خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اقتصاد کشور قربانی اختلاف نظرهای وزرای کابینه/ سیف سه سال است وعده می دهد/ اصرار زنگنه برای ارسال سیگنال ...
اگر نرخ افزایش حقوق خیلی بیشتر از نرخ تورم باشد، باعث افزایش نقدینگی و ایجاد تورم می شود و در نهایت باز هم قدرت خرید این اقشار کاهش پیدا می کند. هادی حق شناس اقتصاددان و استاد دانشگاه دراین خصوص به ابتکار می گوید: اگر واقعیت اقتصاد ایران را بپذیریم باید گفت که در شهر تهران حدود یک سوم و در برخی از بخش ها حدود دو سوم از دستمزد کارگران صرف پرداخت اجاره بهای مسکن می شود. اگر در کلانشهر کسی زیر 3 ...
وقتی عزیرترین آدم زندگی شما به آلزایمر مبتلا می شود، باید چه کنید؟
آلزایمر معمولا حافظه بلند مدت به همان قوت اولیه اش باقی می ماند اما این حافظه کوتاه مدت فرد است که دچار اختلال خواهد شد.فرد مبتلا، ممکن است مکالمه ای را که دو ساعت پیش با یکدیگر داشتید به یاد نیاورد. او سوال هایی را تکرار می کند که همین چند لحظه پیش پاسخ آنها را داده اید. این بیماری همچنین بر روی گویش فرد مبتلا هم تاثیر می گذارد. یکی از عزیزترین افراد زندگی شما حالا حتی برای به یادآوری برخی کلمات معمولی ...
یک ماشین و دو تیون!
بزرگ مدل MSD بهره گرفته است. سیستم پرخورانی که روی دیگر مدل های M نیز می بینیم. ام6 به لطف همین سیستم توانسته 562 اسب بخار نیرو را در 6000 دور در دقیقه و 680 نیوتن متر گشتاور را در 1500 دور در دقیقه فراهم کند اما از آن سو، آلپینا برنامه دیگری را طرح ریزی کرده بود. آنها برای بی6 از دو توربوشارژر کوچک بوش استفاده کردند. به همین دلیل خروجی عدد 591 اسب بخار در 6000 دور در دقیقه و گشتاور 800 نیوتن متر ...
چه سوپ هایی به کاهش وزن کمک می کنند؟
دارند زیرا از نظر پروتئین غنی هستند. حبوبات مقاومت بدن را در برابر بیماری ها افزایش می دهند. افرادی که 2 بار یا بیشتر در هفته از حبوبات استفاده می کنند کمتر به سرطان روده بزرگ، پروستات، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 مبتلا می شوند. چه سوپ هایی به کاهش وزن کمک می کند؟ بسیاری از افراد فکر می کنند اگر برنامه غذایی خود را روی مصرف سوپ ها و آش ها تنظیم کنند کالری کمتری دریافت ...
همه چیز درباره سه ماه دوم بارداری
جدی درباره نحوه زایمان خود فکر می کنند. طی سه ماه دوم بارداری، پزشک تان احتمالا می خواهد هر ماه شما را معاینه کند؛ یادتان باشد هر پرسشی که به ذهن تان می رسد، با او مطرح کنید. برنامه ریزی برای سه ماه دوم از انرژی، تحرک و خلق و خوی خوب تان در این مدت نهایت استفاده را ببرید و خودتان را آماده زایمان و آماده کردن خانه برای ورود فرزندتان کنید. ربکا بورپو، کارشناس مامایی در دالاس تکزاس ...
فواید خوردن پاستا/ دریافت موادمغذی بیشتر و کاهش وزن
و فییر رژیمی بودند. همچنین این افراد کمتر چربی اشباع شده و قند افزودنی مصرف می کردند. این تنها گزارش در مورد خواص مصرف پاستا نیست. سال گذشته محققان با بررسی 23 هزار ایتالیایی دریافتند مصرف پاستا با کاهش شاخص توده بدنی مرتبط است. همچنین تحلیل و بررسی حدود 50 مطالعه هم نشان می دهد که رژیم غذایی کم کربوهیدرات به اندازه رژیم غذایی کم چرب و با کربوهیدرات بالا در کاهش وزن موثر است. ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
چربی تهیه می شوند. شما می توانید ماست ساده را به تنهایی یا به صورت مخلوط با چاشنی های مورد علاقه تان مصرف کنید. اضافه کردن یک قاشق سوپ خوری عسل یا مربای خانگی یا نصف فنجان میوه تازه به ماست ساده، خیلی بهتر از استفاده ماست های طعم دار کارخانه ای است زیرا آن ها فاقد هرگونه طعم دهنده های مصنوعی هستند. میزان مواد نگه دارنده، رنگی و کالری هر دو نوع یکسان است. سعی کنید ماست های ساده را انتخاب و خود آن ها ...
10 ماده غذایی قلیایی که سلامت را بهبود می بخشند
.... آنها همچنین حاوی آنتی اکسیدان های قدرتمند مانند آلفا-کاروتن، بتا-کاروتن، لوتئین و ... هستند. افزودن آووکادو به رژیم غذایی به کاهش وزن، مبارزه با التهاب، بهبود سلامت قلب، تقویت سلامت قلبی عروقی، مبارزه با سرطان، و فوایدی برای قند خون کمک می کند. حداقل نصف یک آووکادو را باید در روز مصرف کنید. شما می توانید این میوه را به سالادها، اسموتی ها یا سوپ اضافه کنید. کلم ...
پنیری مقوی از قلب ایتالیا
پروتیئن ها باعث می شود که پروتئین به راحتی در اختیار بدن قرار بگیرد و فشار کمی را بر متابولیسم بدن وارد کند. پنیر پارمسان حاوی 33 درصد پروتئین است که می توان آن را با با گوشت قرمز کم چرب که 20 درصد پروتئین دارد، مقایسه نمود. پروتئین حیوانی حدود 4 ساعت زمان می برد برای این که هضم شود و حال این که پروتئین پنیر پارمسان فقط 45 دقیقه زمان لازم دارد برای این که هضم گردد. علاوه بر ...
بهترین رژیم غذایی برای تقویت بینایی کودکان
برابر اشعه های زیانبار خورشید محافظت می کند. از هویج در سالادها، پاستا، سوپ ها و به صورت آب پز و یا خام استفاده کنید. هویج را می توانید به صورت پوره نیز مصرف کنید و در ساندویچ کودکتان قرار دهید. ماهی و تقویت چشم ماهی حاوی امگا 3 (اسیدهای چرب مفید) است که برای چشم های کودکان بسیار مفید است. اسیدهای چرب امگا 3، باعث افزایش توانایی و قدرت مغز می ...
سرخط ...
و تحریم ها از هم می پاشید! این جمله و تاکید بر بی اثر شدن تحریم ها در دراز مدت را البته وزرای دولت سابق آمریکا وقتی تابستان سال گذشته برای بررسی توافق هسته ای به جلسات استماع کنگره می رفتند بار ها تکرار کرده بودند. بار دیگر این سوال را مطرح کنیم، عامل اصلی قدرت ایران چیست؟ ابزار های دفاعی و نظامی ایران قوام دهنده اصلی این قدرت است؟ حتماً استفاده از ابزار های نظامی حق مشروع هر کشوری برای دفاع ...
وقتی عصبانی هستیم چه بخوریم؟
یک سیکل معیوب قرار می گیرد. با این حال تحقیقات علمی نشان می دهد که افراد می توانند وضع روحی - روانی خود را با غذاها بهبود ببخشند. وقتی غمگین هستیم از چه غذاهایی استفاده کنیم؟ بهتر است زمانی که غمگین هستیم غذاهایی انتخاب شود که دارای اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین د زیادی باشند. تحقیقات نشان می دهد که این مواد می توانند افسردگی را تخفیف دهند و موجب آرامش فرد شوند. ...
گریه کن، گریه قشنگه!
شما در غم وعصبانیت است و بعد از رفع آن ممکن است از گفتن این حرف ها پشیمان شوید. پس، نامه را در جایی پنهان کرده و یا دور بریزید. شعر بگویید بعضی افراد که مهارت ترانه یا شعر گفتن را دارند، می توانند از این روش برای ابراز احساسات شان استفاده کنند. مچاله کنید اصلا مهم نیست که حرف های تان را تا کجا می نویسید. مهم نیست انشای جمله ها درست است یا نه؟ فقط بنویسید و ...
بچه دار شدن با IVF و همه هزینه ها و دردسرهایش
شماره اش انداخت که 112 بود. با این حال بسیاری از مراجعان پرونده داشته و مانند افراد تازه وارد کارشان زیاد طول نمی کشید. زمانی که نوبت زن جوان شد، کارشناس بیمه گفت: شما نازایی ثانویه دارید (یعنی صاحب یک فرزند هستید). بیمه به شما تعلق نمی گیرد. بیان همین جمله کافی بود تا همکارش واکنش نشان داده و بگوید: دیروز بخشنامه آمده است. نازایی ثانویه هم مشمول خدمات بیمه می شود. کارشناس بعد از رؤیت ...
تشخیص بیماریها با بوی ادرار!
به گزارش نخست نیوز ،دفع ادرار یکی از روش های مورد استفاده بدن برای خروج مواد زائد و سموم محسوب می شود. بر همین اساس، شرایط ادرار می تواند اطلاعات خوبی را درباره وضعیت کلی سلامت بدن در اختیار شما قرار دهد. جدا از شکل ظاهری، بوی ادرار نیز می تواند به واسطه مواد غذایی مصرفی و یا وجود یک مشکل اساسی تغییر کند. در ادامه با برخی دلایل بوی عجیب ادرار بیشتر آشنا می شویم. ممکن است به ...
21 بهمن مواد غذایی که کمک به افزایش باروری می کنند
...> به اندازه کافی غذاهای نشاسته دار میل شود. نان، پاستا، غلات، برنج و... بهتر است از انواعی استفاده کنید که فیبر بالاتری دارند. کمی پروتئین: مثلا گوشت لخت و یا مرغ و ماهی، تخم مرغ. لوبیا و عدس نیز پروتئین دارند. ماهی را حتما باید در برنامه غذایی خود بگنجانید. دست کم هفته ای دوبار آن هم از نوع ماهی های چرب. محصولات لبنی کم چرب که حاوی کلسیم هستند باید روزی 3 بار مصرف ...
ردپای زمستان را از پوستتان پاک کنید!
پژوهش ها می گویند مصرف محصولاتی که در آن ها از فراورده های پتروشیمی استفاده شده، سلامت سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد و حتی می تواند خطر ابتلا به سرطان و اختلالات متعدد عصبی را بالا ببرد. اما نگران نباشید. شما می توانید به راحتی کرم وازلین طبیعی را بدون کمک هیچ یک از فراورده های پتروشیمی تولید کنید. کافی است1/4 فنجان روغن نارگیل را با1/8 فنجان روغن زیتون،2 قاشق غذاخوری موم و کمی ...
چند راز طولانی شدن جوانی
...: شاید عجیب به نظر بیاید اما اگر قصد دارید روند پیری تان را کُند کنید، به این توصیه عمل کنید. محققان تغذیه دریافته اند که خوردن میوه ، سبزی، حبوبات وغلات کامل و مصرف نکردن غذای فوری مانند همبرگر، کلید سلامت است. پیدا کردن سرگرمی: شکی نیست، داشتن سرگرمی باعث طولانی تر شدن زندگی می شود. ورزش: برای داشتن یک زندگی سالم و طولانی، نمی توان به ...
از ادامه مذاکرات ایران عربستان در بازار نفت تا آپارتمان هایی که خریداران به دنبال آن هستند
طلای جهانی، خرید روزانه 100 هزار بشکه نفت از ایران، ساخت خط لوله انتقال گاز روسیه – ترکیه، آینده قیمت خودرو و کاهش نظارت عامل اصلی سرگیری میوه قاچاق، را در بر دارد. تقویت 26 واحدی شاخص کل بورس در آخرین روز شاخص کل قیمت و بازده نقدی بورس تهران در پایان معاملات روز چهارشنبه 20 بهمن ماه 95، با افزایش 26 واحدی به رقم 76 هزار و 792 واحد رسید. شاخص کل هم وزن نیز با افزایش 2 واحدی ...
آیا چاقی ژنتیکی می باشد؟
این گزینه برای برای کاهش وزن بسیار اشتباه است و به هیچ عنوان مصرف خودسرانه این گروه از داروهای گیاهی مورد تایید متخصصان تغذیه نیست . وی در ادامه افزود : هیچ دارویی نمی تواند تاثیرگذار باشد مگر این که نوع بیماری ، دوز دارو و مدت مصرف آن برای بیمار تعیین شده باشد . هنگامی که بیماری به یک متخصص تغذیه مراجعه می کند ، پزشک یک شرح حال بالینی از فرد می گیرد و سپس یک برنامه ریزی جامع برای درمان ...
چگونه در طول سفر سالم غذا بخوریم؟
کیف یا ماشین تان شما باید همیشه چیزهایی مانند بادام را هم جای دهید. درایر بر توصیه پرتر صحه می گذارد.من همیشه می گویم اگر در برنامه ریزی موفق نشوید در واقع برای موفق نشدن برنامه ریزی کرده اید، یکی از مهم ترین کارهایی که در این باره می توانید انجام دهید این است که همیشه خوراکی همراه خود داشته باشید.دریابید که چه چیزی را به عنوان اسنکی سالم با خود می برید و چه چیزهایی را می توانید به هنگام ...
با خواص ترکیب لیموترش و دارچین آشنا شوید
. این دو ترکیب ضدالتهاب بوده و برای از بین بردن مشکلات رایج فصل سرما استفاده می شوند. چه باید کرد؟مواد لازمچوب دارچین 1 عددآب لیموترش 5 قاشق معادل 50 میلی لیترعسل 1 قاشق معادل 7٫5 گرمآب 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر روش تهیه و استفادهبرای بهره مندی از خواص این ترکیب در تسکین درد مفاصل آب را گرم کنید و زمانی که به جوش آن چوب دارچین و عسل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت 15 دقیقه ...
فرزندان دو پزشک سرشناس که پزشکی را دوست نداشتند
مان هر مدیر و وزیری آمده صفر کرده و از نو شروع کرده تا باز نفر بعدی و بعدی. به نظر شما طرح تحول پاشنه آشیل دولت است؟ بله . باید بیمه ها و بودجه یک کاسه شود. یک دوره فقط این اتفاق افتاد که وزارت بهداشت و رفاه یکی شد. قبل از انقلاب و زمانی که دکتر شیخ وزیر شد. همان یک دوره می توانستند برنامه ای بریزند تا حوزه قدرت هر دو بخش تعریف شود از زمان تا همین امروز این بحث درست نشد که نشد. پزشکان ...
معجونی برای کاهش وزن سریع
خواهید کرد. مواد تشکیل دهنده اکسیر سلامتی: 1 فنجان آب ولرم آب یک عدد لیموترش تازه یک قاشق چایخوری سرکه سیب خالص یک قاشق چایخوری عسل یک سانت و نیم ریشه تازه زنجبیل یا یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل نکته: در صورت احساس ناراحتی در ناحیه سینه، از استفاده از سرکه سیب خودداری کنید. برای 3 روز متوالی اکسیر را بدون سرکه سیب مصرف کنید و پس از ان مجددا سرکه سیب را به مقادیر کم اضافه کنید و بینید مه دوباره مشکل ناراحتی سینه برای شما پیش می آید یا نه؟! اگر ناراحتی سینه برای شما تکرار شد کلا سرکه سیب را حذف کنید. ...
چکار کنید تا بدنتان مواد مغذی بیشتری جذب کند؟
، چیزی که می خورید زیاد مطرح نیست. موضوع این است که بدنتان چقدر خوب می تواند مواد مغذی ضروری را از برنامه غذایی و مکمل هایتان جذب کند – این یعنی حتی اگر چربی سالم و بی عیب و نقص هم بخورید باز ممکن است دچار سوء تغذیه شوید. در یک تحقیق به دو گروه از موش ها رژیم یکسانی دادند. به یک گروه از این موش ها میکروب های روده کودکان سوء تغذیه ای را تزریق کرده بودند و به گروه دیگر میکروب های روده ...
رازهای جوجه کباب خوشمزه
به گزارش شفا آنلاین : شاید ظاهرا درست کردن جوجه کباب ساده به نظر برسه. پیاز و آبلیمو و نمک و زعفران رو به تکه های جوجه اضافه کرده و روی آتش کباب می کنیم. شاید ساده به نظر برسه اما نکاتی داره که رعایت کردنشون جوجه کباب های خونگی رو بسیار بسیار لذیذ می کنه بدون اینکه گوشتش سفت شده باشه یا بی مزه باشه. پس با من در این پست همراه باشید 1- نکته ی اول در مورد آبلیمو و نمک هست. اول اینکه آبلیو و نمک جوجه ...
علائم و علل ایست قلبی و اقدامات امدادی
داروهایی که جهت سرماخوردگی مورد استفاده قرار می گیرند و قرص ها و اسپری ها جهت رفع گرفتگی بینی (ضداحتقان ها) و مصرف مواد مخدر، به خصوص کوکایین و مواد مخدر تزریقی از عوامل افزایش دهنده خطر بیماری هستند. اقدامات امدادی اگر مبتلا به بیماری قلبی هستید تا حد امکان اطلاعات خود را در مورد تمام داروهایی که دریافت می دارید، از جمله داروهای بدون نسخه افزایش دهید. ترتیبی فراهم آورید که اعضای ...
تکنیک های موثر برای بالابردن وزن
. به جای این کار سعی کنید چربی های مناسب برای سلامت قلب را به برنامه غذایی تان اضافه کنید: بیشتر با روغن زیتون یا کانولا آشپزی کنید، به عنوان میان وعده از آجیل ها و دانه ها استفاده کنید، در سالادتان زیتون بریزید و میل کنید و از کره بادام زمینی استفاده کنید. می توانید کره دیگر بادام ها را نیز امتحان کنید. حواستان به گلوکز خون نیز باشد چون خوردن زیاد چربی باعث مقاومت به انسولین می ...
دستگیری سارق طلاجات در میبد/ عامل بارگذاری تصاویر مبتذل در فضای مجازی دستگیر شد
استفاده کنند. - از ورود افراد ناشناس تحت عناوین مختلفی مانند سمسار، خریدار ضایعات، فالگیر، متکدی و ... به داخل ساختمان ممانعت به عمل آورید. - هنگام اسباب کشی یا انجام کارهای ساختمانی که به باز ماندن درِ ورودی منجر می شود، مراقب تردد افراد ناشناس باشید. - از باز کردن در برای افرادی که با سایر واحدها کار دارند، خودداری کنید. - اگر درِ پارکینگ منزل به صورت ...
استراتژی جذب سرمایه ها در صنعت فولاد
محصولات خود را ایجاد می کند. از این روش تامین مالی می توان برای کاهش هزینه های تامین مالی در بازار سرمایه و افزایش نقدشوندگی کالا برای تولیدکنندگان صنعت فولاد کشور نیز استفاده کرد. همچنین از ابزارهای کاربردی دیگر می توان به صندوق های قابل معامله کالایی اشاره کرد. صندوق ها در واقع شکل مدرن تجارت در حوزه کالایی هستند که با هدف تامین مالی از محل موجودی راکد انبارهای شرکت ها، راه اندازی می ...
