ورزشی موثر برای کاهش درد مبتلایان به فیبرومیالژی - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
افتتاح 65 طرح عمرانی در هفته دولت در اردستان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان ، فرماندار اردستان در نشست خبری با خبرنگاران در محل فرمانداری اردستان افزود: این طرح ها در بخش کشاورزی، حوزه سلامت، ورزش و 46 طرح عمران روستایی است. وی هزینه اجرای این طرح ها را بالغ بر 230 میلیارد ریال از محل اعتبار ملی و بخش خصوصی اعلام کرد. علیرضا غیوربا اعلام برنامه های هفته دولت تصریح کرد: در این هفته ضمن دیدار وتجلیل از ...
اضافه وزن از عوارض کدام داروهاست؟
افزایش قابل توجه وزن در بیماران می شود که نقش انسولین در اضافه وزن را نشان می دهد. همچنین در مطالعه دیگر دیده شده که اضافه کردن انسولین به رژیم درمانی بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 کنترل نشده، باعث افزایش وزن بیشتر در این بیماران می شود. افزایش وزن با مصرف داروی ضددیابت تیازولیدیون ها نسبت به انسولین و سایر داروهای ضددیابت بیشتر می باشد. رزیگلیتازون و پیوگلیتازون داروهای موجود در این گروه به ...
بازگشت به ابن سینا
مسخره و خطرناک تطهیر کرد! و روز به روز بر مراکز درویشی و مطالب برخاسته از شطح و طامات و توهم و تخیلات صوفیه افزود. در نتیجه شفا و اشارات ابن سینا از یاد رفت و هر ساله شرح جدیدی بر فصوص الحکم ابن عربی شدیم! هنوز هم این وارونگی و انحراف در جهان اسلام به دست افراد متعصب و خام اندیش خودی، از طرفی و عوامل دانسته و ندانسته سیاستهای غیرانسانی دولتهای غربی، از طرف دیگر به عنوان تنها راه سعادت و نجات انسانها ...
حل مشکلات پرستاران با اجرای تعرفه خدمات پرستاری
به گزارش شفا آنلاین ، محمد شریفی مقدم در دیدار مسئولین سازمان نظام پرستاری با رئیس کل سازمان نظام پزشکی ایران، ضمن تبریک روز پزشک، گفت: امیدواریم با انسجام تیم نظام سلامت بتوانیم مشکلات بهداشت و درمان که در حقیقت مردم هستند را حل کنیم. وی افزود: اعتقادم بر این است که کلمه بال سفید هم استفاده می شد که پزشکی و پرستاری مثل دو بال پرنده هستند که حرکت موزون هر دو باعث خواهد شد پرنده حرکت ...
کارآفرینی، الگوی مدیریت اقتصاد
دانند و صنعت به صورت ابتدایی و با راندمان ناچیز تولید می کند، در حالی که اتصال این پژوهشگران به واحدهای صنعتی و هم افزایی آنها می تواند دستاوردهای ارزشمندی به همراه داشته باشد. وی تصریح می کند: پژوهش و فناوری در آموزش عالی کشور در حالت پایدار و سلامت قرار ندارد زیرا دچار رشد سرطان گونه کمیت شده و توجه به کیفیت، کار سختی است. اگر دانشگاهها به ویژه دانشگاه های بزرگ نقش خود را به درستی ایفا ...
یکی ازمهمترین دلایل اوتیسم در کودکان
به گزارش شفا آنلاین ، مطالعه محققان دپارتمان سلامت کالیفرنیا نشان می دهد قرار گرفتن زنان باردار در معرض ماده شیمیایی ارگانوکلره که در آفت کش ها استفاده می شد و سال ها پیش ممنوع شد، احتمال اوتیسم در کودکان را 80 درصد افزایش می دهد. درست است که این ماده شیمیایی در سال 1977 در آمریکا و خیلی از کشورها ممنوع شد، ولی این ترکیبات در محیط باقی می ماند و توسط چربی حیوانات جذب شده و به انسان ...
نسخه ورزشی دوران بارداری
بیشتر بر اسکلت، عضلات، مفاصل و رباط ها شده و نهایتا سبب جابه جایی مرکز ثقل بدن به طرف جلو می گردد. در نتیجه برای حفظ تعادل بدن فشار وارده به ناحیه کمر افزایش می یابد و اغلب با درد های کمری همراه است. مطالعات نشان داده که حدود 45% افراد باردار این درد های کمری و لگنی را در طول دوره بارداری تجربه می کنند. فعالیت های ورزشی با شدت زیاد و حاملگی هر دو سبب افزایش متابولیسم و دمای بدن می گردند و افزایش ...
ورزش های خوب و بد برای کمردرد
میتوانند به کاهش کمر درد کمک کنند. ورزش را با جلسات کوتاه شروع کنید و به مرور افزایش دهید. اگر کمرتان درد گرفت، شنا را امتحان کنید چون آب از وزن بدن پشتیبانی میکند و فشار کمتر میشود. از هر حرکتی که طی آن باید بدن بچرخد، اجتناب کنید. انجام دهید: برخی حرکات پیلاتس پیلاتس ترکیبی از ورزشهای شکمی کمری و استقامتی کششی است. تحت نظر مربی مجرب این کار را انجام دهید. حتما پیش از شروع به مربی اطلاع دهید که کمر درد دارید چون ممکن است برخی حرکات برای شما مناسب نباشند. منبع: گروه سلامت سیمرغ ...
کنترل اوتیسم با موسیقی درمانی!
هاست و توانایی ساکت ماندن را هنگامی که دیگران می خوانند یا می نوازند به فرد می دهد. علاوه بر این، یک بَند، ارکستر یا گروه کر، بزرگ و پرصداست و چراغ های صحنه پرنور و همه این موضوعات حسی می توانند نگران کننده باشند. واضح است که قرار دادن یک فرد دچار اوتیسم که در سطح دیگر اعضا اجرا نمی کند در گروه فکر خوبی نیست. در ادامه نکته هایی درباره آماده سازی این افراد برای اجرای گروهی ذکر خواهد شد: ...
لزوم فرهنگسازی در برخورد با بیماری سرطان توسط رسانه
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از لرستان ؛دکتر گرجی در جمع مدیران و برنامه سازان شبکه افلاک با بیان اینکه 5 درصد افراد هر جامعه ای با بیماری های سرطانی درگیر هستند افزود:بخش هماتولوژی و آنکولوژی لرستان از ابتدا با دوتخت در بیمارستان عشایر آغاز به کار کرد و هم اکنون 30 تخت فعال به بیماران سرطانی اختصاص یافته است که این کار سبب راحتی بیمارانی شده است که مسافت های طولانی برای ملاقات ...
کشف یک بیماری التهابی جدید در کودکان
به گزارش شفا آنلاین ، این بیماری التهابی otulipenia نام دارد و با علایمی مانند تب، بثورات پوستی، اسهال، درد مفاصل و اختلال رشد همراه است. تحقیقات نشان می دهد این بیماری به دلیل اختلال در عملکرد یک ژن موسوم به OTULIN در کروموزم 5 بوجود می آید. وظیفه ژن OTULIN، رشد رگ های خونی جدید و سوخت و ساز سلول ها به منظور مبارزه با عفونت است. بیماری otulipenia بیشتر در کودکان و نوجوانان دیده می شود ...
خلاقیت کودک، بازی چقدر موثر است؟
حافظه ی کودک در این سن به سرعت رشد می کند لذا بازی های او منظم تر شده و از لحاظ زمانی طولانی تر می شود . شکل بازی پسران و دختران بر اساس تفاوت های جسمی و عاطفی آنها از هم دیگر متفاوت است . در این سنین شخصیت کودک تا حدودی شکل گرفته است . پسرها به کارها و فعالیت های بدنی رغبت بیشتری نشان می دهند گروه های متحرک و پویا را که در آن فعالیت ها و رقابت های ورزشی و بدنی وجود داشته باشد انتخاب می ...
طرح تحول در نظام سلامت؛ استراتژی ای جامع همراه با نقاط ضعف
به گزارش خبرنگار دولت گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوا ن ، اولین گام جدی دولت یازدهم در حوزه بهداشت "طرح نظام سلامت" بود؛ طرحی که قرار بود بر اساس آن هزینه های پرداختی کاهش پیدا کند. اگرچه در سالهای اخیر نظام سلامت توانسته با استفاده از راهبرد مراقبت های بهداشتی اولیه به پیشرفت های چشم گیری در سطح کلی سلامت مردم و بالا رفتن شاخصهای مربوط به آن برسد، اما همچنان یکی از مهم ترین دغدغه های ...
ماهی های چرب برای سلامت چشم بیماران دیابتی مفید است
هفته مصرف می کردند در مقایسه با کسانی که رژیم غذایی شان حاوی ماهی کمتری بود از ریسک پایین تر ابتلا به رتینوپاتی دیابتی برخوردار بودند. در این تحقیق، شرکت کنندگان به سه گروه رژیم غذایی تقسیم شدند: رژیم غذایی کم چرب؛ رژیم غذایی مدیترانه ای همراه با روغن زیتون تصفیه نشده؛ و رژیم غذایی مدیترانه ای همراه با مصرف روزی 30 گرم گردو، فندق و بادام غنی از اُمگا-3. محققان دریافتند افراد ...
کاهش هوش هیجانی درخانواده های کم جمعیت
به گزارش شفا آنلاین ،سعید عزیزی در نشست سبک زندگی افزود: دانش آموزان متعلق به خانواده های با تعداد فرزندان کم در برخی کشورهای غربی غیر معمولی به شمار می آیند و در نتیجه این دانش آموزان باید برای ادامه تحصیل به مدارس غیردولتی بروند که این مدارس سطح پایین تری نسبت به مدارس دولتی دارند. وی در خصوص تفاوت هوش هیجانی(EQ) و هوش شناختی(IQ) در کودکان گفت: هوش هیجانی همان قدرت کنترل و مدیریت ...
از بی مهری آخوند درباری تا مهر و محبت درجه دار شهربانی!
به مسجد و مهمانخانه ببرد. سرباز وسط راه گفت: آقا همین کوچه را ادامه بده تا می رسی به مسجد. ولی ... کلاه از سرش برداشت و دستی به موهای تازه روییده اش کشید. عباس پرسید: ولی چی؟ آقا مهمان خانه های اینجا کثیف و نجس اند. به درد شما نمی خورد. لبخندی زدم. چه کسی می خواهد نور علاقه به روحانیت را در دل این مردم بُکشد. با اینکه وظیفه اش نبود و می ...
درمان حساسیت با طب سنتی
برای درمان حساسیت استفاده می شود که در این جا می خوانید. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. طب سنتی چه می گوید بر اساس گفته های طب سنتی، انسانها از نظر خصوصیات روحی و جسمی در چهار گروه با مزاج سرد و گرم، سرد وتر،گرم وخشک و گرم وتر طبقه بندی می شوند، افرادی که طبیعت خشک دارند، بیشتردچار حساسیت می شوند. برای جلوگیری از این عارضه باید از خوردن ادویه جات، غذا هایی با طبیعت ...
صعود به قله 3500 متری الوند همدان
...> رئیس هیئت کوهنوردی شهرستان مُهر افزود: پس از صرف صبحانه به سمت قله حرکت کردیم و در ساعت هشت به قله رسیدیم، پس از نیم ساعت توقف بر روی قله حرکت را به سمت پناهگاه دشت میشان شروع کردیم و ساعت یازده به پناهگاه رسیدیم و ازآنجا حرکت به سمت گنجنامه را پیش گرفتیم که در ساعت یک بعدازظهر به سلامت کامل به محل اسکان رسیدیم. مهریانپور در جواب خبرنگار ما که از وی پرسید چند نفر در این کوهنوردی با گروه ...
پرتقال در پیشگیری از بیماری های قلبی و دیابت موثر است
مطالعات نشان می دهد مصرف بیشتر مرکبات نظیر لیمو و پرتقال می تواند به حفظ سلامت و همچنین پیشگیری از تاثیرات مضر ناشی از چاقی کمک کند. به گزارش ایسکانیوز و به نقل از مهر، مرکبات حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان های گروه موسوم به فلاوانون ها هستند. زمانیکه انسان ها رژیم غذایی پرچرب مصرف می کنند مقداری چربی در بدن شان تجمع پیدا می کند. سلول های چربی انواع اکسیژن واکنشی بیشتری را تولید می ...
تقدیر فرزندان بهبود یافته محک از پزشکان
به گزارش شفا آنلاین ، به مناسبت روز پزشک تعدادی از کودکان بهبودیافته محک به همراه گروهی از داوطلبان و مددکاران محک با حضور در بیمارستان های تهران که بخش خون و آنکولوژی دارند از پزشکان متخصص در حوزه سرطان کودک تقدیر کردند. حضور فرزندان بهبودیافته محک در بیمارستان های دارای بخش خون و آنکولوژی تهران یادآور این باور همیشگی خانواده بزرگ محک بود که سرطان درمان پذیر است. در این دیدارها پزشکان ...
علت، علائم و درمان پارگی مینیسک زانو
شما توصیه کند مدتی از عصای زیربغل استفاده کنید. چند بار در روز زانو را با یخ سرد کنید. البته یخی را مستقیما روی پوست نگذارید. یک باند کشی را روی زانو ببندید تا زانو کمپرس شود. دراز کشیده و زانویتان را بالاتر از سطح قلب تان بگیرید تا تورم زانو کم شود. استفاده از داروی مسکن جهت کاهش تورم و درد زانو موثر است. استراحت و سرد کردن مفصل وجود رگ های خونی در لبه های مفصل در بعضی از ...
دفاع به سبک لاریجانی/ "دختر صفدرحسینی" وکیل مدافع پیدا کرد/ ادب وزیر زیر ذره بین
اسلامی نیز در پاسخ به این تذکر تاکید کرد: بر اساس قانون برای انتخاب اعضای هیئت نظارت بر رفتار نمایندگان باید یک نفر از کمیسیون اصل 90، یک نفر از کمیسیون قضایی و 4 نفر از دیگر کمیسیون ها انتخاب شوند. وی ادامه داد: براساس قانون در هفته های گذشته روند مذکور طی شد و متقاضیان عضویت در این هیئت ثبت نام کرده و در نهایت قرعه کشی شد. به طوری که برای انتخاب 4 نامزد نهایی، بیش از 40 نفر نام نویسی کردند ...
سروش جمشیدی: تکه کلام گل من ایده خودم بود
انصاری عزیز هر لحظه چیز یاد می گیرم و سعی می کنم که با تمام توانایی ها و آموخته هایم در روی صحنه همانی باشم که مردم و آقای مدیری انتظار دارند. - تجربه حضور در سریال " عطسه " و "خروس" تا چه حد در موفقیت فعلی تو موثر بود؟ یا نه، اصلا تاثیری نداشت؟ عطسه پخش خوبی نداشت اما خوشبختانه آیتم هایی که در آنها حضور داشتم خیلی خوب دیده شد و مخصوصاً در فضای مجازی با استقبال خوب مردم همراه ...
8 نشانه تجمع سم در بدن!
...> اسیدهای چرب امگا 6، برانگیزاننده ی واکنش های التهابی هستند، در حالیکه اسیدهای چرب امگا3 دارای خواص ضدالتهابی می باشند. بیشتر ما، 30 برابر امگا 3، از امگا 6 استفاده می کنیم که ابدا نسبت متعادلی نیست. برای ایجاد تعادل مناسب باید تنها از نوع ارگانیک چربی ها و روغن ها استفاده کنیم. فعال و پرتحرک باشید آمار چاقی رو به افزایش است که رویه ای مشکل ساز می باشد. سلول های چربی، مقادیر زیادی مواد التهابی تولید می کنند. پس حداقل سه بار در هفته و هر بار 30 دقیقه ورزش کنید. می توانید به پیاده روی تند بروید و یا دوچرخه سواری کنید. همین! منبع: تبیان ...
پروژه های عمرانی لامرد با اعتبار 400 میلیارد ریال افتتاح می شود
قابل توجه داشته باشد و افتتاح طرح های عمرانی در این زمینه موثر است. حسینی در مورد افتتاح طرح های عمرانی در هفته دولت امسال در سطح شهرستان لامرد بیان کرد: بیش از 400 میلیارد ریال پروژه عمرانی در حوزه های ورزش و جوانان، گاز، عمران شهری و روستایی، جهاد کشاورزی، علوم پزشکی، راه و شهرسازی،توسعه و نوسازی معادن،کمیته امداد امام خمینی(ره)،برق و نوسازی مدارس به بهره برداری می رسد. ...
خوردن کاچی بعد از زایمان
بارداری با تغییرات جسمی و روانی زیادی همراه است؛ از شکل ظاهری بدن گرفته تا عملکرد ارگان های داخلی همه دستخوش تغییرات شگفت انگیزی می شوند و زمینه را برای تولد تازه واردی به این دنیا فراهم می کنند. بعد از اتمام عمل زایمان مدتی طول می کشد تا بدن از هر نظر به حالت اولیه خود بازگردد بنابراین مادر نباید توقع داشته باشد ظرف یکی، دو هفته همه چیز درست شود.معمولا شش تا هشت هفته بعد از تولد نوزاد، بدن مادر ...
روشهای جلوگیری از طلاق قبل از ازدواج
می شود. طلاق از کجا متولد میشود؟ تصور نکنید که طلاق یک ویروس واگیردار است که ناخواسته به جان زندگی های مشترک می افتد بلکه انتخابهای غلط افراد در شرایط مختلف زندگی اعم از نحوه انتخاب همسر تا سبک رفتاری غلط در جریان زندگی مشترک، همه و همه باعث می شود که سرنوشت برخی از ازدواجها به طلاق ختم شود. متاسفانه مطالعات نشان داده است که به ترتیب این موارد باعث بروز طلاقها در ایران ...
انتخاب ورزشکار اصفهانی به عنوان برترین میل باز ورزش زورخانه ای/معرفی نایب رئیس جدید هیئت شنا
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اصفهان ، در حکمی از سوی اداره کل ورزش و جوانان استان اصفهان بنابر پیشنهاد بهمن کیانی والا سرپرست هیئت شنای استان اصفهان نرگس قدوسی به عنوان نایب رئیس بانوان هیئت شنا استان اصفهان منصوب شد. این در حالی است که چند ماه پیش با کناره گیری مهرزاد خلیلیان از ریاست هیئت شنا، بهمن کیانی والا به عنوان سرپرست این هیئت تا زمان برگزاری مجمع انتخاباتی برگزیده شده بود و ...
ما مردمی هستیم که با سیلی صورتمان را سرخ میکنیم/ مسئولی که پاداشهای میلیونی میگیرید آیا خبر دارید که ما ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از انعکاس بناب ، درد دل جمعی از همسران کارکنان فولاد شاهین بناب خطاب به مسئولان به شرح زیر است: ضمن تقدیر و تشکر از اخبار و اطلاع رسانی مفید و موثر پایگاه خبری انعکاس بناب، شهرستان ما واقعا نیازمند چنین کانالی بود و از طرف تمامی اهالی شهرستان کمال تشکر و قدردانی را داریم. من و جمعی از دوستان که همگی همسران کارکنان فولاد شاهین هستیم ...
بازیگری که در اینستاگرام صفحه پاکیزه تری دارد
دارد و از این رو یکی از بازیگران فعال در شبکه های اجتماعی و به طور مشخص اینستاگرام است. به همین بهانه با او درباره فعالیت هایش در فضای مجازی و بخصوص شبکه های اجتماعی به گفت وگو نشستیم. به طور متوسط چقدر زمان برای فضای مجازی صرف می کنید؟ به اندازه ای که فرصت داشته باشم و در واقع در حد نیازم. بیشترین استفاده ای که از فضای مجازی می کنید در چه زمینه ای است؟ بیشتر خبرها را مطالعه ...