سایر منابع:
سایر خبرها
اقتصاد کشور قربانی اختلاف نظرهای وزرای کابینه/ سیف سه سال است وعده می دهد/ اصرار زنگنه برای ارسال سیگنال ...
ایمن آبادی، در خصوص تعیین نرخ دستمزد کارگران در سال 96 گفت: باید پذیرفت نیاز به بازنگری در تعیین نرخ دستمزد کارگران وجود دارد. به نظر می رسد حتی در صورت تامین اعتبار برای افزایش حقوق، اقتصاد ایران با دو راهی افزای تورم و افزایش میزان دستمزد مواجه است. معضلی که راه را برای فرمول تعیین دستمزد دشوار می کند... اقتصاد کشور امروز با چالشی جدی مواجه است. شکاف معیشتی بین حقوق و مخارج که ریشه ...
ویتامین های مخصوص بانوان
فولات دارد. باید مکمل مصرف شود؟ بدن ما اسید فولیک را به همان اندازه که مصرف می کنیم، جذب نمی کند. با این وجود هنوز بهترین راه این است که مواد غذایی غنی از فولات مصرف کنیم. دریافت 400 میکرو گرم فولات از رژیم غذایی تقریباً غیر ممکن است. به همین دلیل مصرف مکمل ضروری است. افرادی که دچار بیماری سو جذب (التهابات روده و شکمی) هستند، در برابر کمبود شدید قرار دارند و آسیب پذیرترند ...
چه سوپ هایی به کاهش وزن کمک می کنند؟
شفاآنلاین تغذیه سوپی می تواند به عنوان پیش غذا و کاهش دهنده اشتها توصیه شود که مملو از سبزیجات باشد و از گروه کربوهیدرات ها و گوشت ها در آن استفاده نشده باشد. ضمن این که سوپ باید کاملا رقیق و آبکی باشد. چنین سوپی می تواند ضمن این که حجم زیادی از معده را اشغال می کند کالری کمی وارد بدن کرده و جلوی اشتها را برای مصرف غذای اصلی بگیرد. به گزارش شفاآنلاین ، سرمای هوای این روزها، انواع سوپ و ...
همه چیز درباره سه ماه دوم بارداری
، تغییر دائمی سطح هورمون ها در بدن تان که می تواند عامل نوسانات روحی شدید شما طی سه ماه نخست شود، به ثبات می رسد و موجب می شود رفتار متعادل تری بیابید. علاوه بر این، شما آن قدر به لحاظ جسمی بزرگ شده اید که باردار به نظر برسید، اما نه آن قدر که در امور روزمره تان با مشکل مواجه شوید. لیندا جنکینز، کارشناس مامایی و مربی مسائل زایمان در سن فرانسیسکو در این باره می گوید: از آن جا که احساس بهتری دارید، می ...
خوردن مغزیجات آجیلی ریسک سرطان روده را کاهش می دهد
گفته محققان، مغزیجات آجیلی و مواد موجود در آن، موجب تحریک مجموعه ای از مکانیسم های حفاظتی در بدن انسان شده که مانع از مضربودن این گونه های اکسیژن فعال می شوند. ویبکه شولرمن، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: تاکنون ما می دانستیم که مغزیجات آجیلی سرشار از مواد مفید برای قلب و سیستم قلبی-عروقی هستند، یا از چاقی و ابتلا به دیابت جلوگیری می کنند. در این مطالعه تیم ما به ...
فرار از بیماری ها با مصرف این سبزی
بالایی که دارد، به سرعت معده را پر می کند و احساس سیری ایجاد می کند بدون اینکه کالری زیاد به بدن برساند و انتخاب خوبی برای افرادی است که می خواهند وزن کم کنند. سرطان: تربچه سم زدای بسیار خوبی است و سرشار از ویتامین C، اسید فولیک و آنتوسیانین است و به بهبود انواع سرطان به ویژه سرطان کولون، کلیه، روده، معده و دهان کمک می کند. اختلالات پوستی: تربچه دارای ویتامین C ، فسفر، روی و ...
بهره برداری از بزرگترین مجتمع دامپروری شمالغرب کشور با حضور وزیر کشاورزی در سلماس
ظرفیت 5 هزار و 128 راسی این مجتمع افزود: 2 هزار راس/ در فاز اول این طرح/ به صورت روزانه 75 تن شیر خام تولید کرده و بخشی از شیر مورد نیاز زنجیره تولید را برای شرکت پگاه تامین می کند. به گفته وی حدود 400 هکتار زمین کشاورزی هم در کنار این مجتمع دامپروری وجود دارد تا بتواند علوفه مورد نیاز این مجموعه را تامین کند. وی افزود: با آماده شدن زمینه شیر دوشی و تامین علوفه مورد نیاز، تمام گله تا نیمه اول ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
چربی تهیه می شوند. شما می توانید ماست ساده را به تنهایی یا به صورت مخلوط با چاشنی های مورد علاقه تان مصرف کنید. اضافه کردن یک قاشق سوپ خوری عسل یا مربای خانگی یا نصف فنجان میوه تازه به ماست ساده، خیلی بهتر از استفاده ماست های طعم دار کارخانه ای است زیرا آن ها فاقد هرگونه طعم دهنده های مصنوعی هستند. میزان مواد نگه دارنده، رنگی و کالری هر دو نوع یکسان است. سعی کنید ماست های ساده را انتخاب و خود آن ها ...
چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟
می کند. در این نوع رژیم غذایی، بر مصرف میوه ها و سبزیجات تازه که حاوی مقادیر زیاد مواد مغذی، مواد معدنی و آنزیم ها هستند، تمرکز شده است. در شرایطی که مواد معدنی به استفاده از مواد مغذی کمک می کنند، آنزیم ها در تجزیه مواد غذایی برای تامین انرژی کافی نقش دارند. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه به بهبود شاخص توده بدنی نیز کمک می کند. همچنین، یک رژیم غذایی قلیایی در سم زدایی و پیشگیری از تجمع ...
10 ماده غذایی قلیایی که سلامت را بهبود می بخشند
بدن انسان برای قلیایی بودن طراحی شده است و در این حالت عملکرد درست و مطلوب خود را ارائه می کند. سطح مطلوب pH برای خون و بافت های بدن حدود 7.35 تا 7.45 است. این اندکی بالاتر از سطح pH خنثی است و بین صفر که حالت اسیدی کامل و 14 که قلیایی کامل است، قرار دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلثی دایت"، مواد غذایی که بیشتر ما مصرف می کنیم موجب می شوند تا بدن به طور مداوم در حالت ...
پنیری مقوی از قلب ایتالیا
پارمسان را مورد توجه قرار دهید. هضم آسان یکی از فاکتورهایی که پنیر پارمسان را تبدیل به یک ماده غذایی ویژه کرده است، هضم آسان آن در دستگاه گوارشی انسان است که از این طریق تمام مواد مفید پنیر جذب بدن می شود. با توجه به عمر پنیر برای رسیده تر شدن آن، بسیاری از پروتین های موجود در پارمیسان شکسته شده و تبدیل به پپتون، پپتید و اسید آمینه های آزاد می شوند. این اثر پیش هضم شوندگی در ...
خواص درمانی بادام درکلام امام رضا
...> مضرات : بادام از نظر اینکه دارای مواد مغذی بسیاری است بنابراین غذای بسیار خوبی است ولی چون سنگین و ثقیل الهضم می باشد نباید در خوردن آن افراط کرد و مقدار آن نباید در روز بیش از ده دانه باشد . بادام همچنین برای معده های ضعیف و سرد خوب نیست و اشخاصی که معده ضعیف دارند بهتر است بادام را با شکر بخورد. ...
دکوراسیون منزل 2017، یازده مد برتر سال!
...> ایده های بازیافتی و چرخه استفاده مجدد، دوستداری طبیعت و مصرف کمتر مواد و طراحی ارگانیک یا آلی که از محیط زیست الهام می گیرد از نکات کلیدی این سال است. اشیای چوبی و فلزی سالم و منسوجات طبیعی دست ساز و خانگی راه خود را به شیوه های دکوراسیونی مدرن باز کرده اند. گرایش طراحی بر ساختن اشیا و لوازم جدید از وسایل قدیمی، از بنیان های فکری این سال است که فاکتور دوستدار طبیعت و محیط زیست بودن آنها در اولویت ...
بهترین رژیم غذایی برای تقویت بینایی کودکان
به گزارش بولتن نیوز، کمبود برخی مواد مغذی خاص می تواند در آینده به کاهش بینایی و ضعیف شدن چشم ها منجر شود. کودکان علاوه بر تغذیه باید هر روز چشم های خود را ورزش بدهند، برای مدت زمان طولانی جلوی کامپیوتر ننشینند و به صفحه آن چشم ندوزند، برای برطرف شدن خستگی چشم ها، مدتی آنها را بسته نگاه دارند. همه این موارد به تقویت چشم ها کمک می کنند ولی از همه مهمتر مصرف مواد غذایی مفید در ...
شیرینی های ایرانی، خوردنی های کم آزار
، خطر اول برای سلامتی انسان را به جای شکر، چربی حیوانی جا بزنند و مردمان را جای آگاهانیدن در مورد مضرات بی حساب خوردن شکر و شیرینی از چربی بترسانند و با این حقه سالیان درازی محصولات صنعتی بی مزه و بدمزه خود را به جهانیان قالب کرده اند. ما ایرانیان مانند دیگر ملل جهان، به ناچار ساخته های مصنوعی و زهرآگین آن ها را خورده ایم و از شیرینی های لذیذ و طبیعی و نازنین خود غافل مانده ایم. شیرینی ...
وقتی عصبانی هستیم چه بخوریم؟
یک سیکل معیوب قرار می گیرد. با این حال تحقیقات علمی نشان می دهد که افراد می توانند وضع روحی - روانی خود را با غذاها بهبود ببخشند. وقتی غمگین هستیم از چه غذاهایی استفاده کنیم؟ بهتر است زمانی که غمگین هستیم غذاهایی انتخاب شود که دارای اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین د زیادی باشند. تحقیقات نشان می دهد که این مواد می توانند افسردگی را تخفیف دهند و موجب آرامش فرد شوند. ...
گریه کن، گریه قشنگه!
ترتیب نیاز بدن به املاح و ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و... تامین خواهد شد. دریافت این مواد بدن را در برابر ابتلا به بسیاری از بیماری ها مصون می کند. منبع انرژی را فراموش نکنید یکی از مهم ترین منابع تامین کننده انرژی بدن برای کار و فعالیت روزانه، هیدرات های کربن طبیعی هستند. بنابراین باید در رژیم غذایی روزانه شما مصرف حداقل یک یا دو منبع از این خوراکی ها وجود داشته باشد. غلات ...
21 بهمن مواد غذایی که کمک به افزایش باروری می کنند
شرایط خود را دنبال کنید. حتما به دندانپزشک مراجعه کنید. زمان تخمک گذاری را در نظر داشته باشید. معاینه قبل از بارداری حتما توصیه می شود. از مصرف سیگار و مشروبات الکلی پرهیز شود. مصرف کافئین را محدود کنید. تغذیه سالم قبل از بارداری و غذاهای کمک کننده به بارداری همیشه رابطه مستقیمی بین میزان باروری و تغذیه در خانم ها وجود دارد ...
21 بهمن امگا 3 مرهم خس خس سینه!
شدن عملکرد ریه در افراد سیگاری کمک می کند. این محافظت مربوط به محافظت علیه تخریب های التهابی است که توسط سیگار ایجاد می شود. مواد غذایی که باید پرهیز شوند از مصرف رژیم غذایی که فاقد پروتئین و سبزیجات و میوه های کافی باشد باید پرهیز شود. رژیم غذایی باید متنوع و سرشار از انواع مواد تازه باشد. میوه ها و سبزیجات فریز شده جایگزین قابل قبولی برای سبزی های تازه ...
خواص هل در طب سنتی
... هل خواب آور و شادی آور است بنابراین برای افرادی که دچار افسردگی، خمودگی و غمگین هستند، مفید است. هِل انرژی ها را در بدن افزایش می دهد و نشاط و شادمانی افراد را زیاد می کند، مصرف هِل در این دنیای پُر سر و صدا و اضطراب امروزی، توان مقابله با مشکلات را افزایش می دهد. مزاج هل، همان طور که گفته شد، گرم و خشک است و درجه گرمی خیلی قوی ندارد؛ اما مصرف افراطی آن برای گرم ...
التهاب کبدی چیست؟
دفع مواد زاید، سمی و غیرضروری را دارد، خاطرنشان کرد: اما اگر افراد باز هم مصرف الکل را ادامه دهد هپاتیت الکلی به نارسایی کبد منجر می شود که دیگر برگشت پذیر نخواهد بود و عملا فرد کبد خودض را از دست داده است. نصیری در پایان اظهارداشت: وقتی کبد نباشد و آن پالایشگاه بزرگ در بدن وجود نداشته باشد اندام های دیگر بدن از قبیل قلب و ... بدون کبد نمی توانند فعالیت کنند و برای فرد ادامه حیات ممکن است مقدور نباشد. ...
علل و علائم سرطان پروستات و راه های پیشگیری و درمان آن
استفاده کرد. راه های پیش گیری از ابتلاء به سرطان پروستات با توجه به اینکه اندازه پروستات بعد از سن حدود 45 تا 50 سالگی شروع به رشد می کند، به افراد بالای این سن توصیه می شود هر روز یک گوجه فرنگی خام مصرف کنند. لیکوپن یکی از آنتی اکسیدانهای مهم موجود در گوجه فرنگی است که می تواند از بروز سرطان پروستات پیشگیری کند. این آنتی اکسیدان در سیب زمینی، گریپ فروت و هندوانه نیز به وفور ...
اثرات کیوی بر سلامتی و پیشگیری از سرطان
کیوی دارای مقادیر زیادی آنزیم حل کننده پتاسیم به نام پاپایین است که از نظر تجاری برای نرم کردن گوشت مفید است اما احتمال دارد برای برخی افراد آلرژی زا باشد. بویژه افرادی که به آناناس حساسیت دارند مستعد حساسیت به این میوه نیز هستند. این آنزیم با پختن میوه به سرعت از بین می رود. استفاده از کیوی خام در دسرهای حاوی شیر یا هر فراورده لبنی دیگر مناسب نیست، زیرا این آنزیم در عرض چند دقیقه در ...
با خواص ترکیب لیموترش و دارچین آشنا شوید
مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزابا وجود اینکه مصرف این ترکیب شما را 100 درصد در برابر ویروس آنفولانزا یا سرماخوردگی ایمن نمی کند اما با این حال کمک خواهد کرد که با سرعت بیشتری بهبود پیدا کنید و از شر ویروس ها خلاص شوید. ویتامین C موجود در لیموترش و خواص ضدباکتریایی دارچین باعث افزایش مقاومت دستگاه ایمنی بدن می شود. به این ترتیب شما می توانید از دوره تب، بیماری و همچنین خلط فراوان زودتر خلاص شوید. ...
این مواد آرایشی عامل ابتلا به سرطان هستند!
مصرف محصولات شرکت های Johnson & Johnson Loreal,AVON احتیاط کرد زیرا آنان هنوز از انواع پارابن در محصولات خود استفاده قابل توجهی می کنند پارابن به طور طبیعی در برخی میوه ها مانند توت فرنگی، هویج و پیاز وجود دارد؛ اما نوع صنعتی آن که در مواد بهداشتی و آرایشی مورد استفاده قرار می گیرد، از مواد نفتی تهیه می شود. پارابن زمانی که از طریق خوراکی وارد بدن شود به سیستم سوخت وساز بدن راه پیدا می کند و خاصیت ...
با این 8 خوراکی بینایی تان را تضمین کنید
الان دیگر با پیشرفت تکنولوژی بینایی و سلامت چشم انسان بسیار در خطر است و در واقع خطرات بسیار تهدید کننده ای در کمین انسان هستند.رایانه،گوشی هوشمند،تبلت،تلویزیون و ... ابزارهای محبوبی هستند که در کنار سرگرم کردن ما خطراتی را همراه خودشان دارند که بجز بینایی اجزای دیگر بدن را هم تهدید میکنند.خوراکی ها هستند که میتوانند شما را تا حد ممکن از این تهدیدها دور کنند. با شیوع استفاده از دستگاه ...
آنچه باید در مورد مصرف گوشت بوقلمون بدانید
تیره رنگ آن چربی بیشتری از گوشت روشن تر (سفید) آن دارد؛ لذا قبل از پختن گوشت بوقلمون، تمامی پوست آن را جدا کنید؛ درضمن افراد مبتلابه چربی خون بالا بهتر است از گوشت روشن تر آن استفاده کنند. گوشت بوقلمون دارای اسیدآمینه پورین است؛ بنابراین مبتلایان به نقرس باید آن را به میزان خیلی کم مصرف کنند. بوقلمون هایی که به طور طبیعی و ارگانیک پرورش داده می شوند، هیچ نوع هورمون و آنتی بیوتیکی در بدن خود ندارند. پیشگیری و درمان کم خونی، به دلیل وجود هموگلوبین زیاد در ران بوقلمون، مصرف آن برای افرادی که کمبود آهن دارند بسیار مفید است و توصیه می شود. منبع: سلامت نیوز ...
جلوگیری از ابتلا به سرطان با مصرف آجیل
ممکن است حتی کوتاه تر هم باشد. آلودگی هوا، فشارهای عصبی، استرس، فست فود، سیگنال های تلفن همراه، محصولات تراریخته، مواد غذایی غیر بهداشتی و آلوده و در کنار اینها بسیاری از عوامل دیگر که هر روز مردم جهان با آن دست و پنجه نرم می کنند کافیست تا هر فردی به سرطان مبتلا شود. بر اساس تحقیقات دانشمندان حوزه تغذیه در آلمان، مصرف آجیل می تواند تا میزان قابل توجهی از ابتلا به این بیماری سخت ...
عدس و چای سبز: دو سلاح ضدآرتریت
گوشت کم چرب با سبزیجات معطر اضافه کنید. محققان بررسی هایی روی موش های آزمایشگاهی انجام داده و به این نتیجه رسیدند که چای سبز میزان بروز بیماری آرتریت را به میزان 50 درصد کاهش می دهد. البته بررسی های دیگری نیز حاکی از این تأثیر روی انسان دارد. بنابراین می توان چای سبز را یک نوشیدنی ضدآرتریت دانست توصیه می کنیم عدس را دور از نور نگهداری کنید چون قرار گرفتن در معرض نور و هوا باعث ...
رازهای جوجه کباب خوشمزه
به گزارش شفا آنلاین : شاید ظاهرا درست کردن جوجه کباب ساده به نظر برسه. پیاز و آبلیمو و نمک و زعفران رو به تکه های جوجه اضافه کرده و روی آتش کباب می کنیم. شاید ساده به نظر برسه اما نکاتی داره که رعایت کردنشون جوجه کباب های خونگی رو بسیار بسیار لذیذ می کنه بدون اینکه گوشتش سفت شده باشه یا بی مزه باشه. پس با من در این پست همراه باشید 1- نکته ی اول در مورد آبلیمو و نمک هست. اول اینکه آبلیو و نمک جوجه ...