روزه داری با رژیم غذایی فرق دارد/وعده سحری حذف نشود - خبرگزاری مهر
سایر منابع:
سایر خبرها
حال و هوای ماه رمضان در دیار کرخه و دز /استقبال از ماه میهمانی خدا در گرمای 50 درجه
توجه به آداب غذایی مناسب و استفاده از مواد غذایی مغذی و مصرف میوه و سبزیجات، ضمن توسعه سلامت روزه داران، امکان عدم نگرانی از ساعت های طولانی رزوه داری و سهولت روزه داران در هوای گرم خوزستان وجود دارد. وی گفت: روزه داران باید در ساعت های مناسب و به میزان مورد نیاز بدن خود مواد غذایی و انواع آشامیدنی را دریافت کنند تا در زمان روزه با مشکلات کمتری مواجه و در صورت عدم رعایت موارد اشاره شده و
غول سکته در کمین همه
بنشینید و اصلا فشار اضافی به قلب خود وارد نکنید. البته تماس با اورژانس هم مهم ترین کاری است که باید در حالت نشسته انجام دهید. چه بخوریم، چه نخوریم؟ – نمک را از غذاهای خود حذف کنید؛ چون نمک باعث بالا رفتن فشار خون می شود. بالا رفتن فشار خون میزان خستگی ماهیچه قلب را زیاد می کند و احتمال ابتلای به بیماری را بالا می برد. از خوردن غذاهای چرب تا حد ممکن خودداری کنید، این غذاها باعث
از صف طولانی روزه داران برای تست دیابت تا آموزش طب سنتی به کودکان
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا)، بخش قرآن و سلامت بیست و پنجمین نمایشگاه بین المللی قرآن که از سوی مرکز قرآن و عترت وزارت بهداشت برپا شده است؛ یکی از پربازدیدترین بخش های این نمایشگاه است. زهره پاکخو، کارشناس ارشد دفتر طب سنتی و اسلامی وزارت بهداشت در تشریح فعالیت های بخش طب سنتی و اسلامی اظهار کرد: یکی از بخش های مهم غرفه قرآن و سلامت که برای سومین سال پیاپی در نمایشگاه قرآن
کاهش وزن شما با دانستن این نکات ساده و ممکن می شود!!
کالری بالایی هستند و از منابع اصلی چربی اشباع شده به شمار می آیند. بنابراین عموماً کاهش مصرف آنها، ایده خوبی است. برای کاهش وزن بیش تر ماهی بخورید ماهی دارای مقادیر قابل توجهی اسید چرب امگا 3 است که می توان به عنوان یک عامل کاهش وزن نام برد. از طرف دیگر، ماهی ها میزان چربی های خوب را که به موازات بیشتر شدن سن در بدن کاهش می یابد افزایش می دهند و از این طریق مانع متراکم شدن چربی ها در دوران میانسالی می شوند. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : آوای سلامت ...
طبق آمار، بیشترین تصادفات بخاطر عجله رانندگان در لحظه افطار است
ماه رمضان با جدیت و حضور پر رنگ و هدفمند ماموران پلیس راهور در حال اجراست. وی با اشاره به اجرای طرح تامین امنیت ترافیکی ویژه ماه مبارک رمضان گفت: این طرح با جدیت و حضور پر رنگ و هدفمند ماموران پلیس راهنمایی ورانندگی تاپایان ماه ضیافت الهی اجرا و تلاش می شود تا روزه داران به نحو شایسته ای از مراسمات مذهبی و فیوضات این ماه استفاده کنند. رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی با بیان
روزه داران از خوردن غذاهایی متنوع اجتناب کنند/ خوردن آب سرد در افطار هضم غذا را دشوار می کند
خیار با سکنجبین ، فالوده هندوانه و سنکجبین و خوردن یک وعده غذای کامل در سحری از نکات مهمی است که فرد روزه دار باید به آن توجه داشته باشد. خدادوست، با اشاره به اینکه روزه داران بعد از سحری حدود 1 ساعت بیدار بمانند تا غذا از معده عبور کند گفت: این کار موجب می شود هنگام بیدار شدن فرد سرحال بوده و احساس گیجی نداشته باشد همچنین کسانی که در طول روز احساس تشنگی زیادی می کنند در سحر هم می
مردم هرمزگان هنوز با دُم دُم سحری بیدار می شوند
به گزارش ایرنا،دم دُم سحری، مناجات، مراسم سَحرو، لب گشودن (افطاری کردن)، دعای 100 بند(الغوث الغوث)، گرگشو و سر روزه (زکات فطریه) از جمله آئین های ماه مبارک رمضان در هرمزگان بوده که مردم از دیر زمانی از این آئین ها برای بیدار شدن در هنگام سحر و روزه باز کردن در زمان افطار و غیره از آن ها استفاده می کردند. * دُم دُم سحری یا گُم گُم سحری: در گویش محلی هرمزگان به صدای طبل و دهل گفته می شود که
آیا غذا واقعا روی خلق و خو تاثیر دارد؟
سلامت نیوز : برای مثال در یک تحقیق که سال 2012 انجام شد، هلن هنی محقق دانشگاه ایالتی پن متوجه شد ترکیب کالری، چربی و سدیم می تواند باعث افت خلق و خو دو روز پس از استفاده شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، در خانه ما همه چیز خیلی آرام رخ داد. ابتدا آخر هفته ها به پیتزا اختصاص داده شد و کم کم متوجه شدم بچه ها به جای پیتزای ساده، همیشه پپرونی می خواهند. چیزی
جامعه جوان حماسه ساز 29 اردیبهشت بود/ دو هزار جوان نخبه به بدنه مدیریتی دولت جذب می شوند/ با تمام توان ...
رییس جمهور بهره گیری بهتر از اندیشه نسل جوان را از اهداف دولت دوازدهم برشمرد و با تاکید بر اینکه با تمام توان برای تحقق وعده های انتخاباتی تلاش خواهیم کرد، گفت: نسل جوان باید برای حل مشکلات و ساختن آینده به صحنه بیاید. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایلنا، حجت الاسلام حسن روحانی شامگاه یکشنبه در مراسم دیدار و ضیافت افطار با جمعی از جوانان و دانشجویان که در سالن اجلاس سران برگزار شد
پروتئین و چربی حیوانی را از وعده سحری حذف کنید
افراد این است که مصرف مواد پروتئینی حیوانی را به ویژه در زمان افطار و شام بیشتر کنند؛ چرا که مصرف مواد پروتئینی حیوانی منابع خوب آهن هستند و در وعده سحری معمولا عطش را بیشتر می کنند و میل به آب را افزایش می دهد. این متخصص تغذیه در ادامه تاکید کرد: در نتیجه توصیه نمی کنیم که ما منابع پروتئینی حیوانی به ویژه گوشت قرمز را در وعده سحر داشته باشیم؛ اما مصرف منابع پروتئین حیوانی اعم از گوشت
دو هزار جوان نخبه به بدنه مدیریتی دولت جذب می شوند/ با تمام توان برای تحقق وعده های انتخاباتی تلاش ...
مردم نیوز : حسن روحانی شامگاه امروز یکشنبه 21 خرداد در مراسم دیدار و ضیافت افطار با جمعی از جوانان و دانشجویان که در سالن اجلاس سران برگزار شد، گفت: جامعه جوان ما سازنده حماسه 29 اردیبهشت بود و جوانان بودند که آن شور و نشاط واقعی در انتخابات را آفریدند و نتیجه را همانطور که می خواستند رقم زدند. رییس جمهور با اشاره به اینکه امروز همه باید در کنار هم به دنبال ساختن اهداف انتخابات باشیم
نگاهی اجمالی به نفس و زیر پای مادر ، سریال های مناسبتی ماه رمضان
ماه رمضان امسال سیما در ماه رمضان به لحاظ کمی افتی محسوسی نسبت به سال های قبل در پخش سریال های نمایشی داشت. این افت نیز به هیچ وجه دلیلی برای افزایش کیفیت نیست، چون در برخی مواقع پایین آمدن تعداد آثار باعث می شود، بودجه به روی یک یا دو کار متمرکز شود و در نتیجه کیفیت نیز رشد کند، ولیکن این ویژگی درخصوص سریال های امسال دیده نشد. با این توضیح می خواهیم نگاهی اجمالی به دو سریالی که هم اکنون از سیما
حتی ادیان غیرتوحیدی برای روزه ارزش و جایگاه قایل اند
مقرر شده است همان گونه که بر کسانی که پیش از شما [بودند] مقرر شده بود باشد که پرهیزگاری کنید ). با توجه به اینکه در ماه مبارک رمضان، قرار گرفته ایم بر آن شدیم تا با حجت الاسلام هنرجو، کارشناس و پژوهشگر حوزه ادیان شرقی به گفت وگو بپردازیم و مساله روزه را از منظر آیین زردشت به عنوان دین باستانی ایرانیان مورد بررسی قرار دهیم. آنچه که در ادامه می آید در باب اهمیت و جایگاه روزه در میان پیروان
سه ماهه نخست بارداری روزه گرفتن ممنوع است
درخصوص حفظ سلامت، این نعمت گرانبهای خدادادی به ما داشته است. نباید یادمان برود که هدف از این ماه، تزکیه نفس و عبادت است نه فقط پرهیز از خوردن و آشامیدن به خصوص اگر این امتناع در شرایطی باشد که سلامت دستگاه های متعدد بدن ما را تهدید کند. اگر دچار بیماری مزمن یا شرایط خاص جسمی هستید، به شما توصیه می کنیم پیش از آغاز ماه رمضان و ایام روزه داری با پزشک متخصص خود مشورت کنید و درخصوص مصرف
شیرینی های قنادی سبب ایجاد کیست می شود/ موسیر به هضم غذا کمک می کند/ تقویت حافظه کودکان با روغن رزماری/ ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، شیرینی های قنادی سبب ایجاد کیست می شود، موسیر به هضم غذا کمک می کند، تقویت حافظه کودکان با روغن رزماری، کیفیت خواب تان را بالا ببرید و ... از خواندنی های بسته سلامت امروز میزان است. در ادامه بخوانید ... شیر مادر احتمال ابتلا به اگزمای پوستی را کاهش می دهد ایسنا: در واقع اگزما حاصل یک حساسیت پوستی است و حساسیت به هر چیزی در سطح
روزه داری زیر چتر گرما و ریزگردها/ دمای هوا به 53 درجه رسید
حالت عادی به ساعت شش صبح تا 13 بود. امین باقری افزود: تغییر ساعات کار ادارات می تواند در کنار کاهش مصرف شدید انرژی در شهرستان و افت ولتاژ برق روند زندگی عادی را برای روزه داران آسان تر کند. افزایش دما در ریگان بی سابقه است وی افزایش دمای هوا در این منطقه را بی سابقه دانست و ادامه داد: در برخی مواد دمای هوا تا 53 درجه گزارش شده است. وی در خصوص بروز
توصیه هایی برای کنترل آکنه
موارد ممکن است منجر به آسیب دیدگی پوست و تغییر رنگدانه ها یا جای زخم برای همیشه شود. بهتر است از درمان های نقطه ای مانند اسید سالیسیلیک استفاده کنید که آن منطقه را خشک می کند و التهابش را کاهش می دهد. 9- برنامه غذایی خود را چک کنید: برنامه غذایی، نقش کوچکی در مشکل پوستی برخی افراد دارد. معمولا برنامه غذایی نمی تواند باعث بروز آکنه شود و بیشتر این مشکل جنبه ژنتیکی و هورمونی دارد، با این حال
نان کم حجم و پر کالری برای سفره افطار+ دستورالعمل
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ اگر به دلیل مشغله فراوان فرصت خرید نان تازه برای وقت افطار یا سحر را ندارید می توانید با استفاده از کمترین امکانات و در زمانی کوتاه نانی خوشمزه برای اطعام روزه داران فراهم کنید. برای تهیه این نوع نان به مواد زیر نیاز دارید: آرد سفید یک پیمانه بزرگ، چهار قالب کره 250 گرمی، شکر یک پیمانه کوچک ومقداری نمک. در صورت تمایل برای
آداب و رسوم مردم سمنان در ماه مبارک رمضان
مردم استان سمنان با غبارروبی مساجد و منازل به استقبال رمضان می روند و از این فرصت برای برآورده شدن حاجات و دستگیری از مستمندان از هم پیشی می گیرند. رمضان ماه تزکیه نفس و ماه مهمانی خداوند است؛ در این ماه پر برکت روزه داران برسر سفره میهمانی پروردگار می نشینند و از فضائل اخلاقی آن بهره مند می شوند. از دیرباز تاکنون یک یا چند روز مانده به رمضان، مردم به پیشواز این ماه رفته و
روحانی: باید افکار نسل جوان مان را بپذیریم و به رسمیت بشناسیم
/> رییس جمهور ادامه داد: تمام تلاش دولت این بوده که نسل جوان ما بتواند از فرصت پیش روی خود، برای ساختن ایران استفاده کند. روحانی ماه مبارک رمضان را ماه تمرین صبر برای منافع بلند مدت دانست و اظهارداشت: ماه رمضان به انسان می آموزد که چگونه تحمل و صبر داشته باشیم و چگونه در برابر خواسته های مختلف مقاومت کرده و منافع بلندمدت را به خواسته های فردی ترجیح دهیم. وی با اشاره به اینکه
خوراکی های ممنوع در ایام امتحانات
وی در ادامه گفت: حجم زیاد غذا حتی در صورت لطیف بودن آن، موجب فشار آمدن بر دستگاه گوارش و صرف نیروی بیشتر برای انجام اعمال هضم و جذب و دفع آن می شود به طوری که بدن از تأمین انرژی لازم برای کارهای مغزی بازمی ماند، به همین دلیل مصرف غذاهای سنگین و سرخ کرده مانند کله پاچه، ماکارونی چرب، جگر، پیتزا و سوسیس در روزهای امتحان توصیه نمی شود. به گزارش نامه نیوز ، این متخصص طب سنتی ایران با توجه
تاکید دانشگاه علوم پزشکی همدان بر رعایت اصول تغذیه در ماه رمضان
به گزارش روز دوشنبه ایرنا محمد کاظم زاده تصریح کرد: با توجه به افزایش درجه حرارت در روزهای اخیر مصرف جدی مایعات، میوه و سبزیجات از زمان افطار تا سحر باید مورد توجه قرار گیرد. وی اضافه کرد: افراد روزه اولی و سالمندان نیاز است با رعایت بیشتر تغذیه سالم، مصرف مایعات مناسب و استفاده بیشتر از فیبرها به صورت میوه و سبزی در وعده های غذایی شام و سحر با کمبود آب بدن مقابله کنند. کاظم زاده با
بارداری و رمضان
خوراکی، فست فود، مواد تند و پر ادویه و نوشابه ها خودداری کند. زن باردار نباید معده خود را به یک باره از غذا خوردن پر کند چون این کار باعث تخمه و سوء هضم غذا شده و در معده غذاها فاسد می شود. از مصرف غذای دیرهضم، سنگین و چرب و آب یخ پرهیز کنند. حتما وعده سحری را میل کنند. هنگام باز کردن روزه از قند طبیعی مثل کشمش، خرما، عسل، موز و توت استفاده شود. از مصرف شیرینی جات مصنوعی و قنادی مثل: زولبیا و بامیه
سفره های افطاری با طعم ظروف پلاستیکی/ حراج سلامتی به بهانه راحتی
مسائل بود اما امروزه مدرنیته شدن به سفره ها و غذاها هم کشیده شده است تاجایی که کمتر مواد غذایی از مواد شیمیایی بی بهره است. باهمه این ها استفاده از این ظروف هر روز بیشتر می شود و انگار اگر این ظروف نباشد هیچ مراسمی به سرانجام نمی رسد به گونه ای که مصرف این ها در رستوران ها ،مجالس،میهمانی ها و مراسمات مخصوصا در ایامی چون ماه مبارک رمضان و محروم وصفر بیش از پیش به چشم می خورد.
برای آبرسانی پوست از هلو کمک بگیرید
روده بزرگ بیشتر شده به عمل هضم کمک می کند و همچنین باعث برطرف شدن یبوست می شود. تشنگی را نیز برطرف می کند، از این رو گزینه مناسبی برای روزه داران است. دیگر آنکه دارای فیبرهای محلول در آب است که به هضم غذا و به بهبود گوارش کمک می کند، برای کنترل دیابت نوع دو فیبر موجود در این میوه هم مناسب است چراکه قند موجود در آن میزان انسولین را خیلی سریع بالا نمی برد و برای همین باعث ذخیره و انبار شدن قند نمی شود
خوردن وآشامیدن خوردنیهایی مفید برای ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری شبستان از قم، در ماه رمضان به دلیل کاهش ساعات مجاز برای خوردن و آشامیدن باید از خوردنی های مفید بهره ببرید. سحر زمانی است که باید بدن را برای ساعت های طولانی روزه داری آماده کنید؛ به همین علت باید از بهترین و مقوی ترین مواد غذایی و البته نوشیدنی های مناسب استفاده کنید تا در طول روز زیاد تشنه یا گرسنه نشوید. آب همیشه به عنوان بهترین نوشیدنی در هر زمانی شناخته می شود و
10 راهکار برای رفع تشنگی؛ تخریب دین یا جذب حداکثری؟
دینی باید همه جوانب سنجیده شود، شما می بینید در یک برنامه آشپزی از چه دکور و رنگ آمیزی استفاده می کنند اما در یک برنامه دینی چطور؟ دو صندلی یکی برای مجری و یکی هم برای مبلغ دینی گاهی همه برنامه در متکلم وحده خلاصه می شود آیا این نوع تولید و پخش برنامه کسالت آور نیست؟وی افزود: نزدیک به 10 سال است که راهکارهای رفع تشنگی و گرسنگی روزه داران از رسانه ملی، خبرگزاری ها و روزنامه ها تبلیغ می شود اما در
6 کاری که آی کیوی شما را پایین می آورد
نیاید. درست است! متأسفانه امروزه استرس تقریبا جزءِ جدایی ناپذیر زندگی روزمره ی ماست. درحالی که از اثرات زیان بار استرس آگاهیم، تقریبا همیشه گرفتارش می شویم. انواع و اقسام مشکلات مالی، نگرانی های شغلی و کاری، حفظ ظاهر زندگی اجتماعی و خانوادگی حتی اگر در بدترین شرایط ممکن باشد، همگی عوامل استرس زا یی هستند که باعث تولید هورمون های استرس می شوند و بدن را دچار انواع و اقسام بیماری ها و
مواد غذایی که تشنگی را از روزه داران دور نگه می دارد
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا و به نقل از وبدا، دکتر زهرا عبدالهی در خصوص تغذیه در مام مبارک رمضان به خصوص در وعده افطار، گفت: در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذایی شیر و لبنیات (مانند شیر و ماست و پنیر) میوه ها، سبزی ها، نان و غلات (مانند برنج و نان) توصیه می شود مانند نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی روزه داران در این ایام است. وی ادامه داد
درمان بیماران سرطانی مقدم بر عوارض مراحل درمان است
، از این رو در رابطه با موضوع تغذیه مناسب مبتلایان به سرطان گفتگویی را با دکتر مرضیه کافشانی- متخصص تغذیه انجام داده ایم که در ادامه مشروح آن از نظرتان می گذرد: بیماران سرطانی هنگامی که روند مداوا را آغاز می کنند، چه عوارضی آنها را تهدید می کند؟ بیماران سرطانی پس از رادیوتراپی یا شیمی درمانی مشکلاتی را پیدا می کنند از جمله بی اشتهایی، تغییر ذائقه در خصوص طعم غذاها، مشکلات گوارشی