خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی که آنتی بادی ها موجب بیماری کلیه می شوند
که باید مقدار مصرف پروتئین محدود شود داشتن یک رژیم غذایی دارای پروتئین با کیفیت بالا مانند ماهی، سفیده تخم مرغ، شیر و گوشت بدون چربی و غیره به شدت به بیماران نفروپاتی IgA توصیه می شود با این حال، مصرف پروتئین نباید روزانه بیش از 1 گرم در هر کیلو از وزن بدن باشد و مصرف پروتئین با کیفیت بالا باید بالاتر از 50٪ باشد. کم نمک علاوه بر محدود کردن مصرف پروتئین، بیماران نفروپاتی IgA
سوالات متداول در بارداری، پاسخ خود را بیابید
آزمایش چه موردی بررسی می شود؟ آزمون های بارداری، وجود هورمون بارداری را در ادرار چک می کند که هورمون گنادوتروپین جفتی (HCG) نام دارد. پس از لقاح بدن شما شروع می کند به تولید این هورمون. در حدود 2 هفته پس از لقاح، مقدار کافی از این هورمون در بیشتر تست های بارداری قابل شناسایی است. در چه زمانی تخمک لقاح انجام می دهد؟ برای انجام لقاح لازم است که تخمک از
7 بیماری که 50 سالگی به سراغ تان می آید
ایران آنلاین / این یک واقعیت ناامیدکننده است که با بالارفتن سن، همواره احتمال بروز دردها و ناراحتی های جسمی و اغلب بیماری ها افزایش می یابد. و در حالی که دوران سالمندی، پرمخاطره ترین سال ها هستند، خاموش کردن شمع های کیک تولد 50 سالگی شما، حاکی از آن است که خطر بروز مسایل و مشکلات مهم سلامتی در شما افزایش یافته است. به ویژه برای بانوان که بدن شان در دوران یائسگی در حال تغییر و تحول است
زمانی برای کشتن وقت ها
به گزارش صبحانه ، انحراف از جریان مستقیم و روانِ زمان است. واقعه یی ناپایدار و توقفی کوتاه در زمان است که برای مدتی در مکانی ایجاد می شود و سپس ناپدید می گردد. یا وجود این گزاره عمومی آخرین نفر کیه؟ در فرهنگ امروزی ما نشان از استمرار صف در طول زمان داشته و دارد. زیر ظاهر نامنظم صف ها، یک نظم منطقی اقصادی درونی شده، نهفته است. چرا صف تشکیل می شود؟ اگر در جریان مبادله، تقاضا از عرضه
سود 18 میلیارد تومانی از گِل و ریشه سبزی!
سال، 80 نفر در ارتباط با خرده فروشی مواد مخدر دستگیر شده اند و 1100 گرم ماده مخدر در بخش خرده فروشی کشف شده است، در بخش عمده فروشی نیز کشفیات چشمگیر بوده است. میرزایی با اشاره به اینکه شبکه بهداشت جنوب تهران در این میدان پایگاه داشته و به کمک نیروهای سد معبر محصولات غیربهداشتی شناسایی و امحا می شوند، خاطرنشان کرد: عمده ترین محصول غیربهداشتی عرضه شده آبلیمو است. از ابتدای سال تاکنون 12
بررسی عملکرد وزارت کشاورزی در اجرای 14 پروژه اقتصاد مقاومتی/ اقدامات قابل قبول در خودکفایی محصولات ...
– تأمین داخلی نهاده های مورد نیاز بخش کشاورزی (بذر گندم، برنج، چغندرقند، سیب زمینی، دانه های روغنی، ذرت، حبوبات، پنبه، جو) افزایش تولید داخلی نهاده ها و کالاهای اساسی (بویژه در اقلام وارداتی) و اولویت دادن به تولید محصولات و خدمات راهبردی و همچنین تأمین امنیت غذا و درمان و ایجاد ذخایر راهبردی با تأکید بر افزایش کمی و کیفی تولید (مواد اولیه و کالا)، که محصولات کشاورزی از جمله آن است، در
مصرف نمک بیشتر مساوی آسیب های کلیوی بالاتر و دیالیز
به گزارش 9 صبح ، دکتر عزت الله فاضلی مقدم اظهار کرد: بدن انسان روزانه به 5 گرم نمک نیاز دارد و حال آنکه در کشور ما هر فردی بین 12 تا 15 گرم نمک دریافت می کند. وی با بیان اینکه نمک پنهان در غذاها وجود دارد و ما غافلیم و مصرف می کنیم، افزود: نمک پنهان باعث شده که دریافت ما از این ماده بالا برود، این ماده در غذاهای آماده، خیارشور، دوغ و... وجود دارد، نمک در صنعت غذایی نیز زیاد استفاده می
امام(ره) خیلی منتظری را تحمل کرد/اگر زود خبردار می شدند، جلوی قائم مقامی او را می گرفتند
پدر من بود و ییلاقی هم بود، آنجا را انتخاب می کردند. مجری: اینقدر صمیمی بودند! بله خیلی علاقه داشتند، پدر من واقعاً فدایی امام بود و عجیب علاقه داشت حالا داستانهایی داریم از این ارتباط و علاقه. مجری: جایی هم خواندم پدر مریض می شوند، امام می روند پزشک قم را برای ایشان می آورند. بله. پدر من یک کسالتی پیدا کرد آن زمان حصبه می گفتند که دوران بیماری معمولاً 10، 20 روز طول می کشید
فشار خون بالا را بدون دارو کاهش دهید
، کره و مارگارین، گوشت های پر چرب، شیر و ماست پر چرب و ماست های خامه ای، پنیرهای پرنمک و پنیرهای خامه ای غذاهایی هستند که مقدار نمک و روغن زیادی دارند. محبی در خاتمه چند توصیه برای کنترل فشار خون کرد و گفت: از غذاهای متنوع استفاده کنید یعنی روزانه از مواد غذایی موجود در 5 گروه اصلی غذایی (نان، غلات، میوه ها، سبزیجات، شیر و لبنیات، گوشت، حبوبات، تخم مرغ) به مقدار توصیه شده مصرف کنید. از
15 خوراکی افزایش دهنده طول عمر
کامل (برنج، نان ...) باید هر روز مصرف شوند. روغن زیتون مادۀ غذایی اصلی رژیم های مدیترانه ای، روغن زیتون است که مزیت اصلی اش ایجاد تعادل بین امگا 3 و امگا 6 است. این روغن آثار غیر قابل بحثی در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی دارد. توصیه می شود که این روغن را جایگزین روغن های دیگر کرده و حتی با روغن کلزا که سرشار از امگا 3 است، مخلوط کنید. بروکلی و سبزیجات دیگر
رژیم غذایی قلیایی ممنوع!
را دنبال می کنید، در معرض خطر کمتری برای رنج بردن از کمبود مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، سدیم و پتاسیم قرار دارید. این چهار ماده معدنی به ایجاد تعادل در سطح pH بدن کمک می کنند و بیشتر مواد غذایی قلیایی سرشار از این مواد معدنی هستند. کلسیم برای بهره مندی از عضلات و استخوان هایی سالم نیاز است، در شرایطی که منیزیم برای حفط انرژی و نشاط بدن ضروری است. منیزیم ویتامین D را در بدن فعال می
چرا ویتامین D نیاز داریم؟
از سنین کودکی به افراد توصیه می شود با مصرف میوه و سبزیجات، ویتامین C مورد نیاز و همچنین با نوشیدن شیر و بازی در فضاهای باز، کلسیم و ویتامین D لازم برای بدن را تامین کنند اما چرا به این ویتامین ها به خصوص ویتامین D نیاز داریم؟ در فرآیند رشد، بدن به میزان کافی ویتامین D نیاز دارد تا همراه با جذب کلسیم رشد استخوان ها را بهبود بخشد. ویتامین D به جذب کلسیم در معده کمک می کند و
رژیم چاقی با 15 خوراکی ای که بدن تان را روی فرم می آورد
توصیه نمی شود. زیرا برنج می تواند حاوی آرسنیک و اسید فیتیک باشد. آرسنیک باعث بروز مسمومیت با فلزات می شود. اسید فیتیک هم جذب روی و آهن را در بدن کاهش می دهد. اگر قصد افزایش وزن دارید، حتما مغزها را به رژیم چاقی خود اضافه کنید. تنها یک مشت کوچک بادام محتوی 7 گرم پروتئین و 18 گرم چربی است. از آنجایی که مغزها چگالی کالری بسیار بالایی دارند، با مصرف دو مشت از آنها در روز می توانید مقدار
با رژیم غذایی به جنگ چربی خون برویم
.... غذاهای کم چرب یا چربی غیر اشباع ارجح است. دوتا سه وعده ماهی در برنامه هفتگی خود بگنجانید. نمک را به شش گرم در روز محدود کنید. اگر گوشت قرمز مصرف می کنید، بهتر است گوشت قرمز بدون چربی بخورید یا از گوشت مرغ استفاده کنید . اگر غذا را سرخ می کنید از روغن گیاهی مانند آفتابگردان، هسته انگور یا زیتون استفاده کنید . درمان دارویی جهت پایین آوردن سطح چربی خون در صورت بالا بودن کلسترول خون یک دارو از گروه استاتین ها در درمان آن مفید هستند. اگر تری گلیسرید خون بالاست، ممکن است توصیه شود که به جای استاتین، از قرص های نیترات استفاده شود. ...
علاج سینوزیت همراه با آبریزش
زکام یا آبریزش قطع شود و سپس اگر نگران علائم سینوزیت یا عفونت حلق و بینی هستید، از عطسه آورها استفاده کنید. هنگام بروز زکام یا آبریزش های فصلی استفاده از آرام کننده ها، بازدارنده ها، ضدعفونی کننده ها، تعدیل کننده ها و رژیم غذایی ساده و مناسب ضروری است. اگر هنگام زکام یا آبریزش غذای سنگین و چرب و دیرهضم مصرف شود، ممکن است به بیماری های خطرناکی مانند بیماری های ریوی، مغزی و کبد و دستگاه گوارش گرفتار
گمشده کوهستان:دوستانم راخوردم تا زنده بمانم
ترین بخش کار نبود. یک شب بعد از بهمن، می ترسیدیم که نکند زیر برف ها دفن شویم، غلبه بر این ترس، سخت تر از خوردن گوشت انسان ها است. در ارتفاع بالا، بدن به شدت نیازمند جذب کالری است. خیلی گرسنه بودیم، هیچ امیدی برای یافتن غذا نداشتیم. کم کم گرسنگیمان شدیدتر شد و تلاش داشتیم تا هر چیزی را بخوریم. بارها هواپیما را گشتیم تا شاید لقمه غذایی بیابیم. تلاش کردیم که چرم صندلی ها را بخوریم اما مواد
فواید رابطه زناشویی، غافل نشوید
میکروب ها، ویروس ها و دیگر مهاجمان حفظ می کند، در سطح بسیار بالایی وجود دارد. البته برای سلامت سیستم ایمنی بدن در کنار رابطه جنسی، باید مواردی چون مصرف غذای مناسب، ورزش، خواب کافی، زدن واکسن های لازم و استفاده از کاندوم را نیز مورد توجه قرار داد. * افزایش میل جنسی اگر می خواهید زندگی جنسی تان دوام بیشتری داشته باشد، خود را از رابطه جنسی محروم نکنید.
برای لاغر شدن وعده های اصلی غذا را حذف نکنید/ حمام کردن در حالت گرسنگی باعث کاهش وزن می شود
/> مکث و ماندن در حمام های گرم و خشک در کاهش رطوبت بدن و کم کردن وزن مؤثر است. ورزش و فعالیت فیزیکی زیاد و ماساژ بدن با روغن های گرم درکاهش وزن نقش مهمی دارند، ورزش اگر قبل از خوردن غذا انجام شود اثرات بیشتری در کاهش وزن دارد. مواد دفعی بدن باید به سهولت از بدن خارج شوند، بنابراین اگر فردی از یبوست شاکی است، باید برای برطرف کردن مشکل اقدام کند. 11134/130/20 کانال اطلاع رسانی: https://telegram.me/imnanews
این مواد غذایی رگ ها را مسدود می کنند
. اگر عادت دارید هر روز صبح دو سه عدد تخم مرغ نیمرو کنید بهتر است کمی مراقب باشید. یادتان باشد که به خصوص زرده تخم مرغ حاوی کلسترول است. البته از آنجایی که این کلسترول کمتر توسط روده ها جذب می شود تخم مرغ تاثیر متوسطی دارد. یادتان باشد که تخم مرغ خواص و فواید زیادی دارد و نباید از برنامه غذایی حذف شود. گوشت قرمز گوشت قرمز نه تنها عاملی برای افزایش خطر ابتلا به سرطان روده است
ویتامین های مورد نیاز در بارداری
کارشناس باروری در مرکز درمانی سیراکیوز در نیویورک در این باره می گوید: تخمک حدود سه ماه پیش از رهاشدن در لوله رحم، به بلوغ می رسد. از این رو بسیار مهم است در مراحل اولیه، مواد مغذی مناسب به بدن برسد . سودیپ کوکرجا، دستیار مدیر واحد مراقبت های ویژه نوزادان در بیمارستان اورنج کانتی کالیفرنیا می گوید: نقص های لوله عصبی (مانند اسپینابیفیدا) طی چهار تا شش هفته نخست بارداری رخ می دهد . اگر فکر می کنید
به این 14 دلیل شما زیاد عرق میکنید
عرق می کنید، مقدار مایعات بدن کم می شود. پس در این مواقع و به خصوص در هوای گرم، بهتر است آب و مایعات بنوشید. به یاد داشته باشید که قبل، حین و بعد از ورزش کردن به مقدار نیاز آب و مایعات بنوشید تا دچار کم آبی بدن نشوید. این روش باعث می شود که دمای بدن تغییر محسوسی نکند و ورزش را خوب انجام دهید. 4- تحت استرس و فشار عصبی بودن استرس، عصبانیت و خجالت میتواند دلیلی برای
شگردی جالب برای رفتن به خواب شیرین زمستانی
به چاپ رسید، کارشناسان دریافتند داوطلبان در طبیعت به نسبت زمان زندگی در شهر خواب بسیار آرام تری داشتند. آنان علت این امر را اثر گذاری بهتر نور خورشید بر سطح هورمون ملاتونین بدن انسان ها در طبیعت عنوان کردند. بر اساس پژوهش ها، افراد در طول فصول سرد سال خواب سبک تری به نسبت فصول گرم سال دارند که علل متعددی را می توان به این مسئله نسبت داد؛ مانند کاهش نور خورشید، بروز افسردگی فصلی، استرس و
شهیدی که هیچ گاه لباس نو نپوشید
. چون نمی خواست مسئولیت کسی را قبول کند. چون اوایل جنگ هنوز خانواده ها آماده نبودند و اگر کسی را می برد و شهید می شد باید جواب خانواده اش را می داد. *در چهره ابراهیم ابهت خاصی می دیدم ابراهیم ابهت خاصی دارد. راه رفتنش، بدن تنومند ورزشکاری اش، زور زیادش و حتی محبت کردنش همه را جذب خود می کند. طوری که حتی خواهرها و برادرهای بزرگترنیز از او حساب می برند. خانم هادی درباره این خصیصه
شگفتی های تکه چوبی معطر!
چربی ها در بدن نیز می شود. 3- دارچین از طریق ممانعت فعالیت آنزیم های α گلوکوزیداز و α آمیلاز پانکراسی، قند خون بعد از غذا را کاهش می دهد و همینطور از طریق انتقال ترانسپورتر 4 (GLUT-4)، برداشت سلولی گلوکز را تحریک می کند. 4- عصاره دارچین از طریق کاهش دادن جذب روده ای آلانین که نقش حیاتی را در مسیر گلوکونئوژنز (مسیری متابولیکی که گلوکز از پیش سازهای غیر کربوهیدراتی ساده مانند
چه غذاهایی نباید در ماکروویو گرم شوند!؟
. مایکروفر می تواند به صورت مستقیم به تولید برخی سموم سرطان زا کمک کند. برای اینکه خطر آسیب این وسیله به غذاها را کاهش دهید بهتر است این شش غذا را هرگز در آن گرم نکنید. 1- تخم مرغ آب پز: چه با پوست چه بدون پوست، وقتی یک تخم مرغ آب پز داخل مایکروفر گذاشته می شود، رطوبت درونش باعث ایجاد بخار آب بیش از حدی می شود، درست مانند یک زودپز، تا نقطه ای که ممکن است تخم مرغ منفجر شود، ممکن است
23 بهمن ارتباط گرفتگی عضلانی با غذا!
چاودار از منابع کربوهیدرات هستند که برای درمان گرفتگی عضلانی ناشی از کاهش جریان خون مفید هستند. مواد غذایی که بایدهنگام گرفتگی عضلانی پرهیز شوند غذاهای شیرین مانند کیک ها و شیرینی ها بهتر است در مواردی که گرفتگی عضلانی ناشی از افت جریان خون است، مصرف نشوند. اسفناج و شلغم باید در مواردی که گرفتگی عضلانی ناشی از عدم تعادل کلسیم است، محدود شوند. اگزالات موجود در ریواس همچون فیتات موجود در نان های سبوسدار مانع از جذب کلسیم می گردد. زنان باردار باید مصرف این مواد غذایی را محدود نمایند. ...
23 بهمن آنورکسیا: وسواس در غذا خوردن
برای ترمیم بافت ها و سلول ها که در زمان گرسنگی های طولانی فرد تخریب شده اند ضروری است. ویتامین E و آنورکسیا آواکادو، روغن گیاهان، دانه ها و مغز دانه ها منابع غنی ویتامین E هستند و برای بازسازی بدن لازم است. مواد غذایی که باید پرهیز شوند فردی که به بی اشتهایی عصبی مبتلا شده باید انواع متنوعی از غذاها را حتی برخی غذاهای پرکالری را استفاده نماید و نباید گذاشت
آیا از وضعیت تیرویید خود مطلع اید؟
توصیه نمی شود و باید مصرف این نوع مواد غذایی را محدود نمایید. بسیاری از خانم هایی که در سنین یائسگی یا در دوران پیش از یائسگی هستند به هیپرتیروییدیسم (پرکاری غده تیرویید) یا هیپوتیروییدیسم (کم کاری غده تیرویید) مبتلا می شوند. چون تیرویید یکی از غدد هورمون ساز بدن ما است، باید تا آنجا که می توانیم به اهمیت آن پی برده و مراقب آن باشیم. به طور طبیعی و از آنجایی که تیرویید غده ای هورمون ساز
دمنوش بنوشید، انرژی بگیرید
. از دیگر خواص گل گاوزبان، تقویت قلب و اعصاب و جلوگیری از تپش قلب است. همچنین تقویت کننده کلیه و پیشگیری کننده از ورم و عفونت است و به دفع سنگ کلیه کمک می کند. مصرف این دمنوش برای زنان باردار و کودکان توصیه نمی شود. دمنوش مخلوط انرژی زا این دمنوش می تواند حاوی گشنیز، هل، دارچین، زنجبیل، میخک و جینسینگ باشد. جنسینگ نیروزا و مقوی است و به عنوان گیاه جوانی در جهان شهرت دارد و در بهبود حافظه و نشاط و تقویت قوای ذهنی و جسمی مؤثر است. میخک مقوی مغز است و از سرطان جلوگیری می کند. زنجبیل نیروبخش و مقوی معده و هل، معطر و مقوی بدن و دارچین نیز شادی آور است. ...
فواید ماساژ برای نوزاد
دمای اتاق را در 25 درجه سانتی گراد تنظیم کنید. - از روغن مخصوص نوزاد یا روغن های طبیعی و گیاهی مانند روغن زیتون برای چرب کردن بدن نوزاد استفاده کنید تا در هنگام ماساژ پوست او زیر انگشتانتان کِش نیاید و همچنین انگشتان شما راحت تر کار ماساژ را انجام دهند. - بعد از شیر خوردن یا در هنگام گرسنگی بدن نوزاد را ماساژ ندهید. - برای ماساژ دادن ابتدا باید خودتان در وضعیت
