چند نسخه کاربردی برای شیر گریزها/ بستنی را جایگزین شیر نکنید - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای مردانه را بشناسید!
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری برنا ، همانطور که می دانید رژیم غذایی، اهمیت ویژه ای در سلامت افراد دارد. برای مردان نیز مصرف برخی از غذاها لازم است و به حفظ سلامتشان کمک می کند. غذاهایی که در ادامه به معرفی آنها خواهیم پرداخت: - گوشت قرمز کم چرب: به گفته متخصصان، پروتئین موجود در گوشت قرمز پس از تجزیه در بدن، به لیوسین و آمینو اسید تبدیل می شود که برای استحکام عضلات مردان مفید است. - گیلاس: رنگدانه ...
عوامل اصلی حساسیت به شیر
شدت واکنش بدن را کاهش دهد. چگونگی پیشگیری از اسهال ناشی از حساسیت به شیر اگر اسهال در نتیجه حساسیت به شیر باشد، تنها روش مقابله با آن پرهیز از مصرف شیر و محصولات مرتبط با آن است. از آن جا که از شیر در غذاهای مختلفی استفاده می شود، این کار می تواند دشوار باشد. برخی افراد می توانند برخی محصولات تهیه شده از شیر حرارت دیده مانند غذاهای پخته یا شیر فرآوری شده مانند ماست را مصرف کنند. پزشک می تواند در شناسایی غذاهایی که باید از مصرف آن خودداری کنید، به شما کمک کند. منبع: سلامت نیوز ...
برای درمان و پیشگیری بیماری کبد چرب چه باید کرد
آن و درمان این بیماری برای کلیه افراد جامعه بسیار اهمیت دارد. *دلایل تغذیه ای و عوامل مربوط به شیوه زندگی منجر به کبد چرب را توضیح دهید؟ در خصوص علل ابتلا به کبد چرب می توان به مصرف بالای نوشیدنی های شیرین شده مانند نوشابه، دلستر، آب میوه های مصنوعی و ...، مصرف بالای قندهای ساده مانند: قند، شکر، نبات، شکلات، کاکائو، مربا، عسل، شیرینی ها و ...، مصرف بسیار بالای گروه کربوهیدات ...
رازهای پیشگیری از شایع ترین سرطان در کشور
غیر اختصاصی وشبیه بیماری های خوش خیم معده است و می تواند با آن اشتباه گرفته شود. این نشانه ها شامل تهوع و بی اشتهایی، درد شکمی، سوزش سر دل، احساس پری سر دل، سوء هاضمه، سیری زودرس، استفراغ، وجود خون در مدفوع و لاغر شدن می شود. متناسب با وسعت بیماری، شدت بروز نشانه ها متفاوت است. حتی ممکن است فرد با کاهش وزن و علامت آنمی یا کم خونی مواجه شود یا با لمس توده در شکم مراجعه کند. ...
چه نوع سبزیجاتی را باید کمتر مصرف کنیم؟
، کاهش وزن داشته اند. سبزیجات نشاسته ای شامل سیب زمینی، ذرت، نخودفرنگی، کدوتنبل و سیب زمینی شیرین است. هرچند سیب زمینی شیرین سرشار از ویتامین و فیبر است اما بهتر است تعادل در مصرف آن رعایت شود. سبزیجات چلیپایی سبزیجاتی مانند کلم، کلم بروکلی و کلم پیچ هرچند غنی از فیبر هستند و کالری کم و موادمغذی زیادی دارند، اما نفخ ایجاد می کنند. از آنجا که انسان ها آنزیمی ندارند که ...
رژیم غذایی نامناسب پس از ماه رمضان چطور باعث چاقی می شود؟
آنها و همچنین مصرف زیاد شیرینی ها و غذاهای آماده (فست فودها) امکان بروز اضافه وزن وجود دارد که باید به این مساله نیز توجه شود. حاجی فرجی بر لزوم افزایش مصرف سبزی ها پس از اتمام یک ماه روزه داری برای جبران کم آبی بدن تاکید کرد و گفت: به دلیل تغییرات گوارشی و کاهش مصرف آب در ماه رمضان بدن تاحدودی دچار کم آبی می شود که می توان برای جبران این کم آبی از سبزی ها که حاوی مقادیر زیادی آب هستند در وعده ...
علت قرمزی و خارش پلک چیست؟
به نور و احساس سوزش یا وجود ذرات اضافی در چشم. گاهی اوقات، هر دو چشم به صورت همزمان به بلفاریتیس مبتلا می شوند و این حالت هم معمولا در صبح ها شدت بیشتری به خود می گیرد. متاسفانه، درمان نکردن این بیماری می تواند به عوارض ناگواری منجر شود که واقعا به بینایی آسیب می رسانند. آشنایی با عامل های اصلی موثر در ابتلا به بلفاریتیس می تواند به ما در مراقبت از چشم ها و پلک ها کمک کند. آرایش ...
مصرف پروتئین را از سبد غذایی خود حذف نکنید
سفیده آن کاملا جذب بدن می شود و میزان پروتئین موجود در تخم مرغ حتی از گوشت نیز بیشتر است. رئیس کمیته صنایع غذایی انجمن مدیریت کیفیت ایران ، یادآور شد: هر تخم مرغ به طور میانگین تقریبا حاوی چهار الی 6 گرم پروتئین خالص و مقادیری امگا سه است که توصیه می شود هر سه روز یک بار مصرف شود البته نیاز روزانه و طبیعی در فرد با توجه به سن، جنس، وزن و سلامتی یا بیماری متغیر است که باید توسط همکاران ...
علائم و راه های درمان درباره گرمازدگی
فیزیکی ، دمای بدن به حدود 39 درجه سانتی گراد برسد. در این حالت برخی از علایم عبارتند از: سردرد، تب خفیف، تهوع یا استفراغ، تشنگی فزاینده، ضعف عمومی و درد و گرفتگی ماهیچه ای. در چنین شرایطی معمولا احساس آشفتگی و اضطراب به فرد دست می دهد و گاهی حتی ممکن است به دلیل افت فشارخون فرد از حال برود. این حالت اگر درمان نشود حتی می تواند به سکته یا شرایط خطرناک دیگری منجرشود. مرحله سوم: این مرحله که یک ...
پیرمرد مازندرانی اصلاً باورش نمی شد به این راحتی بتواند با رئیس جمهور صحبت کند
مرتبط است؛ ساده زیستی مورد نظر اسلام عبارت است از عدم دلبستگی به مظاهر دنیا و رهایی از تجملات و تشریفات زاید زندگی و بی پیرایه بودن که مقابل آن، تجمل گرایی و رفاه زدگی است. فلسفه ساده زیستی، هم دردی و شرکت عملی در غم مستمندان است، اگر افراد جامعه به خصوص مدیران و رهبران جامعه زندگی ساده ای را برگزینند، هم درد و رنج محرومان را لمس می کنند و هم با آنان هم دردی کرده اند، از این رو امام علی ...
آب لیموترش به لاغر شدن شما کمک می کند
مستقل از رژیم غذایی یا ورزش کمک کند. اگرچه این مطالعات به طور خاص روی مصرف آب معمولی متمرکز بودند، احتمالا نتایجی مشابه را می توان برای آب لیمو نیز در نظر گرفت. آب لیمو لزوما بهتر از آب معمولی نیست آب لیمو فواید سلامت بالقوه بسیاری را ارائه می کند که از بهبود هیدراتاسیون تا افزایش حس سیری را شامل می شوند. با این وجود، ذکر این نکته اهمیت دارد که آب منبع اصلی این فواید ...
گفتگو با فروشندگان جیرجیرک /جزئیات خوردن جیرجیرک در سیرجان
می کنند. آنها بخشی را برای مصرف خودشان و قسمتی را برای فروش به شهر می آورند. بومی ها جیرجیرک خوراکی را در همان روزهای پس از تولد مصرف می کنند؛ یعنی زمانی که این حشره تنها آب می خورد اما اواخر خرداد و در پایان عمر 40 روزه شان که به مصرف برگ درخت و سایر حشرات روی می آورند و خون در بدن آنها پخش می شود، دیگر منبع غذایی به حساب نمی آیند. یکی از روستاییان سیرجان که دستی در گرفتن جیرجیرک دارد ...
ارتباط ابتلا به اسهال با خوردن شیر
.... برای برخی افراد، نوشیدن این نوع شیر یا خوردن محصولاتی که لاکتوز کمتری دارند به شکل گیری نشانه های عدم تحمل لاکتوز منجر نمی شود. با این وجود، افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف این قبیل محصولات دقت کنند زیرا می توانند سطوح قند خون را افزایش دهند. جایگزینی شیر و محصولات لبنی با غذاهای دیگر جایگزین های مختلفی برای شیر و محصولات لبنی در دسترس هستند که از آن جمله می توان به ...
واکسن چسباندنی' آنفلوآنزا با موفقیت آزمایش شد
شده نشان داده که کارآیی این روش به همان اندازه تزریق با استفاده از سون و سرنگ است . استفاده از این روش نه تنها مساله سوزش ناشی از تزریق را از میان بر می دارد، بلکه از نظر هزینه واکسینه کردن نیز مقرون به صرفه است به خصوص اینکه کاربرد آن نیازی به کارکنان مراکز درمانی یا افراد آشنا به تزریق ندارد بلکه هر کس می تواند شخصا آن را به پوست خود بچسباند. پس از بیست دقیقه، شخص این نوار را از پوست ...
در تابستان چای ترش بنوشید
تاثیر این چای بر فشار خون، باید روزانه سه فنجان چای ترش به مدت یک هفته مصرف کرد. اگر چربی بالایی دارید یا از خوردن غذاهای چرب لذت می برید، نوشیدن حداقل دو لیوان چای ترش را هم در برنامه غذایی خود جای دهید. چای ترش کنترل کننده کلسترل خون و تنظیم کننده چربی خون است . چای ترش برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. نوشیدن روزانه این چای موجب می شود تا قند خون افراد مبتلا به این ...
چای زنجبیل برای زندگی سالم
است که مصرف پودر زنجبیل باعث کاهش سطح کلسترول LDL و همینطور سطح تری گلیسیریدخون می شود. زنجبیل حاوی ماده ای است که به جلوگیری از سرطان کمک زیادی می کند. سرطان که امروزه یک بیماری شایع و بسیار خطرناک است با رشد غیرقابل کنترل سلول های غیر طبیعی بدن آغاز می شود . اخیرا عصاره زنجبیل به عنوان یک درمان برای چندین نوع سرطان مورد مطالعه گرفته است و این مطالعه نشان داده است که زنجبیل ...
بیماری های که موجب بروز یبوست مزمن می شوند
آنها اشاره شده، معاینه پزشکی برای تشخیص بهتر مشکل، ضروری است. 1 – هایپرتیروئید هایپرتیروئید به معنای احتمال ابتلا به کمکاری و کاهش فعالیت هورمون تیروئید است. از این مشکل گاهی با عنوان تیروئید آهسته نیز یاد می شود چراکه سبب آهسته شدن فعالیت بسیاری از سیستم های بدن همچون روند هضم و تخلیه مواد گوارش شده، و در نتیجه، بروز یبوست مزمن می شود. سایر علائم کمکاری تیروئید عبارتند از: پف ...
سفر به خاص ترین مکانهای جهان بدون سفر به خارج از ایران
عصر بانک ؛هنوز هم تکه کلام "سفرهای باجناقی" او ضرب المثل شاگردان و دوستانش است، معتقد بود که ما ایرانی ها وقتی می خواهیم سفر برویم، باجناق را صدا می زنیم، بار و بندیل را می بندم و می زنیم به جاده - آن هم جاده شمال! درد و دل هایی که سالها "محمد علی اینانلو" با گلایه از سفرهای بی برنامه مردم می کرد، درحالیکه اینانلو که به عنوان برند "صدای طبیعت" ایران مشهور و زبانزد عام و خاص بود، همیشه ...
خواص تخم شربتی چیست و چه کاربردهایی دارد؟
واقعی آن 1 گرم در هر اونس است که بسیار کم است. این باعث می شود تخم شربتی یک غذای دوست داشتنی با کربوهیدرات کم باشد. به خاطر وجود فیبر، تخم شربتی می تواند تا 10 تا 12 برابر وزن خود را در آب جذب کند و به شکل ژل شود و در معده شما بزرگ شود. از لحاظ تئوری، این ماده باعث احساس پری می شود، جذب غذا را آهسته انجام می دهد و به شما کمک کند به طور خودکار کالری کمتری مصرف کنید. فیبر همچنین ...
با این رفتارها شنوایی شما در خطر می افتد
دائمی باشد. در حالت کلی بعد از مصرف برخی داروها یا تزریق آنها، هر دو گوش انسان به طور متقارن تاثیر میپذیرند و دچار مشکل میشوند ، اما اگر دارو مستقیما داخل یک گوش استفاده شود، روی همان عضو تاثیر میگذارد.از بین این داروها میتوان به داروهای دیورتیک (ادرارآور) مانند آلداکتون اشاره کرد که برای مقابله با فشار خون بالا یا نارسایی قلبی نیز استفاده میشود. این داروها ممکن است باعث بروز مشکلات ...
برای تناسب اندام این خوراکی های خوشمزه را میل کنید
غذایی طبیعی وجود داشته باشد که هم کالری بالایی داشته باشد و هم به لاغری سریع کمک کند. آجیل ها دقیقا چنین ماده غذایی هستند. افرادی که هر روز مقداری آجیل مصرف می کنند، در خطر افزایش وزن هم قرار نمی گیرند. تحقیقات نشان داده است که مصرف آجیل به جای چوب شور به عنوان یک رژیم کم کالری می تواند به کاهش وزن کمک کند. گرچه آجیل ها کالری بالایی دارند اما بعد از خوردن آنها احساس سیری می ...
مفهوم سازی برای انتقالِ کارکردهای ساختارهای رسمی به نیروهای انقلابی ؛ عقلانیّتِ غیردولتی در موقعیّتِ آتش ...
، چراکه امام خمینی در دهه نخستِ انقلاب، با وجود این که دولتِ اسلامی برقرار بود، جوانانِ انقلابی را به فعالیّت هایی از این دست توصیه کردند، به خصوص در چندین فراز از وصیت نامه ایشان، این موضوع به چشم می خورد: جوانانِ دانشگاهی به مجرّد آن که فرد یا افرادی را دیدند که با گفتار و رفتارِ خود، در صدد است بذرِ جدایی و اختلاف ِ میانِ آنان و روحانیان و طلابِ علوم اسلامی افکند، او را ارشاد و نصیحت نمایند، و ...
با خوردن این مواد غذایی از افسردگی جلوگیری کنید
.... برخی کارشناسان عقیده دارند که که به دریافت روزانه5 تا 10 هزار واحد بین المللی از این ویتامین نیاز دارد. اما موسسه های ملی بهداشت آمریکا (ان آی اچ) به اکثر افراد بزرگسال سالم تنها دریافت 600 واحد ویتامین D در روزانه را توصیه میکند. منیزیم : سبک زندگی ما میزان منیزیم را کاهش میدهد. برای مثال مصرف زیاد الکل، نمک، قند، اسید فسفریک (در سودا)، استرس زیاد، آنتی بیوتیکها ...
باورهای درست و نادرست درباره سلامت مردان
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری برنا ، برخی از افراد گمان می کنند که پوشیدن کلاه یا استفاده از سشوار می تواند باعث طاسی مردان شود. این یک باور نادرست است. چرا؟ چون هیچ مدرک علمی معتبری وجود ندارد که تاثیر استفاده از کلاه یا سشوار را در ابتلا به طاسی نشان بدهد. ریزش موی مردان به این علت اتفاق می افتد که فولیکول های مو کوچک تر می شوند و در ادامه موها را کوتاه تر و ظریف تر می کنند. تداوم این روند به ...
خواص درمانی میوه در خت کردیا
هایشان خشک، تارهای صوتی شان ورم کرده و عطش مفرد دارند می توانند از میوه این گیاه بعه عنوان دارو استفاده کنند. میوه سپستان در معالجه تب های گرم مزاج صفرایی همراه داروهای دیگر مصرف می شود و در ناراحتی های روده ای که در اثر افراط در مشروبات الکلی، مشروبات گازدار و یا مصرف ادویه های تند حاصل شده اند دارویی بسیار مفید است. درون میوه درخت سپستان یا کردیا شیره ای لزج و بی مزه است که برای ...
همه خواص مهمی که درباره خوردن جو نمی دانستید!
به گزارش بهداشت نیوز، شاید زمان آن فرا رسیده باشد تا در مورد خواص جو برای سلامتی اطلاعات بیشتری کسب کنید. مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف جوی سبوس دار می تواند سطح قند خون را تا حد زیادی تنظیم کند. مزایای جو برای سلامتی عمدتا مربوط به هشت آمینواسید ضروری است که در آن وجود دارد. این موضوع بدین معناست که جو می تواند یک پروتئین کامل در رژیم غذایی افراد باشد. تحقیقات انجام شده نشان می دهد ...
خطرات نخوردن صبحانه
خستگی بیش تری کرده و نمی توانند به درستی تمرکز داشته باشند. به عقیده محققان دانشگاه آیووا ایالات متحده آمریکا نیز کودکانی که به میزان کافی آهن، ید و پروتئین دریافت نمی کنند بهره هوشی پایین تری دارند. این در حالی است که کودکانی که برای صبحانه بلغور جو دوسر مصرف می کنند حافظه کوتاه مدت قوی تری دارند. به طور کلی نتایج تمام پژوهش های انجام شده در خصوص صبحانه نشان می دهد که مصرف منظم صبحانه باعث افزایش ...
ارزش اقتصادی دور ریز غذا در ایران چقدر؟
معطوف می شود،عنصری که متاسفانه در طول سالهای گذشته مورد غفلت قرار گرفته و در سایه نامبارک این کم توجهی و بی توجهی ها،شوربختانه متحمل هزینه های سنگینی شده ایم. دور ریز 35 میلیون تنی مواد غذایی در ایران/سرمایه هایی که به راحتی هرز می رود سیروس نعمتی،محقق و پژوهشگر اقتصادی با اشاره به لزوم اعمال مدیریت صحیح مصرف در ابعاد مختلف زندگی اجتماعی،گفت:یکی از حوزه ها و بخش های حساس که ضرورت ...
با بلبل دهه چهارم انقلاب بیشتر آشنا شویم
نیازدانسته زبان به نقد گشوده از وضعیت حجاب و عفاف گفته تا محکومیت فتنه گران،از بی بصیرتی خواص گفته تا تسلیم در برابر تحریم ها. بروز بودن او در مدح، به عنوان مثال، اجرایی برای مادر شهید صبوری بعد از پیدا شدن مزار فرزندش، گرامیداشت یاد امام و شهدا در سرود های پایانی مجلسش و مداحی در منقبت ولی فقیه زمان، نمونه های بارزی است که می توان او را در جایگاه مرحوم کوثری بلبل انقلاب دهه چهارم انقلاب ...
گرمای52درجه اهواز؛ ایران به گرمایش جهانی نزدیک تر می شود؟
وجود ندارد البته طبق ماده هفت قانون جلوگیری از آلودگی هوا می توان در برخی شرایط آب وهوایی تعطیلی را اعلام کرد. در ماده هفت این قانون آمده "در مواقع اضطراری که به علت کیفیت خاص جوی، آلودگی هوای شهرها به حدی برسد که به تشخیص وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی سلامت انسان و محیط زیست را شدیداً به مخاطره بیاندازد، سازمان حفاظت محیط زیست با همکاری وزارت کشور (شهرداری ها و نیروی انتظامی جمهوری ...