توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش - تراز نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان خلط گلو با این دمنوش
کنند در هنگام شب از خوردن سردیجات مانند لبنیات همچون ماست، دوغ و شیر و نیز ترشیجات، ماهی، کاو، گوجه فرنگی خام، خیار پرهیز کنند زیرا این مواد سرد میزان خلط های صبحگاهی را افزایش می دهد. این متخصص طب سنتی گفت: برای درمان خلط بدن به وسیله مصرف گیاهان دارویی و داروهای گیاهی می توان از گیاهانی همچون آویشن، پونه، گل ختمی، گل پنیرک که آنتی بیوتیک های طبیعی هستند به صورت دمنوش برای درمان خلط
وقتی بدن درخواست کمک می کند!
توانید از مشکلات دستگاه گوارش پیشگیری کنید. هوس برای غذاهای ترش بدن ممکن است برای تحریک عملکرد کبد و کیسه صفرا به غذاهای ترش نیاز داشته باشد. برای رفع این شرایط می توانید لیمو و کرنبری مصرف کنید.
تولید ترنج هایی به اندازه توپ فوتبال در رامیان/ برداشت 40 میوه در یک درخت+تصاویر
استان مازندران فعالیت های مطالعاتی زیادی صورت گرفته است. نوراللهی افزود: حتی گونه ای از نارنگی ژاپنی اصلاح شده وجود دارد که نسبت به دمای پایین تر از 10- درجه سانتیگراد مقاوم است که چند سال پیش در استان گلستان ترویج شد و بسیاری از باغداران منطقه از این گونه مرکبات استفاده کردند. وی تاکید کرد: درخت ترنج که در حیاط منزل تولید کردم شاید صددرصد مقاوم به سرما نباشد اما با توجه به
این غذاها را هرگز در مایکروفر گرم نکنید
کند تر یا سریعتر از دیگر انواع خود شکسته می شوند ممکن است دچار ناراحتی معده شوید. 6- سبزیجات سبز برگ: اگر می خواهید کلم، کرفس یا اسفناج خود را برای مصرف بعدی کنار بگذارید، بهتر است دور بیندازیدشان تا بخواهید با مایکروفر گرمشان کنید. به دلیل تمرکز بالای نیترات در سبزیجات برگدار وقتی گرم می شوند ممکن است سمی شوند. به دلیل گرم شدن با مایکروفر، نیترات هایی که به صورت طبیعی شکل گرفته اند تبدیل به نیتروسامین می شوند که سرطان زا هستند. همین شرایط برای چغندر و شلغم که آنها هم سرشار از نیترات هستند صادق است. ...
چگونه بی حوصلگی پس از خوردن ناهار را برطرف کرد
به گزارش ایلنا به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که پس از خوردن نهار در محل کار دچار نوعی بی حوصلگی و افت انرژی می شوید و راندمان کاری شما کاهش پیدا می کند، باید در رژیم غذایی خود تغییر ایجاد کنید. بر اساس جدید ترین پژوهش ها مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین بالا در وعده ناهار می تواند باعث افت کیفیت و راندمان کاری در افراد شود زیرا دستگاه گوارش به ویژه روده
این رژیم غذایی کشنده است!
غذاهای حیوانی بسیار سرشار است لذا در صورت نرسیدن این ویتامین به بدن فرد دچار مشکلات جدی پوستی می شود . درستی درباره افرادی که اصلا گوشت قرمز مصرف نمی کنند متذکر شد :انسان گوشت قرمز را فقط برای جذب پروتیئن موجود مصرف نمی کند چرا که علاوه بر آن سرشار از ویتامین ب12 و آهن است ، پروتیئن موجود در آن را نیز می تواند از غذاهای مخلوط غلات و حبوبات مانند نان و عدسی ، نان و لوبیا ، پلوماش ،لوبیا
آیا مبتلا به کم خونی هستید؟
مواد مغذی برای تولید گلبول های قرمز خون ضروری هستند. همچنین، افرادی که دارای مشکلات روده و گوارش از قبیل بیماری سلیاک یا کرون هستند، یا افرادی دارای حساسیت های غذایی که نشت روده را رقم می زند، احتمال بیشتری دارد به آنمی مبتلا باشند. دلیل این است که التهاب در دستگاه گوارش از جذب مناسب مواد مغذی جلوگیری می کند، و دریافت میزان مورد نیاز از آنها برای حفظ گولبول های قرمز سالم را دشوار می سازد
این 5 فایده شما را به سمت لیمو شیرین میکشاند
های بدن خود بکاهید. 2- لیمو شیرین به سیستم گوارش شما کمک می کند لیمو شیرین دارای فلاونوئیدهایی است که باعث افزایش تولید اسیدها و شیره های گوارشی می شود. به همین جهت به عملکرد بهتر سیستم گوارشی کمک بسزایی می کند. همچنین به بهبود ترش کردگی نیز کمک می کند. همچنین اگر شما حالت تهوع و یا اسهال و استفراغ دارید، لیمو شیرین به بهبود وضع شما نیز کمک خواهد کرد. 3- لیمو
با این روشها سیستم ایمنی قوی تری داشته باشیم
های پروبیوتیک را مد نظر قرار دهید، اما باید به این نکته توجه داشته باشید که آنها جایگزینی برای مواد غذایی واقعی که مصرف می کنید، محسوب نمی شوند. پیش از آغاز مصرف مکمل ها باید با پزشک خود مشورت کنید. پروبیوتیک ها (خود باکتری ها) به حفظ سلامت بدن کمک می کنند و در صورت ابتلا به بیماری در تسریع روند بهبودی نقش دارند. اگر فردی سالم هستید، روزانه یک تا دو وعده مواد غذایی سرشار از
زنان باردار سنجد بخورند!
(بیشتر در افراد صفراوی با مزاج گرم وخشک روی می دهد) توصیه می شود, پس از بیدار شدن از خواب دو تا سه عدد سنجد مصرف کنند. مصرف سنجد برای زنان باردار که دچار تهوع هستند, بسیار مفید است. وی بیان داشت: شکوفه سنجد مزاج گرم و خشک داشته و محرک میل جنسی به خصوص در زنان بوده و باعث باز شدن انسدادهای مجاری داخل بدن می شود. این پژوهشگر طب سنتی افزود: در صورتی که با روغن زیتون حرارت داده شود، برای سستی مفاصل و رشد مو نیز مفید است (استفاده موضعی و مالیدنی).
نوشیدن شیر قبل از خواب مجاز یا ممنوع!
دیگر با نوشیدن شیر گرم و ولرم دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ و دل پیچه می شوند. اگر شما با مصرف شیر سرد دچار دل درد یا هرنوع مشکل گوارشی دیگری نمی شوید، اشکالی ندارد که این عادت غذایی را ادامه دهید.موضوع دیگر درباره فاصله زمانی بین نوشیدن شیر و خوابیدن است؛ بهتر است حدود نیم ساعت فاصله بین مصرف شیر تا خواب شبانه در نظر بگیرید تا خواب راحت تری داشته باشید. بهترین زمان نوشیدن شیر
علائم غیرمعمول فقر آهن که باید جدی بگیرید
به گزارش دولت بهار، نیاز بدن به آهن برای ساخت پروتئینی به نام هموگلوبین است که مسئول رساندن اکسیژن به بافت های بدن است و این اکسیژن برای کارکرد درست بافت ها و عضلات بسیار حیاتی است. عوامل متعددی به فقر آهن در بدن دامن می زند که در ادامه ایمیل آمده است: کمبود آهن دریافتی زمانی که فرد به مدت طولانی غذاهای حاوی آهن مصرف نکند دچار کمبود می شود. آهن در موادی مانند گوشت قرمز، برگ
شما هم به رفلاکس مبتلا هستید؟/ درمان سریع رفلاکس معده
علائم رفلاکس معده گفت: نشانه های گوارشی مانند درد شکم، سوزش سر دل، تهوع، نفخ، آروغ، درد پشت جناغ، درد در ناحیه مری از علائم این بیماری است همچنین علایم غیرگوارشی مثل درد قفسه سینه، تنگی نفس، سرفه، تشدید آسم، درد فک ها، گوش درد، سینوزیت های مکرر یا مشکلات ریوی نیز ممکن است بروز کند که در بسیاری از موارد با بیماری های قلبی و ریوی اشتباه گرفته می شود. دریانی عنوان کرد : یک از علائم رفلاکس
نحوه برخورد با سنگ های ادراری در اورژانس
نقش دارد و بیماری هایی که سبب افزایش دفع کلسیم از کلیه ها می شوند، مانند هیپرپاراتیروئیدی می توانند مسبب تشکیل سنگ های کلسیمی شوند اما محدودسازی دریافت کلسیم در رژیم غذایی نه تنها میزان تشکیل سنگ های کلسیمی را کاهش نمی دهد بلکه به صورت پارادوکس سبب افزایش بروز سنگ های کلسیمی می شود، زیرا کاهش کلسیم باند شونده به اگزالات در روده سبب افزایش جذب اگزالات از روده ها شده و این اگزالات موجب برداشته شدن
11 علت معده درد که فکرش را هم نمی کنید
بدون ایجاد سردرد فقط باعث ایجاد اختلالات گوارشی مانند حالت تهوع، استفراغ و معده درد می شود. گرچه این باکتری عامل اصلی معده درد محسوب می شود، اما در هر حال نباید از تاثیر استرس غافل شد. در برخی افراد حساس، استرس عامل ایجاد درد در ناحیه شکم است. این مسئله به کل بدن آسیب می زند و علاوه بر معده درد باعث ایجاد نفخ، درد کل شکم و اسهال می شود. انسداد روده مشکل مربوط به روده
خواص کدو حلوایی
مفید است. خواص کدو حلوایی - کدو طبیعتی سرد دارد. - کدو حلوایی به سبب داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و آهن بسیار مغذی است. - یرقان (زردی) را برطرف می کند. - انواع کدو، ادرار آور و تب بر است. - تخم کدو به خصوص پوست سبز رنگ آن ضد کرم است. لذا مصرف مقدار 75 تا 100 گرم تخم کدو در مورد افراد بزرگسال و 37 تا 50 گرم آن در مورد اطفال تجویز شده
بی اشتهایی در بارداری، عوارض و درمان
باردار در روز می تواند 7 وعده غذایی کوچک در برنامه داشته باشد. مقدار کم غذا به راحتی هضم می شود و موجب استفراغ و حالت تهوع نمی شود زیرا غذا به راحتی از مری به معده و روده رفته و باعث سنگینی نمی شود. اطمینان حاصل کنید که مواد مغذی مصرف می کنید. 2- آب بنوشید از دست دادن آب بدن مشکلات زیادی در طول بارداری به وجود می آورد مانند بی اشتهایی. در حالی که مصرف به موقع آب موجب افزایش
رژیم غذایی مناسب کودکان، می دانید؟
، در صورتی که پزشک فرزندتان در دسترس نباشد، بیان شده است. رژیم غذایی در اسهال بعد از سن دو سالگی احتمال اینکه فرزندتان به اسهال شدید مبتلا شود کمتر است. تا دسترسی پزشک، بهتر است استراحت کودک و رژیم غذایی عادی او ادامه یابد. بعضی از کودکان سرم خوراکی به نام ORS را دوست دارند که می توانید آن را از داروخانه خریداری کنید. این سرم عبارت است از شکر و مواد معدنی که بدن از طریق اسهال، آن
تاثیر ماساژ به حجم دادن اندام هایی که دچار لاغری شدند
. این کارشناس طی سنتی افزود: ماساژ می تواند به بهبود گردش خون، آرامش عضلات و عملکرد صحیح دستگاه گوارش کمک کند همچنین موجب دفع برخی از مواد زائد می شود. علوی اضافه کرد: معمولاً بعد از ورزش و ماساژ احساس ادرار بیشتر می شود زیرا فعالیت های بدنی باعث خروج مواد زائد از عضلات و ورود به خون و سپس مثانه می شود که یکی از روش های دفع مواد زائد است. وی یاداور شد: از خواص دیگر
بیماری های خطرناک را بشناسیم
، نیز بهتر است به پزشک مراجعه کنند. سپتی سمی (عفونت خون) سپتی سمی یک شکل از عفونت خون است و معمولا بر افرادی تأثیر می گذارد که خودشان در حال حاضر به یک بیماری دیگر دچار هستند. سپتی سمی معمولا به شکل یک عفونت در بخش دیگری از بدن مانند ریه ها، دستگاه ادراری، پوست و یا کلیه شروع می شود که عفونت در نهایت به جریان خون وارد شده و پاسخ گسترده ی سیستم ایمنی به آن موجب ایجاد لخته ی
غربالگری سرطان رحم، چه زمانی؟
بیش از 70 درصد) کاهش یافت و این کاهش به طور عمده به علت استفاده صحیح از تست پاپ اسمیر بوده است. در دسترس بودن آناتومیک دهانه رحم برای معاینه مستقیم و مرحله طولانی مدت پره کلینیکال آن، موجب درمان موفق و محافظه کارانه ضایعات قبل از بدخیمی در بیش از 95 درصد موارد می شود. تست پاپ اسمیر یک وسیله غربالگری موثر و اولین تست غربالگری است که به طور گسترده در سراسر جهان استفاده می شود.
چه عواملی سبب ورم شکم می شوند؟
غذایی حاوی قندهای مورد نیاز فلور روده برای تخمیر) شهرت دارند بربیایند. ارتباط زیادی بین مصرف فودمپ ها و بروز مشکلات گوارشی مانند گاز، نفخ، اسهال، یبوست و غیره وجود دارد. لازم است که مصرف مواد غذایی فودمپ به طور موقت محدود شود. این مواد غذایی شامل برخی میوه ها مانند سیب، گلابی، زردآلو و غیره و برخی از سبزیجات مانند کلم ها، تره فرنگی، آرتیشو و حبوباتی مانند عدس، نخود، لوبیا و محصولات لبنی و غلات می
عوارض متادون را بهتر بشناسید
و وابستگی جسمی و روانی و ادامه ی مصرف با وجود آگاهی از علایم و عوارض منفی تعریف کرد. طبیعی است که مصرف زیاد داروی متادون همانند مواد اعتیاد آور باعث ایجاد احساس وابستگی در شخص میشود و در صورت عدم استفاده مرتب از این دارو علائم ترک در آنها بروز پیدا میکند. اما اگر چگونگی استفاده درست و علت مصرف را دقیق مورد بررسی و اجرا قرار دهیم دیگر آنرا به چشم یک ماده اعتیاد آور نمیبینیم
غذاهایی که هرگز نباید هنگام بیماری بخورید
قند کمتر و حاوی الکترولیت استفاده کنید، مانند نوشیدنی های ورزشی یا آب نارگیل. نوشابه رژیمی نیز نباید استفاده کنید. بسیاری از شیرین کننده های مصنوعی، مولکول های بزرگی دارند که نمی توانند شکسته شوند و به خوبی هضم شوند و این باعث بروز نفخ، گرفتگی و حتی اسهال می شود. میان وعده های ترد چه زمانی نباید بخوریم: سرفه می کنید و گلو درد دارید. چرا باعث می شود بدتر
جوش درمانی به سبک چینی ها!(قسمت اول)
جوش می زند؟ گردش لنفاوی ضعیف، رژیم غذایی پرچرب، مسائل کیسه صفرا و استفاده بیش از حد از غذاهای فرآوری شده می تواند علت بروز جوش در قسمت اطراف خارجی ابرو باشد. اما علت بروز جوش بین دو ابرو معمولا به ضعیف بودن قلب و استفاده بیش از حد از الکل و دخانیات مربوط می شود. بینی چرا؟ علت بروز جوش روی بینی به رژیم غذایی نامناسب، یبوست، نفخ، عدم تعادل در دستگاه گوارش، سوءهاضمه و
تاثیر آلودگی هوا بر زنان، مشکلات تخمک گذاری
هواست. این ماسک ها نمی توانند از ورود ذرات معلق کوچک جلوگیری کنند و این ذرات با ابعاد کوچک به راحتی می توانند وارد سیستم دستگاه تنفسی افراد شوند. در این موارد استفاده از ماسک فیلتر دار یعنی ماسکN 95 می تواند نقش موثری در تضمین سلامت شما داشته باشد، اما فراموش نکنید که این ماسک ها هم نیاز به تعویض دارند. به عنوان مثال اگر روزانه ساعات زیادی را در هوای آزاد سپری می کنید، بهتر است ماسک خود را هر روز
بیماری بی اشتهایی عصبی در کودکان
، اغلب در صورت دچار شدن به آن هم به دنبال درمان نمی روند.اگر شما هم نشانه های زیر را در رفتارهای فرزندتان دیدید، می توانید نسبت به ابتلایش به این بیماری، جدی تر فکر کنید. 1- فرزند شما به خاطر نگرانی از چاق شدن از مصرف برخی مواد غذایی خاص سر باز می زند؟ 2- از غذا خوردن در کنار شما خودداری می کند و به هر بهانه ای از زیر شام خوردن در می رود؟ 3- به شکل واضح نارضایتی را
نکاتی ساده برای حفظ سلامت زانوها
یا شیرین یا شیر بخورند و از مصرف مواد غذایی شور، تند و تخمیر شده خودداری کنند. علاوه بر این، باید دانست علی رغم تبلیغات فراوان درباره استفاده از سویق (مشابه قاووت در انواع مختلف)، سالمندان، سردمزاجان و افرادی که از درد مفاصل، کمر و نفخ رنج می برند از خوردن سویق متضرر می شوند و باید از مصرف آن اجتناب کنند. منبع : سلامت انلاین
تغییر اشتها در سنین مختلف
همین دیروز شما قادر بودید مانند یک انسان متمدن به سه وعده غذایی منظم در روز بسنده کنید اما امروز، نوعی تمایل حیوانی در درونتان، شما را وادار می کند هر چیزی که جلوی چشمتان است را ببلعید. اغلب اوقات چنین احساس می شود که اشتها ی شما بصورت روزانه تغییر می کند و در واقع، هر روز می تواند کمی متفاوت باشد. گرسنگی، نتیجه یک ترکیب پیچیده از هورمون ها، فعالیت بدنی، محرومیت از خواب و
مشکلات زنان در عادت ماهانه، توصیه طب اسلامی
مصرف این گیاه خون ریزی را افزایش می دهد، در زمان قاعدگی از آن استفاده نمی شود.در گذشته رازیانه علاوه بر پیش گیری برای درمان هم کاربرد داشت. داروهایی مانند فراسیون که برای درمان کیست و فیبروم استفاده می شود، عملکردی مشابه و حتی بهتر از رازیانه دارد.وی در ادامه با اشاره به این که به تاخیر انداختن بلوغ دختران با استفاده از دارو برای افزایش قد عوارض زیادی دارد، می افزاید: در این شرایط سیکل بدن دچار مشکل