بهبود درد مفاصل با پوست لیموترش - عصر خبر
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های کاربردی برای زائران اربعین حسینی
.... بهتر است کفش اسپورتی که مدتی استفاده شده و نه خیلی گشاد و نه خیلی چسبان باشد برای این راه بپوشید. علاوه بر کفش یک جفت دمپایی نیز لازم به نظر می رسد. * یک سری داروهای گیاهی و شیمیایی افزایش دهنده و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن هستند مثل اکی هرب (Echeherb) و امثالهم که بیشتر گیاه بابونه را در خود دارند. با مراجعه به پزشک، آن را تهیه کنید و قبل از سفر، سیستم عمومی خودتان را تقویت کنید ...
بهزاد خداداد: تا زمانی که فدراسیون انتقادپذیر نباشد وضع تکواندو همین است
ملی پوش سابق تکواندوی ایران با حضور در غرفه ایسنا در بیست و دومین نمایشگاه مطبوعات با بیان اینکه با سیستم موجود هیچ یک از تکواندوکاران مطرح حاضر به همکاری با فدراسیون نخواهند شد، ادامه داد: هیچ یک از قهرمانان مانند ساعی، افلاکی، کرمی و من با این سیستم موجود مدیریتی در فدراسیون تکواندو حاضر به همکاری نیستیم. اگر بخواهیم ورزش ما نتیجه بگیرد وزیر ورزش باید تغییراتی در فدراسیون ایجاد کند. ...
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
دست های لرزان رنج می برند را بدتر سازد. مصرف ماهی هایی مانند سالمون، تن و ساردین، در کنار کبد ماهی و روغن ماهی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. افرادی که رژیم گیاهخواری دارند می توانند اسیدهای چرب امگا-3 را از دانه کتان، روغن دانه کتان، دانه های کدو تنبل و گردو دریافت کنند. مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم الکترولیت هایی مانند منیزیم به انتقال تکانه های الکتریکی از ...
با آلرژی فصل پاییز چه کنیم؟
عوض کنید تا مانع از انتشار مواد حساسیت زایی شوید که به لباس هایتان چسبیده اند - در روزهایی که میزان گرده ها و غبار موجود در هوا زیاد است، پنجره های خانه را ببندید. از باز کردن پنجره ها و یا استفاده از کولرهایی که هوای بیرون را به داخل ساختمان می آورند، خودداری کنید. - ملافه های رختخواب را هفته ای یک بار با آب گرم بشویید. - قبل از رفتن به رختخواب حتما دوش بگیرید و ...
با ریه خود آشتی کنید
با موادی که در محیط کار یا محیط های دیگر وجود دارند باعث ایجاد التهاب در بافت ریه می شود، مثلا در برخی کشاورزان در اثر تنفس گردوغبار، التهاب ریه رخ می دهد. - در بیشتر موارد، نوعی استرپتوکوک مسئول عفونت باکتریایی ریه است. - در اثر استفراغ، بخشی از محتویات معده وارد ریه ها می شود و موجب التهاب ریه ها می گردد. علائم پنومونی تب و لرز کم اشتهایی سردرد درد قفسه ...
6 نکته درباره طب سنتی
همین المپیک ریو نبود که شاهد استفاده گسترده ورزشکاران آمریکایی و اروپایی از بادکش برای بهبود عملکرد بدن بودیم؟ البته در همه موارد طب سنتی پاسخگو نیست - کما این که درباره طب جدید نیز این گونه است - و علت نیز این است که از یک سو، طب سنتی، محدویت های خود را دارد و از دیگر سو، تشخیص درست نیز بسیار مهم است. 4 - یکی از آفت های طب سنتی که بدان آسیب می زند این است که اگر کسی با نسخه ای ...
پیروزی ترامپ، شکست شبکه
پروفایل خود را با هشتگ # Twitterblackout منتشر می کردند؛ نگرانی برای زنان، مهاجران، مسلمانان و سیاهپوستان. برخی دیگر برای نشان دادن شومی چنین روزی در آمریکا و دنیا به تاریخ استناد کردند؛ 11 سپتامبر 11/9 را در کنار 9 نوامبر 9/11 قرار دادند و این دو رویداد را فاجعه ای همسان دانستند. البته این کار باعث شد برخی دیگر به احترام کشته شدگان حادثه یازدهم سپتامبر از کاربران بخواهند از چنین مقایسه ...
فناوری و خطرات آن بر سلامت انسان
و هم از میزان استرس بکاهید. استفاده از تلفن همراه و بروز آکنه بدنه تلفن های همراه اغلب منزلگاه باکتری های مختلف بوده و هنگامی که آن را روی پوست صورت خود قرار می دهید، چربی موجود روی پوست باکتری ها را جذب می کند. نتیجه این شرایط می تواند بروز جوش های ناخواسته روی گونه ها و یا چانه باشد. برای این که تلفن همراه تا حد ممکن از صورت شما دور باشد می توانید از دستگاه های هندزفری برای ...
با 9 گام ساده علائم گلودرد را تسکین دهید!
تاثیر را دارند تسکین درد با داروهای بدون نسخه: مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده که ویروس ها اغلب باعث گلودرد هستند پس گلودرد با آنتی بیوتیک درمان نمی شود. داروهای ضد التهابی مانند آسپرین یا ناپروکسن می تواند به کاهش التهاب و تورم گلو کمک کند. خوردن عسل: چای گرم همراه با عسل شیرین می تواند منجر به تسکین گلو شود و از تحریک آن برای سرفه کردن جلوگیری کند ...
وقتی ریه ها میزبان عفونت می شود
، سکته مغزی و افراد بالای 65 سال به دلیل آن که سیستم ایمنی بدن ضعیف تری دارند، بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند. به گفته او، تب یکی از شایع ترین علائم ابتلا به ذات الریه است اما ممکن است این علامت در افراد بالای 80 سال و مبتلایان به بیماری های زمینه ای دیده نشود و همین باعث تشدید بیماری شود به گونه ای که فرد هنگام مراجعه به پزشک، هوشیاری لازم را نداشته باشد. تنگی نفس، درد قفسه سینه ...
مردان سالمند بیش از زنان گرفتار مشکلات شنوایی می شوند
می توانند موجب ضعف توانایی فرد در تشخیص مزه های مختلف شود. ناتوانی در تشخیص مزه ها باعث می شود تا فرد سالمند از خوردن غذا لذت نبرد که این خود سبب سوء تغذیه در این افراد می شود. افزودن چاشنی های مختلف همچون ادویه جات ملایم یا شکر به مواد غذایی آن را برای فرد سالمند لذتبخش تر و تشخیص غذاها را آسان تر می کند. تشویق افراد سالمند به عدم مصرف سیگار و دور کردن آنها از آلاینده های ...
لباس مناسب حاملگی، چگونه باشد؟
پوشیدن کفش هم باید به نکاتی دقت کرد. کفش باید سایز مناسب داشته باشد. از آنجا که اندام ها در بارداری متورم می شود گاهی سایز پاها افزایش می یابد، ولی در بیشتر مواقع چند هفته پس از زایمان به سایز قبلی برمی گردد. نباید از کفش های پاشنه بلند استفاده شود، چون از طرفی ممکن است تعادل مادر به هم خورده و او زمین بخورد و آسیبی به خود یا جنینش وارد آید و از طرف دیگر به علت افزایش قوس کمر در بارداری استفاده از کفش های پاشنه بلند موجب افزایش کمردرد در بارداری می شود، اما بهتر است کفش بدون پاشنه هم نباشد. پاشنه کوتاه در کفش مناسب باعث می شود قوس کمر تا حدودی جبران شود و مادر کمتر دچار درد کمر شود. ...
شیر دادن به نوزاد، نکات مراقبتی
می تواند روزی یک بار سینه خود را با آب سالم و تمیز بشوید. بهتر است از صابون استفاده نکنید زیرا باعث ترک خوردن نوک سینه می شود. بعد از تمام شدن شیردهی چند قطره از شیر خود را روی نوک سینه قرار دهید تا در معرض هوا خشک شود. اگر نوزاد در حال شیر خوردن خوابش برده و می خواهید سینه را از دهانش خارج کنید بهتر است که انگشت کوچک دستتان را از گوشه دهان شیرخوار وارد کنید و یا روی فک ...
روش تنظیم عادت ماهانه، تاثیر وانیل
، تازگی و استحکام پوست موثر هستند. به گفته متخصصان، وانیل در تمام دنیا در درمان های پیری پوست کاربرد دارد. از ترکیب وانیل با روغن کنجد یا آفتابگردان خمیری بدست می آید که از خشکی پوست جلوگیری کرده و باعث نرمی و لطافت آن می شود. از دیگر خواص این ادویه می توان به موارد زیر اشاره کرد: * جلوگیری از پوسیدگی دندان * درمان درد و زخم معده * کمک به غلبه بر حالت تهوع و استفراغ ...
چطور در زمستان و هوای سرد کمپ بزنیم؟
به چادر است. چادرتان هرچه کوچکتر باشد بهتر است. بدنتان یک چادر کوچک را بهتر گرم میکند. چادری ببرید که بتواند مقابل باد و برف مقاومت کند. کیسه خواب خوبی انتخاب کنید که بتواند عایق خوب باشد و بدنتان را در دمایی که عادت دارید نگه دارد. یک پد زیر کیسه خوابتان بیندازید. نه تنها جای خوابتان را نرمتر میکند بلکه باعث میشود سرمای زمین در طول شب به بدنتان منتقل نشود. ...
میزان شیردهی به نوزاد، چقدر در روز نیاز داره؟
24 ساعت شیر می خورند. اگر مادر شیر کافی داشته باشد و شیرخوار هم به میزان نیاز شیر بخورد، ممکن است تا 4 ساعت بعد هم گرسنه نشود زیرا شیر بین 1 تا 4 ساعت یا بیشتر در معده کودک باقی می ماند تا تخلیه شود. فهیمیان یادآور شد: بعضی از کودکان نیاز دارند که هر 2 تا 3 ساعت شیر بخورند. اغلب شیرخواران نیمه های شب بیدار می شوند و شیر می خورند ولی در سنین 4 تا 8 ماهگی، به طور معمول شب ...
سرویس قابلمه مناسب برای آشپزخانه خانه شما
استفاده از محلول نمک و سرکه و یا نمک و آبلیمو می باشد که باعث تمیز شدن و براق کردن این ظروف می گردد. ظروف چدنی : ظروف چدنی رسانای بسیار خوبی بوده و حرارت و گرما را برای مدت طولانی در خود نگه میدارند و از طرفی به علت ماده تشکیل دهنده این ظروف حرارت و گرما در تمام نقاط این ظروف یکسان است و از داغ شدن نقطه ای جلوگیری می کند (اگر فقط یک نقطه از ظرف حرارت دیده داغ شود باعث سوختن مواد غذایی داخل ...
عوارض شکستن قولنج چیست؟
محقق طب اسلامی عنوان کرد: شکستن قولنج کمر، گردن و به خصوص انگشت ها برای رفع خستگی، شاید موجب احساس راحتی شود، اما عارضه ساییدگی زودرس مفصل ها را به دنبال خواهد داشت. دکتر مریم نواب زاده در گفتگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد:مردم عادت دارند با فشار به انگشتان دست یا حرکات سریع گردن یا فشار پا بر روی ستون فقرات کمری، باعث ایجاد صداها شوند و به عبارتی قولنج آن را رفع کنند و با این حرکت ...
با طب سنتی ریه ای پاک داشته باشیم
درمان تنگی نفس، علاوه بر دارودرمانی، نکات دیگری ازجمله انجام ورزش های سبک، زیر نظر پزشک متخصص، برای تقویت عضلات تنفسی باید رعایت شود. به علاوه حجم غذایی که فرد مبتلابه تنگی نفس استفاده می کند باید سبک و کم باشد و از غذاهای مقوی در حجم کم استفاده کند. وی بابیان اینکه اکثر سبزیجات دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند، افزود: آنتی اکسیدان ها این قابلیت رادارند که با تحریک مواد اکسیدان تأثیر منفی ...
وسایل مورد نیاز برای پیاده روی اربعین
قرص دیکلوفناک عسل (در بطری کوچک): عسل شفای انواع دردهاست! گاهی با چایی خود عسل بخورید. عرب ها بیش تر شکر می ریزند اما شما از آن ها بخواهید شکر در چایی نریزند و خودتان گاهی عسل بریزید. وازلین: پا درد دور از انتظار نیست. کرم ضدآفتاب: آفتاب هم تا پایان سفر همراه شما خواهد بود! روغن زیتون: روغن زیتون هم برای چرب کردن پوست تان و هم گاهی برای استفاده در غذا به دردتان خواهد خورد. ویتامین AD پد الکل ...
کهنه داستان تغییر مدیریت ها در ورزش
جمع بندی رسیده بود که البته به نظر من تغییرات در برخی از مواقع می تواند کارها را بهتر پیش ببرد. نکته ای که در این جا قابل بحث است این است که افراد سیاسی و مطلع به امر ورزش به این مساله باور دارند که دولت خودش را برای دور بعد نیز آماده کرده است. بدون شک این تغییر و تحولات تنها برای هشت ماه نیست و برای بیش از هشت ماه در نظر گرفته شده است. من ترجیح می دهم راجع به این گونه مسائل صحبت نکنم. ضمن این که ...
10 نشانه ابتلا به بیماری کلیه
سطحی و زیرین پوست، می خارند. - برای رفع خارش، ممکن است حتی از بُرس نیز استفاده کنید و به سبب خاراندن بسیار، به پوست خود صدمه بزنید. 5- حس کردن طعم آهن در دهان و یا نفسی آغشته به بوی آمونیاک تجمع اوره و سایر مواد زائد در بدن، باعث می شود که طعم مواد غذایی را متفاوت حس کنید. ممکن است این مساله حتی علاقه شما را به خوردن گوشت و سایر مواد غذایی کم کند و وزن تان به شدت ...
هر ادویه چه خاصیتی دارد؟!
...> • برای تسکین کمر درد زردچوبه بخورید. پژوهشگران دریافته اند که ماده ای به نام کارکامین که در زردچوبه یافت می شود، دارای خواص ضدالتهابی است. زردچوبه می تواند به تنهایی، و اضافه شده به ادویه کاری مورد استفاده قرار گیرد. البته زردچوبه را نباید پیشت سر هم یا زیاد خورد. • با کاری به جنگ سرطان بروید. معلوم شده است که کارکامین موجود در ادویه کاری باعث کوچک شدن پولیپ های ...
مزیت توالت ایرانی بر توالت فرنگی
بدانید که بیشتر به نفع سلامتی تان است. البته اگر از مشکل یبوست رنج می برید، یادتان باشد که علاوه بر اصلاح وضعیت نشستن در توالت لازم است که از موادغذایی حاوی فیبر فراوان مانند میوه ها و سبزیجات استفاده کنید. کاهو و دیگر سبزیجات سبز رنگ و همچنین میوه های خشک مانند آلوخشک و غیره به دفع راحت کمک می کنند. توصیه می کنیم از مصرف عدس و دیگر میوه های خشک مانند برگه زردآلو نیز غافل نشوید. ...
بهترین کارهایی که می توانید برای حفظ سلامت خود انجام دهید
.... فیبر مصرف کنید: مصرف فیبر برای حفظ سلامت بسیار ضروری است. مصرف فیبر عمر را طولانی می کند و باعث کاهش وزن می شود و به سیستم گوارشی کمک می کند. التهاب و خطر بروز دیابت و کلسترول مضر را کاهش می دهد. میزان مصرف سبزی های برگ سبز را افزایش دهید: مصرف سبزی های برگ سبز در هر وعده غذایی باعث جذب مواد مغذی مورد نیاز بدن می شود. این نوع سبزی ها که سرشار از آنتی اکسیدان است یکی از بهترین مواد غذایی است که با سرطان مقابله می کند. ...
با رمز و رازهای پنهان در نقاشی کودک تان آشنا شوید
برام تعریف کن. این آدما کین توی نقاشیت. چیکار دارن میکنن؟ چرا مامانو این شکلی کشیدی؟ حالا با هم برخی از نقاشی های معمول بچه ها را تحلیل می کنیم. وقتی خانواده شکل کلونی به خود می گیرد مهارت نقاشی معمولا در دوران پیش دبستانی بهتر بروز می کند. بچه ها در این سن تمایل به استفاده از چهره های نزدیک به هم می کنند. بنابراین می توان از حالت چهره، مکانی که خانواده در آن قرار دارد و کاری که ...
توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش
نگه دارید. برای سبزیجات و گوشت ها از تخته های جداگانه استفاده کنید و لبنیات پاستوریزه مصرف کنید. رژیم غذایی خود کنترل کنید اگر با مصرف لبنیات دچار نفخ و درد شکم می شوید، از شیر بدون لاکتوز استفاده کنید. اگر در صورت مصرف حبوبات دچار نفخ می شوید، آنها را چند ساعت قبل پخت، خیسانده و آب آن را دور بریزید. اگر با مصرف غذاهای اسیدزا مانند چای، قهوه، گوجه فرنگی و غذاهای ترش دچار ...
چگونه خواب آلودگی مان را پنهان کنیم ؟
یا بدخوابی شبانه را پشت هاله ای پوشاننده پنهان کرد و روز بعد مثل همیشه سر حال و پرانرژی ظاهر شد؟ این راه کارها را بخوانید. اول: پیشگیری کنید، بعد درمان بهترین کار برای مقابله با بدخوابی های شبانه پیداکردن راهی برای مبارزه با آن است. اگر شما از آن دست افرادی هستید که همواره شب ها چالش بدخوابی یا بی خوابی دارید، سعی کنید راه هایی برای جبران این موضوع پیدا کنید و برای همیشه دور ...
رگ عنکبوتی در بارداری، چیکار کنم از بین بره؟
درمان رگ عنکبوتی یکی از روش های ساده برای درمان عروق عنکبوتی استفاده از جوراب ساق بلند یا همان جوراب ساپورت است. این جوراب ها به جوراب فشاری نیز معروف هستند. این جوراب ها گردش خون را بهبود داده و باعث تسکین درد و ناراحتی پا می شوند. شما می توانید آنها را به شکل جوراب هایی تا روی زانو یا جوراب شلواری در فروشگاه های عرضه لوازم جراحی و برخی از داروخانه ها تهیه کنید. مشکل رگ های ...
23 آبان تاریخچه و گیاهشناسی مرکبات
متفاوت و نوع کبیر آن در ابعاد یک خربزه کوچک است. شکل آن دراز از یک طرف متصل به شاخه کمی پهن و از طرف دیگر به نوک باریکی ختم می شود. پوست آن به رنگ زرد طلایی خیلی ضخیم، موج دار و دارای برآمدگی هایی مانند تاول درشت است. قسمت عمده میوه را پوست زرد و گوشت سفید داخل پوسته گرفته و تقریباً جایی برای گوشت ترش غیر خوراکی وسط آن باقی نمانده است. گل آن سفید می باشد. قسمت گوشتی سفید متصل به پوست خارجی آن ضخیم و کمی شیرین و قسمت گوشت وسط آن که در میان پرده های ضخیم طولانی واقع شده است، دارای الیاف و غلاف های پر از مایعی است که در بعضی انواع شیرین و در برخی ترش می باشد. ...