خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نباید مذاکره کنندگان را تحت فشار قرار داد/ مردم آرامش می خواهند
برسند، نکته ای مهم است. مذاکره کنندگان ما سخنگویان غیور و شجاع خاص مردم هستند این که حمایت مردم از مواضع مذاکره کنندگان بروز یابد و ابراز شود مفید هم هست اما اگر بحث های هسته ای که ممکن است در آن اختلاف سلیقه هایی هم وجود داشته باشد به نوعی تضعیف مذاکره کنندگان ما را به دنبال داشته باشد در آن صورت خوب نیست. ***برخی باعث می شوند که مذاکره کنندگان ترفندها را بیان کنند اگر در این مساله
راه های مبارزه با تشنگی در ماه رمضان
دیگر توصیه های کارشناسان بهداشتی است. نوشیدنی هایی مانند یک لیوان شیر داغ همراه سه قاشق بادام پوست کنده و خرد شده ترکیب مناسبی از پروتئین های مورد نیاز شما را هنگام سحر تامین می کند. همچنین مصرف سالادهای پخته و خام همراه روغن زیتون و آبلیموی تازه برای سحر مناسب است. مصرف انواع سبزی و چند عدد میوه بعد از شام ، به علاوه استفاده از یک میوه و کمی سالاد در سحر سبب خواهد شد که در
خورشید با پوست ما چه می کند؟
داروخانه ها گزینه های متعددی برای ضدآفتاب پیشنهاد می شود. شاید این سوال پیش آید که کدام یک از این کرم ها مناسب پوست است؟ دکتر جزایری پاسخ می دهد: کرم ضدآفتاب باید با پوست سازگار باشد. افرادی که پوست صورتشان چرب است یا جوش و منافذ باز دارد، بهتر است ضدآفتاب کم چرب یا فاقد چربی و افرادی که پوست روشن دارند، لازم است ضدآفتاب قوی تر مصرف کنند. آقایان هم باید، از کرم های بدون رنگ و کم چرب
با این عادات، جان سالم به در نمی برید!
آماده شما 30% بیش از سدیم مورد نیاز روزانه خود را دریافت می کنید، بنابریان قبل از خرید این مواد برچسب آنها را با دقت بخوانید. پوشیدن کفش نامناسب پوشیدن کفش نامناسب نه تنها منجر به پا درد می شود بلکه بر سلامت کل بدن شما نیز تاثیر می گذارد. پاها، بنیان بدن هستند و اگر به آنها رسیدگی نشود، سلامت نوک پا تا سر شما در خطر است. بنابراین در انتخاب کفش خود محتاطانه عمل کنید. نادیده
6گیاه برای تصفیه ی خون
به گزارش دولت بهار به نقل از جام نیوز، خستگی، نفخ و پوست خشک و کدر می توانند جزو علائمی باشند که نشان می دهند خون شما تمیز نیست و حاوی برخی توکسین ها است. در این صورت احتمال دارد که پای کمبود ویتامین ها نیز در میان باشد. حتی امکان دارد سلول ها از عناصری اشباع باشند که باید حتما از بدن دفع شوند. خوشبختانه روش های طبیعی ای وجود دارد که برای تصفیه ی خون مفید است. با ما باشید تا با گیاهان تصفیه کننده
فیلم های تلویزیون در روزهای نخست رمضان
مایکل هاربیگ، پنجشنبه 28 خرداد ماه ساعت 9 صبح در قالب برنامه سینما صبحانه از شبکه دو سیما پخش می شود. در خلاصه داستان آمده است: ویکی پسر کوچک وایکینگی است که از هوش بالایی برخوردار است ولی از نظر پدرش، هالوار که معتقد است یک وایکینگی باید تنها زورِبازو داشته باشد تصمیم می گیرد تا با ویکی مبارزه کند. در مبارزه حمل سنگ ویکی با استفاده از هوش خود برنده می شود. ویکی بادبادکی درست می کند و می
این مواد غذایی سبب افزایش طول عمر شما می شوند!
محققان استفاده از 30 گرم غله کامل در هر وعده غذایی می تواند احتمال مرگ زودرس را تا 5 درصد کاهش دهد و احتمال فوت به علت بیماریهای قلبی را 9 درصد کم می کند با این حال تاثیری بر مرگ و میر ناشی از سرطان با مصرف این مواد غذایی مشاهده نشده است. این نتایج با استفاده از مطالعاتی است که بر روی بیش از 118 هزار نفر صورت گرفته است. در این مطالعه مشاهده شد آنهایی که بیشترین میزان غله کامل را در رژیم
توصیه های طب سنتی درباره تغذیه در ماه رمضان
روزهای ماه مبارک بهتر است کمتر از شیرینی ها، به ویژه شیرینی هایی مانند زولبیا و بامیه یا پشمک استفاده کنید. توصیه شده در مناطقی که درخت نخل رشد نمی کند، از مصرف زیاد خرما پرهیز شود ولی در مناطق خرماخیز زیاد خوردن آن منعی ندارد. دور این غذاها خط بکشید تا می توانید از خوردن خوراکی های چرب، مخصوصا در وعده سحری، پرهیز کنید چون باعث عطش و تشنگی زیاد طی روز می شود. اما اگر گاهی غذای چرب می
راهنمای خرید مواد غذایی در ماه مبارک رمضان
غذایی گرم و مرطوب قابل استفاده می باشند. حتماً شما این ظروف را که مخصوص توزیع نذورات می باشند بسیار دیده اید. ظروف با جنس پلی استایرن بی رنگ و شفاف فقط جهت نوشیدنی های سرد مناسب می باشند و استفاده از آن برای مواردی که دمای محتوای ظروف بیش از 65 درجه سانتی گراد بوده و یا اینکه لایه خارجی مواد غذایی محتوای آن چربی باشد که در تماس با ظرف قرار می گیرد ممنوع می باشد. خرید فرآورده های
طرز تهیه کشمش پلو با مرغ (غذای شمالی)
به میزان لازم روغن به میزان لازم کرفس (اختیاری) به میزان لازم طرز تهیه: 1. ابتدا مرغ را شسته و پوست آن را جدا میکنیم و مرغ را به شش یا هشت تکه تقسیم نموده و با نمک، فلفل و ادویه مزه دار می کنیم. 2. بعد مرغ های مزه دار شده را با مقداری روغن با حرارت ملایم سرخ می نماییم. 3. در آخر رب نارنج را با نصف پیمانه آب مخلوط کرده و به همراه
چرا باید هشدار سردار سلیمانی درباره حمله داعش به ایران را جدی بگیریم؟
و بر وزارت خارجه و دولت ما واجب است که از این ظرفیت غیرمتعهدها استفاده کند و یک ارتباط بسیار فعالی را با این کشورها به راه بیندازند . وی با بیان اینکه امید به آمریکا در مذاکرات اشتباه است چون همه شاهدیم که همواره دبه درمی آورند، گفت : ثانیاً ادعا کردند که می خواهیم از سایت های نظامی و دفاعی ایران بازرسی کنیم و شما هم گفته اید ما می خواهیم مدیریت کنیم و چشم شما را ببندیم، رضایت آژانس
توصیه های مهم غذایی در ماه رمضان
هستند و سبب می شوند که به هنگام سحر به دلیل پری معده میل به غذا کاهش پیدا کند. زارعی گفت: مصرف مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پر چرب و سرخ شده به هنگام افطار مناسب نیست، به طور کلی توصیه می شود به جای غذاهای چرب و سرخ کرده از غذاهای آب پز و بخارپز استفاده شود. کارشناس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت تاکید کرد: بهتر است بدون سحری روزه نگیریم، به خصوص در نوجوانان روزه بدون سحری توصیه
نکات طلایی درباره نرم کننده های موها
از شامپو زدن و در مرحله اول شستشو استفاده کنید. برخلاف تصور بسیاری از افراد که فکر می کنند نرم کننده ها باید در مرحله آخر شستشو استفاده شوند ، استفاده از نرم کننده ها درابتدای شستشو که موها چرب هستند، باعث صاف شدن موها می شود. – توجه داشته باشید که نرم کننده موی شخص دیگری را استفاده نکنید، زیرا ممکن است روی موهای شما به خوبی نتیجه ندهد. این امر به این دلیل است که چربی و ضخامت موهای افراد
برفک واژن: علائم و نشانه ها، تشخیص و درمان
سیستم ایمنی بدنشان تضعیف شده - زنانی که بیش از چهار بار در سال به عفونت واژن مبتلا شده اند. روش های پیشگیری از بروز برفک واژن مطالعه و اجرای توصیه های زیر به پیشگیری کردن از بروز برفک واژن کمک می کنند: - پوشیدن لباس های زیر از جنس نخ و کتان برخلاف لباس هایی از جنس نایلون به تبخیر شدن رطوبت کمک می کند. - شست وشو و خشک کردن لباس زیر از مرطوب و عفونی شدن واژن جلوگیری می کند. - توقف استفاده از افشانه های خوشبوکننده زنانه
پزشکی که حاضر است بیکار باشد اما حال کودکان سرزمینش خوب باشد
دانشگاه در سال 1370 چند ماه بعد ازدواج کردم و خانمم هم مهندس پزشکی هستند. سین : چند تا فرزند دارید؟ جیم : دو تا فرزند دارم یه پسر و یک دختر سین : فرزندانتان به پزشکی علاقه دارند؟ جیم: پسر من 18 ساله هستند و امسال هم کنکور دادند و خودشون هم رشته علوم تجربی را انتخاب کردند دخترم هم به پزشکی علاقه دارند. سین : مشوق شان خود شما هستید؟ جیم
تغذیه صحیح برای شاغلان در شب
- توجه به سه وعده غذایی در روز بسیار مهم است سه وعده غذایی در روز میل شود، حتی اگر شرایط شغلی شما با شاغلان در روز متفاوت باشد. توصیه می شود : - پیش از رفتن به محل کار یک غذای سبک بخورید. - میان وعده ای گرم و پروتئینی مانند ژامبون، مرغ یا لبنیات همراه با نان یا یک عدد موز برای حوالی نیمه شب در نظر بگیرید. در این صورت احساس خواب آلودگی در نیمه دوم شب و همچنین اضافه وزن کاهش
پاهایتان را در منزل نرم و لطیف کنید
اثر مثبتی دارد ، بدون اینکه نیاز به هرگونه درمان پر هزینه باشد. روش های استفاده از جوش شیرین در نرم شدن پوستدر به کارگیری این روش از 3 قاشق جوش شیرین و 4 تا 5 لیتر آب استفاده کنید. سپس جوش شیرین را در آب گرم حل کنید و پاهای خود را به مدت 15 تا 20 دقیقه در این محلول قرار دهید.سپس پاهای خود را تمیز کنید و از کرم یا وازلین استفاده نمایید و به مدت 2 ساعت از جوراب نخی استفاده شود.بعد از یک بار انجام دادن این روش شما نتیجه مثبت آن را خواهید دید. منبع:باشگاه خبرنگاران
نکات تغذیه ای برای روزه داری در تابستان
غذاهای چرب و پرنمک که سبب تشنگی زیاد در طول روز می شود پرهیز کنید. 2. سعی کنید از غذاهای آب پز شده و خورشت های آبدار و کم نمک استفاده کنید. 3. خوردن مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه هنگام سحر سبب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود. 4. بعد از خوردن سحری، بهتر است هنگام مسواک زدن برای کاهش تشنگی و خشکی دهان، از حجم کمتری خمیر دندان استفاده کنید.
راهکارهایی برای جلوگیری از گرمازدگی
روش های ساده تر برای کاهش دمای بدن فرد مصدوم استفاده کنید . اگر در محیط بیرون با فردی مواجه شدید که دچار گرمازدگی شده بود، او را به فضایی مانند کتابخانه، تالار یا فضاهایی از این نوع منتقل کنید که دارای کولر یا خنک کننده باشد تا از این طریق بتوانید بدن او را خنک کنید . در گام بعدی، لباس های عرق کرده را از بدنش خارج کرده و به بدن او آب اسپری کنید و او را در معرض جریان باد مستقیم
چگونه از خشکی لب ها جلوگیری کنیم؟
پیدا کنید! آب فراوان بنوشید: نوشیدن حدود هشت لیوان آب در روز کمک می کند رطوبت کافی به پوست، مو و لب هایتان برسد. تماس زبان با لب ممنوع: لیس زدن باعث آسیب رسانی به پوسته محافظ لب ها می شود. اگر عادت دارید لب ها را لیس بزنید، مقداری از پماد، رژ، برق لب یا هر نوع مرطوب کننده به لب تان بزنید تا از تاثیر زبان شما بکاهد. مواد مناسب را به لب هایتان بزنید: رژ، برق لب، پماد
مواد غذایی که می توانند التهاب را فرو بنشانند
این مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان می توانند به کاهش التهاب در بدن شما کمک کنند: 1- سس یا رب گوجه فرنگی گوجه فرنگی پخته شده نسبت به گوجه فرنگی خام میزان حتی بالاتری از آنتی اکسیدان لیکوپن را دارد و لیکوپن با کاهش میزان التهاب در جاهای متعددی از بدن ازجمله پوست و ریه ها ارتباط دارد. 2- آدامام (لوبیای سبز سویا) بررسی ها نشان داده اند که ایزوفلاوون ها
جرم گوش را پاک نکنید!
زیادی به وجود این جرم ها بستگی دارد. وی تصریح کرد: همانطور که وجود چربی بر روی پوست در جهت حفظ سلامت و رطوبت آن موثر است، از آنجا که مجرای گوش نیز فضای محبوس و بسته ای است، وجود جرم برای حفظ سلامت این محیط لازم است. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اظهار کرد: همچنین جرم خاصیت ضد میکروبی داشته و حالت چرب کننده و مرطوب کننده مخاط گوش را دارد و تولید آن روزانه در
فوت و فن شستن پارچه های گران قیمت
صابون و آب گرم خیس کنید (پیش از این که آن را در محلول قرار دهید، مطمئن شوید که خرده های صابون به طور کامل در آب حل شده باشد). روز بعد محلول را به طور کامل خالی کنید و پارچه تاخورده را با دقت در ته تشت فشار دهید. ظرف را دوباره با آب ولرم یا سرد پر کنید و پارچه را آرام آرام آبکشی کنید. هر بار مراقب باشید تا پارچه صاف باقی بماند. آن قدر این عمل را تکرار کنید تا همه مواد صابونی از پارچه بیرون برود
چگونه باید رنگ مو را از روی پوست پاک کنیم؟
نرم کننده، وازلین، یا مرطوب کننده ی لب به اطراف خط موهایتان و جاهای دیگری که فکر می کنید در معرض رنگ مو هستند بمالید، جاهایی مثل لاله ی گوش، ابروها، خط فک و پشت گردنتان. مرطوب کردن پوست یک پوشش محافظ ایجاد خواهد کرد تا رنگ مو نتواند به پوستتان نفوذ کند. بعلاوه، داشتن یک نشانه ی دیداری برای مشخص کردن خطر قرمزها، شما را در رنگ کردن موهایتان دقیق تر خواهد کرد. مرطوب کردن پوست باعث می شود
سولاریوم فقط برای پوست خطرناک نیست
، ممکن است بیماری شان عود کند. وی تاکید کرد: آب مروارید یا کاتاراکت نیز بر اثر قرار گرفتن طولانی مدت در برابر اشعه سولاریوم ایجاد می شود و می تواند به بافت مرکزی چشم صدمه بزند و دید مرکزی را مختل کند. از این رو محافظت از چشم ها به وسیله عینک مخصوص و استاندارد و بهره گیری از مواد محافظ پوست ضروری است . وی هشدار داد: کسانی که از داروهای خاصی استفاده می کنند که سبب حساس شدن پوست می شود، بیشتر
شرط اصلی توسعه صنایع فولاد آلیاژی در ایران
مانند ایریکا ایریسکا چه به صورت غرفه و چه به صورت حضور بازدیدکننده حضور پررنگی در نمایشگاه امسال دارند. سازندگان داخل زیادی در صنعت آهن و فولاد کار می کنند و توانمندی های خود را اینجا به نمایش گذاشته اند و این گام بزرگی است. امروز شاهد ارائه دستاوردهای بومی سازی صنایع آهن و فولاد کشور و بخش فراوری مواد معدنی در عرصه نمایشگاه هستیم و می توان دید که گام های بلندی در این زمینه برداشته شده
غذاهایی که با چاقی مبارزه می کنند
متوجه شدید پروتئین شما را سیر نگه داشته و در حین هضم، کالری بیشتری می سوزاند ولی لازم است که شما در انتخاب نوع پروتئین دقت کنید. گوشت قرمز معمولاً سرشار از چربی است که این چربی باعث می شود مزایای لاغری آن خنثی شود. استفاده از گوشت بی چربی همانند سینه بدون پوست مرغ، انتخابی عالی برای برنامه لاغری شما می تواند باشد. گوشت پهلو، ران و راسته کم چرب تر بوده و کمتر از 4 گرم چربی اشباع شده در هر سهم دارند
استفاده از غذاهای آماده و بدون ارزش غذایی سلامت روزه داران را تهدید می کند
روغن نباتی باید استفاده کرد. این پزشک در مورد مواد غذایی که در افطار می توان از آن استفاده کرد گفت : خوردن آب یا شیر گرم ، خرما، کشمش ، عسل و قندهای طبیعی ، چای کم رنگ، فرنی، شیر برنج و حلیم کم روغن می تواند برای شروع افطار مناسب است . وی با تاکید بر اینکه روزه داران باید از مصرف شیرینی های پرچرب و شیرین در افطار پرهیز کنند افزود : این مواد سبب افزایش چربی و قند خون می شوند ، همچنین
10 خوردنی مفید برای افزایش وزن در لاغرها
ولی بسیاری از پزشکان نوع کم چرب آن را توصیه می کنند شیرپرچرب تمام خواص شیر را دارد و گزینه مناسبی برای افرادی است که می خواهند چاق شوند. نارگیل: نارگیل یکی از بهترین میوه هایی است که می توانید از آن استفاده کنید. آب نارگیل دارای مواد مغذی بی شماری است و کالری بالایی دارد که می تواند به شما در ازایش وزن کمک کند. موز: موز میوه ای که می تواند به عنوان یک کربوهیدارات
این کارها را انجام دهید تا بیشتر عمر کنید
دست کم نیم پیمانه لوبیا مصرف کنید، بدن سالم تر و عمر طولانی تری خواهید داشت. از آرد گندم و سبوس دار استفاده کنید نان های سنتی که با آرد گندم تهیه می شوند بهترین نوع نان هستند. این نان ها منبع غنی فیبر و مواد معدنی هستند. مصرف نان هایی که با انواع غلات همانند گندم و جو تهیه می شوند را افزایش دهید. مصرف قند را کم کنید بهتر است به جای استفاده از قند و شکر از شیرین
