ترفندهایی برای لاغریِ بدون رژیم غذایی! - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
هر کدام از اعمال صورت های مثالی دارد/ حرکت در مقام استکمال
اعمال به تعداد اعمالش خود را بالاتر از دیگران فرض می کند و به همین قیاس هم به تعداد عمل دیگران باز آن ها را از خودش بالاتر می انگارد و حال آن که این اعمال هر کدام صورت های مثالی دارد و این صورت های مثالی هم تابع روح عمل است و روح عمل هم با باور و با نیّت سر و کار پیدا می کند. این که انسان این عمل را با چه باوری انجام می دهد، با چه نیّتی انجام می دهد، به نسبت عمل خود چه خیالی دارد و آیا ...
حجت الاسلام علوی تهرانی: خصوصیات اهل دنیا در حدیث معراج/خدا چطور دشمن انسان می شود؟+گزارش تصویری
کند نمی بخشند. هنگام عبادت، کسل و هنگام معصیت، شجاع، گستاخ و جسور است . آرزویش دور و دراز و مرگش نزدیک است. به حساب خود نمی پردازد. نفعش به دیگران کم می رسد یا اصلا نفعی ندارد. حرف زیاد می زند. ترس از خدا کم دارد . هنگام رسیدن به غذا، بسیار شادمان می شود. اهل دنیا هنگام نعمت، شکر و هنگام بلا، صبر نمی کنند. به کارهایی که انجام نداده اند خودستایی می کنند و چیزی را ادّعا می کنند ...
گربه سیامی همدم افراد تنها
مناسب برای آنها می باشد.بهترین استفاده را از این توانایی خود برای کمک و اطمینان از سلامت سیامی خود انجام دهید تا گربه ای سالم با طول عمر زیاد داشته باشید. //نظافت گربه های سیامی\\ . سیامی ها با داشتن موهایی کوتاه برای نظافت بسیار آسان هستند. هفته ای یک بار او را شانه کنید. ناخون ها را در موارد نیاز کوتاه کنید، معمولا هر 10 تا 14 روز برای این کار مناسب است. سیامی ها ...
نگاه روزنامه وقایع استان به پدیده رایج طلاق عاطفی/باهم و تنها
، همچنین در سال 94 نیز برخی گزارش ها نشان می دهد که 85 درصد خانواده های ایرانی درگیر طلاق عاطفی هستند. یکی از مهمترین دلایل این امر، صحبت نکردن درباره این آسیب و عدم ریشه یابی است . همچنین تورم و گرانی، نداشتن درآمد کافی و عدم امنیت شغلی همسر، مهم ترین علل اقتصادی مؤثر در اختلاف و نزاع بین زوج ها و در نتیجه طلاق عاطفی است. این طلاق اغلب در یکی دو سال اول زندگی اتفاق نمی افتد چراکه در این سال ها زن ...
18 روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
یافت شده در مواد غذایی مانند موز سبز، جو و لوبیا سفید، با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط مستقیم دارد. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود. تاثیرات این نشاسته بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از مصرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن مورد توجه است. تحرک بدنی: مطالعات نشان می دهد افرادی که بیشتری زمان روز ...
چشم و قدرت بینایی خود را اینگونه تقویت کنید
گوشت بوقلمون و غذا های دریایی برای مواد معدنی مفید فایده هستند. آنتی اکسیدان ها همچون بتاکارتون ، لوتنین و ... در محافظت از شما در برابر نور خوشید و اشعه های ان می توانند مفید باشند. این انتی اکسیدان ها در سیبزیجات با رنک تیره ، آلو ها و همچنین هویج و ... به وفور قابل دریافت هستند. مصرف روزانه هزار میلی گرم روغن های حاوی امگا 3 می توانند تا حد بسیاری از مشکلات چشمش همچون خشک ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
. 4. رفلاکس رفلاکس یا به اصطلاح ترش کردن معده باعث ایجاد درد در بالای معده و پایین سینه می شود. رفلاکس چگونه به وجود می آید؟ وقتی دریچه ای که معده را از مری جدا می کند، ضعیف عمل کند غذا و اسیدهای معده از معده وارد مری می شوند و فرد سوزش شدیدی را در ناحیه زیر سینه احساس می کند که بسیار ناراحت کننده است. درست غذا نخوردن یا مصرف غذاهای نامناسب (چرب) می تواند موجب ایجاد ...
نسخه شگفت انگیز طب سنتی برای لاغری
دو قاشق غذا خوری زیره، یک داروی چربی سوز قوی است که در افراد دارای زخم معده منع مصرف دارد. وی افزود: استفاده از دمنوش گزنه به همراه هل در مدت 20 روز، در افراد دارای قند خون و اضافه وزن بسیار موثر است، که در افراد مبتلا به زخم معده توصیه نمی شود. مصرف چای سبز به همراه شیرین بیان و زیره به صورت ناشتا، در مدت یک تا یک و نیم ماه موجب کاهش وزن می شود، استفاده خودسرانه از چای سبز در طولانی ...
کار از تعمیر گذشته است!/ چه کسانی در آمریکا حکومت می کنند
اثرگذاری بیشتری داشته باشد. درحال حاضر هم اگر وزرایی که برای تصدی این سمت ها به بهارستان معرفی می شوند برنامه چهارسال ونیمه خود را به رئیس جمهور داده و خود را وزیر دولت دوازدهم نیز بدانند، حتما می توانند موجب تحرک و پویایی در وزارتخانه های متبوع شوند. به هرحال مجموع شرایط کشور نشان می دهد احتمالا دکتر روحانی رئیس جمهور آینده هم خواهد بود و تقریبا در شرایطی بی رقیب قرار گرفته است. مجلس دهم نیز ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
دیافراگمی معمولا بعد از 60 سالگی بروز می کند. این وضعیت درواقع یک فرآیند فرسودگی است ولی فتق دیافراگمی در افرادی که ریفلاکس معده دارند، باعث تشدید علائم می شود. علائم خطر: چاقی، افزایش وزن، بارداری، پرخوری، پوشیدن لباس های تنگ، درازکشیدن بلافاصله بعد از خوردن غذا و مصرف بعضی از داروها هم از عوامل شلی دریچه مری هستند. بیماری زایی: دریچه مری بعد از ورود غذا به معده چندثانیه باز و ...
15 عادت غذایی موثرتر از رژیم برای کاهش وزن
را قبل از حداقل یک وعده غذای روزانه خود انجام می دهند یک کیلو بیشتر از کسانی که قبل از غذا آب نمی خورند وزن کم می کنند. وقت گرسنگی به فروشگاه نرید تحقیقات نشون داده کسانی که گرسنه هستن و به فروشگاه برای خرید میرن بیشتر از کسانی که سیر هستند سراغ هله هوله میرن. بنابراین علی رغم این که باید مراقب غذا خوردنتون باشید باید مراقب خرید کردن هاتونم باشید. شب ها دیر نخوابید ...
دلیل علمی که نشان می دهد وجود زامبی ها غیر ممکن است
کلمات کلیدی مشترک در میان صدها فیلم، سریال و داستان های کهن از افرادی است که به واسطه ی نوعی جادو یا ویروس از مرگ بازگشته اند و به دنبال شکار زنده ها هستند. انواع مختلفی از زامبی ها توسط نویسندگان و خیال پردازان ساخته شده است، و آن ها به حدی تکرار شده اند که ممکن است بعضی تصور کنند که شاید روزی آخر الزمان زامبی ها به وجود بیاید؛ اما خیالتان راحت باشد. درک ما از بایولوژی بدن انسان نشان داده که وجود ...
9 دلیل پرکاری روده ها
ای نیستند. منیزیم و داروهای سولفامید نیز جزو داروهای اسهال آور هستند. مشکلات تیروئید اگر اسهال مزمن (طولانی مدت) با کاهش وزن، تعریق در خواب شب و التهاب چشم همراه باشد، می تواند از علائم پرکاری تیروئید محسوب شود. در این حالت، غده تیروئید دچار اختلال شده و عملکردهای بدن سرعت می گیرند. این سرعت شامل عملکرد روده ها نیز می شود. در نتیجه عمل دفع با سرعت بیشتری انجام می شود و مدفوع به ...
چاقی شکمی بر اثر چه چیزی به وجود می آید؟
خوردن غذا پس از آب میوه می توان باعث افزایش وزن شما شود. عدم دریافت ورزش کافی: گذشته از رژیم غذایی، ورزش دارای بزرگ ترین تاثیر در از دست دادن چربی های شکم است. وقتی شما ورزش می کنید، عضلات از انرژی بدن استفاده می کنند و همین باعث می شود انرژی به صورت چربی در شکم ذخیره نشود. عدم دریافت ورزش کافی از نوع هوازی در هفته خود عاملی برای افزایش چربی شکمی است. بنا به توصیه متخصصان انجام 150 دقیقه ...
چطور برای سلامت مغزتان غذا بخورید؟
وعده میوه و سبزیجات مصرف کرده اند نسبت به آن عده که کمتر از یک وعده میوه و سبزیجات در روز میل کرده اند؛ 40 درصد کمتر دچار کاهش توانایی در کارکرد شناخت ذهنی شده اند. 3- ادویه جات و ترشی جات مصرف کنید وقتی ادویه جات را به عنوان چاشنی به غذای خود اضافه کنید ، طبیعی است که کره ، نمک و روغن فضای کمتری برای مانور در غذای شما داشته باشند. از آنجاییکه ادویه جات از گیاهان گرفته می شوند ...
رکوردهای جالب و باورنکردنی گینس+تصاویر
فیلیپ با پک واترجت در یک دقیقه را در چین به دست آورد. لیو 33 به طور باورنکردنی 33 بار این حرکت را در هوا انجام داد که البته 29 حرکت آن تایید شد که چرخش 360 درجه کامل را داشته است. و این بدین معنی است که او توانسته رکورد قبلی خود در سال قبل را که تنها دو چرخش کامل بود را 27 مرتبه بهبود بخشد. این علاقمند به ورزش های آبی اغلب در مسابقات جت اسکی و رقابت های آبی دیگر شرکت می کند و این دومین رکورد گینس ...
ادویه های موثر جهت سوخت و ساز بدن
ای که دانه های زیره را به برنامه غذا خوردن سالمشان اضافه می کنند، نسبت به کسانی که این کار را انجام نمی دهند، وزن بیشتری از دست می دهند. او می گوید: تحقیقات نشان داده که اضافه کردن فقط یک قاشق چایخوری زیره به ماست در روز، به مدت سه ماه، به شما کمک خواهد کرد که نسبت به بقیه افراد، 1کیلو بیشتر وزن کم کنید و افرادی که هر روز زیره مصرف می کنند، 3 برابر گروهی که فقط ماست بدون زیره می خورند، چربی از ...
بچه های مستعد اعتیاد 10 ویژگی دارند
تجربه کرد حتی اگر خطرهایی نیز همراه آن باشد. 6. تمرکز و تعمق پایین: فرزندم نمی تواند حواس خود را روی کاری خاص برای مدتی متمرکز کند. دائما از سرکار خود بلند می شود. هیچ گاه ندیده ام که چند ساعت به صورت مستمر به کاری خاص مشغول باشد به خصوص اگر این کار، مطالعه یک کتاب یا انجام تکلیف های درسی باشد. هیچ گاه به طور عمیق به یک مساله فکر نمی کند و ساعت ها با آن درگیر نمی شود و تحلیل لایه های ...
آیا قرص های لاغری موثر هستند؟
آنها می روند؟ اوچنر می گوید” مردم به دنبال راهی کوتاه هستند. واقعیت این است که کاهش وزن نیاز به زمان و انرژی دارد. چه کسی حاضر است زمان و انرژی خود را صرف کند؟ پس ساده ترین راه این است که به جای ورزش و مراقبت از رژیم غذایی روزانه با قرص کارمان را راه بیندازیم.” چه چیزی این مسئاه را دشوارتر می کند؟ اوچنر می گوید” جواب بسیار ساده است تکامل . بدن ما در مقابل کم کردن وزن از خود مقاومت نشان می ...
قرص ضد بارداری، فواید، ضررها و موارد عدم استفاده
، احتباس مایعات در بدن، خواب آلودگی، افزایش وزن، بروز آکنه، عصبی شدن و تغییرات خلقی نیز از دیگر عوارض این قرص ها هستند. اغلب عوارض قرص های ضدبارداری، طی مدت 2 تا 3 ماه پس از مصرف دارو کاهش یافته و از بین می روند. در صورت ادامه این عوارض به مدت بیش از سه ماه، حتما باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کرد. چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر در حین مصرف قرص های ضد بارداری ...
لیپوساکشن چیست
نشان خواهند داد. تحقیقات اولیه در این زمینه نشان می دهد که لیپوساکشن همراه با لیزر نسبت به لیپوساکشن سنتی، 17 درصد بیشتر باعث از بین رفتن پوست می شود. این روش واقعا روش مطمئنی است ممکن است ایده فرستادن یک میله داغ به داخل بدن بسیار خطرناک به نظر بیاید، با این حال می توان اقداماتی در جهت پیشگیری از سوختگی انجام داد. نوکِ سوند در این روش دارای یک سنسور دمایی است و یک دوربین ...
دانستنیهای جالب و عجیب علمی!
درجه برخوردار است. مغز انسان تنها 2 درصد از وزن انسان را تشکیل می دهد ولی 25 درصد اکسیژن دریافتی بدن را به تنهایی مصرف می کند. - سرعت عطسه یک انسان برابر است با 160 کیلومتر در ساعت - آب دریا بهترین ماسک صورت است ! - چشم انسان معادل یک دوربین 135 مگا پیکسل عمل می کند ! - 90% سم مار از پروتئین تشکیل شده است ! - مغز در هنگام خواب فعالتر از وقتی است که تلویزیون می بینید ! ...
پناهیان: بخاطر همۀ لحظاتی که شادِ شاد نبودیم باید استغفار کنیم/ چرا خدا به جای پیشنهاد برنامه، به ما ...
لَذَّةُ اللِّئَامِ فِی الطَّعَام ؛ غررالحکم/7638) تو سفره می اندازی و مثلاً ده نفر مهمان داری، وقتی اینها غذا می خورند تو لذت می بری! معلوم است که این لذت بالاتر از لذت غذا خوردن و شکم بارگی فردی است! بخاطر همۀ لحظه هایی که شادِ شاد نبودیم باید استغفار کنیم/ خدا و ملائکه از انسانی که شادِ شاد نباشد متنفر است! برای رسیدن به لذت های برتر راه های متعددی وجود دارد. و ما هر زمانی لذت ...
27 مهر می توان لاغر شد (1)
ترین شکل ممکن یعنی سوزاندن کالری زیاد و مصرف کالری اندک. یعنی اینکه باید آب را جایگزین برخی نوشیدنی ها و نوشابه ها کنیم، به جای برخی غذاهای پرکالری، سبزیجات تازه بخوریم و هر روز 20 دقیقه پیاده روی کنیم. بله به همین سادگی است که گفته شد. اما چرا با این همه سادگی باز هم انجام آن تا این اندازه دشوار است و چرا نتیجه دلخواه را به دست نمی آوریم. نگرش و طرز فکر شما اگر کاهش وزن برای ...
27 مهر می توان لاغر شد (2)
کنید و وقتی در ماشین نشسته اید آن را بخورید. به این ترتیب از وقت ناهار خوردن برای انجام حرکات ورزشی حتی در محیط کار استفاده کنید. افرادی که انعطاف پذیری کمی دارند، هنگام قرار گرفتن در موقعیت های پر مشغله زندگی تمام درها را به روی خود می بندند و فقط خود را درگیر کار می کنند. اما آیا همین افراد با وجود تمام مسؤولیت هایشان باز هم از 24 ساعت شبانه روز، نمی توانند 30دقیقه را به خودشان اختصاص دهند و یا دست کم 10 دقیقه؟ به هر حال کاچی به از هیچی! برای خواندن بخش اول- می توان لاغر شد- اینجا کلیک کنید. ...
رکوردهای جالب و باورنکردنی گینس (23)
با پک واترجت در یک دقیقه را در چین به دست آورد. لیو 33 به طور باورنکردنی 33 بار این حرکت را در هوا انجام داد که البته 29 حرکت آن تایید شد که چرخش 360 درجه کامل را داشته است. و این بدین معنی است که او توانسته رکورد قبلی خود در سال قبل را که تنها دو چرخش کامل بود را 27 مرتبه بهبود بخشد. این علاقمند به ورزش های آبی اغلب در مسابقات جت اسکی و رقابت های آبی دیگر شرکت می کند و این دومین رکورد گینس اوست ...
چطور در یک هفته تا 8 کیلو وزن کم کنیم؟!
هفته ای دیگر نیز از این رژیم استفاده کنید. طی دوره ای که این برنامه غذایی را دنبال می کنید در نظر داشته باشید که تا جای ممکن از موقعیت های استرس زا دوری کرده و خواب کافی داشته باشید. همچنین به هیچ عنوان کمتر از حد مجاز غذا نخورید و به خودتان گرسنگی ندهید! سعی کنید تا آخرین روز خودتان را وزن نکنید و اگر هم دیدید بعد از گذشت چند روز وزن کم نکرده اید رژیم را رها نکرده و حتما تا روز هفتم ...
نان یا قاتل جان؟!
سیاست گذاری های کشور نیز در راستای تشویق مردم به مصرف نان صنعتی نبوده است. از نبود تبلیغات و فرهنگسازی درست که بگذریم، نبود برنامه های حمایتی از تولید نان صنعتی درکشور موجب شده است قیمت این نان ها بالا باشد و موجب رویگردانی عموم شود. حالا نه تنها آزادسازی نرخ نان درکشور به صورت کامل انجام نشده، بلکه دولت به نان سنتی آرد یارانه ای اختصاص می دهد و نانوایان صنعتی از دریافت این یارانه محرومند. ...
اهمیت صرف صبحانه در دانش آموزان
کمبود دریافت مواد مغذی روزانه موردنیاز فرد دانست و اضافه کرد: صبحانه در وعده های دیگر جایگزین نمی شود و در نتیجه کمبود کالری، ویتامین ها و املاح را به همراه دارد . این کارشناس تغذیه دانشگاه، ادامه داد: مطالعات جدید نشان می دهد، دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند، بیشتر در معرض اضافه وزن و چاقی قرار دارند؛ نخوردن صبحانه و ناشتایی طولانی مدت موجب افت قندخون شده و در وعده ناهار به علت گرسنگی و ...
ماجرای تروریستی به نام "جابر" و سه قهرمان
که جابر قرار است در چند روز آینده در فرودگاه برلین، حمله تروریستی انجام دهد. درامای جابر داستان پیرامون دستگیری ناموفق جابر و دستگیری نهایی او توسط پناهجویان سوری و تحویلش به پلیس یک درامای تمام عیار است ؛ اما بعد که او مقامات ایالت ساکسونی آلمان تحویل داده شده بود، خودکشی کرد تا آلمان در چند روز بعدی آن اتفاق، کاملا بهت زده بماند. در این بین، گروهی از خبرنگاران اشپیگل ...