8 کاری که بهتر است صبح ها در برنامه روزانه قرار دهیم - برسام
سایر خبرها
جلوگیری از عوارض آنتی بیوتیک
... باکتری های بد از قندها تغذیه می کنند پس سعی کنید قندها را تا جای ممکن از برنامه خود حذف کنید. آب بدن را تامین کنید نوشیدن مایعات کمک می کند بدنتان در حالت تعادل باقی بماند. با انتخاب های غذایی تان نیز می توانید به این مورد کمک کنید. خوردن سوپ هنگامی که از آنتی بیوتیک ها استفاده می کنید می تواند به سلامت روده کمک بسیاری بکند. آرامش داشته باشید ...
دندان عقل را بی دلیل نکشید
مسکن و آنتی بیوتیک تجویز شده توسط دندانپزشک تان را مصرف کنید. - بعد از جراحی ، گاز مرطوبی که روی دندان تان گذاشته می شود را تا یک ساعت دست نزنید. - آب دهانتان را به هیچ وجه تف نکنید و از نی برای نوشیدن مایعات استفاده نکنید، چرا که باعث کنده شدن لخته روی زخم می شود و منجر به خونریزی مجدد می گردد. - یک ساعت بعد از جراحی دندان، یک بستنی بخورید. - از فردای روز جراحی دندان عقل ...
ایسنا: وقتی همه خواب بودیم جادری با مرادی اختلاف داشتند!
(ع) می دانند هم باید جاذبه داشته باشد و هم دافعه و اگر ما بخواهیم طوری کارکنیم که همه از ما در جامعه راضی باشند امکان پذیر نیست و راضی نگه داشتن همه بیانگر وجود مشکل در خود فرد است و هیچ یک از ما نمی توانیم همه را ازخودراضی نگه داریم." وی در همین رابطه افزود: "هستند کسانی که وقتی فردی در جایگاه قانونی قرار می گیرد از فرد مطالبه کار غیرقانونی را کنند که با عدم انجام خواسته نارضایتی به ...
اجرای بیش از110عنوان برنامه در هفته بسیج در شهرستان کبودراهنگ
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از کورنگ ،سرهنگ محمود بداغی فرمانده سپاه ناحیه کبودراهنگ صبح امروز چهارشنبه 26 آبان ماه در جلسه هماهنگی با ادارات دولتی و نشست با اصحاب رسانه که با حضور معاون فرماندار شهرستان کبودراهنگ در سالن جلسات فرمانداری برگزار شد در تشریح برنامه های هفته بسیج، ضمن گرامیداشت هفته بسیج و درود سلام به روح و روان پاک و مطهر همه شهیدان و امام شهدا و آرزوی طول عمر بابرکت ...
ترفندهایی برای مقابله با خشکی پوست در فصول سرد
جلوگیری از سایش و خارش، که هر دو مورد خشکی پوست را تشدید می کنند، استفاده کنید. استفاده از کرم های مرطوب کننده مرطوب کردن سر راست ترین روش برای آبرسانی به پوست است. هرچه بیشتر این کار را انجام دهید، بهتر است. هنگامی که هوا سرد می شود از کرم های مرطوب کننده با فرمول قوی تر استفاده کنید. مصرف مواد غذایی آبرسان نوشیدن آب فراوان تنها روش برای مرطوب نگه داشتن ...
جمهوری اسلامی ایران هیچ قضاوتی در مورد انتخابات ریاست جمهوری آمریکا ندارد
کربلا و این شور و شوق و حرکت، حتی اگر با خطر همراه باشد، همواره در دل مردم و جوانان ما موج می زند و این سرمایه را باید حفظ کرد زیرا ضامن بقای کشور است . حضرت آیت الله خامنه ای در پایان سخنان خود تأکید کردند: آینده کشور به مراتب بهتر از امروز خواهد بود و به فضل الهی و به برکت اسلام و انقلاب، ملت ایران بر همه مشکلات فائق خواهد آمد و پیش خواهد رفت . پیش از بیانات رهبر انقلاب اسلامی ...
ما هیچ قضاوتی درباره انتخابات آمریکا نداریم/ در 37 سال گذشته هر یک از دو حزب آمریکا دائماً شر آنها متوجه ...
روز 25 آبان سال 1361 برگزار شد، یکی از مهم ترین ویژگی های بارز مردم استان اصفهان را، روحیه شهادت طلبی و ایستادگی دانستند و با تأکید بر لزوم شناخت طراحی دشمن در هر مقطعی و پرهیز از وادادگی در مقابل او، افزودند: ایستادگی بر اصول انقلاب اسلامی یکی از نیازهای مهم امروز است و اصول انقلاب همان مبانی و شاخصهای مطرح شده در بیانات امام(ره) و وصیت نامه ایشان است. حضرت آیت الله خامنه ای با توصیه ...
هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید
مقابل چشمتان ظاهر می شود. چاره ای نیست تنها راه حل این است که برای آسایش هر چه بیشتر او دست به کار شوید و چه چیز بهتر از نسخه های گیاهی و طبیعی. نوشاندن شربت خاکشیر کم شیرین به کودک مبتلا به آبله مرغان و سرخجه یکی از بهترین روش ها برای کاهش حرارت درونی و خارش برون ریزی های پوستی است، بنابراین در روز 3 تا 4 لیوان خاکشیر برایش تهیه کنید و درصورتی که می توانید بدن کودک تان را با کمک دانه های سرخ رنگ ...
تمرکز بیش از حد دولت بر برجام موجب رکود بی سابقه اقتصادی شد
تیم مذاکره کننده و وزارت امور خارجه بر خلاف توصیه دلسوزان نظام به مذاکره با آمریکا خوش بین بودید و مکرر تاکید می کردید که با تنش زدایی و مذاکرات رودرروی مقامات ایران و آمریکا مواضع خصمانه و دشمنی های آمریکا ضد مردم ایران تعدیل خواهد شد. اما با وجود رویکردهای جدید در سیاست خارجی کشورمان و همه لبخندها و قدم زدن ها و انواع تابوشکنی ها و حداکثر انعطاف نشان داده شده از سوی تیم مذاکره کننده و دولت محترم ...
توضیح دایی درمورد شکایتش از پرسپولیس
تا همه به یاد او بیفتیم. شما ببینید بزرگان این فوتبال تا وقتی سالم هستند، مورد توجه قرار نمی گیرند، اما به محض اینکه مریض می شوند، همه به یادشان می افتیم. این درست نیست. متأسفانه این موضوع همیشه وجود داشته و حاکم بر فوتبال کشور ماست.
سردار دقیقی: بارزانی ها منافع بلندمدت را قربانی دلارهای سعودی نکنند
شده بود، به ما گفت شما در این علمیات یک فاکتوری را وارد صحنه کردید که ما اصلاً از آن غافل بوده ایم و آن مردم است. 30 هزار نفر از مردم را به یکباره آموزش داده و وارد عمل کردن چیزی نیست که یک ارتش کلاسیک بتواند این کار را انجام دهد. وقتی مردم در کنار نیروهای مسلح، ارتش و سپاه قرار گرفتند، می بینیم که تمام شکست ها تبدیل به فتح می شود. مردم بودند که مسئله جنگ را حل کردند. مسئله جنگ با ...
برنامه های اربعین شبکه قرآن و معارف سیما اعلام شد
همزمان با اربعین سید و سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین (ع)، شبکه قرآن و معارف سیما ویژه برنامه هایی را تقدیم مخاطبان می کند. به گزارش شاینا؛ "چشمه سار هدایت" ویژه برنامه این شبکه در روز اربعین است که به مدت 150 دقیقه و از ساعت 9 صبح به صورت زنده، پخش می شود. "طلیعه" عنوان دیگر برنامه زنده شبکه قرآن و معارف سیما در اربعین است که با حضور حجت الاسلام والمسلمین قاضی عسگر و ...
سخن مرد گوژپشت
و هر کار نیکی که انجام دهید به شما باز می گردد. این ماجرا هر روز ادامه داشت تا اینکه زن از گفته های مرد گوژپشت ناراحت و رنجیده شد. او به خود گفت: او نه تنها تشکر نمی کند بلکه هر روز این جمله ها را به زبان می آورد. نمی دانم منظورش چیست! یک روز که زن از گفته های مرد گوژپشت کاملاً به تنگ آمده بود تصمیم گرفت از شر او خلاص شود. بنابراین نان او را زهرآلود کرد و آن را با دست های ...
فهرست فیلم های سینمایی و تلویزیونی آخر هفته
خویش دانسته و او را مورد ضرب و شتم قرار می دهند؛ اما ... کیهان ملکی، کاظم افرندنیا، هادی افتخار زاده، علی ضیائی، سیروس مصطفی و بهرام نوبری پور در فیلم تلویزیونی سایه های سرد ایفای نقش کرده اند. ************************************* فیلم تلویزیونی بغض باوه یال به کارگردانی شهرام باباپور، جمعه 28 آبان ماه ساعت 13:00 از شبکه شما پخش خواهد شد. در خلاصه داستان فیلم آمده است: 200 ...
نرگس آبیار از نفس متفاوتش می گوید
بتوانی آن بازی لازم را ازشان بگیری. گریم ننه آقا که خیلی طول می کشید. لوکیشن های متنوع اینها سختش می کرد. نفس دوره کوتاه تری را پوشش می دهد و فقط سه سال است. از آخر سال 57 تا آخر 59 و اول 60 اما از نظر اجرایی لوکیشن های شیار 143 به هم نزدیک تر بود و در نفس لوکیشن ها همه از هم دور بود. از یزد به هشتگرد می رفتیم، از هشتگرد به خجیر، از خجیر می رفتیم شوش، از شوش به جاده قم. شما در چه حور فضایی ...
وعده رشد 5درصدی محقق می شود
، استعداد ایرانی به عنوان نعمت بزرگ و رهبری شجاع و آگاه در کنار اتحاد قوای سه گانه در کنار ما هستند و ما به لطف خدا، رهبری آگاهانه و اتحاد قوا و مردم از همه مشکلات عبور کرده و خواهیم کرد. دکتر روحانی تصریح کرد: ما از روزهای بسیار سخت، از دوران استبداد و استعمار، هشت سال جنگ تحمیلی و حدود 12 سال دوران تحریم، با قدرت عبور کرده ایم و هر روز پیروزی جدیدی را به دست می آوریم. ما توانستیم تورم بی ...
علی دایی: تهران پارکینگ شده است!
ادامه افزود: اسپانسر باشگاه پرسپولیس سه برابر بودجه نفت برای این تیم خرج کرد. باز هم می گویم دوست نداشتم شکایت کنم. اما رفتارهایی که صورت گرفت باعث شد من این کار را انجام دهم. من چک ها و نامه ها را به شما نشان می دهم. حتی نامه کمیته انضباطی را به شما نشان خواهم داد. مدارک همگی مشخص و موجود است. قرار بود به زودی مشکل مرا حل کنند اما از آن زمان چند ماه گذشته است. سرمربی نفت تهران درباره ...
لزوم تغییر نظم اجتماعی برای ارتقای معرفت به امام/ فروپاشی خانواده نتیجه ی بحث های کم عمق دینی است / ...
، چون عقل فرزند رشد کرده است. این دوره ها، سه دوره تربیتی هستند. این سه دوره به محوریت چه چیزی انجام می شود؟ با ذکر. پدر و مادر با فرزندشان زندگی می کنند، با هم به ورزش می روند، با هم گفتگو می کنند، با هم سر یک سفره نشسته اند؛ ولی پدر حواسش هست که اگر در هفت سال اول زندگی قرار دارد خط قرمز این است که سیّدبودن فرزند به چالش کشیده نشود. در هفت سال دوم مواظبت می کند که در همه این مسائل، با امر کردن ...
دایی: با تعطیل کردن یک مسابقه هیچ اتفاقی نمی افتد/ شناخت مان از شهرداری فومن زیاد نیست
سال 93 مالیات قرارداد من پرداخت نشده است. تا الان هم مکاتبات زیادی را انجام داده ایم اما کسی پاسخگو نبوده است. من چند روز دیگر ممنوع الخروج می شوم چه کسی می خواهد جواب این موضوع را بدهد؟ الان که وضعیت باشگاه خوب است و پول بازیکنان را به موقع می دهند چرا پول کسانی که قبلا برای این باشگاه زحمت کشیده اند را نمی دهند؟ باشگاه پرسپولیس از سامانه هواداری خود پول خوبی می گیرد. سرمربی نفت تهران ...
آمریکا همان آمریکاست و نتیجه انتخابات آن برای ما فرقی نمی کند/ نبود بصیرت در برخی افراد سبب جذب آنان به ...
سالروز عملیات محرم و تشییع شکوهمند و تاریخی حدود 370 شهید عملیات در شهر اصفهان ، اشاره کردند و گفتند: آن تشییع فراموش نشدنی نشان دهنده ظرفیت روحی، استحکام و مقاومت ستودنی مردم اصفهان است زیرا در همان روزِ تشییع شهیدان، جوانان فراوانی در اصفهان برای اعزام به جبهه صف کشیدند. رهبر انقلاب اسلامی، کمرنگ کردن و به فراموشی سپردن نقاط برجسته و غرورآفرین تاریخ انقلاب را از اهداف اصلی تهاجم دشمنان ...
برنامه های اجرایی هفته بسیج در شهرستان نهاوند اعلام شد
های محترم شهدا و ایثارگران، برگزاری چندین نمایشگاه عکس بسیج ، برگزاری مسابقات ورزشی که با هماهنگی مدیریت محترم اداره ورزش و جوانان شهرستان انجام می شود و اعزام اکیپ پزشکان با ارائه ویزیت و داروی رایگان به مناطق محروم از دیگر برنامه های این هفته خواهد بود. فرمانده سپاه نهاوند گفت: در طول هفته بسیج دو سالن ورزشی در روستاهای شعبان و دهفول به بهره برداری می رسد تا جوانان از انها استفاده ...
دفتر کار باز چیست و چرا آینده ای ندارد؟
هفته در حال انجام شدن توسط کارمندان هستند. شما چه فکر می کنید؟ آیا دفتر کار شما محیطی باز است یا با اتاق یا اتاقک هایی از سایر همکاران خود جدا شده اید؟ به نظر شما چه تغییراتی می تواند عامل ایجاد تحول در فضای کاری شما و افزایش بازدهی تان باشد؟ به نظر شما مدیران مجموعه ای که در آن هستید برنامه ای برای ایجاد این تغییرات مثبت دارند؟ اگر مدیر هستید، با توجه به پیشرفت های تکنولوژیک و دسترسی ...
بعد از جدایی و طلاق چگونه زندگی کنیم
ورطه ای نامعلوم می کشاند. همه چیز بر هم می خورد: برنامه زندگی و مسئولیت هایتان، خانه تان، روابط خانوادگی و دوستی هایتان و حتی هویت تان. جدایی، تردید نسبت به آینده را می آورد. بدون داشتن همسر زندگی چه شکلی خواهد بود؟ آیا می توانید کس دیگری را پیدا کنید؟ آیا تا آخر عمر تنها خواهید ماند؟ این تردیدها گاهی بدتر از یک رابطه بد به نظر خواهد رسید. التیام یافتن و بهبودی از جدایی و طلاق بسیار ...
جزئیات زمینه سازی قالیباف برای انتخابات
مانند دو امدادی400 متر عمل می کنند که به جای اینکه در مقابل هم قرار بگیرند راه یکدیگر را ادامه می دهند و نقاط ضعف مدیر قبلی را پوشش می دهند.در ایران هر دولتی که بر سر کار می آید دولت قبل از خود را مخرب معرفی می کند که تنها خرابه هایی از خود برجای گذاشته است.این مساله نشان می دهد که سیستم مدیریتی ما دچار اشکال شده است. به همین دلیل نیز به جای اینکه دیگران را متهم به خراب کاری کنیم در مرحله اول باید ...
برنامه های اربعین شبکه قرآن و معارف سیما اعلام شد
به گزارش خبرگزاری بین المللی قران(ایکنا) به نقل از روابط عمومی سیما، چشمه سار هدایت ویژه برنامه این شبکه در روز اربعین است که به مدت 150 دقیقه و از ساعت 9 صبح به صورت زنده، پخش می شود. طلیعه عنوان دیگر برنامه زنده شبکه قرآن و معارف سیما در اربعین است که با حضور حجت الاسلام والمسلمین قاضی عسگر و اجرای رحمان نظام اسلامی، روزهای شنبه و یکشنبه، ساعت 20، پخش خواهد شد. همچنین این ...
دایی: رفتار مدیران پرسپولیس باعث شده شکایت کنم
. وی در مورد آلودگی هوا گفت: تنها بحث بازی کردن نیست نگاه کنید ما در این هوای آلوده صبح و عصر تمرین می کنیم. کسی به فکر سلامتی ما نیست. فقط باید سرمان را پایین بیندازیم و طبق برنامه اعلام شده بازی کنیم. یکسری مسائل است که مجبوریم و جبر بر آنها حاکم است. این هم یکی از آنهاست. در این هوای آلوده 3 ساعت تمرین می کنیم. البته تمرین و بازی ما 120 دقیقه یا 90 دقیقه است که انجام می شود و تمام می شود ...
روحانی: در برابر غول آلودگی هوا پیروز خواهیم شد/ دولت شعار نیستیم
هفت روز خبر/ حسن روحانی صبح امروز در جمع مردم کرج، افزود: بعضی ها در واکنش به این هدف ما می گفتند آرزو بر جوانان عیب نیست، اما شما ملت باقدرت، شما کارآفرینان، کارگزاران، دانشگاهیان، صنعتگران و مردم شهرهای مختلف دست به دست هم دادید تا اسب تورم را مهار کردیم. وی در ادامه افزود: ما توانستیم تورم را یک رقمی کنیم و این افتخار ازآن ملت ایران است. اهم اظهارات رییس دولت یازدهم را به ...
ربیع خواه: تیمی که در دوران بدنسازی است نمی تواند بازی سنگینی انجام دهد
شکل انجام شد و نظم و انضباط خوبی هم در اردو حاکم بود. وی درباره وضعیت جسمانی خودش هم اظهار داشت: خودم هم تمرینات خوبی انجام دادم و طبق خواسته های کادر فنی کار می کردم اما متأسفانه در اواخر اردو مصدومیت جزئی از ناحیه پشت پا برایم به وجود آمد که در حال خوب شدن است و ان شاءالله از روز جمعه با همه توان در تمرینات پرسپولیس حاضر خواهم شد. باید بگویم مشکل من خیلی حاد نیست و اگر در بازی ...
4 نشانه اعتیاد به خوردنی های شیرین
سریع استفاده می کنند. 3. کسانی که همیشه هوس خوردن چیزهای شیرین دارند. 4. کسانی که دچار عدم تعادل هورمونی هستند و از مواد قندی به عنوان نوعی تقویت کننده خلق وخو استفاده می کنند. به نظر او اضطراب مداوم، خستگی مفرط و هوس ثابت به خوردن مواد قندی، همگی نشانه های اصلی اعتیاد به مواد قندی محسوب می شوند. البته مقدار خاصی از مصرف روزانه مواد قندی وجود ندارد که بر اساس آن ...
ترفندهایی عجیب برای غلبه بر بی خوابی
در سال 2005 نشان داد که رایحه اسطوخودوس می تواند اثر ویژه ای بر کیفیت خواب افراد داشته باشد و همچنین به این نکته اشاره داشت افرادی که پیش از خواب رایحه این گیاه را استشمام کرده بودند، نه تنها تجربه خواب بهتر داشتند بلکه صبح روز بعد احساس انرژی بیشتری نسبت به آنهایی که این کار را انجام نداده بودند، گزارش کردند. چرخش بالش اگر هیچ راهکاری در به خواب رفتن شما موثر واقع نشد ...