گنج سلامتی با استفاده از این ترکیبات طبیعی - الف
سایر خبرها
چگونه روده تحریک پذیر را آرام کنیم؟
مفید برای روده تحریک پذیر باکتری اسیدوفیلوس: به شکل مایع، همراه با غذا مصرف شود. دانه های اسفرزه: مصرف سه بار در روز باعث تنظیم فعالیت روده می شود. روغن گل مغربی: مصرف 400 میلی گرم پیش و در طی قاعدگی. ب) غذاهای مفید برای روده تحریک پذیر غلات کامل؛ میوه های تازه؛ سبزی های تازه؛ حبوبات؛ گشنیز؛ بادیان رومی؛ زنجبیل؛ ج) گیاه
آب سرد خوردن ممنوع!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران پویا؛ محمد انصاری پور درباره تجمع سموم در بدن اظهار کرد: یکی از علل مهم بروز بیماریها، تجمع سموم در اطراف سلول هاست که علاوه بر برهم زدن تعادل عضوی، می تواند مانع تغذیه مناسب سلولها شده و از عملکرد صحیح عضو جلوگیری کند. وی افزود: در صورت نقصان عملکرد سلولهای هر عضو عملکرد آن عضو دچار اختلال می شود چون سلول واحد ساختمانی هر عضو است, در این
آمار ناباروری در مردان
ارگانیک بخورید. از لوازم آرایشی استفاده نکنید. از گوشت های چرب و محصولات لبنی محلی استفاده نکنید. غذاهای دودی، سرخ کرده و باربیکیو را حذف کنید. مقدار زیادی غذاهای حاوی آنتی اکسیدان مانند هویج، بروکلی، گل کلم و قارچ بخورید. 3- بهبود رژیم غذایی مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه و غلات و حبوبات می تواند باروری را زیاد کند. از مصرف تنباکو، قهوه و الکل با
یک سالاد رژیمی خوشمزه مخصوص چاق ها
نیستند. می توانید از مرغ یا گوشت گاو استفاده کنید اما به بخشی که انتخاب می کنید و همچنین روش طبخ آن دقت داشته باشید. مهم است که از قسمت های کم چرب گوشت ها استفاده کنید. همچنین از سرخ کردن آن ها با روغن زیاد بپرهیزید. این شیوه طبخ، شما را از هدفتان دور خواهد کرد. می توانید از پروتئین های کم چربی مانند تخم مرغ آب پز، گوشت های کم چربی مانند سینه مرغ استفاده کنید. ماهی هایی مانند ماهی آزاد و تن تازه برای
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
گیرد و البته مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا-3 را هم برای بدن فراهم می کند. تخم مرغ و قارچ، مواد غذایی دیگری برای دریافت ویتامین D هستند و امگا-3 را هم می توان با مصرف گردو، روغن زیتون و روغن بذر کتان دریافت کرد. مواد غذایی حاوی ویتامین D و امگا-3 باید روزانه مصرف شوند. 4٫ بوقلمون، یکی از منابع عالی برای دریافت پروتئین است و مصرف آن برای تولید انرژی و حفظ عضله ها ضرورت دارد. با توجه به اینکه
تقویت قوای جنسی زنان با طب سنتی
تواند باعث کاهش میل جنسی زنان شده و هر چه فرد غذای مقوی تری مصرف کند، توانایی او در رابطه زناشویی و تقویت قوای جنسی بیشتر می شود . تقویت قوای جنسی زنان با طب سنتی با بررسی اجمالی در متون طب سنتی، می توان به اهمیت غذاها و نقش تغذیه بر عملکرد جنسی زنان و مردان پی برد. در زیر برخی از گیاهان دارویی و مواد غذایی مفید برای افزایش نیروی جنسی زنان آورده شده است: برای افزایش
ژل لوبریکانت اسپرم کش است؟
امگا3 است و برای رشد مغز و چشم کودک بسیار مهم است. همچنین ماهی سرشار از پروتئین و ویتامین دی و سایر مواد مغذی مهم برای رشد کودک است. بدن پس از مصرف ماهی، به مدت چند هفته امگا3 را در خود ذخیره می کند. بنابراین اگر مصرف ماهی را به شکل مرتب در رژیم غذایی خود داشته باشید در زمانیکه باردار می شوید به اندازه کافی در بدن شما امگا3 وجود خواهد داشت. از سوی دیگر، ممکن است شنیده باشید بعضی از ماهی ها
روشی برای راحت غذا خوردن چاق ها
لبنی: کم چرب را انتخاب کنید برای ایجاد تعادل توصیه می کنیم که به جای ماست و پنیر پرچرب انواع کم چرب آن ها را انتخاب کنید. چون با مصرف لبنیات کم چرب اسیدهای چرب کمتری جذب می شود و از طرفی بدن هم از خواص لبنیات محروم نمی ماند . غذا را با لیموترش میل کنید به سس های خانگی لیموترش بزنید و برای کاهش چربی غذایی که میل می کنید از لیموترش استفاده کنید . پنیر گرویر
خواص آناناس (آشنایی با فواید و موارد مصرف آناناس)
با تقویت سیستم دفاعی بدن، مقابله با عفونت ها را برای بدن آسان تر می سازد. ) درمان یبوست و اختلال قاعدگی مناسب برای پیشگیری از بسیاری از سرطان ها (به دلیل سرشان بودن از آنتی اکسیدان ها) کنترل کننده میزان فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک کننده به فرایند هضم غذا کاهنده تب و حرارت بدن ( به یاد داشته باشید که حتما از میوه آناناس و نه کمپوت آن برای پایین آوردن حرارت بدن بیمار استفاده کنید
افزایش شانس باروری، معجزه غذاها
غذای مصرفی در فرزندآوری خوردن غذاهای اسیدی ومداوم چای و گوشت قرمزمی تواند اسیدیته رحم را افزایش داده وشانس بارداری را کاهش دهد همچنین استفاده از غذاهای قلیایی تر مانند شیر، نخودفرنگی و لوبیا این شانس را افزایش می دهد. مکمل ها شانس بچه دار شدنتان را زیاد می کند استفاده از مولتی ویتامین ها به طور منظم در تامین مواد مغذی ضروری و افزایش باروری بسیار تاثیرگذار است. این مکمل ها
آیا روزه داری سبب ریزش عضلات می شود؟
کنار ورزش های هوازی انجام داده و با رعایت رژیم های غذایی اصولی مواد غذایی ناسالم از جمله انواع و اقسام فست فود ها و سرخ کردنی ها و روغن ها و قندهای مضر را به صورت کلی از زندگی غذایی خود حذف می کنند و با رعایت نسبت منطقی از پروتیین ها و کربوهیدارت ها و چربی های اشباع برای هر تیپ بدنی، سعی در داشتن یک سیستم قلبی و عروقی و همچنین ماهیچه های مقاوم دارند. چالش های مهم دنیای پرورش اندام
آلوئه ورا به کمک جراحات و سوختگی ها می آید
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ سمیه باقرصاد، مجری طرح با اشاره به چالش های موجود در زمینه درمان جراحات پوستی، گفت: بر این اساس در این تحقیق با بهره گیری از گیاه آلوئه ورا که از دیرباز در طب سنتی مورد استفاده قرار می گرفته است، داربست نانولیفی مقرون به صرفه با خواص بیولوژیکی بسیار مطلوب و بدون عوارض جانبی تولید کردیم. وی هدف این پژوهش را استفاده از عصاره های گیاهی به جای مواد شیمیایی درمان
گذری به آیین های سنتی ماه مبارک رمضان
براساس رسمی قدیمی در تمامی اعیاد مانند عید قربان، غدیر، نوروز و ... به ویژه عید سعید فطر برای تازه عروس های فامیل هدیه می برند. در این رسم، بزرگان خانواده داماد، با خرید هدایایی به منزل پدری عروس رفته و برای عروس عیدی می برند. آشی نیز همراه این جشن برده می شود که به آش عیدی معروف است. میهمانان علاوه بر کادو مواد مورد نیاز برای پخت غذا از جمله برنج، گوشت، میوه، روغن و ... را نیز به همراه
کاهش قدرت باروری مردان، لپ تاپ ها مقصرند؟
جلوگیری از تشکیل نطفه، سقط جنین، عدم رشد مناسب جنین، ایجاد ناباروری و ... مؤثر شناخته شده اند و جذب سرب از راه هوا و آب و غذا موجب عقیمی بزرگسالان، زایمان زودرس، سردرد، خستگی، بی قراری و عدم تمرکز کافی می شود، در افراد مسن لخته شدن خون در مغز و سکته های مغزی را در پی دارد و در کودکان باعث کاهش توان فکری و ضریب هوشی خواهد شد یکی از این موارد است. مصرف مواد مخدر که علاوه بر تخریب روحی و روانی، بر
علت نازایی در زنان، چاق هستید یا لاغر؟
در برخورد با این مشکل بگشاید. ناباروری، نتیجه ی سوءمزاج *طب سنتی یکی از دلایل ناباروری را مربوط به اختلال در کیفیت و کمیت تخمک می داند. معمولا افرادی که ورزش های سنگین و از مواد مخدر استفاده می کنند یا از انواع رژیم هایی که با کاهش مصرف غذا به ضعف بدنی منجر می شود پیروی می کنند، تعداد تخمک های رها شده آن ها به قدری کم و بی کیفیت است که نمی تواند به تولید جنین منجر شود.
بایدها و نبایدهای نوشیدنی های رمضان
به گزارش بهداشت نیوز 1) کمتر از هشت لیوان آب نخورید – از زمان افطار تا سحر بهتر است که حدود هشت لیوان آب مصرف شود تا مایعاتی که بدن در طول روز به آن ها احتیاج دارد، جبران شود. البته توجه کنید که استفاده از نوشیدنی های کافئین دار مانند نسکافه و قهوه نمی تواند جایگزین چای ساده باشد و احتمال کم خونی را هم بالا می برد. 2) هندوانه به شرط رفع تشنگی – هندوانه از مهم ترین میوه هایی است که می توان از زمان افطار تا سحر استفاده کرد. این میوه سر
درمان تبخال با کمک گیاهان دارویی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: می دانید که تبخال در اثر چه ویروسی ایجاد می شود؟ آیا این ویروس واگیردار است؟ افرادی که دچار تبخال شده اند، با بوسیدن دیگران، این ویروس را منتقل می کنند؟ آیا عوامل بروز تبخال را می شناسید؟ با دکتر سلام همراه باشید تا به بررسی عارضه ی تبخال بپردازیم. تبخال یک بیماری ویروسی است که توسط ویروسی به همین نام ایجاد می شود و موضع درگیر به
گیاهان عضله ساز کدامند؟
رژیم غذایی ورزشکاران همیشه حاوی میزان زیادی گوشت قرمز است چون این ماده غذایی حاوی میزان زیادی پروتئین است و این ماده مغذی در بین دیگر مواد، کمک بیشتری به افزایش حجم عضلانی می کند. اما اگر کسی اهل ورزش باشد و نخواهد به هر دلیل گوشت قرمز زیادی مصرف کند تکلیف چه می شود؟ باید گفت که مصرف زیاد گوشت تنها راه رشد حجم عضلات نیست و روش های متعدد دیگری برای جذب مواد مغذی لازم برای افزایش عضلات به شیوه ای
مشکلات بالا رفتن تری گلیسرید خون
، کیک، کلوچه، آب نبات، آدامس، آب میوه های مصنوعی، ژله، کرم کارامل و... همگی دارای قند هستند. 4- گوشت لخم، میوه ها و سبزی ها، لبنیات کم چرب باید قسمت عمده غذای دریافتی شما را تشکیل دهند. 5- چربی های اشباع و جامد را مصرف نکنید، مثل روغن نباتی جامد، کره، مارگارین، چربی گوشت، پوست مرغ، لبنیات پرچرب، خامه و سس مایونز. روغن های گیاهی مایع را می توانید مصرف کنید. مصرف اسیدهای چرب اُمگا
بزرگترین چالش طب سنتی چیست؟ /پزشکان معتقدند این حالت یک در میلیون نفر اتفاق می افتد/ زنی که به ملکه عقرب ...
هند، چاپ 1969 است که در آن داروها، روش ساخت و مصرف آن ها به انگلیسی قید شده است تأسف می خورم که چرا ما در حال حاضر حتی دارونامه خود را هم به زبان فارسی تهیه نکرده ایم. جمشیدی با اشاره به اینکه برای رشد این مکتب پزشکی باید ابتدا ادوات کار را فراهم نمود، از برنامه ریزی انجام شده برای تدوین فارماکوپه طب سنتی نیز سخن به میان آورد. مدیرکل نظارت بر فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل
نکات مهم و اساسی درباره شیر کم چرب و پرچرب
جمله کودکان، مادران باردار، سالمندان و مبتلایان به بیماری های قلبی عروقی و بیماری های ریوی بیشتر است. بهتر است افراد روزانه حداقل 2 لیوان شیر کم چرب ( کمتر از 1٫5 درصد چربی) مصرف کنند زیرا شیر به دلیل دارا بودن فسفر، منیزم و کلسیم، خنثی کننده سموم است. هم چنین شیر، دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می کند. زمانی که میزان باکتری های مفید بر اثر ورود سرب و مواد آلاینده به بدن کم شود، عمل دفع
کشتارگاه ها هنوز کانون انتقال بیماری هستند
...: مریم احمدی طبق اعلام سازمان دامپزشکی کشورطی سالهای اخیر منشاء 60 درصد بیماری های انسان، دام و فرآورده های دامی بوده و در حال حاضر ذبح غیربهداشتی دام درمراکز کشتار سنتی به عنوان یکی از مهمترین تهدیدات صنعت مواد غذایی کشور محسوب می شود. مسئله ای که به رغم تمام اهمیتش طی سالها با بهانه های واهی از جمله نبود منابع مالی و سرمایه گذار به قوت خود باقی مانده است . فعالیت 260 کشتارگاه سنتی در مقابل تنها 76 کشتارگاه صنعتی که بار ذبح بیش از 13میلیون دام سبک و یک میلیون و 400 هزار دام سنگین را به دوش می کشند به روشنی تعلل ...
مهمترین علت ناباروری در ایران
، ماکارونی و لازانیا... همه این غذاها در بیمار کردن افراد بسیار نقش دارند چرا که این مواد غذایی موجب غلیظ شدن خون افراد و بیمار شدن آنها می شود. غذاهایی مانند آبگوشت و غذاهای سنتی که با بی مهری مواجه شدند و با رفتن آنها از سفره غذایی مردم؛ بیماری نیز روز به روز افزایش پیدا کرده است.
عطر گل پالوده تاشهد رشته خشکار /بوی رمضان در سفره های گیلان پیچید
بالا بهره برد چرا که مصرف غذاهای پرکالری سبب چاقی و در نهایت بروز مشکلات گوارشی و حتی قلبی خواهد شد اما ارزش بالای غذایی مواد، ضمن تأمین ملزومات بدن، چاقی را به دنبال نخواهد داشت. میربلوک یادآور می شود: همچنین برنج موجود در شله قلمکار منبع خوبی برای تأمین ویتامین های گروه B است که مانع از ریزش مو می شود. وی تأکید می کند: برای بیشتر لذت بردن از مصرف این آش می توان بعد از صرف
حفظ سلامت پوست در روزه داران
گوشت و غذاهای دریایی یافت می شود. بنابراین وعده افطار را با غذاهای دریایی و گوشت غنی کنید. اسیدهای چرب امگا3: این اسیدهای چرب نقش مهمی در حفاظت از پوست و شادابی آن بازی می کنند. از آنجایی که بدن قادر به تولید این نوع اسیدها نیست باید از طریق مواد غذایی تامین شود.ماهی منبع اصلی اسیدهای چرب امگا 3 است. پس سعی کنید هفته ای دوبار ماهی بخورید. آب: نوشیدن آب کافی علاوه بر رفع تشنگی
راه مبارزه با شپشک سفید راش/ شپشک سفید سهم غذایی پشه ها و کفشدوزک ها است
بیولوژی این حشره و عوامل بیولوژیک کنترل کننده آن برای حفظ مهم ترین گونه صنعتی کشور ما بسیار ضروری است، چرا که در صورت بروز بیماری پوست راش که این حشره یکی از عوامل ابتلاء به آن است، در کوتاه مدت با از بین بردن درختان راش چرخه مواد غذایی و حاصلخیزی جنگل دستخوش تغییرات و در بلندمدت سبب تغییر در اندازه، ساختار و ترکیب گونه های جنگل می شود. با توجه به تغییر اقلیم و مخاطرات پیش آمده برای گونه های شمشاد
فواید مصرف خوراکی های حاوی بادام برای دانش آموزان در ماه رمضان
به گزارش بهداشت نیوز، مینا محبی متخصص طب سنتی گفت: زولبیا و بامیه جزو شیرینی های مرسوم سفره افطار است. پخته شدن زولبیا و بامیه با آرد و روغن خوب و همچنین مصرف مقدار کم این شیرینی باعث برگشت قوت سریع بدن در حین افطار می شود اما باز هم خرما جایگزین مناسب تری برای زمان افطار است. وی در خصوص زولبیا ی رنگی گفت: بهتر است زولبیای رنگی مصرف نکنیم زیرا احتمال استفاده از رنگ ها و مواد شیمیایی در
کمبود 7 ماده مغذی مهم در تغذیه شما
(به خصوص بادام) مصرف کنید. این مواد غذایی تاثیر شگرفی بر سلامتی میگذارند. ویتامین آ: افزایش بتاکاروتن بدن دو نوع ویتامین آ وجود دارد: کاروتنوئیدها (مانند بتاکاروتن) و رتینول. بتاکاروتن کاروتنوئید موجود در بسیاری از مواد غذایی زرد و نارنجی رنگ (مانند هویج، سیب زمینی شیرین، کدو حلوایی و نیز اسفناج و بروکلی) است. ویتامین آ نقش حساسی در پشتیبانی از بینایی، ایمنی و رشد بافتها دارد
از خواص درمانی هندوانه چه می دانید؟!
اعصاب در بدن را کنترل می کند. تاثیر قلیایی هندوانه های کاملا رسیده دارای یک اثر قلیایی سازی در بدن هستند. مصرف مقدار زیادی از مواد غذایی قلیایی ساز (میوه ها و سبزیجات تازه و رسیده) می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های ناشی از یک رژیم غذایی اسیدی (مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات) کمک کند. سلامتی چشم هندوانه منبع خوبی برای بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین
ویتامین N ، جدیدترین ویتامین برای سلامت روح و روان
بیشتر وقتمان با انواع ماشینها پر می شود مانند: خودروها،رایانه،تلفنهای همراه و صداهای آزاردهنده ی شهری. به دلیل عدم تماس با طبعیت،ریتم و تعادل بدنمان،هر روز تحلیل می رود و دچار مشکلی می شویم که ریچارد لوو- نویسنده و روزنامه نگار زیست محیطی- آن را “اختلال کمبود طبیعت” می نامد. به گزارش بهداشت نیوز، لوو نام طبیعت را ویتامین N حرف اول کلمه ی Nature گذاشته است و بر این باور است که عامل مهمی