با این نوشیدنی بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید - تیتر شهر
سایر منابع:
سایر خبرها
نان های سفید و قندهای ساده در کمین سلامت کارمندان
...، خواب آلودگی و کاهش بازده کاری ایجاد می شود که با تغییرات کمی از جمله کاهش مصرف قند و کافئین مصرفی در محیط کار، می توان به حفظ تعادل قند خون و افزایش دریافت مواد مغذی کمک کرد. نظری سلامت، مصرف غذاهایی که با حبوبات تهیه شده مانند عدسی و خوراک لوبیا همراه نان را منبع خوب پروتئین عنوان کرد و افزود: وجود فیبر در این خوراکی ها به سلامت بدن کمک می کنند و با توجه به اینکه تداوم کار نشسته و ...
گستره وسیع ضد سرطانی قارچ های خوراکی
به ویژه الگوی مصرف مواد غذایی همچنان یکی از عوامل افزایش یا کاهش خطر بروز انواع سرطان ها می باشند، بطوریکه عدم رعایت الگوی صحیح مصرف غذایی می تواند نقشی منفی حداقل 20 تا 30 درصد در افزایش احتمال ابتلا به سرطان داشته باشد. وی افزود: انواع سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند، انواع توت، سیر، کلم بروکلی، قارچ های خوراکی، قهوه و مرکبات دارای خواص ضد سرطانی هستند. مدیر گروه پژوهشی زیست ...
از سیر تا پیاز تغذیه دیابتی ها
اروپایی دارند، اما با چربی انباشته بیشتر در ناحیه شکم، احتمال ابتلا به دیابت را در آنها افزون تر است. دیابت چیست؟ کارشناس تغذیه مرکز آموزشی درمانی گلستان اهواز گفت: در خون همه انسان ها به طور طبیعی مقادیری قند وجود دارد که به وسیله هورمونی به نام انسولین وارد سلول های بدن می شود و منبع سوخت و ساز آنها را تامین می کند، اما اگر بدن توانایی لازم برای تولید مقدار انسولین کافی و یا ...
این ژل طبیعی پوست شما را جوان می کند
استفاده از میوه ها و سبزیجات، دمنوش و بخور گیاهان دارویی در روند جوانسازی و رطوبت رسانی پوست تاثیر چشمگیری دارد. حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی گفت: برای جوانسازی و پیشگیری از ایجاد چین و چروک حفظ رطوبت پوست ضروری است. وی اظهار داشت: در پوست هایی که از رطوبت کافی برخوردار نیستند باید با آب رسانی مناسب به سلول های پوست به فرآیند ترمیم و بازسازی آن کمک کرد. عظمایی با ...
محصولات تراریخته باعث ایجاد سرطانهای سینه، کبد، کلیه، ناباروری و سقط جنین
تغییر ژنتیک یافته مصرف کرده اند معلوم شد این سم وارد خون آن ها شده است. آیا استفاده از سموم ویژه محصولات تراریخته در بلندمدت باعث از بین رفتن آفات می شود؟ خیر؛ مطلبی که شرکت تست بایوتک در مورد این سموم منتشر کرد نشان می دهد که اکثر آفات در مقابل این سموم مقاوم شده و باعث به وجود آمدن آفات موذیتر شده است در واقع با این مستندات می شود گفت نه تنها وعده های شرکت های تولیدکننده ...
عوارض کمبود اسیدفولیک در بدن چیست؟
انواع سرطان ها بویژه سرطان کولون، سینه، مری و معده موثر است، گفت: اکثر منابع غذایی غنی از اسیدفولیک علاوه بر افزایش میزان دریافت فولات مورد نیاز بدن، می توانند از طرق دیگری در سلامتی فرد نقش مهمی را به دلیل اینکه منابع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی، دارای فیبر بالا، دارای چربی کم و فاقد کلسترول هستند، ایفا کنند. پارسا، منابع حاوی اسیدفولیک را شامل اسفناج، سبزی های برگ سبز و تیره، شلغم ...
مواد غذایی در برابر آلودگی هوا
سلامت خود به آن احترام بگذارند. در کنار رعایت این اصول، نمی توان تاثیر موادغذایی کاهش دهنده آلودگی هوا بر سلامتی را نادیده گرفت. روغن زیتون، اسفناج، آووکادو، کلم بروکلی و مواد غذایی حاوی ویتامین های A، C و E غذاهایی هستند که به دفع سموم ناشی از آلودگی هوا کمک می کنند و مصرف آنان در روزهای آلوده توصیه شده است. روغن زیتون روغن زیتون اثرات مضر آلودگی هوا را دفع می کند ...
عاداتی که هورمون های بدن را بهم می ریزند
میزان زیادی قندهای تصفیه شده مانند انواع بیسکوییت ها، آبنبات ها، شکلات، نوشابه و دیگر مواد غذایی صنعتی شیرین باشد، نه تنها در معرض چاقی قرار خواهید گرفت بلکه احتمال بروز سندرم متابولیک و دیابت نوع دو را نیز افزایش می دهد. یادتان باشد که مصرف زیاد مواد غذایی شیرین و گنجاندن شیرینی جات زیاد در برنامه غذایی باعث مقاومت سلول ها نسبت به انسولین می شود. در واقع مصرف شیرینیجات زیاد باعث بروز ...
خسته اید ؟ این غذاها را نخورید !
طبیعی و ارگانیک استفاده کنید. چون محصولات غیرارگانیک به انواع آفتکش هایی که به طور گسترده در کشاورزی استفاده می شود آلوده اند. قند سفید مواد غذایی قندی از جمله آبنبات، کیک ها و دیگر شیرینیجات، حاوی قند سفید هستند که قندی تصفیه شده و بدون فایده برای بدن محسوب می شود و هضم آن ها انرژی بدن را به باد می دهد. بهتر است به خصوص در زمان خستگی قند سفید را حذف کنید چون در ابتدا انرژی ...
معجونی فوق العاده با آب لیمو و روغن زیتون
لیوان آب، روغن زیتون، و آب لیموی تازه یک ساعت پیش از صبحانه می تواند به سم زدایی کبد، کلیه ها و کیسه صفرا کمک کند. به گزارش عصر ایران، برای مبارزه با یبوست – ترکیب روغن زیتون و آب لیموی تازه همانند یک روان کننده برای مخاط دستگاه گوارش عمل می کند و از این رو، عملکرد کبد و کیسه صفرا را تحریک می کند. این ترکیب به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند که سموم را از بین برده و بدن را پاکسازی می کند، به گوارش کمک می کند، و مواد زاید را از بین می برد. پس مصرف روزانه آب یک لیموی تازه با یک قاشق روغن زیتون را فراموش نکنید. هفت صبح ...
هشداری جدی نسبت به تقلب در مواد غذایی سنتی
. این استاد دانشگاه تاکید دارد که نمی شود در مقابل هر فروشگاه توزیع مواد غذایی سنتی، یک مامور و ناظر گذاشت، بلکه این خود مردم هستند که باید نسبت به خرید این محصولات هوشیار باشند و موارد تخلف را به ناظران خبر بدهند. البته نباید از خاطر برد که افزایش نظارت ها و بالا بردن آگاهی مردم، دو رخدادی است که باید توامان اتفاق بیفتد تا سلامت محصولات غذایی سنتی، ارتقا پیدا کند.جام جم آنلاین ...
سمپوزیوم علمی تغذیه و دیابت در واحد علوم و تحقیقات؛ 14 درصد از جمعیت کشور به اختلال قند خون دچارند
کل بدن فرد را درگیر می کند. عضو هیات علمی دانشکده شهید بهشتی گفت: دیابت یک بیماری چند علتی است و عواملی همچون ژنتیک و عوامل محیطی در آن دخیل هستند. وی افزود: دیابت یک بیماری شایع در قرن 21 است که از علل شایع بودن آن می توان رشد جمعیت، مسن شدن افراد، پیشرفت های اقتصادی، شهرنشینی، غربی شدن و عدم فعالیت فیزیکی اشاره کرد ولی در کل همه انسان ها 4 درصد امکان ابتلا به دیابت را ...
عوارض وای فای؛ از بی خوابی تا سرطان
استفاده از وای- فای، زندگی ما را تا حد بسیار زیاد راحت کرده اما در مورد ایمنی انرژی های نامرئی متصاعد از این فن آوری ها، تردیدهایی وجود دارد. از سال 1997، وقتی که وای- فای به جامعه معرفی شد، محققان درخصوص اثرات بد آن روی سلامتی، تحقیقات بی شماری انجام دادند. نتایج، روشن و درعین حالشوک انگیزاند. وای- فای می تواند اثرات مضری روی سلامت کلی بدن و مغزمان داشته باشد. این ارنژی ها روی کودکان ...
محافظت از روده و سوخت و ساز بدن در دوره مصرف آنتی بیوتیک
. همچنین با این کار جلوی یکی از عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک را هم گرفته اید. محافظت از سلول ها استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها ممکن است میتوکندری را ضعیف کند. میتوکندری یکی از زیرمجموعه های سلول است که برای تبدیل غذا به انرژی در بدن ضروری است. میتوکندری ها به تمام ویتامین های B و مواد معدنی همچون منیزیم، زینک و سولفور نیاز دارند. آنها همچنین به کوآنزیم Q نیز نیاز دارند ...
شلغم و این همه خواص!
: هرچند شلغم منبعی غنی از انواع ویتامین ها است اما نحوه پخت این گیاه در حفظ خواص آن بی تأثیر نیست. درحقیقت بخارپز کردن کمترین آسیب را به مواد مغذی شلغم می زند.وی در خاتمه خاطرنشان می کند: در هنگام سرماخوردگی بخور شلغم در رفع گرفتگی بینی و التهاب مجاری تنفسی مؤثر است.
مردم چگونه به دیابت مبتلا می شوند؟/از کجا تشخیص دهیم به دیابت مبتلا هستیم؟
ابتلا به این بیماری قرار دارند. از عوامل خطرآفرین ابتلا به دیابت نوع 2 می توان به سابقه خانوادگی، رژیم غذایی ناسالم، عدم فعالیت بدنی، و فشار خون بالا اشاره کرد. دیابت به واقع چیست؟ افراد مبتلا به دیابت توانایی تولید انسولین مورد نیاز برای حفظ سلامت خود را ندارند. هنگامی که غذا می خورید، بدن شما غذا را به قند، یا گلوکز تبدیل می کند. در این مرحله، لوزالمعده باید انسولین ترشح کند ...
باید و نبایدهای رژیم غذایی با افزایش سن
دوران زندگی به میزان کافی تامین شود. چون تمام بافت های بدن یک نیمه عمر متوسطی دارد که بعد از آن، سلول های قبلی از بین می رود و سلول های جدید جای آن را می گیرد. سرعت این روند در اعضای مختلف بدن متفاوت است؛ حتی کندترین دوره این بازسازی در سلول های استخوانی نیز وجود دارد. برای این بازسازی ، بدن به پروتئین کافی نیاز دارد. در صورت دریافت نکردن پروتئین کافی و بالا بودن دریافت کالری، بافت ...
پشت پرده انواع ترشی و شور/ ترشی برای این افراد قدغن است!
، گردن، زانو و آرنج، بیماران روماتیسمی مثل لوپوس، آرتریت روماتوئید و مبتلایان به ام اس به هیچ وجه از ترشی ها استفاده نکنند زیرا این مواد غذایی موجب تشدید بیماریشان می شود. وی افزود: برخی افراد خوردن ترشی برای آن ها مضر است این اشخاص با مصرف مواد غذایی ترش به زانو درد و آرتروز مبتلا شوند. یکی از دلایل زانو درد سرد شدن آن است، درد زبان بدن بوده و نشان دهنده سبک زندگی نادرست و عادت غلط ...
دمنوش های مفید برای روزهای سرد سال
.... در حقیقت با افزایش توان سیستم ایمنی، مقاومت بدن در برابر بیماری ها را بالا می برد. چای سبز می تواند لثه ها را محکم کند و از شل شدن و افتادن دندان ها پیشگیری نماید. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان بوده و با حذف رادیکال های آزاد، از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. کسانی که به چربی خون مبتلا هستند، با مصرف این چای می توانند وضعیت خود را بهبود بخشند. همچنین ...
رابطه ماست با آلزایمر
محصولات لبنی علاوه بر حفظ سلامت استخوان ها و زیبایی پوست و مو می توانند مانند دارویی فوق قدرتمند مانع از بروز بیماری خاموش و تاریک آلزایمر در افراد شوند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، در جدیدترین پژوهش ها دانشمندان دریافتند سالمندانی که به طور روزانه از ماست پروبیوتیک در رژیم غذایی خود استفاده کرده اند و یا سایر مواد خوراکی مانند شکلات یا پنیر حاوی باکتری های زنده و مفید برای بدن را به ...
هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید
استفاده کنند. خاکشیر برای حل مشکل یبوست یکی دیگر از خواص معجزه آسای خاکشیر درمان یبوست های ناشی از غلبه سودا در بدن و یبوست های ناشی از اضطراب و تنش های عصبی است. یکی از مهمترین علائم این نوع یبوست تکه تکه خارج شدن مدفوع از بدن است. حتی گاهی مقداری از مدفوع در روده باقی می ماند و بدن قادر نیست روده ها را به درستی تخلیه کند و این مسئله به مرور زمان موجب بروز مشکلاتی برای سلامت فرد می ...
همه خواص گل بابونه!
را از میان می برد. بابونه همچنین اشتها را افزایش داده و با اثر ضدالتهاب خود موجب بهبود زخم های معده و دستگاه گوارش می شود. جوشانده گل بابونه را می توان به عنوان محلول شستشو دهان برای درمان سرطان های دهانی استفاده کرد. خواص گل بابونه برای سیستم عصبی: بابونه مسکنی فوق العاده برای سردرد، میگرن، دندان درد و درد های عصبی است. ماساژ با روغن این گیاه نیز مسکنی موثر برای درد های ...
روند ابتلا به دیابت نگران کننده است/ ضرورت نهادینه شدن خود مراقبتی در جامعه
نهادینه شدن اهمیت سلامت در جامعه افراد می توانند با مشاوره و راهنمایی همکاران ما با این بیماری مسالمت آمیز زندگی کنند. دیابت درمان قطعی ندارد و تنها می توان روند آن را کنترل کرد. معاون بهداشت و درمان دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به اینکه در زمینه سلامت در بین کشورهای غرب آسیا رتبه پانزدهم را داریم گفت: مردم می توانند به جای استفاده از انواع داروها تنها با کمک یک پرشک و یک کارشناس ...
کاهش غلظت خون با کیوی
شود از آن در رژیم غذایی روزانه قرار داده شود. وجود این ویتامین در کیوی باعث شده که یک میوه مناسب برای سم زدایی در بدن محسوب شده و مصرف آن به سیگاری ها و افراد دارای استرس بالا توصیه می شود. همچنین کیوی در تنظیم قند و فشار خون، رفع بیماری های قلبی، درمان کم خونی موثر بوده و مدر است. در استعمال خارجی نیز استفاده از ماسک کیوی در شادابی و تقویت پوست تاثیر به سزایی داشته و از عصاره آن در تهیه کرم های ...
افزایش دو برابری ذخیره خون بند ناف نوزاد در بانک خون رویان هرمزگان
میلیون 420 هزار تومان است که در دو قسط بافاصله زمانی 3 ماه از متقاضیان گرفته می شود. مسئول بانک خون بند ناف رویان هرمزگان تصریح کرد: از خون بند ناف برای درمان بعضی بیماری ها مانند تالاسمی، سرطان، دیابت و آلزایمر استفاده می شود. وی افزود: خون باقیمانده دربند ناف و جفت نوزاد سرشار از سلول های بنیادی بسیار پرتوان، زنده است که در اثر تکثیرهای پی درپی دچار پیری نمی شوند. ...
توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش
به گزارش بلاغ ، سلامت بدن با وضعیت دستگاه گوارش ارتباطی تنگاتنگ دارد. به طوری که در صورت وجود اختلالی در فعالیت آن، مشکلات زیادی برای بدن ایجاد خواهد شد. در این مطلب توصیه هایی ساده در رابطه با سلامت دستگاه گوارش ارائه می شود. بهداشت را رعایت کنید عدم رعایت بهداشت مواد غذایی به اسهال، تهوع و دیگر مشکلات گوارشی می انجامد. غذاهای سرد را به صورت سرد و غذاهای گرم را به صورت گرم ...
ضیافت بلور ، چینی و سرامیک
از نظر سلامت و ایمنی مطمئن تر هستند، ولی در ساخت انواع فانتزی و طرح های متنوع این ظروف از موادی با طول موج بالا استفاده می شود که اغلب برای بدن مضر هستند و البته به دلیل شکل ظاهری غیرمعمول، شست وشوی سخت تری دارند. بنابراین بهتر است برای خرید، آرکوپال های ساده نسبت به نمونه فانتزی در اولویت قرار بگیرند. ظروف سرامیکی سرامیک جدیدترین نوع ظروف غذاخوری است که شاید حتی نامش برای بسیاری ...
دیابت نوع 2 در کودکان دیده می شود/آمار بزرگسالان دیابتی
به گزارش ستاره ها؛ دکتر هدایت حسینی به مناسبت روز جهانی دیابت، گفت: دیابت یا بیماری قند، یک اختلال متابولیک در بدن است. در این بیماری توانایی تولید انسولین در بدن از بین می رود و یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد و درنهایت قند خون افزایش می یابد. وجود مقدار فراوان قند در خون در درازمدت می تواند به بخش های مختلف بدن مانند قلب، رگ ...
ارتباط کمبود خواب و بیماری های کشنده چیست؟
به گزارش افکارنیوز ، جدا از نوسانات خلقی، عدم تمرکز و فقدان تعادل که با کمبود خواب مزمن مرتبط هستند، چندین بیماری جدی دیگر نیز با خواب ناکافی در بلند مدت گره خورده اند. بیماری های بالقوه مرگبار که با کمبود خواب پیوند خورده اند فشار خون بالا بنابر نتایج مطالعه ای که در نشریه Archives of Internal Medicine منتشر شد، کمبود خواب می تواند خطر ابتلا به فشار ...
مداخله موانع شادمانی در زندگی اجتماعی
انواع گروه ها و اقشار آسیب پذیر می نگرند و در نگرش خود تفاوت ایدئولوژیکی میان مسئله این گروه از زنان به عنوان مثال با مسائل دیگری چون افراد ازکارافتاده، بیکاران و... قائل نمی شوند (محمدی، 2006). شادمانی[8] از جمله مؤلفه های درونی و عاطفی کیفیت زندگی، که نمود اجتماعی می یابند، پدیدۀ شادمانی است (اقلیما و ابراهیم نجف آبادی، 1390: 2). شادی موهبتی است که ارزش آن برای کسی که دچار ...