روش های مناسب و ساده برای داشتن پوستی زیبا - رکنا
سایر خبرها
چند راهکار طبیعی برای تعدیل هورمون ها
...، سلامتتان به خطر خواهد افتاد. کمبود خواب موجب اختلال در بسیاری از هورمون ها می شود مانند انسولین، کورتیزول، لپتین، گرلین و هورمون رشد. در یک مطالعه، خواب افراد شرکت کننده، به مدت یک هفته، محدود به 5 ساعت در شب شد، نتیجه این بود که حساسیت انسولینی شان به طور متوسط، 20 درصد کاهش یافته بود و سطح هورمون گرسنگی شان افزایش داشت. ضمناً این تنها کمیت خواب نیست که اهمیت دارد، بلکه کیفیت ...
راه های پیشگیری از سردرد در رمضان
کم خونی است. بیماران دچار کم خونی با رعایت دستورات زیر می توانند در ماه رمضان روزه بگیرند: 1- شربت عسل با آب جوش (بدون لیموترش) بعد از سحری و قبل خواب میل شود. 2- همراه افطار و سحر و نیمه شب هر بار یک لیوان شربت شیره انگور رقیق شده با آب میل شود. 3- هفته ای 2 بار هر بار 1/5 کیلو استخوان راسته گوسفندی بدون گوشت و بدون مغز حرام با نمک و پیاز و زردچوبه در دیگ زودپز ...
توصیه های غذایی طب سنتی برای روزه داران
با 4 لیوان آب، به مدت 40 تا 50 دقیقه روی حرارت ملایم قرار می دهیم، سپس از صافی رد کرده و مایع به دست آمده را مصرف می کنیم که افراد سرد مزاج می توانند هنگام مصرف، یک قاشق عسل نیز به آن اضافه کنند. وی نوشیدن یک لیوان عرق کاسنی به تنهایی یا به صورت مخلوط با عرق شاه تره به میزان مساوی از هرکدام و همچنین مصرف کاهو و سکنجبین را در فاصله بین افطار تا سحر، برای جلوگیری از بروز تشنگی در طول روز مناسب ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای سه روز
توجه به گرما در روز آبیاری در عصر و شب صورت گیرد. عدم انجام عملیات پیوند در باغ ها به دلیل گرمای هوا کنترل دمای انبارهای محصولات انباری (سیب زمینی، پیاز و....) و نهاده های کشاورزی تنظیم دور آبیاری محصولات و درختان زینتی بر اساس روند افزایش دما دقت در انجام عملیات سم پاشی مزارع و باغ ها به دلیل اوج فعالیت حشرات مفید و زنبورهای عسل محلول پاشی با ...
طرز تهیه چیز کیک انار + نمونه های تزیین
دم کرده گل انار استفاده می شود . دم کرده برگ انار میگرن را برطرف می نماید . کسانی که کم خون هستند یا احساس خستگی زیاد می کنند از دم کرده یا جوشانده برگ انار به عنوان چای استفاده کنند . کسانی که مزاج گرم دارند انار ترش برای آنها مفید است . جوشانده گل انار درمان کننده پیوره و خون ریزی لثه می باشد . انار دفع کننده مضرات دخانیات می باشد . خوردن انار مستی را رفع می کند . اگر بعد از غذا انار شیرین ...
فوت و فن های روزه داری با طب سنتی
می شود گفت: البته در کسانی که مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه و نفخ دارند با احتیاط مصرف کنند 1 لیوان جو پوست کنده با 14 لیوان آب را بپزند (حدود 50 دقیقه) سپس همانطور که گرم است صاف شود و سپس به مرور زمان استفاده شود. این ترکیب با رطوبت دهی به بدن مقاومت در برابر تشنگی را زیاد می کند. به گفته رئیس انجمن علمی طب سنتی، مصرف عرق کاسنی به تنهایی یا یک لیوان از آن با 1 قاشق چایخوری تخم خرفه ...
سفید کردن پوست صورت با ماسک توت فرنگی
یا ملتهب شود. بنابراین قبل از اینکه اقدام به استفاده از هریک از ماسک های زیر کنید، آزمایش حساسیت پوست بدهید. اگر سوزش یا خارش داشتید، استفاده از توت فرنگی را ادامه ندهید. برخی از ماسک های صورت توت فرنگی: ماسک توت فرنگی و خامۀ تازه پورۀ توت فرنگی را با خامۀ تازه (برای پوست خشک) یا ماست (برای پوست چرب) مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. آن را روی کل صورت ...
خواص شگفت انگیز آش ریحان
را تحریک می کند. مصرف روزانه 2 قاشق سوپخوری سرکه هم به تنهایی و هم به صورت مخلوط با غذاها موجب کاهش اندیس گلیسمی مواد غذایی می شود. این اثر هم در افراد دیابتی و هم در افراد غیر دیابتی دیده می شود. کاهش اندیس گلیسمی موجب می گردد تا افزایش قند در بدن به آهستگی انجام شود. در طب سنتی گفته می شود استعمال داخلی سرکه انگور باعث قطع خونریزی داخلی، کمک به هضم غذا و قطع صفرا می گردد. ...
با این خوراکی ها دیرتر گرسنه می شوید
در این مطالعه شرکت کرده بودند میزان کمتری هورمون اشتها که مغز را برای خوردن تحریک می کندو میزان بالاتری از هورمونی که باعث احساس سیری معده می شود وجود دارد. تخم مرغ از پروتئین و چربی تشکیل شده است و افراد بعد از مصرف آن نسبت به سایر مواد غذایی رضایت بیشتری دارند. آووکادو این میوه سبز که چند سالی است پایش ببه بازر ایران باز شده است و کم کم دارد طرفدارن خود را می یابدنیز به علت دارا بودن فیبر و چربی ...
هندوانه دوست خوب این روزهای ما :)
بازخبر / # هندوانه بدن را تازه شاداب می کند # هندوانه برای اشخاص گرم مزاج بسیار خوب است # آب هندوانه مخلوط با سکنجبین علاج کننده یرقان و دفع کننده سنگ کلیه است # برای خنک کردن بدن در روزهای گرم تابستان هندوانه را با شکر بخورید # برای برطرف کردن تب و اخلاط بدن هندوانه را با شیر خشت بخورید # برای رفع خارش بدن هندوانه را با تمبر هندی بخورید # جالب است بدانید که ...
خیار و سکنجبین، یک نوشیدنی گوارا و اصیل
در عصر یکی از روزهای گرم تابستان استفاده کنید؛ می توانید، عرق نعناع و گلاب نیز به آن اضافه کنید. مواد لازم برای یک نفر خیار: 2 عدد لیموترش: یک عدد سکنجبین یا عسل: نصف فنجان عرق نعنا یا گلاب: نصف فنجان روش تهیه: پیش از هرچیز لیمو ترش را پوست بگیرید و فیله آن را جدا کرده و همراه عرق نعناع درون پارچ مخلوط کن بریزید. پس از آن ...
زالو درمانی و نحوه ی انجام آن
کنید و برای رفع سریع جای نیش زالو از روغن بادام تلخ روی موضع استفاده کنید. 4 – گاه خارش موضعی زالو پس از 24 ساعت شروع می شود و گاهی تا یک هفته ادامه دارد و در صورت خارش محدود از روغن بنفشه یا روغن گشنیز یا روغن کافور یا روغن بادام تلخ استفاده کنید و در موضع زالو استعمال کنید . در موارد خارش شدید به مطب مراجعه کنید. 5 – پس از زالو درمانی تا 24 ساعت مقاربت جنسی نداشته باشید ...
10 ایده تزیین خرما برای سفره افطار
دیگر برای برای تزیین خرما مجلسی چیدن آن ها مانند یک خوشه انگور و یا تزیین خرما به شکل آناناس است. که به سادگی با چند برگ مو کوچک و یا سایر سبزی ها می توانید برگ های آن را بسازیید و چهره ی منحصر به فردی به سفره افطار خود ببخشید. این روش را می توانید برای توپ های خرمایی هم استفاده کنید و لذت ببرید. انتهای پیام/ ...
با 6 تغییر ساده از سرطان پستان جلوگیری کنید/ کدام مواد غذایی غیرمجاز هستند؟
اندکی عسل به این ترکیب اضافه کنید. به مدت چند هفته یک لیوان از این نوشیدنی را دو تا سه بار در روز مصرف کنید. پاپایا میوه پاپایا و دانه های آن فواید شگفت انگیزی در درمان سیروز کبدی دارند. دانه های پاپایا به سوزاندن چربی های کبد کمک می کنند و از این رو، یک درمان خانگی ایده آل برای بیماری کبد چرب هستند. مصرف میوه پاپایا را به یکی از عادت های روزانه خود تبدیل کنید. برای ...
روش مصرف دارچین
قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. هر روز یک تا دو بار از این محلول میل کنید تا سرماخوردگی تان درمان شود. همان طور که گفتیم دارچین خواص ضدعفونی کنندگی دارد و برای همین از فلور روده محافظت می کند. دارچین گرفتگی عضلات معده و روده را برطرف می سازند و با نفخ مقابله کرده و اسهال را رفع می کند. روش مصرف : 150 میلی لیتر آب را روی 1 قاشق چای خوری چوب دارچین خرد شده یا پودر دارچین ریخته و ...
نحوه مصرف مریم گلی
...> کمپرس و بخور مریم گلی به تنهایی یا مخلوط با گیاه بابونه ترمیم کننده پوست های متمایل به جوشی شدن است. روش آماده سازی دم کرده ی مریم گلی همه یک و نیم قاشق چای خوری پودر دو قاشق غذاخوری برگ مریم گلی را در یک قوری بریزید و آب جوش با دمای 70 یا 80 درجه به آن اضافه کنید و اجازه دهید دمنوشتان به مدت 15 الی 200 دقیقه دم بکشد. این دمنوش طعم تلخی دارد. پس در صورت تمایل، برای شیرین ...
بررسی وضعیت روزه داری در دوران بارداری و شیردهی
با نخود و جو پخته شده باشد، کاهو، بادام، فندق غذاهایی که مصرف آنها برای زن شیرده مناسب نیست خردل، نعنا، سیر و پیاز برای غلیظ شدن شیر زنانی که شیر آنها رقیق است: پرهیز از فعالیت های شدید و ورزش های سنگین، مصرف شیره انگور با نان سنگک به عنوان صبحانه یا شام، استراحت و خواب کافی کم بودن شیر چند علت دارد 1- غلبه حرارت بالا بر بدن: استفاده از سوپ جو با اسفناج ...
کوکو سیب زمینی مخصوص میل کنید
و فلفل به میزان لازم جعفری خردشده 2 تا 3 قاشق غذاخوری طرز تهیه ابتدا سیب زمینی، هویج، قارچ و یک عدد از فلفل دلمه ها را نگینی خرد و آنها را سرخ کنید. گوجه را هم خردکرده همراه ژامبون یا گوشت چرخ کرده، نخودفرنگی بخارپز شده و تخم مرغ ها و جعفری خردشده و نمک و فلفل و زرشک باهم مخلوط کنید و خوب هم بزنید تا یکدست شود. در یک ماهیتابه مناسب مقداری روغن بریزید و آن را داغ ...
لبخندهایی که یک دنیا می ارزد
. این وضعیت بسیاری از خانواده ها در این روستا و روستاهای اطراف بود. من و همسرم در نخستین گام مقداری مواد غذایی و پوشاک برای این 2خانواده تهیه کردیم و به آنها دادیم تا دیگر شاهد ضعف و از حال رفتن فرزندان آنها در کلاس درس نباشیم. هر روز ابعاد تازه ای از محرومیت خانواده های روستایی برای ما روشن می شد. یکی از دانش آموزان کلاس همسرم مدت ها با دمپایی به مدرسه می آمد. چندبار از او خواستم که با کفش به ...
از بین بردن جای جوش صورت با جوش شیرین
خمیری تهیه شده را روی تمامی جای جوش ها قرار دهید. تمام سطح زخم را با خمیر بپوشانید و اجازه دهید که به مدت 2 تا 3 دقیقه روی پوستتان قرار گیرد. زمان بیشتر ماندگاری خمیر روی صورت می تواند باعث خشکی پوست گردد. خمیر را با استفاده از آب تازه از روی زخم ها بشویید و پوستتان را به آرامی خشک کنید. برای گرفتن نتیجه ای بهتر این عمل را روزی دو مرتبه تکرار کنید. نکته: این نکته را در ...
توصیه های غذایی برای سلامت جسمی بیمارانی که روزه می گیرند
نشده باشد، مفرح قلب و نشاط آور است. 2- گاهی به دنبال خوردن غذاهایی که خون نامناسب و غلیظ در بدن تولید می کنند، در عروق قلبی گرفتگی ایجاد می شود. برای رفع گرفتگی و انسداد عروق قلب و نیز درمان فشار خون دستورات زیر توصیه می شود: 3 حبه سیر پوست گرفته را با 5 عدد لیموترش تازه با پوست که چند برش روی پوست آن زده شده در مخلوط کن ریخته تا خمیر شود. خمیر به دست آمده ...
تغذیه مناسب در ماه رمضان
کمی شربت یا شیرینی که حاوی قند ساده است دچار افت قند خون شدیدتری می شوند و علائمی از قبیل سردرد عرق کردن و سرگیجه و حتی حالت تهوع را تجربه می کنند. رئیس انجمن تغذیه خوزستان توصیه کرد: وعده افطار بسیار سبک و با اقلامی از قبیل چند لقمه نان و پنیر و گردو یا سبزی ، چند لقمه نان و تخم مرغ ، آش یا سوپ و یا چند لقمه نان و مرغ آب پز شروع شود. وی گفت: باید اقلام غذای صبحانه به افطار ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
آبیاری در عصر و شب صورت گیرد. عدم انجام عملیات پیوند در باغ ها به دلیل گرمای هوا کنترل دمای انبارهای محصولات انباری (سیب زمینی، پیاز و....) و نهاده های کشاورزی تنظیم دور آبیاری محصولات و درختان زینتی بر اساس روند افزایش دما دقت در انجام عملیات سم پاشی مزارع و باغ ها به دلیل اوج فعالیت حشرات مفید و زنبورهای عسل محلول پاشی با کودهای میکرو در باغ های ...
شیرینی های بوشهری مخصوص ماه رمضان+ عکس
...> آرد گندم 2پیمانه - آب 2پیمانه - شیره خرما 1پیمانه - نشاسته 2 قاشق غذا خوری – مایه خمیر (مخمر)1قاشق چای خوری - تخم مرغ 1عدد - روغن مایع 1پیمانه دستور پخت : ابتدا پودر مایه خمیر را با آرد گندم مخلوط کرده و سپس آب را کم کم اضافه میکنیم تا خمیر شود بعد خمیر را در ظرف در بسته ای ریختخه ودر جای نسبتا گرم به مدت 2 ...
دسر فرنی با انبه مخصوص افطار
.... بهترین راه برای استفاده از انبه این است که قبل از اینکه پوست آن را بکنید، از وسط یک برش افقی بزنید، یک نیمه انبه را آنقدر با دست بچرخانید تا از هسته جدا شود. پوست انبه را بگیرید و با قاشق کوچک، داخل آن را جدا کرده و در مخلوط کن بریزید. آن را میکس کنید تا کاملا حالت پوره پیدا کند. پوره انبه و خامه را به ترکیب آماده ]یا همان فرنی خنک شده[ اضافه کنید. آن را در ظرف بریزید. به مدت یک تا دو ساعت آن را در یخچال بگذارید تا کاملا صفت یا به اصطلاح بسته شود. دسر انبه شما آماده میل کردن است. انتهای پیام// ...
تاثیر کم آبی بر بدن بیشتر از کم غذایی است
می رود و شانس تشنگی را بیشتر می کند. ولی مصرف شربت هایی با خاکشیر و تخم شربتی را به دلیل داشتن فیبر بسیار تاکید به مصرف می کنیم. روند دستگاه گوارش به چه صورت است؟ دستگاه گوارش یکی از دستگاه های فعال در بدن است و از 4 بخش بلع، گوارش، جذب و دفع تشکیل شده است. دستگاه گوارش انسان از دهان تا مقعد امتداد دارد و هر آنچه وارد معده می شود با آنزیم های معده مخلوط و به اجزای ساده تر ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 10 خردادماه به تفکیک استان
باغات و استفاده از قیم با توجه به پیش بینی وزش باد تغذیه بهینه در نهالستان ها تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و کارگاههای پرورش قارچ تنظیم دور آبیاری در باغات میوه متناسب باوضعیت خاک و شرایط دمایی خاک مبارزه با نسل اول کرم سیب، کرم خوشه خوار انگور و تریپس باغ های انگوردر ساعات ابتدایی روز مبارزه با کنه گالی در باغات آلو و مبارزه با لب شتری در باغات ...
بهار، سلطان فصل ها یا حساسیت ها؟
به گزارش شفا آنلاین :بهار بهترین زمان برای تفریحات خارج از خانه، ورزش های صبحگاهی در پارک محلی و قدم زدن های شبانه در هوای عطرآگین از گل های رنگارنگ است اما همان لحظه که شما سرمست از این هوا آرزو می کنید کاش اردیبهشت چند ماه بود، عده ای برای تمام شدن بهار روزشماری می کنند. این افراد هر سال با نزدیک شدن به عید نوروز یا ورود به سال جدید بر اثر گرده افشانی گیاهان دچار عطسه های پی در پی، آبریزش بینی و خارش چشم و گلو می شوند. حساسیت فصلی به قدری آزاردهنده است که گاهی می تواند زندگی روزمره و خواب و بیداری را به کل م ...
ماسک روشن کننده ی پوست
. عسل نیز در این ماسک حضور دارد که خود سرشار از آنتی اکسیدان طبیعی و نیروگاه ضد باکتری است. مواد لازم: یک دوم قاشق چای خوری آب لیمو یک چهارم قاشق چای خوری پودر ویتامین C ( یک کپسول ویتامین C را باز کنید از پودر درون آن استفاده کنید ) سه قطره روغن طبیعی لیمو مایعاتی که می توانید از بینشان یکی را انتخاب کنید: آب آلوئه ورا ( تسکین دهنده و درمان ...
چگونه براعتیادبه قند غلبه کنیم؟
...، نوشیدن آب به میزان کافی فواید سلامت بسیاری دارد که از آن جمله می توان به تنظیم اشتها، کمک به کاهش وزن، بهبود کیفیت پوست و ... اشاره کرد. براش رفع تشنگی خود به نوشیدن نوشابه های گازدار سرشار از قند یا شیرین کننده های مصنوعی متوسل نشوید. اگر آب خالی هیجانی در شما ایجاد نمی کند می توانید با افزودن نعناع، چند برش لیمو یا میوه های خوشمزه دیگر عطر و طعم آن را بهبود ببخشید. ...