خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید موز قرمز را بشناسید/کمک به سلامت قلب
. موز قرمز میوه ای نادر است که عمدتاً در شرق آفریقا، آسیا، آمریکای جنوبی و امارات یافت می شود و بیش از موز زرد، سرشار از ویتامین C و پتاسیم است. در ادامه به برخی خواص آن اشاره می شود. تقویت سیستم ایمنی موز قرمز سرشار از ویتامین C است که بسیار برای سلامت ایمنی بدن مهم است. ویتامین C موجب تحریک تولید لمفوسیت ها می شود. لمفوسیت ها سلول های سفید خون هستند که به پاتوژن ...
سطح مناسب تری گلیسیرید چقدر باید باشد؟
گلیسیرید تبدیل و در سلول های چربی بدن ذخیره می شود. این در حالی است که افزایش میزان تری گلیسیرید می تواند منجر به مسدود شدن سرخرگ ها و آسیب به پانکراس شود. درست همانند ال دی ال یا کلسترول بد که با خطر گرفتگی شریان ها در ارتباط است، میزان عدد تری گلیسیرید هرچقدر پایین تر باشد، بهتر است. انجمن قلب آمریکا تصویه می کند که سطح تری گلیسیرید ناشتا در هر فرد باید کمتر از 150 میلی گرم در دسی لیتر و ...
پرهیز از مصرف 9 ماده غذایی در وعده صبحانه
های مصنوعی و طعم دهنده هایی که می تواند باعث چاقی شود، بسته بندی شده است. اگر شما ترجیح می دهید که این نوع غلات را برای صبحانه بخورید، سعی کنید که آنها را با فیبر بالا و قند کم امتحان کنید و یا این که به آنها ترکیبات پروتئین و چربی های سالم بیفزایید. ماست بدون چربی: مصرف تنها یک فنجان ماست بدون چربی در هنگام صبح باعث احساس گرسنگی در اواسط روز می شود. بسته به سطح فعالیت بدنی و وزن، هر ...
غذاهایی که در هر شرایط روحی به داد شما می رسد
فرد از بین می رود، اندازه دور کمر وی نیز از بین خواهد رفت به ویژه اگر این غذاها مملو از قند و چربی نیز باشند. خوراکی های مملو از قند و چربی موجب می شوند که سطح قند خون به سرعت بالا رود و برای جبران این حالت در بدن، انسولین به سرعت ترشح شده و در نتیجه قند خون خیلی سریع تر از آن پایین می آید. به همین دلیل است که وقتی غذایی را می خورید که شیرین است، بعد از مدت کوتاهی احساس گرسنگی بیشتری می ...
معجزه ادویه در کاهش وزن
دارید برای خوشمزه و دلچسب کردن غذا به آن بزنید. یکی از روشهای کنترل وزن، کاهش نمک در رژیم غذایی است. نمک موجب احتباس آب در بدن شده و وزن را بالا می برد. با استفاده از ادویه به جای نمک، مصرف آن را کم می کنید و علاوه بر کاهش وزن با کاهش فشار خون به سلامت قلبی خود نیز کمک می کنید. همچنین، یک مطالعه اخیر نشان داد که ادویه جات غنی از آنتی اکسیدان مانند دارچین، فلفل قرمز و... سوخت وساز را بالا ...
چگونه از ماسک صورت استفاده کنیم؟
خون در ناحیه صورت داشته باشند. بعد از خشک شدن این ماسک ها روی صورت و ایجاد نوعی حالت سفتی، برداشتن ماسک باعث انبساط رگ های خونی موجود در پوست می شود. این حالت، وضعیت عمومی پوست را بهبود می بخشد. با توجه به همین نکات، استفاده از ماسک باعث نرم تر و صاف تر شدن پوست صورت، ایجاد درخشش و نوعی طراوت خاص در آن می شود، بنابراین، زمان استفاده از ماسک های حاوی نعناع از احساس سوزن سوزن شدن پوست نترسید و ...
انگور، معجون بازدارنده آلزایمر است
دارونما استفاده کردند، سوخت و ساز مغز آنها در قسمت های تحت تاثیر آلزایمر، کاهش داشته است، اما مغز گروهی که پودر انگور مصرف کرده بودند، سوخت و ساز طبیعی داشت. عملکرد شناختی گروه اخیر نشان دهنده بهبود قابل توجه در توانایی های شناختی و حافظه آنها بود. این اثر تحت عنوان خواص ضد اکسیدانی و ضد التهابی پلی فنول ها شناخته می شود و محققان بر این باورند که پلی فنول ها موجب کاهش فشار اکسیدشدن در مغز و ...
با این رژیم غذایی موهایتان را حفظ کنید
روی مو هم باید گفت سالمون سرشار از امگا 3 ، ویتامین B12 و آهن است. اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت پوست سر ضروری هستند. دارچین استفاده از دارچینی در رژیم غذاییتان سبب بهبود عملکرد گردش خون، و در نتیجه بهبود عملکرد اکسیژن رسانی به اندام ها و سلول های حیاتی بدن میشود، و سبب شادابی پوست و مویتان میشود. بلغور جودو سر جو دوسر سرشار از آهن، فیبر روی، اسیدهای چرب امگا 3 و اسیدهای چرب چند غیراشباع است که ...
گفت وگو با داوری اردکانی/ فلسفه شغل نیست، درد است
.... توسعه نیافتگی وضع جامعه ای است که می خواهد متجدد شود و نشده است. پس توسعه نیافتگی را از تجدد و توسعه جدا نمی توان دانست. مع هذا می دانم وقتی داعش را با خشونت و تروریسمش به غرب که آورنده حقوق بشر و آزادی و برابری زن و مرد است، نسبت می دهیم این نسبت به آسانی درک نمی شود و حتی عجیب به نظر می آید وجهش هم این است که ما معمولاً به تاریخ نگاه مکانیکی و جزئی بین داریم و نمی دانیم و نمی ...
با این مواد غذایی سکته قلبی را در نطفه خفه کنید
التهاب است. روغن زیتون روغن زیتون قرن ها است که به عنوان یک ماه ماده غذایی سالم برای بدن شناخته شده و غنی از چربی های سالم بوده که موجب کاهش کلسترول شده و خطر حمله قلبی را تا 41 درصد کاهش می دهد . خرمالو این میوه حاوی مقدار زیادی فیبر بوده و کاهنده سطح کلسترول بد خون است. زردچوبه زردچوبه خواص دارویی زیادی مانند جلوگیری از ذخیره چربی ...
12 ماده غذایی ضد پیری
نشانه های افزایش سن و کسب طول عمر هر چه بیشتر رژیم غذایی افراد است. رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند. بر همین اساس، در ادامه این مطلب قصد داریم برخی از بهترین مواد غذایی ضد پیری که ...
موفقیت محققان کشور در ساخت نوع جدیدی از ایروژل ها با کاربرد تصفیه پساب
دیگر در زمینه ایروژل ها این است که در خصوص خواص عایقی این مواد، در حال حاضر در سطح دنیا از مواد بر پایه ایروژل برای عایق کاری دما استفاده می کنند زیرا کارایی آن ها نسبت به عایق های مرسوم قدیمی از نظر میزان مصرف و فضای اشغال شده بسیار بیشتر است. سراجی افزود: از سوی دیگر کشورهای کمی تاکنون توانسته اند به دانش فنی تجاری سازی این مواد دست یابند؛ همچنین ایروژل ها در مقایسه با عایق های مضر ...
خواص شگفت انگیزِ آب انار
: حاوی آنتی اکسیدان ها: دانه های انار رنگ قرمز خود را از پلی فنول ها می گیرند. این ترکیب ها آنتی اکسیدان های قوی هستند. آب انار حاوی سطح بالایی از آنتی اکسیدان هاست که نسبت به آبمیوه های دیگر بیشتر است. آنتی اکسیدان های موجود در آب انار می تواند به از بین بردن رادیکال های آزاد، حفظ سلول ها از آسیب دیدگی و کاهش التهاب کمک کند. حاوی ویتامین C : آب هر عدد میوه انار ...
انقلاب اسلامی و قرائت نوین از حج
یاد کرد و از این راه، توانست مسلمانان جهان را به سطح بالایی از آگاهی و خودباوری برساند. همچنین به آنها آموخت که می توانند با تلاش و مجاهدت، و نیز با استفاده از نیروها و استعدادهای درونی شان، روی پای خود بایستند. در ادامه، مواردی از ابعاد سیاسی حج که تحت تأثیر انقلاب اسلامی ایران احیا شده است، بررسی شود. انقلاب اسلامی و تأکید بر وحدت گرایی حج اهمیت و ضرورت وحدت در حج ...
خواص بادام چیست؟ (همه چیز درباره مضرات و خواص بادام شیرین)
نظر طب قدیم ایران کمی گرم و تر است. بادام فواید بسیاری برای بدن دارد، برخی خواص دارویی و ارزش غذایی آن عبارتند از: بادام، جزو مغزها بوده، سرشار از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. بادام خام، حاوی حجم بالایی از اسیدهای چرب غیر اشباع است که نقش به سزایی در کاهش چربی بد و افزایش چربی خوب خون دارند. خوردن بادام به خاطر دارا بودن انواع ویتامین ها، پروتئین، کلسیم، منیزیم و ...
اجرای طرح تکمیل 21 هزار تخت بیمارستانی / ساخت رصدخانه سلامت ایرانیان
o مکانیزه نمودن سیستم نگهداری و تعمیرات تاسیسات بیمارستانها o ایجاد و نگهداری یک پایگاه اطلاعاتی o کنترل هزینه های نگهداری و تعمیرات o بهبود و توسعه امور برنامه ریزی و زمان بندی فعالیت های اجرایی نت o بهینه سازی امور برنامه ریزی و کنترل موجودی قطعات ، ابزار و مواد o بالا بردن عمر و سطح قابلیت اطمینان تجهیزات و دارایی ها o کنترل امور پیمانکاران نت o ...
میوه در دوران بارداری، خرمالو مفیده؟
: به دلیل وجود قند و انرژی زیاد در این میوه، افراد با اضافه وزن بالا و چاق باید مصرف آن را کاهش دهند. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه خرمالو باعث بهبود و تسریع گردش خون می شود، تاکید کرد: مصرف خرمالو از طریق بسط رگ های خونی منجر به تنظیم فشار خون بدن و آرامش ماهیچه ها می شود. وی به فواید برگ درخت خرمالو اشاره کرد و بیان کرد: ماده موجود فلاوونوئیدها در برگ درخت خرمالو از بروز کاهش یا افزایش فشار خون و بیماری های سرطانی جلوگیری می کند. ...
کم آب میخورید؟! این مطلب خیلی کمکتون می کنه...!
...> یکی از راه های لذت بخش کردن مصرف لیمو با آب: پارچ بزرگی را پر از آب کنید. 2 عدد لیموترش را به قطعات باریک تقسیم کرده و به آن بیفزایید. تعداد برگ نعناع تازه یا اندکی قطعات باریک زنجبیل تازه به آن اضافه کنید. کمی یخ را نیز مخلوط کنید. به مدت 2 الی 3 ساعت در یخچال قرار داده و به هر میزان که دوست دارید در طول روز مصرف کنید. خیار خیار یکی از میوه های سرشار از آب است ...
آشنایی با یک عضو بزرگ اما ناشناخته بدن که جان جوهرچی را گرفت
بهبود نیافتن بیماری فرد دچار مرگ ناگهانی می شود.به عبارتی دیگر در نارسایی کبدی، کبد نمی تواند نیازهای بدن از قبیل دفع سموم تولید شده در بدن، دفع مواد تشکیل شده از متابولیسم گلبول های قرمز و هموگلوبین های خون و دفع برخی از فلزات سنگین در بدن از قبیل مس را انجام دهد. این فوق تخصص گوارش و کبد متذکر شد : بیماری های عفونی مانند انواع هپاتیت ها یکی از عوامل شایع در ابتلا به نارسایی کبد است . 60 ...
15 خوراکی ضد التهاب که باید مصرف شوند
دلیل بهبود اسیدهای چرب در خون شماست. بادام همچنین غذایی مقوی و پر کالری است و حتی کالری بیشتری نسبت به سایر غذاهای ضد التهاب دیگر دارد. مصرف یک مشت بادام می تواند در یک برنامه رژیم لاغری، به شما کمک کند. آواکادو (آووکادو) آواکادو (آووکادو) غنی از چربی های غیر اشباع مناسب برای سلامت قلب است و علاوه بر این، منبع خوبی از منیزیوم، فیبر، پتاسیم است. با وجود این، مقدار کمی ...
نشانه های کمبود پروتئین در بدن انسان +راه حل درمان
روزانه پروتئین مقداری معین دارد که اگر در این حد بتوانید مصرف کنید کمتر به بیمار های مبتلا می شوید. پروتئین مردان بزرگسال روزانه 56 گرم و زنان بزرگسال 46 گرم به طور میانگین می باشد. در صورتی که بیمار یا باردار باشید این میزان متغییر خواهد بود. بیشتر گوشتها از جمله گوشت مرغ، بوقلمون و حتی ماهی قزل آلا میزان پروتئین بیشتری نسبت به دیگر مواد غذایی دارا می باشد. سبزیجات نیز تا حدودی از پروتئین سرشار هستند. اسفناج، کلم بروکلی، کلم پیچ و قارچ میزان پروتئین کافی دارند. جو، گندم و غلات هم می توانند از جمله مواد غذایی سرشار از پروتئین باشند. نت نوشت// ...
ناشتا 21 عدد از این دانه بخورید، معجزه میکند!
کارشناس ارشد طب سنتی استان کهگیلویه وبویراحمد گفت: مویز با مزاج گرم، از خانواده کشمش و جزو گروه میوه ها است که بسیاری از افراد ترجیح می دهند به جای قند، چای خود را همراه با مویز میل کنند. هانیه ناصری مزاج با اشاره به اینکه در طب سنتی خوراکی هایی مانند سکنجیبن، عناب و آب میوه های ترش مصلح مویز هستند افزود: مویز، هضم کننده غذا و گرم کننده تمام بدن بخصوص کلیه و مثانه است مصرف حجم متعادلی از ...
علت سردمزاجی مردان، تاثیر دارو
آزمایشگاهی مشخص می شود. هرچند هنوز تاثیر پایین بودن سطح هورمون بر کاهش میل جنسی چندان روشن نیست اما در مردان پایین بودن سطح هورمون تستوسترون همیشه با کاهش میل جنسی همراه است. افزایش پرولاکتین و مشکل های تیروییدی به خصوص کم کاری آن نیز در کاهش میل جنسی موثر است. عده ای معتقدند گذراندن تمام زمانشان با همسر، میل جنسیشان را نسبت به او کم می کند. آیا علم این ادعا را می پذیرد یا تنها جنبه توجیهی ...
این هم یک دمنوش برای مقابله با کم خونی + طرز تهیه
. حواستان به مکمل های آهن باشد اگر تصمیم به مصرف مکمل آهن گرفته اید باید بدانید که مصرف نادرست آن باعث بروز واکنش های نامناسب در بدن می شود. در واقع مصرف این مکمل ها باعث بروز ناراحتی های عمومی در بدن و همچنین مشکلات گوارشی شود. برای پیشگیری از کم خونی و برای درمان آن توصیه می شود که مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند سبزیجات سبز، حبوبات، چغندر، جعفری و یونجه را نیز افزایش دهید ...
دانه هل؛ تقویت کننده قلب و اعصاب/ هل درمانگر سرفه و سرماخوردگی است
محقق طب سنتی در گفتگو با ایمنا گفت: هل میوه گیاهی از تیره زنجبیل ها است و انواع مختلف آن شامل هل سیاه، هل سفید و هل سبز است که نوع سبز آن عطر تندتری دارد. زینب زمانی افزود: از جمله فواید سلامت هل می توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، تسکین مشکلات قلبی و عروقی، و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد. وی ادامه داد: این گیاه برای درمان بیماری های دهان و دندان و ...
چند خاصیت شگفت انگیز پیاز
به گزارش مجله سرگرمی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با فواید و خواص دارویی پیاز آشنا کنیم. 1 سه عدد پیاز متوسط را در هاون بکوبید و وقتی کاملا خرد و له شد آن را روی جراحات و زخم ها بگذارید و با پارچه تمیزی روی آن را ببندید. به زودی شاهدکم شدن درد و التیام زخم خواهید بود. 2 یک پیاز متوسط را پوست بگیرید و داخل چند برگ کلم بپیچید و درون فویل گذاشته و ...
فواید شگفت انگیز سماق در پیشگیری و درمان سرطان ها
می کنند. در واقع یکی از مهترین فواید سماق, خاصیت ضد قارچی آن می باشد. فواید سماق در درمان دیابت تحقیقات بسیاری نشان داده است مصرف سماق, موجب بهبود قند خون و درمان دیابت و چاقی می شود. در واقع خواص آنتی اکسیدانی قوی سماق به کاهش قند خون و سطح کلسترول کمک می کند. از این رو مصرف این ادویه به افراد مبتلا به دیابت و چاقی توصیه می شود. سلامت دستگاه گوارش با سماق سماق ...
6 ماده غذایی برای برطرف شدن سیاهی دور چشم
چشم و یا مخلوط کردن خمیر آووکادو با قطرههای روغن بادام و قرار دادن آن دور چشم، در رفع سیاهی آن موثر است. خیار : مصرف این میوه کم کالری، منجر به تنگ شدن رگهای خونی زیر چشم و کاهش ورم دور چشم میشود. خیار دارای خواص آنتی اکسیدانی است و فلاونوئیدهایی مانند کوئرستین، اپیژنین، لوتئولین، و کمپفرول دارد که اثر رادیکالهای آزاد را در بدن خنثی میکنند و تیرگی و پف اطراف چشم را از بین ...
افزایش 50 درصدی مطالبات معوق هم موفقیت شد؟/ معمای کرسنت، هم پیچیده هم مشکوک!/ دلارهای نفتی ایران در بانک ...
بانک مرکزی ؛ رشد بیشتر تسهیلات دهی به مطالبات غیرجاری و کم نمایی بانک ها برای بهبود اعتبار از جمله دلایل کاهش نسبت مطالبات غیرجاری بوده است و باید دید با تغییرات جدید در استانداردهای حسابداری بانک ها (به عنوان یکی از شرکت های بورسی) همچنان این رقم نیز در همین سطح خواهد ماند یا نه! گفتنی است مطالبات غیرجاری از سه جزء مطالبات سررسید گذشته ، مطالبات معوق و مطالبات مشکوک الوصول تشکیل شده اند ...
10 نکته طلایی در مورد خون دادن
. اسفناج، تخم مرغ و گوشت قرمز منابع اصلی آهن محسوب می شوند. اگر این مواد را از دو هفته قبل از اهدای خون وارد رژیم غذایی خود کنید، سطح آهن خون شما به حد قابل قبولی می رسد. در این صورت هم خون دادن برای شما آسان تر است و هم خونی که می دهید پراستفاده تر خواهد بود. به یاد داشته باشید که همیشه مصرف ویتامین C جذب آهن را بیشتر می کند. پس بهتر است از سبزیجات و میوه هم در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. ...
