، هم یک انتخاب تحصیلی جذاب است و هم یک مسیر شغلی پایدار با آینده ای روشن را پیش رویتان قرار می دهد رشته گفتاردرمانی یا آسیب
مصرف خودسرانه مکمل ها و دارو های هورمونی، تهدیدی جدی برای سلامت ورزشکاران است
به گزارش خبرنگار خبرگزاری برنا، دکتر مهسا فخر زارعی با اشاره به شیوع مصرف ناآگاهانه دارو و مکمل در بین برخی ورزشکاران، تأکید کرد: هیچ مکملی بدون عارضه نیست و مصرف خودسرانه آن ها می تواند آسیب های جدی به دنبال داشته باشد. وی افزود: برای تمامی ویتامین ها و داروهای تقویتی، یک سقف مجاز مصرف روزانه وجود دارد و مصرف بیش از اندازه برخی ویتامین ها، به ویژه انواع محلول در چربی مانند A، D و E
کرم مرطوب کننده قوی برای پوست خیلی خشک
یک محصول مؤثر باید ترکیبی هوشمندانه از سه گروه اصلی مواد تشکیل دهنده را ارائه دهد: جاذب های رطوبت (Humectants) مانند هیالورونیک اسید برای کشاندن آب به درون پوست، نرم کننده ها (Emollients) مانند سرامیدها و شی باتر برای ترمیم سد دفاعی و لطافت بخشیدن به پوست و در نهایت، پوشاننده ها (Occlusives) مانند پترولاتوم یا دایمتیکون که لایه ای محافظ برای جلوگیری از تبخیر رطوبت ایجاد می کنند.
خطر فزاینده خوددرمانی و تغذیه نادرست در بارداری
ها در سنین زیر 18 سال و بالای 35 سال، نیازمند مراقبت های مضاعف هستند. همچنین افرادی که دارای بیماری های زمینه ای مانند دیابت، صرع، بیماری های سیستم ایمنی هستند و یا سابقه ناهنجاری جنینی داشته اند، حتماً باید مشاوره پیش از بارداری را جدی بگیرند. وی ضمن تاکید بر حفظ محرمانه بودن اطلاعات بیماران، اظهار داشت: سیستم بهداشت و درمان، حافظ اسرار بیماران است و تمامی اطلاعات نزد پزشک معالج محرمانه
مصرف غذای خانگی سالم، راهی به سوی تحکیم روابط خانوادگی
فعالیت های علمی، آموزشی و پژوهشی خود را طی سال های 1375 تاکنون ادامه داد تا اینکه سال 1384 در مقطع دکترای تخصصی تغذیه مجدد وارد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی شد و سال 1389 نیز فارغ التحصیل گردید. گروه تغذیه در دانشگاه علوم پزشکی همدان طی سال های دور با رشته بیوشیمی به طور مشترک بود، ولی بعد ها گروه تغذیه به طور جداگانه تشکیل شد. وی بنیانگذار گروه علوم تغذیه و بهداشت مواد غذایی دانشگاه
آشنایی با انواع روغن های صنعتی
ویژگی ها، کاربردها، و نکات مهم در انتخاب روغن های صنعتی خوراکی می پردازیم. ویژگی های کلیدی روغن های صنعتی خوراکی 1. ایمنی و غیرسمی بودن روغن های صنعتی خوراکی باید کاملاً غیرسمی و بی ضرر باشند تا در صورت تماس اتفاقی با مواد غذایی، هیچ گونه خطر شیمیایی یا میکروبی ایجاد نکنند. این روغن ها معمولاً با استانداردهای بین المللی مانند NSF H1 یا استانداردهای مشابه تأیید می
از بهبود بینایی تا کاهش التهاب با این میوه تابستانی
کاهش بینایی در سالمندان است، نقش محافظتی داشته باشد. بهبود گوارش یک هلوی متوسط حدود دو گرم فیبر محلول و نامحلول دارد. فیبر محلول باعث تغذیه باکتری های مفید روده می شود و فیبر نامحلول به حرکت راحت تر مواد زائد در روده تا مرحله دفع کمک می کند. کاهش التهاب هلو سرشار از فیتونوترینت هایی مانند بتاکاروتن، آنتوسیانین و لوتئین است. به علاوه مقداری ویتامین ث هم
4 نوشیدنی که از کم آبی بدن جلوگیری می کند
مناسب مایعات همراه نباشد، می تواند به سرعت منجر به کم آبی یا دهیدراتاسیون شود. کم آبی نه تنها باعث کاهش انرژی و خستگی می شود، بلکه می تواند عوارض جدی تری مانند سردرد، سرگیجه، گرفتگی عضلات و حتی مشکلات قلبی و کلیوی را به همراه داشته باشد. از این رو، توجه به میزان مصرف مایعات و انتخاب نوشیدنی های مناسب در فصل گرما، امری حیاتی برای حفظ سلامتی و شادابی بدن است. علاوه بر افزایش تعریق، عوامل
خبر شوکه کننده برای دیابتی ها!
شفاآنلاین سلامت همه ما بارها شنیده ایم که مصرف بعضی خوراکی ها مثل گوشت های فرآوری شده، نوشیدنی های شیرین و چربی های ترانس می تواند برای سلامت ما مضر باشد. این گروه از مواد غذایی به عنوان خوراکی های پرخطر برای دیابت شناخته می شوند، اما واقعاً تا چه حد باید نگران باشیم؟ آیا بدن ما نسبت به مقدار مصرف این مواد واکنش نشان می دهد؟ به ویژه خطرات گوشت فرآوری شده چقدر جدی است؟ پاسخ به این پرسش ها در یک