سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه سه شنبه 19 بهمن 1395
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 19 بهمن به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! حال که یک سال بزرگ تر شده اید، منتظر اتفاقات بیشتری باشید. امسال سالی است که فعالیت های بدنی زیادی خواهید داشت و به تبع سلامت جسمانی تان نیز رو به بهبود خواهد رفت. به علاوه، افراد زیادی به زندگی تان می آیند و افرادی که وجودشان چندان اهمیتی برایتان نداشت، از زندگی تان دور می شوند. اگر چه تا به حال بر اطرافتان کنترل نداشتید اما از این پس همه چیز تحت فرمان شما خواهد بود. امروز انرژی ...
نوشیدنی هایی برای تناسب اندام
سرشار از مواد مغذی است. این نوشیدنی برای ورزشکاران فوق العاده است چون 5 برابر پتاسیم بیشتری نسبت به نوشیدنی های معروف ورزشکاران دارد. بنابراین مانع از بروز گرفتگی های عضلانی بعد از ورزش می شود. افرادی که فعالیت های بدنی شدید ندارند نیز می توانند با مصرف آب نارگیل سموم بدن را دفع کنند. این نوشیدنی خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد و باعث بهبود عملکرد گوارشی و تأمین آب بدن می شود. شما می توانید با مصرف این نوشیدنی به هدف لاغری تان نزدیک تر شوید. منبع : تبیان ...
10 خوراکی که عمر شما را افزایش می دهد
کاهش سکته قلبی و مغزی، بعضی از سرطان ها و از بروز لختگی خون و خون مردگی جلوگیری می کند. خسروی با تاکید بر اینکه فیبر موجود در لوبیا قرمز باعث درمان بعضی بیماری ها می شود، تصریح کرد: استفاده از فیبر موجود در لوبیا قرمز در بهبود عوارضی همچون دستگاه گوارشی، فشار خون، سرطان روده، قند خون و تنفس تاثیر بسزایی دارد. وی با اشاره به اینکه سویا حاوی موادی مانند اسید فیتیک، ایزوفلاون و ...
امید به آینده انقلاب در نمایش حضور 22 بهمن
برای ارتقای کشور لازم است پدیدار می شود و به همراه ده ها عامل دیگر ارتقای کشور را رقم می زند. مشکلاتی در دستیابی به برخی اهداف انقلاب دیده می شود. برای این که اهداف انقلاب تحقق پیدا کند چه اقداماتی باید انجام شود؟ باید نسبت به برخی آفاتی که شاخ و برگ انقلاب و بعضا ریشه را هدف قرار داده هشیار باشیم و این آفات را از درخت انقلاب هرس کنیم. به عنوان نمونه تجمل زدگی و رفاه زدگی ...
"اگر شاه بود"،کیش هم از ایران جدا می شد
استثمار کند. ولی وضعیت مالکیت ایران با چین فرق می کرد، چون آمریکایی ها فقط نگران چین بودند. کشور امپراتوری چین بعد از یک دوران جمهوری کوتاه کمونیست می شود که آنها به جزیره فرمز رفتند. این بود که آمریکایی ها مرتب به شاه فشار می آوردند که یک اصلاحاتی انجام بده. ویلیام داگلاس قاضی آمریکایی است که در سال 1329 به ایران می آید و مقاله ای در مجله تایم می نویسد که ایران یک هرم پر از فساد است، در رأس این هرم ...
معرفی برخی رژیم های غذایی نادرست
.... فکر نکنید دلیلش این است که سرکه سیب خاصیت چربی دارد ( جنین چیزی نیست ) بلکه باعث می شود میل افراد به خوردن کم شود. سرکه سیب مفید است اما مصرف مستقیم آن به مرور زمان، مسلما معده را اذیت خواهد کرد و اصلا راه هوشمندانه ای برای کنترل اشتها به حساب نمی آید. 14- رژیم چای وو یی با اینکه افراد معروفی نیز این چای را تایید کردند اما دلیل نمی شود که حقیقت درباره چای وو یی تغییری بکند. در واقع این چای خاص هیچ چیز خاصی ندارد. در واقع همان چای اولانگ است و نمی تواند بیشتر از همان چای های معمولی که خودتان از فروشگاه ها می خرید مزیت داشته باشد. ...
مضرات خام گیاهخواری برای سلامتی چیست؟
پختن آزاد می شوند. پس یک ظرف سوپ سرشار از موادی است که مصرف خام آنها به هیچ وجه خاصیت مشابهی ندارد. گیاهخواران معتقدند با پختن گیاهان و سبزیجات جذب روی، آهن، کلسیم و منیزیم منتفی می شود؛ این هم اشتباه است. برای مثال پختن اسفناج میزان آهن و کلسیم موجود در برگ های آن را افزایش می دهد. جان مک دو آل (John McDougall) مبتکر رژیم غذایی گیاهخواری مبتنی بر نشاسته است، او می گوید: البته باید قبول کرد که پختن ...
چرا فشار خون بالا می رود؟
.... اما این فشار هم حد و مرزی دارد و بیشتر یا کمترشدن آن می تواند باعث آسیب های جسمی شود؛ از نارسایی قلب گرفته تا کما و مرگ. وقتی گفته می شود فردی فشار خون بالا دارد یعنی خون از طریق قلب و عروق با نیرویی بیش از حد لازم پمپاژ می شود و این روند به تدریج منجر به بزرگ شدن عضله قلب و بروز بیماری های جدی خواهد شد. در افراد سالم، فشار خون طبیعی باید 80/ 120 تا 90/140 (که اصطلاحا گفته می شود 12روی 8 یا ...
پوست صاف و شفاف با این کارهای عجیب
اما مطالعات متخصصان پوست و مو در کانادا نشان داده، نوشیدنی های حاوی عصاره درخت کوکا مثل قهوه، حاوی 2 ماده موسوم به فلاونول (اپی کات چین و کاته چین) هستند که می توانند پوست را از صدمات نور خورشید حفظ کنند و همچنین باعث افزایش گردش خون در سلول های پوست شوند و پوست را نرم تر و درخشان تر کنند. پس به اندازه مناسب (نه زیاد از حد) قهوه بخورید تا پوست خوبی داشته باشید. ماکارونی بخورید، البته از ...
رفع التهاب مثانه در خانه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: از نشانه های التهاب مثانه می توان به احساس دفع مکرر و به مقدار کم ادرار و احساس سوزش ادرار اشاره نمود. تغذیه و انتخاب مواد غذایی نقش مهمی بر روی رفع التهاب مثانه دارد. التهاب مثانه بیماری شایعی است که معمولا به دنبال عفونت باکتریایی ایجاد می شود. تقریباً از هر سه زن یک نفر در طی دوران زندگی خود به التهاب مثانه دچار ...
تکرار دوباره سریال غافلگیری مجتمع های پتروشیمی
کنندگان خانگی گرفته تا خود مجتمع های پتروشیمی مسوول هدر دادن و سوخت کردن روزانه آن هستند. به این ترتیب زیرساخت های نامطلوب انتقال گاز، استاندارد نبودن ساختمان های کشور، استاندارد نبودن وسایل گرمایشی، متناسب نبودن روند گازرسانی به اقصی نقاط کشور، به روز نبودن تجهیزات پتروشیمی ها و مشکلاتی از این دست باعث شده اند با وجود ذخایر سرشار گاز در کشور، کارشناسان نسبت به روند مصرف گاز و هدر رفت منابع محدود ...
دیابت یک نه؛ دیابت دو
...> پایین بودن میزان کلسترول مفید(HDL کمتر از mg/dl35) و یا سطح بالای تری گلیسرید (بیشتر از mg/dl250) فشارخون بالای mg/hg 90/140 و یا مصرف داروهای ضد فشارخون علائم دیابت با اینکه افزایش قند خون علائم متعددی را باعث می شود، به علت پیشروی آهسته دیابت نوع دو، برخی از بیماران با قند خون بالا هیچ علامتی از خود نشان نمی دهند. علائم دیابت نوع دو شامل این موارد است: پر ادراری ...
7 علت رایج لکه های خونی داخل چشم
می کنند می توانند باعث بروز لکه های خونی در چشم ها شوند. آنتی هیستامین ها، قرص های خواب آور، قرص های ضد اضطراب، و برخی از داروهای ضد درد از جمله ایبوپروفن باعث خشکی و قرمزی چشم و همچنین کاهش جریان خون به بافت های اطراف چشم می شوند. استفاده از اشک مصنوعی برای از بین بردن این علائم مفید است ضمن این که باید با پزشک تان درباره عوارض جانبی مصرف این داروها مشورت کنید. یائسگی: تغییر و یا ...
این میوه ی ضد سرطان را جایگزین استامینوفن کنید
اشاره به خواص درمانی توت فرنگی گفت: این گیاه میوه ای خوش طعم، مقوی، اشتهاآور، ملین و آرام بخش و سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی است. این کارشناس طب سنتی یادآور شد: خوردن توت فرنگی برای افراد ضعیف و کسانی که دوره نقاهت را می گذرانند سودمند است. همچنین برای افراد کم خون و بیماران معلول نیز مفید بوده و ضد روماتیسم و التهاب است. وی با بیان اینکه توت فرنگی دارای ویتامین A است و برای ...
با مصرف این دارو دیابت را درمان کنید/ مصرف این گیاه برای زنان باردار ممنوع
هنگام استفاده باعث کاهش چربی و کلسترول خون می شود. فاطمی با بیان اینکه دم کرده این گیاه دارویی از لختگی خون، بروز تشنج و چاقی جلوگیری می کند، افزود: مصرف میوه زالزالک در درمان عوارضی مانند اسهال، خون ریزی معده و کیسه صفرا تاثیر بسزایی دارد. این پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: خانم ها در دوران بارداری از مصرف گیاه زالزالک خودداری کنند. وی با اشاره به اینکه پوست درخت این گیاه ...
سیگاری ها در خطر سرطان مثانه!
. به طور کلی استفاده از هر نوع دخانیات ریسک ابتلا به سرطان مثانه را افزایش می دهد. برای ایجاد سرطان های مختلف تعدادی عواملی اعلام شده است؛ چه عواملی در سرطان های دستگاه ادراری موثرند؟ سرطان کلیه عوامل شناخته شده ای دارد. برخی از داروهای فشار خون باعث افزایش ریسک سرطان کلیه می شود و برخی دیگر داشتن فشار خون را در بروز این بیماری دخیل می دانند. برخی از بیماری ها ارثی و خوشبختانه ...
گریپ فروت معجزه می کند
غیرکافی ادرار ناشی از اختلالات قلبی، کلیوی و کبدی موثر باشد. دارویی عالی از نظر طب سنتی افراد گرم مزاجی که دارای وزن و چربی بالا یا مشکلاتی همچون سنگ کلیه، کبد چرب و غلظت خون هستند، زیرا هم باعث پاکسازی مواد زاید از طریق سیستم ادراری شده و هم باعث لاغر شدن آن ها می شود. این قبیل افراد معمولا مستعد فشار یا قند خون بالا نیز هستند که این میوه برای آن ها اثرات درمانی مفیدی ...
چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟
...: وجود مشکل در دستگاه قلبی عروقی باعث افزایش فشار خون می شود. راه های متعددی برای کاهش سریع و مؤثر فشارخون وجود دارد. 1- هر روز ورزش کنید. چاقی باعث افزایش فشار خون می شود، خصوصاً وقتی که مواد غذایی ناسالم و مضر برای سلامتی بدن را مصرف کنید مثل غذاهای سرخ کرده و چرب. لذا بایستی هر روز ورزش کنید، ورزش هایی مثل پیاده روی تند، دویدن، استفاده از تردمیل یا شنا کردن. فعالیت ...
همه چیز درباره باتری قلب
خود خون را به سرتاسر بدن پمپ می کند. تمام میلیون ها سلول موجود در قلب، به امواج کوچک الکتریسیته واکنش نشان می دهند. امواج الکتریسیته ای در قلب به وسیله قسمت مخصوصی در ناحیه فوقانی دهلیز راست ساخته می شوند (معروف به گره سینوسی- دهلیزی) اما گاهی این ریتم منظم به هم می خورد. مثلا کند یا تند می شود. حالا این ریتم باید با دستگاه تنظیم شود، وگرنه قلبی که در تمام اوقات خیلی کند می زند می تواند باعث خستگی ...
میوه مناسب برای کودکان، نکات قابل توجه
...> ویتامین C بالای موجود در کیوی و ترکیبات آنتی اکسیدان آن نقش موثری در تقویت سیستم دفاعی دارد. کیوی حاوی ویتامین E نیز می باشد و ویتامین E باعث قوی تر شدن سیستم دفاعی و کاهش کلسترول می شود. بنابراین مصرف کیوی با کاهش التهاب، استرس و کاهش خطر حمله باکتری ها و ویروس ها در بدن همراه است. کیوی و کنترل و مدیریت فشار خون پتاسیم بالای موجود در کیوی نقش مهمی در سلول ...
سیاست مناسب ایران در دوره ترامپ چیست؟/ وضعیت اقتصاد ایران قبل از انقلاب
کوچ به شهر ها و ایجاد حاشیه نشینی در گوشه و کنار شهر های بزرگ کشور بود. این اقدامات به رشد ضریب جینی به عنوان مهم ترین شاخص نابرابری بین افراد جامعه منجر شد. این نابرابری همراه با گرایش شدید به مصرف گرایی در اقشار ثروتمند و حاکمان آن زمان، منجر به شکل گیری احساس نابرابری شد. احساس نابرابری در شرایطی ممکن است نسبت به واقعیت نابرابری ظهور و بروز بیشتری داشته باشد. این اقدام ...
ترک سیگار با این 6 روش
به گزارش تیترشهر : سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است. این جمله یکی از رایج ترین جملاتی است که در دنیا به کار می رود. بسیاری از افراد سیگاری هر روز سعی می کنند تا دیگر لب به سیگار نزنند، اما این کار به آن سادگی ها هم که بنظر می رسد نیست، مخصوصاً اگر به آن معتاد شده باشید. نیکوتین موجود در سیگار، باعث خواهد شد تا تعادل مواد شیمیایی مغز شما تغییر کند، به ویژه در مورد دو ماده ی شیمیایی دوپامین و ...
اهمیت ویتامین ب برای افراد ورزشکار
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: افزایش مصرف ویتامین B در بین ورزشکاران ضروری است. دکتر وحید ولی پور گفت: چون در بین ورزشکاران حجم تمرینات بالاست و سوخت و ساز بدن بیشتر بوده نیاز به افزایش مصوف انواع ویتامین ها توسط آنان ضروری است. وی با اشاره به نقش ویتامین های گروه B در سلامتی و موفقیت ورزشکاران اظهار کرد: کمبود ...
سرخط ...
افزایش واردات و ایجاد رفاه بر این اساس بود.(1) نتیجه اقدامات شاه، گرایش به مصرف، تهی شدن روستا ها از توان تولید کشاورزی، دامداری و صنایع دستی و در نتیجه کوچ به شهر ها و ایجاد حاشیه نشینی در گوشه و کنار شهر های بزرگ کشور بود. این اقدامات به رشد ضریب جینی به عنوان مهم ترین شاخص نابرابری بین افراد جامعه منجر شد.(2) این نابرابری همراه با گرایش شدید به مصرف گرایی در اقشار ثروتمند و حاکمان آن زمان، منجر ...
بخور نخورهای صبحانه
قاشق غذاخوری در طول روز باشد. صبحانه ای برای دیابتی ها افرادی که قند خونشان بالا و پایین می شود یا افرادی که به دیابت مبتلا هستند باید صبحانه را به طور کامل میل کنند. بربری، نان سنگک و سنتی بهترین نان برای صبحانه هستند. بهتر است تا حد امکان مخصوصا افراد مبتلا به دیابت از نان لواش و تافتون در صبحانه استفاده نکنند. صبحانه سرشار از فیبر مانند مصرف گوجه و خیار، باعث کاهش سرعت افزایش قند در خون و در نتیجه دیرتر گرسنه شدن فرد می شود. ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
هشداردهنده است. درمان دو حبه سیر را با سرکه سیب مخلوط کنید، سپس با یک قاشق چای خوری مریم گلی و یک قاشق غذاخوری عسل حل شده در یک لیوان آب جوش ترکیب کنید. این ترکیب را در فریز نگهداری کرده و در عرض سه روز مصرف کنید. مسواک زدن و تمیز کردن سطح زبان نیز می تواند کمک کننده باشد. با این حال نباید مسواک را با فشار زیاد روی زبان کشید چون باعث زخمی شدن آن می شود. تشخیص طب سنتی ...
19 بهمن غذاهای مضر برای سلامت قلب
... مصرف مقادیر بالای غذاهای شیرین که غالباً پرچرب نیز هستند باعث افزایش وزن و افزایش سطح کلسترول می شود. کافئین و عوارض قلبی کافئین موجود در چای، قهوه و برخی نوشیدنی های کربناته باعث تحریک سیستم قلبی عروقی و برهم خوردن ریتم ضربان قلب و افزایش فشار خون می گردد. مصرف قهوه فیلتر شده با افزایش کلسترول خون مرتبط شناخته شده است. دریافت نوشیدنی های غنی از ...
سم زدایی بدن با 8 راه ساده و بدون دردسر!!
را نیز بهبود می بخشد، تنش را کاهش می دهد، مفاصل را روان می کند و بدن تان را تقویت می نماید. این، یک واقعیت اثبات شده است. او اشاره می کند افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، سموم کلی به مراتب کمتری در سیستم هایشان دارند. برای سم زدایی بدن تان مقدار زیادی چای بنوشید اشلی کار، یک روانشناس پژوهشگر و مربی سلامتی می گوید : چای نه تنها سرشار از آنتی اکسیدان است بلکه شما را هیدراته ...
درباره باتری قلب همه چیز را بدانید
. در ریه، خون از اکسیژن غنی می شود و از طریق سیاهرگ های ریوی به قلب (دهلیز چپ) بازمی گردد. وقتی دهلیز چپ پر شد، خون را به حفره زیرین خود می فرستد. این حفره، یا همان بطن چپ، با استفاده از عضلات قوی خود خون را به سرتاسر بدن پمپ می کند. تمام میلیون ها سلول موجود در قلب، به امواج کوچک الکتریسیته واکنش نشان می دهند. امواج الکتریسیته ای در قلب به وسیله قسمت مخصوصی در ناحیه فوقانی دهلیز راست ساخته می شوند ...
چربی های بدن را با چه خوراکی هایی بسوزانیم؟
راهنمای سفر من : روزنامه آرمان نوشت: برخی از مواد غذایی باعث سوزاندن چربی های بدن می شوند که بهتر است در وعده های غذایی مصرف شوند. کلم کلم تصفیه کننده خون است و اکسیری است که دوای همه دردهاست؛ در واقع دردی نیست که در مقابل کلم دوام آورد. برگ کلم دارای مقدار زیادی کلسیم و گوگرد است و به علت داشتن آهک زیاد، ارسنیک و ید یکی از غذاهای بسیار عالی و مفید است که برای درمان سستی ...