پیشگیری از سرطان پستان، گوشت بوقلمون - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
برای حفظ مردانگی تان این مواد غذایی را فراموش نکنید!!
داده است که مصرف بالای سبزیجاتی مانند کلم و انواع دیگر کلم ها خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. ترکیبات گوگردی موجود در خانواده کلم ها خواص ضدسرطانی قوی دارند. توصیه می شود که هر هفته 3 تا 5 مرتبه بروکلی و دیگر کلم هایی مانند کلم سبز، کلم قرمز، گل کلم و غیره مصرف کنید. شکلات سیاه برای نشاط جنسی تئوبرومین موجود در شکلات سیاه نقش مؤثری در تحریک جنسی آقایان دارد. علاوه بر این ...
مخلوط خرما و انار به کمک قلبتان می آید
که از روند اکسیداسیون سلولهای بدن جلوگیری کرده و جلوی استرس های اکسیداتیو را می گیرد. در ضمن این میوه ضد سرطان بوده و بین 40 میوه ای قرار می گیرد که می تواند از شکل گرفتن تومورهای سرطانی در بدن پیشگیری کند. خرما نیز غنی از آنتی اکسیدان های پلی فنولیک است و از سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد ناشی از کلسترول بد محافظت می کند. خرما غنی از ویتامین هایB2, B3, B5 et B6 است و میزان کمی ویتامین C دارد. ...
کمبود سلنیوم سبب آلزایمر می شود
شفا آنلاین تغذیه متخصص تغذیه گفت: سلنیوم در عملکرد بسیاری از آنزیم ها که برای سلامتی انسان ضروری هستند، نقش دارد و کمبود آن می تواند سبب آلزایمر و ابتلاء به انواع سرطان شود. به گزارش شفا آنلاین ، منصور رضایی در ارتباط با مهم ترین آنتی اکسیدانی که بدن به آن نیاز دارد، گفت: سلنیوم، یکی از مهم ترین آنتی اکسیدان های موجود در بدن و جزء ریزمغذی هاست که بدن به مقدار بسیار کم به آن نیاز دارد ...
سلامت پوست خود را با این رژیم غذایی تضمین کنید
های دریایی غنی از ید هستند و برخی متخصصین پوست معتقدند که این ماده باعث تشدید جوش می شود. قهوه کافئین موجود در قهوه اثر مدر دارد. نوشیدن مقادیر زیاد قهوه به طور منظم باعث دهیدراتاسیون بدن، در نتیجه خشکی و عدم انعطاف پذیری پوست می شود. تخم مرغ شواهدی مبنی بر اثر حذف تخم مرغ و غذاهای بر پایه تخم مرغ در بهبود علائم مبتلایان به اگزما وجود دارد. بنابراین زرده تخم مرغ، سفیده تخم مرغ، آلبومین و لسی تین باید تا آنجا که ممکن است از غذای این افراد حذف شود. منبع:سلامت نیوز انتهای پیام/ ...
دستمال توالت رنگی و معطر؛ مار خوش خط و خال ابتلا به سرطان
خطرناک است زیرا در آن مواد التهاب زا چون فرمالدئید و کلر وجود دارد و بویژه برای بانوان می تواند میبب ابتلا به بیماری های خطرناک باشد. آلودگی محیط زیست هم یکی دیگر از عوارض استفاده از این نوع محصولات رنگین است زیرا آنها بسیار کندتر جذب طبیعت می شوند و فرآینده تجزیه آنها به طبیعت طولانی و زمان بر است. در عین حال دستمال توالت سفید هم می تواند باعث آلرژی و التهاب در بدن افراد شود و ...
چه سوپ هایی به کاهش وزن کمک می کند؟
می کند. گوشت: برخی از سوپ ها و آش ها هم دارای گوشت مرغ یا گوشت قرمز هستند و علاوه بر ویتامین و موادمعدنی، پروتئین نیز دارند. پروتئین گوشت به بازسازی سیستم ایمنی کمک می کند. غلات: غلات موجود در آش ها مانند جو، جو دوسر، گندم و... نیز منگنز بالایی دارند. مواد غذیی این گروه تامین کننده انرژی بدن و حاوی فیبر، ویتامین های گروه B و پروتئین هستند. حبوبات: در گروه گوشت ها ...
عادت هایی که موجب پیری زودرس می شوند
. عدم برخورداری از خواب کافی به طور کلی، مطالعات نشان می دهد که هر شخص بین 7 تا 8 ساعت به خواب نیاز دارد. طبق این تحقیقات، کم خوابی به مرور باعث بروز مشکلاتی مانند فشار خون بالا، دیابت، چاقی و اضافه وزن و همچنین خستگی عمومی می شود که همگی باعث بروز پیری زود هنگام در افراد خواهند شد. بنابراین، برای ممانعت از این وضعیت، هر شخصی باید داشتن خواب کافی را در اولویت هایش ...
بروز بیماریهای قلبی و افزایش فشار خون با مصرف زیاد نمک
خون و بیماری قلبی می شود. عبدالعزیزی تصریح کرد: کارشناسان معتقدند که مصرف بی رویه نمک مهمترین عامل میگرن یا سردرد عصبی است. وی در ادامه اذعان کرد: نمک همچنین باعث آب جمع شدگی در بدن، از دست دادن پتاسیم و تورم در پاها می شود. عبدالعزیزی گفت: پتاسیم برای جذب و استفاده پروتئین در بدن ضروری است. این کارشناس مواد غذایی متذکر شد: چنانچه شهروندان بخواهند میزان ...
غذای سالم بخورید
.... لزوم مراجعه به پزشک تغذیه وقتی در مورد رژیم های کاهش وزن جست وجو می کنیم به نتایجی بعضاً متناقض بر می خوریم. برخی مقالات بسیار معتبر از نقش چربی در افزایش قند خون صحبت می کنند و برخی دیگر از نقش قند در افزایش چربی خون صحبت می کنند. این نتایج سبب می شوند که در مورد بهترین رژیم غذایی ممکن سر در گم بشویم. حقیقت آن است که بدن انسان ماشین بسیار پیچیده ای است و هرگز نمی شود یک ...
مواد غذایی تاثیر گذار بر شیر مادر
خون موثر است)، ضداکسیدان، افزایش دهنده قوای جنسی، ضدقارچ، مسکن دردهای سینه و شیرافزا می باشد. روغن بادام زمینی از روغن های خوب خوراکی است که باعث افزایش کلسترول و چربی نمی شود و در سال های اخیر به عنوان روغن قابل استفاده در غذا مورد توجه قرار گرفته است. تاکنون عارضه ای از بادام زمینی گزارش نشده؛ ولی ممکن است بعضی افراد نسبت به آن حساسیت داشته باشند. روغن بادام زمینی به نام روغن آراشید ...
سالانه 90 هزار مورد سرطان جدید در کشور شناسایی می شود
درپیشگیری از بیماری ها اصل اساسی دانست و گفت : با شناسایی علائم و نشانه های سرطان درمان به سهولت انجام می گیرد و تشخیص زود هنگام به معنای درمان است . او علائم هشدار دهنده انواع سرطان را زخم طولانی مدت ، بروز تغییرات واضح در خال ها ، تغییر در اجابت مزاج ، دفع خون ، وجود توده و یا سفتی در هر جای بدن ، طولانی شدن سرفه بیش از 3 هفته ، درد های مزمن معده ، اشکال در بلعیدن غذا وخونریزی های غیر طبیعی ...
بهترین معجون ها برای رفع خستگی
...> چای سبز خواص: ضد سرطان، محرک سیستم ایمنی بدن، کاهش پرفشاری خون، ضدافسردگی، سبب پایین آمدن خطر بیماری انسداد شریان ها می شود، خطر لخته شدن خون و سکته ها را کاهش می دهد. چای سیاه (چای معمولی) خواص: خواص چای سیاه کمتر از چای سبز است. عوارض چای سیاه: 1. افزایش ترشح اسید معده که باعث تشدید ناراحتی های معده می شود. 2. چای سیاه مانع از جذب آهن می شود و کم خونی ...
ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند
... تخم مرغ خواص و فواید زیادی دارد و نباید از برنامه غذایی حذف شود. اگر خودتان را مستعد کلسترول بالا می دانید مصرف تخم مرغ را به هفته ای 3 تا 4 عدد محدود کنید گوشت قرمز نه تنها عاملی برای افزایش خطر ابتلا به سرطان روده است بلکه می تواند باعث افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی نیز باشد. نتایج بررسی ها نشان می دهد ال کارنیتین موجود در گوشت قرمز خطر تصلب شرایین را بالا می برد. یعنی باعث ...
نوشیدنی هایی که استخوان را می خورند!
نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا نه تنها استخوان ها را تضعیف می کنند بلکه تقریبا به هر اندام موجود در بدن انسان آسیب می رسانند. کافئین، اسید فسفریک و استخوان های ما طی یک مطالعه مرتبط با پوکی استخوان، تراکم مواد معدنی استخوان (BMD) اندازه گیری شده برای بانوان برابر با 1413 و برای آقایان 1125 بود. رژیم غذایی شرکت کنندگان در این مطالعه با استفاده از پرسشنامه های غذایی ...
این پارازیت های حاشیه ساز
درمان مجلس می گوید: تاکنون هیچ اقدام علمی و کارشناسی در زمینه تاثیر پارازیت ها بر سلامت انسان ها گزارش نشده است. بنابراین با توجه به وضعیت موجود بعید به نظر می رسد بتوان نسبت به تاثیر پارازیت ها به نتایج موثر دست یافت. شهریاری می افزاید: هنوز در کشور هیچ گونه اقدام بالینی در این زمینه انجام نشده است. او در پاسخ به این سوال که هم اکنون افکار عمومی به دلیل نبود پاسخ صحیح و قانع کننده در زمینه تاثیر ...
همین حالا سیگار را ترک کن!
بخاطر نیکوتین موجود در سیگار بالا بوده اند) شروع به کاهش کرده و به سطح سالم تری برمی گردند، ظرفیت ریه شما افزایش یافته و نای شما آرام می شود و با این تغییرات به خون اجازه دریافت میزان بیشتری اکسیژن از ریه داده می شود. بدلایل زیادی ترک سیگار یکی از بهترین اقدام ها برای سلامت کوتاه مدت و بلندمدت شما می باشد. ترک سیگار اقدامی چالش برانگیز و مبارزه طلبانه است، میزان سختی ترک سیگار به عواملی ...
تولید بیش از 30 تن گوشت بوقلمون
مفقوده در زنجیره تولید تا عرضه گوشت بوقلمون در این شهرستان است. وی گفت: بوقلمون پرورشی این شهرستان به کشتارگاه های استان ارسال می شود و با بسته بندی مناسب در سطح استان عرضه می شود. رئیس شبکه دامپزشکی خوسف با اشاره به اینکه مصرف گوشت بوقلمون به دلیل خواص آن و تاثیر در ارتقاء سطح سلامت نیازمند فرهنگ سازی است ، افزود : فسفر موجود در بوقلمون چهار برابر میگو است و این در حالی است ...
نفسی خوشبو با این خوراکی ها
شیرین چای سبز و چای سیاه منابع خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند. این آنتی اکسیدان های چای می توانند از سلول ها در برابر آسیب ناشی از عوامل سرطان زا محافظت کرده و همچنین با باکتری های عامل بوی بد در دهان مبارزه کنند. نوشیدن چای، یک راه ساده برای استفاده از این ترکیبات ضد بوی بد دهان در تغذیه تان است. اما هشیار باشید که افزودن قند و شکر به چای می تواند رشد باکتری در دهان را تقویت کند، پس ...
آشنایی با خواص بابونه برای پوست + بابونه برای مو
دو درجه روشن تر کرده و شرایط آن را بهتر کنید. بابونه یک روشن کننده فوق العاده مو بوده و به واسطه وجود لعاب مخصوصی که در گیاه موجود است، موها نرم و براق شده، باعث تقویت و شادابی بیشتر موها میگردد. آبکشی نهایی مو با چای بابونه سبب می شود یک زمینه درخشان و طلایی به موهای قهوه ای داده شود. استفاده مداوم از بابونه به تدریج موها را روشنتر خواهد کرد. استفاده از شامپوهای حاوی بابونه نیز می تواند ...
مشاوره قبل بارداری، اثر ژن های معیوب!
بر طبق آمار مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، تقریباً 3 درصد از نوزادانی که سالانه در ایالات متحده آمریکا به دنیا می آیند، ازیک نقص ژنتیکی رنج می برند. مشاوره ژنتیک چیست؟ مشاوره ژنتیک، فرآیند تعیین میزان ریسک انتقال یک بیماری ارثی به فرزندتان است. در مشاوره ژنتیک یک فرد متخصص، خانواده های در معرض ریسک را تشخیص می دهد، مشکلات موجود در خانواده را کشف کرده، درباره اختلال ...
داروهای تأخیری و جنسی مصرف نکنید
بوتیل نیتریت داروهای فشار خون و یا پروستات (مسدود کننده های آلفا) مصرف این دارو به همراه داروهای مسدودکننده آلفا، فشار خون را به شدت پایین می آورد و احتمال دارد جان فرد را به خطر اندازد. از این داروها می توان به موارد زیر اشاره کرد: ترازوسین، تامسولوسین، دوکسازوسین، پرازوسین، آلفوزوسین، آملودیپین (مسدودکننده کانال کلسیم)، مسدود کننده گیرنده آنژیوتانسینII ...
12 روش برای کاهش تری گلیسیرید خون
مغزی منجر شود. خوشبختانه، راه های بسیاری برای کاهش تری گلیسرید وجود دارد. 1- چرا تری گلیسیریدها مسئله ساز می شوند؟ تری گلیسیرید بالا می تواند بخشی از یک بیماری به نام سندرم متابولیک ناسالم به حساب بیاید. از دیگر قسمت های این بیماری می توان به موارد زیر اشاره کرد: • کلسترول خوب یا HDL پایین • فشار خون بالا • چربی شکم • قند خون بالا سندرم ...
کمبود این ویتامین ها باعث استرس می شود
نیز در بهبود اضطراب و استرس و افسردگی ناشی از سندرم پیش از قاعدگی نقش دارند. درکنار استفاده از مکمل های ویتامینB، اضافه کردن موادغذایی خاصی مانند سیب زمینی، موز و بوقلمون به رژیم غذایی، دریافت بدن از این ویتامین ها را افزایش می دهد. ویتامین C این ویتامین، آنتی اکسیدانی شناخته شده است که فواید زیادی برای سلامت دارد. نشان داده شده، ویتامین c در مبتلایان اضطراب، نقش ...
به این دلایل غلات کامل مصرف کنید
سطوح قند خون پایین تر در حالت ناشتا و افزایش حساسیت به انسولین پیوند خورده است. این می تواند تا حدی به واسطه وجود منیزیم باشد. این ماده معدنی که در غلات کامل یافت می شود به سوخت و ساز کربوهیدارت ها در بدن کمک می کند و همچنین با حساسیت به انسولین مرتبط است. توجه داشته باشید که این اقدام جنبه پیشگیری دارد و اگر به دیابت نوع 2 مبتلا هستید، ممکن است نیازمند محدود کردن مصرف مواد غذایی با ...
رد پای پرندگان آلوده به آنفلوآنزا در اصفهان/ نیم میلیون مرغ آلوده معدوم شدند
فوق حاد آنفلوانزای پرندگان با مرگ و میر 100 درصد تشخیص شده اند. ماکیان آبزی به ویژه اردک های وحشی مخزن طبیعی ویروس بوده و بدون ابتلا به بیماری شدید قادرند ویروس را در محیط اطراف خود منتشر کنند ویروس از طریق ترشحات بدن به ویژه بزاق، ترشحات بینی و مدفوع به مقدار فراوان وجود دارد از طریق آب آشامیدنی مشترک باعث آلودگی پرندگان مثل مرغ و خروس می شود. آنفلوآنزای پرندگان چگونه به انسان ...
نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه زنجبیل
Nutrition منتشر شد، ترکیبات موجود در زنجبیل می توانند شش برابر موثرتر از داروهای مسدودکننده اسید عمل کنند. برخلاف این داروها، زنجبیل خطر زخم معده یا سرطان معده را افزایش نمی دهد. پیشگیری از بیماری صبحگاهی بسیاری از بانوان بیان کرده اند که قرص های زنجبیل به آنها در کاهش تهوع و استفراغ کمک کرده است. با این وجود، مشورت با پزشک پیش از استفاده از درمان های جایگزین، از جمله مصرف زنجبیل ...
کوکی و کاپ کیک با کره بادام زمینی
. فسفر موجود در بادام زمینی مانع از ضعف و خستگی می شود. بادام زمینی موجب گشادشدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند. اگر در هفته 28 گرم بادام زمینی، آجیل و یا کره بادام زمینی میل کنید، 25 درصد خطر پیشرفت سنگ کیسه صفرا را کم کرده اید. بسیاری از افراد به بادام زمینی حساسیت دارند. معمولا آلرژی به بادام زمینی در کودکی ظاهر می شود. اولین ...
هشت ماده مغذی جلوگیری کننده از انواع سرطان ها
اسید فولیک بیشتری دریافت می کنند، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان کبد کمتر است. فولات، برای سلول ها و بافت های تکثیر یافته بسیار مفید است. برای مبتلایان به سرطان، مصرف مکمل فولات بسیار خوب است. آنتی اکسیدان ها: برخی ترکیبات موجود در چای سبز غنی از آنتی اکسیدان ها، باعث قطع رشد سلول های سرطانی در محیط آزمایشگاهی شده اند. افرادی که چای سبز می نوشند و از سیگار اجتناب می کنند، کمتر در ...
آیندگان ما را به سبب کدام خطای اخلاقی ملامت خواهند کرد؟
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: چشمانتان را ببندید و سوار بر ماشین زمان به سال 2115 سفر کنید. چه می بینید؟ قطعاً تغییرات تکنولوژیکِ بسیاری را در ذهنتان مجسم می کنید: از ماشین های پرنده گرفته تا گوشی های هوشمندی که صفحۀ نمایش آن ها پوست بدن انسان است. اما آیا به همین سادگی که تغییرات تکنولوژیک را مجسم می کنید می توانید پیش بینی کنید انسان های عادیِ آن زمان نظرشان نسبت به گذشتگان خود چیست؟ به راستی ...
تغذیه نامناسب ، علت ایجاد 30 درصد از عوامل سرطان زاست
سرطان زا در افراد است. وی افزود: سلول ها در برخی شرایط به دلایلی تغییر شکل می یابند و به سلول های سرطانی مبدل می شوند. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان جم عنوان کرد: سلول های سرطانی مشابه با سلول های طبیعی تکثیر نمی شوند و تکثیر سریع و نابهنجار سلول های سرطانی موجب تشکیل توده یا تومور می گردد که این تومورها با ترشح موادی داخل بدن و یا فشار به اعضای مجاور موجب ایجاد اختلالات ...