برای آرامش اعصاب چه بخوریم؟ - ناطقان
سایر منابع:
سایر خبرها
وقتی روده نشت می کند!
همواره احساس خستگی می کنید، دلیل این شرایط می تواند سندرم روده نشت کننده باشد. سندرم روده نشت کننده موجب افزایش ترکیبات التهابی خاصی به نام سیتوکین می شود. این ترکیبات التهابی به صورت مستقیم با خستگی در ارتباط هستند. همچنین، نشت روده غدد فوق کلیوی را دچار استرس می کنند، که فرسودگی بیشتر آنها را به همراه داشته و به خستگی مکرر منجر می شود. این شرایط در هورمون های دیگر نیز اختلال ایجاد کرده و ...
خواص آلوئه ورا؛ 9 فایده شگفت انگیز این گیاه
صورت مصرف خوراکی آلوئه ورا، به دقت قند خون تان را کنترل کنید. اگر بیماری های روده از قبیل کرون، کولیت زخمی یا گرفتگی و انسداد روده دارید، از مصرف شیره ی آلوئه ورا اجتناب کنید، زیرا شیره ی آلوه ورا می تواند باعث تحریک روده شود. در صورتی که بواسیر دارید، از مصرف شیره ی آلوئه ورا خودداری کنید، زیرا می تواند شرایط را بدتر کند. مصرف مقادیر بالای شیره ی آلوئه ورا می تواند باعث اختلالات کلیه و مشکلات جدی ...
برای درمان سردرد چه بخوریم؟ رژیم غذایی ضد سردرد
اثرات جانبی شامل درمان بیماری ها و کاهش وزن می باشد. این برنامه غذایی سرشار از مواد مغذیست. گام اول: حذف هرگونه کافئین در اولین قدم باید تمام بافت های محرک را از بدن دفع نمود ولی با مصرف کافئین امکان دفع وجود نخواهد داشت. اگرچه مصرف کافئین به طور موقت احساس بهتری در وجود شما پدید می آورد اما موجب استمرار و تشدید بیماری ها می شود. در کوتاه مدت حذف کافئین از برنامه غذایی به دلیل ...
کمبود آهن در بارداری، عوارض
افرادی که کمبود ویتامین D دارند، روند کاهش وزن به کندی صورت می گیرد!!! بنابراین اگر به کمبود این مواد مغذی در بدن خود مشکوک هستید (کمبود هر کدام از این ریز مغذی ها با یک سری علائم همراه است) و دچار سکون وزنی هم شده اید، حتما این موارد را از طریق آزمایش خون چک کنید.
نارسائی قلب شایع ترین علت مرگ در دنیا
شود و توصیه پزشکان این است که خانواده بیماران که دچار انواع نارسائی قلبی با منشا ژنتیک هستند نیز حتماً مورد بررسی های لازم قرار بگیرند تا در صورت داشتن مشکل مشابه، با درمان سریع، جلوی پیشرفت بیماری را بگیرند. وی بیان داشت: علت دیگر این بیماری، مصرف مشروبات الکلی همچنین مصرف مواد نیروزا و هورمون های غیرمجاز است که در باشگاه های بدنسازی مورد استفاده قرار می گیرند. مواد مخدر و روان گردان ...
واکنش دستجردی به عدم استفاده از زنان در کابینه یازدهم
شود این فرد و این شرکت می تواند این دارو را بسازد، آنها را معرفی می کردیم به معاونت علمی رئیس جمهور و در آنجا یک وام البته مبلغ خیلی ناچیزی برای اینکه کار اینها راه بیفتد در اختیارشان به عنوان وام قرار می دادند و بعد گزارش گیری های مرتب ماهیانه از اینها داشتیم تا بعد این دارو به تولید می رسید. مجری: یک چیزی را مردم از شما به جز خدماتی که در وزارت تان کردید، در ذهنشان دارند که خیلی مثبت ...
تبلیغات زودهنگام رسانه ملی برای نو اصولگرایان
مشکلات جدی در مسائل بودجه ای داشتیم و نتوانستیم پزشک خانواده را پیش ببریم. یک نقد دیگری را به شما وارد می کنند در دورانتان، می گویند واردات داروهایی که ما در داخل هم تولید می کردیم افزایش دادید، قبول دارید؟ چه کسی گفته است!؟ واردات دارو!؟ تمام تلاش ما در این بود که ما تولید در داخل داشته باشیم، چون ما با تمام وجودمان تحریم را احساس می کردیم و تحریم برای ما تاثیر خودش را در ...
چند روش آسان برای پیشگیری از چرب شدن کبد
ممکن است بیماری های داخلی، اختلالات هورمونی، متابولیک یا عفونت های ویروسی و مصرف داروها باعث ایجاد کبد چرب می شود. این فوق تخصص گوارش و کبد با تاکید بر اهمیت تشخیص به موقع بیماری و تشخیص علل کبد چرب گفت: اینکه آیا کبد چرب عارضه مهمی است یا خیر باید گفت هم می تواند خطرناک باشد و هم نه و این موضوع بستگی دارد به اینکه علت آن چه باشد و چطور پیشرفت کند. گاهی کبد چرب به نارسایی کبدی و سرطان ...
نشانه های ابتلا به کمردرد و راه های درمان آن
دانش سنتی برمی گردد که همه عضله ها را مرتبط با هم می بیند. با این حال، افراد زیادی هستند که اصلا به تقویت عضله های شکم توجهی نمی کنند، اما کمردرد هم نمی گیرند. درنتیجه، محققان امروزی معتقدند که برای جلوگیری از کمردرد باید قوای تمام بدن را تقویت کرد، نه فقط عضله های هسته ای بدن را. تصور نادرست سوم: دوای درد شما فقط طب سوزنی است! روش های درمانی منفعل یا همان روش های خاصی که ...
کابینه یازدهم در استفاده از زنان عقب گرد کرد/ کارشکنی های آمریکا برای ممانعت از ورود داروی بیماری های ...
برای اینکه کار اینها راه بیفتد در اختیارشان به عنوان وام قرار می دادند و بعد گزارش گیری های مرتب ماهیانه از اینها داشتیم تا بعد این دارو به تولید می رسید. مجری: یک چیزی را مردم از شما به جز خدماتی که در وزارتتان کردید، در ذهنشان دارند که خیلی مثبت است و در ذهن هم مردم می آید و هم رسانه ای ها، آن هم صداقت شما با مردم بود در قضیه سلامت، حتی یک جایی از شما خواندم که گفته بودید آنچه که نباید ...
اعتماد به نفس و سلامت بیشتر با این عادت های روزانه
...> محققان ثابت کرده اند کسانی که کمتر می خوابند بیشتر دچار مشکلات روانی می شوند. خواب به بدن زمان می دهد تا خود را از کارهای فکری و جسمی روزانه ریکاوری کند. همچنین باعث می شود بهتر بتوانید روی کارهای فردا تمرکز کنید. کم خوابی روی سازندگی و بهره وری شما تاثیر منفی می گذارد پس باید به موقع و به اندازه کافی بخوابید. حرکت کنید حتی پیاده روی صبحگاهی هم می تواند موثر باشد. بارها درباره ...
افراد با این ویژگی ها هرگز لب به چای نزنند
اختلالات اضطرابی - مبتلایان به زخم های گوارشی - افراد دارای معده ضعیف - بیماران کلیوی و مبتلا به سنگ کلیه - افراد مبتلا به فشار چشم - مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر - بیماران مبتلا به فشار خون عوارض مصرف بی رویه چای : - مصرف بی رویه چای در مادران باردار خطر سقط جنین - در مادران شیرده تحریک و اجابت مزاج بیشتر نوزاد - از بین رفتن شفافیت ...
روغنی که یک پزشک به همه توصیه می کند!
های سالم، مخصوصا اسید چرب های EPA و DHA در روغن ماهی به کاهش چربی کلی بدن در مقایسه با دیگر چربی ها کمک می کند. روغن ماهی حتی می تواند به شکلی مثبت روی هورمون های استرس از جمله کورتیزول تاثیر بگذارد تا التهاب مزمن را که گاهی مانع کاهش وزن می شود کاهش دهد. 2- سلامت روان تحقیقات نشان داده DHA و EPA می توانند به بهبود خلق و خو، بهتر شدن افسردگی و تقویت کلی عملکرد شناختی کمک کند. DHA ...
عاملان و قاتلان چین و چروک
. از ضدآفتاب استفاده کنید و مصرف کلاه های لبه دار (سایه بان دار) و حتی چتر را در روزهای آفتابی مدنظر قرار دهید. به نوع لباس های تان نیز دقت کنید. پیراهن آستین بلند موجب محافظت پوست بازو و ساعد شما خواهد شد. به بانوان توصیه می کنیم مصرف دستکش های نخی را هنگام رانندگی مدنظر قرار دهند، حتی آقایان راننده نیز از آنها سود خواهند برد. اگر به صورت رانندگانی که سال ها مشغول این حرفه هستند خوب ...
بررسی تأثیر برندسازی در افزایش سهم بازار داروها و فرآورده های گیاهی
برگزاری پنجمین همایش طلای سبز اظهار کرد: با با توجه به افزایش عوارض جانبی داروهای شیمیایی و گران شدن قیمت این نوع داروها به نسبت میزان درآمد خانواده ها، نیاز به در پیش گرفتن روش های ساده تر و ارزان تری بر اساس دانش بومی احساس می شود؛ راهی که بتواند در حوزه سلامت جامعه به عنوان مکمل عمل کند. این نگرش جهانی، شرایطی را به وجود آورده است که در زمینه مصرف داروهایی با منشأ گیاهی و فرآورده های طبیعی ...
آشنایی با خواص چای بابونه و عرق بابونه + طریقه مصرف
و خواص چای بابونه برای تهیه چای بابونه، یک قاشق غذاخوری گل بابونه و دو لیوان آب گرم با مقداری نبات را در قوری چینی یا شیشه ای بریزید و اجازه دهید، به مدت 10 دقیقه دم بکشد. برخی خواص دارویی این دمنوش ارزشمند گیاهی عبارتند از: مصرف چای بابونه، سردردهای ناشی از اضطراب و استرس را از بین برده، سردردهای میگرنی، حساسیت به نور، تاری دید وحالت تهوع را کاهش می دهد. یکی از خواص چای ...
هنگام اضطراب چه اتفاقاتی در مغز رخ می دهد
بی ربط به یک محرک جدید به صورت احساسی واکنش نشان می دهند. برای افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر و دیگر اختلالات اضطراب این واکنش غیر ارادی و غیر قابل کنترل است. تصویربرداری مغزی fMRIs از گروه مبتلا به اضطراب حاضر در مطالعه فعالیت عصبی افزایش یافته از جمله در مناطق حسی اولیه مغز را نشان داد. آشکارترین تفاوت ها در فعالیت مغز در آمیگدالا - منطقه ای از مغز که مسئول پاسخ جنگ یا گریز است ...
علل افسردگی زنان جوان چیست؟
محقق این ارتباط نه فقط در افراد مبتلا به بی خوابی یا افسردگی، بلکه در زنان جوان سالم هم دیده شده است. محققان 171 دختر محصل در مقطع پیش دانشگاهی را زیر نظر گرفته به مدت دو هفته روی آنها مطالعه انجام دادند. این مطالعه با ارائه پرسش نامه ای برای بررسی میزان اضطراب و افسردگی هر فرد شروع شد. در ادامه، افراد شرکت کننده باید گزارشی روزانه از میزان بدخلقی و اضطراب خود تهیه می کردند. این دختران ...
عوارض مصرف قرص تاخیری و داروی جنسی در مردان
افزایش می دهد. * بدن افراد مبتلا به بیماری های کبدی به علت اینکه نمی تواند به درستی این دارو را پردازش کند، فرد را گرفتار عوارض جانبی بسیار شدید داروی تادافیل می کند. * مصرف این دارو وضعیت مبتلایان به زخم معده و یا کسانی که به اختلالات خونریزی مبتلا هستند را بدتر می کند. در صورت مصرف این دارو آنها باید کاملا تحت نظر پزشک باشند. افراد مسن و کسانی که دچار ...
از مرگبارترین بیماریها پیشگیری کنید!
، قند خون، چربی خون، مصرف سیگار، کم تحرکی، کمبود ماده غذایی به نام فولات که در سبزیجات وجود دارد، برخی بیماری های زمینه ای مثل اختلالات ریتم قلب، سکته قلبی، تنگی رگ های گردن و... که می توان با رعایت برخی مسائل مربوط به سلامت، خطر آنها را کم کرد. - پیشگیری از سکته مغزی علائم سکته مغزی شامل فلج یک طرف بدن شامل ناتوانی یا بی حسی در اندام ها، فلج و بی حسی در یک طرف صورت که علامت آن ...
ارتباط گوارش و ورزش
گوارشی مشاهده می شود که به صورت زیر نمایان می گردد. اضطراب ایجاد شده در یک مسابقه ورزشی می تواند عامل ایجاد علایم گوارشی در ورزشکاران باشد علایمی که ناشی از اختلالات دستگاه گوارشی هستند شایعترین شکایت افراد طی فعالیت ورزشی است. علائم مربوط به قسمت فوقانی دستگاه گوارش مانند سوزش سر دل کاهش اشتها، تهوع و استفراغ بطور شایع جز شکایات ورزشکاران هستند. مطالعاتی که بروی ...
این خوراکی ها را با دارو نخورید!
افزایش جذب داروهای استاتین (سیمواستاتین، لووستاتین و ...) می شود. این داروها جهت کاهش کلسترول خون تجویز می شوند. همچنین گریپ فروت و آب گریپ فروت می تواند با برخی از داروهای فشار خون و حتی داروهای بدون نسخه تداخل داشته باشد. آب گریپ فروت را با برخی از داروهای کاهنده فشار خون مصرف نکنید زیرا می تواند سطح این داروها را در بدن شما بالا ببرد و عوارض جانبی بیشتری ایجاد کند. افزایش میزان ...
غذاهای دشمن مغز را بشناسید
باز می کند. همچنین این ماده، از جذب مجدد دوپامین در بدن جلوگیری می کند و مواد شیمیایی را به مدت طولانی تری در اطراف مغز نگه می دارد. این اثر دوپامین باعث می شود قهوه مانند یک ماده مخدر عمل کند و در دفعات بعدی مصرف، مغز به آن واکنش نشان دهد. از این رو، مصرف زیاد قهوه در طول روز می تواند باعث سردرد شود و اختلال خواب و اضطراب ایجاد کند. مصرف بیش از حد قهوه نیز گیجی، هذیان و گاهی تشنج ...
چرا هنگام کم کردن وزن، کاهش کالری مصرفی می تواند خطرناک باشد؟
...> 1. می تواند سرعت متابولیسم تان را کاهش دهد کاهش کالری مورد نیاز می تواند سرعت سوخت و ساز بدن را کم کند. مطالعات زیادی نشان داده اند رژیم های کم کالری می توانند میزان کالری را که بدن برای سوخت و ساز مصرف می کند، تا 23 درصد کاهش دهند. ضمناً این کُندی سوخت و ساز می تواند تا مدت های طولانی بعد از متوقف کردن رژیم هم باقی بماند. محققان عقیده دارند دلیل اینکه بیشتر از 80 درصد آن ...
مواد غذایی تاثیرگذار بر شیر مادر
ایمنی بدن، مقوی معده و شیرافزا. روزانه مصرف 2 گرم سیاه دانه بلامانع است. بهتر است دانه ها له شوند تا اثر آنها بیشتر گردد. گرچه عوارض جانبی از سیاه دانه گزارش نشده است، ولی توصیه می گردد این گیاه در دوران بارداری مصرف نشود. در حال حاضر، سیاه دانه یکی از پرمصرف ترین دانه های معطر، به خصوص در ادویه جات و طعم دهنده ها در جهان است. سیب زمینیگیاهی است با نام علمی Solanum Tuberosum که در جهان به نام ...
بیماری های مستعد کننده نارسایی کلیه
قرار دارند. در این صورت، روش های درمانی خاصی مثل مصرف آنتی اکسیدان ها توصیه می شوند چون می تواند از سلول های بتا در پانکراس محافظت کنند و خطر ابتلا به بیماری دیابت را کاهش دهند . یکی از جدیدترین تحقیقات منتشرشده در American Journal of Kidney Diseases، نتایج تازه ای درباره آسیب های کلیوی ناشی از دیابت ارائه می کند. محققان در این مطالعه متوجه شدند سطح قند خون بالاتر از حد عادی که با پیش دیابت ...
لوبیا سفید را در سبد غذایی خود قرار دهید
دلیل این که تحقیقات بلندمدت دقیقی روی اثرات عصاره لوبیای سفید صورت نگرفته، در مورد بی خطر بودن مصرف این عصاره برای طولانی مدت اطلاعات چندانی در اختیار نداریم. البته هشدارهایی در این مورد وجود دارد که عصاره لوبیای سفید شاید عوارض جانبی مانند حالت تهوع، نفخ، گاستریت و اسهال داشته باشد. مکمل های عصاره لوبیای سفید از نظر بی خطر بودن برای زنان باردار، شیرده، کودکان و افرادی که بیماری های خاصی دارند مورد ...
چربی سوزی، رگ، خواب، آقایان!
دارو برای درمان اختلالات افسردگی تجویز می شود. لیموترش و بوییدن آن یک جایگزین خوب برای این داروست. وقتی ناشتا آب می خورید چه اتفاقی در بدن می افتد؟ محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف آب به صورت ناشتا به درمان میزان زیادی از اختلالات بدن کمک می کند. به همین دلیل در کشوری مانند ژاپن برخلاف کشورهای دیگر مردم کمتر از مشکلاتی مانند دیابت و چاقی مفرط رنج می برد... آشنایی ...
علل بروز کمردرد
پایین کمر می شود. علاوه بر این، چاقی باعث تشدید مواردی چون پوکی استخوان، ساییدگی مفصل و سایر بیماری های موجود در ستون مهره می شود . مشکلات روحی به کمرتان می زند! تحقیقات نشان داده است افسردگی، اضطراب و نگرانی، عصبانیت و خشم ارتباط تنگاتنگی با شدت درد احساس شده توسط بیمار دارند. یعنی استرس، افسردگی و نگرانی باعث افزایش احساس درد در بیمار می شود. همچنین این عوامل با مدت درد و ...
دستگاه هسته ای تشخیص سرطان منتظر بودجه 2 ارگان دولتی
باید یک نوع رادیو دارو به بدن فرد بیمار تزریق شود که این رادیوداروها توسط دستگاه سیکلوترون تولید می شود. این دستگاه به تولید داروی SDG می پردازد که بیمار مشکوک به سرطان با مصرف این دارو، آماده تصویربرداری PET برای تشخیص بیماری می شود. از آنجا که نیمه عمر رادیو داروهایی که تولید می شود بسیار کوتاه است، دستگاه سیکلوترون حتما باید در بیمارستان باشد تا بتواند در کنار دستگاه PET قرار گیرد و ...