خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه توان بدن را در نیمه دوم ماه رمضان بالا ببریم؟
بتوانیم بر تشنگی و حتی گرسنگی در طول روز غلبه کنیم. وی اظهار کرد: روزه داران بهتر است وعده افطار و شام را یکی نکنند و به جای مصرف یک وعده پر حجم 3 الی 4 وعده کم حجم و پرکالری استفاده کنند تا انرژی شان در طول روزه داری در این مدت باقی مانده تا پایان ماه رمضان حفظ شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: بهتر است در وعده افطار افراد روزه دار یک لیوان شیر کم چرب استفاده کنند تا بسیاری از
روزه داران از افطار تا سحر 8 لیوان آب بنوشند
به گزارش بولتن نیوز، محمدرضا سلطانیان اظهار کرد: روزه داران دقت داشته باشند که نوشیدن آب زیاد در هنگام سحر تأثیری در پیشگیری از تشنگی آن ها در طول روز ندارد. وی گفت: نوشیدن آب بیش از حد نیاز در هنگام سحر تنها باعث می شود که بدن روزه دار در طول روز، آب اضافی را دفع کند، بنابراین بهتر است آب مورد نیاز بدن در فاصله میان افطار تا سحر به تدریج و از طریق مصرف آب و میوه های آب دار تأمین شود
چرا بچه دار نمیشم؟
برسانید و گوشت بدون چربی و لوبیا مصرف کنید و از مصرف لبنیات بدون چربی غافل نشوید. غذاهای حاوی امگا 3 مانند ماهی سالمون برای شما بسیار مفید است و به بهبود رشد مغز و توسعه سیستم ایمنی بدن نوزاد هم کمک می کند. روی و آهن هم نقش مهمی در تکامل جنین دارد. با تغذیه مناسب می توانید خطر تولد نوزاد نارس را کاهش دهید و سلامت اورا تضمین کنید.قبل از باردری در گنجاندن ترکیبات گیاهی به رژیم غذایی خود، بیشتر مراقب
نان درآوردن از غذا!
خواهد داشت . در غرفه دیگری که تولید کننده دمنوش های گیاهی ارگانیک هستند در مورد تعامل آنها با بخش کشاورزی می پرسیم، آنها می گویند: بسیاری از افراد فکر می کنند به دلیل کم آبی در ایران امکان رونق آن چنانی کشاورزی وجود ندارد و کشاورزان هم علم کافی برای بهره برداری درست از میزان آب کم را ندارند اما ما با توجه به تجربه خود می گوییم با آموزش به کشاورزان و استفاده از تجربیات آنها می توان حتی در برخی مناطق
پارک های شهرستان لنده میزبان روزه داران ماه مبارک +تصاویر
یاسوج 24: شب های ماه مبارک رمضان پس از تحمل یک روز سخت وطاقت فرسا برای خیلی ها جاذبه های خاص خویش را به همراه دارد به طوری که بعد از صرف افطار عده ای به راز و نیاز مشغول می شوند، عده ای نیز اقدام به پیاده روی شبانه و یا به همراه با خانواده های خود رهسپارپارک های شهر می شوند. این شب ها فرصت خوبی برای بیشتر خانواده ها است تا ضمن برقراری صله ی رحم با اقوام و آشنایان با همدیگر
جلوه های رمضان در دیار نخل و آفتاب
داران برای تامین آب بدن و کاهش تشنگی بیش از حد، برای وعده افطار غذاهای سرد آب دار منطقه مانند آب دوغ خیار و کشک استفاده می کنند تا در طول روز دچار گرمازدگی نشوند. هر چند حلیم محلی (غلور) نیز در وعده افطار بسیار رایج است، مردم سیستان در گذشته برای این که در طول روز دچار افت قند نشوند از آلوی خشک، برگ زرد آلو و دواهای محلی، مربایی درست می کردند که با خوردن آن در طول روز احساس ضعف نمی کردند. وی
5 توصیه برای پرهیز از پرخوری در ماه رمضان
سحری برای روزه دار بسیار مهم است. خوردن غذاهای درست می تواند انرژی شما را در طول روز حفظ کند و مانع از آن شود که به وقت افطار بخواهید هر چیزی را که می بینید بخورید. 2. لقمه را به اندازه ظرفیت بردارید افطار می رسد و معده خالی شما می خواهد که بشقابتان را پر کنید. گوش ندهید. معده شما در حقیقت با کمتر از این ها راضی می شود. خودتان را مجبور نکنید که بعد از احساس سیری به خوردن ادامه دهید و
آثار برخی گناهان از زبان امام سجاد(ع)
، عقل، انواع خوردنی ها و پوشیدنی ها. کفران این نعمت ها نیز تغییر نعمت و یا زوال آن را به دنبال خواهد داشت. 5 شکر نعمت نکردن وترک الشّکر؛ترک شکر (نعمت). برترین شکر آن است که انسان نعمت را در مسیر خودش به کار ببرد،(5) و ترک آن به این است که در غیر مسیر صحیح استفاده کند، مثلاً جوانی را در مسیر گناه و فساد، مال را در مسیر حرام و لهو و لعب و..به کار برد. در ادامه حضرت سجاد به آیه
توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان
: مورد دیگری که در ماه رمضان بسیار به چشم می خورد به خاطر نزدیک بودن فاصله افطار تا سحر است، مردم تنوع غذایی زیادی دارند و می خواهند در افطار، مواد غذایی مختلف را نزدیک به نزدیک بخورند که این باعث ایجاد مشکل و اختلال در هضم می شود؛ خوردن مواد آبکی شیرین و شیرینی ها بر عکس چیزی که فکر می کنند باعث ضعف بدن می شود و مشکلات گوارشی را تشدید می کند. وی افزود: اصل دوم، رعایت فواصل غذایی است، سومین
روزه گرفتن در سه ماهه اول بارداری نادرست است/ مکمل های غذایی توسط مادران باردار استفاده شود
زمان مناسب بجا آورد، تاکید کرد: زنان بارداری که می خواهند روزه بگیرند باید از تمامی گروههای غذایی (نان و غلات، سبزیجات و میوه ها، گوشت و لبنیات) مصرف کنند. رضایی در این راستا افزود: بانوان فوق باید در وعده افطار از مایعات و مواد غذایی سبک استفاده کنند و به فاصله یک تا دو ساعت شام مصرف کنند و در وعده سحر نیز از نان سبوس دار، برنج، فیبر، سبزیجات و میوه ها، حبوبات و گوشت استفاده کنند.
بفرمایید سنگ داغ آتش فشانی!
ها استفاده می شه، اینا که کشیده تر هستن برای کتف و شونه ها و اون هایی که ریز و سکه ای هستن برای صورت. بعضی سنگ های ما سنگ های آتش فشانی دماوند است . مرضیه اینها را می گوید و یکی از سنگ ها را از بقچه بیرون می کشد. سنگین است و گرمایش هنوز دست را می سوزاند. می گذارد کف دستت و می گوید: نترس بابا نمی سوزی... مرضیه، چند سالی است که کار و دنیای هر روزه اش در سروکله زدن با همین سنگ ها خلاصه
اگر مشکل کم خونی دارید حتما بخوانید
افرادی که از مشکل کم خونی رنج می برند سعی کنند در وعده های افطار و شام حداکثر از منابع پروتئین حیوانی استفاده کنند. نبض ما- منصور رضایی، متخص تغذیه در برنامه یک نکته یک متخصص شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکه یکی از مشکلات شایع در کشور به ویژه در خانم ها بحث کم خونی است، افزود: که این مساله با تغذیه غلط در ماه مبارک رمضان معمولا تشدید می شود. وی ادامه داد: توصیه ما به این
چند خبر از صدا و سیما
که آن ها تمام تلاش خود را برای کشت محصول درجه یک می کنند و و قتی که چای مرغوب برداشت می شود کارخانه داران چای درجه یک را از چایکاران به بهانه هایی مانند استفاده از کود های شیمیایی غیرمجاز ، با قیمت چای درجه سه می خرند ؛ کشاورزان هم با این که میتوانند خودشان چای را خشک کنند اما از ترس نخریدن چای توسط کارخانه داران این کار را انجام نمی دهند.نهایتا همه این اتفاقات باعث شده که محلی های این منطقه زمین
روحانی: عده ای نمی توانند آستانه تحمل شان را بالا ببرند
ترجیح دهیم. رییس جمهور با اشاره به اینکه یکی از اسمهای روزه صبر، پایداری، مقاومت و ایستادگی است، گفت: اگر می خواهیم کشورمان پیشرفت کند، باید آستانه تحمل بالا برود و افکار یکدیگر را به رسمیت بشناسیم. روحانی در پاسخ این پرسش که چرا مشکل قومیت یا جنسیت یا تفکرات سیاسی در جامعه داریم، اظهار داشت: برای اینکه عده ای هستند که نمی توانند آستانه تحملشان را بالا ببرند. باید آستانه
نسل جوان باید برای حل مشکلات و ساختن آینده به صحنه بیاید
رییس جمهور بهره گیری بهتر از اندیشه نسل جوان را از اهداف دولت دوازدهم برشمرد و با تاکید بر اینکه با تمام توان برای تحقق وعده های انتخاباتی تلاش خواهیم کرد، گفت: نسل جوان باید برای حل مشکلات و ساختن آینده به صحنه بیاید. به گزارش سحر، حجت الاسلام والمسلمین دکتر حسن روحانی شامگاه یکشنبه در مراسم دیدار و ضیافت افطار با جمعی از جوانان و دانشجویان که در سالن اجلاس سران برگزار شد، گفت: جامعه
حال و هوای ماه رمضان در دیار کرخه و دز /استقبال از ماه میهمانی خدا در گرمای 50 درجه
توجه به آداب غذایی مناسب و استفاده از مواد غذایی مغذی و مصرف میوه و سبزیجات، ضمن توسعه سلامت روزه داران، امکان عدم نگرانی از ساعت های طولانی رزوه داری و سهولت روزه داران در هوای گرم خوزستان وجود دارد. وی گفت: روزه داران باید در ساعت های مناسب و به میزان مورد نیاز بدن خود مواد غذایی و انواع آشامیدنی را دریافت کنند تا در زمان روزه با مشکلات کمتری مواجه و در صورت عدم رعایت موارد اشاره شده و
از صف طولانی روزه داران برای تست دیابت تا آموزش طب سنتی به کودکان
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا)، بخش قرآن و سلامت بیست و پنجمین نمایشگاه بین المللی قرآن که از سوی مرکز قرآن و عترت وزارت بهداشت برپا شده است؛ یکی از پربازدیدترین بخش های این نمایشگاه است. زهره پاکخو، کارشناس ارشد دفتر طب سنتی و اسلامی وزارت بهداشت در تشریح فعالیت های بخش طب سنتی و اسلامی اظهار کرد: یکی از بخش های مهم غرفه قرآن و سلامت که برای سومین سال پیاپی در نمایشگاه قرآن
کاهش وزن شما با دانستن این نکات ساده و ممکن می شود!!
کالری بالایی هستند و از منابع اصلی چربی اشباع شده به شمار می آیند. بنابراین عموماً کاهش مصرف آنها، ایده خوبی است. برای کاهش وزن بیش تر ماهی بخورید ماهی دارای مقادیر قابل توجهی اسید چرب امگا 3 است که می توان به عنوان یک عامل کاهش وزن نام برد. از طرف دیگر، ماهی ها میزان چربی های خوب را که به موازات بیشتر شدن سن در بدن کاهش می یابد افزایش می دهند و از این طریق مانع متراکم شدن چربی ها در دوران میانسالی می شوند. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : آوای سلامت ...
طبق آمار، بیشترین تصادفات بخاطر عجله رانندگان در لحظه افطار است
ماه رمضان با جدیت و حضور پر رنگ و هدفمند ماموران پلیس راهور در حال اجراست. وی با اشاره به اجرای طرح تامین امنیت ترافیکی ویژه ماه مبارک رمضان گفت: این طرح با جدیت و حضور پر رنگ و هدفمند ماموران پلیس راهنمایی ورانندگی تاپایان ماه ضیافت الهی اجرا و تلاش می شود تا روزه داران به نحو شایسته ای از مراسمات مذهبی و فیوضات این ماه استفاده کنند. رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی با بیان
روزه داران از خوردن غذاهایی متنوع اجتناب کنند/ خوردن آب سرد در افطار هضم غذا را دشوار می کند
خیار با سکنجبین ، فالوده هندوانه و سنکجبین و خوردن یک وعده غذای کامل در سحری از نکات مهمی است که فرد روزه دار باید به آن توجه داشته باشد. خدادوست، با اشاره به اینکه روزه داران بعد از سحری حدود 1 ساعت بیدار بمانند تا غذا از معده عبور کند گفت: این کار موجب می شود هنگام بیدار شدن فرد سرحال بوده و احساس گیجی نداشته باشد همچنین کسانی که در طول روز احساس تشنگی زیادی می کنند در سحر هم می
مردم هرمزگان هنوز با دُم دُم سحری بیدار می شوند
به گزارش ایرنا،دم دُم سحری، مناجات، مراسم سَحرو، لب گشودن (افطاری کردن)، دعای 100 بند(الغوث الغوث)، گرگشو و سر روزه (زکات فطریه) از جمله آئین های ماه مبارک رمضان در هرمزگان بوده که مردم از دیر زمانی از این آئین ها برای بیدار شدن در هنگام سحر و روزه باز کردن در زمان افطار و غیره از آن ها استفاده می کردند. * دُم دُم سحری یا گُم گُم سحری: در گویش محلی هرمزگان به صدای طبل و دهل گفته می شود که
آیا غذا واقعا روی خلق و خو تاثیر دارد؟
سلامت نیوز : برای مثال در یک تحقیق که سال 2012 انجام شد، هلن هنی محقق دانشگاه ایالتی پن متوجه شد ترکیب کالری، چربی و سدیم می تواند باعث افت خلق و خو دو روز پس از استفاده شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، در خانه ما همه چیز خیلی آرام رخ داد. ابتدا آخر هفته ها به پیتزا اختصاص داده شد و کم کم متوجه شدم بچه ها به جای پیتزای ساده، همیشه پپرونی می خواهند. چیزی
جامعه جوان حماسه ساز 29 اردیبهشت بود/ دو هزار جوان نخبه به بدنه مدیریتی دولت جذب می شوند/ با تمام توان ...
رییس جمهور بهره گیری بهتر از اندیشه نسل جوان را از اهداف دولت دوازدهم برشمرد و با تاکید بر اینکه با تمام توان برای تحقق وعده های انتخاباتی تلاش خواهیم کرد، گفت: نسل جوان باید برای حل مشکلات و ساختن آینده به صحنه بیاید. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایلنا، حجت الاسلام حسن روحانی شامگاه یکشنبه در مراسم دیدار و ضیافت افطار با جمعی از جوانان و دانشجویان که در سالن اجلاس سران برگزار شد
پروتئین و چربی حیوانی را از وعده سحری حذف کنید
افراد این است که مصرف مواد پروتئینی حیوانی را به ویژه در زمان افطار و شام بیشتر کنند؛ چرا که مصرف مواد پروتئینی حیوانی منابع خوب آهن هستند و در وعده سحری معمولا عطش را بیشتر می کنند و میل به آب را افزایش می دهد. این متخصص تغذیه در ادامه تاکید کرد: در نتیجه توصیه نمی کنیم که ما منابع پروتئینی حیوانی به ویژه گوشت قرمز را در وعده سحر داشته باشیم؛ اما مصرف منابع پروتئین حیوانی اعم از گوشت
نگاهی اجمالی به نفس و زیر پای مادر ، سریال های مناسبتی ماه رمضان
ماه رمضان امسال سیما در ماه رمضان به لحاظ کمی افتی محسوسی نسبت به سال های قبل در پخش سریال های نمایشی داشت. این افت نیز به هیچ وجه دلیلی برای افزایش کیفیت نیست، چون در برخی مواقع پایین آمدن تعداد آثار باعث می شود، بودجه به روی یک یا دو کار متمرکز شود و در نتیجه کیفیت نیز رشد کند، ولیکن این ویژگی درخصوص سریال های امسال دیده نشد. با این توضیح می خواهیم نگاهی اجمالی به دو سریالی که هم اکنون از سیما
حتی ادیان غیرتوحیدی برای روزه ارزش و جایگاه قایل اند
مقرر شده است همان گونه که بر کسانی که پیش از شما [بودند] مقرر شده بود باشد که پرهیزگاری کنید ). با توجه به اینکه در ماه مبارک رمضان، قرار گرفته ایم بر آن شدیم تا با حجت الاسلام هنرجو، کارشناس و پژوهشگر حوزه ادیان شرقی به گفت وگو بپردازیم و مساله روزه را از منظر آیین زردشت به عنوان دین باستانی ایرانیان مورد بررسی قرار دهیم. آنچه که در ادامه می آید در باب اهمیت و جایگاه روزه در میان پیروان
سه ماهه نخست بارداری روزه گرفتن ممنوع است
درخصوص حفظ سلامت، این نعمت گرانبهای خدادادی به ما داشته است. نباید یادمان برود که هدف از این ماه، تزکیه نفس و عبادت است نه فقط پرهیز از خوردن و آشامیدن به خصوص اگر این امتناع در شرایطی باشد که سلامت دستگاه های متعدد بدن ما را تهدید کند. اگر دچار بیماری مزمن یا شرایط خاص جسمی هستید، به شما توصیه می کنیم پیش از آغاز ماه رمضان و ایام روزه داری با پزشک متخصص خود مشورت کنید و درخصوص مصرف
شیرینی های قنادی سبب ایجاد کیست می شود/ موسیر به هضم غذا کمک می کند/ تقویت حافظه کودکان با روغن رزماری/ ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، شیرینی های قنادی سبب ایجاد کیست می شود، موسیر به هضم غذا کمک می کند، تقویت حافظه کودکان با روغن رزماری، کیفیت خواب تان را بالا ببرید و ... از خواندنی های بسته سلامت امروز میزان است. در ادامه بخوانید ... شیر مادر احتمال ابتلا به اگزمای پوستی را کاهش می دهد ایسنا: در واقع اگزما حاصل یک حساسیت پوستی است و حساسیت به هر چیزی در سطح
یادداشت: سفره های افطاری مجلل!
بهتر و بیشتر سفره های افطار خود رنگین تر و خوش جلوه تر می کنند. استفاده از این سفره ها خوب نیست زیرا که شاید در همسایگی آن خانه، خانواده ای وجود دارد که به نان شب خود نیز محتاج است ولی در خانه دیگری مقدار های زیادی غذا اسراف شده و بیرون ریخته می شود. همه ما باید این فرهنگ را در جای خود پیاده کنیم که پختن غذاهای مجلل و زیاد افتخار نیست و هرگز ناید به آن فخر کرد و همواره باید به مقدار لازم را استفاده کرد و از همایسگان نا توان نیز غافل نشد.
روزه داری زیر چتر گرما و ریزگردها/ دمای هوا به 53 درجه رسید
حالت عادی به ساعت شش صبح تا 13 بود. امین باقری افزود: تغییر ساعات کار ادارات می تواند در کنار کاهش مصرف شدید انرژی در شهرستان و افت ولتاژ برق روند زندگی عادی را برای روزه داران آسان تر کند. افزایش دما در ریگان بی سابقه است وی افزایش دمای هوا در این منطقه را بی سابقه دانست و ادامه داد: در برخی مواد دمای هوا تا 53 درجه گزارش شده است. وی در خصوص بروز
