خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علم الهدی : دولت تلاش می کند عده ای لائیک و بی دین را راضی نگه دارد/ نباید مُهر بی قیدی فرهنگی بر پیشانی ...
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: آیت الله سید احمد علم الهدی امام جمعه مشهد در خطبه های نماز جمعه، بابیان اینکه وهن برخی جریانات به یک روحانی منتسب به رهبری به بهانه راضی کردن عده ای بی دین قابل قبول نیست، اظهار داشت: متأسفانه علیرغم اظهار دغدغه های متواتر مقام معظم رهبری پیرامون موضوع ولنگاری فرهنگی، شاهد آن هستیم که دولت تمام تلاش خود را برای راضی نگه داشتن عده ای لائیک و بی ...
عادت های روزمره ای که باعث نفخ شکم می شود
وزن تان کمک کند، ضمنا برای سلامت قلب تان هم خوب است. اما پیش از این که غلات غنی شده، پودینگ تخم شربتی و کلم بروکسل بخورید، کمی مکث کنید. مصرف یکباره فیبر مورد نظر، می تواند موجب نفخ زیاد شود. درعوض سعی کنید آن را به مرور مصرف نمایید، مثلا در طول هفته. این کار به معده و روده شما فرصت بیشتری می دهد تا آنریم های لازم برای گذر فیبر درطول سیستم گوارش تان را تنظیم و تولید کند. همچنین بهتر است فیبر را از ...
مواد غذایی ارزان اما پرخاصیت و مقوی
زیرا مدت نگهداری آن طولانی است. 4.حبوبات: جوی بائر، متخصص تغذیه در باره حبوبات می گوید: این مواد منابع ارزان قیمت پروتئین بدون چربی است و مصرف آن می تواند جایگزین خوبی برای بوقلمون، گوشت و ماهی در غذاهایی همچون سوپ باشد. حبوبات کنسروی یا خشک برای سلامت قلب بسیار مفیدند و مطالعات اخیر نشان می دهد که استفاده از آن می تواند به کاهش وزن کمک کند. 5.کره بادام زمینی: ...
خبرهای فرماندار گناوه در نمازجمعه
جاده ساحلی بوشهر به ریگ و گناوه، احداث و بهره برداری از پست 66 کیلوولت برق گناوه و اجرای موفق تحول نظام سلامت ، طرح سلامت دهان ودندان و قلب سالم از مهم ترین خدمات ارایه شده دولتمردان به مردم شریف این شهرستان است. پاک نژاد ادامه داد: گازدارشدن بیشتر روستاها، شروع عملیات اجرایی پل خور گردشگری، بهبود هتلینگ و امکانات بیمارستان سوانح سوختگی چرومی و امیرالمومنین(ع) ، اجرای طرح بوستان امید و ...
در حوزه سلامت عقب ماندگی تاریخی داریم
تصریح کرد: رئیس جمهور از حوزه بهداشت با وجود مشکلات اقتصادی حمایت کرد و تا رسیدن به یک نظام سلامت کارآمد راهی طولانی در پیش داریم و باید منابعی پایدار تعریف کنیم و در قالب برنامه ششم باید قانون را پیگیری کرد تا به نظام سلامت کارآمد برسیم. قاضی زاده هاشمی افزود: پرخوری یکی از مشکلات کشور ما است، نزدیک 50 درصد مردم اضافه وزن دارند، 75 درصد مرگ ایرانیان بابت بیماری های قابل پیشگیری است، 50 ...
چگونه قارچ به کاهش وزن کمک می کند؟
انرژی زیادی به بدن نمی دهند. ویتامین ها و مواد معدنی مفید در قارچ ها یک وعده 100 گرمی قارچ می تواند برای بدن حدود 500 میلی گرم پتاسیم، که 15 درصد نیاز روزانه است فراهم کند. دریافت کافی پتاسیم به دلایل فراوانی مهم است از جمله نگه داشتن قند خون در سطح سلامت.بسیاری از افراد بالغ به سختی می توانند مقدار پتاسیم مورد نیاز خود در طول روز را تامین کنند، بنابراین اضافه کردن قارچ به ...
چگونه در دوران یائسگی جذاب شویم؟
می کند. برای نگه داشتن جوانی، هیچ کرمی نمی تواند جایگزین رژیم غذایی مناسب بشود؛ رژیم غذایی که در آن خبری از چربی های اشباع (کره، خامه، شیرینی، غذاهای آماده) نباشد. جوان ماندن نه تنها از جنبه زیبایی شناختی، بلکه از نظر حفظ سلامت عمومی بدن بسیار ضروری است. مصرف غذاهای دارانی آنتی اکسیدان باعث می شود پوست تان از داخل قوی تر شود. سویا اثرات شبیه استروژن دارد و برای زنان یائسه مفید است ...
جوی دو سر برای کاهش اضطراب
شیوه های کنترل استرس رو بیاورید. در هر دو حالت محققان مایوکلینیک بر این عقیده هستند که مصرف کربوهیدرات های حاصل از مواد غذایی کامل می تواند به شما در جهت کاهش علائم جسمانی استرس و اضطراب کمک کنند. جوی دوسر می تواند میزان قند خون را کنترل کند. این ماده ی غذایی برای کنترل و ایجاد تعادل در دستگاه عصبی نیز مفید است چون باعث تقسیم بندی میزان مناسب سروتونین در مغز می شود. کافی بودن سروتونین نیز از ...
تهران؛ امن ترین شهر سال 2016 است
سلامت نیوز نوشت: اکونومیست عنوان کرده تهران در صدر شهرهایی ایستاده که توانسته اند در پنج سال اخیر بیشترین میزان امید به زندگی را در خود افزایش دهند و حفظ کنند. این گزارش عنوان کرده که اگرچه ملبورن در رده بندی نهایی به عنوان مقام اول شهرهای جهان با در نظر گرفتن ویژگی های پایاتر و ریشه ای که در اندازه گیری های مقیاس امنیت و کیفیت زندگی جزو عوامل ثابت هستند، شناخته شده است؛ اما تهران با ...
عاداتی که باعث تشدید عوارض یائسگی میشود
. مصرف کم آب بی آبی می تواند شدت و تکرر گرگرفتگی را افزایش دهد. خستگی هنگام روز و گرفتگی پا هنگام شب که در خواب اختلال ایجاد می کند، بیشترمی شود . بنابراین خوردن آب کافی را طی روز فراموش نکنید. مصرف کم فیبر غذایی هنگام یائسگی، استروژن پایین در واژن باعث کاهش باکتری سالم می شود، بالا رفتن Ph ، باعث کاهش جریان خون و مشکل پوستی می شود که به تکرر ادرار ، عفونت باکتریایی و شل شدن مدفوع منجر می شود. بنابراین سال ها قبل از یائسگی باید روزی 25 گرم فیبر در برنامه غذایی گنجانده شود. سلامت نیوز، ویکی پدیا ...
استرس را از بین ببرید تا چربی از بین برود
...، برای اینکه روی موقعیت های استرس زا قبل از اینکه حتی اتفاق بیفتند کنترل داشته باشید، هر روز به خود زمان بدهید تا در سکوت کمی آرامش بگیرید. در طبیعت قدم بزنید و با زندگی پر جنب و جوش بیرون ارتباط برقرار کنید. بدن خود را با میوه ها و سبزیجات کامل حفظ کنید، چون این کار نهایتا باعث کاهش چربی شکمی و تقویت قابلیت مغز برای خاموش کردن واکنش استرسی می شود. سعی کنید مصرف غذاهای سرخ کرده و گوشت ...
تاثیر نارضایتی شغلی و بروز مشکلات روانی
متعاقب آن از مشکلات مهم در این زمینه هستند. در این مطالعه، محققان واکنش های بدست آمده از بیش از 6400 مرد و زن شرکت کننده در مطالعه بلندمدت که از سال 1979 آغاز شده بود را بررسی کردند. بین سنین 25 تا 39 سالگی، از این افراد هر سال در مورد رضایت یا عدم رضایت از شغل شان پرسیده می شد. پاسخ ها مربوط به نتایج سلامت روانی و فیزیکی افراد به هنگام ورود به دهه 40 زندگی شان بود. ...
آلزایمری ها چه مشکلاتی دارند؟
قبل از ابتلا به آلزایمر صورت بگیرد. با توجه به تحقیقات، زنانی که سطح بالاتری از نوعی چربی به نام سرم سرامید را دارند، ده برابر زنانی که سطح کمتری از این چربی را دارا هستند، در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند. تاریخچه ی بیماری قلب مشکلات سیستم قلبی عروقی با آلزایمر مرتبط است. فشار خون بالا به ویژه در میانسالی، خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد. بنابراین از سلامت قلب و عروق تان ...
واحد علوم دارویی بیش از 3250 فارغ التحصیل داروسازی دارد/ 7 محصول واحد علوم دارویی آماده ورود با بازار
مصطفی سعیدی، خبرنگار آنا- 5 شهریور مصادف با زادروز و بزرگداشت محمدبن زکریای رازی است، روزی که به نام روز داروسازی در تقویم ملی کشورمان نام گذاری شده است. صنعت داروسازی ایران پیش از پیروزی انقلاب اسلامی صنعتی کاملا وابسته و وارداتی بود اما با پیروزی انقلاب و تربیت جوانان مختصصی در رشته های حوزه علوم دارویی و داروسازیی ایران به خودکفایی رسید و اکنون بیش از 95 درصد داروی مصرفی در کشور تولید می شود. دانشگاه آزاد اسلامی هم در تربیت این متخصصان داروسازی نقش مهمی داشته داشته و حدود 20 درصد از د ...
بیماری پمفیگوس چیست
لایه سطحی پوست مورد هدف قرار می گیرد ولی در بیماری پمفیگویید آنتی بادی ها علیه سلول های عمقی تر پوست فعال می شوند. به همین دلیل ضایعات تاولی در بیماری پمفیگویید سالم تر و سفت تر هستند و برخلاف تاول های پمفیگوسی به راحتی پاره نمی شوند . سن ابتلای افراد به این 2 بیماری متفاوت است، بیماری پمفیگوس معمولا در دهه 5 و 6 زندگی بروز می کند ولی بیماری پمفیگویید در سنین بالاتر ظاهر می شود . محققان ...
ترویج سبک زندگی سالم با توسعه ورزش های همگانی
به گزارش خبرگزاری فارس از آبیک، محمد رضایی در همایش پیاده روی خانوادگی شهرستان آبیک که صبح امروز به صورت مستقیم از برنامه صبح و نشاط شبکه سه سیما پخش شد، اظهار کرد: گرچه وزارت بهداشت و درمان به ارتقای سن جمعیتی خوش بین و خشنود بوده ولی برخی آمارها در کشور ناهنجار و هشداردهنده است. وی افزود: 25 میلیون نفر در کشور دچار افزایش وزن و چاقی هستند و شاهد میزان فشار خون، سکته های مختلف و ...
راه های طبیعی برای کاهش علائم یائسگی
وزن کمک و با احساس سیری به کاهش وزن کمک می کند و به افزایش متابولیسم کمک می کند. نوشیدن 17 اونس ( 500 میلی لیتر) آب، 30 دقیقه قبل از غذا ممکن است منجر به مصرف 13 درصد کالری کمتر در وعده های غذایی می شود. 8. شکر تصفیه شده و غذاهای فراوری شده را کاهش دهید رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات تصفیه شده و قند می تواند سبب افزایش شدید در قند خون و باعث ایجاد احساس خستگی و ...
شمال را سم پاشی نکنید
کشور محسوب می شود. زیستگاه هایی که باید مانند جانمان در حفظ و حراست از آنها بکوشیم و تمام ظرفیت و توان علمی کشور را در این راستا بسیج کنیم . نویسندگان این نامه سرگشاده، به نمایندگی جمع کثیری از زیست شناسان، بوم شناسان و محققان حشره شناس دانشگاهی و مراکز تحقیقاتی، از مدیران ارشد کشور و به ویژه دکتر حسن روحانی، رئیس جمهور کشور، تقاضا دارند قبل از اینکه مشکل پیچیده تری به مشکلات زیست محیطی ایران ...
موهای پرپشت با این راهکارها
توجه کنید و محصولات گیاهی بخرید. غذای سالم بخورید به رژیم غذایی تان اهمیت بدهید. چیزی که می خورید و می نوشید در سلامت موهایتان مؤثر است. برای این که به رشد موها کمک کنید غذاهای حاوی پروتئین و ژینک، ویتامین ب، ث، دی و ای بیشتری مصرف کنید. دانه های پروتئین مثل حبوبات، سبزیجات و خشکبار بیشتر بخورید. از سشوار و اتوی مو کمتر استفاده کنید اتوی مو و سشوار با ...
با خواص شگفت انگیز هندوانه آشنا شوید
میزان زیادی آنتی اکسیدان مانند لیکوپن و بتاکاروتن می باشد. همچنین ماده ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می باشد. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرائین) می گردد.هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد. همیشه سیب به عنوان مشهورترین میوه در تامین سلامت بدن معرفی شده ...
اگر یک ماه فقط آب بنوشید، چه اتفاقی می افتد؟
. نوشیدن مقدار کافی آب در روز باعث بهبود عملکرد کبد و کلیه ها می شود. این اندام ها کمک می کنند که مواد سمی، زاید و نمک اضافی از خون شما خارج شود. به گزارش سایت FullFitSure، مصرف آب کافی می تواند PH خون را در حالت خنثی نگه دارد و کلیه ها را از خطر سنگ کلیه مصون بدارد. ضمن این که به دردهایی مانند سردرد هم پایان دهد. قلب قوی تری خواهید داشت آب به شما کمک می کند تا قلب ...
به بهانه روز کارمند
...> نظام نگهداری منابع انسانی ابعاد متعددی را شامل می شود که می توان آنها را به دو دسته تقسیم نمود: دسته اول در رابطه با حفظ و تقویت جسم کارکنان است مانند برقراری بهداشت و ایمنی در محیط کار، اجرای برانامه های ورزش و تندرستی و بعضی خدمات مشابه. دسته دوم شامل مواردی است که تقویت کننده روحیه علاقمندی کارکنان به کار و محیط کار می باشد، مانند؛ خدمات بیمه و بازنشستگی و خدمات پرسنلی. در صورت داشتن توجه و به ...
ساعت بدن را کوک کنید
بهترین راه مقابله با استرس است. با توجه به تحقیقات منتشر شده در مجله تغذیه، خوردن یک آووکادوی نصفه اشتهای کاذب را از بین می برد. این ماده غذایی فوق العاده سیر کننده است و سطح قند خون شما را تنظیم می کند. مقابله با استرس، با استفاده از جویدن مطالعه محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان می دهد که خوردن پسته، واکنش بدن نسبت به استرس را کاهش می دهد. برخلاف سایر مواد غذایی، شما ...
چالش های زنان مبتلا به ام اس
حالی که، 95 درصد زنان مورد بررسی شاغل بودند (77 درصد تمام وقت)، اکثریت بزرگی از آنان، 71 درصد، نسبت به توانایی کاری و حفظ شغل خود نگران بودند. * هشت نفر از هر 10 نفر از موارد بررسی شده، به تازگی و در طی 3 ماهه اخیر، علائم بیماری را در خود مشاهده کرده اند که عمدتا خستگی، لمس شدن، مورمور شدن و مشکلاتی در بینایی، راه رفتن، شناختن و البته داشتن درد بوده است. 86 درصد زنان مبتلا به MS بین 16 ...
خودکشی های مجازی، مُد شده اند؟!
به گزارش شفا آنلاین ،ین اتفاقی است که حالا کم و بیش در فضای مجازی به راه افتاده و بعضی ها که زندگی از سر و کول شان بالا رفته و تاب ماندن نمی آورند مگر خود را با تصویرها و نوشته هایی تلخ، وصیت می کنند آخرین سکانس های زندگی مروری بر خودکشی های امسال که بیش از همه رسانه ای شد، مهر تاییدی است بر این موضوع. همین امسال هادی پاکزاد، خواننده راک و شاعری به نام عالی پور به این شیوه ...
دوستی آنتی اکسیدان ها با پوست
و متیونین در اصل آنتی اکسیدان هستند، ولی اعمال مهم دیگری در بدن دارند و به طور طبیعی در بدن موجودند.افزایش مصرف سبزی و میوه ، غلات کامل و شیر و لبنیات کم چرب ، که موجب دریافت آنتی اکسیدان ها می شوند ، در سلامت اکثر مردم مفید می باشد.چنانچه در رژیم غذایی دو اصل تعادل و تنوع رعایت شود ، نیاز افراد سالم به آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها و املاح برآورده شده و لزومی به استفاده از مکمل ها نیست. اما گروه ...
رفع سرماخوردگی با طب سوزنی
تقویت سیستم ایمنی است. صدها داروی گیاه اختصاصی برای رفع علائم آنفلوآنزا و کمک به بهبود سریع وجود دارد.گیاهانی مثل قارچ ریشی یا رشی (Reishi) و آستراگالوس (اسطراغالیس یا گون) برای تقویت عملکرد سیستم ایمنی بسیار موثر هستند. ریشه و برگ ایساتیس غالبا ویژگی های ضد ویروسی دارند. مشاوران تغذیه متخصصان ما در علم تغذیه در حفظ سلامت و تعدیل رژیم غذایی غنی از ویتامین های ضروری، آنتی اکسیدان ...
مقتول: کودک، قاتل: کودک
یک سو، و خشن کردن جو جامعه چه از طریق رسانه ها و چه از طریق دامن زدن به تبعیض های قومی و جنسیتی، از سوی دیگر، نقشی اساسی در شکل گیری انگاره های کودک دارد. بعضی خانواده ها، به جای آنکه با فرزندانشان روابط صمیمانه و دوستانه برقرار کنند، همّ و غم شان را صرف حفظ فاصله ها و به تعبیر خودشان، نگه داشتن حرمت والد- فرزندی می کنند که عملا روشی ناکارآمد است. کمبود آگاهی های جنسی کودکان ...
نابارور می شوید اگر این نکات را ندانید
را تجربه کنند. در این میان، محققان اعلام کرده اند که برخی کارهای خانگی ممکن است در بروز ناباروری نقش مهمی داشته باشد. عوامل ناباروری صابون، شوینده خطرناک به طور قطع، صابون یکی از عالی ترین کشنده های میکروب ها به شمار می رود، اما صابون آنتی باکتریال، شانس باروری را کاهش می دهد . صابون های آنتی باکتریال و نیز برخی شامپوها، مایع های ظرفشویی و حتی خمیردندان ها با داشتن ماده ...
مینیسک چیست؟
دقیق تشخیص دهند. اما در این جا تعدادی از علائم رایج پارگی مینیسک زانو ذکر شده است: 1- ایجاد صدای تق تق زانو . 2- قفل شدن زانو . 3- درد در ناحیه زانو (مخصوصا زمانی که زانوی خود را در یک خط راست نگه می دارید). 4- سختی . 5- تورم . عوارض عدم درمان پارگی مینیسک مینیسک را می توان از نظر خون رسانی به دو قسمت بیرونی و داخلی تقسیم ...
