راهکار های مدیریت فشار خون و دیابت در شرایط جنگی - پارسینه
راهکار های مدیریت فشار خون و دیابت در شرایط جنگی
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه با علائم حمله قلبی و اقدامات فوری روبرو شویم؟
به گزارش خبرگزاری اقتصاد ایران ، در شرایط جنگی و بمباران، استرس ناگهانی ناشی از صدای انفجار، اقدامات پدافند هوایی و وحشت می تواند قلب را حتی در افرادی که قبلاً مشکل قلبی نداشته اند از کار بیندازد. دانستن علائم و اقدامات فوری در این شرایط می تواند جان بسیاری از افراد را نجات دهد. علائم حمله قلبی که باید به دقت بشناسید شامل درد، فشار، سفتی یا سنگینی در قفسه سینه است؛ این درد ممکن است با تنگی نفس، حتی در خواب همراه باشد. درز یا درد در بازوها، خصوصاً دست چپ، کمردرد، درد گردن، فک و معده نیز از علائم هشداردهنده است. همچنین عرق سرد (به ویژه در سردی سینه)، تهوع و استفراغ بدون دلیل مشخص، و ...
اگر مادر باردار صدای انفجار شنید چکار کند؟
زنان باردار در چنین لحظه هایی ابتدا تلاش کنند بدن خود را آرام کنند. چند نفس عمیق و آهسته کشیدن می تواند به کاهش ضربان قلب و کنترل اضطراب کمک کند. همچنین بهتر است مادر باردار در صورت امکان روی زمین بنشیند یا دراز بکشد تا از سرگیجه یا افت فشار جلوگیری شود. همچنین زنان باردار باید از پنجره ها فاصله بگیرند و به محل امن تر خانه یا پناهگاه منتقل شوند. در صورت احساس تپش قلب شدید یا تنگی نفس، چند دقیقه استراحت در محیطی آرام می تواند به بازگشت بدن به حالت طبیعی کمک کند. پزشکان تاکید می کنند ترس ناگهانی معمولا آسیبی به جنین وارد نمی کند، اما کنترل سریع استرس برای سلامت مادر و جنین اهمیت دارد ...
برای بالا بردن عزت نفس خود چه کارهایی می توانید انجام دهید؟
مراقبت کردن از سلامت روان همانقدر مهم است که مراقبت کردن از سلامت جسم. اگر حالات روانی شما به هر دلیل به هم بریزد، با مشکلاتی در جسم خود روبرو خواهید شد، از قبیل بالا رفتن فشار خون، زخم معده، درد قفسه سینه و علایمی دیگر. وقتی نسبت به خودتان حس خوبی دارید، کنار آمدن با پستی بلندی های زندگی و رویدادهای بزرگ تر مثل جدایی و مرگ نزدیکان نیز آسان تر است. داشتن گروهی از دوستان که هوای شما را داشته باشند خیلی مهم است. شما نیاز به افرادی دارید که بتوانید با آن ها درمورد مشکلاتتان حرف بزنید، کسانی که به وقت نیاز گوش شنوای شما باشند، به این ترتیب در هر شرایطی که باشید احساس تنهایی نخواهید کرد ...
مدیریت دیابت در شرایط جنگی
تاکید میکند مدیریت دیابت در شرایط جنگی به مجموعه اقداماتی گفته می شود که برای حفظ کنترل قند خون، پیشگیری از عوارض حاد و مزمن و تضمین تداوم درمان در شرایط بحران و ناامنی انجام می گیرد. بررسی این موضوع از زوایای مختلف می تواند به درک بهتر چالش ها و ارائه راهکارهای مؤثر کمک کند. 1. بعد پزشکی و درمانی نخستین و مهم ترین جنبه مدیریت دیابت در شرایط جنگی مربوط به مسائل پزشکی و درمانی است. بیماران مبتلا به دیابت برای کنترل بیماری خود به مصرف منظم داروها نیاز دارند. در بیماران مبتلا به دیابت نوع یک، انسولین یک داروی حیاتی است و قطع آن می تواند در مدت کوتاهی منجر به بروز عوارض ...
کورتیزول بالا متهم اصلی چاقی، بی خوابی و عصبانیت
خلقی و عصبانیت افزایش قند خون مشکلات قلبی کاهش تمرکز بی خوابی ضعف سیستم ایمنی این علائم اگر نادیده گرفته شوند، می توانند زمینه ساز بیماری های مزمن شوند. آیا کورتیزول بالا خطرناک است؟ پاسخ کوتاه، بله است. کورتیزول بالا می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی–عروقی، دیابت نوع 2، پوکی استخوان، افسردگی شدید و اختلالات خواب را افزایش دهد. خطرناک ترین پیامد آن، سندروم کوشینگ است که با چاقی شکمی، صورت گرد، ترک های پوستی و فشار خون بالا همراه می شود. به نقل از کلینیک مایو: کورتیزول بیش ازحد می تواند علائم اصلی سندروم کوشینگ مانند ...
تاثیر بحران های استرس زا بر چشم بیمار دیابتی را جدی بگیرید
...: هر بیمار دیابتی باید یک کیف ضدآب و قابل حمل شامل داروهای مصرفی مانند انسولین یا قرص قند، دستگاه تست قند خون (گلوکومتر)، نوارهای تست، باتری اضافه، قندهای سریع الجذب (مانند آب نبات یا ژل گلوکز) و یک کپی از پرونده پزشکی خود را همیشه آماده داشته باشد. روش های جایگزین برای خنک نگه داشتن انسولین: در صورت قطعی برق به ویژه در هوای گرم، می توان ویال های انسولین را در کوزه های سفالی مرطوب، یا پیچیده در حوله های خیس در سایه نگهداری کرد تا از دمای محیط خنک تر بمانند. انسولین های در حال مصرف تا حدود 28 روز در دمای اتاق (زیر 25 درجه) قابل استفاده اند. آب رسانی مداوم: استرس و قند خون ...
چاقی خود را با کم خطرترین راه از بین ببرید
تغییرات چربی خون در تولید رسوبات چربی در سرخرگ ها که به آن تصلب شرایین (آترواسکلروز) گفته می شود، مشارکت می کند و آترواسکلروز، سرخرگ را در معرض خطر بیماری سرخرگ کرونر و سکته مغزی قرار می دهد. چاقی چند اثر مضر دیگر نیز به همراه دارد؛ عامل اصلی دیابت نوع 2 و سنگ صفرا، چاقی است و می تواند قطع تنفس حین خواب و بیماری آرتروز مفاصل را نیز بدتر کند. سرطان های همراه با اضافه وزن بر اساس این مطلب که از سوی یدالله زیبای یکتا تهیه شده و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته، آمده است: چند نوع سرطان نیز با اضافه وزن همراه هستند؛ در زنان این سرطان ها شامل سرطان ...
توصیه های تغذیه ای برای افراد دیابتی در شرایط جنگ
استرس های جنگ میزان دریافت مواد غذایی افزایش پیدا می کند ولی میزان سوختن کالری کاهش می یابد و همین امر کنترل وزن را سخت کرده و کنترل قند خون افراد را سخت می کند بنابراین دو مرتبه در روز فعالیت بدنی سبک تا متوسط و نرمش با توجه به شرایط منزل ضروری است. پورعلی با بیان اینکه افراد دیابتیک در این ایام از ریزه خواری و تغذیه بدون برنامه و کنترل نشده خودداری کنند، اظهار کرد: اصول تغذیه سالم و برنامه غذایی دیابتی را رعایت کنند. مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی گفت: اگر استرس به دلیل شرایط جنگی دارند حتما با یک روانشناس مشورت کنند تا بتوانند استرس خود را کنترل کنند. استرس زیاد باعث افزایش قند خون شده و سلامت افراد را به خطر می اندازد. برای ارتباط با مشاورین روانشناس می توانید با شماره 4030 تماس بگیرند و به صورت رایگان با مشاوران صحبت کنند. ...
سوپرمن خودت باش/ تغذیه سالم، سپری در برابر بیماری های مزمن
پژوهش های جدید دانشگاه هاروارد نشان می دهد انتخاب درست خوراک می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و برخی سرطان ها را به طور چشمگیری کاهش دهد. مصرف روزانه سبزیجات و میوه های متنوع، به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و ترکیبات گیاهی، از سلول ها محافظت می کند.غلات کامل مانند نان سبوس دار، برنج قهوه ای و جو دوسر با فیبر بالا، در کنترل قند خون و سلامت روده نقش دارند. جایگزینی گوشت قرمز با پروتئین های سالم مانند ماهی، مرغ، حبوبات و مغزها، خطر بیماری قلبی را تا 30 درصد کاهش می دهد.چربی های مفید مانند روغن زیتون، آووکادو و مغز ها برای سلامت مغز و قلب ضروری اند؛ حذف کامل ...
چرا چربی احشایی مغزتان را پیر می کند؟
به گزارش صراط به نقل از تابناک، دانشمندان به تازگی دریافته اند اینکه چربی در کدام بخش از بدن ذخیره می شود، از اهمیت زیادی برخوردار است. آنچه بیشترین آسیب را به مغز وارد می کند، چربی های احشایی یا همان چربی های عمقی اطراف اندام های داخلی است. پژوهشگران دانشگاه پلی تکنیک هنگ کنگ با تحلیل داده های بانک زیستی بریتانیا نشان دادند که محل تجمع چربی در بدن، نه صرفاً مقدار یا شاخص توده بدنی (BMI)، ارتباط مستقیمی با تغییرات ساختاری و عملکردی مغز دارد. در میان انواع چربی ها، چربی احشایی با بیشترین خطر همراه بوده است و با ضعف در حافظه، استدلال و پردازش اطلاعات پیوند دارد. یافته ها ...
خطرات لخته در پا+راهکارهای طلایی پیشگیری از لخته شدن خون در پا
، سریع تر از دیواره جدا شده و وارد جریان خون اصلی می شود که تهدیدی جدی برای زندگی فرد است. آمبولی ریه؛ اصلی ترین خطر لخته شدن خون در پا آمبولی ریه جدی ترین تهدیدی است که در اثر جدا شدن لخته از دیواره رگ های پا ایجاد می شود و می تواند در کمتر از چند دقیقه تنفس بیمار را کاملاً مختل کند. نحوه رخ دادن آمبولی بخشی از لخته خون از دیواره رگ جدا شده و از طریق جریان خون حرکت کرده و در شریان های حساس و حیاتی ریه گیر می کند. این انسداد فیزیکی، مانع از تبادل اکسیژن شده و فشار سنگینی به بطن راست قلب وارد می کند که می تواند منجر به ایست قلبی ناگهانی در فرد مبتلا ...
نمک روی زخم جنگ در چهارشنبه سوری امسال نباشیم
بازی می تواند در شرایط جنگی ایجاد کند. او ادامه داد: ما اکنون درگیر حملات هوایی و جنگ هستیم. حتی همین امروز صبح بسیاری از ما با صدای بمباران از خواب بیدار شدیم. در چنین شرایطی وقتی یک انسان،حتی یک انسان سالم،در کنار یک بیمار، زن باردار یا کودک با صدای انفجار مواجه شود، اولین چیزی که به ذهنش می آید این است که بمباران رخ داده است. حال تصور کنید این انفجار از پشت در خانه یا از سر کوچه بیاید؛ این موضوع می تواند وحشت مضاعفی ایجاد کند و طبیعتاً اثر مخرب بیشتری بر سلامت افراد بگذارد. وی افزود: استرس و فشار روانی ناشی از چنین صدا هایی می تواند بیماری های مزمن را تشدید کند؛ فشار خون ...
چالش های حیاتی بیماران کلیوی نیازمند دیالیز در مناطق جنگ زده
، حتی برای مدت کوتاهی، می تواند منجر به تجمع سموم در بدن، اختلالات شدید الکترولیتی (مانند پتاسیم بالا که کشنده است)، و تجمع مایعات (باعث ادم ریه و نارسایی قلبی) شود. در مناطق جنگ زده، زیرساخت های درمانی از بین می روند، دسترسی به مراکز درمانی قطع می شود و انتقال بیماران با خطرات فراوان همراه است، که وضعیت را به یک اورژانس تهدیدکننده حیات تبدیل می کند. مهم ترین چالش هایی که این بیماران در آستانه یا ابتدای یک بحران جنگی با آن مواجه می شوند، چیست؟ اولین خطر اختلال یا قطع در دسترسی به مراکز دیالیز به علت های تخریب، انسداد مسیر، یا عدم امکانات قطع برق و سوخت مورد نیاز دستگاه های ...
کاهش وزن سریع با این 5 ترفند ساده
به گزارش بهداشت نیوز روش های سالمی مانند ورزش منظم، توجه به میزان کالری دریافتی و کاهش میزان کربوهیدرات ها در رژیم غذایی معمولاً کم خطر هستند و به کاهش وزن اصولی کمک می کنند. تعدادی از روش های سالم برای کاهش وزن، که تحقیقات علمی آنها را تأیید می کند، عبارتند از: 1. کاهش مصرف قند غذاهای حاوی قند بالا، سریع هضم می شوند و به گلوکز تبدیل می شوند، گلوکز اضافی وارد خون می شود و هورمون انسولین را تحریک می کند که باعث ذخیره چربی در بافت چربی می شود. این روند منجر به افزایش وزن می شود. 2. افزایش مصرف سبزیجات سبزیجات از این جهت که سرشار از فیبر و آب هستند و ...
خوراکی های معجزه گر/ با این مواد غذایی، موهایتان را جوان نگه دارید!
...> وجود این ریزمغذی ها برای تولید ملانین، تغذیه فولیکول های مو و حفظ سلامت پوست سر ضروری است. زمانی که رژیم غذایی فاقد این عناصر باشد، تولید رنگ مو به تدریج کاهش یافته و روند سفید شدن مو تسریع می شود. بنابراین، پیروی از یک الگوی غذایی متعادل و متنوع می تواند نقش مهمی در پیشگیری از سفید شدن زودرس مو و کند کردن پیشرفت آن داشته باشد، به ویژه اگر این تغییرات تغذیه ای در سنین پایین تر آغاز شوند. غذاهای سرشار از ویتامین B12 ویتامین B12 یکی از مهم ترین ریزمغذی ها در جلوگیری از سفید شدن زودرس مو است. کمبود این ویتامین اغلب با سفیدی مو و ریزش همراه است. منابع غذایی مناسب شامل گوشت قرمز ...
کارگاه آموزشی مدیریت استرس در شرایط بحران" برگزار شد
: افزایش ضربان قلب و فشار خون، مشکلات خواب، بی قراری و بی حوصلگی، مشکلات تغذیه، احساس ناامیدی و بی کفایتی و اختلال در تمرکز از جمله علائم مهم استرس در شرایط بحرانی است . معاون فرهنگی و اجتماعی دانشگاه علم پزشکی اردبیل در ادامه راهکارهای مقابله با استرس در شرایط بحران را حفظ آرامش، تمرینات تنفسی عمیق و مدیتیشن پیگیری اخبار از منابع موثق، داشتن یک برنامه روزانه منظم، ارتباط با دیگران، با خانواده و دوستان و صحبت با انها و دریافت حمایت عاطفی، مراقبت از خود از جمله خواب کافی، غذای سالم و ورزش عنوان کرد. مدرس دانشگاه های استان اردبیل به روش های مدیریت استرس و آمادگی برای ...
چگونه در شرایط جنگی از بیماران قلبی مراقبت کنیم؟
به گزارش پارسینه به نقل از مهر، واژه بیماری قلبی معمولا برای اشاره به حمله قلبی اشاره میشود، با اینحال بیماری قلبی شامل سایر بیماری های قلب از جمله بیماری عروق کرونر، نارسایی قلبی و سکته قلبی نیز است. در شرایط بحران مراقبت از بیماران قلبی بسیار حیاتی است زیرا نسبت افراد دیگر استرس، جراحت و جابجایی های مکرر می تواند برای افرادی که بیماری قلبی دارند عوارض جدی را به دنبال داشته باشد. تشخیص و ارزیابی بیماران قلبی وضعیت قلبی و عروقی بیمار را به دقت ارزیابی کنید. این شامل اندازه گیری فشار خون، ضربان قلب، و بررسی علائم هشدار دهنده مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس، و ضعف ...
درمان فشار خون عصبی با قرص
...> فشار خون عصبی معمولا با تظاهرات فیزیکی اضطراب همراه است. شایع ترین علائم عبارتند از: تفاوت میان فشار خون بالا و فشار عصبی را باید در علت ایجاد آن ها بررسی کرد. فشارخون عصبی به دلیل تجربه فشارهای عصبی و استرس شدید ایجاد می شود اما فشارخون بالا می تواند ناشی از عوامل مختلف مانند سن، ژنتیک، سبک زندگی، نوع تغذیه و اضافه وزن باشد. با این حال می توان گفت در برخی افراد، فشارخون به دلیل فشارهای عصبی که بدن تحمل می کند، افزایش می یابد که از آن به عنوان فشار خون عصبی یاد می کنند. تغییر سبک زندگی بهترین روش درمان فشار عصبی در خانه است؛ از جمله: ...
راهکار های حفظ سلامت جنین در شرایط استرس و بحران
کمتری به جنین برسد. این مسئله در مواردی می تواند رشد طبیعی جنین را با اختلال مواجه کند. این متخصص ادامه داد: از سوی دیگر استرس شدید می تواند فشار خون مادر را افزایش دهد و احتمال انقباضات زودرس رحم را بالا ببرد؛ موضوعی که خطر زایمان زودرس را افزایش می دهد. برخی مطالعات نیز نشان داده اند که استرس مزمن در دوران بارداری ممکن است بر رشد سیستم عصبی جنین و سلامت روانی کودک در سال های بعد از تولد نیز تأثیر بگذارد. وی مهم ترین پیامد های استرس شدید در دوران بارداری را مطرح و بیان کرد: افزایش خطر زایمان زودرس، کاهش وزن نوزاد هنگام تولد، اختلال رشد داخل رحمی جنین، افزایش احتمال سقط در ...
هشدار افزایش قند و فشار خون در دوران جنگ
. الگوی بشقاب سالم شامل نصف بشقاب سبزیجات، یک چهارم پروتئین مانند گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی یا حبوبات و یک چهارم کربوهیدرات های پیچیده مانند برنج، نان یا ماکارونی است که می تواند به کنترل بهتر قند خون کمک کند. همچنین مصرف نوشابه های قندی، نوشابه های انرژی زا و آبمیوه های صنعتی باید محدود یا قطع شود و در صورت تمایل به مصرف شیرینی، این مواد به مقدار کم و همراه وعده غذایی اصلی مصرف شوند. جندقی با تاکید بر پایش منظم قند خون گفت: بیماران دیابتی در زمان تغییر برنامه روزانه یا سفر باید دفعات اندازه گیری قند خون را افزایش دهند و در صورت تغییر رژیم غذایی یا فعالیت بدنی، قند خون دو ساعت پس از غذا را ...
معجزه خوراکی ها برای ریه هایتان/ نفس عمیق بکشید!
به گزارش صد آنلاین ، سلامت ریه ها نقش حیاتی در کیفیت زندگی و عملکرد کلی بدن دارد. آلودگی هوا، مصرف دخانیات و استرس های روزمره تهدیدی جدی برای سیستم تنفسی مان هستند. به همین دلیل مراقبت از ریه ها بسیار مهم است. یکی از روش های این مراقبت مصرف خوراکی های مفید است. در ادامه به غذا هایی که دوست ریه هایمان هستند اشاره کرده ایم: 1. مواد خوراکی سرشار از فیبر بنابر تحقیقات، عملکرد ریه ها با مصرف فیبر بیشتر بهتر می شود. تمشک، نخود، عدس، لوبیا، نان سبوس دار، برنج قهوه ای، کینوا، گلابی و بروکلی مملو از فیبر هستند. 2. قهوه کافئین و پلی فنول های موجود در قهوه، در ...
رازهایی که دکترها برای کاهش سریع کلسترول به شما نمی گویند!
خوب کمتری برای حذف کلسترول بد از شریان های شما وجود دارد. فعالیت بدنی مهم است. حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط در هفته برای کاهش کلسترول و فشار خون بالا کافی است. شما گزینه های زیادی دارید که شامل پیاده روی سریع، شنا، دوچرخه سواری یا حتی کار در حیاط و... است. ترک سیگار سیگار کشیدن و استعمال دخانیات کلسترول HDL را کاهش می دهد. بدتر از آن، زمانی که فردی با سطح کلسترول نامطلوب سیگار می کشد، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب در او افزایش می یابد. سیگار همچنین خطر سایر عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون بالا و دیابت را افزایش می دهد. با ترک سیگار، افراد ...
روشی که شما را از تبعات ناگوار استرس جتگی نجات می دهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، وقتی حالت استرس تداوم پیدا می کند بدن در حالت بقا می رود. حالت بقا (fight &flight) یعنی وقتی که بدن هوشمند در حالتی قرار می گیرد که یا باید بجنگد و یا فرار کند. در این وضعیت بقا (حالت بتای بالا در امواج مغز) ضربان قلب بالا می رود، خون به شدت به دست و پا می ریزد تا فرد را برای جنگ و گریز آماده کتد و بعد از 8 دقیقه بدن به حالت آرامش برمی گردد. این حالتی است ضروری برلی بقای موجود زنده. حالا چه می شود اگر مداوم در حالت بقا باقی بمانیم: قطعا سیستم گوارش اولین نقطه ای است که واکنش نشان می دهد. و حس دل درد، دلشوره برهم خوردن ...
اینفوگرافی| چگونه دیابت خود را بدون انسولین در شرایط جنگی کنترل کنیم
به گزارش سرویس علم و فناوری پایگاه خبری ساعدنیوز، در شرایط بحرانی و جنگی که دسترسی به انسولین قطع شده است، کنترل دیابت بر سه ستون اصلی مدیریت سخت گیرانه تغذیه ، فعالیت بدنی کنترل شده و هیدراتاسیون استوار است؛ در چنین وضعیتی باید مصرف کربوهیدرات های ساده، قندها و نان های سفید را به حداقل رساند و اولویت غذایی را به فیبرهای گیاهی، حبوبات و پروتئین های در دسترس اختصاص داد تا از جهش ناگهانی قند خون جلوگیری شود. همچنین، انجام فعالیت بدنی منظم (حتی در محیط های بسته) به جذب گلوکز توسط عضلات بدون نیاز به انسولین کمک می کند، اما باید مراقب بود که فعالیت سنگین منجر به کتواسیدوز نشود. حفظ آرامش روانی برای کنترل هورمون های استرس (مانند کورتیزول) که باعث افزایش قند می شوند، و نوشیدن مداوم آب سالم برای دفع گلوکز اضافی از کلیه ها، حیاتی ترین اقدامات برای بقا در این شرایط دشوار محسوب می شوند. دسترسی به سایر مطالب علم و فناوری ...
علت های پنهانی که سلامت مغز را تهدید می کنند
.... او در پاسخ به این پرسش که آیا استرس می تواند به صورت مستقیم بر سکته مغزی تاثیر داشته باشد، توضیح می دهد که؛ نقش استرس بر روی سیستم های بدن از قدیم هم شناخته شده بود. استرس بر روی سیستم قلب و گردش خون، کلیه، دستگاه گوارش، مغز و تمام اعضای بدن و حتی روی ترشح هورمون های داخلی بدن هم دخالت دارد؛ مخصوصاً بر کسانی که استرس مزمن دارند و به مدت طولانی دچار این عارضه هستند. استرس باعث آزاد شدن هورمون هایی در بدن می شود که این هورمون ها بر روی گردش خون اثر دارند؛ مثلاً تاثیرشان روی قلب باعث بالا بردن فشار خون، افزایش ضربان قلب و تنگ کردن عروق قلب است. در واقع بر روی مغز، بالا بردن فشار خون است که ...
73 توصیه مهم و ضروری آموزشی برای این روزهای جنگ
...> در امدادونجات آوار، لحظه برداشتن سنگینی از روی مصدوم خطرناک ترین زمان عملیات است. پدیده ای به نام سندرم له شدگی می تواند فردی را که تا چند لحظه پیش زنده بود، بلافاصله پس از رهاسازی به کام مرگ بکشاند. پس بهتر است در گام اول و نبود تهدید اینکار را به امدادگران متخصص بسپارید و در صورت عدم دسترسی و یا خطر جانی طبق استانداردهای جهانی، این نکات حیاتی را رعایت کنید: 1. مکانیزم له شدگی چیست؟ وقتی عضوی معمولاً پا یا دست بیش از 15 دقیقه زیر فشار سنگین باشد، خون رسانی به آن قطع شده و بافت های عضله تخریب می شوند. در این حالت سموم کشنده ای مثل پتاسیم و پروتئین میوگلوبین در عضو ...
هر آنچه را که باید درباره سکته مغزی بدانید
عوامل ژنتیکی هستند. از طرفی افرادی که به دیابت نوع 1 یا دیابت های کنترل نشده مبتلا هستند، به دلیل صدمه به رگ های خونی و بافت های مغزی در خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. فشار خون و چربی بالا، داشتن اضافه وزن، مصرف سیگار، ابتلا به تصلب شرایین و نوشیدنی های الکلی خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش می دهند. همچنین مکمل های استروژن هم تاحدی فرد را در خطر ابتلا به سکته قرار می دهد. بهبودی از سکته مغزی آثار سکته در نیمی از افراد مبتلا به سکته مغزی به طور دایم باقی می ماند. دیگران هم با تمرین های سخت و مستمر می توانند بهبودی خود را بازیابند ...
73 توصیه مهم و ضروری آموزشی برای این روزهای جنگ
، لحظه برداشتن سنگینی از روی مصدوم خطرناک ترین زمان عملیات است. در امدادونجات آوار، لحظه برداشتن سنگینی از روی مصدوم خطرناک ترین زمان عملیات است. پدیده ای به نام سندرم له شدگی می تواند فردی را که تا چند لحظه پیش زنده بود، بلافاصله پس از رهاسازی به کام مرگ بکشاند. پس بهتر است در گام اول و نبود تهدید اینکار را به امدادگران متخصص بسپارید و در صورت عدم دسترسی و یا خطر جانی طبق استانداردهای جهانی، این نکات حیاتی را رعایت کنید: 1. مکانیزم له شدگی چیست؟ وقتی عضوی معمولاً پا یا دست بیش از 15 دقیقه زیر فشار سنگین باشد، خون رسانی به آن قطع شده و بافت های عضله تخریب می ...