سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با تنها شهر ایران که رقم بیکاری در آن صفر است!
آفتاب نیوز : آمار ابتلاء به بیماریهای غیرواگیر نظیر دیابت، چاقی، سکته، سرطان و فشارخون در دنیا شتاب گرفته و 60% علل مرگ را به خود اختصاص داده است. از هر 5 ایرانی یک نفر مبتلا به این بیماری ها هستند. طبق آخرین آمار ارائه هم اکنون 10 درصد مردم کشورمان از دیابت، 20 درصد فشار خون، 30 درصد چربی اضافی، 40 درصد تری گیلسیرید بالا و 50 درصد از چاقی مفرط رنج می برند. به گزارش آفتاب نیوز به نقل ...
ارشد: مهمترین عامل اعتیاد زنان، معتادان غیرهمجنس است
زنان مبتلا به اعتیاد، بسیار دشوارتر از مردان است چون فشار، تبعیض و برچسب زنی های گوناگون برای زنان بیشتر است. با حمایت همکاران و اطرافیان، به دلیل شناخت شخصی از منطقه دروازه غار از سال 1385 فعالیت را در این محل آغاز کردیم و روزانه پذیرایی 100 زن و 30 کودک بودیم. مراجعه کنندگان به خانه خورشید چه افرادی هستند و چه خدماتی به آنان ارائه می کنید؟ در حال حاضر گروه هدف ما زنان بهبود ...
آناناس بخورید به 3 دلیل!
یک فنجان آناناس بیش از 100 درصد مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین C انسان را تامین می کند. این ماده مغذی سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند و همچنین، در رشد و ترمیم بافت های بدن نیز نقش دارد. افزون بر این، ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از سلول ها در برابر پیری زودرس و بیماری هایی مانند سرطان و بیماری قلبی محافظت می کند. ویتامین C می تواند روی اندازه کمر ...
بی اختیاری ادرار با مصرف این مواد تشدید می شود
...> مصرف مایعات تقریبا می توان گفت همه نوشیدنی ها میزان آب بدن را با لا می برند به همین دلیل ممکن است بی اختیاری را در افراد افزایش دهند، در حالی که عدم مصرف نوشیدنی در طول روز نیز باعث یبوست، عفونت های ادراری و سنگ کلیه می شود، بنابراین توصیه می شود مایعات را به اندازه در طول روز مصرف کنید و اگر دچار بی اختیاری ادراری در هنگام شب هستید سعی کنید از مصرف زیاد آب در آن زمان اجتناب کنید. ...
غذاهای اصلی که بر بهبود سلامت چشم موثر است!
...: خداحافظی با خشکی چشم از خشکی چشمانتان رنج می برید؟ مصرف اسیدهای چرب امگا3 می تواند به بهبود این مشکل کمک کند. چربی های سالم را به صورت روزانه دریافت کنید. مصرف دو تا سه بار در هر هفته از ماهی های چرب حاوی امگا3 به ویژه ماهی سالمون توصیه می شود. همچنین دریافت گردو، بذر کتان و دانه چیا یا تخم شربتی را فراموش نکنید. سالمون منبع خوبی از ویتامین D است که از دژنراسیون ماکولا پیشگیری می ...
دور این 5 خوراکی را خط قرمز بکشید!
نمک موجب ابتلای افراد به بیماری های قلبی و فشار خون بالا می شود. تحقیقات نشان داده است که مصرف بیش از اندازه سویا به دلیل وجود نمک فراوان می تواند موجب از دست دادن حافظه و آلزایمر شده و علاوه بر آن سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و بیماری کلیوی به همراه داشته باشد. چربی های ترانس، کلسترول بد خون را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به شدت بالا می برد. چربی های ترانس ...
با این روش ها موهای خود را پرپشت کنید!
کم پشتی و ریزش مو از نگرانی های رایجی است که ذهن افراد بسیاری را به خود درگیر کرده است. برای آشنایی بیشتر با این مشکل و راه حل و درمان موهای کم پشت با ما همراه باشید. نبض ما – موهای ما بعد از دوره طولانی استفاده از انواع و اقسام مواد آرایشی و اتو و سشوارهای روزانه دیگر شادابی و زیبایی روزهای گذشته را ندارند و با هر بار رنگ کردن نازک تر و کم پشت تر از گذشته می شوند. یکی از ...
ضرورت فرهنگ سازی در حوزه بهداشت دهان و دندان
، پوسیدگی دندان است با آگاه سازی باید شعار خودمراقبتی و سبک زندگی سالم را در زندگی نهادینه کنیم. وی با اشاره به آمار روبه رشد پوسیدگی های دندان در جامعه افزود: آمارها نشان می دهد در جامعه فرهنگ سلامت دهان و دندان نیاز به آگاه سازی دارد و در افراد دیابتی این توجهات باید دو چندان در نظر گرفته شود. این متخصص بیماری های دهان و دندان اظهار کرد: تعداد دندان های پوسیده بین کودکان 12 ...
تصفیه خون با دمنوش آویشن
...> روغن این گیاه اغلب برای معطر کردن استفاده می شود چرا که حاوی ماده فعالی به نام کارواکرول است. در مطالعه انجام شده در سال 2013 مشخص شد کارواکرول با تأثیر روی فعالیت اعصاب موجب تقویت احساس سرحالی و شاد بودن در فرد می شود. آویشن برای تصفیه خون آویشن عامل تصفیه کننده خوبی بوده و در درمان بی خوابی و امراض جهاز هاضمه مفید است. اگر 5 تا 10 گرم اویشن را در یک لیتر آبجوش دم کرده و با کمی ...
بهترین خوراکی های تابستانی برای درمان نفخ
از بدن این نمک اضافی را متوازن کند. خوردن خوراکی های دارای محتوی آب بالا، از جمله هندوانه، یکی از ساده ترین روش ها برای شستن نمک اضافی و تامین رطوبت مورد نیاز بدن است. پس در این روزهای گرم تابستان از خوردن هندوانه غافل نشوید که هم فال است و هم تماشا، فقط یادتان باشد که هندوانه محتوی کالری نسبتا بالایی دارد و مصرف زیاد آن می تواند باعث افزایش وزن شما بشود. 6) مارچوبه – همان ...
معاون وزیر نفت: سیاسی کردن قراردادهای نفتی به زیان کشور است
طرح توسعه فاز 11 پارس جنوبی چهار میلیارد و 800 میلیون دلار است که با به ثمر رسیدن این طرح توسعه ای، روزانه 56 میلیون مترمکعب به ظرفیت برداشت ایران از این میدان گازی مشترک با قطر افزوده می شود. با توجه به افت فشار میدان گازی پارس جنوبی و کاهش تولید، قرار است در توسعه فاز 11 از طریق همکاری با شرکت های بین المللی، برای نخستین بار از فناوری های جدید برای افزایش فشار و جلوگیری از افت تولید این میدان استفاده شود. ...
با این 5 مدل بی خوابی شایع آشنا شوید
...: بیش از حد نگران این هستید که آیا خواب تان خواهد برد یا نه بدن همه ما زمانی به خواب خواهد رفت که احساس نیاز کند. بنابراین، هیچ کدام از ما نمی توانیم به زور بخوابیم. البته به گفته دکتر متیو ایبن (متخصص خواب)، یافته هایی که در سال های اخیر درباره اثرات زیان بار کم خوابی بر سلامتی به دست آمده اند، اضطراب افراد را زیاد کرده اند و حتی می توانند آنان را بیدار نگه دارند. این متخصص می گوید ...
دوران بارداری، تمام دانستنی ها
وسایل مخصوص و دقیق اولتراسوند تشخیص داد. سه ماهه دوم دوران بارداری سه ماهه اول دوران بارداری زمانی است که انحصار و اندامهای جنین تشکیل می شوند، در صورتی که در سه ماه دوم اعضا و اندامهای تشکیل شده نمو کرده و به تدریج تکامل می یابند. در پایان شش ماهگی ، طول قد جنین در حدود 27.5 تا 30 سانتیمتر وزن آن در حدود 600 تا 720 گرم می رسد. پوست بدن جنین در ماههای پنجم و ششم تقریبا رنگ قرمز ...
درمان افسردگی با مصرف منیزیوم
؛ منیزیوم که برای کارکردهای متفاوت بدن از جمله ضربان قلب، فشار خون و توان استخوان ها مفید است، نقش مهمی در مبارزه با التهاب در بدن دارد و ثابت شده با افسردگی نیز مرتبط است با این حال آزمایش های بالینی معدودی تاثیر مکمل های منیزیوم را تایید کرده اند. امیلی تارلتون پزشک، دانش آموخته علوم بالینی و کاربردی سازی و محقق تغذیه زیستی در مرکز تحقیقات بالینی دانشگاه ورمونت آمریکا و همکاران وی آزمایش ...
رهایی از آلزایمر با مصرف این روغن
حافظه را کاهش بدهند: ورزش منظم مدیریت فشار خون انجام ورزش های مغزی با این که شواهد زیادی درباره این استراتژی ها وجود دارند، اما اعضای پنل تخصصی NASEM تاکید می کنند که این 3 استراتژی با قطعیت نمی توانند از ابتلا به این بیماری مغزی جلوگیری کنند. البته آنان امیدوار هستند که اعمال تغییرات در سبک زندگی افراد بتواند از زوال عقل و حافظه جلوگیری کند. ...
خواص فندق و روغن فندق
نوجوانان بسیار مفید بوده و توصیه میشود. به طور کلی کسانی که ضعف عمومی دارند، توصیه میشود روزانه 10 عدد فندق بخورند . استفاده از فندق برای بیمارن مبتلا به ناراحتی های کبد مفید است. اخیرا اثرات ضد سرطانی بسیار خوبی برای فندق (مغز، برگ و پوست درخت) به دست آمده است. کمک به پیشگیری و تا حدودی درمان سرطان پروستات، تخمدان، دستگاه گوارش و ریه از دیگر خواص فندق است. مصرف فندق باعث کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا ...
چطور در فصل تابستان دچار کمبود آب بدن نشویم؟
...> برخی از علائم کم آبی و هایپرناترمی مشابه است. اکنون علائم کم آبی را نام می بریم. شناختن و آشنایی با نشانه های کم آبی و هایپرناترمی ضروری است. هر دوی آنها، مشکلات جدی هستند، به خصوص در این گروه از افراد که ذکر می کنیم (مخصوصا در ایام بسیار گرم سال). بهترین راه برای جلوگیری از کم آبی بدن به خصوص در ماه های گرم تابستان، مصرف روزانه ی مقدار زیادی آب خالص است (حداقل 8 الی 10 لیوان ...
خواسته مردم اروندکنار؛رفع مشکلات تامین آب آشامیدنی
. وی افزود:کاسه صبر و تحمل مردم لبریز شده و مردم مشتاقانه در انتظار رفع اساسی این مشکل شده هستند. **مصرف بیش از الگوی مصرف در اروندکنار رئیس اداره آب و فاضلاب شهری آبادان در خصوص مشکلات مردم شهر اروند کنار گفت: افت و قطعی فشار آب در تابستان برای اروند کنار مربوط به سال های متمادی است زیرا اهالی این شهر بیش از الگوی مصرف می باشد. علیرضا خلیلی نیا افزود: ...
علل ساییدگی دندان و راه های جلوگیری از آن
قروچه می کنند. در این افراد می توان از محافظ دهان استفاده کرد تا از ساییدگی دندان ها جلوگیری شود. فرسایش فرسایش زمانی اتفاق می افتد که نوشیدنیها و غذاهای اسیدی مصرف می کنید. علت ایجاد پوسیدگی دندان وجود پلاکهای سطح دندان است که با تغذیه از قند موجود در دهان اسید تولید کرده و به مرور زمان دندان را حل می کنند. هر بار که اسید در تماس با دندانهای ما قرار می گیرد، مقداری از ...
چشمان پر اشک دخترکان کویر زیر سراب باران/ آسمان خاک می بارد
شبانه مردم با آغاز فصل تابستان گرمای هوا در شهرستان های مختلف استان کرمان بیشتر از گذشته شده است ثبت دمای 55 درجه در شرق کرمان و 57 درجه در جنوب کرمان تنها گوشه ای از چالش های تغییر اقلیم در استانی است که روز گذشته دمای 74 درجه هم در آن ثبت شد و مردم کویرنشین در شهداد که در مجاورت کویر مرکزی زندگی می کنند یکی از گرم ترین روزهای سال را تجربه کردند. افزایش افسار گسیخته دمای ...
دستور خوراکی برای پیشگیری از میگرن
کمک به کاهش یا از بین بردن علائم میگرن هستند. به طور ویژه، روغن ماهی بیشترین سود را در این شرایط دارد، زیرا می تواند به کاهش فشار خون و التهاب کمک کند. به همین دلایل، روغن ماهی برای حفظ سلامت قلب نیز بسیار مفید است. ماهی های سالمون، تن، و خال مخالی از بهترین منابع برای روغن ماهی هستند. با این وجود، پیشنهاد می شود که پس از مشورت با پزشک از مکمل های روغن ماهی استفاده شود، زیرا احتمال آلودگی ...
بارداری با بیماری قلبی، ممکنه؟
مطالعات را برعهده داشته می گوید: در هفته سوم بارداری غده تیروئید زنانی که چربی زیاد مصرف می کنند، نسبت به زنانی که یک رژیم غذایی معقول دارند، دارای هورمون های ناکافی و کمتری است. این در حالی است که متابولیسم های تیروئیدی یکی از مهم ترین پایگاه هایی است که از درون بدن مادر جنین را کنترل می کند و روی آن تاثیر می گذارد . مراقب فشار خون تان باشید مادران در دوران بارداری باید مدام ...
چه بیماری هایی با خون بند ناف درمان می شود؟
درمانی اغلب برای پاک کردن بدن آنها از سلول های معیوب و ترمیم تولید سلول های طبیعی خون استفاده می شود. معمولا تولید سلول های طبیعی خون ادامه پیدا می کند و بیماری رو به بهبودی می رود اما اگر درمان با شکست مواجه شود یا بیماری عود کند پزشکان اغلب پیوند سلول های بنیادی را به دسته درمانی اضافه می کنند. با استفاده از تزریق سلول های بنیادی در حون بند ناف از یک دهنده سالم ، خون و سیستم ...
درمان پوکی استخوان با آلو سیاه
سالم سازی بافت های بدن و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. عظمایی افزود: مصرف روزانه مقداری ویتامین C در فصل سرما برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا ضروری است، استفاده از آلو (تازه و خشک) برای بدن مفید بوده و مصلح خوبی برای تب های گرم محسوب می شود. وی توصیه کرد: کهنسالانی که دچار یبوست هستند باید هشت عدد آلوی خشک را به همراه پنج عدد انجیر در آب جوش خیسانده و پس ...
درمان ریزش مو با روش های موثر و کاربردی
آسیب می کند و ممکن است موجب ریزش مو زود هنگام شود. تحت فشار قرار دادن و محکم بستن مو در انواع سبک های آرایش مو هم می تواند ریشه ی مو را تحت تأثیر قرار دهد و سبب ریزش آن شود. عناصر مهم و موثر در سلامت مو پروتئین اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و ... می باشد و در موادی مانند انواع گوشت، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. کلسیم ...
چند نکته طلایی برای سلامتی کبد
... استفاده بی رویه از مکمل های گیاهی بدون تجویز پزشک برخی افراد تصور می کنند هر نوع مکمل گیاهی هیچ صدمه ای به بدن وارد نمی کند. این باور کاملا اشتباه است و گاهی مصرف نادرست و افراطی یک مکمل گیاهی می تواند منجر به بیماری هپاتیت یا نارسایی کبد شود. بنابراین تمام داروها و مکمل های گیاهی باید تحت نظر پزشک و با وسواس مصرف شوند. چاقی و اضافه وزن چاقی منجر به تجمع چربی در کبد و ...
آرایش کردن در بارداری، بایدها و نباید ها
جکوزی استفاده نکنید. دوش آب گرم و نشستن در وان آب گرم (نه داغ) مشکلی ایجاد نمی کند، اما جکوزی و سونا می تواند برای شما مادر باردار بسیار خطرناک باشد. دمای آب و محیط در این مکان ها به راحتی بالا تر از 100 درجه است و باعث می شود دمای بدن شما هم بالا برود و افت فشار پیدا کنید و دچار سرگیجه و خستگی مفرط شوید و با بالا رفتن دمای بدن عمل اکسیژن و خون رسانی به جنین مختل شود و نقص در سیستم عصبی مرکزی جنین ...
آیا شیر گاو کلسیم مورد نیاز مادران در دوره شیردهی را تأمین می کند؟
نیازهای بدن خود مادر نیز باشد. کلسیم فواید زیادی برای مادران در دوره شیردهی دارد. کلسیم کافی یعنی دندان ها و استخوان های سالم، جلوگیری از فشار خون بالا، کاهش خطر ابتلا به سرطان روده و سرطان سینه، وزن ایده آل و کاهش خطر ایجاد سنگ کلیه. برای این که کلسیم کافی در شیر مادر وجود داشته باشد، مادران در دوره شیردهی باید روزانه هزار میلی گرم کلسیم دریافت کنند. بهتر است این مقدار کلسیم تا حد ...
بازنده های قلب
تغذیه غلط، تحرک بدنی و ورزش، کاهش مصرف نمک برای جلوگیری از افزایش فشار خون، خودداری از خوردن غداهای چرب و کاهش مصرف قند است. یعنی درست همان چیزهایی که ایرانی ها عکس آن رفتار می کنند و دچار فقر مزمن حرکتی، گرفتار رژیم غذایی غلط و انباشته از چربی و شیرینی، معتاد به شورخواری به ویژه درتنقلات هستند و آمار اعتیاد به سیگار در آنها رو به افزایش دارد و از ورزش هم گریزانند. اضافه وزن و چاقی پدیده همه گیری است ...
تست بارداری خانگی چگونه است؟
مرکز درمانی دزیانی: تستهای حاملگی خانگی، وجود یکی از هورمونهای نشانگر حاملگی به نام "گونادوتروپین جفتی انسان" یا hCG را در ادرار نشان می دهد. این هورمون که توسط سلولهای جفت تولید می شود، ابتدا هنگامی که تخمکِ بارور شده، در رحم جای می گیرد (تقریبا شش روز پس از حامله شدن)، در جریان خون شما وارد می شود. سپس میزان هورمون hCG در طی هفته های بعدی در بدن به سرعت افزایش پیدا کرده و مقدار آن هر دو روز دو ...