کمبود این ویتامین ها باعث استرس می شود - سلامانه
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونگی پیشگیری از پوکی استخوان
سنی 19 تا 50 سال قرار دارند باید روزانه حدود 1,000 میلی گرم کلسیم مصرف کنند. برای بانوان، این رقم برابر با 1,200 میلی گرم در روز است. شما می توانید نیاز روزانه خود به کلسیم را از طریق مصرف لبنیات ارگانیک، ماهی ساردین، سبزیجات سبز تیره مانند بروکلی، محصولات غنی شده سویا مانند توفو، میوه های خشک شده، و ... تامین کنید. اگر یک رژیم غذایی متعادل ندارید، باید با پزشک خود درباره استفاده از ...
طرح تحول سلامت بودجه بالایی دارد اما برنامه درستی ندارد
مرضیه وحیددستجردی وزیر اسبق بهداشت، درمان و خدمات پزشکی همزمان با میلاد عقیله بنی هاشم حضرت زینب(س) و روز پرستار شامگاه روز پنجشنبه 14 بهمن با حضور در برنامه تلویزیونی دست خط به سؤالات مجری این برنامه پاسخ گفت. متن کامل این مصاحبه به شرح زیر است: از همین جا شروع کنیم با تصاویری که از شما دیدیم، خیلی از کارتان لذت می برید! واقعاً همین طور است، بسیار بسیار. ...
گزارش کمیسیون تلفیق لایحه بودجه سال 96 کل کشور +متن کامل
...> د- به صندوق توسعه ملی اجازه داده می شود مبلغ دویست میلیون (200.000.000) دلار برای خرید تجهیزات آزمایشگاههای تحقیقاتی دانشگاهها و مؤسسات آموزش عالی، پژوهشی و فناوری وابسته به وزارتخانه های علوم، تحقیقات و فناوری یکصدو پنجاه میلیون (150.000.000) دلار و بهداشت، درمان و آموزش پزشکی پنجاه میلیون (50.000.000) دلار براساس فهرست مورد توافق وزارتخانه های مذکور و سازمان برنامه و بودجه کشور با تضمین هیأت ...
نارسائی قلب شایع ترین علت مرگ در دنیا
بیماران تحت نظر متخصصین قلب قرار می گیرند. درمان نارسائی قلب نادری درباره روش های مختلف درمان نارسائی قلب عنوان کرد: در ابتدا باید با روش های تشخیصی علت نارسایی قلب را مشخص کرده و بر اساس تشخیص درمان مناسب را انجام داد، مثلاً برای فردی که دچار گرفتگی رگ های کرونر قلب است با کمک آنژیوپلاستی و روش های دیگر می توان خون رسانی به عضله قلب را بهبود بخشید و یا در موارد اختلالات دریچه ای ...
چند روش آسان برای پیشگیری از چرب شدن کبد
ممکن است بیماری های داخلی، اختلالات هورمونی، متابولیک یا عفونت های ویروسی و مصرف داروها باعث ایجاد کبد چرب می شود. این فوق تخصص گوارش و کبد با تاکید بر اهمیت تشخیص به موقع بیماری و تشخیص علل کبد چرب گفت: اینکه آیا کبد چرب عارضه مهمی است یا خیر باید گفت هم می تواند خطرناک باشد و هم نه و این موضوع بستگی دارد به اینکه علت آن چه باشد و چطور پیشرفت کند. گاهی کبد چرب به نارسایی کبدی و سرطان ...
احداث 1990 خانه بهداشت - راه اندازی 2262 مرکز خدمات جامع سلامت - بکارگیری یک مراقب سلامت برای هر 2000 تا ...
شناسایی و درمان به هنگام 3000 نوزاد مبتلا تدوین " بسته ی سلامت استخوان و اختلالات همراه آن با اولویت برنامه پیشگیری و مراقبت پوکی استخوان" تهیه راهنمای بالینی ارزیابی تشخیص، درمان و مراقبت بیماری آسم و COPD برای پزشکان. انجام پیمایش کشوری بررسی شیوع علایم بیماری آسم در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان در جمعیت شهری و روستایی. مشارکت در اجرای پروژه کاهش مرگهای ...
بیماری هایی که به زندگی حسن جوهرچی پایان داد
تبدیل می کند. مواد مضر مانند الکل را فیلتر کرده، از بدن دفع می کند و مسٔولیت دفاع از بدن در برابر عفونت ها را بر عهده دارد. نارسایی کبد یک شرایط اضطراری پزشکی است که می تواند با تهوع، کاهش اشتها، خستگی، اسهال، یرقان و خونریزی همراه باشد. کما و سردرگمی ذهنی، از دیگر عوارض نارسایی کبد است. نارسایی کبد معمولا به دنبال بیماری هایی نظیر هپاتیت و سیروز و مصرف بیش از اندازه برخی دارو ها و اعتیاد ...
با "کیوی" از سکته مغزی جلوگیری کنید
بهبود خواب کمک کند و در بهبود وضعیت هوشیاری به هنگام صبح نقش دارد. وی معتقد است، مصرف دو عدد کیوی 30 میلی گرم منیزیم وارد بدن می کند که برای بهبود عملکرد ماهیچه ها و اعصاب و همچنین افزایش سطح انرژی مفید است. این کارشناس ارشد طب سنتی با اشاره به اینکه میزان پتاسیم کیوی نسبت به موز 20 درصد بیشتر است، خاطرنشان کرد: مصرف کیوی برای کمک به تنظیم سطح فشارخون و کاهش شکل گیری سنگ کلیه و ...
انتظار نداشتیم عده ای از سفره مردم در جیبشان بگذارند و بگویند ذخائر ملت هستند
عرصه های سیاسی اجتماعی و فرهنگی، به جرات می شود گفت یکی از فعالترین بانوان حال حاضر عرصۀ فرهنگی، سیاسی، اجتماعیِ کشور، نخستین بانویی که به مقام وزارت در جمهوری اسلامی رسید و از پدری بزرگوار که پنجمین رئیس جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی بودند و خانواده ای شناخته شده. در خدمت دکتر سرکار خانم مرضیه وحیددستجردی وزیر اسبق بهداشت و درمان و آموزش پزشکی و مشاور فعلی ریاست محترم قوه قضاییه هستیم ...
کابینه یازدهم در استفاده از زنان عقب گرد کرد/ کارشکنی های آمریکا برای ممانعت از ورود داروی بیماری های ...
پزشکی کشور، کارشناس زنان و مامایی پزشکی قانونی، عضو کمیته علمی تنظیم خانواده وزارت بهداشت، عضو کمیته اخلاق پزشکی در امر پژوهش، ریاست بیمارستان روئین تن آرش برعهده داشته است . وی در دولت نهم از سوی احمدی نژاد رئیس جمهوری وقت، به عضویت هیئت امنای بنیاد ملی نخبگان منصوب شده است . دکتر مرضیه وحید دستجردی ، اولین وزیر بهداشت زن در جمهوری اسلامی است؛ وی در سال 1388 و توسط محمود ...
نقش فیزیوتراپی در درمان بیمارانی که سکته مغزی کرده اند
افزایش دامنه حرکتی در مفاصل و اندام هاشود. -بااستفاده از متد منوال تراپی باعث بهبودی فرد تا حدممکن میشود. بااستفاده از وسایل کمکی مانند عصا، واکر، و... در حد ضرورت تغییرات لازم در محیط زندگی و کار از دیگر کارهای فیزیوتراپیست میباشد. هدف اصلی از فیزیوتراپی در درمان سکته مغزی ،حفظ وافزایش توانایی های شما برای بهبود کیفیت یک زندگی بهتر است. ...
فواید شگفت انگیز سماق
درمان بسیاری از اختلالات زنان استفاده می شود. در برخی از این موارد به صورت موضعی از سماق استفاده می شود. سماق موجب بهبود و رفع ترشحات بیش از حد واژن می شود. همچنین مصرف سماق در زنان شیرده موجب افزایش شیر آن ها می شود. در واقع این ادویه رفتاری مانند هورمون استروژن در بدن زنان دارد و به همین دلیل به درمان اختلال قاعدگی وگرفتگی های آن کمک می کند. با توجه به خواص سماق, این ادویه یکی از مهمترین و موثرترین ادویه های دارویی به شمار می رود که در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد. به همین دلیل توصیه می شود از این ادویه در برنامه غذایی خود استفاده نمایید. ...
روغنی که یک پزشک به همه توصیه می کند!
تحقیق انجام شده بود که شامل 600.000 فرد در 19 کشور می شد محققان به این نتیجه رسیدند که سطح امگا 3 مستقیما با بیماری های قلبی در ارتباط است. روغن ماهی می تواند روی سلامت روان نیز تاثیر بگذارد. تحقیقات نشان داده اسید چرب های امگا 3 می تواند به پیشگیری از آلزایمر کمک کند، اختلال نقص توجه را بهبود ببخشد و به بهبود افسردگی کمک کند. در واقع تحقیقات نشان داده مکمل های روغن ماهی می توانند به ...
عاملان و قاتلان چین و چروک
. از ضدآفتاب استفاده کنید و مصرف کلاه های لبه دار (سایه بان دار) و حتی چتر را در روزهای آفتابی مدنظر قرار دهید. به نوع لباس های تان نیز دقت کنید. پیراهن آستین بلند موجب محافظت پوست بازو و ساعد شما خواهد شد. به بانوان توصیه می کنیم مصرف دستکش های نخی را هنگام رانندگی مدنظر قرار دهند، حتی آقایان راننده نیز از آنها سود خواهند برد. اگر به صورت رانندگانی که سال ها مشغول این حرفه هستند خوب ...
آشنایی با خواص چای بابونه و عرق بابونه + طریقه مصرف
باکتری و ضد التهاب بابونه به هضم غذا کمک می کند. مصرف چای بابونه، باعث زودتر خوب شدن زخمها شده، در درمان و التیام زخمها بسیار مفید است. از دیگر کاربردهای چای بابونه، برطرف کردن سیاهی اطراف چشم بوده که از کمپرس دم کرده گل بابونه استفاده می شود. بخور بابونه و درست کردن حمام بخار با چای بابونه نیز برای سلامتی و درخشندگی پوست مفیده بوده، پوست را پاکسازی و تغذیه می کند. استفاده از چای بابونه برای کاهش قند ...
هنگام اضطراب چه اتفاقاتی در مغز رخ می دهد
اضطراب همواره بد است. زیست شناسان تکاملی فرض می کنند که اضطراب یک صفت مغزی است که در سال های اولیه حیات انسان توسعه یافته است. در آن دوران، انسان ها مجبور به حفظ هوشیاری خود در برابر انواع مختلف تهدیدات بودند و این شرایط اغلب مساله مرگ و زندگی بود. امروزه، اضطراب را به عنوان یک پاسخ جنگ یا گریز می شناسیم. در شرایطی که ممکن است همانند گذشته با حیوانات وحشی مواجه نشویم، اما عوامل استرس ...
طنزدرمانی با لیسانسه ها!
این صورت، این خطر وجود دارد که بیمار را به یک شخصیت منفعل تبدیل کنیم که هیچ تلاشی برای بهبود خودش انجام ندهد. خلاصه اینکه به نظر می رسد در حال حاضر، گفتن خبر ابتلا به بیماری صعب العلاج به خود بیمار، بهترین گزینه است. سلامت: و بهتر است این کار را با چه آداب و ترتیبی انجام بدهیم؟ دکتر نمازی: مهم این است که با بیمار صداقت داشته باشیم، از بحث های فلسفی با او پرهیز کنیم، از مواجهه ...
علل افسردگی زنان جوان چیست؟
بدنی ناسالم و تمایل به خودکشی وجوددارد. رابطه افسردگی زنان جوان با کمبود خواب همچنین افسردگی می تواند ناشی از استرس بوده یا حتی باعث بروز آن باشد و ممکن است تغییراتی را در عادات غذایی و فعالیت بدنی تان ایجاد کند. بسیاری از افرادی که به سختی از پس ضربه های عاطفی (مثل مرگ دوستی صمیمی یا افراد خانواده، از دست دادن شغل یا مواجهه با بیماری جدی) بر می آیند، بی آن که متوجه باشند در ...
عوارض مصرف قرص تاخیری و داروی جنسی در مردان
شفا آنلاین سلامت جنسی ناتوانی جنسی یا اختلال در نعوظ، باعث روی آوردن مردان به استفاده از داروهای جنسی و قرص های تاخیری می گردد به گزارش شفا آنلاین ،لذا در اینجا شما را با داروهای ناتوانی جنسی مردان و عوارض آنها آشنا می کنیم. انواع قرص های تاخیری و جنسی و عوارض آنها بیماری جنسی برای هر کسی ممکن است اتفاق بیافتد. برای درمان بیماری های جنسی روش های متفاوتی وجود دارد ...
از مرگبارترین بیماریها پیشگیری کنید!
. رواج زندگی نشسته و بدون فعالیت، استرس، مصرف فست فودها، چاقی و... باعث بروز مشکلات قلبی و بالا رفتن مرگ ومیر بر اثر این بیماری ها شده است. در گذشته سنین بالا بیشترین خطر ابتلا به بیماری قلبی را داشتند اما امروزه به دلیل عادات نادرست و سبک زندگی غلط سن ابتلا به بیماری های قلبی پایین آمده است. - پیشگیری از بیماریهای قلبی مهم ترین راه پیشگیری از بیماری قلبی، سبک زندگی سالم ...
ارتباط گوارش و ورزش
و مانع از پیدایش انواع سرطان می گردد. در انجام تمرینات پیوسته ورزشی سیستم پاراسمپاتیک غالب می شود، بنابراین در زمان استراحت و پس از خوردن غذا اسید کمتری ترشح می شود و فرایند هضم به راحتی انجام شده و از پدید امدن زخم معده جلوگیری می شود. رابطه اختلالات گوارشی و ورزش در ورزشکاران حرفه ای در ورزشکاران حرفه ای و یا ورزش کارانی که با شدت بالا تمرین می کنند اختلالات ...
این خوراکی ها را با دارو نخورید!
جذب دیگوکسین و کاهش اثربخشی دارو شود. توصیه می شود بیماران دارو را یک ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از وعده غذایی مصرف کنند. غذاهای حاوی تیرامین تیرامین نوعی اسید آمینه است. مقادیر بالای آن در خون می تواند سبب افزایش فشارخون شود. برخی داروها مانند مهارکننده های مونوآمین اکسیداز (MAOIs) که برای درمان افسردگی مورد استفاده قرار می گیرند و داروهای مورد استفاده در درمان علائم بیماری پارکینسون ...
روده نشت می کند یعنی چه؟!
تحریک می کند که تاثیر مستقیمی بر اختلالات مربوط به خلق و خو مانند اضطراب و افسردگی دارند. باکتری های مضر در روده سموم مختلفی را تولید می کنند که می توانند از طریق جریان خون به مغز برسند. این سموم می توانند در تولید انتقال دهنده های عصبی در مغز اختلال ایجاد کرده و اثر منفی بر خلق و خو داشته باشند. از دیگر نشانه های ابتلا به سندرم روده نشت کننده می توان به موارد زیر اشاره کرد ...
بیماری های مستعد کننده نارسایی کلیه
افراد بالای 50 سال یا کسانی که زمینه خانوادگی ابتلا به بیماریهای کلیوی را دارند هر از گاهی آزمایشات لازم را انجام دهند. دلیل نارسایی کلیه عفونت و التهاب کلیه هاست. تشخیص به موقع می تواند جلوی پیشرفت بیماری و در نتیجه ابتلا به نارسایی کلیه و دیالیز و پیوند را بگیرد. تیم تحقیقاتی مرکز تحقیقات بیمارستان دانشگاهی مونترال (CRCHUM) در مطالعه اخیرشان به ارتباط تازه ای بین بیماری مزمن کلیوی و ...
آنچه که باید در خصوص بیماری روانی بدانید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: زمانی که بر رفتار و تفکر یک نفر اثراتی همراه با ناراحتی بوجود می آید و ناتوانی را در فرد ایجاد میکند یعنی شخص به بیماری روانی ابتلا پیدا کرده است.علت اینکه چرا بیماری های روانی بوجود می آیند در حال حاضر نامشخص است.باید گفته شود که وسواس،افسردگی،اختلال 2 قطبی،اضطراب و اسکیزوفرنیا از اختلالات در این بیماری هستند. آیا می توان به هر ...
چربی سوزی، رگ، خواب، آقایان!
دارو برای درمان اختلالات افسردگی تجویز می شود. لیموترش و بوییدن آن یک جایگزین خوب برای این داروست. وقتی ناشتا آب می خورید چه اتفاقی در بدن می افتد؟ محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف آب به صورت ناشتا به درمان میزان زیادی از اختلالات بدن کمک می کند. به همین دلیل در کشوری مانند ژاپن برخلاف کشورهای دیگر مردم کمتر از مشکلاتی مانند دیابت و چاقی مفرط رنج می برد... آشنایی ...
علل بروز کمردرد
پایین کمر می شود. علاوه بر این، چاقی باعث تشدید مواردی چون پوکی استخوان، ساییدگی مفصل و سایر بیماری های موجود در ستون مهره می شود . مشکلات روحی به کمرتان می زند! تحقیقات نشان داده است افسردگی، اضطراب و نگرانی، عصبانیت و خشم ارتباط تنگاتنگی با شدت درد احساس شده توسط بیمار دارند. یعنی استرس، افسردگی و نگرانی باعث افزایش احساس درد در بیمار می شود. همچنین این عوامل با مدت درد و ...
علل سردمزاجی، دانستنیهای زناشویی
تحقیقات نشان داده است که 20 درصد از جمعیت جهان دچار اختلالات جنسی است. سروتونین یک ماده شیمیایی است که توسط مغز تولید می شود و نقش مهمی در اعمال جنسی ایفا می کند. - استرس از جمله عواملی است که باعث کاهش سروتونین می شود که خود منتج به انزال زودرس و کاهش مقدار اسپرم در مردان می شود. - مواد غذایی که دارای اسید آمینه تریپتوفان می باشند، در کاهش استرس و افزایش سروتونین ...
جای خالی توانبخشی در سکته های مغزی
درصد کسانی که از سکته مغزی جان سالم به در می برند دچار مشکلات و اختلالات حرکتی دائمی در زمینه حفظ تعادل در حالات و وضعیت های مختلف و عدم توانایی جهت ایستادن و راه رفتن به تنهایی و بدون کمک گرفتن از دیگران و همچنین عدم توانایی جهت انجام فعالیت های روزمره زندگی از قبیل لباس پوشیدن، غذا خوردن، حمام رفتن و غیره هستند. عضو انجمن سکته مغزی افزود: افراد درگیر با سکته های مغزی دچار عوارض گوناگون ...
زمان انجام غربالگری نوزاد، نگرانی والدین
ممکن است پس از طی دوران نوزادی، علایمی مانند انواع عقب ماندگی ذهنی و اختلالات رشد و ... را نشان دهد. خوشبختانه با پیشرفت علم پزشکی، می توان این اختلالات را در بدو تولد تشخیص داد و نوزادان را از مشکلاتی مانند مرگ زودرس و ناگهانی، عقب ماندگی ذهنی، اختلالات شنوایی و ناتوانی های جسمی نجات داد. امروزه در بسیاری از کشورها برنامه های غربالگری نوزادان به صورت گسترده در دست انجام است که ...