سایر منابع:
سایر خبرها
انقلابی گری یعنی مسئولان تسلیم زورگویی و دچار انفعال نشوند
در ادامه، به چند موضوع منطقه ای اشاره کردند و گفتند: متأسفانه در ماه مبارک رمضان، برادران روزه دار ما در برخی کشورها همچون یمن، سوریه، بحرین و لیبی دچار مشکلات عظیمی هستند. ایشان با اشاره به بمباران و فشار شبانه روزی دولت سعودی علیه ملت یمن، گفتند: دولت سعودی بداند که اگر 10، 20 سال دیگر نیز همین روش جنایت آمیز را ادامه دهد، بر مردم بی پناه و بی گناه یمن پیروز نخواهد شد و تنها جرم و گناه خود ...
عادت های غذایی موثر در سلامتی
مرغ برای یک وعده غذایی دیابت پسند، سفیده تخم مرغ بسیار مناسب است. پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ منجر به کاهش وزن و حفظ قند خون در محدوده سالم می شود. سفیده تخم مرغ بسیار کم کالری است. هر عدد سفیده تخم مرغ تنها 17 کالری دارد. کاهش کلسترول: پسته پسته منبع غنی از فیتوسترولها است؛ ترکیبات گیاهی که برای جلوگیری از جذب کلسترول مفیدند و به بهبود سلامت قلب کمک می کنند ...
پسر طیب: پدرم به عَلَم گفت جرأت داری عکس خمینی را بردار
بودند و شاید بیشتر از مادر ما بود که کمتر نبود. تمام ایام ماه مبارک رمضان در طول تمام این سالها موقع افطار با مرحوم پدرم بودم. البته من روزه نبودم چون کودک بودم ولی با این حال می رفتم و در تکایایی که دعوت می شدیم، می نشستم. آن موقع وقتی حسینیه را می بستیم، عده ای می آمدند و بازدیدی داشتند که بعد ما باید می رفتیم و تکیه آنها را بازدید می کردیم. اگر بخواهیم یک پدر خوب را مجسم کنیم مثل اینکه بچه ها را ...
حرف از رابطه با آمریکا ضد خط ولایت است
قرار دارند اما ایشان مانند سرو قامت کشیده ایستادند، افتخار مبارزه در طول دوره سیاه طاغوت را بر عهده دارند. امام جمعه موقت تهران اضافه کرد: ایشان در روزهای پیروزی و در انقلاب و نهضت خراسان نقش هدایت و رهبری مبارزات را داشتند. وی ساده زیستی مقام معظم رهبری را در بین دوستان و دشمنان زبانزد دانسته و گفت: یکی از نمایندگان ولی فقیه نقل کرد که به آقا گفتیم ما که نماینده شما هستیم چقدر ...
مسوولانی کاری،فعال و توانا برای دولت دوازدهم انتخاب شوند
و اقتصادی مقاوم کنند. رهبر انقلاب اسلامی خاطرنشان کردند: در مسائل جهانی باید از مسوولان کشور، صدای واحد و قوی شنیده شود. حضرت آیت الله خامنه ای در ادامه، به چند موضوع منطقه ای اشاره کردند و گفتند: متاسفانه در ماه مبارک رمضان، برادران روزه دار ما در برخی کشورها همچون یمن، سوریه، بحرین و لیبی دچار مشکلات عظیمی هستند. ایشان با اشاره به بمباران و فشار شبانه روزی دولت سعودی علیه ...
افطار با قند یا خرما ؟
متخصصان توصیه می کنند که هنگام نوشیدن چای از جمله در وعده افطار در ماه مبارک رمضان، خرما، را جایگزین قند یا شکر کنید. خرما بسیار مغذی و انرژی زا است و مصرف آن در هنگام فعالیت های بدنی، ورزشی ، انجام کارهای فکری و ایام روزه داری می تواند مفید باشد. با ویکی روان همراه باشید. خرما، ویتامین های متعددی دارد، ویتامین A موجود در آن سبب تقویت بینایی چشم می شود. همچنین به واسطه داشتن ...
روستا در سپیده دم تاریخ
هایی چون گاو و گوسفند و انجام کارهایی مانند صنایع دستی نیز اشتغال داشتند. دستکرت یا دستگرد در متن های پهلوی دوره ساسانی بسیار دیده شده، در سده چهارم هجری به گونه دستجرد، دستکره و دسکره نوشته شده است. آبادی که در پهلوی ساسانی به صورت آپات و آپادان آمده است، در فرهنگ اجتماعی ایران با مزرعه ها و باغ ها پیوندی تنگاتنگ دارد. نویسندگان سده های نخستین اسلامی درباره دیه یا ده بسیار روایت کرده اند. اصطخری ...
برای کاهش وزن رژیم کم چرب نگیرید!
مهم در حفظ سلامت و کاهش وزن است. از آنجایی که چربی به بسیاری از فرآیندهای متابولیک کمک می کند، همه چربی هایی که مصرف می کنیم بلافاصله به ذخایر چربی اضافی در بدن تبدیل نمی شوند. افزون بر این، مصرف چربی احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر را به همراه دارد و از این رو، به پیشگیری از پرخوری و هوس های قندی که محرک افزایش چربی در بدن هستند، کمک می کند. طی مقایسه یک رژیم غذایی کم کربوهیدارت با ...
غذاهایی که علم ثابت کرده از اضطرابتان کم می کنند
، علائم اضطرابشان تا 20 درصد کاهش یافته و از التهابات بدنشان هم کم شده بود. برای حفظ سلامت سیستم عصبی، در هفته حداقل 2 وعده ماهی چرب مانند سالمون مصرف کنید. 7. تخمه کدو تنها یک چهارم فنجان تخمه کدو دارای 40 درصد از نیا روزانه ی بدن به منیزیم است که باعث می شود این خوراکی خوشمزه، برای کاهش اضطراب مفید باشد. بیشتر بزرگسالان، کمبود منیزیم دارند و منیزیم هم در تنظیم واکنش درونی ...
آخرین آمار وضعیت اضافه وزن و چاقی در کشور
به گزارش ایران خبر ، زهرا عبداللهی روز دوشنبه در گفت وگو با ایرنا در مورد آخرین وضعیت اضافه وزن و چاقی در کشور اظهار کرد: وزارت بهداشت در مطالعات مختلفی به صورت مقطعی در مقاطع سه ساله و پنج ساله بررسی های کشوری انجام می دهد که در همه سطح کشور گروه های سنی مختلف نمونه آماری گرفته می شود. وی افزود: این مطالعات معمولا با پرسشگری، مصاحبه، اندازه گیری قدو وزن و محاسبه توده بدنی/ BMI و حتی ...
نحوه مصرف زردچوبه
بین ببرید وهمچنین برای پوست صورت هم می توانید از آن استفاده کنید. مقدار قند موجود در این مخلوط می تواند به پاکسازی پوست کمک کند از دیگر مواد تشکیل دهنده این خمیر شیر می باشد که باعث نرمی و صافی پوست می شود. طرز تهیه خمیر زردچوبه اول از همه زردچوبه و آب ، به جای آب از شیر هم می توانید استفاده کنید را به نسبت 1:2 باهم مخلوط کنید و روی حرارت کم قرار دهید آنقدر مخلوط را هم ...
نحوه مصرف آلوئه ورا
تیره و کاملا تمیز بریزید و قبل از هر بار استفاده بطری را خوب تکان دهید تا مواد داخل محلول کاملا ترکیب شود. این محلول را می توانید به مدت 2 ماه نگهداری کنید. چه کسانی باید آلوئه ورا مصرف کنند؟ خوردن این گیاه به افراد در حال کاهش وزن یا روزه دار پیشنهاد می شود چرا که مصرف میوه و سبزی در شرایط آن ها باید افزایش یابد. فیبر موجود در این مواد غذایی مانع از بروز یبوست شده و به دلیل دیرهضم ...
5 توصیه برای لاغری در ماه رمضان بدون عوارض
تصور عموم، رژیم گرفتن برای کاهش وزن در طی ماه رمضان ممانعت خاصی ندارد و شما می توانید همزمان رژیم خود را برای کاهش وزن دنبال کرده و در عین حال روزه هم بگیرید. اما اصل مهم برای رعایت برنامه کاهش وزن در ماه رمضان این است که فرد به درستی وعده های غذایی خود را جا به جا کند تا در طول روز که روزه است و نمی تواند چیزی بخورد، دچار ضعف و سرگیجه و... نشود و بعد از افطار هم به دلیل به دلیل نوع غذای انتخابی ...
هرگز با این نوشیدنی افطار نکنید!
این نوشیدنی را پس از صرف شام و به همراه مقدار کمی شکر و افزودن شیر مصرف کنید تا علاوه بر بالا بردن سطح تمرکز و دریافت انرژی آسیبی به معده نیز وارد نشود. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند افراد از نوشیدن قهوه به میزان زیاد در ماه رمضان خودداری کنند و در عوض این مایع از شکلات یا سایر ترکیبات حاوی قهوه استفاده کنند، مصرف نوشیدنی قهوه آماده و صنعتی نیز می تواند باعث مشکلات گوارشی در فرد شود. منبع: mojeh ...
مواد غذایی مهم برای بدن از نظر ارزش غذایی
افراد ایفا می کند؛ بنابراین آشنایی علایم کمبود ویتامین و منابعی که در آن ها این ویتامین ها یافت می شوند، ضروری است. مواد غذایی مهم برای بدن از نظر ارزش غذایی حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در خصوص مواد غذایی مهم برای بدن بیان کرد: پروتئین ها وظیفه رشد و ترمیم بافت های بدن را به عهده دارند و مقادیر اضافی پروتئین به عنوان منبع انرژی در بدن ذخیره می شود، محصولات پروتئینی مانند ...
نوشیدن آب مورد نیاز بدن و فرمول محاسبه آن
از دست داده؛ عرق کردن، ادرار کردن و دیگر اتفاقات طبیعی بدن، باعث از دست رفتن بخشی از آبی می شود که شما باید با رژیم غذایی مناسب تان آن ها را جبران کنید. طبیعی است که این سوال برای تان پیش بیاید که یک بدن طبیعی چه میزان آب در خود دارد؟ پزشکان توصیه می کنند به طور متوسط، 8 تا 9 فنجان آب در هر روز بنوشید. متوسط ادرار هر فرد بالغ، حدود 5/1 لیتر در روز است. شما هنگام تنفس یا زمان عرق کردن هم ...
زولبیا بامیه و عوارض آن
زولبیا بامیه فقط می توان به این اشاره کرد که برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، یک تا دو عدد توصیه به مصرف می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شوند و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می برد. فواید و مضرات زولبیا بامیه بر عکس فواید که مختصر است، مضرات آن بیشمار است و می توان به کالری بالای آن که منجر به افزایش وزن و ناراحتی های متعاقب آن می شود ...
فواید باورنکردنی اهدای خون
موارذ کمتر از 35 روز نگه داری می شود. ابوالقاسمی، با تأکید بر اینکه در ماه مبارک رمضان اهدای خون مشکلی برای فرد روزه دار به وجود نمی آورد افزود: فیزیولوژی بدن به گونه ای است که مایعات کافی بعد از افطار می تواند حجم خون را تأمین کند. وی در پایان گفت: زنان به دلیل کمبود فقر آهن از اهدای خون معاف می شوند اما می توانند با خوردن قرص های آهن و تأمین خون کافی مبادرت به اهدای خون کنند و مشکلی در این باره نداشته باشند. ...
چند توصیه ؛ چند هشدار
ایران کوک می کنند که مسئولان باید در مقابل آنها کشور را از همه جهات سیاسی و اقتصادی مقاوم کنند. رهبر انقلاب اسلامی خاطرنشان کردند: در مسائل جهانی باید از مسئولان کشور، صدای واحد و قوی شنیده شود. انتقام سخت الهی حضرت آیت الله خامنه ای به چند موضوع منطقه ای اشاره کردند و گفتند: متأسفانه در ماه مبارک رمضان، برادران روزه دار ما در برخی کشورها همچون یمن، سوریه، بحرین و لیبی دچار ...
با مصرف این 10 موهایی سالم و زیبا داشته باشید
...> مرغ کمبود پروتئین یکی از دلایل مهم و اصلی ریزش مو محسوب می شود. همچنین افرادی که به سرعت وزن کم می کنند ناشی از عدم مصرف پروئین است. مصرف روزانه پروتئین های خوراکی به کیفیت موهایتان بسیار کمک می کند. سینه مرغ یک گزینه مناسب و سرشار از پروتئین بالا و چربی کم است. آجیل این خوراکی پرطرفدار تقریبا تمامی مواد مغذی و مقوی مورد نیاز بدن را داراست. خاصیت فوق العاده آن ...
سحر و افطار مسواک بزنید
از صرف سحری یا افطار دندان های خود را مسواک نمی زنند و باقی مانده غذای خود را به وسیله نخ دندان پاک نمی کنند، در طول روز و پس از طی مدت زمان طولانی که گرسنه یا تشنه می مانند دهانشان دچار یک بوی بد و نامطبوعی می شود. نیستانی ادامه داد: زمانی که چربی های موجود در بدن افراد روزه دار در طول روز به صورت ناقص می سوزند اجسام ستانی تولید می شود که همین عامل باعث ایجاد بوی نامطبوع دهان افراد می شود ...
7 توصیه تغذیه ای برای درمان افسردگی
می تواند تأثیر داروهای ضد افسردگی را مختل کند؛ همچنین عملکرد سروتونین و دوپامین در مغز را نیز مختل می کند. متعادل کردن میزان این هورمون ها با رژیم غذایی می تواند پیش از مصرف داروهای ضد افسردگی کارساز باشد. خوردن غذاهایی مانند بادمجان و تمامی سبزیجات به خصوص لوبیا و نخود به بدن برای تولید استروژن طبیعی کمک می کند. وزنتان را کم کنید تحقیقات نشان می دهد که چاقی می تواند خطر ابتلا ...
چگونه در سفر از تب کنگو در امان بمانیم؟
.... نکته قابل توجه این است که این بیماری در حیوانات اهلی علائم مشخصی ندارد و حداکثر باعث تب می شود. معمولا انسان ها از نیش کنه ناقل بیماری آلوده می شوند. کارکنان بیمارستان ها ممکن است از طریق تماس با خون و ترشحات بیماران آلوده به این بیماری آلوده شوند. همچنین، امکان انتقال عفونت از گوشت تازه قصابی شده به فرد قصاب وجود دارد. بیشتر قربانیان این بیماری ویروسی قصاب ها، دامپزشکان، کشاورزان و دامداران ...
آئین و سنت های ماه رمضان در خوزستان
در سفره خود برای باز کردن افطار از آنها استفاده می کنند. در خوزستان رسم است از وعده افطار خود به همسایه ها بدهند و این رابطه به صورت دو طرفه و مستمر در طول ماه ادامه دارد. مردم خوزستان غذاهای محلی و شیرینی های سنتی مانند لگیمات ،شعریه،رنگینک،حلوا، مسقطی ،معسل ،فرنی و آش درست می کنند و زمان افطار در سفره افطاری خود قرار می دهند. یک پای ثابت سفره خانواده های خوزستانی ...
رهبر انقلاب: من توصیه میکنم به کسانی که راجع به دهه60 قضاوت می کنند، جای شهید و جلاد عوض نشود/ ...
می کنند که مسئولان باید در مقابل آن ها کشور را از همه ی جهات سیاسی و اقتصادی مقاوم کنند. رهبر انقلاب اسلامی خاطرنشان کردند: در مسائل جهانی باید از مسئولان کشور صدای واحد و قوی شنیده شود. حضرت آیت الله خامنه ای در ادامه، به چند موضوع منطقه ای اشاره کردند و گفتند: متأسفانه در ماه مبارک رمضان، برادران روزه دار ما در برخی کشورها همچون یمن، سوریه، بحرین و لیبی دچار مشکلات عظیمی ...
جشن گلریزان، میراث ماندگار خیران
بخشد چنان است که گویی همه مردم را رهایی بخشیده است’ بر این اساس باید مردم در این امر خیر سهیم باشند. ماموستا ملاقادر سهرابی اظهار کرد: اینگونه اقدامات که با هدف کمک به آزادی زندانیان که فقط به علت بدهی مالی در زندان بسر می برند، صورت می گیرد ارزشمند است به خصوص اینکه در ماه مبارک رمضان ماه نزول رحمت الهی مراسم جشن گلریزان برگزار می شود. معاون استاندار آذربایجان غربی و فرماندار شهرستان ...
قرص آتورواستاتین و کاهش کلسترول خون (عوارض قرص آتورواستاتین)
پیشنهاد می کنیم از مواد غذایی طبیعی برای کاهش آن استفاده کنید. در لینک زیر به معرفی این مواد غذایی پرداخته ایم. مواد غذایی مفید برای کاهش کلسترول بد خون یا LDL نکاتی که در رابطه با مصرف قرص آتورواستاتین باید بدانید علاوه بر داشتن یک رژیم غذایی مناسب کم کلسترول و کم چرب، تغییر در شیوه زندگی شامل ورزش، از دست دادن وزن در صورت اضافه وزن و ترک سیگار ممکن است به تاثیر این دارو بهتر کمک ...
با این خوراکی ها دستگاه گوارشتان را بیمه کنید
... فرآورده های لبنی و هضم افرادی که عدم تحمل به قند لاکتوز دارند باید شیر و پنیر را از برنامه خود حذف کنند و یا با توجه به شدت علائم مصرف آن را محدود کنند. قند لاکتوزی که هضم نشود، وارد روده بزرگ شده و توسط باکتری های روده به عنوان منبع غذایی استفاده می شود. به دنبال متابولیزه شدن لاکتوز توسط باکتری های روده حجم زیادی گاز تولید می شود. حبوبات و هضم ...
روزه داری و مصرف دارو
. یکی از دغدغه های بیماران در ماه رمضان روزه داری و چگونگی مصرف دارو می باشد، در این ماه تغییرات بسیار زیادی در فرایندهای معمولی بدن رخ می دهد که این امر می تواند بر روی وضعیت بیماری و دارو درمانی افراد تأثیر بگذارد. نکته اصلی که باید به آن اشاره کرد آن است که بارداری، شیردهی و برخی از بیماری ها مانند دیابت، فشار خون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم های گوارشی (معده و دوازدهه ...
کم کاری تیرویید و ریزش ابرو
خیلی معمولی باعث ایجاد کبودی میشود. پوست کف دست و پا بهدلیل شاخیشاخی شدن لایه سطحی پوست ضخیم میشود. موی بیماران خشن و شکننده است و رشد کمی دارد. موها در صورت و ابروها دچار ریزش میشود. ناخنها شکننده، شیاردار و به رنگ زرد درمیآید. عوارض پرکاری تیروئید روی پوست، مو و ناخن: در پرکاری تیروئید برخلاف کمکاری، غدد عرق فعالیت زیادی دارند و کف دست و پا و بدن خیس است. خیس بودن منجر به بیماریهای قارچی و ...