از اثرات مصرف نوشیدنی انرژی زا بر بدن بیشتر بدانید - عصر ایران
سایر منابع:
سایر خبرها
رازهای پیشگیری از شایع ترین سرطان در کشور
علوم پزشکی اصفهان، عوامل موثر بر پیشگیری، ابتلا و درمان سرطان معده را مرور می کنیم . مراقب خوردنی های سرطان زا باشید بررسی های متعدد ثابت کرده، افزایش مصرف فست فودها، غذاهای پرچرب، غذاهای آماده و فرآورده های نمکی، احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. استفاده از نیترات ها به عنوان کود شیمیایی که پای بوته سیب زمینی و سبزی ها برای رشد سریع ریخته می شود، در آنها ...
ماهی هایی که سبک و زندگی متفاوتی دارند
ماهی دیده می شوند). البته تحقیقات اندکی درمورد نوع سم موجود در بدن این موجود انجام شده است اما با توجه به اینکه این ماهی تا به امروز موجب مرگ چندین انسان شده، تردیدی نیست که سم یادشده درون بدن آن بسیار خطرناک است. با این همه، حتی با وجود این ماده سمی هم استراتژی اصلی ماهی منجم آن است که خود را زا دید دیگران پنهان کند. دیگر گونه های این ماهی معمولا به اطراف شنا می کنند و زمانی که اندازه شان ...
همه چیز درباره فشارخون
کننده بتا مثل متورال استفاده کند. درواقع، این وظیفه پزشک معالج است که با در نظر گرفتن شرایط فرد، بیماری های زمینه ای و عوارض دارویی به تجویز نسخه مناسب برای هر بیمار بپردازد. برای اثرگذاری به دارو زمان بدهید داروهای فشار خون برای اثرگذاری نزدیک به 4 هفته زمان لازم دارند. پایین آوردن ناگهانی فشار خون می تواند با علائمی مانند سرگیجه همراه باشد زیرا بدن به فشار خون بالا عادت می کند ...
مراقبت از موهای چرب در فصل گرما
زمان دوش گرفتن را محدود کنید. دوش گرفتن با آب داغ و حمام طولانی، موجب کم شدن و از بین رفتن چربی از پوست شما می شود. زمان دوش گرفتن یا حمام کردن را کوتاه کنید و به جای استفاده از آب خیلی داغ از آب ولرم استفاده کنید. از صابون های قوی با قدرت پاک کنندگی بالا استفاده نکنید. صابون ها و پاک کننده های قوی چربی پوست شما را از بین می برند. بنابراین از شامپو بدن، صابون و حتی مایع دستشویی های ملایم استفاده ...
اثرات منفی رژیم های غذایی با پروتئین بالا
سلامت استخوان حمایت کرده و تراکم استخوان را در طول کاهش وزن حفظ می کنند اما مهم است که اتلاف مواد مغذی ضروری را با مصرف متعادل کنید. 5. سطوح انرژی برخی از مردم، خستگی خفیف تا شدید را گزارش می کنند. کربوهیدرات ها، آسان هضم ترین مواد غذایی برای تولید انرژی برای مغز و بدن شما هستند. اگر احساس خستگی می کنید، کربوهیدرات های پیچیده ی بیشتری به رژیم غذایی تان اضافه کنید، مانند سبزیجات نشاسته ای، میوه های تازه یا غلات کامل. ...
ارتباط مصرف روزانه آسپرین با کاهش عوارض بارداری
150 میلیگرم آسپرین در روز بررسی شد. در حالیکه در مطالعات قبلی از دوز آسپرین بچه 81 میلیگرم استفاده شده بود. به گفته نیکولایدز، در مطالعات قبلی با مصرف آسپرین بچه ریسک بروز پره اکلامپسی حدود 10 درصد کاهش یافته بود. اما در جدیدترین مطالعه در مورد تاثیر مصرف آسپرین با دوز بالاتر، این خطر تا 62 درصد کاهش یافته بود. پره اکلامپسی می تواند بر تمام اعضای بدن زن تاثیر گذارد. علت دقیق ...
علت خرناس های شبانه چیست؟
. اگر نارسایی قلب دارید دبیر انجمن آرترواسکلروز ایران در این باره می گوید: در کسانی که دچار نارسایی قلب هستند، به دلیل این که موقع خوابیدن مقدار قابل توجهی آب درون خون به دلیل عدم کفایت قلب بین سلول ها نفوذ می کند، فرد نمی تواند هنگام خواب تمام خون بدن را به قسمت ریه بازگرداند و به این ترتیب اختلال خواب بروز می کند . دکتر قاسمی با تاکید بر این که مصرف برخی داروها در ...
علل سبکی سر
به گزارش شفا آنلاین :احساس سبکی سر توسط یک کاهش موقت خون به مغز ایجاد می شود. احساس سبکی سر که در اثر از دست دادن شدید خون، حمله قلبی و سکته مغزی نباشد اغلب با گذشت زمان فروکش می کند. در حالی که همیشه نگران نیستید سبکی سر می تواند گاهی اوقات یک بیماری زمینه ای را نشان دهد و خطر خود را افزایش می دهد و فرد تجربه یک سقوط را دارد. احساس س ...
بیماری های مقاربتی در زنان،؛راه درمان
...، مهبلی، مقعدی یا لمس کردن قسمت های عفونی از جمله راه های انتقال این بیماری است و علایم پس از گذشت مدت زمان 2 تا 4 هفته پس از ابتلا به صورت زخم های شدید گرد و بی دردی در محل عفونی شده پدیدار می شوند و مانند سوزاک درمان آنتی بیوتیکی دارد. البته بیماری کلامیدیا هم با استفاده از همین روش درمان می شود. کلامیدیا هم جزو همین بیماری ها است؟ بله. کلامیدیا یکی از متداول ترین عفونت ...
فواید پاک کننده کولون
است که سموم از طریق غذاهایی که میخورید، آبی که مینوشید و محیط زندگی و محل کارتان وارد بدن شما میشوند. نگرانی های عمومی از سموم شامل: اسباب بازیها، جیوه درون ماهی، آفت کش هایی که برای رشد مواد غذایی مورد استفاده قرار میگیرند و بیسفنول A (یک ماده شیمیایی که اغلب در پلاستیک ها استفاده میشود)، از بطری های آب گرفته تا بسته های مواد غذایی می باشد. طرفداران پاک کننده کولون اعتقاد ...
بخور نخورهای مهم هندوانه ای!
افزایش ادراری که در طول روزهای گرم و طولانی برای شخص ایجاد می کند، باعث از دست دادن آب از بدن و تشنگی شود. بهترین زمان مصرف این میوه در مواقع روزه داری بعد از افطار تا هنگام خواب است، ضمن این که چون هندوانه، رطوبت بدن را بالا می برد، به کاهش غلظت خون کمک می کند و با افزایش نسبی آب در خون، باعث تری و رقیق شدن خون می شود و مصرف آن به افراد مبتلا به غلظت خون بخصوص در ایام روزه داری توصیه می شود. ...
چاقی،یکی ازعوامل چربی خون
انرژی مورد نیاز سلول های بدن است. صحبتی با بیان این که مشکل از آنجایی آغاز می شود که مقدار چربی خون از حد مجاز بیشتر می شود و عوارض نامطلوب نشان می دهد، اضافه کرد: چربی خون بالا بیماری محسوب نمی شود بلکه عامل خطر است، متاسفانه این بیماری علائم مشخص و حادی که فرد را آگاه کند و زنگ خطری برای فرد ایجاد کند به طور معمول ندارد، گاها افرادی که چربی خون بالایی دارند احساس خستگی، کسالت، خمودگی و ...
4کاربرد زیبایی برای عسل
های آلرژیک می تواند به طور قابل توجهی کمک حال شما باشد. حتی عسل می تواند در بهبود شرایط خواب انسان نقش داشته باشد زیرا به تثبیت سطوح قند خون کمک می کند، به ترشح سروتونین کمک می کند که در بازسازی بدن طی زمان استراحت نقش دارد، و از ذخیره گلیکوژن کافی برای مسدود کردن هورمون های استرس، مانند کورتیزول و آدرنالین، اطمینان حاصل می کند. با گنجاندن عسل در رژیم غذایی خود از فواید و ...
دلایل قرمزی و خارش پلک
کامپیوتر می تواند شما را به مالیدن یا دستکاری چشم ها وادار کند و درنهایت بلفاریتیس را تشدید کند. کمبود خواب کمبود خواب، یکی از عواملی است که می تواند مشکلات ناحیه چشم را تشدید کند. خواب، فرصتی است برای استراحت بدن و بیدار ماندن بیش از حد، چشم ها را به فعالیت شدید و خستگی مفرط وادار می کند. مطالعات علمی هم نشان داده اند که چشم ها حداقل به 5 ساعت خواب شبانه نیاز دارند تا بتوانند خودشان را کاملا بازسازی کنند و جریان خون مطلوب را به چشم ها برسانند. خواب بی کفیت در درازمدت می تواند با بسیاری از بیماری های ناحیه چشم مانند گلوکوم و دژنراسیون ماکولا ناشی از افزایش سن هم مرتبط باشد. ...
غذاهای کاهنده تستوسترون
کلوچه به واسطه مزه خوب و راحتی در استفاده از محبوبیت بالایی برخوردار هستند، اما این قبیل خوراکی ها از محتوای قند و کربوهیدارت بالا سود می برند که می تواند سطوح قند خون را به سرعت افزایش دهد. استفاده از سبزیجات خام، مغزهای خوراکی، یا حتی شکلات تلخ به جای تنقلات ناسالم می تواند به افزایش میل جنسی مردان کمک کند و چربی های سالم که بدن به آنها نیاز دارد را تامین کند. بیسکوئیت ها و کلوچه های ...
فواید خوردن آلوبخارا در دوران بارداری را بخوانید
، احتمالا به دلیل تغییرات هورمونی دچار یبوست شوید. در طول بارداری بدن شما استروژن تولید می کند تا این اطمینان حاصل شود که بدن به طور مناسبی رشد می کند. همین امر موجب یبوست می شود. پروژسترون هورمون دیگری می باشد که بدن در طول بارداری رهاسازی می کند. پروژسترون باعث شل شدن عضلات می شود. 2. پیشگیری از کم خونی و افزایش سطوح آهن بدن آهن یکی از مواد مغذی اصلی می باشد که برای رشد مناسب ...
10 فرمول ساده برای چکاپ شخصی در منزل
تجویز کند 9- شانه سرتان را هر روز صبح نگاه کنید اگر احساس می کنید ریزش موی تان زیاد شده از پزشک بخواهید یک آزمایش خون برایتان تجویز کرده و میزان آهن خون تان را چک کند. جالب است بدانید کمبود آهن می تواند یکی از دلایل ریزش مو باشد. کم کاری تیرویید هم از جمله دیگر دلایل آن است. 10- شیوه زندگی سالم را رعایت کنید میوه و سبزیجات سالم و تازه بخورید. به اندازه و مرتب ورزش کنید و استراحت را از یاد نبرید. تغذیه درست، استراحت کافی و اکشیژن رسانی به بدن 3 کلید طول عمر است. مراقب باشید تمامی گنج های به دست آمده به کمک این 3 کلید را با مصرف زیاد شکلات، سیگار کشیدن به باد ندهید. ...
روایتی از زندگی بهداد سلیمی قویترین مرد جهان +جزئیات
انگیزه ای سبب می شود که هر روزه به تمرین بپردازید؟ عکس العملی که مردم نسبت به ما ورزشکاران دارند ؛ چه بعد از مسابقات و چه کلا در طول زندگی روزمره همیشه به ما انگیزه دوچندان داده است.به همین خاطر با تمام مشقات راه خودمان را ادامه می دهیم و خستگی را فراموش می کنیم.ورزش وزنه برداری از نظر مالی خیلی شرایط ایده آلی ندارد که بگوییم، انگیزه وزنه برداران برای ادامه این رشته به شرایط مالی خوب آن ...
علائمی که ابتلا به دیابت را نشان می دهد/ اینفوگرافی
به گزارش تابش کوثر، اگر کسی به طور مکرر احساس تشنگی کند، پس باید کمی در مورد آن توجه به خرج دهد. این احساس ممکن است به دلیل ازدیاد گلوکز در بدن ایجاد شود و اگر شخصی بار ها در شب بلند شود تا آب بنوشد، توصیه می شود آزمایش خون بدهد. دفعات مکرر ادرار این یک علامت اخطار است. ادرار مکرر به معنی سطح بالای گلوکز در بدن است. دفعات کم ادرار در روز نرمال است، ولی تعداد بیش از حد آن می ...
برنج سفید بهتر است یا برنج قهوه ای؟
ای روی قند خون پایین تر است، باز هم می تواند تاثیری قابل توجه داشته باشد. بنابراین بهتر است این افراد قبل از استفاده حتما با پزشک خود مشورت کنند. سخن پایانی برنج قهوه ای مواد مغذی بیشتری از برنج سفید دارد. مقدار فیبر، منیزیم و دیگر مواد مغذی آن نیز بیشتر و مانند برنج سفید به صورت مصنوعی غنی سازی نشده است. اگر از بیماری خاصی رنج می برید و می خواهید به برنامه غذایی خود برنج اضافه کنید ابتدا با پزشک معالجتان مشورت کنید تا اگر نکاتی بود به شما گوشزد کند. ...
خطرات نخوردن صبحانه
محققان افرادی که صبحانه می خورند کم تر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت روزه طولانی مدت قرار می گیرد. سپس زمانی که غذا مصرف می کنید بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند تا در حالت روزه طولانی مدت از آن ها استفاده کند. نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه کامل مانند تخم مرغ و ناهار ...
چه دلیلی برای عرق کردن در خواب وجود دارد؟
شبانه ممکن است عرق کنند. دلایل متعدد دیگری هم برای عرق شبانه وجود دارد که باید مورد بررسی قرار گیرد.عرق های گه گاه شبانه چندان نگران کننده نیستند اما تعریق مزمن و مدام به بررسی های بیشتر نیاز دارد.اگر سایر علائم مانند تب و کاهش وزن را دارید ، باید با پزشک تان درمورد آزمایشات بیشتر مشورت کنید. – عفونت ( مانند سل ریوی ) – درمان دارویی ( داروهای ضدافسردگی ، انسولین ، جایگزین هورمونی ) – پرکاری تیروئید – دیابت ( قند بالا در اثر دارو ) – اختلالات غیرارادی ( با تاثیر روی مغز و سیستم عصبی ) منبع: سلامتی ...
بهبود سیستم گوارش بدن با این ماده غذایی
غلات سبوس دار بخش سالم هر رژیم غذایی محسوب می شود، اما بهتر است مصرف خود را به طور تدریجی افزایش دهید. در صورت بروز مشکل می توانید مصرف خود را قطع کنید. اگر از رقیق کننده های خون همچون وارفارین استفاده می کنید باید در مورد مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت نمایید. ویتامین K موجود در گل کلم نقش مهمی در انعقاد خون بازی می کند.. داشتن یک الگوی تغذیه ای کامل برای پیشگیری از بیماری ها و دست یافتن به سلامت کلی بدن مفید است. به جای اینکه تنها بر روی یک ماده غذایی تمرکز کنید بهتر است در رژیم غذایی خود از انواع مختلف مواد استفاده کنید. منبع: مجله سلامت ...
با خواص فوق العاده ودرمانی ازگیل آشنا شوید
های آزاد بدن و در نتیجه، پیشگیری از ابتلا به بسیاری سرطان ها می شود . یکی از خواص ازگیل نرمال کردن و کاهش فشار خون بالا است. این میوه حاوی پتاسیم فراوان بوده و به همین جهات برای تنظیم فشار خون مبتلایان به فشار خون بالا مفید است. بسیاری از مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به فشارخون بالا، باید مصرف مواد غذایی سرشار از سدیم را کاهش دهند و در عوض، مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم، منیزیم و ...
کاهش وزن با رژیم گیاهخواری
ساعت طول می کشد. با گذشت زمان، مقدار زیادی کالری سوزانده می شود. دلیل آن کاملا مشخص نیست اما چون یک رژیم غذایی گیاهی، حساسیت به انسولین را افزایش می دهد می تواند انرژی را سریعتر، تبدیل کند. اگر مطمئن نیستید که بخواهید همیشه فقط غذاهای گیاهی بخورید، حداقل آن را امتحان کنید زیرا به گفته بارنارد، پیروی از رژیم گیاهی بصورت نصفه و نیمه، مزایای کاهش وزن ذکر شده را بدنبال ندارد. اگر بخاطر تجدید ...
خواص و مضرات گوجه سبز را بشناسید!
.... همچنین به دلیل وجود اسید اسکوربیک ( ویتامین C)، برای افراد مبتلا به نقرس توصیه می شود. این میوه چون حاوی برخی ویتامین ها و نیز پیش ساز ویتامینA است، برای کمک به درمان شب کوری و نیز رشد بدن (در صورت مصرف تمام مواد غذایی دیگری که مورد نیاز کودکان هستند) مفید است. گوجه سبز مملو از ویتامین هایB وC بوده و به همین جهت برای آرامش اعصاب نیز مفید شناخته شده است. البته مصرف زیاد آن حالتی از حساسیت موقت ...
گفتگوی خواندنی با محافظ رهبر انقلاب همسر و دختر بنی صدر چگونه لباس می پوشیدند؟
برق هم بالا می رود. یادم هست یکی از دوستان بازاری شهید درخشان که با این خانواده ارتباط داشت 200 لیتر نفت آورد. شبکه نفت جلوی در بود، آقا فرمود بگوئید بیاد و آن را ببرد. گفتیم ما نفت نداریم. گفت: نه اصلاً. بگویید ببرد. نفت کوپنی برای آبگرمکن خانواده استفاده می شد. خود آقا برای حمام به سه راه امین حضور می رفت. آن جا یک حمام عمومی بود. ما می رفتیم و برای حمام نمره نوبت می گرفتیم و با بی سیم ...
میوه تابستانی که با خوردن آن سکته سراغتان نمی آید
خون خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. یک مطالعه در دانشگاه تگزاس نشان داد که این میوه حاوی فنول های طبیعی مانند رزوراترول است که می تواند با سرطان و بیماری قلبی مبارزه کند و سطح قند خون را کاهش می دهد. معجزه چای توت سفید را به چشم خود ببینید بهترین راه برای به منظور استفاده از فواید میوه نوشیدن چند فنجان چای طلای توت سفید در روز است که به راحتی آماده می شود ...
کمبود فیبر دربدن و6هشدارجدی!
2 و سرطان کولورکتال خواهد شد. احساس دائم گرسنگی: غذاهای کم فیبر با قند بالا و یا پردازش شده باعث بروز احساس گرسنگی زودرس می شوند. در عوض فیبر محلول در آب احساس پری را ایجاد می کند. اگر بعد از صرف غذا بلافاصله احساس گرسنگی می کنید معنی اش این است که به میزان کافی فیبر جذب نمی کنید. افزایش کلسترول: فیبرهای محلول در آب باعث کاهش کلسترول بد خون می شوند. این فیبرها مانند تله ای ...
آیا مدیتیشن روی ژن ها اثر می گذارد؟
تمرینات مدیتیشن قرار می گیرد. به بیان دیگر ژن ها چگونه برای ساخت یکسری پروتئین خاص فعال می شوند تا به کمک آن ها، آرایش زیستی بدن، مغز و سیستم ایمنی را تحت تاثیر قرار دهند. وقتی فردی در معرض یک رخداد استرس زا قرار می گیرد سیستم عصبی سمپاتیک فرد – سیستمی که مسئول پاسخ های جنگ و گریز است- به کار می افتد و تولید مولکولی به نام فاکتور هسته ای کاپا بی (NF-kB) افزایش پیدا می کند. NF-kB با فعال سازی ...