سایر خبرها
همه چیز درباره فشارخون
مرحله پیش فشار خون (حداکثر فشار 140 روی 90) باشد، می تواند با شیوه زندگی درست، ورزش منظم، کاهش وزن و رعایت نکات تغذیه ای، فشار خون خود را به حد طبیعی برساند و از دارو بی نیاز شود اما فشار خون معمولا در عواملی ریشه دارد که فقط به شیوه زندگی مربوط نمی شوند، عواملی مثل زمینه ژنتیکی، اختلال های ساختاری عروق، مشکلات کلیه و... همگی می توانند در بروز این بیماری نقش داشته باشند. از آنجایی که بسیاری از ...
همه چیز درباره گرمازدگی
...> خوشبختانه این مراحل گرمازدگی با آمادگی های ساده ای قابل پیشگیری هستند. برخی اقدامات در جهت پیشگیری عبارتند از: آبرسانی مکرر: هر یک ساعت، یک لیوان آب بنوشید؛ اطلاع از دمای هوا: در طول روز دمای هوا را چک کنید؛ خودداری از فعالیت شدید: بین ساعت های 11 قبل از ظهر و 4 بعد از ظهر از فعالیت شدید فیزیکی خودداری کنید.از راه های دیگر کنترل وضعیت بدن، چک کردن رنگ ادرار است. تیره بودن رنگ ادرار نشان دهنده نیاز بدن به آبرسانی است. همچنین کاهش میزان تعرق در شرایطی که باید تعریق زیادی وجود داشته باشد نشانه دیگری از کم شدن آب بدن است. منبع : میزان ...
تصفیه خون با دمنوش آویشن
برونشیت کمک می کند افزایش ایمنی بدن تأمین تمامی ویتامین های مورد نیاز بدن در روز از طریق خوردن موادغذایی تاحدودی سخت است. اما این گیاه منبع غنی از ویتامین C و A است. همچنین از دیگر فوائد آویشن وجود مس، فیبر، منگنز و آهن در آن است. خاصیت آویشن در گندزدایی کردن گرد و خاک یکی از خطرناک ترین آلاینده های هوا در فضای خانه است که می توان برای از بین بردن آن از ...
انواع کمردرد بارداری
نشود باید با پزشک تماس بگیرید. یکی از نگرانی های ناشی از کمر درد، زایمان زودرس است کمردرد بارداری همراه با تب و درد مبهم تب، همراه با درد مبهم در سراسر قسمت پایین پشت و یا در امتداد دو طرف پشت بین دنده ها و باسن نشانه عفونت کلیوی یا عفونت مثانه است که نیاز به توجه فوری و درمان با آنتی بیوتیک دارد. به خاطر داشته باشید با گذشت زمان حاملگی، رحم در حال رشد بر روی مثانه ...
نیروهای مسلح و مردم دو کفه برقراری امنیت ملی
تأکید بر اینکه امنیت و آرامش موجود کشور در منطقه پرآشوب، یکی از افتخارات جمهوری اسلامی است که مورد هدف قدرت های استکباری نیز قرار دارد. ایشان در ادامه سخنانشان به مواضع کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری در زمان تبلیغات اشاره کردند و فرمودند: امنیت ملی و آرامش کشور بسیار مهم است و کاندیداهای محترم مراقب باشند به خاطر خطای در تشخیص، گسل های اعتقادی، جغرافیایی، زبانی و قومی را تحریک نکنند و در ...
شایع ترین کمبودهای ویتامینی
میکروگرم است. منیزیم: برای فرایندهای بسیاری در بدن از جمله تنظیم عضلات و عملکرد عصب، تنظیم سطح قند خون، فشار خون، و پروتئین مهم است. مطالعات نشان داده که منیزیم می تواند به کاهش فرکانس حملات میگرن در افراد با سطوح پایین این ماده معدنی کمک کند. مقدار نیاز به منیزیم بستگی به سن و جنس دارد. این ماده معدنی به طور طبیعی در آجیل، حبوبات، دانه ها، غلات کامل، سبزیجات تیره رنگ پیدا می شود. سطح پایین آن ...
چطور در فصل تابستان دچار کمبود آب بدن نشویم؟
عملکرد ماهیچه ایفا می کند. اختلال در سطح پتاسیم (هم بالاتر از سطح نرمال و هم پایین تر از نیاز بدن) می تواند تأثیر منفی بر ضربان قلب بگذارد. کلرید یک یون ضروری منفی است که در بیرون سلول های خون یافت می شود. کلرید به تنظیم کردن مایعات بدن کمک می کند. افزایش یا کاهش قابل ملاحظه در میزان کلرید بدن، می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی از جمله مرگ شود. یون های بی کربنات مانند محلول بافر عمل می ...
نکات طلایی برای سلامت کبد
گیاهی باید تحت نظر پزشک و با وسواس مصرف شوند. -چاقی و اضافه وزن چاقی منجر به تجمع چربی در کبد و کبد چرب غیر الکلی می شود و ممکن است باعث تورم کبد شود. بنابراین کاهش وزن اولین قدم در جهت سلامتی کبد است. -مصرف بیش از حد ویتامین A معمولا بدن از طریق مصرف میوه و سبزیجات، به ویژه آنهایی که رنگ نارنجی و زرد دارند، ویتامین A مورد نیاز خود را تامین می کند. مطالعات نشان می دهد مصرف بیش ...
مور مور شدن نشانه چیست؟
تولید مثل را هنوز در خود دارند. گرچه در موارد ارثی نوروپاتی محیطی درمانی موجود نمی باشد اما بسیاری از موارد غیر ارثی با روش های درمانی بهبود یافته اند. به عنوان مثال کنترل میزان قند خون در بیماری دیابت می تواند مانع پیشرفت تظاهرات بیماری گردد. اهمیت به توصیه های سبک زندگی بهتر، از جمله وزن مناسب، در معرض نبودن مواد سمی، داشتن برنامه ورزشی مناسب و منظم، رژیم غدایی مناسب، اجتناب از مصرف الکل و سیگار، همگی تاثیر به سزایی در بهبود و درمان مورمورها دارند. منبع: ...
با مشاهده این هشدار در بدن، فورا به پزشک مراجعه کنید
شما نیز شبیه به پوست بدنتان است. آنها نیز مثل پوست بدن می توانند علائمی را به شما گوشزد کنند. توجه داشته باشید این خال ها به راحتی توسط شما قابل رویت نیست و تشخیص این کار از یک متخصص چشم برمی آید. پزشک شما با معایناتی که انجام می دهد میزان آسیب و یا تغییر شکل ظاهری چشم را به شما هشدار می دهد. 5. رشد بیش از حد مو در صورت زنان رشد بیش از حد مو در صورت زنان یک نمونه آشکار از بهم ...
کیهان و خوانندگان
زمان که برخی دشمنان را مورد اعتماد در مذاکره دانستند و امتیازات ویژه ای به استکبار دادند، آری، بوی فتنه مدت هاست که برخاسته است اما تفکر انقلابی حماسه هایی باشکوه تر از 9 دی خواهد ساخت. همتی - تهران * به نظر می رسد حملات به سپاه طی 38 سال اخیر، اگر نگوییم بی سابقه قطعا کم سابقه بوده است. سپاه مگر منافع چه کسانی را مورد مخاطره قرار داده است که یک عده ای افراد داخلی، در جهت برنامه های ...
در داخل استودیو سازنده بازی های Mortal Kombat و Injustice چه می گذرد؟
کمبات اکس، اولین مورتال کمبات نسل جدید کنسول ها است و طبق گفته سازندگان، بهترین مورتال کمبات نیز خواهد بود. جان ادواردز به سایت پولیگون گفت: به لطف پیشرفت تکنولوژی می توانیم خیلی از کارهای گرافیکی که قبلاً نمی توانستیم انجام دهیم را به حقیقت تبدیل کنیم. به همین دلیل سیستم خون و قطع اعضای بدن، به سطح جدیدی از خشونت رسیده که همانند آن تا به حال در دیگر بازی های ویدیویی دیده نشده است. ...
کاهش استرس با این 10 ماده غذایی
منجر به افزایش سطح سروتونین می شوند؛ منبع ثابت شیمیایی که منجر به ایجاد احساس خوب می شود. نان های سبوس دار، ماکارونی و غلات صبحانه بعلاوه بلغور جو شامل این کربوهیدرات ها هستند که منجر به تثبیت سطح قند خون نیز می گردند. پرتقال مطالعات نشان می دهد ویتامین ث موجود در پرتقال سطح هورمون های استرس را مهار می کند و منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. در یک مطالعه، افراد مبتلا به ...
رژیم غذایی بعد از پایان ماه رمضان
نگرانی نیز دارند و آن بازگشت وزن و تجمع مجدد چربی هاست. این متخصص تغذیه درباره راه های پیشگیری از چاقی بعد از ماه رمضان می گوید: چاقی به زبان ساده، بهم خوردن تعادل بین مجموع کالری های دریافتی از طریق خوراکی ها و آشامیدنی هاست. در صورتی که بدن بیش از حد مورد نیاز کالری دریافت کند و میزان فعالیت های روزانه نیز کمتر از حجم کالری های دریافتی باشد، در این صورت فرد با تراکم کالری و در نتیجه اضافه ...
ظریف به این 4 دلیل باید وزیر خارجه بماند
زیادی می توان یافت، اما در زیر تنها به 4 مورد از آنها اشاره می کنیم: 1- اعتماد رهبری و رئیس جمهور: شاید کمتر وزیر و وزیر خارجه ای را را سراغ داشته باشیم که به دفعات از سوی حضرت آیت الله خامنه ای مورد تحسین و تمجید قرار گرفته است. آن روزها که ظریف و یارانش سخت آماج حملات جبهه پایداری بودند، رهبری، وزیر خارجه را امین و فرزند انقلاب خواند. ایشان همچنین اخیرا، وزیر خارجه را انسانی متدین، با ...
علت و علائم سرطان روده بزرگ چیست؟
بیماری است، شامل پولیپ های آدنوماتوز خانوادگی و سرطان کولون غیرپولیپی ارثی است. این بیماری معمولاً با تومور خوش خیم آغاز می گردد که به مرور زمان تبدیل به تومور سرطانی می شود. لازم به ذکر است که منظور از پولیپ، توده های خوش خیم بر روی سطح داخلی راست روده است. از طرف دیگر احتمال ابتلا به این بیماری در افرادی که قبلاً سرطان های روده بزرگ داشته اند و خانم هایی که مبتلا به سرطان تخمدان، رحم، یا پستان بوده اند بیشتر است. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
حجت الاسلام فیاضی: آتش به اختیار به معنای بی قانونی نیست/ نصیری: بی اعتمادی به سیاستمداران مملکت را از ...
قدرت دفاعی لازمه اقتدار هر کشوری است و حتی سلامت بدن انسان نیز به سیستم دفاعی آن وابسته است اما در این امر مهم اصل اول هدایت صحیح، سیاستگذاری و مدیریت صحیح سیاسی است. وی خاطر نشان کرد: نظام جمهوری اسلامی ایران بر پایه ارزش های اسلامی، تعهد و تخصص شکل گرفت و در اوایل انقلاب با پر رنگ بودن شاخصه تعهد کارهای بزرگی انجام شد اما از تخصص غفلت شد. معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی ...
شما هم عاشق شیرینی خوردن هستید؟
قندهای پیچیده همان شیرینی های طبیعی مانند خرما و کشمش و عسل است. فرایند هضم این قندها بیشتر طول می کشد و ما دیرتر احساس گرسنگی و افت قند خون می کنیم. البته در مصرف این قندها هم باید حد تعادل رعایت شود. چرایی عادت به خوردن شیرینی جات معمولاً پس از خوردن شیرینی جات در فرد احساس خوشایندی به وجود می آید که این احساس در نتیجه ترشح ماده ای به نام دوپامین در سطح مغز است. فرد برای ...
از علائم هپاتیت چه میدانید؟
باعث ایجاد زردی شود که این مسئله با پررنگ شدن رنگ ادرار و کمرنگ شدن مدفوع همراه است و علائم اولیه در چنین حالتی کاهش پیدا می کنند. در چنین شرایطی کبد می تواند بزرگ شود و در قسمت بالای راست شکم باعث احساس درد شود. سلول ها هم می میرند! هپاتیت مزمن با تغییراتی در بدن همراه است. برای مثال، در این نوع هپاتیت، مرگ بافتی به وجود می آید و سلول های کبدی به مرور از بین می روند. تشخیص ...
بیماری های شایع و مسری کودکان و درمان آن
بیماری 3 تا 5 روز است. نشانه های آن تب، گلو درد و بروز دانه های قرمز رنگ بر سطح بدن و به ویژه صورت و اطراف دهان است. قرنطینه بیمار ضروری است و از آن جا که زن باردار به راحتی به سرخچه مبتلا می گردند باید بیمار را از وی دور داشت تا عوارض آن متوجه جنین نشود. کودکان و نوجوانان در معرض این عارضه هستند و فصل شیوع آن بهار است. پیش گیری با واکسن انجام می شود. کزاز: باسیل این بیماری از ...
آشنایی با خواص تخم بلدرچین
تخم بلدرچین فواید زیادی دارد که برخی از مهم ترین آنها شامل توانایی آن در بهبود بینایی، افزایش سطح انرژی، تحریک رشد و نمو، بهبود سوخت وساز بدن، کاهش فشارخون، تسکین آلرژی، پاکسازی بدن و جلوگیری از بیماری های مزمن است. در ادامه برخی خواص آن عنوان می شوند. افزایش سطح انرژی بدن لیست بلند بالای موادمعدنی و ریزمغذی های موجود در تخم مرغ های کوچک، و همچنین تامین 6 گرم پروتئین در هر ...
علت خرناس های شبانه چیست؟
بدخوابی ناشی از افزایش تپش قلب هستند، می گوید: از سوی دیگر، اختلال سطح اکسیژن خون و افزایش سطح دی اکسید کربن خون نیز در مبتلایان به اختلالات خواب در دراز مدت، به بروز عوارض قلبی منجر می شود . در واقع مرکز تنفس افراد مبتلابه اختلالات خواب، حساسیت خود را نسبت به افزایش سطح دی اکسیدکربن از دست می دهد و این افراد در چند ثانیه حین خواب، قادر به نفس کشیدن نبوده و از خواب می پرند. جالب است ...
علائم وسواس اجباری چیست؟
است و اگرکسی مبتلا به این بیماری شود، به طور مکرر افکار ناراحت کننده به نام وسواس دارد که باید این افکار کنترل شود که در واقع فرد مبتلا، احساس اضطراب شدید برای تکرار رفتار های خاص از خود نشان می دهد که نمونه هایی از این وسواس شامل ترس از میکروب یا ترس از صدمه دیدن است این متخصص اعصاب و روان با بیان این که افراد وسواسی ممکن است درباره بیماری خود بینش ضعیفی داشته باشند؛ تصریح کرد: این ...
بررسی علل خونریزی لثه
مجید بیرانوند*- نوعی عفونت باکتریایی واگیردار در دهان است که به لثه ها آسیب می رساند و استخوان فک را فرسوده می کند. محققان معتقدند که بیماری لثه، علت عمده افتادن دندان های دائمی است. باکتری لایه محافظتی ایجاد می کند که به بافت لثه آسیب می رساند، سپس بدن به زخم و التهاب ایجاد شده واکنش نشان می دهد. هر چه مدت التهاب لثه ها بیشتر باشد، احتمال بروز بیماری های گوناگون از جمله حساسیت و بیماری های قلبی ...
عبدالله ناصری: کابینه ملی ومحلی باید یک دست شوند
انتخاباتی را نشان دادند. در شرایط کنونی که مخالفان و منتقدان دولت آن را مورد هجمه قرار می دهند، دولت با اتخاذ چه رویکردی از این مساله گذر کند و کابینه موفقی تشکیل دهد؟ دولت روحانی در این دوره از یک امتیاز مهم برخوردار است و آن نیز همسویی و همراهی مجلس با سیاست های دولت است. ماهیت مجلس تغییر یافته است و اگرچه این مجلس یک مجلس اصلاح طلب نیست اما از یک هسته خردمند درتصمیم گیری و ...
افزایش احتمال برخورد غرب و روسیه/ لزوم اتخاذ راهکارهای پیشگیری
کارآمد برای مدیریت برخوردهای نظامی-غیرنظامی که سریعا باید مورد توجه قرار گیرند. نبود چنین توافقات و مکانیسم هایی ریسک برخوردها را افزایش می دهد که می تواند منجر به یک درگیری شود. هدف قرار گرفتن جنگنده روسیه توسط نیروی هوایی ترکیه نشان می دهد که این مسائل و احتمال برخوردها جدی است. لغو توافق بین آمریکا و روسیه به معنی تشدید این خطر و ریسک است و نظامیان روسیه بطور مرتب سیستم رادار دفاع ...
بهترین خوراکی های تابستانی برای درمان نفخ
بشود و بیشتر از یک ناراحتی گوارشی ساده باشد. تعیین دقیق علت پف کردن بدن شما کار ساده ای نیست و می تواند به دلایل مختلف از جمله قاعدگی، کمبود آب بدن یا خوردن تنقلات شور بوجود آمده باشد. اما جالب آن که می توانید با خوردن غذای بیشتر این مساله را حل کنید؛ میوه ها و سبزیجات تابستانی زیادی وجود دارند که در کنار داشتن طعم و مزه خوب، می توانند به شما کمک کنند تا کمتر نفخ کنید و احساس بهتری داشته ...
دوران بارداری، تمام دانستنی ها
باردار باید از زمان شروع بارداری اطلاع داشته باشند که بتوانند تا آنجایی که امکان دارد از مخاطرات جلوگیری کنند. رشد جنین در درون رحم در دوران بارداری جنین در طول بارداری از راه تبادل با خون مادر تغذیه می کند، بنابراین رشد جنین کاملا تابع مادر است رژیم غذایی ، سلامتی، بیماری و میزان استراحتی که مادر دوران بارداری دارد، رشد جنین موثر است. مادر باردار باید تحت نظر مواظبتهای پزشکی ...
علائم سرطان خون در کودکان چیست؟
به سایر اعضا مانند معده فشار آورند. این امر باعث می شود پس از خوردن غذا احساس پری داشته باشید و منجر به از دست دادن اشتها و کاهش وزن در طول زمان می شود. غدد لنفاوی متورم: برخی از سلول های سرطانی به گره های لنفاوی می رسند. گره های متورم ممکن است در بعضی از نقاط بدن دیده شوند و یا به صورت توده های زیر پوستی (مانند گردن، ناحیه زیرحرک، بالای گردن یا در کشاله ران) باشند. گره های لنفاوی داخل ...
بارداری با بیماری قلبی، ممکنه؟
که مهم ترین عامل آن تماس جنسی است می تواند خطرات جدی از قبیل ناباروری پدر و مادر و همینطور تولد نوزادی که از طریق مادر به عفونت مبتلا شده را در پی داشته باشد. یکی از خصوصیت های این بیماری مرموز بودن آن است چرا که معمولا یک تا 3 هفته پس از ابتلا به آن خودش را نشان می دهد و در این زمان ممکن است بیماری از راه تماس جنسی منتقل شده باشد. مهم ترین نشانه های این بیماری ترشح بیش از حد و وجود درد هنگام ...