برای در امان ماندن از مضرات آفتاب چه کنیم؟ - سلامانه
سایر منابع:
سایر خبرها
با این عادات، جان سالم به در نمی برید!
فعالیت در طول روز آماده کرده، موجب گردش خون و انعطلاف پذیری بیشتر بدن شما می شود. نخوردن آب کافی آب، بدن را هیدراته می کند و باعث انتقال اکسیژن به اندام ها می شود، به علاوه سموم را دفع و از اعضای بدن شما محفظت می کند. حتما این را شنیده اید که نوشیدن 8 لیوان آب در طول روز واجب است. اگر می خواهید احساس فیزیکی و روحی بهتری داشته باشید، تا می توانید آب بنوشید. عدم استفاده از
کرم ضد آفتاب هر دو ساعت یکبار تجدید شود
: هرسطحی از بدن که در برابر نور مستقیم و غیرمستقیم خورشید قرار می گیرد باید با ضدآفتاب پوشانده شود؛ به طور مثال باید در زنان برای دست و صورت و در مردان گردن، صورت، دست و گوش ها که در معرض تابش هستند از ضدآفتاب استفاده شود. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه کرم های ضدآفتاب با موادشیمیایی کمتر، مناسب کودکان نیز وجود دارد، خاطرنشان کرد: برای افرادی که پوست چربی دارند یا
روش ابداعی محققان کشور برای سنتز کم هزینه نانوذرات ضدباکتری
نانوذرات سولفید قلع به روشی ارزان و کارآمد سنتز شده و در واکنش جذب سطحی و واکنش تخریبی آنتی بیوتیک انروفلاکساسین تحت تابش منبع نور به کار گرفته شود. همچنین ویژگی ضد باکتریایی این نانوذرات بر روی باکتری های اشریشیاکلی و استافیلوکوکوس اورئوس مورد بررسی قرار گرفته است. به گفته مجری طرح، می توان از این نانوذرات در صنایع تصفیه ی پساب های صنعتی به خصوص صنایع داروسازی استفاده کرد. همچنین با توجه
روش ابداعی محققان کشور برای سنتز کم هزینه نانوذرات ضدباکتری
اسلامی و مجری طرح اظهار کرد: انروفلاکساسین گونه ای آنتی بیوتیک ساخته ی بشر است که در برابر طیف وسیعی از باکتری های بیماری زا عملکرد درمانی مناسبی دارد و جهت درمان عفونت های مختلف حیوانات مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف بی رویه ی این آنتی بیوتیک در تولید گوشت طیور و دام، موجب مقاوم شدن میکروب های بدن طیور و دام شده است. لذا پسماند این دارو در بدن طیور و دام می تواند اثرات نامطلوبی بر سلامت انسان ها به
غذاهایی برای محافظت از پوست در برابر آفتاب
به گزارش شفاآنلاین ، صدرالله کمالوند متخصص تغذیه و رژیم درمانی فت: در روزهای گرم سال که نور خورشید با شدت بیشتری می تابد، بروز مشکلات پوستی به شدت افزایش می یابد و یکی از بهترین اقدامات، استفاده از کرم های ضد آفتاب است. وی تاکید کرد: با نزدیک شدن به فصل تابستان و افزایش تابش مستقیم نور خورشید، مصرف برخی از مواد غذایی موجب می شود که پوست بدن در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید، تا حد زیادی
راهکارهایی برای جلوگیری از گرمازدگی
گروه اجتماعی، تابستان چند روز دیگر شروع می شود اما گویا روزهای گرم برای رسیدن عجله دارند و پیش از موعد خودنمایی می کنند و گرمای این روزها هر کسی را زمینگیر می کند. در این میان، کودکان و افراد سالخورده بیشتر از بقیه ممکن است دچار عوارض ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت زیر نور آفتاب شوند که یکی از عمده مشکلاتش گرمازدگی است. به گزارش بولتن نیوز، گرمازدگی که در حالت شدید به آن حمله گرمایی می
چگونه از خشکی لب ها جلوگیری کنیم؟
/> مراقبت کنید: پوست بدن ما دارای رنگدانه ای به نام ملانین است که از آن در مقابل ضررهای نور خورشید محافظت می کند، اما لب ها فاقد ملانین اند و به مراقبت بیشتری نیاز دارند. شما باید روزانه از مرطوب کننده لب های دارای SPF استفاده کنید یا برق لبی بزنید که دارای SPF باشد. رژ لب مات نزنید: شاید زیبا به نظر برسد، اما لب را خشک می کند. استفاده از آنها در درازمدت به لب های شما آسیب خواهد
سولاریوم فقط برای پوست خطرناک نیست
، لامپ اشعه فرابنفش (UV) قرار گرفته است . دکتر پرویز زرین بخش، جراح و متخصص بیماری های چشم با تاکید بر این که تاثیر طولانی اشعه سولاریوم، بویژه از سنین زیر 18 سال مخرب تر است، گفت: کسانی که در معرض مداوم اشعه سولاریوم قرار می گیرند، بیشترین احتمال ابتلا به سرطان پوستی و عوارض ملتحمه چشم را که منجر به تاری دید می شود، دارند. وی افزود: اشعه سولاریوم حتی می تواند به سلول های سطحی قرنیه صدمه
به نظرتون علف اعتیاد ندارد؟
اگر بخواهیم دقیق تر این باور را بررسی کنیم، باید باز هم سری به دنیای پژوهش های اعتیاد بزنیم و ببینیم آزمایش های نعلمی درباره اثرات جسمی علف چه چیزی برای گفتن دارند. براساس این پژوهش ها، مصرف علف در کوتاه مدت این نتایج را به بار می آورد : افراد پس از مصرف ماری جوآنا، در مواردی نظیر ردیابی، توجه، زمان واکنش، حافظه کوتاه مدت، هماهنگی دست و چشم، گوش به زنگی، درک زمان و مسافت، تصمیم گیری و
سؤالات شایع در مورد زگیل تناسلی
گردن رحم درمان وجود دارد. - برای کاهش انتقال بیماری زگیل تناسلی چکار کنم؟ √ تا زمان بهبودی کامل ضایعات زگیل تناسلی باید از ارتباط جنسی خودداری شود زیرا احتمال انتقال زیاد است. √ استفاده از کاندوم در سایر مواقع احتمال ابتلا به زگیل تناسلی را کاهش می دهد. ممکن است کاندوم بتواند خطر انتقال و انتشار ویروس خال گوشتی روی آلت تناسلی را کم کند اما به یاد داشته باشید که در حین رابطه
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
که با کوله باری از معصیت به آستان این ماه رسیده و عذر تقصیر به پیشگاه کبریایی اش آورده و خود را در معرض آبشار رحمت این ماه قرار داده ایم. ماه رمضان، از بهترین ماه ها و روزها و شب ها و ساعاتش بهترین روزها و شب ها و ساعات است. ماهی که خدا با تکریم ویژه، بندگانش را به میهمانی خود دعوت کرده و نفس های روزه داران را به منزله یاد کردن از پروردگار و خواب های آنان را عبادت و عبادات آنان را مقبول
سرطان پوست در کمین مردان طاس!
هستند. این متخصص پوست افزود: برخی از موارد سرطان پوست شکل مهاجم تری دارند که چنانچه در مراحل اولیه تشخیص داده شوند به راحتی قابل درمان هستند. ابراهیمی با اشاره به تاثیر مستقیم تماس پوست با نور خورشید در افزایش احتمال ابتلا به سرطان پوست عنوان کرد: از همین رو توصیه می شود همه افراد حتما هنگام رفتن به مکان های باز از کرم ضدآفتاب و کلاه استفاده کنند. وی خاطرنشان کرد: مردانی که سر آنها کم مو یا فاقد مو است باید بالای سر خود و نیز پشت گردن را حتما ضد آفتاب بزنند.
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
بندگان عاصی و گنهکار پروردگار هستیم که با کوله باری از معصیت به آستان این ماه رسیده و عذر تقصیر به پیشگاه کبریایی اش آورده و خود را در معرض آبشار رحمت این ماه قرار داده ایم. ماه رمضان، از بهترین ماه ها و روزها و شب ها و ساعاتش بهترین روزها و شب ها و ساعات است. ماهی که خدا با تکریم ویژه، بندگانش را به میهمانی خود دعوت کرده و نفس های روزه داران را به منزله یاد کردن از پروردگار و خواب های
دفع بالای آب بدن با مصرف چای در وعده سحر
این روزها هوا در اکثر مناطق کشور بسیار گرم شده است و روزه گرفتن در چنین روزهایی به ویژه برای افرادی که باید ساعاتی از روز را بیرون از منازل خود سپری کنند بسیار سخت است و در برخی موارد باعث گرمازدگی می شود که مشکلای را برای انسان ایجاد می کند. ماه مبارک رمضان امسال دقیقا مصادف شده با شدت گرما و این گرما روز به روز هم بیشتر می شود و افزایش شدت تابش نور خورشید و همچنین افزایش رطوبت باعث می شود تا در
شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِیَ أُنزِلَ فِیهِ الْقُرْآنُ
مختلف مورد توجه خداوند است که پرداختن به آنها مجالی مستقل می طلبد. بازکن پنجره را؛ بهار می آید نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان، فرصت خوبی است تا با ایجاد تغییراتی کوچک در روزانه هایمان، ضمن آمادگی برای استفاده بهتر از لحظات نورانی این ماه، به سبک زندگی اسلامی نزدیک تر شویم. این آمادگی، میتواند در ابعاد مختلف فردی، خانوادگی و اجتماعی اتفاق بیفتد؛ از تغییر در زمان بندی و برنامه ریزی روزانه
غده های مرگ در مری گلستانی ها/ مبتلایان به سرطان رو به افزایش
پزشکی گلستان با بیان این مطلب که از بدو تولد تا پیری ژن در معرض آسیب قرار دارد، افزود: اگرچه بدن به شدت از ژن حمایت می کند اما سیستم دفاعی بدن در سنین میان سالی پائین می آید و احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. محمدرضا هنرور وجود بافت چربی در بدن را یکی از عوامل ایجاد التهاب و آسیب رسانیدن به بدن دانست و گفت: ما دائم در معرض عوامل آسیب رسان مانند سیگار، اشعه uv و آلودگی محیط زیست
تأثیرات مخرب وای فای بر کودکان
به گزارش شفا آنلاین ، دکتر اریکا مالری که تحقیقاتش را از سال 2009 آغاز کرده است، درباره مضرات سیستم بدون سیمی که باعث اتصال کاربران به اینترنت می شود می گوید، این نوع فناوری در طول مدت کوتاهی توانست درطیف وسیعی از مردم در جوامع مختلف با قابلیت کاربردی بالا ظاهر شود بدون اینکه کسی از تبعات غیر قابل چشم پوشی آن آگاهی چندانی داشته باشد. این محقق ادامه می دهد، شش سال پیش زمانی که متوجه شدم، شایع شدن
چگونه پوستی جوان و شاداب داشته باشیم؟
باعث می شود که سیاهی زیر چشم بدتر شود.درمان سیاهی زیر چشم، انواع مختلفی دارد: اگر سیاهی زیر چشم ناشی از نازک شدن پوست باشد، می تواند با لیزر یا نور شدید پالسی Intense pulsed light درمان شود. حال اگر به علت مسائل رنگدانه باشد، یک مشکل شایع در آمریکایی های آفریقا تبار و آسیایی باشد که هیدروکینون می تواند کمک کند. کدام یک از موارد زیر، به افتادگی پوست در چانه و گردن کمک می کند؟
یک بشقاب خوردنی های ضد چروک
انسولین شده و باعث بروز التهاب هایی می شود که به پوست آسیب می رسانند. همچنین دانه های غلات کامل منابع خوبی از سلنیوم هستند؛ این ماده معدنی به جلوگیری از صدمات اشعه فرابنفش کمک می کند. بهترین ماهی ها در بشقاب شما وقتی خوراک های دریایی مثل ماهی سالمون می خورید، دوز سنگینی از اسید چرب امگا3 است، می تواند از پوست در مقابل آثار مخرب نور خورشید محافظت کند. در مطالعه موش ها، این چربی
بخور نخورهای مردانه
شیوه زندگی سالم و مصرف خوراکی های مناسب، تا حدی از ابتلا به این بیماری پیشگیری کرد یا از شدت آن کاست. در میان خوراکی های مختلف، مصرف گوجه فرنگی بیشتر از بقیه به آقایان توصیه می شود. قرمز و نارنجی این میوه ها و سبزی ها سرشار از ویتامین C، بتاکاروتن و آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند به حفظ سلامت سلول های پوستی کمک کنند و جلوی اکسیداسیون ناشی از تابش نور آفتاب به پوست را بگیرند
ایجاد یک برنامۀ روزانه کامل برای مراقبت از پوست
چروک شدن، زمخت شدن یا لک شدن پوست شود. تخت های برنزه، درست مثل قرار گرفتن در معرض نور خورشید، می تواند شما را منجر به آفتاب سوختگی کند. استفادۀ مرتب از تخت های برنزه خطر ابتلا به ملانوما را (خطرناک ترین نوع سرطان) 8 برابر بیشتر می کند. گام چهاردهم - برنزۀ مصنوعی برای اینکه برنزۀ شما بی خطر باشد از برنزه کننده های بدون خورشید استفاده کنید. این نوع برنزه کننده پوست شما را رنگ می کند و
چیدمان درست سفره، سبک زندگی سالم را به همراه دارد
: در دوران جنینی رعایت یک برنامه غذایی مناسب و متعادل برای ترمیم و تکامل بافت های مادر که عهده دار تغذیه و رشد جنین است بسیار مهم است و باید توجه شود که هر نوع تغذیه ای در کدام دوران، چه مدت و به چه مقداری صورت بگیرد. این استاد دانشگاه افزود: به عنوان مثال کندر که در دوران بارداری مصرف آن سفارش شده است، متأسفانه اکثر خانم های باردار از زمان دقیق خوردن این مواد غذایی آگاه نیستند و بدون
روغنی بی نظیر با خواص خوراکی، درمانی و آرایشی
دارند. ویتامین E مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، منیزیوم، منگنز، آهن، روی و مس. ویتامین های B3, B2, B1 و B6 فولات یا ویتامینB9 که در تشکیل همه سلول های بدن از جمله گلبول های قرمز نقش دارد. کاربرد روغن کنجد ویژگی های خاص روغن و دانه های کنجد باعث شده تا تاثیر بالایی در پیشگیری از برخی بیماری های قلبی عروقی، بعضی سرطان ها و بی نظمی کلسترول خوب و بد داشته
هشداری درباره عینک های آفتابی
پوست و چشم نیز آسیب رسانده و سبب تاری دید می شود. وی در مورد آثار پرتوهای فرابنفش به چشم گفت: یافته های پژوهشی ثابت کردند که این پرتوها می تواند در همه افراد به چشم آسیب بزند و در بیمارانی که ماکولای (مرکز بینایی شبکیه) آنان آسیب دیده، این اشعه زیانبارتر است. همچنین از دیگر آثار این پرتوها التهاب و تحریک سطح قرنیه به صورت حاد است. تحریک ملتحمه و ایجاد خشکی چشم و بیماری ناخنک از دیگر آثار
بهترین راه برای برنزه کردن پوست کدام است؟
سلامت پوست مضر است. من می خواهم گفت وگو را با این پرسش شروع کنم که استفاده از سولاریوم یا سایر محصولات برنزه کننده پوست دقیقا چقدر احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد؟ برنزه کردن پوست به 3 روش، ممکن است اتفاق بیفتد: 1)ماندن زیر نور آفتاب 2) استفاده از دستگاه های برنزه کننده یا سولاریوم که در واقع لامپ های آفتابی با اشعه فرابنفش (UV) هستند و 3
برنزه کردن بدون آفتاب و سولاریوم
پوست از دو روش برنزه کردن با اشعه UV و نور خورشید و یا برنزه کردن پوست با استفاده از کرم های اتوبرنز استفاده می شود. وی ادامه داد: استفاده از کرم های اتو برنز که حاوی ترکیبات دی هیدروکسی استون است هیچ مشکلی برای پوست افراد بوجود نمی آورد و با استفاده از این کرم ها پوست افراد رنگ طلایی و حالت برنزه پیدا می کند اما باید گفت استفاده از اشعه ماوراء بنفش برای برنزه کردن پوست یا استفاده از تخت های برنزه
دلیل استفاده مردان از گوجه فرنگی
: مردان 50 سال به بالا باید از طریق انجام آزمایش PSA غربالگری شوند تا در صورت مشاهده مورد مشکوک سریع تحت درمان قرار گیرند. وی اظهار کرد: مردان بالای 50 سال و افرادی که سابقه خانوادگی مبتلا به سرطان پروستات دارند، بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به این نوع سرطان قرار دارند. وی تصریح کرد: قطع و وصل شدن ادرار، احتباس ادرار، تکرر ادرار، وجود خون در ادرار و درد در ناحیه لگن و پایین
با طب سنتی پوستی زیبا داشته باشید
مرده در سطح پوست و عدم تعادل در بازسازی سلولی و... می توانند باعث کدر شدن و لک های پوستی می گردد. در زمان کدر شدن پوست می بایست یک رژیم سرشار از ویتامین و اسید های میوه مورد استفاده قرار گیرد. میوه ها و ویتامین های آنها نقش بسزایی در باز گرداندن شفافیت به پوست دارند. یکی دیگر از روش های اصلاحی جهت شفافیت و کمرنگ و از بین بردن لک های پوستی، استفاده از لایه بردارها می باشد. یک لایه بردار