تغذیه سالم، تضمین سلامت کودک - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
خوشبختی با ازدواج سنتی یا مدرن؟!
رابطه را به احسن وجه حفظ کنند و از هرکاری که موجب رنجش و آزار طرف مقابل شان می شود پرهیز می کنند. راحت گذشت می کنند و فداکاری برای آن ها سخت نیست. اما بیشتر همین آدم ها بعد از ازدواج خیال شان راحت می شود که دیگر از دست دادنی در کار نیست. همین خیال راحت برای زندگی مشترک خطرناک می شود. پس در زندگی مشترک آنچه که مهم است و آنچه که مبنا قرار میگیرد، مراقبت از رابطه است. یک مراقبت دائمی به ...
حقوق های نجومی سرازیری جهنم و بازی با آتش است
حفظ عزت و کرامت کشور در قراردادها و صحبت ها سخن گفت و تصریح کرد: من نمی خواهم پرده از روی بعضی چیزها بردارم اما حرکت های دیپلماسی کشور باید در همه جا برای ما موجب سرافرازی و اقتدار باشد و عمل فردی و اجتماعی مسئولین نظام ما نیز باید در تراز عمل شهید رجایی باشد. وی با اشاره به باقی ماندن یکسال از عمر دولت کنونی، اظهار داشت: برجام را خیلی بزرگ نکنید؛ مقام معظم رهبری مرتب از بدعهدی دشمن سخن می ...
درمان مشکلات کبدی با توت فرنگی
از خاک در آورد، شست و مصرف نمود. برگ های توت فرنگی را باید پیش از گل دادن چید و مورد استفاده قرار داد. توت فرنگی های قرمز روشنی را انتخاب کنید که درخشش طبیعی داشته باشند و کلاهک شان سالم و تازه به نظر آید، کوچک ترها معمولاً شیرین و خوشمزه اند. توت فرنگی ها باید تا آنجا که ممکن است سریع مصرف شوند. همچنین تا قبل از زمان مصرف، آنها را نشویید و کلاهک سبزرنگ را جدا ...
دورنمای نامعلوم عربستان در بحران تنش شاهزادگان
...، شاهزادگان سعودی به روی هم شمشیر می کشند. از این رو با وجود خط خوردن پسران زنان غیر عربستانی پادشاه از فهرست بلند بالای مدعیان تاج و تخت به دلیل سنت عربی حرمت به ریشه ها، بحران جانشینی به دلیل ازدواج های بیشمار و گسترش دایره وارثان و روشن نبودن معیار تعیین وارث نهایی تاج و تخت تشدید شده و گاه به فروپاشی خاندان سلطنتی انجامیده و شاه جدید از میان سیل خون به تخت رسیده است. تجربه ناموفق جانشینی پسر ...
سلامت جفت، چگونه به خطر می افتد؟
که می تواند باعث بروز برخی مشکلات شود. عواملی که سلامت جفت را به خطر می اندازند: - قومیت ونژاد(مسائل ژنتیکی) - سابقه مصرف سیگار - فشار خون بالا - چند قلوئی چنین - سابقه جراحی رحم مانند سزارین - سابقه داشتن مشکلات جفت - سوء مصرف مواد توسط مادر مانند مصرف کوکائین - وارد شدن ضربه به شکم - سن مادر: مادران با سنین حدود 40 سال در معرض خطر ...
خوب بخور تا خوب یاد بگیری
، نوسانات قند خون بخصوص افت قنددرزمانی که ما مطالعه می کنیم می تواند تأثیر مستقیمی بر قدرت یادگیری و حتی هوشیاری مان داشته باشد. به همین دلیل گفته می شود که مصرف کردن میان وعده های کربوهیدراتی مانند بیسکوئیت ها، کیک های ساده و انواع میو ه های شیرین می تواند مانع ازکاهش سطح هوشیاری شود. پروتئین ها: غذاهای پروتئینی درکنار غذاهای نشاسته ای باعث بالا رفتن سطح عملکرد مغزما می شوند. در کنار کربوهیدرات ...
تهران؛ امن ترین شهر سال 2016 است
به گزارش قدس آنلاین به نقل از سلامت نیوز ، اکونومیست عنوان کرده تهران در صدر شهرهایی ایستاده که توانسته اند در پنج سال اخیر بیشترین میزان امید به زندگی را در خود افزایش دهند و حفظ کنند. این گزارش عنوان کرده که اگرچه ملبورن در رده بندی نهایی به عنوان مقام اول شهرهای جهان با در نظر گرفتن ویژگی های پایاتر و ریشه ای که در اندازه گیری های مقیاس امنیت و کیفیت زندگی جزو عوامل ثابت هستند، شناخته ...
هیچ بهانه ای برای به هم ریختن وحدت جامعه پذیرفته نیست
را بدون گرایش سیاسی انجام دهیم، هرکس ممکن است از نظر فکری گرایش هایی به یک جریان سیاسی داشته باشد ولی یک عنصر اطلاعاتی حق ندارد گرایش سیاسی و فکری خود را در زمینه کاری دخالت دهد. وی خاطرنشان کرد: وزارت اطلاعات بر مبنای راهبرد حفظ وحدت وامنیت ملی با محوریت ولایت و زیر پرچم رهبر معظم انقلاب کار خود را دنبال می کند، چون برای کشور با هم بودن، وحدت و انسجام ملی، خیر و برکت به همراه دارد، ما تا می ...
دولت تلاش می کند بی دین ها را راضی نگه دارد
...: نماینده ولی فقیه در خراسان رضوی گفت: دولت تمام تلاش خود را برای راضی نگه داشتن عده ای لائیک و بی دین به کار گرفته است. به گزارش فارس از مشهد، آیت الله سید احمد علم الهدی امام جمعه مشهد در خطبه های نماز جمعه، بابیان اینکه وهن برخی جریانات به یک روحانی منتسب به رهبری به بهانه راضی کردن عده ای بی دین قابل قبول نیست، اظهار داشت: متأسفانه علیرغم اظهار دغدغه های متواتر مقام معظم رهبری ...
ارتباط سالمندان با خانواده موجب افزایش طول عمر می شود
...> محققان دریافتند افراد مسنی که حس بی نهایت نزدیکی را با اعضای خانواده و فامیل خودشان داشتند در حدود 6 درصد در معرض ریسک مرگ در مدت 5 سال بعد قرار داشتند، درحالیکه این ریسک در مورد افرادی که حس خیلی نزدیکی با اعضای خانواده شان نداشتند، در حدود 14 درصد بود. همچنین مشخص شد هر چقدر تعداد افراد موجود در فهرست خانوادگی بیشتر باشد، ریسک مرگ کاهش می یابد. به گفته ایونیوک، بدون توجه به میزان ارتباط و نزدیکی احساسی، صرفا داشتن رابطه اجتماعی با یک فرد دیگر مزایای زیادی برای طول عمر دارد. ...
نمره دولت در برجام 16و در مهار تورم 20 است
از این بزرگ تر جواب دادم؛ اگر آقای روحانی در ماه های باقی مانده دو سه قدم جدی برندارد، در رأی آوری مشکل پیدا خواهد کرد. این پاسخ خیلی قوی تر از پاسخی است که شما می خواهید. در انتخابات ریاست جمهوری 92 ،همچنین مجلس شورای اسلامی اخیر اصلاح طلبان این ادعا را داشتند که با وجود داشتن گزینه هایی که شانس رأی آوری کمی داشتند، اما به اعتبار پایگاه اجتماعی شان توانستند اردوگاه رأی را سازماندهی ...
پیاده روی کنید و از این فواید بهره ببرید
ی پیاده روی را مرور کنیم. با ما همراه باشید. بر اساس مطالعات محققان آمریکایی 150 دقیقه پیاده روی در هفته و کاهش 7 درصد از وزن بدن می تواند خطر ابتلا به دیابت را تا 58 درصد کاهش دهد. همچنین مشخص شد که مرگ و میر افرادی که بیش از 3 کیلومتر در روز راه می روند، به نسبت سایر افراد به میزان قابل توجهی کمتر است. پژوهش دیگری نشان داد، در افرادی که بیش از سه ساعت در هفته پیاده روی می کنند، احتمال ...
روی خط خبر/ تپلی مشکل جهانی!
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، ابوالقاسم جزایری با برشمردن پایه و اساس سلامتی در برنامه روی خط خبر گفت: پایه های اصلی سلامت عبارتند از تغذیه صحیح و سالم، فعالیت بدنی منظم و روزانه و البته دوری از استرس که مورد آخر در دنیای امروز امری ناگزیر است. عضو گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه افزود: حال این سوال مطرح است که چه بخورم؟ چطور بخور و چگونه بخورم؟ بدن در حالت عادی به ...
نقش ذرت در حفظ سلامت زنان
زنانی که 10 گرم و 20 گرم از این مکمل را استفاده کرده بودند به ترتیب 4.8 درصد و 7 درصد بهبود یافته بود. در مطالعه دوره نوجوانی هم، محققان به 31 دختر روزانه صفر گرم، 10 گرم یا 20 گرم از این کربوهیدرات فیبر محلول ذرت به مدت 3 هفته دادند و در این مدت رژیم غذایی آنها عادی و منظم بود. نتایج نشان داد در هردو مصرف 10 گرم و 20 گرم، جذب میزان کلسیم تا 10 درصد برای دختران نوجوان بهبود یافت. به گفته این محققان، این پروبیوتیک می تواند به افراد سالم کمک کند تا از مواد معدنی به شکل بهتری برای حفظ سلامت استخوان استفاده کنند. ...
موسیقی درمانی و تأثیر آن بر اوتیسم!
هم اشاره کنم که برخی والدین می خواهند آرزوهایی را که در مورد بچه های مبتلا به اوتیسم بر باد رفته است، در بچه های سالمشان محقق کنند و همین مساله باعث می شود که بار اضافی و بیشتری بر دوش بچه های سالم از نظر آموزش بیفتد اما پدر و مادر، مسئول حفظ، نگهداری، سلامت و آموزش دادن به بچه ها هستند و نباید فراموش کنند که هرکدام از بچه ها، هویت مستقلی دارند. ما مالک بچه ها نیستیم که بخواهیم تصمیم بگیریم چه ...
با این اطلاعات، نسخه ورزش در دوران بارداری را بپیچید
ورید تحتانی و حتی انسداد بازگشت خونی و در نتیجه کاهش جریان خون رسیده به قلب شده و فشار خون به شدت افت می کند به همین دلیل توصیه می گردد که از انجام ورزش های خوابیده به پشت بعد از 4 ماهگی خودداری گردد. این وضعیت همچنین در مورد ورزش هایی که به مدت طولانی بطور وضعیت ثابت و ایستاده انجام می شود می تواند ایجاد شود. تغییرات هورمونی سبب افزایش انعطاف پذیری مفاصل و رباط ها می گردد و افزایش وزن ...
جای خالی پیوست فرهنگی در برنامه ششم توسعه
.... در ماده 19 هم فرمودند به منظور تعالی و مقاوم سازی فرهنگی و بسترسازی فرهنگی، دستیابی به آرمان های سند چشم انداز مبنی بر تحقق توسعه متناسب با مقتضیات فرهنگی ! منظور از مقتضیات فرهنگی چیست که باید متکی بر حفظ و ارتقای ارزش های اسلامی باشد. این مشخص است که خط قرمز ارزش های اسلامی قرآن است. ارزش های ملی انقلابی، آزادی های مشروع، مردم سالاری دینی، این بحث گفتمان نو است، اصول و فضایل ...
زن معتاد به خوردن نوشابه ردبول دچار آسیب کبدی شد
به گزارش سلامت آنلاین، به نقل از میرور، خانم مری آلوود 26 ساله که اعتیاد شدید به خوردن نوشابهٔ ردبول داشت، به خاطر آسیب شدیدی که به کبدش وارد شده بود مجبور شد اعتیادش را ترک کند. اغلب افراد ردبول را نوعی نوشیدنی بی ضرر می دانند که به هوشیاری و سر حال بودن آ نها کمک می کند. با این حال، مصرف زیاد آن می تواند مشکلات حادی به همراه داشته باشد. اگرچه اکثر افراد میزان زیادی از این نوشابه را ...
پروتئین گیاهی عمر را طولانی می کند
کسانی که بخش زیادی از پروتئین مورد نیاز خود را از محصولات گیاهی می گیرند و کمتر پروتئین های حیوانی می خورند، حتی در صورت داشتن عادت های ناسالمی مثل خوردن الکل و کشیدن سیگار، باز هم عمر طولانی تری دارند. وقتی بحث پروتئین در میان باشد، منبع آن به اندازه حجم مصرفی اهمیت پیدا می کند. دکتر مینگ- یانگ سونگ، محقق دانشگاه هاروارد که همراه با تیمش تحقیق مفصلی در این باره کرده، می گوید ...
چگونه همسفر زندگی را شاد کنیم؟
می توانید همسفر زندگی تان را شاد کنید و به او احساس خاص بودن دهید. اگر نمی دانید چگونه این کار را انجام دهید، ما به شما می گوییم . از زندگی با او راضی باشید نتایج تحقیقات نشان می دهد، شادی مردها رابطه مستقیمی با شادی همسرانشان دارد. این محققان می گویند اگر مردی احساس کند همسرش از شرایط زندگی راضی است و به زندگی زناشویی شان نمره بالایی می دهد، او هم شاد می شود حتی اگر آنقدرها هم ...
مقامات دولتی؛ کنسرت مهم تر است یا وجود 6 میلیون بیکار در کشور/ تشکیل سپر انسانی با 10 هزار غیرنظامی توسط ...
جامعه به ویژه در خانواده ها کاهش یابد. وی ضمن تبریک مناسبت روز پزشک و داروساز اظهار کرد: ارائه خدمات بهداشتی و درمانی به اقشار مستضعف باید همراه با حفظ احترام و تکریم آنها باشد تا برای تامین نیازهای درمانی خود احساس حقارت نکنند. امام جمعه موقت ساوه تثبیت امر تغذیه سالم و سلامت عمومی را با تدوین برنامه های آموزشی لازم در مدارس و مشارکت خانواده ها ضروری دانست. مردم ...
عادت های روزمره ای که باعث نفخ شکم می شود
...، به یک متخصص خواب مراجعه کنید تا راهکاری به شما پیشنهاد نماید که برای همیشه خروپف را کنار بگذارید. 5. زیاد فیبر مصرف می کنید. بله، فیبر می تواند به شما احساس سیری داده و به کاهش وزن تان کمک کند، ضمنا برای سلامت قلب تان هم خوب است. اما پیش از این که غلات غنی شده، پودینگ تخم شربتی و کلم بروکسل بخورید، کمی مکث کنید. مصرف یکباره فیبر مورد نظر، می تواند موجب نفخ زیاد شود. درعوض سعی ...
محروم کردن شوهر از رابطه زناشویی؟!
مدل مو، طرز لباس پوشیدن، شغل و حتی دوستان شوهر خود را عوض کنند و آنها را مطابق با معیارهای فردی خود تعدیل نمایند. چرا به جای حرص خوردن آنها را همانگونه که هستند قبول نکرده و از زندگی لذت نبریم؟ غذای های مورد علاقه اش را درست کنید ممکن است از مادر بزرگ های خود شنیده باشید که راه رسیدن به قلب مردها از شکمشان می گذرد! غذای مورد علاقه اش را درست کنید و یک میز شام رمانتیک برایش بچینید ...
لوپوس در زنان، علائم شایع
سینه لوپوس سبب التهاب قلب و لایه داخلی و خارجی آن می شود. این التهاب تنگی نفس، درد قفسه سینه، اختلال در گردش خون و افزایش بیماری های قلبی عروقی را به همراه دارد. علاوه بر قلب، ریه ها نیز در لوپوس آسیب می بینند. 5-خستگی خستگی مزمن یکی از مهمترین نشانه های لوپوس است. این خستگی می تواند ناشی از کم خونی یا اختلال در عملکرد قلب، ریه، کلیه ها و دیگر مشکلاتی باشد که بر اثر لوپوس ...
فرمانداران به اداراتی که مردم از آن ها ناراضی هستند تذکر بدهند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از شهرضانیوز، حجت الاسلام سیف الله یعقوبی در نماز جمعه این هفته شهرضا با بیان این که عمر انسان سرمایه بزرگ او است، اظهار کرد: بدن سال، عقل سالم، قلب سالم، جامعه و پدرومادر سالم از نعمت های خداوند به ما است. وی ادامه داد: جوانان اگر از عنفوان جوانی تقوا را رعایت کنند، آینده خوبی خواهند. امام جمعه شهرضا با بیان این که پس از وفات ...
جستاری در مکتب عرفانی مرحوم آیت الله قاضی طباطبائی
، عنوان نمودند. در مکتب عرفانی مرحوم قاضی نیز، این ویژگی، به عنوان یک مشخّصه بارز، به وضوح پیداست و این حقیقت با مطالعه در احوال زندگانی و سیره مرحوم قاضی و شاگردان تربیت یافته در مکتب عرفانی او، آشکارتر می شود. 10- رعایت حقوق مسئله دیگری که به نظر می رسد در این مکتب عرفانی، به صورت جدّی مورد توجّه قرار داده شده، و این مسأله به عنوان ملاکی مشخّص و مهمّ در ارزیابی ...
گاهی کاندیداها وعده هایی فراتر از توان اجرایی می دهند و این خود مصیبتی برای کشور است
خدمت دولت ساماندهی به وضعیت اقتصادی جامعه است، رقم تورم 44 درصد بود و بعد از 25 سال تک رقمی شده و به زیر 9 درصد رسیده است، این به معنای ارزانی است اما اگر تورم کنترل نشده بود شاید امروز باید اجناس را 120 درصد گرانتر می خریدیم. وی افزود: رشد اقتصادی نیز منفی 6٫8 بود اما امروز رشد منفی نیست و به عدد 4٫4 افزایش یافته است و این یک تحول بزرگ است و در شرایطی است که کشورهای اطراف ما به دلیل کاهش ...
ابتکار1،ابتکار2(به بهانه سفر معصومه ابتکار به استان گیلان)
گیل خبر/سعید فرج پور از همان سال 1335 که کانون شکار در کشور راه اندازی شد،معلوم بود که ساختار کشور نیازمند توجه ویژه به زیستگاههای موجود است؛هنگامی که در سال 1336 قانون شکار و صید نوشته و به تصویب مجلس رسید مشخص بود که تنها با اتکا به مفاد همین قانون نمی توان گونه های ارزشمند کشور را حفظ نمود و تعادلی میان میل متورم مصرف منابع و بازتولیدشان برقرار کرد.این نیاز در تضارب با روند پرسرعت توسعه ...
عملکرد منافقین مانند عملکرد داعش است
در این سال ها یاد و اظهار کرد: کشور ما امنیت مثال زدنی دارد و باید مدام آن را تذکر دهیم و یادآوری کنیم تا همگان قدر این نعمت را بدانند و شکرگذار آن باشند. وی با اشاره به اینکه منافقین مدام به خود وعده پایان عمر نظام را می دهند، بیان کرد: مجموعه ای عظیم برای تأمین امنیت کشور در تلاشند و باید این اخبار بهجت آفرین به همه مردم ابلاغ شود. تخلیه و بارگیری کشور 44 درصد افزایش یافته ...
مواد غذایی ارزان اما پرخاصیت و مقوی
زیرا مدت نگهداری آن طولانی است. 4.حبوبات: جوی بائر، متخصص تغذیه در باره حبوبات می گوید: این مواد منابع ارزان قیمت پروتئین بدون چربی است و مصرف آن می تواند جایگزین خوبی برای بوقلمون، گوشت و ماهی در غذاهایی همچون سوپ باشد. حبوبات کنسروی یا خشک برای سلامت قلب بسیار مفیدند و مطالعات اخیر نشان می دهد که استفاده از آن می تواند به کاهش وزن کمک کند. 5.کره بادام زمینی: ...