روزه داران نوشابه و نوشیدنی سرد ننوشند - آفتاب نیوز
سایر خبرها
رژیم غذایی روزه داری برای 12 ساعت مطالعه
داد: از همه ترکیبات غذایی شامل کربوهیدرات ها یا مواد قندی نشاسته ای، مواد پروتئینی، سبزی و میوه و کمی هم چربی میل شود. معاون پیشین سلامت وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: همچنین در وعده افطار حجم کمتری مصرف شود و در صورت "نیاز" ساعاتی پس از افطار باز هم میل شود. انتهای پیام/*
درماه رمضان چگونه درس بخوانیم؟
...: فردین منصوری ، با اشاره به تقارن فصل امتحانات دانش آموزان با ماه مبارک رمضان اظهار کرد: دانش آموزان روزه دار باید بگونه ای برنامه ریزی کنند تا در ساعات بعد از افطار بتوانند خوب درس بخوانند، زیرا در این فواصل بدن آنها موادمغذی مورد نیاز برای فرآیند یادگیری را دریافت کرده و مغز آنها آماده یادگیری است. منصوری افزود: در صورتی که دانش آموزان روزه دار وعده سحری مقوی مصرف کنند، معمولا ...
اگر در ماه رمضان سوزش ادرار دارید
به گزارش تیتر شهر؛ به گفته استادیار دانشکده طب سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، سوزش مجرای ادرار در زمان روزه داری به ویژه در فصول گرم سال، الزاما ناشی از عفونت ادرار یا سنگ ادراری نیست و گاه می توان با اصلاح برنامه غذایی در فواصل افطار تا سحر، به رفع آن اقدام کرد. به گزارش سلامت نیوز، دکتر مجید انوشیروانی، متخصص طب سنتی ایران در گفتگو با سلامت آنلاین گفت: سوزش مجرای ادرار به خصوص ...
دستور غذایی مطلوب برای ماه رمضان
: با توجه به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی حذف می شود با مصرف متعادل مواد غذایی بدن فرصت سوزاندن چربی های اضافه را پیدا می کند، البته این امر مستلزم این است که فرد حداقل 20 الی 30 درصد کمتر از ماه های عادی غذا بخورد. وی در خصوص افزایش وزن در این ماه اذعان کرد: روزه داران با تصور اینکه در طول روز دچار ضعف و بی حالی می شوند مصرف مواد غذایی را به خصوص قندهای ساده و نوشیدنی های پر قند ...
بیماران با نظر و مشورت پزشک در ماه رمضان روزه بگیرند/بیماریی هایی که با روزه داری تشدید می شوند
را داشته و در حال حاضر فاقد سنگ هستند و در بررسی آزمایشگاهی سطح اوره و کراتین آنها طبیعی باشد، با نظر پزشک و مصرف حداقل 12لیوان آب در فاصله افطار تا سحر می توانند روزه بگیرند. این پزشک بیماری های عمومی گفت: دیگر بیماران کلیوی که در حال حاضر سنگ کلیه دارند و در شش ماه گذشته حداقل دو سنگ کوچک در کلیه داشته اند، بر اساس نظر پزشکان و متخصصان از روزه داری منع می شوند. دکتر مهزیاری ...
کماچ، مهمان سفره مردم استان بوشهر در ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری فارس از بوشهر، اگرچه تا همین چند سال پیش بر سفره هر استان بوشهری معمولا کماچ دیده می شد اما به مروز زمان شاهد این هستیم که این همراه غذای افطار آهسته آهسته در حال دور شدن از سفره های مردم استان بوشهر است. در گذشته ای نزدیک، کماچ بومی بوشهر یکی از بهترین غذاهایی بود که معمولا یک طرف سفره افطار روزه داران بوشهری قرار داشت. اگر حوصله داشته و جستجوی ساده ای در اینترنت ...
نوشیدنی هایی برای رفع عطش در ماه رمضان
خنک همراه با یخ مصرف می شود چون دمای بدن را برای مدت کوتاهی پایین می آورد، اما باعث رفع عطش در دراز مدت نمی شود. هنگام افطار باید از نوشیدن آب یخ به طور ناگهانی پرهیز کرد همچنین در وعده افطار نیز از نوشیدنی های ماه رمضان استفاده کرد. شربت آبلیمو شربت آبلیمو یکی از نوشیدنی های ماه رمضان است و شربت آبلیمو کم شیرین سبب ترشح بزاق شده و احساس تشنگی را در روزه داران برطرف می کند. ...
دستور غذایی برای افرادی که میل به خوردن وعده سحری ندارند
خشک اشتهایشان را کمتر می کند. همچنین غذا را خوب بجوند. این متخصص طب سنتی گفت: زولبیا و بامیه به دلیل داشتن شیرینی فراوان مثل خرما در تجدید قوا در هنگام افطار وعده مناسبی است البته به شرط آنکه با روغن و آرد مرغوب پخته شود و در مصرف آن زیاده روی نشود چون ممکن است موجب بروز عطش شود. البته خرما فواید بیشتری از زولبیا و بامیه برای بدن دارد. وی ادامه داد: بهتر است وعده های سحری دارای ...
روزه داران، مصرف چای در وعده سحر را کاهش دهند
می شوند؛ بنابراین به روزه داران توصیه می شود حتی المقدور در وعده سحر کمتر چای بنوشند و ترجیحا کم رنگ باشد. وی در ادامه بیان کرد: بهتر است افراد روزه دار یک هفته پیش از شروع ماه رمضان برای کاهش مقدار چای مصرفی اقدام کنند. این متخصص تغذیه در پایان اظهارداشت: خاصیت ادرارآوری چای، دلیل عادت بسیاری از افراد به نوشیدن آن است و نبود آن موجب احساس تشنگی در فرد می شود و همین امر موجب تشدید سردرد در فاصله بین سحر تا افطار است. ...
درخواست مهرورزی در روز هشتم مهمانی/ با صدای بلند سلام کنید
در ماه رمضان فرمودند: هرکس در این ماه مبارک روزه داری را طعام و افطاری دهد، روز قیامت که قدم ها بر صراط می لغزد قدم او نخواهد لغزید. در این هنگام یکی از مسلمانان سؤال کرد: یا رسول الله اگر چنانچه کسی این توانایی را نداشته باشد که دیگران را مهمان کند و به آنان طعام داده ،آن ها را سیر کند چه کند؟ حضرت فرمودند: حتی اگر می تواند که به نصف خرما یا جرعه آبی دیگران را مهمان کند برای دوری از آتش ...
نکات روزه داری برای افرادی که کیسه صفرا ندارند
پرچرب احتیاط کند و تحت نظر پزشک مواد غذایی مصرف کند، همچنین برخی افراد پس از خارج کردن کیسه صفرا با مشکلات گوارشی، چون اسهال یا یبوست مواجه می شوند که با رعایت دقیق رژیم غذایی مشکلات گوارشی در آن ها برطرف می شود. اگر فرد دچار مشکل کیسه صفرا است و یا با جراحی کیسه صفرا از بدن او خارج شده است برای گرفتن روزه باید حتماً با پزشک متخصص مشاوره انجام دهد. در روز های عادی بدن انرژی مورد ...
رمضان در شهرهای کهن ایران؛ از سفره های ساده عشایر تا انس با قرآن
جایگاه است در ماه رمضان بیش از گذشته طرفدار دارد و رسم است که قبل از باز کردن روزه در هنگام افطار عرقیات گرم مصرف شود. جمعه الوداعی و رسم چل بسم الله در شیراز زیارت امامزادگان نه تنها در طول سال برای مردم فارس دارای جایگاه است بلکه در ماه رمضان نیز این مهم بیش از گذشته رعایت می شود به خصوص در هنگام سحر و افطار که مراسم قرآن خوانی در اماکن مذهبی برقرار است. اما جدا از ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
وعده سحر : به جهت سلامت بدن وبخصوص کلیه ها گرفتن روزه بدون سحری توصیه نمیشود. سحر باید زودتر از خواب برخیزیم بخصوص جهت نوجوانان روزه دار تا با آرامش بیشتر و جویدن کامل غذای سحر صرف شود. در سحر باید غذای کاملی مثل انواع خوراک ها و پلو خورش ها صرف شود تا بدن در طول روز دچار مشکل نشود. از لبنیات توصیه به مصرف ماست و از میوه ها و سبزیها می توان سیب،سبزی خوردن،سالاد ، گوجه فرنگی و هندوانه ...
کاهش وزن در خواب با 19 روش شگفت انگیز!
وزن در شب آشپزخانه را زود تعطیل کنید روزه داری در شب یا تعطیل کردن زودهنگام آشپزخانه می تواند به کاهش وزن بیشتر کمک کند، حتی اگر در طول روز مواد غذایی بیشتری مصرف کرده باشید. با توجه به مطالعه ای که در مجله متابولیسم سلولی منتشر شد، محققان یک گروه موش را در یک رژیم پرچرب و پرکالری به مدت 100 روز قرار دادند. نصف آن ها اجازه ریزه خواری در روز و شب و تحت یک رژیم کنترل شده سالم داشتند در ...
روش کاهش وزن با روزه داری چگونه است؟
.... در وعده های افطار و سحر به میزان مناسب کالری مصرف کنید، به ویژه از استفاده از خوراکی های پرچرب، شیرین و شور تا حد امکان خودداری کنید. سعی کنید در فاصله افطار تا سحر در چندین نوبت مواد غذایی را در وعده های کوچک مصرف کنید که حاوی مقادیر کافی از انواع میوه و سبزیجات تازه، نوشیدنی های کم شیرین، لبنیات و خوراکی های پخته، آب پز و کبابی باشد، ازخوردن مواد غذایی سرخ کردنی تا حد ...
روزه داری و فرصتی برای ترک سیگار
کردن محرک جدید است و بنابراین میل به سیگار در افراد تازه می شود. در ماه رمضان فرد به واسطه این که حدود 17 ساعت از سحر تا افطار سیگار نمی کشد یعنی محرکی مانند سیگار، آنزیم های کبدی شخص را تحریک نمی کند و نیاز جدیدی نیز تولید نمی کند. در این مدت، سیستم مغز به طور طبیعی مسکن های داخلی ترشح می کند تا جایگزین محرک کاذب سیگار شود. پس از 30 روز روزه داری مواد سرخوشی زا تولید شد در کبد، کاملاً ...
ابتکاری برای جبران کمبود قرآن در اسارت
آبکی همانند آبگوشت برای ما آوردند و زمانی که پرسیدیم بامیه چه شد، گفتند: این غذا اسمش بامیه است و عراقی ها به این نوع غذاها بامیه می گویند. غذای اسرا برای افطار در داخل ظرفی به نام قسوه ریخته می شد و هر 8 تا 10 نفر دارای یک قسوه بودند که 5 قاشق برنج سهم هر یک از اسرا بود؛ هر چند آب رب و مقداری لپه به عنوان خورشت با غذا داده می شد و برخی از اسرا همین وعده غذایی را در داخل قوطی کنسرو می ریختند تا اینکه برای روز بعد سحری داشته باشند تا بتوانند روزه بگیرند. ...
انتشار تغذیه صحیح در ماه رمضان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ دکتر سید مجید ارجمند معاون آموزشی این دانشگاه با اشاره به انتشار کتابچه تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان افزود: از جمله مباحث مطرح شده در این کتابچه تغذیه صحیح هنگام سحر و افطار، روزه داری برای ورزشکاران، سالمندان، بیماران، راه های مقابله با تشنگی در طول روز، توصیه های غذایی برای افراد در سن رشد است. وی ادامه داد: این کتابچه در 1هزار نسخه چاپ شده است. ارجمند افزود: این کتابچه را کارشناسان تغذیه این دانشگاه و با نظارت معاون آموزشی دانشگاه علوم پزشکی جهرم به چاپ رسانده اند. انتهای پیام/ ...
افطاری های میلیونی در ماه خدا
روزها نه در تهران که در اکثر شهرها باب شده و میزبان با رزرو کردن تالار و سفارش چندین نوع غذا از مهمانان روزه دار خود پذیرایی می کند. مهمانی هایی که بیشتر به چشم و هم چشمی شبیه است در قالب پذیرایی از روزه داران. سفره افطار چند؟ زولبیا، بامیه، خرما، نان داغ، پنیر، کره، مربا، خامه و شیر از ملزومات بیشتر سفره های افطار است. آش و حلیم هم در روزهای ماه رمضان بیشترین مشتری را پیدا می ...
10 اپلیکیشن ویژه ی ماه مبارک رمضان +تصاویر
خوانده می شود و ترجمه آن به صورت زیرنویس پخش می شود. این اپلیکیشن کاملا با اندروید هماهنگ است و به بهترین شکل آیات قرآن را در گوشی شما نمایش می دهد. دیگر امکان این اپلیکیشن، که به خصوص در ماه رمضان به کار می آید، امکان شرکت در ختم قرآن آنلاین است. البته می توانید برای خودتان هم برنامه شخصی ختم قرآن تعریف کنید. سحر خیز برای برخی از روزه داران سخت است که صبح زود پیش از اذان صبح ...
روش کاهش وزن با روزه داری چگونه است؟
اگر دچار اضافه وزن هستید، می توانید با دقت در انتخاب مواد غذایی در ماه رمضان هم به اعمال شرعی خود بپردازید و هم به تناسب اندام بسیارخوبی دست یابید.
به این دلایل در وعده افطار خرما بخورید
گروه سبک زندگی " تیتریک " خرما از جایگاه ویژه ای در میان محصولات کشاورزی برخوردار است. خرما دارای فروکتوز، ساکارز، گلوکز، آب، موسیلاژ، مواد آلبومینوئیدی و پکتیکی، ویتامین های A، B، C، D و E و املاحی نظیر روی، منگنز، فسفر، آهن و کلسیم است. خرما بسیار مغذی و انرژی زا است و مصرف آن در هنگام فعالیت های بدنی، ورزشی، انجام کارهای فکری و ایام روزه داری می تواند مفید باشد. خرما میوه ای بسیار ...
درمان ناباروری مردان با گیاهان دارویی
داروهای تحریک تخمک گذاری موثر می باشد و جزئیات دیگری را نیز ارائه نماید. غذاهای ممنوع برای این افراد: چای-سرخ کردنی-قندوشکر-شیرینی جات قنادی وهرچیزی که باقندوشکرتهیه شود،تمام تنقلات مصنوعی مانندشکلات ،پفک،یخمک ،چیپس ، بیسکویت و...نوشابه های گازدار،تمام غذاهای ساندویجی فروشی ها ،تمام غذاهای فریزشده ،غذاهای زودپزشده ،ماکارونی ،آش رشته ، سیرداغ وپیازداغ ،سوسیس ،کالباس ،پیتزا ،انواع ...
توصیه هایی برای پیشگیری از بوی بد دهان در ماه مبارک رمضان
دندان استفاده کنند، زیرا نخ دندان باعث می شود غذاهایی که در بین دندان افراد باقی مانده است از بین برود، زیرا ماندن این غذاها در بین دندان ها باعث بروز بوی بد در طول روز خواهد شد. وی افزود: همچنین استفاده از مسواک( Toothbrush ) پس از نخ دندان پس از صرف غذا در وعده های سحر و افطار می تواند از بروز بوی بد دهان در طول روز پیشگیری کند. فراست توصیه کرد: در کنار استفاده از نخ دندان و ...
چه غذاهایی برای افطار و سحر مناسب نیست؟
دکتر جلیل نباتی در رابطه با تغذیه در ماه مبارک رمضان و چگونگی حفظ سلامتی در این ماه، گفت: روزه داران بهتر است بجای استفاده از نوشابه های گاز دار و مواد قندی مانند زولبیا و بامیه از خرما و کشکش و آبمیوه های طبیعی استفاده کنند. وی ادامه داد: باید هنگام سحری از مصرف غذای شیرین و پرخوری خودداری شود و برای جبران کمبود آب و املاح مورد نیاز بدن در فاصله زمانی بین سحر تا افطار به جای مصرف ...
ماه رمضان و روزه داری کودکان
، غذاهای سنگینی مثل آش و آب گوشت و غذاهای آماده مثل سوسیس و کالباس، انتخاب خوبی برای کودکان نیستند. به جای آن ها بهتر است از خورش های کم چرب و غذاهای آب پز یا بخارپز استفاده کنید. 3) مصرف قندهای پیچیده، نان های سبوس دار و حبوبات، در وعده سحر، باعث می شود بچه ها در طول روز، کم تر گرسنه شوند و راحت تر بتوانند روزه داری را تحمل کنند. 4) آب، شیر و سایر مایعات باید در حد اعتدال مصرف شود ...
سفره های ساده ای که این شب ها میزبان مردان بزرگی هستند + تصاویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از پایگاه خبری تحلیلی سپید پوش ، در این روزها و شب ها که پر از برکت است و نزول رحمت، مهربانانی هستند که ساعات افطار و سحر را به دور از جمع خانواده و در محل خدمت می گذرانند. سفره های ساده ای که میزبان مردان بزرگی در این روزها هستند. پایگاه خبری تحلیلی سپید پوش برای تمام پرسنل فداکار اورژانس که برای نجات جان هموطنان شبانه روز تلاش می ...
تیروئید و روزه داری
بیماران مجاز به روزه داری هستند، مگر کم کاری شدید تیروئید داشته باشند که با نظر پزشک ممکن است بیمار نتواند روزه بگیرد. وی اظهار کرد: به طور کلی در کم کاری تیروئید، بیشتر بیماران می توانند با مصرف داروهای خود در وعده افطار و سحر روزه بگیرند. مدیر گروه روزه داری اسلامی پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم تاکید کرد: روزه داری سبب تشدید بیماری یا بزرگ شدن غده تیروئید در مبتلایان به کم کاری یا ...
پیشگیری ازعوارض جسمی وعصبی درماه رمضان بارعایت اصول تغذیه ای صحیح
چهار فاکتور زمان غذا خوردن، میزان غذا خوردن، چگونه غذا خوردن و انتخاب نوع غذا به سلامت افراد در این ماه کمک خواهد کرد. کاظم زاده عنوان کرد: در ماه رمضان زمان غذا خوردن اصلی، سه مرحله سحر، افطار و شام است که باید کاملاً از هم مجزا باشند اما یکی از موارد اشتباه غذایی در این مرحله سریع غذا خوردن در وقت سحر است که اثرش بعد از چند روز روزه گرفتن در سیستم گوارش پیدا خواهد بود. وی ...
دستور غذایی برای افرادی که میل به خوردن وعده سحری ندارند
. همچنین غذا را خوب بجوند. این متخصص طب سنتی گفت: زولبیا و بامیه به دلیل داشتن شیرینی فراوان مثل خرما در تجدید قوا در هنگام افطار وعده مناسبی است البته به شرط آنکه با روغن و آرد مرغوب پخته شود و در مصرف آن زیاده روی نشود چون ممکن است موجب بروز عطش شود. البته خرما فواید بیشتری از زولبیا و بامیه برای بدن دارد. وی ادامه داد: بهتر است وعده های سحری دارای مواد مقوی کبد و معده باشد ...